Как полюбить то что не нравится
Выход из зоны комфорта: как же полюбить то, что не нравится, но надо
Выход из зоны комфорта – одно из популярных психологических клише. Многие тренеры и психологи наперебой подчёркивают важность саморазвития и новых начинаний. Но что если выход за пределы знакомого и привычного приносит дискомфорт – стоит ли продолжать в таком случае? Где та грань между “это не моё, надо просто принять себя таким, какой я есть» и «мне некомфортно, но я буду продолжать делать это, чтобы получить результат»? Этот вопрос мы и разберём в статье.
Большинство из тех, кто в той или иной мере знаком с основами популярной психологии, знают, как часто психологи советуют больше обращать внимание на свои эмоции, слушать себя, замечать свои потребности и склонности. И это, несомненно, отличная привычка, которую стоит практиковать. Умение отслеживать свои эмоции позволяет также лучше понимать самого себя, понимать, почему в определённых ситуациях мы ощущаем себя именно так, а не иначе.
Этот навык позволяет находить выход из ситуаций, которые раньше мы считали неразрешимыми, позволяет учиться принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими тревогами, обидами, с раздражением или злостью в определённых ситуациях. Также он позволяет уменьшать градус наших негативных эмоций, избавляться от постоянного стыда или обиды, уменьшать проявления хронической тревоги. Иными словами, умение выделять свои эмоции – то, что делает нас более психологически устойчивыми, то, что позволяет существенно улучшить качество жизни.
Выход из зоны комфорта всегда сопровождается трудностями
Однако есть у этой полезной психологической привычки и «побочный эффект». Часто мы, начиная какое-то новое для себя дело, сталкиваемся с существенным дискомфортом. И в таких ситуациях часто наши эмоции – тревога, стыд, обида, раздражение – советуют нам бросить все эти начинания, прекратить их немедленно. И как быть: следовать эмоциям, прекращая открываться чему-то новому, но сложному для нас, или продолжать испытывать дискомфорт?
Каждый из нас с достаточной регулярностью начинает новые для себя дела. Это может быть смена профессиональной деятельности, новый вид спорта или незнакомое пока ещё хобби. Для многих тревожных людей, склонных к социофобии, подобной новой деятельностью является развитие социальных навыков. Иначе говоря, если кто-то очень легко завязывает знакомства и непринуждённо общается в незнакомых компаниях, то для многих – это серьёзное испытание.
Занятие новым и непривычным для нас делом всегда будет поначалу вызывать дискомфорт и это совершенно естественно. Даже если речь идёт о том, чем окружающие занимаются легко и с удовольствием
И часто, в подавляющем большинстве ситуаций, начиная эту новую деятельность, мы сталкиваемся с трудностями в её освоении. То, что окружающие люди делают с лёгкостью и удовольствием, нам иногда даётся с огромным трудом. Теоретические же наши представления об этом также могут серьёзно отличаться от реальности. Приведём некоторые примеры:
Стоит ли идти на поводу у негативных эмоций
Вот мы и перешли к главному вопросу, который мучает многих: стоит ли прислушиваться к своим эмоциям, которые буквально требуют прекратить осваивать новое и незнакомое? Стоит ли признавать, что «это просто не моё»? И ответ практически всегда будет однозначным – нет, не стоит. Дискомфорт при освоении нового и непривычного занятия является совершенно естественным и нормальным, он появляется у каждого! Как и отсутствие удовольствия от этого занятия в самом начале.
Конечно, для того, чтобы начать получать удовольствие от непривычных социальных контактов, хождения в бассейн или спортзал, вам потребуется сначала получить минимальные навыки и опыт. И не всегда это проходит быстро и легко, часто освоение чего-либо занимает длительное время и требует существенных усилий. Даже если речь идёт о чём-то естественном и лёгком для других людей.
Можно привести пример маленьких детей, которые только учатся ходить, а потом разговаривать, читать или писать. Чувствуют ли они дискомфорт от этого? Несомненно! Но для них это – естественное развитие, желание получить больше и научиться новым необходимым навыкам.
