Как перестать надеяться что бывший вернется
Вернется ли муж в семью?
Предупреждение. Эта статья адресована женщинам, переживающим уход мужчины. Он – ушел, она – осталась.Поэтому в статье звучит, что он – сделал плохо. Это не проявление сексизма. Случается, что и женщина уходит, причиняя боль мужчине. Вернется ли муж в семью? Советы, данные в этой статье, применимы и в этой ситуации.
На консультации: «Утром я просыпаюсь, иду на работу. На работе я занята, нет времени думать. Зато вечером –начинается! Я вспоминаю всё, что делала не так. Все свои ошибки. Что надо было разрешить ему и это, и то, когда он просил. Думаю, а если я сейчас буду вести себя иначе, он вернется? Хочется узнать. Вдруг он вернется.»
Он – может вернутся.Та семья, которая была, уже не вернется. То, что было раньше – не вернется. Это точно на 100%.
Вернется ли муж в семью? Время подумать.
Решение об окончательном расставании осмысливается в первые 2-3 недели. Об этом я писала в статье: Как сказать о разводе? Если по истечение этого срока он всё еще не передумал, не пришел с извинениями, что погорячился, значит – решение окончательное. Для вас. Сейчас объясню, почему.
Честно говоря, мужчины чувствуют, когда их ждут. Даже если мужчина ушел не просто так, а «куда-то», то решение о расставании наверняка далось ему не легко. Ему тоже страшновато. Понимание того, что есть «запасной аэродром» очень облегчает жизнь.
Поэтому в интересах мужчины, чтобы вы его ждали. Чем дольше, тем лучше. А если всю жизнь – так вообще отлично. Нельзя его в этом обвинять. Вообще, лучше не думать о нем. Совсем, в любом отношении, и в позитивном, и в негативном. Просто знайте – вы вольны сами решать, ждать или не ждать.
Конечно, можно с самого момента его ухода закрыть дверь навсегда. Но так мало у кого получается. Поэтому решите для себя (а можно и вместе с ним), что будет время подумать. Две-три недели. Это время вы готовы ждать. Потом – мосты сожжены.
Как понять, хочет ли он вернуться?
Вы, конечно, знаете выражение «трепать нервы». Ох, сколько описаний этого процесса я слышала!
Все эти случаи оставляют у женщины идею о том, что муж может вернутся. Если она изменится, или если он её простит, или если у него там ничего не получится.
Но это – обман. Скорее даже самообман. Поэтому не надо искать доказательства того, что он рассматривает вариант возвращения.
Единственным подтверждением того, что муж рассматривает вариант воссоединения семьи, может быть только открытое заявление: «Мне нужно разобраться в себе. Пожалуйста, дай мне время!». Это – честно. Это – грамотно. Это – редкость.
Всё остальное – от лукавого. Нет признаков того, что он хочет вернуть всё. Может быть, он мечется, потому что ему страшно (см.выше). Чем больше он мечется, тем больше треплет вам нервы. Может, и не специально. Но эти метания — не доказательства того, что он хочет вернуться.
Как помочь мужу вернуться в семью?
Если ваш мужчина взял тайм-аут, чтобы принять окончательное решение, то вы можете помочь ему. Вот действия, которые помогут принять положительное решение и помогут понять вернется ли муж в семью. По пунктам.
Получилось не очень много, но дело не в количестве, а в качестве. Нарушая эти принципы, вы очень эффективно действуете в направлении полного разрушения отношений.
Можно ли упустить шанс?
Очень страшно услышать: «Я хотел вернуться, но ты сама всё испортила!»
Я таких случаев ни разу не встречала. Да, бывает, мужья возвращаются. Но не бывает, чтобы вы что-то сделали, из-за чего он не смог вернуться, хоть и хотел.
Теоретически такое, конечно, возможно. Если он в дверях рядом с чемоданом стоит на коленях и просит прощения, а вы молча захлопываете дверь. Это, пожалуй, единственный сценарий, когда «Я хотел, а ты всё испортила»
Точка невозврата.
Когда вы уже не рядом с ним, всё кажется бессмысленным и ужасным. Жизнь перевернулась. Дальше нет ничего. Потому что вы привыкли к другой жизни. Вы ждете, что всё вернется. Станет снова, как было.
Но оно точно не станет так, как было раньше.
