Как и чем почистить легкие
Как быстро очистить легкие: доступные способы
Почему так важно знать, как быстро очистить легкие? Какие способы для этого существуют и что это даст вашему организму? Не стоит надеяться, что организм сам справиться со всем тем, что накопилось у него внутри. Даже если вы никогда не были курильщиком, городская жизнь, цветущие травы и деревья забивают наши легкие и стоит узнать, как можно помочь своему организму.
О вреде курения
О вреде курения знают даже маленькие дети, однако число курильщиков с годами не становится меньше, а сигареты остаются одним из самых востребованных товаров.
В процессе вдыхания сигаретного дыма в легких оседают вредные вещества, провоцирующие развитие опасных болезней. Токсичные смолы оседают в легких, нарушая газообмен. В результате страдают внутренние органы, мозг.
Если нет сил или желания бороться с пагубной привычкой, то нужно периодически чистить легкие от вредных веществ. В результате оздоравливается, таким образом, весь организм. Делать это можно в домашних условиях.
Правильное питание
Самый простой и доступный способ почистить дыхательные пути – с помощью правильного питания. Отдельные продукты способны стимулировать продуцирование слизи. Вместе с ней выводятся вредные вещества, ткань легких обновляется.
Для здоровья легких нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием.
Очищение легких народными средствами
Народная медицина богата рецептами средств, которые помогут восстановить легкие. Травы можно заготовить самим или приобрести в аптеке. При приготовлении травяных сборов нужно четко соблюдать пропорции и указанную дозировку.
Чистка овсом
Этот способ подходит не только для курильщиков, но и при тяжелых респираторных заболеваниях, для восстановления после пневмонии.
Очищение легких сосновыми шишками
Для приготовления средства понадобятся молодые зеленые сосновые шишки и молоко.
Шишки можно повторно заваривать 2-3 раза, после заменять свежими.
Рецепт с сахаром и репчатым луком
Репчатый лук – лекарство от семи недуг. Лекарство на его основе – прекрасный способ очистить легкие от смолы и налета, восстановить поврежденный реснитчатый эпителий.
Очищение дыхательных путей медом
Мед содержит огромное количество полезных веществ:
На основе меда можно приготовить лекарственное средство. Например, такое: смешайте 250 г меда, 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ч.л. яблочного уксуса и 300 мл кагора.
Чтобы получить сок алоэ, толстый мясистый лист нужно завернуть в фольгу и положить на 12 часов в холодильник, затем вымыть и выдавить из него сок.
Принимать смесь по 1 ст. л. утром и вечером натощак, хранить ее в холодильнике.
Очищение и восстановление легких барсучьим жиром
Барсучий жир принимают для очищения не только легких после курения, но и после тяжелых легочных заболеваний (пневмонии, туберкулеза и др.)
Если принимать чистый барсучий жир, то желательно запивать ее теплым отваром плодов шиповника. Можно смешивать барсучий жир с жидким медом.
Мед можно разогревать на водяной бане, но желательно использовать изначально жидкий. Смешивают 3 части жира и 1 часть меда.
Курс лечения: 2 недели принимать по 1 ст. л. три раза в день, натощак, за полчаса до еды. Следующие 2 недели – дважды в сутки, утром и вечером.
Лекарственные травы для очищения легких
Лекарственные растения и средства на их основе очень популярны для очищения легких.
Мята и мелисса
В листьях этих растений содержатся эфирные масла. Кроме того, мята содержит ментол, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру дыхательных путей.
Благодаря чаю с мелиссой или мятой улучшается отделение и выведение слизи. Кроме того, эти растения оказывают бактерицидный и противовоспалительный эффект.
Чтобы приготовить мятный чай, нужно вымыть свежие листочки, сложить их в заварочный чайник или термос, залить кипятком и оставить на 40-60 минут.
