Как понять что ты заслуживаешь большего
9 признаков, что ты заслуживаешь от него большего
Ты уверена, что он дает тебе то, что ты заслуживаешь получать в отношениях? Ты уверена, что он действительно старается для тебя?
Если утверждения ниже имеют место в твоих отношениях, то стоит задуматься.
1. Ты не чувствуешь, что он тебе доверяет.
Ты можешь рассказать ему обо всем, ты всегда с ним открыта, но ты не можешь сказать, что он открыт с тобой. Ты не чувствуешь, что он доверяет тебе, потому что он ничего не рассказывает.
2. Ты не нравишься его друзьям и семье.
Такая ситуация вполне уместна. Но если вы уже давно вместе, а они все еще позволяют себе показывать, что откровенно не любят тебя, это плохо. Твой мужчина должен объясниться с ними и потребовать уважения для тебя.
3. Он не радуется твоим успехам.
Когда у тебя происходит что-то хорошее, ты чувствуешь, будто он и не рад вовсе за тебя. Может ты даже чувствуешь ревность с его стороны. Но когда что-то хорошее происходит у него, ты разделяешь его радость. А он нет.
4. Он скорее соперничает с тобой, чем поддерживает тебя.
Когда ты делаешь что-то необычное, он старается показать, что тоже может так, или даже лучше. Он не умеет поддерживать тебя или радоваться за тебя, а просто хочет быть лучше. Он хочет все внимание забрать себе.
5. Он никогда не дарит подарки, по крайней мере не продуманные.
Он никогда особо не старается при выборе подарка, если вообще их дарит. Он скупится, он не думает. Он не тратит свое время и усилия, чтобы порадовать тебя.
6. Он не старается хорошо выглядеть для тебя.
Ты всегда хочешь впечатлить его своим видом, потому что знаешь, что физическое привлечение важно. Но его не волнует то, как он выглядит.
7. Он скор на критику в твой адрес, но твою критику в отношения себя не принимает.
Может ему даже нравится критиковать тебя, может даже в грубой форме. Но когда ты что-то говоришь в его адрес, он злится.
8. Он думает в постели только о себе.
Если ты стараешься доставить ему удовольствие, а он тебе — нет, это неправильно, ты достойна большего.
9. Только ты всегда все планируешь.
Только ты ведешь себя как взрослый человек, чтобы все было под контролем, а он даже кажется не заинтересован в этом. Все приготовления и организационные моменты на тебе. Тебе действительно это нужно?
9 признаков, что ты заслуживаешь от него большего
Вы достойны любви и заслуживаете большего
Какие отношения с мужчинами вам не нужны?
Сьюзен Эллиотт психолог, консультант по переживанию горя (в частности разводов), автор подкаста Mean Lady Talking Podcast, мотивационный спикер
Вы получаете то, с чем миритесь. Это правило работает и в отношениях с мужчинами. Поэтому когда ходите на свидания, держите в памяти, что для вас приемлемо, а что нет – даже если безумно влюблены. И не меряйте новую связь прошлыми отношениями, убеждая себя, что «это лучше, чем раньше», — не довольствуйтесь малым.
Лучше, чем бывший? Этого недостаточно!
Мой первый после развода мужчина пропал куда-то на целый месяц. Я места себе не находила, пытаясь понять, что случилось. Но он даже не удосужился дать о себе знать, просто исчез.
И вдруг получаю от него письмо. Я была на седьмом небе от счастья и не расставалась с этим листком бумаги — перевернутый мир встал на свое место! А писал он примерно следующее: «Не сдавайся. Не торопи события, ведь жизнь идет своим чередом… Когда-нибудь мы будем вместе. Разлука — это проверка любви на прочность».
Измученная неделями хандры и волнений за его жизнь, я, конечно, тут же отправилась с этим письмом к своему психотерапевту. Все то время, что он исчез из моей жизни, она убеждала меня забыть мужчину, способного на такие выкрутасы. И вот я торжественно влетаю в ее кабинет и предъявляю неоспоримое свидетельство его любви.
Психотерапевт прочитала письмо, посмотрела на мое сияющее лицо и, швырнув листок на стол, язвительно усмехнулась: «Как оригинально». Мое возмущенное бульканье можно было услышать за несколько штатов. «Да мой бывший никогда в жизни не сделал бы ради меня такого! Разве этого не достаточно?» — в сердцах воскликнула я.
