Как понять что драка неизбежна

Что делать, если драка неизбежна, а ты никогда не дрался

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

По самым разным причинам не всем доводится позаниматься в секциях, помогающих овладеть рукопашным боем, различными приёмами, поставить удары руками и ногами. Поэтому, столкнувшись с непредвиденными ситуациями в тёмных переулках или в парках, когда приходится проявлять бойцовские качества, некоторые мужчины и женщины теряются и становятся беззащитными жертвами хулиганов.

И даже занятия восточными единоборствами или тренировки в других секциях не дают гарантии того, что в критический момент Вы сможете постоять за себя. Потому что зачастую человек, который нападает, обладает такими важными преимуществами, как:

Что делать, если драка неизбежна

Ситуации, предшествующие дракам, могут развиваться по-разному. Вы можете сами искать приключения, нарываться на скандалы и ввязываться в конфликты, или же на Вас нападают неожиданно, когда ничего не предвещает беды.

Проще всего совладать с сильно выпившими, проявляющими агрессию, драчунами. От их ударов можно легко уклониться, закрыться руками или просто оттолкнуть нападающего в сторону.

Если предстоит драка с уличными хулиганами, и если на Вас нападают первыми, важно запомнить, что в подобных ситуациях никаких правил и принципов не существует. Необходимо любыми возможными способами защитить себя.

Действия во время драки

Если соперник достаточно близко можно наносить сильные удары ногами:

Основная задача – вывести противника из равновесия, заставить его усомниться в собственных силах и продемонстрировать своё желание сопротивляться агрессии всеми возможными способами.

Нужно быть беспристрастным и хитрым, и не лезть в обмен ударами. Можно пустить в ход колени, локти, голову, чтобы добиться необходимого эффекта. И каждое атакующее действие нужно сопровождать резкими криками, оказывая психологическое воздействие на противника и заодно обращая внимание случайных прохожих на происходящее.

Драка с несколькими соперниками может быть тоже успешной, если не распыляться на всех атакующих, а сначала набрасываться на одного, следя периферийным зрением за остальными. Необходимо проявлять больше агрессии и ярости, пользоваться всеми имеющимися под рукой предметами. Постепенно первоначальная робость перерастёт в азарт, и Вы получите моральный перевес.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

Источник

4 способа избежать драки на улице

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Проигрывать тяжело. Концепция мужественности волнует почти каждого. Последствия насилия предсказать всегда сложно — это может быть потерянный зуб, тюрьма, больница или что посерьезнее. Но почти всегда страдает твоя гордость.

Такое мизерное событие, как стычка на улице, имеет силу поменять всю твою жизнь. В связи с этим редакция BroDude попыталась понять, что из себя представляет конфликт на улице и как его избежать.

Психология конфликта

Для начала нужно понять, что движет человеком во время конфликтов. Как правило, рядовой уличный поединок начинается с «наезда». Этот прием типичен для стайных животных, которыми мы и являемся. Подобное поведение можно наблюдать у шимпанзе — наиболее близких к человеку приматов. Там самцы активно конкурируют между собой, и, как следствие, случаются конфликты.

Начать стычку — это потенциальная возможность увеличить свою позицию в иерархии. Иными словами, «наезд» — это не желание уничтожить тебя, а, скорее, позыв к самоутверждению. Ключ к пониманию конфликтных ситуаций лежит именно в этой базовой потребности человека, от которой он не смог избавиться в современности.

Мы самоутверждаемся, но изобретено много способов достижения этой цели. Это могут быть успехи на работе, в творчестве или саморазвитии. Каждый сам определяет поле, в котором он реализует свои амбиции, и грустно, когда подобный позыв направляется на унижение других людей. Это несовременно.

1. Быть, а не казаться

Итак, как мы выяснили, человек — существо социальное. Он умело считывает знаки окружающих и делает это почти подсознательно. Посмотри на свою походку или мимику со стороны. Что они тебе говорят? Ты уверенный в себе человек или потенциальная жертва? Алексей Маматов, специалист по самообороне, считает, что к уверенному человеку, скорее всего, не подойдут.