Девясил
Обладает ярко выраженным отхаркивающим действием, расслабляет дыхательную мускулатуру трава девясила. Чтобы приготовить лечебный настой, 1 ст. л. измельченного лекарственного сырья заливают 1 ст. воды. После чего доводят до кипения и настаивают 2 ч.
Как правило, принимают по 100 мл утром и вечером натощак.
Подорожник
Отхаркивающим и очищающим действием обладает отвар из листьев подорожника. Прежде всего, свежие листья нужно вымыть, измельчить и заварить в кипятке: 2 ст. л. сырья на 1 ст. горячей воды. Принимать по ½ ст. утром и вечером, в теплом виде, натощак.
Медуница
Для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей, для очищения от последствий курения, заваривают чай из медуницы. Листья и цветки этого растения содержат вещества, оказывающие противовоспалительное, отхаркивающее, смягчающее и регенерирующее действие.
Что еще помогает легким? Баня издавна стала одним из главных способов лечения заболеваний дыхательных путей. Речь идет о настоящей бане – с парной. Если в воду, которой поливают камни, добавить 2-3 ст. л. соды, то эффект усилится в разы.
Застойные явления в легких сопровождаются скоплением кислоты. Тягучая слизь «склеивает» дыхательные пути, мешает нормальному дыханию и газообмену. В результате провоцирует развитие застойных процессов, воспаления.
Чтобы препятствовать всему этому, разжижить мокроту и вывести ее из легких, нужно сдвинуть рН в щелочную сторону. Сода, растворяясь в кипятке, через поры кожи попадает в организм.
Кроме того, она способствует разжижению слизи и выведению ее. В результате, сода провоцирует влажный продуктивный кашель.
Вместо соды (или вместе с ней) можно использовать эфирные масла. Например, шалфея, розмарина, фенхеля, аниса, отвар чабреца, мяты.
Ингаляции
Схожий с баней по типу воздействия способ очищения легких – ингаляции с содовым раствором (1 ч. л. на 1 л воды), отварами и настоями лекарственных трав. Для взрослых подойдут горячие и холодные ингаляции, детям рекомендуется включать небулайзер.
Чтобы сделать горячую ингаляцию, нужно приготовить лечебный отвар, довести его до кипения. Накрыть голову банным полотенцем и вдыхать пар над кастрюлей. Делать это нужно соблюдая все меры предосторожности.
Эффективны для легких ингаляции с картофельным паром: картофель варят в кожуре и дышат над кастрюлей, накрыв голову полотенцем.
Дыхательная гимнастика
Дыхательных практик и комплексов немало, можно выбрать для себя любой понравившийся. Но лучше начинать с простого:
Читайте также
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: положительное влияние на организм
Дыхательная гимнастика Стрельниковой известна еще со времён Советского Союза. Изначально методика была придумана для восстановления голоса. Теперь эта уникальная гимнастика признана лечебной и.
Лекарственные препараты
Лекарство, даже самое безопасное на первый взгляд, требует медицинского назначения. Препараты от кашля воздействуют по-разному.
Одни подавляют кашель, воздействуя на центр в головном мозге или непосредственно на дыхательные пути.
Другие же, напротив, разжижают мокроту и усиливают кашель, тем самым, обеспечивая ее выведение.
Среди самых популярных и недорогих лекарственных средств – мукалтин, сироп корня солодки, сироп подорожника. Можно ли их принимать? В каждом конкретном случае должен решать врач. Помните, самолечение опасно для здоровья.
Заключение
Чтобы быстро очистить легкие, пострадавшие от курения или после болезни, нужно соблюдать комплекс мер. Только именно в этом случае получится добиться наибольшего эффекта. Стоит пересмотреть рацион питания, выпивать нужное количество чистой воды. Кроме того, стоит делать ингаляции и дыхательную гимнастику, увеличить физическую активность. При этом по поводу чистки лекарственными препаратами нужно посоветоваться с врачом.
Читайте также
Можно ли в домашних условиях избавиться от одышки и каким образом
Как избавиться от одышки в домашних условиях народными средствами. Причины и виды, профилактические меры по предупреждению приступов одышки.
