В фитнес-клубы ходят девушки от 16 до 60 лет. Те, кто на этой возрастной планке находится примерно посередине, далеко не всегда приходят только за подтянутым прессом и проработанной трапециевидной мышцей — некоторым нужны и мужчины в шаговой доступности. По словам профессиональных инструкторов, от женщин, которым за тридцать и до пятидесяти, отбиться бывает иногда довольно трудно. Не все и пытаются, впрочем.
Когда женщина занимается спортом рядом с мужчиной, она становится более открытой и все комплексы улетучиваются. Все начинается с простого общения. Иногда по инициативе тренера, иногда — клиентки. Пятьдесят на пятьдесят. Эту грань между рабочими и личными отношениями можно перейти по собственному желанию, но только не в пределах клуба. Если же такого желания нет, можно просто выполнять свою работу и вежливо дать клиентке понять, что ты не собираешься флиртовать».
Для молодых, подобный флирт — просто игра. Дань молодости и растущему организму. Для более опытных тренеров личные отношения с клиентками не только возможность продвинуться вверх по социальной лестнице, но и страх вовсе остаться без работы.
Охотниц до крепкого мужского внимания в спортклубах сами тренеры условно делят на три вида.
Первые страдают комплексом неполноценности. Боятся новых знакомств (особенно с молодыми красивыми людьми), не лучшего мнения о своем внешнем виде и, как правило, не без оснований. Записываясь на фитнес, они не боятся прийти к инструктору, потому что он тот, кто поможет решить им свои проблемы. Не только избавиться от лишнего веса, но и в первую очередь поверить в себя. Тогда-то со временем кто-то из женщин начинает смотреть на своего тренера особым взглядом.
Другая категория — девушки, которые полностью уверены в себе и собственной внешности. В спортклубах, особенно премиум-класса, они ищут состоятельных мужчин, с которыми можно завязать выгодное знакомство. А чтобы скоротать ожидание, записываются к персональным инструкторам, которые с удовольствием делятся с красивыми девушками своим вниманием.
Основной посетитель клуба — женщина за сорок с ярко выраженным целлюлитом. Так что заполучить себе в клиентки красивую девушку — всегда приятно».
К слову, ходят в фитнес-клубы, чтобы найти выгодную пассию, не только клиентки, но и тренеры. Многие из них мечтают встретить свою дочку олигарха. Но даже если они не находят подходящую жену, часто тренеры заметно улучшают свое положение за счет клиентов. Сначала попадая в разряд друзей, потом устраиваясь с их помощью на работу или вовсе принимая приглашение стать одним из партнеров по спортивному бизнесу.
Третий тип — женщины с достатком выше среднего. Состоявшиеся бизнес-леди, у которых не так много времени на личную жизнь. А вот на роман с собственным инструктором — вполне. Впрочем, романом это можно и не называть — просто понятие персональной тренировки приобретает более глубокий смысл, а тренер за это берет не только деньги, но и подарки.
Надо ли говорить, что инструктору на рабочем месте запрещается иметь какие-либо личные отношения. Да и сами тренеры, привыкшие к повышенному вниманию к себе, умеют грамотно общаться с клиентками, не переходя границ дозволенного.
Всем тонкостям общения с клиентами тренеров учат на специальных коммуникативных тренингах, адаптированных под особенность профессии фитнес-тренера. В них учитывается все: от тона и содержания задаваемых клиенту вопросов до жестов. С одной стороны, тренеру нужно уметь расположить клиента, сделать все, чтобы к нему приходили снова и снова, потому что от этого напрямую зависит его зарплата. Это значит, больше интересоваться жизнью клиентки, обходя при этом темы замужества и материального положения. Отношения тренер — клиент часто становятся тесными и даже дружескими. Даже если тренер уходит или клиент перестает заниматься, они могут не прекращать общения. Так как контакт во время персональной тренировки несоизмеримо теснее, чем в любых других отношениях подобного плана, например, ученика и преподавателя. И дело не только в большом количестве прикосновений. Хотя и в них тоже.
«Неудивительно, что на этой почве между тренером и девушкой часто завязываются дружеские отношения, — говорит Миша. — Не обязательно с сексуальным подтекстом».
Грань между этими двумя состояниями — теплой дружбы и сексуальным влечением — довольно условная. С одной стороны, тренеру не разрешается брать с клиента деньги, не проведенные через кассу, проводить бесплатные уроки, принимать подарки. С другой — этими правилами часто пренебрегают.
14 знаков, которые дают вам совершенно ясно понять, что мужчина заигрывает
Флиртуя, мы затеваем игру с симпатичными нам людьми в попытке завоевать их внимание или просто развлечься.