Но как добиться этой уверенности? Есть несколько способов, но чего не стоит делать, так это пытаться создать видимость. Вероятно, твой неуклюжий закос под альфача будет замечен сразу, особенно если это будет резонировать с конституцией твоего тела или психологией. Ответ, как быть уверенным, вытекает из этого предложения. Возможно, стоит поработать над своей ментальностью или подкачаться.

Как ни странно, но этот способ поможет тебе по двум причинам. Психологическая: тебе будет не так страшно оказаться в конфликтной ситуации, и появится больше уверенности в себе. Социальная: люди дважды подумают, прежде чем лезть к тебе, когда увидят, что ты спортивный.

2. Не останавливаться

Представим темный двор и компанию, мимо которой хочешь не хочешь, но нужно пройти. Ты делаешь это, но тебя все-таки окликнули. Единственное, что стоит сделать в такой ситуации, — продолжить идти. Исходя из дальнейших действий потенциальных преследователей можно сделать выводы. Если тебя догоняют, то намерения прозрачны: затевается что-то неладное. По мнению Алексея Маматова, это уже не острая необходимость узнать время, а желание отобрать часы и самоутвердиться. В таком случае нужно бежать, особенно если ты не готов к обороне и не отличаешься физической силой.

3. Дистанция безопасности

В ситуации, когда ты оказываешься перед компанией с неясными желаниями, у тебя три варианта. Психолог экстремального поведения Магомед Эминов рассказывает про типичные реакции, где это: а) необдуманное нападение в состоянии аффекта; б) паническое бегство; в) оцепенение, когда человек пассивно реагирует, повинуется и не оказывает сопротивления. Каждая из реакций приемлема, однако психолог советует выиграть время для оценки происходящего. После этого нужно обязательно выработать подходящее решение. Иными словами, прикинув свои шансы и намерения напавших, нужно решить, что ты будешь делать: демонстрировать уверенность, агрессию, убегать или вступать в переговоры.

Как правило, человек в критической ситуации не реагирует адекватно. По мнению Магомеда Эминова, люди начинают учить напавших жизни, упрекать и возмущаться, тем самым провоцируя агрессию. Поэтому надо усвоить базовое понятие дистанции безопасности, которое не требует особой аналитики. Дистанция безопасности — это расстояние, с которого тебе могут нанести урон. По мнению Алексея Маматова, эта зона совпадает с интимной, когда тебе становится некомфортно из-за приближения человека. Очень важно не подпускать к себе потенциального нападающего на расстояние удара. Неподготовленный человек может ударить с расстояния двух метров. Если двигаться ближе, опасность возрастает: одно резкое движение — и ты можешь оказаться в нокауте. Опять же, все твои действия всё это время направлены на побег.

4. Как свести конфликт к нулю

Во-первых, следует пресекать проблемы в зародыше: избегать мест, где может быть совершено нападение, или убегать, если таковой конфликт намечается. Допустим, вечером, возвращаясь с работы или школы, выбирай освещенный путь с большой проходимостью, даже если такой вариант дороги длиннее.

В ходе разговора важно не поддаваться на провокации, и если применять силу, то с целью побега и при уверенности, что получится. Однако бывший гопник Сергей Антонов, ныне журналист, так поступать не советует. В случае затрещины рекомендуется не отвечать: это только разозлит нападающих. Отдай свои вещи, если от тебя требуют этого, — советует Анастасия Филимошина, следователь ГУ МВД по Москве:

«Если ты понимаешь, что неспособен противостоять, и действия хулиганов могут причинить тебе вред, думаю, не стоит ввязываться в драку. Лучше отдать то, что есть, потому что ценности — дело наживное, а новое здоровье не купишь».

Запомни своих грабителей. В современности подобный гоп-стоп — это легкая статистика для полицейских. Раскрываемость высокая, и ты, вполне вероятно, вернешь свои вещи в том или ином эквиваленте.

