Как найти себя в этой жизни с чего начать в 36 лет

Как найти свое призвание после 30 лет

Содержание:

Человек, переходящий 30-летний рубеж, неминуемо сталкивается с такими мыслями:

Эти переживания протекают с разной долей интенсивности, в четкой зависимости от особенностей личности, окружения и социального статуса. Но общим для этого периода неизменно является тревожащий сознание поиск решений, связанных с тем, чтобы чувствовать себя на этом рубеже комфортнее, увереннее и счастливее.

Почему сложно найти свое предназначение после 30

Возрастная психология выделяет несколько кризисов, связанных с взрослением и социализацией. Кризис 30 лет – один из них. Он связан с переосмыслением своей жизни и достижений. Несмотря на то что в его названии есть точная цифра, он может наступить как раньше, так и несколько позднее тридцатилетия.

Его интенсивность, выраженность и продолжительность индивидуальны и обусловлены особенностями психики переживающего кризис человека. Всем его проявлениям можно дать сугубо медицинское объяснение. Только вот рационализация проблемы не всегда ведет к ее исчезновению. Поэтому Духовная Экономика, основываясь на классической психологии, основах духовного просвещения и экологичном подходе к жизненным ситуациям более действенно помогает разрешению личностных кризисов, поиску собственного предназначения.

Как учит житейская мудрость, осознание наличия проблемы – это половина ее решения. Поэтому все, кто столкнулся с кризисом и нашел в себе силы признать, что проблема есть, находятся на половине пути к избавлению от нее.

Духовная Экономика предлагает поддержку всем, кто готов принять кризис и хочет найти свое истинное предназначение. Чтобы встать на этот путь, достаточно пройти курс «Предназначение. Как найти дело жизни?», позволяющий не только лучше понять себя, но и определить новые ориентиры.

Как меняется мышление человека по достижении 30 лет

С точки зрения клинической психологии в возрасте от двадцати до тридцати лет личность человека меняется гораздо больше, чем в любой другой период. Схожие изменения затрагивают и высшие психические функции: мышление и восприятие.

Возраст от 20 до 30 лет – лучший из всех этапов жизненного пути для того, чтобы измениться. Именно в этот временной период путь от повышенной социальной тревожности к социальной уверенности можно преодолеть достаточно быстро. Поскольку в этот отрезок времени человек и его личность больше всего готовы к изменениям.

В 30 лет человек осознает, что достиг некоторой границы. Переход через нее заставляет его оглянуться и попытаться понять, чего он достиг за период своей взрослой самостоятельной жизни. И если в 20 лет такая рефлексия только заряжала на новые достижения, то в 30 включаются оценочный и критичные факторы, подвергающие сомнениям все достижения. Они заставляют сомневаться в правильности выбранного пути.

Ощущение себя успешным и состоявшимся в тридцатилетнем возрасте во многом зависит от теоретических достижений и главных желаний, которые появились у вас в более раннем возрасте. И любое несоответствие этому авторитетному образу воспринимается болезненно, причем не просто как проигрыш, а как тотальная неудача.

Разумеется, это всего лишь ваше личное переживание, основанное на определенных человеческих биоритмах. Часто оно не имеет ничего общего с реальным образом и статусом в значимой для вас социальной группе – семье, коллективе на работе, компании друзей.

Тем не менее эти переживания заставляют человека чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным. Они сильно влияют на отношения, неумолимо накладывают отпечаток и на все остальные сферы деятельности.

На интенсивность таких переживаний в первую очередь влияют:

Когда менять сферу деятельности точно стоит, а когда нет

Осознание отличия себя реального от себя идеального часто подталкивает человека на рубеже 30 лет на кардинальные изменения собственной жизни. Речь в таких случаях идет не только об изменении привычек или круге общения, а о смене рода занятий и работы.

Разумеется, такие глобальные решения не должны быть продиктованы эмоциями, а тщательно продуманы и спланированы. Не стоит рубить сплеча, для этого есть определенные упражнения, которые помогут понять, насколько правильные изменения вы пытаетесь произвести.

Для этого необходимо:

Если на каком-то этапе исполнения списка возможных изменений придет осознание того, что вы живете максимально комфортно, стали увереннее и счастливее, то возможно, что смена работы или сферы деятельности вовсе не нужна. Тут достаточно будет изменить подход или увеличить усилия.

Шаги к поиску себя и своего призвания: инструкция

Принятие себя, своих поступков и реальной ценности ошибок – самое начало длинного, но увлекательного пути по поиску истинного себя и своего призвания.

