Как вы поняли что хотите ребенка

«Я не хочу детей. Или хочу? Как понять?». Вот несколько рекомендаций, которые вам помогут

Нам на глаза попался материал от психотерапевтки Энн Дэвидман, которая помогает людям определиться, хотят они детей или все же нет. Вот что она пишет.

Я боюсь потерять партнера, потому что он хочет детей, а я — я не знаю, чего хочу я. Кажется, я не хочу детей.

Я переживаю за то, что потеряю себя, свою свободу и комфортную жизнь, если решусь на детей. И боюсь, что пожалею, если не решусь.

Я всегда хотела детей, но теперь думаю: а этично ли их рожать с учетом политической и климатической обстановке на планете?

Я хочу хоть немного отдохнуть от того давления, которое на меня оказывает мой выбор занять выжидательную позицию.

Это всего лишь несколько примеров страхов, переживаний и сомнений, с которыми ко мне приходят мои клиенты. Я терапевтка, которая сосредоточила свой интерес на помощи людям, пытающимся понять, хотят ли они детей.

Я занимаюсь этим 30 лет — и за это время встречала самых разных людей, обращавшихся ко мне за помощью: это были мужчины, женщины, одинокие, состоящие в браке и имеющие незарегистрированные отношения. Люди, которые только начинали совместную жизнь, люди, которые только что закончили отношения. Люди в возрасте от 28 до 59 лет. Моя цель — помочь им принять одно из самых непростых решений в жизни и понять, хотят они стать родителями или нет.

Трудность заключается в том, что мы, увы, живем в пронаталисткой парадигме мира, которая предполагает, что все люди по умолчанию должны хотеть и иметь детей. Точка.

И хотя набирающее обороты движение чайлдфри отрицает саму эту идею, именно они громогласнее всех артикулируют твердое решение не иметь детей. И они заслуживают уважения. Но многим людям тяжело понять, чего же они на самом деле хотят.

Это может вызывать у них дополнительное ощущение стыда, потому что им кажется, будто другим решение далось с легкостью. Некоторым кажется, будто можно просто жить-жить — и в какой-то момент просто «все понять». И хотя такое действительно может случиться, полагать такой подход универсальным — заблуждение.

Печальная правда в том, что большинство людей, которые ко мне обращаются, не могут принять окончательного решения по десять, пятнадцать, двадцать лет. И это бесконечно ранит. Некоторые люди не осознают амбивалентности своих желаний, потому считают, будто можно выбрать только одну из двух сторон: «у меня когда-нибудь будут дети» или «у меня никогда не будет детей».

И исходя из этого, решение якобы должно прийти — в зависимости от возраста, подходящего времени, партнера, отношений. В отчаянии они мечутся, пытаясь принять решение. И этим процессом управляет страх, а не желание. Опираясь на страх, можно ощутить только мучительное одиночество и оцепенение. А вот когда решение принимается из точки желания, радости и полной ясности, человек получает совершенно иной опыт.

Первое, что я пытаюсь донести до всех своих клиентов, это то, что выбор стать родителем или прожить жизнь без детей, оборачивается совершенно уникальным опытом для каждого отдельно взятого человека.

Никто не может сказать вам, что правильно именно для вас — ни семья, ни общество, ни даже ваши собственные убеждения, влияющие на эти решения, а иногда и требующие определенного выбора.

Конечно, для всех ситуация развивается по-разному: некоторые не хотели становиться родителями, а став ими, полюбили родительство, другие хотели детей, но в итоге поняли, что счастливы и без них. Прекрасно, если происходит именно так, но опора на вероятность — это не путь к полноценной жизни. Принять осознанное решение только после того, как вы сами поймете, чего же вы хотите на самом деле и почему хотите именно этого, — вот в чем суть настоящей свободы.

По моему мнению, если бы каждый из нас просто остановился и подумал, подходит ли ему материнство или отцовство, — независимо оттого, уверены мы в ответе или нет, — наш опыт принятия окончательного решения был бы куда более богатым, полным и свободным от навязанных страхов.

Вторая вещь, в которой я пытаюсь убедить своих клиентов, это понимание причины того, что они чувствуют себя в тупике. Это происходит из-за того, что они одновременно пытаются понять, чего они хотят (стать родителями) и что они будут с этим делать (принимать решение). Из этого тупика невозможно найти выход.

Важно понимать, что желание, решение и цель — это не всегда одно и то же.