Роспотребнадзор (стенд)
Роспотребнадзор (стенд)
Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить?
Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить?
Ежедневно в мире выкуривается огромное количество сигарет, а это значит, что все эти люди ежедневно отравляют свой организм. Сейчас вред курения и табачного дыма очевиден и доказан научно. Из-за этой вредной привычки легкие человека страдают от поступающих в них в большом количестве вредных и токсичных веществ, насыщенных смол. Проникая в дыхательные пути с дымом, все это поражает ваши трахеи и бронхи. Это способствует тому, что ваши легкие просто не успевают или уже не могут эффективно очищаться от отравы, поскольку отвечающие за это «реснички» практически теряют свои двигательные функции. Впоследствии легкие начинают наполняться мокротой, от которой крайне трудно избавляться, а это крайне опасно, поскольку начинают формироваться места воспалений и кашель становится неотъемлемой частью жизни курильщика. Поэтому справиться с задачей очистки легких сразу или за несколько дней невозможно. Однако все равно помогать в этом своему организму просто необходимо. Но как это сделать? В этой статье мы рассмотрим, как за минимальное количество времени эффективно помочь легким очиститься от всех вредных веществ.
Начать, конечно же, необходимо с того, что бросить курить. И сделать это надо полностью. Пользы от очистки легких не будет, если продолжите, хоть иногда курить. После этого рекомендуем обратиться к специалисту, который вас обследует и сделает вывод о состоянии вашего здоровья. Этот шаг важен, поскольку лечить надо не только свои легкие, но и все пораженные курением органы. Только делая все комплексно, вы достигните результата за меньшее количество времени.
Начните больше пить воды. Вода, как известно, помогает вычищать из нашего организма многие токсичные вещества, а еще она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, почек, печени и других внутренних органов. Поэтому старайтесь пить не менее 2 литров воды в сутки. Кстати, это также поможет вернуть коже ее нормальное состояние.
Спорт всему голова! И в этом деле тоже. Самое простое и крайне эффективное действие — бег. Он позволит улучшить вентиляцию легочных тканей. Однако важно помнить, что все хорошо в меру и начинать надо с небольшой нагрузки постепенно, по мере возможностей увеличивать расстояние и/или темп. Помимо этого следите за своим дыханием: старайтесь, чтобы оно было равномерным, также посещение хвойного леса благотворно скажется на состоянии ваших легких, поскольку в таком воздухе большое содержание нужных в очистке фитонцидов.
Питание — еще один залог быстрого прогресса в очистке легких. Старайтесь потреблять нормальное количество белков и разнообразных витаминов. Правильное питание поможет внутренним органам начать нормально функционировать и тем самым более эффективно очищать организм от вредных веществ, которые поступали с табачным дымом.
Чтобы максимально быстро вывести всевозможными средствами токсичные вещества из организма рекомендуется посещение бани или сауны. Это раскроет поры на коже — самой большой выводящей вредные вещества поверхности нашего тела. Дополнить эту процедуру можно своеобразной ингаляцией — существует множество различных эфирных масел для бань, и мы рекомендуем использовать с хвойным ароматом.
Однако в любом случае перед использованием этих методов рекомендуем посетить специалиста, который поможет вам более индивидуально подобрать комплекс для детоксикации организма.
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Как очистить легкие и лечить их – 20 естественных способов в домашних условиях
В современных реалиях многих интересует вопрос: как очистить легкие? Если даже вы не курите и не страдаете заболеваниями дыхательной системы, очищение легких все равно благотворно скажется на здоровье. Особенно это полезно жителям больших городов, в которых воздух загрязнён промышленными отходами. Если вы курите, страдаете астмой или аллергией — очистить легкие еще важнее.
Площадь поверхности легких в 40 раз больше, чем у вашей кожи. Они состоят из губчатого материала, который характеризуется эластичностью и проницаемостью. Можно жить и с одним легким, но те, у кого было удалено легкое, скажет вам, что качество жизни после такой операции меняется в худшую сторону.
