Как быть лучше чем вчера
10 способов стать лучше, чем вчера
Админчег Muz4in.Net 26.07.2017, 09:15 Тэги
Изменение самих себя часто является самой трудной задачей, с которой мы можем столкнуться в своей жизни. Так как же стать лучше?
Верьте или нет, но все проходили через тот этап, когда казалось, что всё бессмысленно – но они заставляли себя стать другими и почувствовали себя лучше. Внутреннее перестроение не наступает в одночасье, для его совершения требуется много самодисциплины. Даже мысль об этом уже вызывает сопротивление. Давайте посмотрим на несколько способов, которые могут вам в этом помочь.
1. Поймите, чем хороши изменения
Большинство людей полагают, что изменения – это плохо. Но в них нет ничего плохого. Изменение всех своих представлений о себе – это страшная мысль, но к ней стоит прислушаться. Прежде чем предпринимать какие-либо шаги для внесения изменений в свою личность, подумайте о том, как это отразится на вашей повседневной жизни.
Сможете ли вы воссоединиться со своей семьёй, завести новых друзей или получить ту работу, о которой всегда мечтали? Когда вы пытаетесь изменить себя, ваши возможности бесконечны, и как только вы выясните, каким образом вам нужно измениться, вы сможете это сделать.
Как только вы выясните всё, что вы хотите в себе изменить, вам придётся пройти через это. Легко придумать простое оправдание вроде «Я сделаю это завтра», но дело в том, что «завтра» можно прождать десять лет. Вместо того чтобы искать причины, по которым нельзя сейчас начинать, попробуйте подумать о том, насколько лучшая жизнь вас ждёт впереди. Возьмите под свой контроль прямо сегодняшний день и используйте его по максимуму.
Неважно, как и что вы делаете, главное, что вы это делаете, потому что хотите помочь кому-то другому. Внутренние изменения происходит от внешних действий и, занимаясь волонтёрской деятельностью, вы многое поймёте о себе. Мало того, что вы будете вызывать улыбки на чужом лице, благодаря общению с другими волонтёрами вы можете приобрести и важные новые навыки. В каждом городе есть потребность в людях, которые хотят помочь, поэтому ищите свои местные офисы и ищите способы внести свой вклад в процветание общества.
4. Практикуйте позитивность
Позитивность выходит далеко за пределы того, чтобы думать о хорошем в плохой ситуации. Она проявляется в вежливости по отношению к незнакомым людям, в помощи тому, кто вас просит о ней, она в том, чтобы излучать позитивность всегда. Не требуется много усилий, чтобы улыбаться и спокойно воспринимать всё, что происходит вокруг, не обращаясь при этом к гневу или ненависти.
Есть высказывание, что «всё происходит по определённой причине», и в некоторых случаях это может быть правдой. Попытайтесь отказаться от негативных мыслей и поискать способы преодоления сложных ситуаций, не прибегая к плохим эмоциям.
Одним из ключевых шагов в изменении вашей личности является понимание того, как люди думают в различных частях мира. Для этого вам даже не обязательно выезжать за границу. Важно отметить, что даже путешествие за пределы вашего города даст вам столь необходимые представления о том, как ведут себя другие люди и какой жизнью они живут. В свою очередь, это даст вам более чёткое представление о том, что нужно изменить в себе.
Нет лучшего способа узнать себя, чем подвергать себя воздействию новых условий и культур. Путешествуйте, насколько позволяет ваш бюджет, и не пожалейте времени на то, чтобы задуматься обо всём, что вы увидели.
Если вы хотите изменить себя, то лучше путешествовать в одиночку, но можно это делать и в компании с кем-то ещё или с другом. Кто-то, кто вас хорошо знает, заметит произошедшие в вас чудесные изменения и поможет вам узнать, кем вы есть на самом деле.
6. Смените свою работу
Это может быть не всегда так, но одной из основных причин стресса и беспокойства обычно является плохая рабочая среда. Возможно, вы даже не понимаете, насколько ваша работа влияет на вашу повседневную жизнь. Поговорите со своей семьей и подумайте о том, чтобы сменить свою работу, если это поможет вам почувствовать себя лучше.