В этой статье мы избегали рекомендаций к общению. В зависимости от ситуации это индивидуально. На восприятие твоей речи могут влиять тон голоса и язык тела, поэтому даже самые нужные слова могут не возыметь эффекта, если твой голос дрожит. Общаться нужно по возможности спокойно, отвечать кратко и по сути. Полезно потянуть время: могут появиться случайные прохожие. Нападающим лишнее внимание всегда не на руку.

Источник

Если драка неизбежна. Ч-1

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Когда я занимался рукопашным боем, узнал много нового, о чем раньше мог только догадываться. Это было интересное время.

А если ты с девушкой? Совсем другая ситуация, согласись? И если собой, ты еще мог бы рискнуть, то другим человеком. скорее всего нет. Можно, как вариант сработать на уровне психологии, сделав испуганное лицо яростно крикнуть: «Менты»! И пока противники будут вертеть головой, а как вариант (если не дураки) срываться с места, желательно рвануть в противоположную от них сторону, попутно контролируя ситуацию и про девушку, естественно, не забыв.

Последние два пункта разбирать в этой статье не буду. Поговорю, немного, о работе на опережение. Как правило, предстоящей драке, как и удару соответствует некоторая подготовка противника. Выражается как в речевых модулях, так и в характерных движениях, как отдельного индивидуума, так и группы личностей.

В чем заключается работа на опережение? До момента пока в вас не полетел кулак, пока не схватили, или еще что, драка не начата. Именно в этой фазе происходит работа на опережение. Чем неожиданней сработаете, тем лучше.

Вообще, многое из того, чему нас учили, вам может показаться подлым. Ну, например, тычок в глаза пальцами, поломать пальцы и т.д.. Но, нас учили выживать, а не танцевать в спарринге на улице, кто кого перебоксирует, пока тебя не убьют.

Материал предоставлен только в ознакомительных целях и не является пособием, или руководством к действию.

Я езжу на коне. Да, не модно, но от гопоты спасает железно)

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Согласен с автором, только травмирующие со снижением подвижности, ноги, пах, мочевой пузырь, солнечное сплетение, в клинче шея, голова, если локтями, пальцы в глаза, рот, за уши.

И немаловажно, если от вашей охуенности противник падает, лучше поймайте и положите, что головушкой буйной об чего-нибудь не приложился.

А если такой вариант:Идешь ты с какогонибудь мероприятия,ну конечно подвыпивший,случаеться конфликт,что ты будешь делать когда концитрация хромает и тело в раслобоне,ваши действия,мне просто очень интересно.

Ну все верно, в принципе.

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Тот самый переходный момент, когда стройка заняла полностью все мысли и вытеснила из моей жизни все остальные дела и начинания. В тот год мы впервые перешагнули психологический барьер в десять домов, и построили аж четырнадцать. Начали появляться заказы на более крупные здания, у нас уже было что показать новым клиентам, отзывы и репутация, и все такое. В общем и целом, направление на успешный рост и развитие взяло устойчивый вектор и не собиралось отклоняться в сторону.

А в нашем договоре подряда на выполнение строительных работ появился пункт об отказе от ответственности за постройку на спорной территории, и обязательство заказчика про вынос геодезических точек на местность до начала застройки. Этот пункт как минимум двух наших клиентов в последствии спас от приобретения участков без точных границ.

90 дней после события.

В это время, как обычно бывает после подобного потрясения, в результате ответа на бесконечную череду вопросов «для чего?» мозг откопал давнюю, но тем не менее, вечно актуальную теорию, которую я долгое время практиковал. Она помогала мне неоднократно в ранних кризисах, так почему же не поможет сейчас?

— Один из офисов требовал оплаты за аренду, там располагалась бухгалтерия. Просрочка уже составляла два месяца, и бухгалтер наотрез отказывалась выходить на беседу с арендодателем. Финансов не хватает катастрофически, и мы под угрозой опечатывания офиса бухгалтерии. Целый день я думал о хорошем развитии ситуации, пока не уверил себя в том, что мы все-таки не самые плохие арендаторы, и шанс на уступки есть. На следующий день я договорился с арендатором о рассрочке долга в будущих периодах оплат.