Она ответила, что «достаточность» — понятие относительное, но, если мне нужен мужчина, который действительно меня любит, этого категорически недостаточно. «Лучше, чем бывший» — плохая точка отсчета. Только последовательная и безусловная любовь может быть достаточной.
Для меня это стало настоящим открытием. Сначала я даже не поверила ей. Впервые в жизни пришло осознание, что мои ожидания от отношений могут быть слишком занижены, и мое «хорошо» — отнюдь не хорошо. Если я согласна на малое, то немного и получаю.
Не сразу начинаешь понимать, каково это — быть любимой, как никто другой. Такому нужно учиться. Попробуйте сказать: «Да, это хорошо, но все-таки недостаточно. Я хочу и заслуживаю большего». Не изменяйте своим принципам и всегда держите планку высокой.
Держите марку, даже если безумно влюблены
Однажды я влюбилась в человека, с которым мы до того дружили. Наши отношения стали очень близкими, но у каждого была своя напряженная жизнь, и мы никак не могли согласовать, когда нам быть вместе.
Когда мы оба учились в одной аспирантуре, то виделись по вечерам на лекциях и встречались несколько раз в месяц по выходным. Но учеба закончилась, и наши расписания оказались совершенно несовместимыми. Свидания фактически прекратились.
Я предложила составить график встреч и видеться в определенные дни, как это было во время совместных занятий в аспирантуре. Однако его такая идея возмутила. Мне казалось, что я нашла рациональное, логичное и вполне выполнимое решение, но он отверг его и утверждал, будто нужно жить, как живется, и встречаться, как получится.
Пару месяцев я мучительно искала устраивающий обоих выход, пока не поняла, что человек не готов что-либо менять в своей жизни ради наших отношений, и я должна отпустить его.
Ситуация сразу прояснилась. Я увидела, что его не устраивает никакой расклад, кроме собственного удобства. Он был готов встречаться, лишь когда выдастся свободный часик.
Я много раз объясняла ему, что мне необходимо знать свои планы заранее, но он лишь отмахивался. С тремя детьми и тремя работами трудно жить, плывя по течению. Я пыталась жить, как он, без планирования, и у меня ничего не выходило. Но мои дела его не трогали. Он жил как придется и хотел только, чтобы я не нагружала его своими проблемами.
Однажды я излила душу нашему общему приятелю, на что он сказал: «Похоже, ты зря тратишь время. Его что, загоняют в ваши отношения из-под палки?» Именно так я и чувствовала. Словно наши встречи нужнее мне, чем ему.
Когда в любовных отношениях человек вынужден отстаивать свою территорию, переход в наступление практически незаметен. Невозможно предугадать, к чему это приведет, и никто не сможет дать нужного совета, как себя вести в том или ином конкретном случае. Ни в одной книге не найдешь исчерпывающего ответа вроде: «Порви немедленно, если он отказывается договариваться о свиданиях в удобное для обоих время». Мне приходилось разбираться с этим самостоятельно, пробираясь сквозь сумятицу чувств буквально на ощупь, все время проверяя: пока допустимо или уже нет, и не сошла ли я еще с ума.
В тот момент я пребывала в полном смятении, но после долгих и упорных размышлений удовлетворилась простым решением: с моей стороны сделано все возможное, чтобы сохранить нашу связь, — пора эту историю отпускать.
Вступая с кем-либо в любовную связь, не мешает заранее тщательно продумать собственные приоритеты, тогда будет легче сразу распознать, когда переступят вашу личную границу.
После этих отношений у меня в жизни пошла череда свиданий и коротких романов, меня совершенно не устроивших. Первый мужчина оказался мелочным, второй — капризным, третий — безответственным.
В конце концов я начала думать, что пора заканчивать с поиском — мое одиночество меня вполне устраивало. Сейчас передо мной стоит фотография того времени, на которой я со своими мальчиками. Двое младших заканчивали восьмой класс; мы все улыбаемся и обнимаем друг друга.
Я хорошо знаю, что на той фотографии — счастливая женщина. Ей было хорошо одной. Она еще не знала, доведется ли ей встретить человека, отвечающего ее требованиям, но это не имело значения, так как важно было лишь одно: несмотря ни на что, она не отступит от своих принципов.
10 признаков, что Вы заслуживаете большего в отношениях
«Не бойся его потерять, потому что, если он действительно тебя любит, то никуда не денется.»
«Заслуживать» что-либо (или кого-либо) – это, в любом случае, значит, что Вы сделали все, что было в Ваших силах, чтобы эта вещь (или человек) у Вас было, исходя из Ваших заслуг. С отношениями так же.