В Духовной Экономике есть такое суждение: «Блажен, кто может поступать, как считает правильным, и при этом не чувствовать себя виноватым» (WBTC, Римлянам, 14:22). Экологичный подход к жизни, являющийся одной из основ Духовной Экономики, во многом созвучен этому мудрому изречению. Нельзя принять себя, не простив себе те ошибки, которые сделал, познавая этот мир и находясь в поисках своего предназначения.

Как ни странно звучит, но именно минуты абсолютного отчаяния и неудовлетворенности настоящим часто дают толчок подлинным позитивным изменениям. Но для любых изменений нужна начальная точка, задающая вектор, направление движения. Среди практик Духовной Экономики есть курс «Радость от жизни в трудные времена», который поможет обрести нужный вектор.

Поэтому если есть цель, но она кажется труднодостижимой, стоит воспользоваться способом «планирования в обратном порядке». Нужно записывать действия в обратной последовательности. Пример: чтобы выучиться на юриста, нужно отучиться в университете. Но сначала нужно подать документы и поступить. Чтобы поступить, нужно пройти подготовительные курсы. Для этого их нужно найти и записаться. И так пока вы не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать в ближайшие дни. Благодаря ему вы окажетесь в начале пути к цели. Например, завтра найти контакты всех ближайших подготовительных курсов. На этом пути важен каждый шаг, и Духовная Экономика подбадривает нас: «От упорных трудов – всегда прибыток, от пустословия – лишь нужда» (RBO, Притчи 14:23).

Поиск своего призвания после 30 лет – исполнимая задача, главное – прийти к ее решению с правильными инструментами и действовать в нужном направлении, а Духовная Экономика призвана помочь вам в этом стремлении.

Получите тренинг бесплатно, после регистрации на сайте

Источник

Как найти себя в жизни: лучшие способы понять путь человека 1

Вопрос поиска себя и своего места в мире вечно актуален для миллиардов людей. Почти каждый человек однажды задумывается, как найти себя в жизни, раскрыть потенциал, реализоваться и получать от этого удовольствие и материальное вознаграждение. Это не самая лёгкая задача. Многие предпочитают избегать её, закрывая глаза на неудовлетворённость и разрушение индивидуальности. Но есть и смельчаки, которые решаются поменять нелюбимые занятия на «те самые».

О поиске себя

Ежедневно дети, подростки и даже взрослые и пожилые люди говорят себе и окружающим «хочу найти себя в жизни». Самоуверенность и успешность тоже зачастую не залог отсутствия у человека проблемы с поиском себя. Согласно психологии подобные состояния характерны для людей с периодическим повторением начиная с первых классов и до глубокой старости. Это одна из тех вещей, которой надо бы учить в школах.

С точки зрения философии, это понимание себя и поиск уникального места. Психологи считают, что если такая проблема занимает длительное время, это может говорить о депрессии. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту или оставить всё и просто наслаждаться тем, что есть, если поиски превращаются в навязчивую идею и больше не приносят удовольствия. Иногда такие настроения объясняются как усталость и соответственно потребность в отдыхе. Бывает, что человек давно нашёл себя, но из-за усталости и стресса сомневается в этом и нуждается в перезагрузке.

Те, кто ищут себя, ценят не только результат, но и сам процесс и приложенные усилия. Волшебного рецепта нет и, с одной стороны, это хорошо, ведь именно это делает поиск интересным, запоминающимся и весёлым занятием. С другой стороны, универсальная инструкция облегчила бы непростую задачу. В числе основных способов определения своего места в жизни самоанализ и анализ, советы психологов и упражнения, консультации, мастер-классы и тренинги, а также духовные практики, медитация и мотивация. Некоторые люди выбирают совмещение нескольких методов, чем упрощают свою жизнь.

Анализ ситуации

Первый шаг, для того чтобы определиться со значимым выбором и обрести себя — познание себя. Трудно описать и игнорировать то состояние, когда человек не знает, кто он на самом деле. Но каким бы этот поиск ни был сложным, он того стоит. Познание собственной сути — назидательный опыт, который может помочь превратиться в самодостаточного человека. Несколько вопросов для начала процесса познания себя:

Очень важно говорить с собой открыто и честно. Ответы рекомендуется записать в гаджет или на листе бумаги.

Рекомендации от психологов и коучей

Лучший способ понять и найти себя в жизни — прислушаться к советам специалистов в области психологии и тренеров по личностному росту. Они предлагают 15 лайфхаков, которые помогут обрести свое «я»:

Не менее значимо быть открытым для окружающих. Равным образом психологи советуют заряжаться вдохновением из всевозможных индивидуальных источников.

