Как понять в чем твое призвание
4 способа понять своё призвание
О том, как выбрать профессию, если вы уже совсем отчаялись, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч, руководитель компании «Ресурсные люди».
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как понять своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной области.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять, она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевой вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Тестирование
Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — « Предпочтительные виды профессиональной деятельности».
⟶ Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
⟶ Пример такого теста здесь.
Коучинг
В арсенале профессионального коуча довольно много методов, помогающих прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из них — многофункциональный инструмент «Пирамида Дилтса». На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
В пирамиде Дилтса есть несколько «ступеней». Вопросы, располагающиеся на каждой из них, можно адресовать самому себе в формате самокоучинга.
Окружение
Действия
Навыки
Ценности
Самоопределение
Представьте, что кто-то задаёт вам вопрос «Кто вы?». Вам нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов « я человек, помогающий…; открывающий….; дающий….; способствующий….; развивающий…; приводящий….; соединяющий…» ― и так далее.
Миссия
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
Бесплатный онлайн-курс
Диджитал-старт: первый шаг
к востребованной профессии
Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребенок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости. К какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам. Вам хотелось сидеть дома вышивать и рисовать? Или собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу? Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения? А быть может, мяч и всё, что связано со спортом, было в основе вашей мотивации максимально быстро выполнить все домашние обязанности?
Опять же можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе? Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в «магазинчик» и учатся считать на «живых деньгах», то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, или находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Вспомните, чем вы любили заниматься, — это может явиться ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
«Если бы не пришлось обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы вы занимались?»
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать, творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например «я стал бы воздушным гимнастом», нужно вернуться к понятию ценностей и выяснить, что в данной профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела». В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать подобную задачу, но ничего не мешает заняться, например, йогой, а затем акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно пробовать становиться инструктором и разделять свои ценности с «созвучными людьми».
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». Ценности: любовь к детям, возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Как совместить деньги и творчество
Вдохновиться историями студентов Нетологии
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
Как найти своё призвание: 7 простых шагов
Призвание является одной из важнейших составляющих успеха, и нельзя недооценивать его влияние. Многие люди выбирают перспективные профессии, которые дадут больше денег или более высокий статус, не задумываясь о том, сделает ли их счастливыми такая работа. Сегодня мы поговорим о том, как найти своё призвание, но сперва давайте разберемся с тем, что вообще такое призвание.
Что такое призвание?
Призвание – это предрасположенность к определённому занятию, подразумевающая, что человек справляется с работой хорошо и при этом получает от неё удовольствие. Также он быстрее учится и совершенствует свои навыки, работает более мотивированно, с интересом воспринимает и изучает различные рабочие ситуации.
Каждый человек испытывает потребность трудиться, производя какую-то ценность для себя и для других людей. И всё же одни получают настоящее удовольствие от своей работы, другие же постоянно ждут окончания рабочей недели. Первых от вторых обычно отличает то, что они сумели найти своё призвание, и поэтому работа радует их и даёт им ощущение, что они находятся на своём месте.
Призвание – это дело, которое человек делает одновременно для других (принося им пользу) и для себя (получая удовольствие, развиваясь и добиваясь признания).
Писатели часто вкладывают в слово «призвание» возвышенный смысл, подразумевая, что человек «призван» в этот мир с какой-то целью. То есть призвание приравнивается к миссии – цели всей жизни. Но это лишь литературный приём, а с точки зрения психологии, призвание – это предрасположенность человека к определенному виду деятельности.
5 признаков призвания
Если вам нравится ваша работа, вы наверняка задумывались о том, что это и есть ваше призвание. Понять это не так уж и сложно. Достаточно убедиться, что выполняются пять условий:
Отличия призвания от предназначения
Термин «призвание» можно трактовать по-разному, в зависимости от контекста. Иногда это понятие отождествляют с предназначением, хотя это не совсем правильно. Предназначение – это, по сути, роль человека в этом мире. Для тех, кто верит в судьбу, предназначение – это некая высшая цель конкретного индивида, которая возникла ещё до его рождения. Кому-то суждено создать идеологию или учение, кто-то должен спроектировать здание, корабль или самолёт, а чьё-то предназначение заключается в том, чтобы улучшить жизнь всего человечества, создав что-то, что повысит уровень образования или качество медицины во всём мире.