Превосходству, неравенству и чувству собственности – не место в отношениях. Это относится не только к любовным отношениям. Будет справедливо заметить, что взаимное уважение очень желательно в деловых отношениях.
Возможно, лучшее слово для описания того, что нам надо в интимных отношениях – это «уважение». Уважение ко времени друг друга, усилиям, индивидуальности и многим другим вещам.
Если Вы недовольны отношениями, нужно хорошенько подумать об этом. Если Вы придерживались своего слова и чувствуете, что что-то не так, у Вас есть возможность понять источник своей неудовлетворенности.
В этой статье мы обсудим десять признаков того, что Вы, возможно, заслуживаете получать больше от отношений.
1.Ваш партнер с Вами не общается
Снова и снова, коммуникация всплывает, как самый важный элемент близости.
Здоровое общение – это то, что позволяет двоим людям жить друг с другом в гармонии и синхронности. Недостаток общения нарушает всё в отношениях, что приводит к фрустрации и обидам.
Элейн Фантл Шимберг, терапевт в области отношений и автор «Смешанных семей», говорит, что подходящим решением будет «Фактически назначение друг другу встречи… Если вы живете вместе, поставьте телефоны на беззвучный режим, уложите детей спать и позвольте автоответчику выполнять свою функцию.»
2. Ваш партнер неблагодарен
У людей есть разные способы выражения благодарности. Еще один общий знаменатель большинства людей в отношениях – это прикладывание усилий, выражающих признательность.
По-другому никак: неблагодарность к своему партнеру – это очень больно и грубо. Если Вы сталкиваетесь с проблемой неблагодарности своего партнера, попробуйте говорить: «Не за что» в следующий раз, как сделаете что-нибудь для него и проследите за реакцией.
3. Планируете всегда Вы
Если Ваш партнер исчезает всякий раз, как приходит время строить планы, надо пресечь это.
Есть одно предостережение: некоторые люди просто не умеют планировать и тогда их партнер берет эту ответственность на себя. Это нормально, так как выгодно обоим сторонам.
Но если Ваш партнер, скажем, не может спланировать даже простой вечер для Вас в Ваш день рождения… Что ж.
4. Вас не принимает его семья
Одна из грустнейших ситуаций в браке и отношениях – когда один их партнеров чувствует себя неуютно в компании родных своего партнера. И иногда такое случается.
Почему? Потому что у одного из партнеров нет необходимых средств, чтобы оказывать влияние на своих родных.
Это… Что ж, это неприемлемо.
5. Партнер избегает ответственности
Простите нас за это клише, но отношения – штука сложная.
Мы должны находить правильное направление в приливах и отливах этой жизни, которые включают в себя и работу, и прочие обязанности. То же касается и обязательств в отношениях – их надо выполнять. Точка.
Что-то должно измениться. И быстро.
6. Партнер не уважает Ваше время
В цивилизованном обществе, пунктуальность – это признак уважения. Продолжающиеся постоянные опоздания или, еще хуже, вовсе отсутствие на встрече, говорит о незрелости, лени и даже полном отсутствии интереса.
А насколько важнее обычных встреч время нашего любимого человека?
7. Вам неловко
Внесем ясность: мы говорим о необязательности Вашего партнера (реального или нет) и Вашем врожденном чувстве незащищенности.
Если мы не уверенны в намерениях нашего партнера, нужно восстановить спокойствие и искренне поговорить. Вполне естественно, что мы готовимся к тому, чтобы услышать то, что мы, возможно, не хотим слышать. Но это лучше, чем жить на грани.
Если Вы чувствуете себя неуютно рядом с Вашим партнером, поймите, что так быть не должно. Тот, кого Вы любите должен быть человеком, рядом с которым Вы чувствуете себя свободно, а не вынуждены постоянно себя контролировать.
8. У вас мало физического контакта
Другое дело, если Ваш партнер не любит такой контакт в принципе. Тогда это нормально. Но поцелуи, объятия, поглаживание плеча и просто п0ловой акт периодически должны иметь место быть.
Физический контакт – это демонстрация эмоций. Нехватка этого не только болезненна для партнера, но и полностью неправильна.
9. Ваш партнер что-то скрывает
Исследования Техасского Технологического Университета показали, что высокое уважение среди партнеров коррелируется со степенью и глубиной открытости.
Открытость подразумевает те вещи, что мы позволяем друг другу друг о друге знать. Если же от Вас что-то утаивают, это разрушает доверие, которое между вами есть, как у пары. Снижение доверия может неизгладимо повредить силе связи между вами, без которой отношения не получатся.