Иногда парни ведут себя так странно, что довольно трудно понять, кто с тобой флиртует, а кто попросту выражает дружелюбие. Особенно, если ты не очень хороша в считывании сигналов и намеков.
Как только ты научишься определять скрытые признаки мужского флирта, ты поймешь, просто ли он хороший друг или сходит по тебе с ума.
Мы подготовили 14 ключевых подсказок, чтобы определить, заигрывает ли парень с тобой.
Его глаза не врут
Резко оборачиваешься и ловишь на себе сего взгляд? Его глаза как-будто бы сопровождают тебя повсюду.
Он старается к тебе прикоснуться
Он чувствует потребность дотронуться до тебя. Даже если это выражается в дружеском похлопывании плеча или невинном прикосновении к руке, это значит, что ему крайне приятно находиться рядом.
Он смотрит на твои губы
Один из самых честных признаков. Если во время разговора ты понимаешь, что он неотрывно смотрит на движение твоих губ, знай, он думает о твоем поцелуе или о том, чтобы быть к тебе ближе.
Он преследует тебя
Стоит тебе только упомянуть, что ты собираешься на мероприятие, как парень там появляется? Он коротает все время за разговорами с тобой?
Это говорит лишь о том, что он прилагает максимальное количество усилий для того, чтобы быть ближе к тебе.
Он рассказывает о тебе вашим общим друзьям
Ты постоянно слышишь о том, что парень говорил о тебе от компании ваших знакомых. Это сигнал того, что ты всегда в его мыслях.
Он смеется над всеми твоими шутками
Вы можете рассказать самый старый и несмешной анекдот, а он все равно будет смеяться? Он просто хочет произвести на тебя впечатление.
Он дразнит тебя
Ты же знаешь, что если мальчик дергает девочку за косички, то это только от большой любви? Во взрослом возрасте это работает так же.
Только от неравнодушия к тебя он продолжает тебя дразнить и подкалывать.
Он пишет тебе пьяным в 3 часа ночи
Получаешь его пьяные ночные смс? Это флирт, однозначно.
Текст не обязательно должен содержать призыв к интимной близости, нет. Возможно, ему важно узнать, как прошел твой день и как у тебя дела.
Он делает тебе скрытые комплименты
Вероятно, он слишком застенчив, чтоб делать это открыто. Он может якобы мимоходом отметить, что ты хорошо выглядишь, а в следующую секунду продолжить говорить о чем-то незначительном.
Он находит тысячу причин для разговора
Время от времени он просто задает очевидные вопросы только для того, чтобы лишний раз насладиться беседой с тобой.
Он постоянно улыбается
Когда он тебя видит, он светится не только снаружи, но и изнутри. Кажется, он всем своим видом просто излучает счастье.
Он нервничает рядом с тобой
Иногда парень может забыть, как построить самое просто предложение, может путаться в легких словах. Его повышенная нервозность — признак того, что он боится произвести на вас неверное впечатление.
Он смотрит в твои глаза
Его глаза будто бы пронзают тебя насквозь. Зрительный контакт более 10-ти секунд обозначает, что ты полностью заняла его сознание.
Он не может усидеть на месте
Парень постоянно играет своими волосами, переступает с ноги на ногу или рефлекторно повторяет ваши движения. Это один из способов настроиться на одну волну с тобой.
Можно расценить это как проявление мужского кокетства.
В ваших историях нередко фигурируют тренеры, массажисты, врачи. Регулярно кто-то из звезд объявляет о романе или браке с фитнес-инструктором или телохранителем.
«Моим абьюзером оказался тренер из тренажёрного зала. На 9 лет младше меня, очень милый парень, сразу с ним установились дружеские отношения, из разговоров выяснилось, что у нас много общего. В общем, классика жанра.
В процессе тренировок подразумевается тактильный контакт (проверить как работает та или иная группа мышц), но прикасаться можно по-разному, так вот он прикасался ко мне как мужчина к женщине.
Я влюбилась, а так как я очень открытый и эмоциональный человек, естественно, я ждала какого-то продолжения от него, вывода ситуации из спортзала во вне.
Но всё оставалось на прежнем уровне, я приходила на тренировки, мы много общались (вернее я выливала потоки информации, а он слушал и поддакивал), он меня обнимал, брал за руки, заглядывал в глаза. Он носил маску одинокого волка, в рассказах о себе, всё сам: кота выгуливаю, стираю, убираю. А тут объявляет, что он только что расстался с девушкой! Это была для меня большая неожиданность.
