Как понять что для тебя важно
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНО
Задал себе вопрос: ”А что я делал сегодня”? Потом пошёл дальше и прикинул, чем я жил: на этой неделе, в этом месяце, году. Стало грустно. Нет, не из-за того, что я лентяй или чего-то не достиг. Просто в ежедневной суете я забыл про самое главное. Да, даже не так! Меня вдруг осенило: “Я трачу своё время, свой самый ценный ресурс, не на то, что для меня важно”.
О чём это я? Сейчас объясню, но для начала ответь себе честно всего на три вопроса.
Не знаю как на вас, а на меня эти вопросы действуют отрезвляюще. На мой взгляд, они дисциплинируют и помогают определиться с настоящими целями, и возможно, даже с миссией жизни. Отвечая на эти вопросы, можно отсортировать понастоящему важное от ненужного, потому, что ответы на эти два простых вопроса помогают расставить правильные жизненные приоритеты.
Жить одним днём?
Всё чаще я прихожу к выводу, что правильнее жить в формате одного дня, то есть жить так, словно в запасе остался всего один день. Вот уж когда приоритеты расставляются сами собой! Плевать на телевизор и на интернет, да и вообще, вся “мишура” уже совсем не к чему. Важнее в этот день успеть самое главное, к примеру, сходить на прогулку с детьми, ощутить свежесть раннего утра, навестить стареньких родителей и сказать им слова любви.
Каждый день — это новая жизнь, по-моему, так жить правильно.
Ты не любишь молиться? А если бы это был последний день твоей жизни, ты бы в этот день помолился? Однозначно! Так значит это всё же важно для тебя?
А стал бы растрачивать последний день своей жизни на обиды, злость или зависть? Думаю, что нет, а вот слова любви своим родным и близким точно бы сказал. Я просто уверен, что попросил бы у всех прощения (хотя бы мысленно), и даже возможно, в первый раз в жизни сходил исповедоваться в храм.
Теперь подумай о том, что по-настоящему важно для тебя.
ТАК, ЧТО ЖЕ, СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ПЛАНИРОВАТЬ?
Конечно, намечать планы на будущее просто необходимо. Но, думаю, не стоит зацикливаться на них, и уж точно не стоит сокрушаться, если что-то идёт не по плану. «Человек предполагает, а Бог располагает» — человеческие планы несовершенны и изменчивы. Так стоит ли об этом сокрушаться?
Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний [сам] будет заботиться о своём: довольно для [каждого] дня своей заботы. [Мф.6:34]
Вывод: “Намечая будущее, живи и наслаждайся жизнью “здесь и сейчас”.
Мысли вслух
Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!
Похожие Записи
Энергетические вампиры. Негатив — это заразно часть 2
ЧТО СТАНЕТ С ТОБОЙ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ
Сглаз — как определить и снять. Разновидности и симптомы
ИДЁТ ВОЙНА ЗА ВНИМАНИЕ КАЖДОГО
Самосглаз — об этом вы не знали. Часть1
Как защититься и снять последствия самосглаза
Оставить комментарий
Быстрый поиск молитв
МЕНЮ МОЛИТВ И ПРОЧЕГО ПРАВОСЛАВНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОИСКА
МОЛИТВЫ
МОЛИТВЫ ОБЩИЕ 
ПОДБОРКИ МОЛИТВ И МОЛИТВЫ ИЗ ПОСТОВ
МОЛИТВЫ НА ПРАЗДНИКИ
МОЛИТВЫ СВЯТЫМ БЕСПЛОТНЫМ СИЛАМ
МОЛИТВЫ О ДЕТЯХ И ЗА ДЕТЕЙ
МОЛИТВЫ О ДОСТАТКЕ И БЛАГОПОЛУЧИИ
МОЛИТВЫ О ЛЮБВИ И ЛАДЕ МЕЖДУ СУПРУГАМИ
МОЛИТВЫ О ЗДОРОВЬЕ
МОЛИТВЫ НА ВСЯКУЮ ПОТРЕБУ
МОЛИТВЫ ДЛЯ ВВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА
МОЛИТВЫ СВЯТЫМ (и их житие), МОЛИТВЫ СВЯТЫХ
МОЛИТВЫ ОБ УСОПШИХ
Православные праздники
Праздники на декабрь 2021
Декабрь 2021 года. Церковные праздники в декабре
Январь 2022
1 января суббота
Рождественский пост 35 день
Преподобного Илии Муромца
Святого мученика Вонифатия
Священномученика Ипатия Печерского, целебника
Преподобного Иосифа Многоболезненного, Печерского
2 января воскресенье
Рождественский пост 36 день
Предпразднество Рождества Христова
Святого праведного Иоанна Кронштадтского
Священномученика Игнатия Богоносца
3 января понедельник
Рождественский пост 37 день
Святителя Петра, митрополита Московского, всея России чудотворца