10. Ваш партнер отстраняется
Любой, кто переживал эмоциональное отстранение от кого-то, кого он любит, знает, как это больно.
Эмоциональное отстранение обычно сопровождается и физическим отстранением. И то, и другое – формы дистанцирования в отношениях.
Если это, как причину, не устранить, то отношения, скорее всего, закончатся.
В заключение
Самое прекрасное в бытие человека – это уникальная возможность любить и принимать других. Никакое другое существо на планете Земля не может похвастаться возможностью так глубоко взаимодействовать с другими представителями своего вида.
Если мы растворяемся в интимной близости с тем, кого любим, мы словно уносимся ввысь.
В замечательной статье «7 способов спасти погибающие отношения» автор Александра Харра указывает причины для «спасения» непростых отношений. Она прикрепляет к этой истории и список семи способов «спасения»:
– Пересмотрение причин, по которым вы вместе
– Вместе делать что-то особенное
– Убрать все воздействие извне
– Прощение друг друга
– Разговоры начистоту об ошибках
– Установление границ друг друга и следование своему слову
Вы заслуживаете человека, который полностью отдаст Вам свое сердце и сделает все, чтобы удержать Вас. Того, кто говорит, что любит Вас и доказывает это. Вы заслуживаете того, кто будет говорить Вам, что он скучает, когда Вы не рядом. Того, кто знает, что Вы не идеальны, но Вы идеальны для него. Того, кто хочет состариться вместе с Вами и будет любить Вас, несмотря на морщинки и седые волосы. Вы заслуживаете того, кто будет любить Вас полностью. Даже до Вашего последнего вздоха.
Новое видео:
Что происходит, когда вы понимаете, что достойны лучшего
Помните все те разы, когда вы слышали от своей подруги фразы вроде «Ты заслуживаешь большего», «Ты – лучшее, что могло с ним случиться», или «Он тебя не заслуживает»? Кивали ли вы утвердительно со словами «да, я знаю»? Соглашались ли вы с ней, не веря ее словам? А размышляли ли над ними, не осознавая, что это значит на самом деле? Уверена, что да. Потому что я тоже такой была.
Расскажу вам историю о своем расставании. Наши отношения нельзя было назвать гладкими. На самом деле, с ним все было нормально, и он никак не изменился. Изменилась я сама.
Когда он ушел, я плакала и не могла понять, почему мне так хотелось быть с человеком, который особо не интересовался моими чувствами. Не важно, что он не хотел сделать мне больно, и что своим уходом пытался «защитить меня от себя». Важно лишь то, что я на тот момент чувствовала.
Две недели. Ровно столько я купалась в депрессии, неуверенности в себе и страданиях. А затем я просто сказала себе: «Ты заслуживаешь большего». И впервые в жизни в это поверила.
Что изменилось?
Сейчас вы спросите, что же произошло, и как я пришла к такому выводу. Если честно, не могу ответить на этот вопрос со 100%-й уверенностью, но одно могу сказать точно – я снова начала читать. А еще я переместила фокус своего внимания с него на себя.
Я осознала, что для меня не имеет значения, насколько он добрый, чудесный и особенный, потом что я все равно не могу любить его настолько сильно, чтобы он чувствовал себя спокойно.
Я поняла, что сначала должна спасти саму себя. Мне нужно позаботиться о себе и чувствовать себя хорошо, независимо от того, что он делает и чувствует или не делает и не чувствует.
Я знала, что с нашей первой встречи очень сильно изменилась и больше не нуждалась в одобрении с его стороны. Точно так же для меня больше не имело значения, что он предпочитает видеоигры общению со мной.
В прошлом я позволяла его действиям определять мое отношение к себе. Его амбивалентностью и неспособностью думать о моих чувствах я измеряла собственную самооценку. Но только не в этот раз.
Что будет дальше?
Ничего. Или что угодно. Вы можете стать кем и чем захотите.
На небесах нигде не сказано, что вы должны быть с человеком, который вас не любит.
Нет и никакого пророчества о том, что ваша жизнь должна пройти в одиночестве и пустых отношениях.
Перед вами теперь открыта вся жизнь. Сколько еще дней вы хотите провести в ожидании человека, который не делает вас счастливыми? А какую часть жизнь вы готовы выбросить впустую на того, кто неспособен на зрелые отношения?
Я не говорю, что будет просто и уж тем более весело. Но вы можете сделать это. На самом деле, вы можете сделать все, что только придет вам в голову. В ваших силах изменить целый мир.