Другие эффективные советы

Продолжая список лайфхаков для тех, кто ищет себя, стоит уделить внимание установкам и приоритетам. Их необходимо не только расставить, но и менять, если они замедляют рост. Другие рекомендации:

Психологи также отмечают, что нет никаких временных ограничений для поиска себя: кому-то хватит недели, у других же процесс может занять годы. Поэтому стоит запастись терпением.

Не нужно забывать и о том, что утро вечера мудренее. Ни к чему спешить с принятием решений, особенно если они глобальные. Главным же советчиком любого искателя должен быть его внутренний голос.

Интересные и полезные упражнения

Определить правильность своей дороги порой очень просто, достаточно обратить внимание на утреннее пробуждение. Энергично и с творческими идеями поднимаются с постели те, чей путь верен. И соответственно в переменах нуждаются те, кто ненавидит будильник и встаёт с трудом и плохим настроением. Есть несколько упражнений, которые помогут узнать, чем нужно заниматься на самом деле:

Завершив упражнения, нужно составить три списка и внести в них все фантазии. Первый касается вещей, которые нужны как воздух. Второй включает то, что хотелось бы, но необязательно. И третий про вещи, без которых можно обойтись.

Человеческая жизнь — это опыт, роли, отношения, истории, навыки, заработок. Что-то из этого списка навязывается, выбирается, является компромиссом или и вовсе случайность. Другое необходимо или дорого. Те, кто желают найти себя в жизни, понять, что именно своё и где их место, должны сосредоточиться на себе, найти любимые вещи и занятия и действовать, двигаться к своему предназначению.

Источник

Как найти себя в жизни и стать счастливым

В статье рассказывается:

Многие люди недовольны сложившимся положением дел в окружающей их действительности, а потому активно интересуются, как найти себя в жизни, как открыть свой потенциал и полностью его реализовать. Это не что иное, как путь к настоящему счастью.

Однако поиск своего призвания – задача на самом деле достаточно сложная. Причем настолько, что далеко не каждый осмелится выйти из зоны комфорта и попробовать начать влиять на реальность. Чтобы это получилось должным образом, нужно прежде всего измениться самому.

Смысл поиска себя

Практически каждый рано или поздно начинает задумываться, в чем его предназначение. Чаще всего это случается, когда приходит понимание, что человек не получает удовольствия от работы, как будто отбывает повинность. И вроде бы спешит домой, чтобы делать то, что хочется, но и там его встречают слова «надо» и «должен».

Мы устаем от нелюбимой работы и семейных проблем настолько сильно, что уже не способны быть довольными хоть чем-то. Такая ситуация нередко длится месяцами и даже годами. Жизнь проходит «на автопилоте», мы подчиняемся чьему-то мнению, а не собственному желанию. Растет страх, что окружающие не одобрят наше поведение, мы не способны сказать себе, что застряли на одном месте и пора идти дальше. Все эти обстоятельства делают нас несчастными, и совершенно не понятно, как найти себя в жизни.

Некоторые еще в детстве нашли любимое дело, и, сколько бы они ни занимались им, со временем оно не перестает им нравиться. Но многие даже не знают, какие таланты и способности у них есть, и не понимают, в каком направлении двигаться.

Очень важно научиться слушать себя самого. Не страшно, если при этом не найдется поддержки людей, имеющих авторитет для вас. Если вы устали от такой жизни, самое время изменить ее. Только не ориентируйтесь на других, ищите индивидуальный путь, нужно найти свой смысл жизни, иначе потом можно пожалеть об упущенных возможностях.

Личную уникальность нужно реализовать. Птицы не плавают в реке, рыбы не летают в небе, у них разное строение и разная физиология. Человек должен найти свою дорогу, чтобы чувствовать себя как птица в небе или рыба в воде.

10 советов по поиску собственного призвания

Найти себя в реальной жизни нелегко, но это занятие стоит затрат.

Специалисты дают несколько рекомендаций, как лучше начать поиски.

1. Составьте хронологию своей жизни

В ней должны быть отмечены все цели, которые уже достигнуты и еще нет. Также запишите события, повлиявшие на вас любым образом. Все проблемы и неудачи, встающие на пути, формируют нашу систему ценностей, меняют мышление. То, что оказалось в хронологии – и есть настоящий вы, а не то, что видит в вас общество.