Я подумала, что сейчас он сделает первый шаг, как никак почти полгода знаки внимания уделяет, но не тут-то было. Всё на прежнем уровне, ручки, глазки, бла бла бла. Максим продолжал себя вести так, что у посетителей зала чётко складывалось впечатление, что у нас отношения, он мне очень много внимания уделял.
На одной из тренировок он выразил небольшую агрессию по отношению ко мне, я перестала к нему ходить, продержалась 2 месяца, пришла обратно. От подруг, которые у него занимались, все 2 месяца постоянно слышала, что он много спрашивает обо мне. Безусловно, мне было приятно.
В феврале делала операцию, ему не говорила, не ходила 1,5 месяца на тренировку, ни разу ни у кого не спросил, почему я не хожу, полный игнор, у меня тоже не поинтересовался. Пришла в апреле, был несказанно рад меня видеть, искренне радовался, улыбался.
Всё началось по кругу, я искала ответы на вопросы, штудировала кучу литературы, как же, ведь он такой искренний со мной, и про травмы детства мне рассказывает, и про несварение кишечника, и про то как переживает, что спермограмма показала маленький процент активных спермотозоидов, а он зайка так хочет деток.
Моя подруга, которая ходит со мной в спортзал, долго считала меня ненормальной, особенно когда я рассказывала, что он ко мне прикасается по-особенному, ведь он такой общительный человек, он всех девочек обнимает, в него очень многие влюблены, заглядывают ему в глазки. Не гнушается никем из клиенток, там и школьницы, и разведенные женщины с тремя детьми. И лишь когда он к моей подруге начал прикасаться так же, как ко мне, она все поняла и сняла с меня ярлык городской сумасшедшей.
В всё это время у нас ничего не было, даже не целовались, хотя он регулярно, в разных помещениях зала, когда мы оставались наедине, старался приблизить своё лицо к моему, чтобы до поцелуя оставался один поворот головы, видимо от меня ждал первых шагов. Постоянно пытался прижаться. Я много написала ему смс, сейчас о них сожалею. А в мае, в нетрезвом виде, позвонила и потребовала ответить на вопрос: кто я для тебя?
Пытался юлить, но я жёсткий человек, со мной такое не прокатит. Получила ответ: ты для меня очень хороший человек! Попросила больше меня за ручки не хватать, так как я, судя по всему, воспринимаю это не так. За ручки брать перестал, но пытается чувственно приобнять, вроде и сказать-то нечего, ну приобнял, он всех обнимает, у него манера общения такая, а я истеричка озабоченная, раз так его воспринимаю. «
Читательница в итоге сменила клуб и.
«Занималась месяц самостоятельно, потом подошёл один из тренеров, поправил некоторые движения, дал визитку, пригласил на тренировку. Я видела, как он работает с клиентами, тренер грамотный. Купила абонемент, сходила один раз, чувствую, взгляд знакомый. И вот сегодня у нас была назначена вторая тренировка, и он опоздал на ЧАС! Меня в известность не поставил.
И тут меня посещает мощное чувство дежавю. В своё время, в самом начале знакомства с Максимом, я однажды пришла на тренировку, в субботу, а вход в зал закрыт, но занятия идут, музыка играет. Я позвонила ему, ВКонтакте написала, он был онлайн, но сообщение моё не прочитал.
Я ушла, он мне через час позвонил, извинялся, нёс какой-то бред, что забыл открыть дверь, я эмоционировала, фыркала, хотела больше вообще не ходить к нему, но я отходчивая, простила, и после этого мы даже стали ближе общаться, как же, произошло недоразумение.
И вот сегодня, когда Алексей не явился вовремя на тренировку, я позанималась часик сама, дождалась его и без эмоций попросила быть более внимательным, когда договариваемся о времени тренировок. Он проблеял что-то невнятное, типа не так меня понял, хотя договаривались на 9 утра. В следующий раз буду чётко писать день недели и время, чтобы избежать газлайтинга».
Мои мысли ⠀ Итак, почему на тренеров, массажистов, врачей, учителей проще запасть? По ряду факторов.
1. Боль + награда = эмоциональные качели
Формируется и особая форма стокгольмского синдрома. Если против «настоящего» насильника психика поначалу брыкается, прежде чем с ним «слиться», то символического насильника в лице тренера (учителя и т.д.) мы сразу наделяем положительными чертами (на манер идеализации): помощника, избавителя, благодетеля. Что бы он ни сделал, мы сразу принимаем это как благо.