Просто не забудьте принять во внимание все факторы, прежде чем предпринять такой смелый шаг. Это может быть хорошо и полезно для вас, но это может также вызвать и некоторые финансовые проблемы (если ваша работа хорошо оплачивается). Тем не менее, ваше психическое здоровье и семья стоят намного больше, и это играет важную роль в процессе вашего нового становления.
7. Найдите личного тренера
Персональный тренер или наставник не обязательно должен быть психиатром. Это может быть старый друг или дружелюбный сосед. Просто имейте в виду, что чрезмерно дорогие персональные тренеры, которых показывают по телевидению – это не то, что вы ищете. Попытайтесь подумать о человеке, который был бы готов следовать за вами на всём пути ваших личных изменений. Одно дело – подтолкнуть к изменениям, и совсем другое дело – отслеживать прогресс на этом пути.
Ваш личный тренер проведёт вас через процесс изменения лучше, чем кто-либо другой рядом с вами. Это будет его основной целью в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от того, насколько далеко вы готовы пойти.
Открытость – это достоинство, с которым борются многие люди. Это не значит, что вы плохой человек, если храните все чувства в своей груди, но важно и уметь давать им выход. Постарайтесь стать более открытыми с людьми, которые вас окружают, будь то на рабочем месте или за обеденным столом.
Люди будут вам доверять гораздо больше, если вы просто скажете им, как вы себя чувствуете и кто вы есть на самом деле, и не станете возводить стены, пытаясь защитить себя. То же правило применяется и в плане честности с самим собой. Возможно, вы находитесь не в лучшей физической форме, или у вас недавно произошла целая серия неприятных событий, но вам нужно понять, что это нормально.
Если вы хотите стать лучше, решающим фактором на вашем пути самосовершенствования является принятие того, кем вы есть на самом деле. Не думайте о своей талии или облысевшей голове как о недостатке. Каждая часть вас именно такая, какой она должна быть, и, как только вы это поймёте, вы будете гораздо ближе к личным изменениям, чем были когда-либо раньше.
9. Бросайте вызовы самим себе
Это может быть самым трудным шагом из всех. Старайтесь каждый день делать что-то новое, то, что вас пугает. Это может показаться глупым, но делать то, что вы не хотите делать – это, в первую очередь, отличный способ понять, почему вам это не нравится. Вы поймёте, что в действительности вам нравится делать некоторые из этих вещей, и, в свою очередь, вы поймёте, какие качества хотели бы в себе развить. Не говорите «нет» неизвестному и принимайте вызовы, когда встречаетесь с ними.
10. Будьте терпеливы
Вы не почувствуете улучшений ни завтра, ни на следующий день, ни через неделю после этого. Изменение своего внутреннего «Я» требует много времени и сил. Поэтому вы не должны сдаваться при первом же препятствии. Каким бы ни было это препятствие, вам нужно, в первую очередь, напоминать себе, почему вы ступили на этот путь. Стисните зубы и продолжайте двигаться вперёд, каким бы трудным это ни казалось.
Когда всё сказано и сделано, самое главное, что вы должны сделать – это окружить себя людьми, которые искренне желают вам добра и хотят вам помочь. Хорошо быть независимым, но ещё лучше иметь рядом плечо, на которое можно опереться, или кого-то, кто похлопает вас по спине. Ваша дорога будет трудной, но её возможности бесконечны. Имейте это в виду в следующий раз, когда вы решите сдаться и вернуться к тому, что было вашим старым «Я».
Как сегодня быть лучше чем вчера?
Обычно саморазвитие это выбрать большую цель и пытаться достичь ее в кратчайший период времени. Это звучит хорошо в теории но в реальности часто заканчивается выгоранием, разочарованием и провалом. Поэтому лучше постепенно и мягко улучшать наши ежедневные привычки и действия.
Легко пренебречь значением маленьких улучшений каждый день. Но это действительно делает нас лучше. Как говориться — «Вода камень точит».
Как работает непрерывное улучшение?
Чаще всего мы уверены что изменения это что то глобальное и значимое. Пытаясь похудеть или занимаясь бизнесом, путешествуя по миру мы часто пытаемся заставить себя сделать что то значимое, чем будут восхищаться остальные.