Да, бывают ситуации, когда пары снова сходятся. Через месяц, через год – не важно. Но любая из этих пар подтвердит, что, сойдясь снова, они стали жить совсем иначе. Новые отношения, новые правила.
То есть человек может физически быть тот же, но семья – другая. В душе люди меняются из-за пережитого стресса.
Примите это как факт. Вы точно не можете вернуть «того» мужчину, тот его образ, и «те» отношения.
Обсуждая с женщинами жизнь после развода, я сталкиваюсь с описанием ситуаций, когда муж возвращается. Вот, как это описывается:
«У него там ничего не получилось. Он просил прощения и хотел вернуться. Конечно, я его не прогнала. Да, мне было очень больно и обидно, но всё-таки я его люблю! Мы стали снова жить вместе. Но я уже не могла так, как раньше. Вроде, тот же человек. Но я-то теперь знаю, что он лжет. Может лгать. Может делать больно. Раньше мне было приятно смотреть на его улыбку. А теперь эта улыбка меня бесит! Потому что я-то знаю, какой он! В общем, всё изменилось»
Как не спрашивать себя об этом снова и снова?
Если даже допустить, что муж сгоряча принял решение о расставании, то за 3 недели он успел остыть, подумать. И еще три раза подумать. Три недели – это крайний срок.
Если он до сих пор не пришел, то ждать его дальше – просто издевательство над собой. Примите решение – «Я больше не жду его возвращения!»
Сейчас ваш самый лучший друг – разум. Ваш защитник, ваша опора, ваша надежда. Доверьтесь ему. Разум сказал – «БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ ВОЗВРАЩЕНИЯ!» Теперь каждый раз, когда вы ловите в себе попытки мечтать о возвращении мужа – отвлекайтесь. Усилием воли или случайно.
Знаете, как эффективно помочь детям не бояться делать уроки? По принципу «нарезаем слона ломтиками». То есть сначала надо потратить несколько минут на то, чтобы приготовить учебники. Потом – перерыв на другие дела. Через какое-то время – открываем учебники на нужной странице, кладем перед учебником тетрадь. Снова отвлеклись. Через еще какой-то промежуток времени – сели, сделали одно задание. Ничего со стола не убираем. Так, постепенно, будут сделаны все задание. Но не это главное. Главное, что ребенка не будет пугать процесс.
К чему я привела этот пример? К тому, что отвлекаться от воспоминаний и мыслей о возвращении надо так же. Везде, где вы обитаете – по квартире, по дороге на работу – должны находиться маленькие завлекалочки.
Допустим, вы разложите на столе элементы вашего хобби. А на кухне – откроете книгу на месте, где нужный рецепт. А в комнате – просто книгу, которую читаете. А маршрут на работу проложите так, чтобы идти мимо красивых витрин. То есть вас постоянно что-то должно отвлекать.
Честно говоря, ни при одной другой ситуации я бы такого не посоветовала. Обычно просят помочь концентрироваться. Но сейчас у вас противоположная цель.
Разве это справедливо? Пока ваш мужчина решает, чего он хочет, вы не можете пить, есть, дышать. Это не значит, что он – жестокий. Он обычный. А вот вы — вы теряете время и нервы. Независимо от того, что он решит, вам больно здесь и сейчас. Вместо того, чтобы прогнозировать, какое решение он примет, думайте о себе. О том, как снять вашу боль. Не ждите подарков судьбы, а записывайтесь на консультацию психолога.
Как перестать надеяться на то, что бывший вернётся и отпустить его?
Диана, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!
Согласна с условиями
Почему Вам нужно отпускать эти отношения? Напишите, пожалуйста, несколько причин, важных для Вас?
Как Вы поймёте, что Вы их отпустили?
Что Вы уже сделали, чтобы их отпустить?