Так же происходит и у взрослых. Практика ведёт не только к совершенству, но и к тому, чтобы начать получать удовольствие от того, что недавно приносило ещё только тревогу и стыд от отсутствия умений и ощущения своей неправильности.
Почему появляется дискомфорт при освоении нового дела
Возможности нашей психики практически безграничны. Одна из главных её черт – адаптивность, гибкость, приспособляемость к новым условиям и задачам. Да, при многих начинаниях, требующих того, чем мы ещё не занимались, мы испытываем сложности, физические и психологические, но со временем адаптируется и наше тело, и наша психика.
Дискомфорт в данном случае означает лишь отсутствие необходимого опыта, отсутствие закреплённых навыков. А желание последовать за своими отрицательными эмоциями является обманчивым и приведёт лишь к негативным последствиям. Отказываясь от необходимого саморазвития в таких ситуациях, мы начинаем идентифицировать себя с отсутствием этих навыков. Считать себя неприспособленным для них. И в большинстве случаев это является ошибкой.
Как же полюбить то, что не нравится, что надо
Как вы уже наверняка поняли – никаких секретов тут не будет. Только регулярная практика и тренировки позволят вам освоить новое дело или привычку. Лучше всего будет создать для себя такие условия, чтобы не было возможности повернуть назад. Для походов в спортзал или бассейн, например, это – покупка абонемента на год. Для развития социальных навыков – чёткое осознание, что без них ваша жизнь в самых разных сферах никогда не сможет быть максимально насыщенной и яркой.
А дальше – только упорные и регулярные тренировки. Так происходит во всех сферах и областях, а решение оказывается достаточно универсальным. Если вы чувствуете, что результат вам нужен, что он улучшит ваше качество жизни – теперь вы знаете, что делать.
Выход из зоны комфорта: подведём итоги
Пресловутый выход из зоны комфорта – распространённое психологическое клише – означает во многих ситуациях лишь то, что для того, чтобы улучшить своё качество жизни и расширить границы своего комфорта, вам придётся не слушать свои негативные эмоции, требующие прекратить освоение нового. Вам ДОЛЖНО быть некомфортно, когда вы приучаете своё тело и психику заниматься чем-то незнакомым.
И теперь вы знаете, что если вы поставили важную цель, которая в перспективе сделает вашу жизнь лучше, но испытываете от её достижения негативные эмоции – это нормально и естественно. Это происходит с каждым. Не бросайте тренировки и практики и скоро вы начнёте получать от нового занятия удовольствие.
Как полюбить работу, которую вы ненавидите: 7 советов
Среднестатистический человек за всю свою жизнь проводит на работе около 90 тысяч часов. Получается мы уделяем работе треть своей жизни — и это не считая сверхурочных и мыслей о рабочих вопросах в свободное время.
При этом многие вынуждены заниматься нелюбимым делом и не могут его бросить. Автор статей о саморазвитии и продуктивности Пракхар Верма рассказал, как ему когда-то приходилось работать на нелюбимой работе и поделился советами, которые помогли ему увидеть в ней положительные черты.
Однажды я устроился на подработку, где мне нужно было обзванивать клиентов. Я — интроверт и каждый звонок был для меня пыткой. Причем мне приходилось звонить после полного рабочего дня в офисе. Иногда я чувствовал себя зомби. Работа не приносила мне никакой радости, но я был вынужден ее выполнять.
Надо было с этим что-то делать, потому что я больше не мог так жить. И тогда я подумал: если я смогу полюбить эту работу, то полюблю любую. В итоге мне удалось это сделать перед увольнением.
Возможно, вы ненавидите свою работу. Или вам в ней нравится какая-то часть, а все остальное вы терпеть не можете. Или же вам вообще наплевать на свое дело. Какой бы у вас ни был случай, вам нужно изменить свою ситуацию к лучшему.
Стремитесь к саморазвитию и достижениям
Каждая работа требует каких-то навыков. Ваша цель — улучшить свои умения, и неважно откуда вы начнете. Отслеживайте свой прогресс — так вы будете чувствовать рост и замечать различные достижения.