— Наше производство занимает три цеха общей площадью полторы тысячи квадратов. Немного, и далеко. От дома нужно сорок километров по городу ехать. Арендуем очень давно, лет шесть, мы были одни из первых, которые приехали на развалины старого завода и отреставрировали эти цеха под свои потребности. Кризис расставил точки, и мне объявляют что появился новый желающий арендовать наши цеха. Мы, конечно, можем остаться, но цена аренды повышается в 2,5 раза. И это в период депрессии. Я за сутки убедил себя в том, что так и нужно, и начал думать о том, что классно было бы переместить завод поближе к месту жительства. Что бы вы себе не думали, но в течении недели мы арендуем чуть меньшие площади, 1200 м2, но в пешей доступности от дома и в два с половиной раза дешевле, чем цеха до подорожания. Вывеску «сдам в аренду» повесили на стене нашей новой площадки в тот день, когда я убедил себя, что переезд необходим и он к лучшему.

Теперь бы еще и вторую половину в этом убедить.

Источник

Как не бояться драки и перестать убегать, даже если ты слабый

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Проигрывает всегда тот, кто сильнее боится. Страх лишает человека уверенности в своей силе, парализует его. Побороть надо в первую очередь именно его. Тогда остальные соперники вам будут нипочем. О том, как не бояться драки, я вам и расскажу.

Причины страха перед дракой

Страх перед дракой – это естественная реакция организма на агрессивные действия. В этот момент включается инстинкт самосохранения, начинает вырабатываться адреналин. При этом функция мозга притупляется, происходит прилив гормонов к рукам и ногам. Человек должен быстро принять решение – бежать или драться. И действовать.

При промедлении возникает паника, а в таком состоянии спастись бегством или победить противника уже не получится. Поэтому так важно преодолеть свой страх. Не стоит стесняться этого чувства. Это нормальное явление. Просто честно себе признайся, что боишься драться. И начинай работать со своим страхом. Для начала стоит выяснить причину, по которой тебе становится страшно перед дракой.

Человек может бояться драки по разным причинам. Вот основные из них.

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Перед дракой практически все – от простого человека до профессионального бойца – испытывают легкую степень страха. При этом происходит следующее:

С подобным состоянием человек способен справиться самостоятельно. Однако встречаются серьезные фобии, которые ни за что не дадут ему вступить в схватку. К ним относятся:

Симптомы данных патологических состояний:

Избавиться от фобий без помощи психотерапевта не получится. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то как можно скорее обратитесь к специалисту. Невылеченная фобия очень часто становится причиной других психических расстройств.

Способы борьбы с боязнью драться

Опытный боец, который испытывает сильный страх перед боем, вероятнее всего, потерпит поражение. Потому что он заранее проиграл – еще до вступления в схватку. Его сознание вынесло вердикт и предопределило исход боя.

В то же время смелый и уверенный в себе парень, который не владеет боевыми искусствами, вполне сможет победить в схватке благодаря своему правильному настрою. Правда, без увечий вряд ли обойдется. Зато это будет отпор слабака, вызывающий уважение.

Поэтому чтобы не бояться драки, нужно быть подготовленным психологически и физически.

Физическая подготовка

Итак, ты признался сам себе, что боишься получить по лицу, потому что не уверен в своих силах. А вот хорошая физическая подготовка и владение навыками ведения боя отлично прокачают твою уверенность. Вот что надо делать:

Выбирать стоит боевые искусства, на которых отрабатывается именно техника удара, такие как бокс, ММА, муай-тай. Во время тренировок ты испытываешь на себе все “прелести” драки. Будет больно, тяжело, практически невыносимо. Но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.

Если ты никогда не занимался боевыми искусствами, то идеальным вариантом для самообороны в уличной драке является бокс. Его технический арсенал прост и чрезвычайно эффективен. Бокс обеспечивает, пожалуй, наилучшее соотношение времени, затраченного на тренировки, и полученных навыков. К тому же в нашей стране довольно сильная школа бокса и найти хорошего тренера можно в любом городе.