Таким образом, предназначение – это некая миссия, с которой человек приходит в этот мир. Призвание же подразумевает вид деятельности, для которого этот человек идеально подходит. Это не значит, что у него есть миссия. Просто есть занятие, которым он будет заниматься с удовольствием, демонстрируя талант и максимальную предрасположенность. Призванием можно называть вид деятельности, занимаясь которым, человек пребывает в гармонии с собой и ощущает радость от понимания того, что занимает правильное место в мире.
Как найти своё призвание: 7 простых шагов
Счастлив тот, кто сразу нашёл своё призвание и всю жизнь занимается любимой деятельностью, приносящей ему радость и дающей ощущение удовлетворённости. Но как быть тем, кто после многих лет вдруг осознал, что занимается не тем делом и не чувствует гармонии с собой? Хорошая новость заключается в том, что найти своё призвание может каждый, и делать это никогда не поздно. Психологи советуют выполнить несколько несложных действий, которые в этом помогут.
1. Осмыслить свои интересы и желания
Прямо или косвенно мы сталкиваемся с разными видами деятельности. Многими из них мы даже никогда не занимались, и всё же с интересом наблюдаем, как ими занимаются другие. В поисках призвания стоит прислушаться к внутреннему голосу, обращая внимание, какая деятельность пробуждает энтузиазм и вызывает чувство радости. Здесь важно замечать каждую подсказку, и если что-то вызывает приятные эмоции, стоит попробовать сделать из этого хобби. Как знать, быть может, со временем простое увлечение перерастёт в дело всей жизни.
2. Критически осмыслить свои способности
Как дети мечтают стать космонавтами и волшебниками, так и взрослые часто хотят заниматься какой-то деятельностью, с которой вряд ли способны справиться. Поэтому, в поисках призвания, стоит чётко разграничивать «хочу» и «могу». Нужно смотреть только в сторону тех занятий, в которых действительно есть шанс преуспеть. Конечно, не обязательно отчаиваться, если нет возможности попасть в «высшую лигу». Тем не менее, важно быть уверенным, что в выбранном виде деятельности можно достичь адекватных успехов.
3. Интересоваться другими сферами деятельности
Пожалуй, одна из главных причин того, что люди не находят своё призвание, заключается в том, что они просто не знают о существовании профессии, которая идеально им подошла бы. То есть, сделать правильный выбор человеку мешает лишь то, что он не знает о существовании нужного ему варианта. Поэтому следует целенаправленно искать информацию о том, какие существуют сферы деятельности и профессии.
4. Избавляться от хлама
Одна из особенностей нашей психики заключается в том, что большое количество вещей разной степени нужности даёт человеку иллюзию, что он правильно проживает свою жизнь, накапливая имущество, делая своё жилище уютным и комфортным. На самом деле, значительная часть этих вещей часто оказывается обычным хламом, занимающим место и требующим ухода, но не приносящим пользы. И чем больше такого хлама накапливается, тем сложнее человеку пускать в свою жизнь серьёзные перемены. Конечно, не нужно сгоряча выбрасывать всё подряд. И всё же периодически стоит проводить инвентаризацию, избавляясь от вещей, полезность которых вызывает сомнения.
5. Вспоминать детство
С возрастом человек учится загонять себя в рамки, чтобы соответствовать ожиданиям общества. Ребёнку же гораздо легче проявлять свою индивидуальность. Поэтому стоит вспомнить своё детство на разных этапах. Подумайте, каким ребёнком вы были, что любили, что вызывало у вас радость, какие книги и мультфильмы вам нравились, в какие игры вы предпочитали играть с друзьями. К слову, освежить детские воспоминания помогает просмотр фотографий.
6. Определить свою полезность
Каждый человек является частью социума, поэтому при выборе призвания важно думать над тем, какая именно деятельность может приносить пользу окружающим. Даже самые эгоцентричные и эгоистичные люди, предпочитающие думать лишь о себе, всё равно ощущают удовлетворение, когда осознают, что их работа принесла пользу большому количеству людей. Стоит задумываться над тем, какими именно делами можно принести наибольшую пользу.
7. Ориентироваться на своих кумиров
Это интересный приём, который иногда может помочь с поиском призвания, дав совершенно неожиданный результат. Нужно составить список всех нравящихся личностей, как реальных, так и вымышленных. Это могут быть исторические деятели, знаменитости, персонажи книг, фильмов и даже компьютерных игр. После этого нужно посмотреть, что между ними общего. Может оказаться, что их объединяет общая профессия или сфера деятельности, увлечение или некая цель.