Я должна отпустить их, плтому чтл понимаю что не нужна человеку. Ему безменя отлично. Если так, то я должна отпустить его, хотя должна была сделать это давно, так как уже поставили с ним точку. Получается он продолжает жить, а я так ге могу, мне нужно устроить траур по ушедшему из моей жизни человеку. Сейчас, на данном этапе, мне уже лучше. Я понтмаю, что надо идти дальше. Он идет и я значит тоже должна. Если бы я видела что ему без меня плохо, то хотела бы все вернуть, но я вижу обратную ситуацию и в ней лучше отпустить. Я думаю, что по немногу начала это все отпускать. Чем больше он не пишет, тем легче идти дальше. С каждым днем, все меньше жду от него сообщения. Если он когда и напишет, то скорее всего из-за секса. Но если он найдет себе девушку, то уже и не напишет. Пишу это и уже не так печально как раньше. Чтоб отпустить я по немногу разобралась в голове своей, начала пить таблеточки, в каких-то соц сетях удалила переписку и начала общаться с друзьями, с которыми мне запрещали общаться. В целом, думаю, я справлюсь. Просто нужно время. Спасибо за помощь
Диана, я поддерживаю Ваш путь разразрешения этой жизненной ситуации.
Ещё рекомендую Вам, когда будете готовы, написать ему письмо, но не отправлять. В письме напишите все Ваши обиды и претензии (хорошо бы ещё и проговорить их перед пустым стулом, на стуле представить молодого человека). И пусть эмоции выходят. Так как именно они держат нас в бывших отношениях. А после напишите письмо, за что Вы благодарны ему и этим отношениям, чему Вы научились. Тоже можете озвучить.
Уходя – уходи: как пережить расставание и не вернуться к бывшим партнерам
Подписаться:
Поделиться:
 |
Ни одни отношения в нашей жизни не проходят бесследно. Но у некоторых этот след тянется на протяжении многих лет после расставания. Что делать, если бывшие партнеры хотят вновь ворваться в вашу жизнь или вы все никак не можете забыть «того самого», рассказывает практикующий психолог Алиса Курамшина.
Как понять, когда уходить, и нужно ли возвращаться?
Есть простой и точный способ узнать, не пора ли уже завершить отношения. Секрет очень прост: если вы испытываете ко второй половине хоть какие-то чувства (не важно, негативные или позитивные), то между вами еще все возможно! В этом случае стоит посетить психолога и предпринять какие-то меры, чтобы не утратить дорогого вам человека. Необходимо помнить, что между двумя партнерами иногда происходят временные охлаждения, а еще возможно испытывать разочарование и недовольство, которые могут натолкнуть на мысль о расставании. Но самое любопытное – такие кризисы встречаются на пороге нового этапа отношений. Разобраться, почему чувства угасли, помогут психолог и время. Решите со своей второй половинкой, что будете предпринимать для улучшения ваших отношений.
Если же в вашей душе пустота, это знак, что пора уходить. По этому же критерию определяют, стоит ли возвращать бывшего партнера, или лучше остаться порознь.
Почему люди чаще задумываются, как вернуть возлюбленных, чем о том, как забыть и расстаться с ними навсегда?
Удивительно, но люди активнее реагируют не на хорошие, а на плохие события – это эволюционно оправданно. И желание вернуть бывших возлюбленных часто возникает не из-за утраченных позитивных эмоций. Наоборот, мы боимся одиночества, бедности, осуждения и даже жалости к себе. И тогда мозг услужливо подсовывает нам хорошие воспоминания: как будто в отношениях все было идеально. Еще одна причина, по которой мы стремимся возвращаться к бывшим партнерам, – пока не остывшие эмоциональные привязанности. Бывает так, что умом человек понимает, что невозможно войти в одну и ту же реку дважды, а сердце противится.
Как же уйти так, чтобы не хотелось вернуться?
Вспоминайте песню: «Если хочешь, идти, иди. Если хочешь, забыть, забудь». Так что если вы намерены уйти – сразу делайте это. Если же вы не уверены, то советую сначала расстаться на небольшой срок и посмотреть, каково вам живется врозь. Если чувство облегчения от расставания сохраняется, например, в течение месяца, то это сигнал, что вам лучше находиться раздельно.
Предположим, что не все так просто. Вот, например, ум твердит: «Уходя – уходи», а сердце просит вернуться. Можно ли как-то «разлюбить» и подавить в себе желание, очистить голову от ненужных мыслей?
Есть такие способы, и я почти каждую неделю работаю со своими клиентами над этими проблемами. В ситуации, когда хочется разлюбить, важно делать две вещи. Первая – вспоминать все плохое, что между вами было. Уяснить для себя, что люди меняются очень медленно и шанс, что в ваших отношениях все будет хорошо, весьма мал. Скорее всего, снова возникнут ситуации, которые заставят вас думать о расставании. Например, один клиент говорил мне, что развелся с женой после ее измены, надеясь, что она поймет свою ошибку. Но как только они вновь сошлись, жена повторила все, как в прошлый раз.