Вот почему, даже если тренер или доктор ведут себя исключительно корректно, не преступают этические нормы, то многие из нас испытывают к ним разной степени восторг, благоговение, влюбленность. Читательница, попавшая в больницу с инфарктом, прониклась женской симпатией к лечащему врачу, хотя отдает себе отчет, что он с ней не заигрывал.
А теперь представьте: если тренер сознательно или полусознательно использует ситуацию вашей особой уязвимости, чтобы опутать вас чарами, вызвать у вас зависимость? Поле для злоупотреблений здесь очень велико.
. Мне рассказывали об урологе, который сексуально домогался пациенток. Для них это было полной неожиданностью, поэтому мало кто давал отпор. НЕ надо думать, что это «дамочки, слабые на передок». Фактор неожиданности + авторитет доктора = дело в шляпе. А на втором приеме этот врач «ничего не помнил» и был почти что груб.
Я раньше не понимала, почему на него не жаловались. Поняла, когда вникла в «нашу» тему. Жертвам стыдно + они считают, что «сами виноваты», раз не дали отпор.
Третий фактор: от тренера, учителя, как правило, идет положительное подкрепление. Как бы плохо мы ни сделали упражнение, каким бы неважным ни был наш анализ, он все равно подхвалит нас за что-то. Мы не хотим терять это и «стараемся»: выполняем рекомендации наставника. И нам бывает как минимум неприятно, если мы видим, что нашими успехами не совсем довольны или даже вовсе не довольны. А мы так старались! Значит, что-то сделали не так?
Но и «ругачий» наставник плющит нашу психику тем же образом! Мы невольно включаемся в игру «а ну-ка заслужи». Ведь он же нам добра желает! И когда мы выполним его задание идеально, нас наконец-то похвалят.
Если учесть, что многие довольно чувствительны как к похвалам, так и обесцениваниям, и у них непроизвольно включается механизм «заслуживания», то эмоциональная зависимость формируется довольно быстро.
Теперь попробуем сформулироватьправила безопасности в общении с людьми наставнических профессий, имеющих доступом к нашим душе и телу.
2. Выбирая специалиста, руководствуйтесь только его деловыми качествами. Понаблюдайте, как тот же тренер ведет себя с другими. Расцеловывается с половиной клиенток? Со многими на «ты»? Любит почесать языком? Красуется у зеркал? Часто селфится? Не знаю, как вы, но я бы такого не наняла.
3. Отслеживайте свое поведение: не потянуло ли вас на откровенность, не появилось ли желание тратить на лечение/тренинг/обучение больше, чем раньше и чем было бы для вас комфортно.
4. Держите дистанцию вне приемов, тренировок и т.д. Если нет ничего особо экстренного, о нюансах самочувствия, диеты лучше рассказать на следующем занятии, а не писать в соцсети или в вотсап.
5. Не терпите дискомфорт. Тренер опоздал на час, не предупредил и не извинился? Доктор, дыша на вас свежим ароматом коньяка, потребовал раздеться до пояса для замера давления? На этом можно и закончить сотрудничество.
PS Надеюсь, что вы прочитали именно то, что я написала, и не увидели в статье нападок на врачей, учителей и прочих наставников.
Негласные правила в тренажерном зале: о чем не всегда говорят, но знать об этом нужно
«Приходя в спортивный зал, посетитель подписывает документ, что ознакомлен с правилами посещения заведения. Все, что вне этого документа, — это не столько правила, сколько пожелания. Но для комфортной и продуктивной тренировки к ним прислушиваться можно и нужно».
Три главных правила зала: соблюдение гигиены, культурное общение и взаимовыручка
– На тренировку нужно приходить только в чистой одежде. Если запах от вас распространяется дальше метра, то это уже неприлично. Конечно, в залах работают вытяжки, кондиционеры, открыты окна, но надетая на вас одежда двухнедельной давности принесет дискомфорт не только вам, но и вашим соседям, — рассказывает директор спортивного клуба «Аттила» Вячеслав Прокопов.
— Кроме гигиены тела, должна соблюдаться и гигиена общения. Длинная очередь к тренажеру не повод начинать «бычиться», а личное пространство соседа так же священно, как и ваше собственное. Смотреть в упор на человека, быть навязчивым, вторгаться в интимную зону — как минимум, невежливо, как максимум — несет последствия. К счастью, большинство людей приходит в зал на позитиве. Они нацелены на занятие спортом, а не на конфликт.
В такой дружественной атмосфере любому новичку готовы помочь и подсказать. За посетителями привычка отказывать не водится. Если человек просит, чтобы его подстраховали, ему вряд ли откажут. Но если такое произошло, то всегда можно подойти к дежурному тренеру, который обязательно покажет технику и объяснит, как работать в зале.