Внутри каждого легкого находятся воздушные трубки, называемые бронхиолами. Они связаны между собой через бронхиальные деревья. В конце каждой ветви деревьев расположены небольшие заполненные воздухом мешочки, называемые альвеолами. Белые клетки крови в альвеолах фильтруют раздражители, которые поступают со вдыхаемым воздухом.
Легкие работают непрерывно, вдыхая и «процеживая» кислород. Он транспортируется в систему кровообращения и с гемоглобином эритроцитов разносится по всему телу. Легкие расширяются и сокращаются до 20 раз каждую минуту без перерыва. Поэтому стоит позаботится о них.
| Статья проверена медицинским экспертом Плисовым Владимиром Александровичем |
Распространенные заболевания легких
Астма
Астма — это заболевание, при котором имеет место хроническое воспаление бронхов, сужение проходов и ограничение дыхания. Бронхиальная астма может быть обусловлена внешними факторами, такими как сезонные аллергии или стресс. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 300 миллионов человек во всем мире страдают от астмы, и количество больных неуклонно растет с каждым годом. Астма является хроническим и неизлечимым на данный момент заболеванием. Астматический приступ в некоторых случаях может стать причиной летального исхода.
Бронхит
Бронхит — воспаление бронхов, которые соединяют воздушные проходы носоглотки с легкими. Бронхит обычно вызван аллергией или респираторной инфекцией (например, гриппом) и проходит в течение относительно короткого периода времени. Загрязнённый воздух также является одним из факторов, способствующих развитию воспалительного процесса в бронхах.
Вирусные инфекции и другие заболевания
Симптомы проблем с легкими
При заболеваниях легких могут проявляться такие симптомы:
Симптомы легочной инфекции сходны с другими инфекционными заболеваниями: лихорадка, кашель, отхождение мокроты, боли в мышцах и суставах, раздражение грудной клетки и горла и сильная усталость.
Вредные воздействия на легкие
В окружающей среде, в том числе в воздухе, которым мы дышим, находится множество токсинов. Бактерии, вирусы, пыль, загрязнение от автомобилей и фабрик, химикаты из прочих источников, а также токсины, образующиеся при добыче полезных ископаемых, постоянно окружают большинство людей на планете. Это особенно актуально для тех, кто живёт в городах и густонаселенных районах и люди часто задаются вопросом, как почистить легкие в домашних условиях? У городских жителей значительно больше шансов возникновения проблем с дыхательной системой и легкими. Сельские жители также подвержены воздействию токсинов, в частности — через химикаты, которыми обрабатываются посевы.
Кроме того, многие средства, используемые в доме, могут нарушить нормальное функционирование легких. Обычными раздражителями являются бытовые чистящие средства, тальк, смягчители ткани, одеколон, освежители воздуха, ароматические свечи, пыль и шерсть животных.
Воздух в помещении может быть такой же значительной причиной интоксикации, как и воздух на улице. Разнообразные токсины негативно влияют не только на легкие, но и на мозг.
Это далеко не все легочные раздражители. Люди, которые работают с опасными веществами, такими как асбест и уголь, подвергаются гораздо большому риску развития хронических заболеваний легких. Кроме того, некоторые виды плесени способны при регулярном вдыхании спор вызвать инфицирование и, как следствие, кровотечение в легких. Воздействие радона чрезвычайно опасно и затрагивает не только горняков: это вторая ведущая причина рака легких (после сигарет).
В свете этого, поддерживать легкие в хорошем состоянии жизненно необходимо. Как почистить легкие в домашних условиях? Тут на помощь приходят природные средства, которые помогут очистить легкие в домашних условиях.
Чтобы поддерживать наши легкие, мы можем воспользоваться препаратами некоторых целебных растений. Эти натуральные средства помогут очистить нашу дыхательную систему. Некоторые из них — обычные комнатные растения, которые способствуют очищению организма.