Например, когда я обзванивал клиентов, я отмечал, насколько лучше становятся мои навыки проведения опросов. Конкретно мне нужно было поработать над умением вызывать доверие у собеседника, четко говорить, слушать, убеждать, задавать сложные вопросы и составлять отчеты. После каждого звонка я оценивал эти свои навыки.
Помните, что следует учитывать уровень сложности навыка. Я сначала работал над самыми простыми умениями — например, учился говорить четко. Когда мне стало комфортнее делать звонки, я начал тренировать умение задавать сложные вопросы.
Вы спросите: а что насчет работы, которая не требует каких-либо навыков? Скажем, для набора текста нужно только уметь пользоваться компьютером. Для меня такая работа была нетрудной, но я поставил перед собой задачу — улучшить свою скорость и точность печати. Можно еще, например, научиться печатать с правильным расположением пальцев на клавиатуре.
Дайте себе свободу или ограничения
Если ваша работа предполагает выполнение четких инструкций, попробуйте выполнять ее немного по-своему.
Вернемся к моей истории. Когда я обзванивал клиентов, у меня был список вопросов, которые надо было задавать, и инструкция, которой нужно было следовать. Но повторять каждый раз одно и то же было невероятно скучно. Поэтому я решил действовать иначе. Я стал по-разному здороваться и задавать вопросы в другом порядке. Я старался поддерживать естественный разговор и выбирать подходящий момент для того или иного вопроса. Потом я проверял по списку, обо всем ли я спросил клиента.
Еще один вариант решения проблемы — создание каких-либо воображаемых ограничений и персональных испытаний. Они заставляют мыслить креативно.
Найдите смысл и значимость своей работы
Есть известная притча о двух каменщиках. Один из них жаловался на свою работу и говорил, что она никчемная. Другой же сказал о ней следующее: «Я самый счастливый человек на свете. Я могу приложить руку к созданию важных, полезных и прекрасных образцов архитектуры. Я превращаю обычные камни в изысканные шедевры». Оба каменщика были по-своему правы — различалось лишь их отношение к работе.
Во всем есть смысл. Не обязательно быть большой шестеренкой в корпоративной машине — в ней важны даже маленькие. Ведь если одна крохотная шестеренка перестанет работать — встанет весь механизм.
Радуйтесь вкладу, который вы можете внести. Когда у меня не было мотивации при обзвоне клиентов и вводе данных, я думал о том, что помогаю своему работодателю и людям, которых он обслуживает. И внезапно мое мировоззрение менялось — я больше не думал только о себе. У меня появлялась куда большая цель.
Добавьте своей работе (не)предсказуемости
Если ваша работа часто кажется вам хаотичной и вы нервничаете, постарайтесь сделать ее более стабильной и предсказуемой. Если же вы, наоборот, занимаетесь монотонным трудом, то благодаря элементу неожиданности вам будет веселее работать.
В моем случае я слушал разную музыку, когда заполнял данные. Иногда я пытался угадать часть информации, пока ее вводил.
Если же вам нужно как-то упорядочить свою хаотичную работу, попробуйте планировать свои действия заранее и расставить какие-нибудь границы, чтобы быть более уверенными в том, что вы делаете и испытывать меньше стресса.
Придумайте себе награду
Все мы хотим получать какие-нибудь награды за наши старания. Работодатель может вас похвалить или поднять вам зарплату, но не стоит полагаться только на него. Награждайте себя сами.
Награды могут быть разными. Маленькие победы отмечайте маленькими наградами. Например, после пяти телефонных звонков я устраивал себе короткий перерыв на еду. Для больших наград можете использовать систему баллов или контрольных точек.
Две лучшие награды, которые вы можете себе дать, это похвала или нечто материальное. Например, можно обновить свое рабочее место, купить себе книгу или обучающий курс, посмотреть фильм или сериал, поиграть в игру или попробовать что-то новое.
Таким образом вы не будете слишком сильно чем-либо увлекаться (включая работу) и при этом не забудете отмечать маленькие радости жизни.
Найдите коллег по цеху
Если вам приходится работать в одиночку, поищите людей с такой же профессией. Я предприниматель-одиночка и стараюсь общаться с теми, кто занимается тем же, что и я.