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Благодаря тренировкам ты привыкнешь к дракам. Они станут для тебя чем-то обыденным, а значит, и страх перед дракой исчезнет. Ты перестанешь бояться людей. В любой конфликтной ситуации будешь чувствовать себя уверенно. На тренировках по боевым искусствам ты научишься:

У тебя сформируется внутренний стержень, появится подвижность и жизнелюбие, уменьшится агрессия. Ты станешь осознанным бойцом. А осознанный боец – это человек, который:

Все вышеперечисленное – это удел слабых, жалких, тщеславных людей. Если ты являешься осознанным бойцом, то окружающие и так это поймут. Они почувствуют, что ты можешь постоять за себя. Поведение, манера речи, взгляд – все это выражает твою сильную личность. И не обязательно драться, чтобы кому-то что-то доказать.

Психологическая подготовка

Даже хорошо подготовленный боксер может проиграть схватку с хулиганами на улице, если не справится со своим страхом. Психологическая подготовка перед дракой очень важна независимо от того, где происходит бой – на ринге или в подворотне. Ведь побеждает не тот, кто лучше подготовлен физически, а тот, кто чувствует себя увереннее и смелее.

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Чтобы перестать бояться драк, надо сделать следующее.

Есть еще одна интересная психологическая методика, которая помогает настроиться на бой. Она основана на “фантоме замещения”. Тебе надо выбрать образ животного (тигр, обезьяна, змея и т. д.) или супергероя из фильма (Рэмбо, терминатор, ниндзя и т. п.). Затем отключить логику и войти в выбранный образ. После этого начнут проявляться качества, характерные для выбранного персонажа (ловкость, сила, изворотливость и т. д.).

Данный способ требует подготовки и тренировки. Чтобы быстро настроить себя на определенное состояние, нужно продумать сигнал, который поможет перейти в нужный образ. Это могут быть:

Обращал внимание на подобное поведение профессиональных бойцов перед схваткой? Таким образом они погружаются в соответствующее эмоциональное состояние, чтобы обрести уверенность и выиграть бой.

Советы перед дракой

В ситуациях, когда драки не избежать – например, противник нападет первым, угрожает близким людям – я рекомендую придерживаться следующих советов.

И напоследок советую посмотреть видео от двукратного чемпиона России по кикбоксингу о том, как перестать бояться драки.

Заключение

Теперь ты знаешь, что надо делать, чтобы не бояться драки и быть смелым. Физическая и психологическая подготовка помогут одолеть противника, который сильнее тебя. Но это не значит, что надо лезть на рожон и все конфликтные ситуации решать исключительно с помощью драки. Дерись только тогда, когда этого уже не избежать и надо защищать себя и своих близких.

А тебе уже приходилось драться? Какие чувства ты испытывал перед дракой? Пиши в комментариях!

Не всегда дракой можно решить какие-то вопросы или проблемы. Иногда уйти (убежать) от конфликта оказывается правильным решением. Но, конечно же, всегда нужно смотреть на обстоятельства. 😉

Да, ноги в руки и драпу. Иногда это лучшее решение. 😎

Расскажу свою историю
Я занимаюсь тайским боксом и фитнесом 2 года
Меня позвал один человек на драку, я решил пойти, перед дракой я продумал как его буду бить. Но когда он меня ударил первый я потерялся и ушел.(он был старше меня и ниже и тоньше)
После этого случая я хотел бросить тайский бокс и фитнес, но понял если я брошу то ничего не изменю.
И решил всеми способами побороть свой страх.
Помогите что делать

Нужно научиться думать головой и избегать драк. Зачем было идти с ним драться?
Я понимаю ещё самооборону или защиту близких, тут уже никак без этого. Но зачем добровольно идти драться? Хотят драться только недалёкие люди. Я надеюсь, вы не хотите быть в их категории.

Занимаюсь единоборствами в т.ч. и самообороной, год с небольшим.
Занимаюсь для себя и «на всякий случай».
За это время случались пара критических ситуаций, которые могли перейти в конфликт и даже в драку, удавалось уйти от этого миром.
Но помню то ощущение…. дикий, панический страх, слабеют руки, кружится голова, само собой все навыки и умения из головы повылетали.
После таких моментов в голове долго держится мысль, мол смысл тогда от тренировок, если фактически не смогу использовать умения…
Продолжаю заниматься только из сильной тяги к виду спорта и надеюсь что в жизни никогда не придется использовать.
(p.s. боюсь как за себя, так и за противника, боюсь нанести человеку больший урон)

Хорошо написал. Молодец. Если сможешь напиши мне в почту маил. Было бы интересно поговорить?