Заметьте, что этот процесс отличается от погружения в вашу жизненную историю. На данном этапе выясняют, какие имеются проблемы. Именно они, эти проблемы, тормозят ваше развитие и не дают раскрыться, жить в полную силу. Анализ негативного опыта должен включать взгляд на позитивный урок, полученный в результате, без концентрации на самой ошибке или неудаче. Ведь вы же вынесли из них что-то полезное, значит, вам нужно осознать, что эти события привели к тому, что есть сегодня.

2. Определите, где ваши мысли, а где чужие

Многие люди живут словно на автопилоте. Как будто есть шаблон, которому нужно следовать: школа, работа, свадьба, дети и далее. Пока жизнь идет по накатанной, у нас нет места, чтобы реализовать свое «я» или найти цель. Чтобы помочь себе сделать это, нужно остаться наедине с собой. Составив хронологию, найдите те убеждения, которые основаны на данном шаблоне, а не на логике.

Не бойтесь конкретики. Не смущайтесь, если вдруг окажется, что ваши истинные убеждения слишком отличаются от навязанных. Вы на самом деле разделяете политические и религиозные взгляды родителей? Считаете ли вы, что карьера – самое важное в жизни? В этом костюме вы действительно выглядите круче, чем нужно для вашей работы?

3. Учитесь опираться на свои силы

Уверенным в себе людям проще найти свое «я». Если же это чувство нетвердое, то для вас важнее мнение других людей, а не своя интуиция. Когда вы поверите в свои силы, вы поймете, какое оно, ваше новое «я». Не сомневайтесь в собственных возможностях. Наберитесь терпения – со временем вы научитесь верить своему мнению и слушать только себя, принимая решение. Без ошибок обойтись, конечно, не получится, но они совершенно естественны для всех. Благодаря им у вас появится рост, вы сможете учиться, постигать себя и найти дорогу жизни.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

4. Организуйте окружающий вас мир

Когда человека окружает порядок и в вещах, и в делах, то ему открывается путь к познанию. Начните с малого – приберите комнату, выполните все задания, которые у вас есть. Решите конфликты с коллегой. Всегда можно найти причину, по которой мы не развиваемся так, как хотели бы: не хватает денег, не та работа, неподходящие отношения, учеба отнимает силы… Что угодно можно назвать причиной, но на самом деле это всего лишь отговорки. Даже если вы очень заняты работой, постарайтесь выкроить время для уборки. Пока порядок занимает нижние строчки в вашем списке дел, его не будет.

5. Найдите то, что вызывает в вас страсть

Тому, что вам нравится по-настоящему, хочется уделять максимум времени, несмотря на то, что скажут окружающие. Если вам не жаль усилий, жертв и даже слез на это, то, возможно, вы нашли самое главное в жизни, и оно поможет наполнить себя.

При этом совсем не важно, что именно станет таким интересом – рисование или борьба за амурских тигров. Когда речь идет о страсти, сравнения неуместны, она либо есть, либо ее нет. И если уж вы нашли то, из-за чего утром поднимаетесь с кровати, окунитесь в это дело с головой, чтобы полностью раскрыть себя.

6. Займитесь поисками наставника

Найти свое предназначение в жизни можете только вы, но наставник нужен для того, чтобы избежать ненужных препятствий и проблем, которые могут встретиться на пути. Для этого необходим человек с развитым самосознанием, которому вы могли бы доверять. Узнайте у него, как он добился своего состояния. Поддержка необходима при самосовершенствовании. Кто-то не поймет вас, кто-то вообще постарается уйти от темы, потому что не считает ее серьезной. Наставник не только поддержит вас, но и посоветует, что делать ни в коем случае не нужно.

7. Займитесь проблемами в карьере

Тот, кто всегда ищет место, которое ему подходит, на самом деле несчастная личность, неспособная реализовать свой потенциал и прикрывающая это частой сменой работы. Подумайте: если бы вы не должны были зарабатывать, чем бы вы занимались? А может ли это занятие приносить деньги?

8 Ключей, Которые Сделают Вас Денежным Магнитом

Попробуйте метод свободных ассоциаций. Определите, что вам нравится, а что нет, и какие мысли приходят в голову вместе с этими размышлениями. Запишите. Затем подумайте о карьере и прочитайте свой список. Найдите то, что вызвало наибольший интерес, пробудило энергию и заставило действовать, и определите, какая сфера деятельности с этим сочетается.

Если же сочетать призвание и деньги никак не получается, просто сбалансируйте жизнь и работу и ищите свое «я» вне профессиональных занятий. Возможно, вы будете зарабатывать меньше, но это важно для поиска и становления вас как личности.