Неважно, кем вы работаете — программистом, дизайнером, писателем или художником. Общайтесь с теми, кто может оставить отзыв о вашей работе, вдохновить вас или чему-то научить. Представители других профессий тоже пригодятся — они помогут вам взглянуть на свою работу с иной точки зрения. А с коллегами можно всего пошутить и поболтать о чем угодно.
Пользуйтесь силой дедлайна
Нравится вам это или нет, но когда поджимают сроки, мы работаем с максимальной эффективностью. Такова природа людей.
Когда у вас дедлайн, внезапно становятся выполнимыми даже самые трудные задачи. Вы полностью сосредотачиваетесь на деле и вам нравится такой прилив продуктивности.
Один из самых простых способов его вызвать — это использовать таймер. Как гласит закон Паркинсона, «работа заполняет время, отпущенное на нее». Помните его и используйте эту информацию с умом, чтобы не тратить по нескольку часов на задания, которые вам не нравится выполнять.
Развитие Цель Успех
Сайт о личностном росте и достижении целей
Боковая колонка
Поиск по сайту.
Что делать в кризис? Учись.
Свежие записи
Мы в контакте — Присоединяйтесь
Опросы
Свежие комментарии
Путешествуй!
Будь в курсе новостей
Рубрики
Как с большим энтузиазмом побороть лень и полюбить любое дело
В нашей культуре бытует мнение о том, что энтузиазм – это состояние, которое возникает спонтанно. Вы либо любите свою работу, либо нет. Вам либо нравится заниматься спортом, либо наоборот. Вы либо с удовольствием читаете, либо книги наводят на вас скуку. Иными словами, нельзя себя заставить полюбить что-либо делать.
Позвольте не согласиться. Полюбить какое-либо занятие можно, даже если пока оно не вызывает у вас радостных эмоций. Если слегка сместить акценты, можно полюбить заниматься чем угодно. Все, что вам нужно, это немного терпения и умение нестандартно взглянуть на ситуацию.
Польза для вас заключается в том, что вы полюбите делать то, что вы и так делаете. Спорт, учеба, работа, да едва ли не каждое занятие может стать не просто интересным, а захватывающим. А если вы знаете, как этого добиться, ваш интерес и любовь к своему делу только возрастут. Умение находить удовольствие во всем, что вы делаете, наполнит вашу жизнь новыми красками и впечатлениями.
Как побороть лень
Вот несколько способов, которые позволят вам браться за любое дело с воодушевлением:
1. Пробудите любопытство. Интерес к любому делу просыпается благодаря любопытству. Отбросьте старые установки и представьте, что вы ничего не знаете о данном занятии. Откройте что-то новое для себя, это подстегнет ваш интерес.
2. Воспринимайте то, чем вы занимаетесь, как игру. Придумайте правила, поставьте себе цели и ограничивающие условия. Чем больше творчества, тем лучше.
3. Поставьте себе цель. Ставьте конкретные задачи и определите крайний срок для их выполнения. Таким образом, вы сможете придать повседневным делам осмысленность и сделать их более динамичными. Так отчет можно превратить из рутинной обязанности в творческую задачу, за которую вы возьметесь с удовольствием.
4. Самовыражайтесь. Найдите скрытые возможности для самовыражения. Например, придумайте новый способ складывать вещи или измените стиль своей презентации. Воспринимайте каждое свое действие как возможность проявить оригинальность и выразить свои мысли.
5. Сосредоточьтесь. Сведите к минимуму шум и отвлекающие факторы. Чем больше вы концентрируетесь на том, что делаете, тем легче вам будет найти в нем что-либо интересное. По-настоящему скучными являются те занятия, на которых вы не можете сосредоточиться.
Как с большим энтузиазмом побороть лень
6. Представьте, что собираете мозаику. Головоломки состоят из множества фрагментов картины различной формы.
7. Не зацикливайтесь. Вы когда-нибудь замечали, что чем сильнее голод, тем меньше удовольствия вы получаете от еды? С энтузиазмом происходит то же самое. Чем больше вы зацикливаетесь на своей цели (вместо того, чтобы сконцентрироваться на процессе её достижения), тем меньше вероятность, что вы рьяно начнёте воплощать её в жизнь. Ставить себе цели необходимо. А вот одержимость вам ни к чему.