Мученицы благоверной княгини Иулиании Вяземской и Новоторжской и святой мученицы Иулианы Никомидийской
4 января вторник
Рождественский пост 38 день
Святой великомученицы Анастасии Узорешительницы
5 января среда
Рождественский пост 39 день
Святых десяти критских мучеников: Феодула, Саторнина, Евпора, Геласия, Евникиана, Зотика, Помпия, Агафопуса, Василида и Евареста
6 января четверг
Рождественский пост 40 день
Рождественский сочельник
Преподобномученицы Евгении и с нею мучеников Прота, Иакинфа и Клавдии
Преподобного Николая, монаха
7 января пятница
Рождество Христово
Рождественские Святки 1 день
8 января суббота
Попразднство Рождества Христова
Собор Пресвятой Богородицы
Священномученика Евфимия, епископа Сардийского
Рождественские Святки 2 день
9 января воскресенье
Первомученика апостола от 70-ти Стефана, архидиакона
Преподобного Феодора Начертанного, исповедника
Рождественские Святки 3 день
10 января понедельник
Священномученика Никодима (Кононова), епископа Белгородского
Мучеников 20 000, в Никомидии в церкви сожженных
Апостола от 70-ти Никанора
Рождественские Святки 4 день
11 января вторник
Мучеников 14 000 младенцев, за Христа избиенных от Ирода в Вифлееме
Рождественские Святки 5 день
12 января среда
Святого Макария, митрополита Московского
Апостола от 70-ти Тимона, епископа Бострийского
Мученицы Анисии Солунской (Фессалоникийской)
Священномученика Зотика Сиропитателя, пресвитера
Рождественские Святки 6 день
13 января четверг
Отдание праздника Рождества Христова
Преподобной Мелании Римляныни
Рождественские Святки 7 день
14 января пятница
Обрезание Господне
Святителя Василия Великого
Рождественские Святки 8 день
15 января суббота
Предпразднство Богоявления
Преподобного Серафима Саровского (преставление, второе обретение мощей)
Святого пророка Малахии
Святителя Сильвестра, Папы Римского
Святой праведной Иулиании Лазаревской (Муромской)
Рождественские Святки 9 день
16 января воскресенье
Святого мученика Гордия
Рождественские Святки 10 день
17 января понедельник
Собор 70-ти Апостолов
Святителя Евстафия I, архиепископа Сербского
Преподобного Феоктиста
Рождественские Святки 11 день
19 января среда
Крещение Господне
20 января четверг
Попразднство Богоявления
Собор Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна
21 января пятница
Святителя Емилиана
Преподобного Георгия Хозевита
Преподобных Григория чудотворца и Григория затворника Печерских
Преподобной Домники Константинопольской
Священномученика Исидора Юрьевского (Дерптского), пресвитера и с ним 72-х мучеников пострадавших
22 января суббота
Святителя Филиппа, митрополита Московского и всея России, чудотворца
Мученика Полиевкта
Преподобного Евстратия, чудотворца
23 января воскресенье
Святителя Григория Нисского, епископа
Святителя Феофана Затворника Вышенского
Преподобного Маркиана Константинопольского, пресвитера
Священномученика Анатолия, митрополита Одесского
Преподобного Дометиана, епископа Мелитинского
Преподобного Павла Комельского (Обнорского)
24 января понедельник
Преподобного Михаила Клопского, Новгородского
Преподобного Феодосия Великого, общих житий начальника
25 января вторник
Мученицы Татианы Римской и с нею в риме пострадавших
Святителя Саввы I, архиепископа Сербского
Преподобного Мартиниана Белозерского
26 января среда
Преподобного Иринарха Ростовского
Преподобного Елеазара Анзерского
Мучеников Ермила и Стратоника
27 января четверг
Равноапостольной Нины, просветительницы Грузии
28 января пятница
Преподобного Павла Фивейского
Преподобного Иоанна Кущника
29 января суббота
Праведного Максима Тотемского, пресвитера
Поклонение честным веригам апостола Петра
Священномученика Иоанна Петтайя
30 января воскресенье
Преподобного Антония Великого
Преподобного Антония Дымского
31 января понедельник
Святителей Афанасия Великого и Кирилла, архиепископов Александрийских
Преподобных Кирилла и Марии, родителей преподобного Сергия Радонежского
Как определить приоритеты в жизни и осознать то, что действительно важно
Как определить приоритеты в жизни, чтобы уделять время действительно важным вещам и ценностям?