Как очистить легкие в домашних условиях – 20 натуральных рецептов
Использовать фильтрованную воду и качественные ингредиенты для приготовления лекарств.
1. Чай из коровяка
Листья и цветы коровяка используются для лечения заболеваний легких, в т. ч. астму и бронхит. Биологически активные веществ растения способствуют детоксикации, улучшают состояние бронхиол (воздушных трубок в легких) и являются эффективными природными отхаркивающими средствами.
Рецепт приготовления в домашних условиях
2. Чай с эвкалиптом
Эвкалиптовое масло содержит природный антибиотик, называемый цинеолом. Соединение также обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Кроме противомикробного эффекта эвкалипт оказывает иммуностимулирующие, противовоспалительное, антиоксидантное, обезболивающее и спазмолитическое воздействие.
Применение в виде паровой ингаляции или пероральным путем принесет пользу при разных проблемах с легкими, таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких.
Эвкалипт расслабляет и расширяет легкие и бронхиолы, снимая напряжение и дискомфорт. Это естественное средство от инфекций дыхательной системы, оно помогает почистить легкие.
Используйте небольшое количество эвкалипта одномоментно, поскольку передозировка может вызвать тошноту или диарею. Половина чайной ложки на чашку — это все, что вам нужно.
Беременные и кормящие женщины и люди с заболеваниями печени или желудочно-кишечного тракта не должны принимать эвкалипт внутрь. Вместо этого вдыхайте пар эвкалипта для лечения и для того, чтобы почистить легкие.
Как сделать чай с эвкалиптом
Как готовить и принимать:
3. Чай из медуницы
Использование этого растения благотворно влияет на лёгкие. Медуница используется для лечения бронхита, астмы и других болезней легких, когда её принимают внутрь. Она также помогает от некоторых желудочных и кишечных заболеваний и проблем с почками и мочевыводящими путями. Кроме того, для уменьшения дискомфорта от экземы, ожогов и геморроя можно использовать компресс.
Залейте 1 стаканом кипящей воды 1 чайную ложку сушеной медуницы лекарственной и оставьте на 15 минут.
Пейте несколько чашек в день, чтобы уменьшить воспаление легких и ускорить процесс восстановления поражённых тканей.
4. Чай из орегано
Карвакрол, содержащийся в орегано, препятствует развитию застойных процессов в лёгких. Антивирусная, антибактериальная и противогрибковая трава орегано также содержит антиоксиданты, уменьшающие т. н. «окислительный стресс».
Как готовить и применять:
Раздавить свежие листья орегано, чтобы высвободить содержащееся в них эфирное масло. Пропустите этот шаг, если используете сушеный орегано.
5. Листья подорожника
Листья подорожника стимулируют отхождение мокроты, что делает их превосходным средством против против сухого кашля или раздражения горла, он помогает почистить легкие. Исследования показали, что листья подорожника очень эффективны при бронхите. Они не содержат сильнодействующих компонентов, поэтому их можно использовать для лечения детей.
Подорожник можно найти возле дома или на обочинах дорог; это одно из самых доступных домашних средств для для легких. Кроме того, подорожник поддерживает иммунную систему, что очень важно, если вы боретесь с инфекцией.
6. Сироп из девясила
Следующий домашний фитопрепарат, который поможет очистить лёгкие, готовится на основе девясила. Это растение является эффективным средством для очищения лёгких. Используемый в древней и восточной медицине для лечения бронхита и астмы, корень девясила является эффективным природным отхаркивающим средством. Он содержит инулин (детоксицирующий компонент) который обволакивает и успокаивает бронхиолы, чтобы они могли расслабиться. Вещество облегчает хрипы и кашель.
Девясил не рекомендуется для беременных женщин!
Как приготовить сироп из корней девясила
Рецепт приготовления и правила применения:
7. Настойка лобелии
Лобелия (Lobelia inflata) — это целебная трава, также называемая индийским табаком. Её можно использовать в качестве заменителя табака, чтобы помочь бросить курить. Lobeline — это вещество в лобелии, которое является мягким психостимулятором. Оно действует почти так же, как никотин, но не вызывает привыкания. Лобелия также обладает отхаркивающим эффектом, что помогает очистить легкие.