8. Используйте свои способности. Как применить ваши таланты в работе? Найдите способы использовать навыки, которыми вы уже владеете в новом деле. Человек, обладающий художественными способностями, может рисовать картинки, чтобы лучше усваивать материал. Человек, обладающий хорошей физической формой, может использовать свою силу и выносливость в публичных выступлениях.
9. Не впадайте в уныние. Если какое-либо дело даётся вам с трудом, и ни о каком энтузиазме не может быть и речи, дайте себе передохнуть.
Меньше беспокойтесь о результатах, думайте о том, что вы экспериментируете, чтобы научиться чему-то новому. Когда у меня появляется новое хобби, я сперва прощупываю почву, а уже потом начинаю прицельно работать на результат. Это позволяет мне не впадать в уныние по поводу возможных неудач и сохранять бодрость духа.
11. Не будьте жертвой. Ощущение, что вас принуждают что-то делать, не способствует плодотворной работе. Вместо того, чтобы спокойно выполнять задание, вы начинаете сопротивляться и чувствуете себя несчастными. Не забывайте о последствиях, к которым приводит невыполнение работы, но при этом перестаньте убеждать себя в том, что вас загнали в угол. Выбор есть всегда.
12. Подстраивайте задачу под себя. Если вам предстоит скучное занятие, усложните его. Если наоборот слишком сложное, упростите. Вы можете изменить время, в течение которого вы должны завершить работу, или условия выполнения задания. Скучные дела можно сделать более интересными, если установить дедлайн. Если задание подавляет вас своей сложностью, разрешите себе сделать «первый блин комом», вместо того, чтобы пытаться сразу достичь совершенства.
13. Учитесь у других. Найдите добровольца, который объяснит вам суть задания, чтобы вы могли его выполнять. Иногда энтузиазм отсутствует только потому, что у вас недостаточно знаний.
14. Не считайте себя самым умным. Уверенность в себе необходима для того, чтобы работать с энтузиазмом, но высокомерие способно всё разрушить. Верьте в себя и в то, что вы справитесь с новыми задачами, но при этом относитесь к работе с должным уважением.
15. Не распыляйтесь. Займитесь следующим в списке делом. Не забивайте голову тем, что нужно сделать в следующем месяце или году, если чувствуете, что дел слишком много. Концентрируйтесь на новом этапе работы, а не на том, сколько ещё нужно сделать.
16. Не форсируйте. Если у вас в голове путаница или вы утомились, дайте себе передышку. Пока вы не поставили себе цель, спешить некуда.
17. Если вы по-прежнему ненавидите то, что делаете – уходите. Этот способ подходит не всем, но работает всегда. Если вы не в состоянии полюбить то, чем вы занимаетесь, бросайте это. Не тратьте время на то, что не приносит никакой радости. Постарайтесь полюбить то, что вы делаете, либо займитесь чем-нибудь другим.
Друзья, поделитесь, как вы вызываете энтузиазм? Как рождаете в себе желание делать, действовать, достигать?
Как полюбить свою работу: 8 полезных советов для тех, кто уже на грани
Займись любимым делом и тогда тебе не придется работать ни дня в своей жизни.
Здесь и далее фото pexels.com
Сегодня очень многие люди недовольны своими рабочими местами, они жалуются на конфликтных коллег, маленькую зарплату и несправедливое руководство. В таких обстоятельствах жизнь перестает приносить радость и превращается в томительное ожидание пятницы и полное неприятие начала понедельника.
При этом нелюбимая работа может оказывать крайне деструктивное влияние на здоровье человека. Сначала он начинает испытывать ментальный дискомфорт, затем это перерастает в серьезное недовольство, а уже потом на его голову сваливаются физические проблемы из-за постоянных стрессов, тревог и неопределенностей.
Чтобы избежать выгорания в своей профессии и всех вытекающих из этого последствий, мы рассказали, как полюбить свою работу и забыть про одержимость выходными.