В предыдущей статье мы говорили о том, как остановиться, если ты бежишь по жизни и чувствуешь себя загнанной лошадью. Как я уже писала, чтобы остановиться, нужно сначала определиться, что для тебя важно. Как это сделать, поговорим в этой статье.
Как определить приоритеты в жизни
Существует много разных способов определения важности дел или расстановки приоритетов. Я расскажу о тех, когда вопросы стоят глобально: что для меня важно в жизни? Как я хочу прожить мою жизнь? Как найти ответы?
Задавай себе вопросы
Когда человек задаёт вопрос, он получает ответ. Когда ты, например, читаешь книгу и тебе она интересна, глаза заглатывают слова одни за другими. Они бегут вперёд так быстро, как только могут, так как в голове, возможно, даже на уровне подсознания, звучит вопрос: что же будет дальше? Или как это закончится?
А теперь вспомни учёбу и предмет, который тебе очень не нравился. Вспомни, когда по этому предмету надо было читать учебник, как ты себя чувствовал? Можно я попробую угадать? Тебе было скучно или ты засыпал над книгой. Возможно, ты много отвлекался и никак не мог дочитать то, что надо было, до конца.
Вот так и с твоей жизнью. Когда нет вопроса, нет и ответа. Отсюда и чувство загнанной лошади. Разреши мне предложить тебе варианты вопросов?
Предлагаю тебе задавать себе вопросы утром и вечером. Они помогут тебе жить более осознанно. Осознанность даст возможность решить для себя глобальный вопрос, что для тебя важно в жизни.
2. Проанализируй своё настоящее
У каждого человека личный подход к анализу информации. В коучинге для анализа настоящего часто используют колесо жизни. Для себя дома ты тоже мог бы сделать такое колесо. Для этого нужна бумага и ручка или программа, где можно рисовать, делать формы.
Надо нарисовать большой круг и разделить его на столько сегментов, сколько сфер жизни ты хочешь проанализировать. Края круга — это максимум, тот результат по каждой сфере, который тебя устраивает. Обычно его оценивают в 10 баллов. Но это твоё решение, какую величину и в каком виде использовать, чтобы определить идеальную картинку каждой сферы. Главное, очертания круга — это максимум.
Если тебе нужна помощь в этом вопросе, приходи ко мне на сессию. Я помогу тебе найти ответы.
3. Медитация
Медитация — это ещё один способ жить более осознанно. Когда человек медитирует, он слушает себя. Он отключается от внешнего мира и внешних тревог. Иногда это получается не сразу, но это стоит того, чтобы продолжать усилия.
Я желаю тебе найти твои ответы! У тебя обязательно всё получится! Верь в себя!
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Сертифицированный Коуч Нового Кода компании IPS. Life Coach. Юрист.
Организатор образовательных мероприятий.
Моя миссия помогать людям трансформировать их жизнь.
Провожу встречи на укр., рус., англ. и нем. языках.
Как понять, что этот человек для тебя важен
В твоей жизни будет много людей, даже если ты последний интроверт на Земле. Одни будут задерживаться возле тебя на долгие периоды (причем непонятно, хорошо это или плохо), другие будут пролетать мимо как надежды вьетнамцев на превращение их страны в сверхдержаву. Одни будут восхищать, с другими захочется поскорее расстаться, но рано или поздно появится такой человек, который изменит твою жизнь и станет для тебя едва ли не самым важным в жизни. И это не обязательно девушка твоей мечты, возможно, это твой потенциальный лучший друг, а ты так и проживешь, обделенный вниманием прекрасной половины человечества. Такие люди очень важны и нужны, поскольку именно они вытащат тебя из петли и, быть может, наполнят жизнь смыслом. Забудь про интимную сторону, тут важна духовная составляющая.
Главное, вовремя понять, что это твой человек, и не прозевать его пришествие в твою жизнь. Иначе, как и миллионы одиночек, будешь ныть, что ты никому не нужен. Главное, чтобы все приведенные ниже пункты были взаимными, иначе получится банальная ситуация, когда ты к человеку с ложечкой амброзии, а он тебе в ответ тычет лопатой с лошадиным дерьмом.
Тщательно подбираешь слова
Людей, которые тщательно проверяют написанное сообщение перед тем, как его отправить, можно назвать избранными. Чаще всего простым смертным элементарно не хватает времени на то, чтобы проверить написанное, расставить запятые. Даже самые грамотные и лучшие из людей путают клавиши и набирают на клавиатуре эльфийские письмена. От абракадабры и грамматических ошибок в стиле легендарного перевода «GTA SA», когда вместо буквы «т» ставилась буква «и», не застрахован никто.