Надо отслеживать, когда вы начинаете фиксироваться на воображаемых диалогах или каких-то негативных мыслях, и тут же занимать ум чем-то другим. Да хоть решением уравнений!
Что же делать парам, которые расстались, но продолжают видеться, например, из-за детей или общих друзей?
Могу точно сказать, что бывшие партнеры будут испытывать сильный дискомфорт от постоянных встреч. Если возвращаться к партнеру вы не планируете, минимизируйте ваши с ним контакты. Найдите новую работу, иной круг общения. Некоторые мои клиентки даже не выходят из своей комнаты, когда их мужья заезжают за детьми в их когда-то общий дом. И это нормально, особенно на первых этапах расставания. Еще один совет: если подарки и памятные вещи вызывают у вас только негативные эмоции – избавляйтесь от них без сожалений. Если же боль от разрыва и желание вернуться к бывшему партнеру сохраняются дольше пары месяцев, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Была любовь, ушел, как перестать надеяться, что вернется
Была любовь, ушел, как перестать надеяться, что вернется
Сообщение Аннушка2019 » 21 июн 2020, 19:40
Сообщение Elfriede » 21 июн 2020, 20:27
Сообщение Аннушка2019 » 21 июн 2020, 20:58
Сообщение Идущая123 » 21 июн 2020, 22:02
Сообщение Аннушка2019 » 21 июн 2020, 22:21
Сообщение MartinaM » 22 июн 2020, 10:20
Сообщение Elfriede » 22 июн 2020, 10:32
Сообщение Аннушка2019 » 22 июн 2020, 14:07
Сообщение Elfriede » 22 июн 2020, 15:27
Сообщение micha » 22 июн 2020, 15:40
Сообщение MartinaM » 22 июн 2020, 16:27
Сообщение Аннушка2019 » 22 июн 2020, 21:12
Сообщение Рассветная » 23 июн 2020, 00:31
Сообщение Korbette » 23 июн 2020, 09:20
Сообщение Аннушка2019 » 23 июн 2020, 20:28
Сообщение Korbette » 24 июн 2020, 07:03
Сообщение Korbette » 24 июн 2020, 09:38
Сообщение Narine » 25 июн 2020, 11:23
Ну да! А почему вы решили, что это надо делать, именно находясь в фиктивном браке в качестве запасного аэродрома? Я все это делаю уже скоро шесть лет, будучи в разводе. И по секрету вам скажу: более прекрасных лет, чем сейчас, я не помню.
Анна, чтобы пережить измену после 35 лет совместной жизни, нужно пройти это испытание насквозь. Нужно честно ответить себе на вопросы.
Нет, не бизнес никакой вас рядом с ним держит, а надежда. Надежда ложная. Ведь к вам вернется уже не ваш родной и любимый муж, а человек, предавший вас, мечтавший оставить вас, мечтавший о другой женщине. Вот этот к вам и вернется, а уж с каким багажом, и представить тошно.
И вы хотите эти прекрасные годы зрелости посвятить позорному существованию рядом с тем, кто облизывается на твоей спиной на молоденьких бабенок?
Задумайтесь, о чем вы на самом деле грезите.
Ерунда все эти причины. Вам-то уж совсем нечего бояться. Вы же self-made, а не ваш официальный супруг. Разделите имущество, займетесь бизнесом, а главное, найдете ответы на вопросы: как это случилось и, надеюсь, извлечете уроки — правильные. И вот тогда вы оцените, что наличие брюк вовсе определяет счастье в жизни. Счастье в жизни дает близость к Богу, а больше ничего. Это мой личный опыт. Живешь по совести — счастлив. А нет — значит, нет. Семьей или без семьи, главное — по совести и по заповедям. Да ведь и семья-то нужна именно для того, чтобы научить человека жить по-Божески. И не для чего другого!
Наберитесь мужества честно взглянуть на себя, на свои ложные страхи. Господь с вами рядом, но он не любит лживых и боязливых. Для начала уж хотя бы назовите вещи своими именами.