Тем не менее, сперва не заметное улучшение на 1% в день приводит к грандиозным результатам в долгосрочной перспективе.
Быть лучше и эффективнее поможет удобное мобильное приложение «Календарь задач» созданное для успешных людей
В начале нет большой разницы между тем будем ли мы становиться лучше или хуже (другими словами это не очень повлияет на ход наших дел). Но со временем изменения накапливаются и создают огромный разрыв между людьми которые улучшают свою жизнь каждый день и теми кто не делает этого.
Если мы становимся на один процент лучше каждый день на протяжении года, мы в станем в 37 раз лучше по сравнению с сегодняшним днем.
Именно поэтому маленькие позитивные решения не заметны в короткой перспективе, но так сильно меняют нас с течением времени.
Инструменты для непрерывного улучшения
Давайте обсудим несколько действий которые прямо сейчас помогут нам улучшаться ежедневно.
Шаг 1: Делать больше
Мы часто упускаем возможности потому что они не кажутся новыми и вдохновляющими.
Есть много примеров поведения которое поможет нам улучшить нашу жизнь если бы только мы делали это постоянно. Использование зубной нити каждый день. Не пропускать тренировки. Просить прощения чаще и т.д.
Прогресс часто прячется за скучными занятиями. Нам НЕ нужно больше знаний. Нам НЕ нужны новые стратегии. Просто нужно делать больше того то что уже работает.
Шаг 2: Избегание маленьких потерь
Во многих случаях улучшение это не о том что бы делать больше вещей лучше, а что бы делать меньше вещей не правильно.
Этот концепт называется улучшения через вычитание, и нацелен на та что бы делать меньше того что не работает: устранять ошибки, уменьшать сложности и устранять несущественные действия.
В реальном мире легче улучшить свою производительность за счет уменьшения недостатков. Вычитание более практичнее чем приумножение.
Один из лучших способов достичь большого результата это избегать маленьких потерь.
Шаг 3: Оценка прошлого опыта
Мы часто оцениваем наш прогресс смотря вперед. Ставим цели. Определяем этапы достижения цели. Другими словами пытаемся прогнозировать будущее.
Но есть обратный и скорее всего более продуктивный способ — анализ прошлого.
Анализ прошлого означает принимать решения на основе того что уже произошло.
Необходим анализировать прошлое и ставить цели немного выше достигнутого результата. Что я делал на прошлой неделе? Как я могу это улучшить?
Оригинал статьи и много полезных материалов можно найти ТУТ
Как быть лучше чем вчера
ЦИТАТА
Похожие:
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная.
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная.
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше чем другие. Хоть эта стратегия жизни не сама легкая, зато самая беспроигрышная.
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.
Владимир Маяковский (Письмо к Лиле Брик)
Ты, которая была сегодня вечером, та же самая ты, в которую я был влюблён вчера, та же самая, в которую я буду влюблён завтра.
Ты, которая была сегодня вечером, та же самая ты, в которую я был влюблён вчера, та же самая, в которую я буду влюблён завтра.
Гейл Форман «Если я останусь»
Я сейчас уйду, а вы подумайте. В частности, вот о чем: многое в жизни лучше не замечать и лучше потерять многое, нежели найти.
Я сейчас уйду, а вы подумайте. В частности, вот о чем: многое в жизни лучше не замечать и лучше потерять многое, нежели найти.
Ты лучше голодай, чем что попало есть.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Ты лучше голодай, чем что попало есть.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Как быть лучше чем вчера
Сегодняшний пост хочется начать отличной цитатой:
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то.
Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.
Кано Дзигоро
Действительно, имеет значение только то, каким Вы стали сегодня по сравнению с собой вчерашним.
Не по сравнению с Петей, Васей или Наташей. А с собой.
Только сравнение с собой может показать Вам объективный вектор ваших личных изменений к лучшему. И это придаст Вам уверенности в своих силах и в том, что желаемые изменения обязательно наступят.
Поэтому, когда вдруг возникнет мысль сравнить себя с кем-то другим или позавидовать… Выкиньте ее из головы… Оглянитесь на мгновение назад и сравните себя с собой из прошлого. Отметьте как много изменилось, сколько Вы всего смогли достичь, как Вы стали лучше.