А когда появляется важный человек, ты не можешь писать с ошибками. Тебе просто стыдно: а вдруг этот самый человек про тебя плохо подумает и побрезгует общаться с безграмотным чмом, которое пишет: «Я дажен езнаю, а кгда». Тебе хочется предстать совершенным, безгрешным и практически непорочным. Ты подбираешь каждое слово, стараясь максимально емко выразить свои мысли и эмоции и показать, насколько ты мудрая, одухотворенная и высококультурная персона.
А что скажет он/она?
Наш мозг — настоящая машина, которая просчитывает вероятность успеха и результаты любого дела. Подобные вычисления происходят благодаря определенной системе критериев, заложенной в нашей голове. Например, ты знаешь, что убивать и воровать нехорошо, что тебе за это будет, если ты, не дай Бог, ослушаешься голоса разума. Когда в твоей жизни появляется важный для тебя человек, то еще одним критерием становится больше. Ты начинаешь задумываться о том, как он отреагирует и что скажет. Решишься ты на создание сетевой пирамиды или воровство слив в саду, а тебя осудят. А ведь очень не хотелось бы, чтобы такой человек из твоей жизни исчез. Вот и начинаешь делить на десять все свои поступки и планы, невольно задумываясь о том, как оценят твою деятельность. И в этом нет ничего плохого, должен же быть хоть какой-то регулятор твоего поведения.
В зоне доступа
Для такого человека ты всегда в зоне доступа. Неважно, день или ночь, ты просто не можешь отказать ему во внимании и общении.
Никогда не сделаешь вид, что не прочитал его или ее сообщение, никогда не пропустишь телефонный звонок, даже если знаешь, что разговаривать придется долго. Становится даже как-то волнительно, ведь ты не очень готов к общению. И вообще, ты собирался посмотреть фильм под пиво и чипсы, но если тебя прямо сейчас куда-то позовут, ты вряд ли откажешься. Просто потому что боишься отпугнуть человека своим отказом. Хочется во всей красе показать свою отзывчивость, готовность и уважение. Потому что в глубине души мы надеемся, что, находясь в зоне доступа, мы заслужим симпатию и хорошее отношение. Даже если ты не хочешь никуда ехать, даже если у тебя нет сил помогать, ты согласишься с вероятностью до 80%.
Друг на выручку пришел
И если придет беда, нагрянет печали снег, с ней справится без труда важный для тебя человек. Потому что для нас всегда важны те люди, которые готовы бросить если не всё, то многое, и прийти на выручку. Такого человека сразу хочется позвать в качестве крестного для своих детей, прописать в своем доме, познакомить с какой-нибудь приятной и хорошей девушкой. Именно такие поступки позволяют понять, кто друг, а кто просто мимо проходил.
Тянет к человеку
Это имя всё чаще и чаще мелькает в твоей жизни, по поводу и без. У тебя день рождения только через три месяца, но ты уже знаешь, кто будет в числе главных гостей. Думаешь, кого бы позвать в путешествие и не находишь лучшей кандидатуры, чем этот человек.
Цель жизни: 15 вопросов, которые помогут вам понять ваше предназначение
Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.
Для начала я расскажу свою историю
В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.
Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.
Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.
Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?
Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?
Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:
Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.
Вот некоторые особо значимые для меня задачи:
15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.
Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.
Несложные инструкции:
15 вопросов:
Ваше предназначение в этом мире
Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:
Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.
10 рабочих способов осознать свою значимость
Если такое самочувствие тревожит тебя лишь изредка и быстро сменяется ощущением собственной значимости — причин для беспокойства нет. Другое дело, если ты уже долгое время страдаешь от неприятных мыслей и ощущений. Мы собрали несколько рабочих способов, которые помогут тебе вновь почувствовать себя значимым.
1. Прекрати сравнивать себя с кем-либо
Порой ощущение собственной незначительности приходит в твою жизнь как раз после очередного сравнения с более успешным, красивым, популярным человеком. Тебя начинает раздражать твое отражение в зеркале, ты анализируешь свою жизнь и свои достижения, убеждаешься в отсутствии талантов. В большинстве случаев сравнения оборачиваются не в твою пользу, и ты только теряешь уверенность в себе и своих силах.
Эти мысли выбивают тебя из равновесия и лишают мотивации идти вперед. Лучшее, что ты можешь сделать для своего психоэмоционального здоровья, — это признать тот факт, что у тебя просто другие сильные стороны и тебе нужно чуть больше времени, чтобы реализовать свой потенциал.