Лобелия вызывает рвоту при удалении токсинов. Из-за этого трава потенциально опасна в больших дозах. Желательно, чтобы вы принимали её только под наблюдением врача!
8. Чай из чапарали
Внимание! Эта трава не рекомендуется для длительного использования или для людей с заболеваниями печени.
Чапараль снимает раздражение легких и уменьшает влияние гистамина, что делает его чрезвычайно полезным при бронхите и простуде. Кроме того, это растение содержит антиоксидантное вещество под названием NDGA, которое уменьшает способность аномальных (раковых) клеток к делению.
Чапараль, как чай, является естественным отхаркивающим средством.
Для приготовления чая, залейте 5 столовых ложек с горкой сушеных листьев и стеблей чапараля литром кипятка.
9. Ингаляция эфирным маслом мяты перечной
Ментол — это соединение в перечной мяте, является спазмолитическим и противовоспалительным веществом. Таким образом, он улучшает проходимость дыхательных путей и очищает легкие. Пар перечной мяты освобождает лёгкие от избытка слизи и содержащихся в ней токсинов, способствуя детоксикации организма. На самом деле, это одно из лучших эфирных масел для простуды.
Чтобы сделать ингаляцию, налейте кипящую воду в большую стеклянную миску и добавьте 3 капли эфирного масла перечной мяты. Накройте голову полотенцем чтобы пар не уходил напрасно.
Не приближайте лицо слишком близко к кипятку!
Закройте глаза и вдыхайте пар, пока он не рассеется. Регулярно высмаркивайтесь, чтобы избавиться от слизи.
10. Корень оша
Эта трава использовалась американскими аборигенами на протяжении столетий и действует как естественное средство от кашля. Корни содержат камфору — естественное отхаркивающее средство. Корень оша улучшает микроциркуляцию в легких, облегчает дыхание и удаляет токсины табачного дыма.
Из-за содержания камфоры корень оша не должен постоянно использоваться в течение долгого времени, так как он может повредить печень. Беременным и кормящим женщинам не следует использовать корень оша, поскольку его активные вещества способны стимулировать сокращение матки.
11. Настой боярышника, чтобы очистить легкие
Боярышник хорошо зарекомендовал себя как трава для поддержания здоровья сердца. Ягоды боярышника содержат антиоксиданты, которые являются противовоспалительными, противомикробными средствами и улучшают кровообращение. Эти качества помогают хорошо очистить легкие.
Не применяйте боярышник, если вы принимаете лекарства для сердца или средства, снижающие вязкость крови.
Как приготовить и употреблять:
12. Сироп из тимьяна
Тимьян традиционно используется для приготовления средств с отхаркивающим, муколитическим, противокашлевым и спазмолитическим свойствами. Экстракт тимьяна может быть эффективным при лечении хронических воспалительных заболеваний, при которых гиперсекреция слизи препятствует прохождению воздуха по дыхательным путям. Более того, экстракт тимьяна доказал свою эффективность в качестве дополнительного средства при комплексной терапии рака лёгких.
Сироп из тимьяна, который поможет очистить легкие
Как приготовить сироп:
13. Чай из шалфея
Эта трава препятствует развитию рака лёгких и появлению метастазов в других органах. Следовательно, люди, чьи лёгкие особенно подвержены риску (курильщики и те, кто подвергается воздействию опасных веществ), особенно выиграют от употребления шалфея. Многие ароматические масла в шалфее открывают ваши носовые пазухи и уменьшают скопление слизи в легких. Они успокаивают кашель и снижают интенсивность боли в горле при простуде, помогает очистить легкие.
Богатый антиоксидантами шалфей также регулирует уровень холестерина в крови.