Улыбнитесь себе, похвалите себя и поблагодарите себя за все.
Любить себя — значит постоянно работать над собой
P.S. Стать еще лучше и получить глубокие практики и работающие рекомендации по усилению своей мотивации, повышению уверенности и финансового достатка, Вы сможете в нашем практическом тренинге «Достижение целей и финансового Изобилия», что доступен Вам сейчас для заказа со скидкой 80% в нашем ограниченном предложении.
Успейте заказать сейчас, чтобы не откладывать качественные изменения
в своей жизни на потом:
➡ Сборник тренингов «Достижение целей
и финансового изобилия»
Действуйте! Возможно это именно тот шанс, которого Вы ждали,
чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!
10 способов стать лучше, чем вчера
Изменение самих себя часто является самой трудной задачей, с которой мы можем столкнуться в своей жизни. Так как же стать лучше?
Верьте или нет, но все проходили через тот этап, когда казалось, что всё бессмысленно – но они заставляли себя стать другими и почувствовали себя лучше. Внутреннее перестроение не наступает в одночасье, для его совершения требуется много самодисциплины. Даже мысль об этом уже вызывает сопротивление. Давайте посмотрим на несколько способов, которые могут вам в этом помочь.
1. Поймите, чем хороши изменения
Большинство людей полагают, что изменения – это плохо. Но в них нет ничего плохого. Изменение всех своих представлений о себе – это страшная мысль, но к ней стоит прислушаться. Прежде чем предпринимать какие-либо шаги для внесения изменений в свою личность, подумайте о том, как это отразится на вашей повседневной жизни.
Сможете ли вы воссоединиться со своей семьёй, завести новых друзей или получить ту работу, о которой всегда мечтали? Когда вы пытаетесь изменить себя, ваши возможности бесконечны, и как только вы выясните, каким образом вам нужно измениться, вы сможете это сделать.
Как только вы выясните всё, что вы хотите в себе изменить, вам придётся пройти через это. Легко придумать простое оправдание вроде «Я сделаю это завтра», но дело в том, что «завтра» можно прождать десять лет. Вместо того чтобы искать причины, по которым нельзя сейчас начинать, попробуйте подумать о том, насколько лучшая жизнь вас ждёт впереди. Возьмите под свой контроль прямо сегодняшний день и используйте его по максимуму.
Неважно, как и что вы делаете, главное, что вы это делаете, потому что хотите помочь кому-то другому. Внутренние изменения происходит от внешних действий и, занимаясь волонтёрской деятельностью, вы многое поймёте о себе. Мало того, что вы будете вызывать улыбки на чужом лице, благодаря общению с другими волонтёрами вы можете приобрести и важные новые навыки. В каждом городе есть потребность в людях, которые хотят помочь, поэтому ищите свои местные офисы и ищите способы внести свой вклад в процветание общества.
4. Практикуйте позитивность
Позитивность выходит далеко за пределы того, чтобы думать о хорошем в плохой ситуации. Она проявляется в вежливости по отношению к незнакомым людям, в помощи тому, кто вас просит о ней, она в том, чтобы излучать позитивность всегда. Не требуется много усилий, чтобы улыбаться и спокойно воспринимать всё, что происходит вокруг, не обращаясь при этом к гневу или ненависти.
Есть высказывание, что «всё происходит по определённой причине», и в некоторых случаях это может быть правдой. Попытайтесь отказаться от негативных мыслей и поискать способы преодоления сложных ситуаций, не прибегая к плохим эмоциям.
Одним из ключевых шагов в изменении вашей личности является понимание того, как люди думают в различных частях мира. Для этого вам даже не обязательно выезжать за границу. Важно отметить, что даже путешествие за пределы вашего города даст вам столь необходимые представления о том, как ведут себя другие люди и какой жизнью они живут. В свою очередь, это даст вам более чёткое представление о том, что нужно изменить в себе.
Нет лучшего способа узнать себя, чем подвергать себя воздействию новых условий и культур. Путешествуйте, насколько позволяет ваш бюджет, и не пожалейте времени на то, чтобы задуматься обо всём, что вы увидели.