1 Начни стремиться к саморазвитию и новым достижениям
Когда мы идем на работу, нам необходимо четко осознавать, что основным нашим мотивом должны быть не только деньги, но и большое желание освоить новые навыки, заручиться полезными компетенциями и прокачать себя по полной.
С таким подходом мы будем постоянно расти и становиться более востребованными на рынке труда. Без достижений и карьерного продвижения можно быстро заскучать и потерять желание работать.
Если ты уже нашел себя в таком состоянии, советуем пересмотреть отношение к рабочему процессу и начинать проявлять инициативу. Если тебе только предстоит трудоустройство, не забывай, что деньги являются инструментом, а не сверхцелью.
2 Попробуй стать свободнее или, наоборот, поставь себе рамки
Если ты понимаешь, что слишком ограничен корпоративными рамками, которые не дают тебе проявить фантазию или хотя бы просто развеяться, постарайся найти способы стать свободнее.
Например, можешь попросить свое руководство наделить тебя новыми полномочиями, дать ответственное задание или вообще перевести в другой отдел.
Кроме того, для остроты ощущений и преодоления себя можешь сам поставить рамки и ограничения. Тут способна помочь целая система дедлайнов и составление нескольких списков задач.
Когда ты будешь побеждать в своих же челленджах, работать станет гораздо интереснее и увлекательнее.
Как полюбить свою работу?
Каждый день миллионы людей идут на работу. Это реальность, это уклад современного общества и мы уже к этому, конечно, привыкли. Чем только не занимаются люди, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Кто- то трудится физически, кто-то больше умственно. У кого- то более тяжелый труд, а кто-то как кажется меньше устает на работе. У кого- то работа монотонная, а у кого- то творческая. У кого- то работа со старыми корнями, а у кого- то работа имеет название специальности, про которую могли даже и не слышать.
Работа- это достойный метод иметь средства на жизнь и обеспечивание своей семьи. Те, кто трудятся своими руками имеют, или должны иметь самоуважение, ведь они трудятся сами, а не используют кого- то при этом сами ничего не делая. Работа помогает человеку занять в обществе определенный статус.
Однако не место красит человека, а человек- место.
Но если такой альтернативы и перспективы нет? Что тогда делать? Нужно иметь настрой, который поможет вам правильно относиться к работе, который бы помог вам продолжать работать и не терять радости. Тем более что радость не зависит от работы на 100%. это так, ведь подумайте, что если бы это было так, то почему некоторые несчастны даже имея хорошую любимую работу, а те, кто нашел плюсы в своей работе даже не любимой, улыбаются и получают удовлетворение?! Да, работа- это вся жизнь, это всего лишь часть вашего времени жизни. И тут тоже ваше отношение должно помогать вам быть счастливыми как и в других вопросах, которые мы должны решать, даже если не очень этого хотим.
Нужно и вообще думать над этим? Нужно! Работа ежедневно занимает наше время и это значит, что определенную часть времени мы чувствуем себя или хорошо или плохо. А это согласитесь, уже очень важно- наше самочувствие. Тут опять включается процесс психо-соматики, то есть когда эмоциональное состояние влияет на физическое и наоборот. Поэтому если 8 часов вдень вы не довольны, раздражены, то как это на вас скажется? Стоит ли как то улучшить свой комфорт на работе и получить еще и пользу не только в виде зарплаты, но и в виде хорошего сна, спокойных нервов и хорошей обстановки дома по вечерам?! Согласитесь, что работа может очень сильно влиять на все остальное, если мы не сможем правильно к ней относиться.
В этой статье обсуждается как полюбить свою работу или по крайней мере относиться к ней более оптимистично и зарабатывать не язву желудка и расшатанные нервы, а зарплату и гармонию. Некоторые советы могут относиться и к физическому, так и к умственному труду и не подразумевают особого выделения каких- либо специальностей.
В этой статье не рассматриваются проблемы, а сразу дается решение возможно существующей сложной ситуации.
На новом месте работы.
Первое впечатление.
Навыки.
Первое время самое скорее всего непростое, потому что вам приходится привыкать ко многим новым обязанностям, которые могут вам быть не знакомы. Но потом как многие замечают, если правильно относиться к своим ошибкам, то вспоминать это очень весело.