Иногда своё призвание можно найти или осознать совершенно неожиданным способом. К примеру, Джордж Бернард Шоу рассказывал, что у него часто менялись планы на жизнь. В молодости он хотел стать архитектором или актёром, строил и менял планы, задумывался о других профессиях. И только писателем он никогда не хотел становиться, потому что и так был им всю жизнь.
Заключение
В наше время многие люди пытаются быть теми, кем они не являются, надеясь, что это принесёт им много денег. Они выбирают «денежную» сферу деятельности и пытаются реализоваться в ней, несмотря на то, что им она совершенно не интересна. В итоге получается, что вполне трудолюбивый человек не может добиться успеха. Даже если поначалу ему нравится работа, очень быстро он выгорает, теряя всякий интерес и способность работать. Поэтому при выборе профессии очень важно убедиться, что она вам по вкусу. Если же стало очевидно, что это не так, найти своё призвание и сменить род деятельности никогда не поздно.
«Глубоко внутри вы всегда знали, чем хотите заниматься»: как найти свое призвание
9 советов читателей Т—Ж
Никакая зарплата не сравнится с чувством удовлетворения от любимого дела. Главное — его найти.
Читатели поделились историями о поиске призвания и советами. Начать с себя и изменить отношение к работе, найти единомышленников или отправиться в путешествие с хорошей книгой — выбирайте способ по душе.
Это истории читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
Проанализируйте, какими навыками уже обладаете, чем вам нравится заниматься, и отсюда уже выстраивайте план. Хорошо мечтать о творческой и полезной работе, на которой еще будут платить выше среднего, но если даже в вашей голове не вырисовывается картина, чем вы хотите заниматься, откуда работодателям знать?
Гораздо легче искать, если уже имеется база. Например, я всю жизнь была менеджером по продажам — за 10 лет перегорела. Начала искать новую сферу. Проанализировала, что мне, помимо продаж, нравилось в работе: анализ клиентской базы и продуктов. Подогнав резюме под стандарт, устроилась менеджером по продуктам на начальный оклад. Поработаю годик, а потом или пойду на повышение, или стану коучем для продажников — учить мне тоже нравится, благо есть что рассказать. Помимо этого, я люблю писать лаконичные тексты: сопроводительные письма, отзывы. Записалась на курсы копирайтинга, может, пойдет и это дело.
Главное — пробовать себя в разных направлениях. Не получится одно — сможете выбрать другое или найдете позиции, о которых даже не знали.
Я нахожусь на перепутье: перепробовала за последние годы много разных направлений, нигде не выстрелило. На основании имеющегося опыта определила для себя основные черты желаемой работы:
Наметила себе учебный план, через полгода отпишусь, если удастся получить работу в новой сфере.
Я еще студенткой начала преподавать. У меня это хорошо получалось и приносило неплохой доход по тем временам, но всегда хотелось чего-то другого. Долго пыталась найти что-то новое, но всегда возвращалась к преподаванию, так как очень любила работать с людьми.
Однажды я просто смирилась со своим призванием, и именно в этот момент меня увело немного в сторону — в методическую работу. Позже я поняла: это то, чем бы мне хотелось заниматься. Меньше чем через год я ушла в педагогический дизайн, увеличила доход в два раза и сейчас очень кайфую от того, что делаю 40 часов в неделю.
При смене работы очень помогли интеллект-карты. Я выписала, что я делаю хорошо, что мне нравится, чем бы хотелось заниматься на будущей работе и что не нравится в нынешней. Возвращалась к ним, пока искала работу, и в итоге попала в точку. Рекомендую.
Я работаю на работе, которая мне нравится. Вижу перспективы, искренне наслаждаюсь процессом, легко перепрыгиваю возникающие сложности. Иногда, конечно, устаю, но в целом, скорее, получаю ресурсы из работы, чем вливаю их туда.
Начинала, правда, не так позитивно.
Помогло то, что я сняла со слова «работа» лишние смыслы. По сути, работа не может дать таких романтических вещей, как самореализация, поиск себя и прочее. Она может дать деньги, плюшки вроде офиса или удаленной работы, определенный тип начальника, коллектив и так далее. Поймите, что вам в таком списке важнее всего, и сфокусируйтесь на этом.