Помните…
Помните, каждый раз, когда он вас унижает, в это виноваты вы. Каждый раз, когда вы плачете из-за того, что он вас не любит, снова виноваты вы.
Каждый раз, когда вы ждете чего-нибудь от будущего, это связано только с вашим желанием продолжать поиски того, что сделает вас счастливыми. Выбор партнера происходит у человека на подсознательном уровне.
Люди попадаются на нашем жизненном пути для того, чтобы указать нам верное направление.
Вы можете делать для них все, или делать это для себя. Вы можете построить свою собственную жизнь, а можете позволить им сделать это за вас. Чего именно вам хочется?
Лично я хочу сама строить свою жизнь и будущее. Почему я не могу быть с мужчиной, который восхищается мной и готов ради меня сделать абсолютно все? А вы? Зачем продолжать проигрывать у себя в голове старые воспоминания? Они нереальны, а ваши мысли никак не определяют вашу сущность.
То, о чем он думает или чего хочет, не является отражением вашей личности или истинным положением вещей. Все это показывает лишь ваше место в его жизни.
Он – не единственный мужчина на планете. Поэтому его одобрение не значит ровным счетом ничего. Даже если он вас и принимает, этого всегда будет недостаточно, потому что вам нужно больше.
Ищите признание и одобрение у себя внутри. Создайте свою собственную реальность.
Если вы спросите меня, как это сделать, мой совет будет следующим: постепенно и шаг за шагом. Просто сделайте свой первый шаг в правильном направлении. Спросите себя: «Заслуживаю ли я большего?». И если тихий голос внутри вас скажет «да», то вы получили свой ответ. А теперь прекратите не обращать на себя внимание.
Новое видео:
7 напоминаний девушкам, которым надоело гнаться за любовью
1. Ты заслуживаешь большего, чем тот, кто даже не считает нужным ответить на твое сообщение. Ты заслуживаешь большего, чем тот, кто не способен оценить твои усилия. Ты заслуживаешь большего, чем тот, кто заставляет тебя сомневаться в своей ценности. И, конечно, ты заслуживаешь большего, чем тот, за кем ты бегаешь.
2. Односторонние отношения не стоят всех этих переживаний. Они не стоят того, чтобы сидеть и ждать, когда же он, наконец, обратит на тебя внимание. Они не стоят того, чтобы все свободное время проводить у зеркала, пытаясь понять, что же ему в тебе не нравится. Они не стоят того, чтобы гоняться за тем человеком, который не видит, как же ему повезло, что ты есть в этом мире. Они не стоят того, чтобы подвергать себя такой боли.
3. Правильный человек не ждет, что ты будешь бегать за ним. Правильный человек в отношениях приложит столько же усилий, сколько и ты. Он оценит все, что ты для него сделаешь — и ответит тем же. Правильный человек будет первым посылать тебе сообщения, планировать свидания, делать сюрпризы… Он никогда не позволит тебе почувствовать себя недостойной его.
4. Ты не должна убеждать кого-то относиться к тебе так, как ты этого заслуживаешь. Ты не должна все время доказывать ему, что достойна его любви. Не должна постоянно объяснять, почему заслуживаешь того, чтобы тебя уважали, ценили и сохраняли тебе верность. Он должен осознать все эти вещи самостоятельно.
5. Если он плохо обращается с тобой сегодня, то, значит, он не заслуживает быть с тобой завтра. Даже если случится так, что завтра он внезапно проснется и поймет, что ты просто предназначена для него, все равно не стоит спешить давать еще один шанс. Если он с самого начала не понимал, чего ты стоишь, то, вероятнее всего, он тебя не заслуживает.
6. Ты достойна лучшего. Ты действительно заслуживаешь этого. Можешь не верить в это. Можешь считать, что тебе повезло. Или можешь полагать, что никогда больше не встретишь того, кто станет для тебя так же дорог, как тот, за кем ты сейчас бегаешь. Но это неправда. Ты обязательно найдешь того, кто будет лучше, того, кто действительно вернет любовь в твое сердце.
7. Отношения – это работа, но не гонки. Существует разница между взаимными усилиями в отношениях и гонкой за тем, кто не способен оценить того, что ты для него делаешь. Помни, твои усилия должны подкрепляться действиями с его стороны. Ты достойна того, чтобы получать в ответ столько любви, сколько отдаешь сама. Отношения – это не улица с односторонним движением. В противном случае, они закончатся тем, что твое сердце разобьется на мелкие кусочки.