Первое время вы можете допускать больше ошибок.
Но помните, что ошибки- это часть обучения.
Отношения с коллективом.
Если вам попался хороший коллектив, то вам повезло. Да, коллектив по сути на работе должен быть как одна команда. Сотрудники потому так и называются, потому что их обязанность- сотрудничать и помогать друг другу. Но к сожалению, так бывает не всегда и многие в коллективе не сотрудники, а соперники. Конечно, каждый хочет сделать свою работу так, чтобы его заметили и чтобы возможно повысили в должности и это не запрещается. Однако если это достигается негуманно или несправедливыми методами, то конечно это не приносит мира в коллектив. Поэтому с самого начала постарайтесь установить с коллективом правильные отношения.
Вы — не семья, но и не враги. Конечно, не все имеют такую точку зрения, но не поддавайтесь на провокации и вы увидите, что со временем вас будут уважать даже ваши возможно неприятели.
После работы.
Этот совет поможет вам быстрее выполнять вашу новую работу качественно. Если вы видите что вам нужно дополнительные знания по вашей новой специальности, то уделите хотя бы немного времени вечером, что бы что- то почитать про свою работу дополнительно и узнать какие- то ньансы. Если вы не хотите совершенствовать свои навыки, то вам действительно будет не интересна любая работа, потому что на любой работе нужно «расти». Если вы остановились и не развиваете свои рабочие навыки, умения и знания, то вам придется целыми днями заниматься работой нудно. Если же вы будете стараться быть искусным работникам., то вы сразу увидите что в вашей работе есть куда стремиться и это даст вам стимул и интереса.
Как полюбить работу, на которой вы работаете давно.
Бывает как писалось в начале статьи, что нет возможности иметь работу по душе и приходится долгое время работать там где есть место. Кажется, что вы уже не можете видеть ничего нового и положительного. Но это не так. Есть факторы и эмоциональные, и чисто механические. которые вам могут помочь.
Обстановка рабочего места.
Это как в доме. Если дома уютно и красиво, то и идти туда хочется, а если дома постоянно беспорядок, то мозг это записывает как неприятное место.Если у вас на рабочем столе беспорядок, то будьте уверены, что ваш мозг подсознательно не любит это место. Человек всегда тянется к светлому и чистому, поэтому создайте по возможности такую обстановку на рабочем месте.
Некоторые ставят к себе на рабочий стол фото с ребенком и супругом.
Это напоминает им ради кого они работают и что вечером можно будет снова быть вместе. Это так же покажет другим, что вы дорожите своим браком и семейным устройством, что поможет вам избежать ненужного флирта и сопутствующих трудностей на рабочем месте. Служебные романы не тот способ, что бы скрасить свое пребывание на работе.
Помните, что ваше физическое здоровье вам нужно чтобы обеспечивать себя и свою семью. Поэтому берегите себя, давая себе достаточный отдых.
Отношения с сотрудниками.
Если вы достаточно опытен для своей работы- это замечательно. Но могут возникнуть непредвиденные ситуации, в которых вы не сможете принять сам объективное решение. Поэтому не бойтесь посоветоваться с сотрудниками как вам лучше выполнить свои обязанности.
Многие люди достигшие успеха делятся, что лучшие решения они принимали, если учитывали мнение других. Каждый человек может подсказать что- то дельное и вы если с суммируете их советы, то увидите золотую середину и будете иметь успех.
Как бы вы хорошо ни разбирались в своей работе, будьте всегда готовы учиться. Следите за последними методами выполнения вашей работы, не будьте консерватором, когда это неоправданно. Ваши коллеги будут вас ценить еще больше, если будут чувствовать ваше уважение и сотрудничество. А это согласитесь, будет способствовать вашему хорошему отношению к работе в общем.
Ответственность.
Отпуск.
Если вы уже знаете насколько устаете на работе, то выберите для себя оптимальный вид отдыха в отпуске. Если вам нужно сменить обстановку кардинально, то планируйте путевки или путешествия заранее, если это возможно. Это поможет вам вернуться на работу отдохнувшим и с новыми силами. Вы не будете чувствовать, что работа портит вам жизнь и вы будете ее за это любить.