Если вы будете ждать от работы простой человеческой зарплаты на карточке, она и будет для вас главной мотивацией. А рутина, сложности и выгорание выйдут из уравнения. Если вам важнее всего ДМС, нетоксичный коллектив, начальник с адекватными требованиями, работа на удаленке — найдите именно такую работу, которая будет закрывать вашу основную потребность в полной мере. Все остальное станет мишурой по периметру.
Ответ прост: нужно перестать считать работу развлечением. Она таковой может быть, но не обязана. В любой работе, даже самой творческой, доля развлечения не может быть большой.
Вы ни для чего не созданы и ни для чего не нужны в этом мире — миру вы безразличны. Попытки придумать, чем ты хочешь заниматься, фактически обречены, их невозможно насадить сверху, они рождаются снизу в ходе деятельности, а не в ходе раздумий. Чем будете заниматься и что будет хорошо получаться, то и будет работой, которая приносит удовлетворение и лишь минимально раздражает в каких-то аспектах, — и это раздражение можно свести на нет при желании.
Пробовала все подряд. В 2015 году меня сократили в фармкомпании, откуда я и так планировала уходить: фармбизнес бесил в принципе. Переезжала в Испанию с мыслями, что пойду работать в хостел на ресепшене, — без разрешения на работу, ага. В итоге водила экскурсии — было интересно, работала в магазине — скука, но хотя бы не мокро и ноги не болят, заселяла туристов в апартаменты через Airbnb — весело, но утомляет, а также преподавала английский врачам.
Пробовала учиться графическому дизайну, переводить, писать тексты, среди прочего ткнулась в СММ без особых ожиданий, а оно выстрелило. Потом, уже углубившись, поняла, что нашла свое, от чего глаза горят и удовольствие приходит. Практически случайно, в общем, но все сложилось. Так что единственное, что могу посоветовать, — пробовать все и смотреть, на что есть отклик внутри.
У меня бывали порой мысли: а мое ли это, что мне было бы интересно? Чаще так происходило именно от того, что не было круга единомышленников рядом.
Когда компания занимается идеей, которая тебя захватывает, вы делаете что-то важное и нужное для мира, это не может не вдохновлять. А если команда разделяет твои взгляды, вам вместе интересно и в профессиональном, и в личном общении, то ходить на работу — одно удовольствие.
Нужно перестать относиться к работе как к предназначению и понять, что это ваш выбор. Принципиальная разница в двух моментах: выбор вы делаете осознанно и всегда можете его изменить. А дальше маленькие успехи постепенно делают свое дело, дофамин вырабатывается, вас уважают как профессионала и вы начинаете верить в то, что это ваше предназначение.
Возможна проблема, если вы перестанете развиваться в профессии после освоения базы. При таком раскладе любая работа через полгода покажется каторгой.
Лучшим решением будет путешествие в горы. Не обязательно жить в палатке, просто вам нужно подумать. Возьмите с собой первую попавшуюся книгу из отечественной классики. Решение придет само, просто будьте любознательны и пытливы.
«Никакая зарплата не сравнится с чувством удовлетворения от любимого дела.»
Вообще не согласен. Для меня в работе главное именно то, сколько я за неё получаю и какой уровень жизни могу себе благодаря этому позволить.
Sol, полностью согласен с Вами. Однако очень даже хорошо, когда высокая зарплата сочетается с любимым делом
Sol, может наступить момент, когда ты будешь зарабатывать с избытком, но внутри будешь чувствовать опустошение и неудовлетворённость от того что занят не своим делом и тратишь жизнь впустую
Sol, плюсую.
Человек, который хорошо зарабатывает, обеспечивает семью, не бросит работу и не пойдет сочинять стихи за копейки.
тьфунатебя, а как же дауншифтинг?
Alexander, не согласна, в Грузию спокойно для целей дауншифтинга можно ехать))
За что минусы? Отрицаете существование такого явления, как дауншифтинг?
Sol, кому как. Наверно, если обременен семьёй и детьми то да, ну а у меня лишь девушка и моя зп 40к (норм по меркам Нижегородской области) не компенсирует того, что я работаю на производстве хрени, которую я считаю бесполезной
Sol, удовлетворив деньгами базовые потребности, такую потребность как самореализация (а именно этого хочется, когда накормлен, одет, обут, и в отпуске выгулян) деньгами не удовлетворишь.
Sol, ну так это называется «работать за еду». Если зп – всё, что вас радует, то это именно такой термин. Хорошего здесь мало. Причём неважно, о какой зарплате идёт речь, хоть 50 тыр, хоть 150. Ты всё равно работаешь за еду.