Если вы хотите изменить себя, то лучше путешествовать в одиночку, но можно это делать и в компании с кем-то ещё или с другом. Кто-то, кто вас хорошо знает, заметит произошедшие в вас чудесные изменения и поможет вам узнать, кем вы есть на самом деле.
6. Смените свою работу
Это может быть не всегда так, но одной из основных причин стресса и беспокойства обычно является плохая рабочая среда. Возможно, вы даже не понимаете, насколько ваша работа влияет на вашу повседневную жизнь. Поговорите со своей семьей и подумайте о том, чтобы сменить свою работу, если это поможет вам почувствовать себя лучше.
Просто не забудьте принять во внимание все факторы, прежде чем предпринять такой смелый шаг. Это может быть хорошо и полезно для вас, но это может также вызвать и некоторые финансовые проблемы (если ваша работа хорошо оплачивается). Тем не менее, ваше психическое здоровье и семья стоят намного больше, и это играет важную роль в процессе вашего нового становления.
7. Найдите личного тренера
Персональный тренер или наставник не обязательно должен быть психиатром. Это может быть старый друг или дружелюбный сосед. Просто имейте в виду, что чрезмерно дорогие персональные тренеры, которых показывают по телевидению – это не то, что вы ищете. Попытайтесь подумать о человеке, который был бы готов следовать за вами на всём пути ваших личных изменений. Одно дело – подтолкнуть к изменениям, и совсем другое дело – отслеживать прогресс на этом пути.
Ваш личный тренер проведёт вас через процесс изменения лучше, чем кто-либо другой рядом с вами. Это будет его основной целью в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от того, насколько далеко вы готовы пойти.
Открытость – это достоинство, с которым борются многие люди. Это не значит, что вы плохой человек, если храните все чувства в своей груди, но важно и уметь давать им выход. Постарайтесь стать более открытыми с людьми, которые вас окружают, будь то на рабочем месте или за обеденным столом.
Люди будут вам доверять гораздо больше, если вы просто скажете им, как вы себя чувствуете и кто вы есть на самом деле, и не станете возводить стены, пытаясь защитить себя. То же правило применяется и в плане честности с самим собой. Возможно, вы находитесь не в лучшей физической форме, или у вас недавно произошла целая серия неприятных событий, но вам нужно понять, что это нормально.
Если вы хотите стать лучше, решающим фактором на вашем пути самосовершенствования является принятие того, кем вы есть на самом деле. Не думайте о своей талии или облысевшей голове как о недостатке. Каждая часть вас именно такая, какой она должна быть, и, как только вы это поймёте, вы будете гораздо ближе к личным изменениям, чем были когда-либо раньше.
9. Бросайте вызовы самим себе
Это может быть самым трудным шагом из всех. Старайтесь каждый день делать что-то новое, то, что вас пугает. Это может показаться глупым, но делать то, что вы не хотите делать – это, в первую очередь, отличный способ понять, почему вам это не нравится.
Вы поймёте, что в действительности вам нравится делать некоторые из этих вещей, и, в свою очередь, вы поймёте, какие качества хотели бы в себе развить. Не говорите «нет» неизвестному и принимайте вызовы, когда встречаетесь с ними.
10. Будьте терпеливы
Вы не почувствуете улучшений ни завтра, ни на следующий день, ни через неделю после этого. Изменение своего внутреннего «Я» требует много времени и сил. Поэтому вы не должны сдаваться при первом же препятствии. Каким бы ни было это препятствие, вам нужно, в первую очередь, напоминать себе, почему вы ступили на этот путь. Стисните зубы и продолжайте двигаться вперёд, каким бы трудным это ни казалось.
Когда всё сказано и сделано, самое главное, что вы должны сделать – это окружить себя людьми, которые искренне желают вам добра и хотят вам помочь.
Хорошо быть независимым, но ещё лучше иметь рядом плечо, на которое можно опереться, или кого-то, кто похлопает вас по спине. Ваша дорога будет трудной, но её возможности бесконечны. Имейте это в виду в следующий раз, когда вы решите сдаться и вернуться к тому, что было вашим старым «Я».