Как приготовить чай из шалфея для очистки легких
Рецепт приготовления и правила приема:
14. Корень солодки
Корень солодки содержит глицирризиновую кислоту, которая является противовирусным веществом. Другие фитохимические вещества, присутствующие в корне, обладают противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Содержащийся в солодке лакричник способен купировать воспаление слизистых оболочек и тканей лёгких.
Внимание! Беременные женщины и люди с гипертонией или заболеванием почек должны избегать потребления препаратов корня солодки. Не пейте чай из солодки ежедневно более 7 дней подряд.
Как сделать чай из солодки
Инструкция по приготовлению:
15. Настойка мать-и-мачехи
Цветки мать-и-мачехи очень похожи на одуванчики. Мать-и-мачеха эффективно лечит бронхит, пневмонию, астму и туберкулез. В частности, она отлично подходит для уменьшения воспаления. Однако лучше не использовать её длительно.
Как сделать настойку мать-и-мачехи для того чтобы очистить легкие
16. Чай из пажитника и одуванчика
Пажитник успокаивает боль в горле благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он также разжижает слизь и может очистить легкие. Одуванчик, в свою очередь, способствует детоксикации легких, печени и почек.
Как сделать чай из пажитника и одуванчика
Инструкция по приготовлению:
17. Чай из гвоздики и лимона
Гвоздика содержит эвгенол — анальгетик, уменьшающий дискомфорт. Что еще более важно, было обнаружено, что сложная фитохимическая структура гвоздики убивает раковые клетки и останавливает их пролиферацию. Лимон же богат витамином С — сильным иммуностимулятором.
Объединяя в себе эти два компонента, чай уменьшает воспаление в легких и горле и поддерживает иммунную систему. Это лучший чай против простуды.
Как приготовить такой чай
18. Отвар с имбирем и куркумой
У куркумы есть противовоспалительные свойства. Имбирь — растение с ярко выраженными иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Следовательно, эти два компонента являются необходимыми для любого вида детоксикации или очищения организма.
Этот особый рецепт чая идеально подходит для курящих. Он поможет зависимым от никотина людям избавиться от слизи и очистить лёгкие.
Инструкция по приготовлению чая:
19. Алтей аптечный и звездчатка
Корень алтея успокаивает. Он также уменьшает воспаление, раздражение и кашель. Звездчатка, как и многие другие «сорняки», очень полезна для здоровья. Использование звездчатки — один из способов очистить легкие от слизи. Она смягчает и содержит много питательных веществ.
Чтобы сделать чай, смешайте равные части корня алтея, звездчатку, лист коровяка и лист лобелии. Кладите 2 чайные ложки на чашку кипятка и настаивайте в течение 5-10 минут. Взрослым следует выпивать 1 стакан 3 раза в день, а детям рекомендуется принимать не более 1/2 стакана три раза в день.
Вы также можете сделать настойку с травами и принимать 15-20 капель в день (детям — 10 капель).
20. Чай из эхинацеи
Некоторые люди говорят, что эхинацея предотвращает простуду и грипп, другие же сомневаются в её эффективности. Результаты научных исследований неоднозначны. Есть данные, что эхинацея способствует укреплению иммунной системы и является довольно сильным адаптогеном.
Эхинацея — это трава, которая облегчает боль, борется с бактериями и вирусами, уменьшает воспаление и обладает антиоксидантными свойствами. Она также может уменьшать симптомы бронхиальной инфекции, ларингита, отита и кандидоза. Эхинацея также стимулирует процесс регенерации, её используют, чтобы почистить легкие.
Используйте эхинацею с осторожностью: не принимайте её более 10 дней подряд. Не стоит принимать препараты растения, если вы беременны.
Как приготовить чай?
Травы и другие природные средства обеспечивают поддержку всех систем организма, включая легкие.
Знание того, что нужно использовать, когда ваши легкие нуждаются в оздоровлении, пригодится вам при лечении болезней или если вы захотите очистить дыхательную систему в домашних условиях.
В статье использована информация журнала Daily Health Post