8. Спрашивайте себя

Ищите ответы на вопросы, которые вы задаете сами себе: они должны расширять ваше представление о мире. Обязательно записывайте их, иначе можете потерять – в бытовых делах мысли забываются. Размышляйте над ответами, перечитывайте их, это поможет вам двигаться вперед, не отвлекаясь на одни и те же вопросы.

Трудных вопросов может быть много, например, такие:

9. Действуйте в соответствии с полученными знаниями

Чтобы найти свое призвание в жизни, попробуйте сделать то, что вам хочется и доставит удовольствие. Вышейте картину крестиком. Напишите стихотворение и отправьте его на конкурс. Отправьтесь на Коморские острова. Осмельтесь рассказать анекдот в компании. Отправьтесь всей семьей на квест. Старайтесь быть открытым, не бойтесь правды. Начинайте делать сегодня все, что вы хотели когда-либо совершить.

10. Приготовьтесь к неудачам

Поиск себя не является целью, это процесс, а любой процесс сопровождается пробами и ошибками. Но это неизменная цена вашего внутреннего удовлетворения, полученного в результате. Будьте готовы к тому, что дорога не будет ровной, вы можете споткнуться, даже упасть – и очень больно. Осознайте и смиритесь с этой сопутствующей деталью процесса, просто поднимайтесь и идите дальше.

Никогда и никому на этом пути легко не было, не будет и вам. Но это отличная возможность доказать, что ваши намерения твердые и вы от них не отступите. Принимайте трудности как должное, и в награду получите реализацию желаемого.

5 упражнений для успешного поиска своего предназначения в жизни

Чтобы понять, правильной ли дорогой вы идете, проследите за тем, как вы просыпаетесь утром. Если энергичны, полны идей, то вы на верном пути. Если же вас раздражает звук будильника, вы пробуждаетесь с плохим настроением, с трудом поднимаетесь с кровати, то в жизни нужно все менять.

Для этого можно выполнять упражнения, которые помогут выбрать правильный путь:

1. Представьте идеальное окружение

Победители рождаются в среде победителей. Если вы верите в других, вам проще верить в себя и хранить эту веру. Однако не каждый может похвастаться подходящим окружением. Поэтому по утрам, как только проснулись, представляйте, что ваш мир изменился так, как вам хотелось бы, и рядом с вами такие люди, которых вы желаете видеть. Подумайте, какие они, какими качествами обладают. Что это говорит о вас и что вам нужно, чтобы раскрыть собственный потенциал.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Какая твоя истинная мечта?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

2. Будьте заинтересованы, как в детстве

Есть еще одно упражнение для помощи в поиске себя в жизни. Гений отличается от других людей тем, что отстаивает свое право заниматься тем, что ему интересно. И это видно с его детских лет. Но гением на самом деле может быть любой. Можно проследить, каким было любимое занятие у человека в его детстве и какие серьезные занятия ему навязали взрослые.

3. Найти 20 любимых занятий

Составьте список из 20 дел, которыми вам нравится заниматься. Не стесняйтесь, что в него попадут какие-то вещи, которые могут показаться слишком обыденными и банальными, например, вкусно поесть. Вместе с тем там могут оказаться занятия глобальные и значимые. Когда список будет составлен, внимательно изучите его и отследите, нет ли в нем закономерностей, какой тип дел преобладает – возможно, занятия спортом или интеллектуальное развитие и пр.

4. Опишите свой идеальный день

Возьмите ручку и бумагу и дайте простор фантазии. Описывайте все в максимальных подробностях: где, когда, кто вас окружает, что вы едите, во что одеты, что делаете… Не ставьте никаких рамок, проживайте то, что считаете нужным. Если в вашем идеальном дне есть миллиард рублей, абсолютная свобода, неограниченные навыки или уникальная способность – дайте этому волю.

5. Представьте пять жизней

Представьте, будто вам дано пять жизней и в каждой из них вы можете стать тем, кем хотите. Используете ли вы этот шанс? Выберите из жизней ту, которая понравилась вам больше других, либо выделите в каждой жизни то, что вы любите и в чем нуждаетесь, чтобы реализовать это в действительности. Можно не ограничиваться пятью, а взять семь или, наоборот, сократить число до трех, чтобы найти свое место в жизни.

После завершения упражнения составьте три списка, куда запишите все посетившие вас фантазии. В первом отметьте все, что вам жизненно необходимо. Во втором – то, что хочется, но без чего можно и обойтись. В третьем – то, что в целом вообще не нужно.

Источник