Спасибо. Щас пойду драться

Честно говоря, удивлён статьёй. Я понимаю ещё если бы было про то, как спасти жизнь или здоровье. Но драка это в любом случае зло. При любом исходе драки недалеко до уголовщины и больших проблем. Тем более, что сейчас везде камеры. Я понимаю ещё в 90-е про это писать. И нужно разделять драку и самооборону.
А в большинстве случаев как раз таки убежать — самое правильное. Важно только это правильно уметь делать.

Источник

Как я перестал бояться уличной драки

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

За пять лет я прошел десять турниров по засечному бою, о котором рассказывал в предыдущей своей статье. Сделал я это не ради медалей, хотя два третьих места я все-таки отхватил. Причина была гораздо прозаичнее: всю жизнь я до ужаса боялся драки, особенно драки с несколькими противниками. И решил, что именно полноконтактные соревнования, где тебя от души лупят трое профессионалов, помогут мне побороть страх. Мои турниры отгремели, и вот пять важных вещей, которые я понял своей отбитой головой.

Как избавиться от страха

Как понять что драка неизбежна. Смотреть фото Как понять что драка неизбежна. Смотреть картинку Как понять что драка неизбежна. Картинка про Как понять что драка неизбежна. Фото Как понять что драка неизбежна

Страх насилия и боли — это естественная реакция человека на опасность, ведь если не бояться физической боли и повреждений, можно засунуть руку в камнедробилку — мол, а чего, прикольно же? Этот страх защищает нас от излишних травм, но он же, если он гипертрофирован (а именно так у меня было с детства) мешает эффективно действовать — не только на улице, но и вообще в жизни.

С самого детства, при обострении ситуации вокруг меня, я ощущал неприятное сжимание сфинктера, как говорят в народе — играло очко. Появлялась слабость в ногах и смятение в душе, а затем ступор — я начинал смотреть на ситуацию как бы со стороны, и ничего не мог предпринять, тупо ожидая, когда это наконец кончится и от меня отстанут.

Конечно, в своих мыслях я представлял как наваляю обидчикам, или круто и с юмором отвечу на их слова, но, в реальности все снова происходило по старому сценарию.

После десяти турниров, полных боли и легких повреждений — вроде разбитых кулаков, ссадин на лице и шишек на голове — страх никуда не делся. Но исчезли его отрицательные последствия — ничего уже не играет, и нет слабости в ногах. Теперь я могу волевым усилием преодолев мандраж, бросить себя в бой. Я по прежнему смотрю как бы кино со стороны во время турнира — просто теперь я бегаю, бью и уклоняюсь от ударов и именно контролируемый страх позволяет мне это делать быстрее и сильнее. Ведь получить по голове до сих пор очень не хочется.

Во время турниров я столкнулся с таким понятием как «выгорание психики». Причем столкнулся практически лбом. Один из турниров был частью дня боевых искусств в нашем городе. Мы выступали вслед за каратистами, а они затянули соревнования, и поэтому в бой мы пошли на час позже.

Весь этот час я ходил взад-вперед в коридоре, мысленно готовясь к соревнованиям и в итоге настолько устал психически, что сил не было вообще ни на что. То есть странное состояние — физически ты бодр и весел, хоть сейчас в бой, а внутри — щемящая серая пустота и одна только мысль: «Я сейчас выйду, меня ударят, я упаду, и все закончится». Стоит ли говорить, что именно так все и произошло?