2. Четко обозначай цели и двигайся в их направлении
Постановка целей важна не только для достижения успеха. Это также отличный способ отслеживать свой прогресс. Пусть цель будет не такой масштабной, как тебе хотелось бы, — главное, чтобы ты чувствовал движение вперед. Это может быть интересный проект на работе, сброс веса, реализация давней мечты или прохождение обучения. Тебе не нужно торопиться — достаточно каждый день предпринимать небольшие шаги в нужном направлении.
3. Помогай тем, кто обращается к тебе за помощью
Один из действенных способов осознать свою значимость — помочь кому-то другому словом или делом. Как только ты начинаешь менять жизнь окружающих людей в лучшую сторону, чувство беспомощности и бесполезности отступает. Ты видишь плоды своих стараний, принимаешь благодарность от родных, близких или даже посторонних людей и постепенно обретаешь уверенность в том, что играешь важную роль.
4. Знай себе цену
Подумай обо всех своих достоинствах — чертах характера, полезных привычках, достижениях на работе. Если это вызывает у тебя трудности, просто вспомни положительные комментарии окружающих людей в твой адрес. Пусть ты не миллионер, не управляешь крупной компанией и тебя не узнают прохожие на улицах, но это не значит, что ты незначительный.
5. Осознай, что все твои поступки имеют вес
Первое, что приходит на ум при попытке вспомнить о своих значимых поступках, — это работа. Ты ходишь туда, чтобы помогать людям — клиентам, коллегам, семье, которую ты обеспечиваешь, специалистам других областей, которые продали твоему боссу мебель, которую ты занимаешь, услуги сотовой связи, которой ты пользуешься, и т. д. Но кроме работы есть длинный список значительных вещей, которые ты делаешь.
К примеру, ты помогаешь другим людям, заботишься о своих близких, отстаиваешь справедливость, защищаешь тех, кто слабее тебя, познаешь мир и прививаешь окружающим важные ценности. Даже твой отдых можно назвать значимым: ты восполняешь свои ресурсы, чтобы продолжить менять мир в лучшую сторону и меняться самому.
6. Научись принимать комплименты и благодарность
Многие люди не умеют принимать приятные слова в свой адрес. Им постоянно кажется, что окружающие преувеличивают и на самом деле их вклад минимален, а причиной успешного результата стали другие люди, обстоятельства или удача.
Научись принимать комплименты — не спорь с собеседником, не оправдывай себя, не пытайся обесценить вложенные силы и время. То же самое можно сказать и о благодарности: вместо того чтобы убеждать человека в том, что тебе было совсем несложно оказать ему помощь, кивни и улыбнись.
7. Вспомни о своих близких
Просто подумай о тех, кому ты небезразличен. Можешь даже переписать их имена на лист бумаги для наглядности. Пусть в этом списке окажутся все твои родственники, с которыми у тебя хорошие отношения, друзья, любимый человек, коллеги, наставники, одноклассники и просто знакомые. Помни, что эти люди уважают и ценят тебя. Ты играешь важную роль в их жизни — так почему ты до сих пор сомневаешься в собственной значимости?
8. Не позволяй никому нарушать твои личные границы
Часто ощущение собственной незначительности возникает тогда, когда окружающие люди начинают нарушать твои личные границы. У тебя в голове вырисовывается справедливая закономерность: если я значим — ко мне относятся с уважением. Но на самом деле ты сам позволяешь другим людям относиться к себе так, как ты того не заслуживаешь.
Не делай исключений ни для кого — твои родители, лучшие друзья и даже любимый человек должны знать, что им нельзя переходить определенную черту. Как только ты установишь четкие границы в общении, ты перестанешь переживать о своей ничтожности или беспомощности.
9. Цени свое время и свой труд
Не берись за любую работу, лишь бы получить «хоть какие-то деньги». В большинстве случаев полученная тобой сумма не покрывает и половины твоих физических и эмоциональных затрат. Будь тверд в озвучивании цены, не соглашайся на меньшее, не трать свое время попусту и обрети уверенность в своих знаниях и навыках.
10. Обратись к специалисту
Уверенность в том, что ты играешь незначительную роль в жизни своих близких, ощущение беспомощности и апатия могут быть признаками психологических проблем. Поэтому, если это состояние длится более двух недель и описанные выше способы не подействовали, лучшее, чем ты можешь себе помочь, — это записаться к психотерапевту.
С решением таких проблем нельзя затягивать, иначе последствия могут сильно сказаться на твоей работоспособности, общении с окружающими людьми и внутреннем состоянии. Лучше посетить специалиста, чтобы точно знать, в чём причина твоего беспокойства.