Патологическая привязанность к мужчине: как перестать его ждать
Ожидание чего-либо очень утомительно и истощает моральные и даже физические силы человека.
Ожидание бывает разным:
С таким неопределенным ожиданием чаще всего сталкиваются женщины. Дело в том, что женщины больше, нежели мужчины, склонны фантазировать, эмоционально реагировать на события (прошлые или предстоящие), дорисовывать картину недостающими придуманными фрагментами.
Именно второй вариант ожидания – неопределенное – является самым паршивым. Человек вроде бы ожидает чего-то, но чего конкретно – не известно. Например, женщина ждет мужчину. Одно дело, когда назначено свидание в определенном месте на определенное время и женщина с трепетом ждет встречи с любимым. Совсем другое дело, когда женщина томится по мужчине, ждет его, но когда он вернется и вернется ли вообще – это неизвестно.
Почему в принципе существует такое ожидание мужчины и с чем это связано?
Ждать мужчину женщина может в нескольких случаях:
Все три случая свидетельствуют лишь о том, что один партнер (в данном случае, женщина) более заинтересована в сохранении отношений, нежели второй (мужчина).
Женщина занимает позицию ожидания. Это значит, что есть обстоятельства в ситуации, на которые она повлиять не может, но в силу определенных причин (чувств к мужчине, желании сохранить семью, страхе остаться одной и т.д.) слишком нуждается в получении желаемого.
Если женщина нуждается, значит заведомо проигрывает. Значит, есть внешние факторы, от которых зависит получит ли женщина то, чего хочет, или нет. Этот внешний фактор – мужчина. От его решения зависит удовлетворение ожиданий женщины и ее комфорт.
К сожалению, это детская позиция, при которой для ощущения комфорта человеку нужен Другой. В данном случае, женщина будет чувствовать себя хорошо только, если мужчина примет решение к ней вернуться. Смириться с тем, что он никогда не вернется она не может. В таком случае, комфорт и счастье женщины всегда будет зависеть от ожидаемых решений мужчины или другого человека.
Тем не менее, женщине удобно жить в этих иллюзиях, которые дарят надежду. Лучше же надеяться на возвращение мужчины, который осчастливит, чем принять то, что женщина ему не нужна.
На самом деле, обозначенные варианты ожидания свидетельствуют об отсутствии глубины чувств, и искреннего желания быть с женщиной со стороны мужчины.
Любимой женщине мужчина подарит уверенность, надежность и безопасность. Это инстинктивные желания мужчины по отношению к партнерше. Природой так задумано. Если же мужчина демонстрирует маргинальное отношение к женщине – он не заинтересован, не любит, не хочет и т.д.
Если вас мужчина заставляет ждать и чем-то это аргументирует, кроме своей внезапной кончины или комы, это проявление несерьезного отношения к вам. Точка. Мужчина, которому женщина искренне дорога, сам без нее прожить не может и не станет этого делать.
Поэтому, если вы столкнулись с ожиданием мужчины и хотите разобраться в причинах происходящего, или вообще перестать его ждать, тогда следующие шаги несомненно вам помогут.
Примите решение для себя
Ждут обычно тех мужчин, которые ушли. На время или навсегда – не важно.
Если мужчина принял решение уйти – отпустите его.
Все. Да, он оставил, возможно, надежду на свое возвращение “Время покажет” или что-то в этом роде. Но настолько ли вы себя не цените, что потратите время на призрачную надежду от мужчины, который оставил вас.
Поэтому, примите для себя решение отпустить его навсегда. Возможно, вы еще встретитесь, но жить ожиданием этого светлого момента нельзя. Ждать и не дождаться – самое страшное. В итоге вы потратите время, красоту и молодость и не получите ничего. А могли бы хорошего человека встретить…
Не изводите себя понапрасну. Вы достойны, чтобы вас не отпускали и были рядом даже в трудные моменты. Отпустите. Переживите боль, но обязательно отпустите.
Удалите его из жизни
Следующим важным шагом станет налаживание собственной жизни. Да, какой-то период времени ваша жизнь регламентировалась присутствием в ней мужчины. Теперь его нет. Стоит учиться жить по-новому.
Важным шагом может стать вычеркивание мужчины из жизни. Физически.
Таким образом перестроиться на свободную жизнь будет намного проще.