После этого я понял, что нужно что-то менять. Я придумал принцип «десяти минут» и применял его на засечке. Пока наш инструктор Рудияр не командовал переодеваться и разминаться к бою (а это обычно происходило именно за десять-двадцать минут до реальных сходов) я отвлекал себя от мыслей о турнире любым доступным способом — рассказывал друзьям анекдоты, шутил, ржал как конь над их шутками — в общем балагурил как мог, перебивая всякую попытку психики сосредоточится на соревнованиях. Так я, человек обычно довольно молчаливый и осторожный в общении, научился, когда надо, быть болтуном и трепачом-балагуром. А что поделаешь, психика дороже.

Самое же забавное, что через несколько лет после «изобретения» этого принципа, я выяснил, что придумал велосипед — наш известнейший боец Федор Емельяненко, в том числе и за невозмутимость прозванный японцами «Последним Императором», перед выходом на бой — играет в карты и рассказывает анекдоты, балагуря с тренером и своей командой в раздевалке.

Как провести последние десять минут перед боем

Рудияр дает команду, мы переодеваемся и начинаем разминаться. Теперь уже не до анекдотов, страх снова начинает подкрадываться из глубин психики. Именно в этот момент я использую свою «технику пустой головы». Не помню, где я ее взял, скорее всего модифицировал что-то из психологической подготовки на тренировках.

В таком режиме можно пробыть как раз десять минут. Дольше — можно перегореть, так же, как от ожидания. Еще лучше задать про себя какой-нибудь словесный ритм. Стихи или песню, или молитву, если вы религиозны. Этот ритм не даст страху подчинить вашу психику.

Ваш капитан очевидность: соревнования веселее драки

После десяти турниров и пяти уличных драк стоит сказать, что разница между ними огромна. Очевидно, потому что любая драка начиналась с очень неприятных эмоций — неожиданного негатива в мою сторону от очередного персонажа. И уже после обмена ударами всегда остается адреналиновая волна, которая начинается во время противостояния, и не сходит еще долго после него. Нашим волосатым предкам она помогала долго бежать от саблезубого тигра или за вкусным мамонтом, но я-то не волосатый и не предок, и для меня это дополнительная нагрузка на психику. И как вишенка на торте, в дополнение к адреналину появляется сожаление — зачем я вообще пошел этой дорогой или связался с этим человеком.

Другое дело соревнования — ты прекрасно знаешь, что тебя там отпинают. Ты едешь к старым и проверенным товарищам, с четкой целью — получить люлей и закалить психику. Ты приезжаешь, тебя жестко метелят, и после этого начинается самое классное.

Приходит состояние умиротворения и легкости, так как переживания, которыми ты терзался перед соревнованиями, ушли, задачи ты выполнил, опасности избежал и теперь мир изменился — как будто на видео вместо 360 качество стало 1080. Краски ярче, эмоции — чище, еда вкуснее, а шутки — смешнее. Кажется, за этим же ощущением послевкусия экстремалы лезут в свои горы или ныряют в глубины морей. Мир реально становится немного другим. Хотя бы на несколько часов после соревнований.

После турнира драку воспринимаешь как что-то не страшное

Этот психологический эффект я заметил еще во времена занятий славяно-горицкой борьбой (об этом я рассказывал в статье про правила зимней драки). Там мы часто устраивали схвалку-сцеплялку, где довольно качественно метелили друг друга в толпе. После этого, идя домой и наблюдая вокруг компании сомнительных и неприятных личностей, я не испытывал привычного страха быть избитым — ибо чего бояться, если тебя только что от души метелил десяток друзей.

Этот же эффект, но гораздо более сильный, появлялся после соревнований. Накал эмоций во время боев и между ними настолько силен, что конфликт на улице становится чем-то неважным, мелким, как комар, пищащий над ухом, и ты познаешь всеобщее, глобальное спокойствие. И даже во время реальных конфликтов, когда приходится драться на улице, а они были уже после того, как отгремели десять турниров, ты чувствуешь все то же спокойствие. Просто накатывает волна эмоций, ты лупишь негодяя, и после этого возвращаешься в свое обычное состояние.

Конечно, после трех лет, проведенных без турнирной встряски, эффект слегка подрастерял остроту, но он все равно остался, позволяя мне воспринимать уличный конфликт как что-то неприятное, но при необходимости возможное, то есть можно считать, что мое желание перестать бояться драки, исполнилось.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *