Как понять что у тебя тревожное расстройство тест
Оценка тяжести депрессивного настроения и тревоги
Шкала содержит 14 вопросов: 7 для определения симптомов тревоги и 7 для оценки уровня депрессии. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и отметьте ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали на прошлой неделе. Результаты теста будут подсчитаны автоматически**.
Ваш результат:
Необходимо ответить на все вопросы!
Уровень тревожности: норма
Ваши результаты говорят о том, что беспокоиться действительно не о чем. Ваша тревога находится в пределах нормы.
Уровень тревожности: субклинически выраженная тревога
Набранные вами баллы могут говорить о наличии у вас некоторых симптомов тревоги, на которые стоит обратить внимание. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Уровень тревожности: клинически выраженная тревога
Набранные вами баллы могут говорить о наличии симптомов сильной тревоги. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Уровень депрессии: норма
Судя по вашим результатам, у вас нет депрессии. Если ваше настроение часто портится, вам может помочь консультация специалиста.
Уровень депрессии: субклинически выраженная депрессия
Ваши результаты могут показывать слабо выраженные симптомы депрессивного состояния. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Уровень депрессии: клинически выраженная депрессия
Набранные вами баллы могут говорить о наличии выраженной депрессии. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
* The hospital Anxiety and Depression Scale, Zigmond A.S.,Snaith R.P.,1983
** Результат теста не является медицинским диагнозом. Если вы обнаружили у себя признаки расстройства, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Тревожное расстройство — Тест
Ответьте, пожалуйста, на приведённые ниже вопросы:
Тревожное расстройство: тест для быстрой самодиагностики
На языке профессиональной терминологии «генерализованное тревожное расстройство» (тест можно пройти на этой странице) называется очень просто – ГТР-7. В переводе на нормальный язык – это жизнь в тревогах, непрекращающихся практически никогда. Дети задержались в школе, эксперты предсказали эпидемию тяжелого гриппа, в соседнем районе произошло ограбление – всё это триггеры, запускающие чувство тревоги и «фильмы ужасов». И вот перед внутренним взором уже всплывают жуткие картины, по телу разливается неприятная слабость, кровь стучит в висках, живот сводит судорога…
Во время приступа острой тревоги человек буквально не находит себе места. Он вдруг вспоминает обо всех некогда прочитанных в криминальной хронике новостях, рассказах знакомых о «страшных случаях» и даже ситуациях из книг.
В такой момент он с невероятной ясностью осознает, что все это реально, беда ходит рядом, и никто от нее не застрахован (хотя еще пять минут назад человек жил в совсем другом, относительно безопасном, мире). Если Вам знакомо это состояние, обязательно пройдите тест на генерализованное тревожное расстройство. Для этого Вам понадобится всего несколько минут. Ответьте на вопросы, указанные на этой странице, и Вы узнаете, нужна ли вам помощь психолога. Пройдя тест и установив диагноз, Вы сэкономите драгоценное время и убедитесь в правильности своих ощущений.
Тревожное расстройство: тест на «вечную тревогу»
ГТР-7 возникает на фоне затяжного хронического стресса и может сопровождаться депрессивными состояниями. Этот недуг также может стать причиной общей усталости (хотя если нужно постоянно звонить «пропавшим» детям или как-то спасаться от будущих бед, человек будет поистине неутомим).
Впрочем, не спешите ставить себе диагноз ГТР. Чувство тревоги можно испытывать в ожидании панических атак или перед посещением магазинов, выхода из дома при агорафобии, в ожидании публичных выступлений или свидания при социальной фобии. Чтобы установить, от чего именно Вы страдаете, стоит пройти тест на общее тревожное расстройство и другие тесты на Psycholounge.net, как это делают швейцарские пациенты в швейцарских частных психотерапевтических практиках.
Быстрый тест на тревожное расстройство поможет установить, присутствуют ли в вашем случае типичные симптомы ГТР:
Тест на тревожное расстройство
Тревожное расстройство личности
Нервозность и повышенная чувствительность к происходящему в нашей жизни является нормальным состоянием, ведь всегда может случиться ситуация, которая выводит нас из-под контроля. Однако существуют границы, когда нервное состояние считается нормой, и не требует особого внимания, а когда уже наступает время обратиться к специалисту. Определить данную границу самостоятельно сложно, ведь необходимо объективное мнение постороннего человека.
Тест на тревожное расстройство поможет вам понять, является ли ваше состояние нормой, и нет ли у вас проблем с нервной системой. Он позволит понять, как справиться с определенной фобией, и можно ли это сделать самостоятельно, как взять себя в руки, и перестать переживать перед судьбоносным событием. Пройдя тест, вы поймете, сможете ли бороться с ситуацией самостоятельно, или стоит немедленно обратиться за помощью.
Тест на тревожное расстройство поможет определить проблему
Важно понимать, что тревога – это нормально, когда речь идет о переживании за близкого человека, за определенную ситуацию, в пределах нормального состояния. Но когда нервозность начинает мешать жизни, и выбивает из жизненного пути, то тест на тревожное расстройство поможет понять, почему это случается.
Отвечайте на вопросы, ищите ответы в себе, будьте честны и искренни, и вы узнаете, насколько нормальным является ваше состояние сейчас. Но если тест на тревожное расстройство показал, что проблема есть, то не отбрасывайте рекомендации, и посетите специалиста: возможно в данный момент этот визит будет судьбоносным, и поможет избежать серьезных ошибок, которые могли бы испортить всю жизнь. Следует понимать, что опрос разработан опытными психологами с целью помочь человеку найти правильное решение различных проблем.
Как понять что у Вас повышенная тревожность, невроз?
Но есть люди, которые испытывают сильное чувство тревоги даже без необходимости, без той ситуации, в которой нужно что-то сделать. Так в обычной, повседневной жизни, когда уровень тревожности начинает «зашкаливать» даже при незначительных эмоциональных встрясках или вовсе без них, можно уже диагностировать повышенный уровень тревожности, а в крайних случаях генерелизованное тревожное расстройство. Повышенная тревожность также отмечается у тех людей, которые все время испытывают тревогу и не могут сосредоточиться на каком-либо занятии, им трудно учиться, сложно сосредоточиться на работе, они находятся в постоянном напряжении.
Причинами такой эмоциональной и психической нестабильности могут быть самые разнообразные факторы. Как же определить, что у вас тревожное расстройство или невроз? Симптомы этих заболеваний рассмотрим ниже.
Признаки повышенной тревожности, невроза, симптомы:
Может быть и другая симптоматика тревожного расстройства, связанная с произошедшим в прошлом травматическим событием. В этом случае, человек не может пережить, преодолеть произошедшее в прошлом, например, болезненный разрыв отношений, потерю близких или другое травмирующее событие; утратил радость жизни и постоянно ожидает повторения трагедии, каждую минуту ждёт чего-то плохого; если такое состояние длится уже продолжительное время, вызывая почти физические страдания, то есть все основания говорить о том, что есть все признаки тревожного расстройства.
Как понять что у тебя тревожное расстройство тест
По традиционной отечественной систематике тревожные расстройства относятся к группе невротических расстройств (неврозов), т.е. к психогенно обусловленным болезненным состояниям, характеризующимся парциальностью и эгодистонностью многообразных клинических проявлений, осознанием болезни и отсутствием изменений самосознания личности.
Согласно МКБ-10, тревожные расстройства делятся на тревожно-фобические расстройства, т.н. другие тревожные расстройства, куда входят паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, а также смешанное тревожно-депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивные расстройства и реакции на тяжелый стресс и расстройства адаптации, куда входит посттравматическое стрессовое расстройство. Большинство из них рассмотрены в соответствующих разделах (см. рубрики «Страхи», «Посттравматическое стрессовое расстройство», «Паническое расстройство», «Обсессивно-компульсивное расстройство»), поэтому в данной статье речь пойдет лишь о двух расстройствах – о генерализованном тревожном и смешанном тревожно-депрессивном расстройстве.
Основной чертой генерализованного тревожного расстройства (F41.1 по МКБ-10) является тревога, которая носит генерализованный и стойкий характер, не ограничивается какими-либо определенными средовыми обстоятельствами и даже не возникает с явной предпочтительностью в этих обстоятельствах (т.е. является «нефиксированной»). Для постановки диагноза первичные симптомы тревоги должны присутствовать у больного в течение как минимум нескольких недель. Наиболее часто в этом качестве выступают:
1. Опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении и др.);
2. Моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться);
3. Вегетативная гиперактивность (потливость, тахикардия или тахипноэ, эпигастральный дискомфорт, головокружение, сухость во рту и пр.).
Рубрика F41.2 (Смешанное тревожное и депрессивное расстройство) используется в тех случаях, когда у больного присутствуют симптомы как тревоги, так и депрессии, но ни те, ни другие по отдельности не являются отчетливо доминирующими или выраженными настолько, чтобы определить диагноз.
Как нетрудно заметить, диагностические критерии этих состояний менее четкие, чем, например, панического расстройства и скорее построены по принципу исключения. Симптоматика генерализованного тревожного расстройства несет черты диффузной, генерализованной и размытой тревоги средней или слабой интенсивности, для которой характерно неопределенное беспокойство, постоянное во времени. В этом состоит его основное отличие от панического расстройства, при котором возникают пароксизмы тревожного аффекта чрезмерной интенсивности.
Данный вариант тревожного состояния носит название «свободно плавающей тревоги»; неопределенное беспокойство при этом выражается в состоянии внутреннего напряжения, предчувствия несчастья и угрозы, которые часто провоцируются реальными незначительными конфликтами и фрустрирующими ситуациями. Вместе с тем, в системе личностных координат больного подобные ситуации разрастаются до огромных проблем и представляются неразрешимыми. Часто тревогу при этом сопровождает повышенная агрессивность. Постоянное внутренне напряжение приводит к сбоям в деятельности вегетативно-эндокринной системы, которая находится в постоянной возбуждении и готовности к борьбе и бегству, что, в свою очередь (по принципу порочного круга), увеличивает состояние внутреннего напряжения. Это же относится и к опорно-двигательной системе – постепенно увеличивается мышечное напряжение и повышаются сухожильные рефлексы, что лежит в основе чувства усталости и миалгий.
По мнению большинства исследователей, генерализованное тревожное расстройство не представляет единой диагностической категории, а отражает скорее особый тревожный феномен, возникающий при разных диагнозах. Так, по некоторым своим феноменологическим проявлениям она близка к тревоге ожидания, характерной для панического расстройства. В то же время, в отличие от последних, генерализованные тревожные реакции характеризуются меньшим участием вегетативных проявлений, более ранним и более постепенным началом заболевания и более благоприятным прогнозом. При этом тревожная симптоматика носит тонический, а не клонический, как при панике, характер. Следует также иметь в виду, что у части больных с паническим расстройством в дальнейшем может развиться генерализованное тревожное расстройство и наоборот.
В целом коморбидность генерализованной тревоги с другими тревожными расстройствами велика: с паническими атаками (56%), обсесивно-компульсивным расстройством (35%) и социальной фобией (32-42%). Коморбидность с депрессией, по данным разных авторов, достигает 23-87%.
С точки зрения отечественной психиатрии диагноз генерализованного тревожного расстройства вообще не имеет смысла, поскольку подобные состояния в силу неспецифичности проявлений могут встречаться в рамках неврозов, психогенных реакций, декомпенсации акцентуаций характера и психопатий тревожно-мнительного типа и т.д.
Лечение
Для лечения генерализованного тревожного расстройства (ГТР) могут использоваться как транквилизаторы (в основном бензодиазепинового ряда), так и антидепрессанты. Особое значение в лечении ГТР принадлежит алпрозоламу (ксанакс, кассадан), который объединяет в себе свойства транквилизатора и антидепрессанта. Эффективная доза препарата составляет 1,5-2 мг/сут. Неплохой результат дают седативные антидепрессанты в небольших или средних дозах – доксепин, амитриптилин, а также миансерин и тразодон. Успешно применяются и серотонинергические антидепрессанты (кроме флуоксетина); в отличие от бензодиазепиновых транквилизаторов, их можно использовать для длительной поддерживающей терапии.
Стратегии проведения психотерапии почти не отличаются от тех, которые применяются при лечении других тревожных расстройств. Наиболее часто используются поведенческая психотерапия, состоящая в последовательном соприкосновении пациента с избегаемыми им стимулами и сознательном замедлении возникающей при этом патологической реакции, рациональная, построенная на логическом убеждении пациента.