«Чтобы Арни уважал, клади гантель туда, где взял»
– Если вы пользуетесь инвентарем, вы же его и возвращаете на место. Воровать, с шумом бросать на пол или раскидывать по залу спортивное снаряжение также не принято.
— Чтобы после занятия на тренажере не оставалось следов пота, используйте полотенце. В некоторых залах оно продается прямо на месте. Конечно, если вы за собой не уберете, как котенка, вас не тыкнут, но и не поблагодарят.
Штанга, как и любой инвентарь, требует уважения, и переступать через гриф считается плохим тоном.
— Около 70-90% людей приходят в зал, чтобы пообщаться. Относительно небольшой процент посетителей работает конкретно на результат. Большинство выбирают зал для тренировок не по оснащению, а по публике: молодежь или зрелый контингент. В спортклубах не только делятся опытом, общаются, но и заводят знакомства, флиртуют.
Флирт клиента с тренером и между посетителями вполне уместен.
Есть и такие кадры, которые приходят лишний раз поглазеть на девушек. Но их немного, и делают они это не в открытую.
Если решил поглазеть — делай это через зеркала
– Психологически людям проще делать упражнения, когда они видят свое отражение, сконцентрированы на своих движениях. Загораживать человеку его отражение — значит, мешать его тренировке.
Пристальное разглядывание не всегда приятно. Поэтому, если вы захотели поглазеть на кого-то, лучше делать это через зеркало — это принесет куда меньше дискомфорта объекту вашего внимания.
Помощь нужно предлагать, а не навязывать
— Я сталкивался с такой проблемой: один человек хотел помочь другому и указывал ему на ошибку, а тот «беспричинно» обижался и не слушал.
Распространенная ошибка — помогать со слов «ты все неправильно делаешь». С точки зрения психологии, эта фраза вызывает отторжение. Получается, что человек публично указывает на вашу ошибку и, тем самым, унижает вас. Естественно, никакую помощь от него вы принять не захотите, какие бы благие намерения этот человек ни преследовал.
Если вы действительно хотите помочь, подойдите к человеку, когда он отдыхает, и вежливо предложите свою помощь, а не кричите во всеуслышание о его ошибке.
Слишком громкие звуки издавать нежелательно
– Своеобразная публика из любителей «покричать» собирается, когда меньше всего людей в зале. Так они не привлекают излишнее внимание и не доставляют неудобства тренерам и другим посетителям. Как правило, время сбора таких «фанатиков» — это 13:00 – 16:00 и 21:00 – 23:00.
Никакого голого торса
— К голому торсу кто-то отнесется спокойно, а кого-то это смутит, поэтому не рекомендуется заниматься оголенным по пояс. Тех, у кого обильное потоотделение, просят взять полотенце и не будоражить клиентов.
К счастью, если человек доходит до зала, то уже знает, в каком виде стоит приходить на тренировки.
Девушкам чаще уступают при выборе музыки
— Мы стараемся подстраиваться под всех. В зале играет и рок, и хип-хоп, и танцевальная музыка. Всегда можно договориться, если вам нравится специфическая музыка. Чаще всего происходит так: девушка хочет заниматься под танцевальную музыку, а парень — под рок. Так как девушка, как правило, занимается меньше по времени, то ей уступают и ставят танцевальную музыку. Как только барышня отзанималась и ушла, можно включить рок.
Тренер не будет вмешиваться, пока посетитель сам об этом не попросит
— Вы вполне можете заниматься по своей программе, и никто вам навязываться не станет. Если появится вопрос, то инструктор к вашим услугам: он объяснит, расскажет и покажет. Но до тех пор, пока вы к нему не обратитесь, никто над вашей душой стоять не будет.
Люди часто считают, раз они заплатили деньги, то могут заниматься как и сколько хотят.
При этом важно понимать, что посетитель не всегда владеет той информацией, которой владеет инструктор. Например, в Европе давно принято заниматься на кардиотренажере не больше 20-30 минут. До нас такая тенденция пока не дошла, поэтому по незнанию человек может переусердствовать и навредить своему здоровью.
Безопасность — прежде всего
— Тренажерный зал не требует справку о здоровье, за себя отвечаете только вы сами. Безусловно, в зале есть аптечка и вам окажут первую помощь. Но только на это полагаться нельзя, нужно осознавать всю ответственность и соблюдать меры безопасности.
tanja_tank
В ваших историях нередко фигурируют тренеры, массажисты, врачи. Регулярно кто-то из звезд объявляет о романе или браке с фитнес-инструктором или телохранителем.