Цель состоит в том, чтобы узнать правду о каждом из пунктов. Вы можете хотеть стать родителем, но так и не стать им — по разным причинам. Вы можете осознать, что хотели бы уже иметь детей, но приняли решение не делать этого на данном этапе жизни, и это решение не изменит того факта, что вы хотите стать родителем. Решение все-таки иметь детей может стать не самым оптимальным выбором, но все же вы примете его — по своим причинам (но не из досады!).

Самый эффективный способ принять окончательное решение — отодвинуть на второй план это самое давление, которое заставляет вас сделать выбор, и сосредоточиться на своем искреннем желании. Можете ли вы представить себе такой оазис свободы, где нет места страху, осуждению и стыду? Где это даже не берется в расчет? Что, если существует точка, в которой нет правильного и неправильного, хорошего и плохого ответа?

Я убеждена, что у каждого должна быть возможность пройти через свой собственный, не подвергающейся цензуре процесс, результатом которого станет понимание того, чего каждый конкретный человек хочет.

В течение 30 лет я веду неуверенных в своих силах людей через структурированный, упорядоченный процесс, который дарует им ту ясность, что они так жаждут получить. Цена отказа от принятия решение может быть эмоционально высокой и повлечет за собой отказ от дальнейших планов, что, в свою очередь, скажется на финансовом благополучии человека (особенно женщин, которые часто жертвуют продвижением по карьерной лестнице — чтобы не рисковать на случай, если они решат завести детей). Но есть способ все-таки выйти из тупика и двигаться вперед. Вот несколько советов.

Начните с временного (от одного до трех месяцев) отказа от обсуждения темы с партнером

Если вы одиноки, перестаньте думать об этом и не обсуждайте вопрос с другими людьми. В это время вы просто решаете не знать, чего вы хотите и что будете делать. Не думайте ни о том, ни о другом.

Примите тот факт, что нерешительность — сложнее, чем вам кажется на первый взгляд

И это не потому, что с вами что-то не так.

Перестаньте основывать свое решение на составлении списков «за» и «против»

Они заведут вас в тупик. Если вы делаете это в третий или какой-там-уже раз и ничего не можете решить, еще одно повторение точно не поможет.

Составьте список из трех решений, которые вы приняли в жизни, потому что внутренне ощущали, что они правильные для вас

В нескольких предложениях опишите под ними, как приятно вам было их принимать. Это ощущение, которое вы заслуживаете испытать тогда, когда скажете «да» родительству или «да» жизни без детей.

Разделите решение и желание, отложив решение в сторону до тех пор, пока вы не определитесь с желанием

Для этого составьте список всех опасений, связанных с решением. Затем перечислите все особенности или внешние аспекты своей жизни, о которых вы не можете перестать думать (возраст, здоровье, карьера, статус отношений и так далее). Затем сложите эти два списка в конверт и уберите его с глаз долой. Не заглядывайте в него до тех пор, пока вы не поймете, чего хотите и почему хотите именно этого.

Зафиксируйте поток сознания, записав и ответив себе на следующие вопросы:

Я всегда представлял(а), что моя жизнь к этому возрасту будет такой-то (запишите, перечитайте и зафиксируйте чувства, которые вы испытали, читая свой текст).

Какие послания вы получили от своих родителей, окружения, религии и общества относительно родительства?

Разрешите себе принять решение о том, что вы хотите ребенка, и проживите с ним пять дней. В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое якобы приняли. Не торгуйтесь. Чем больше вы поверите в свое решение, тем больше информации вы получите о себе.

Проделайте то же самое с решением не иметь детей.

Что должно произойти, чтобы вы сказали «да» родительству и почувствовали себя хорошо?

Что должно произойти, чтобы вы сказали «да» жизни без детей и почувствовали себя хорошо?

Это время исследования без необходимости принимать решение поможет вам раскрыть свое искреннее желание. Как только вы узнаете, что вами движет изнутри, вы сможете принять осознанное решение о том, что собираетесь делать. Преждевременное принятие решения (без полной ясности желания) только усложнит процесс, чем, и отсрочит наступление чувства успокоения, которого вы безусловно заслуживаете.

Также важно помнить, что даже когда вы принимаете осознанные решения, вы все равно вынуждены принять универсальную истину, что вы не можете контролировать исход своей жизни, — с детьми или без них. Попытка сделать это, разыгрывая в голове каждый из сценариев, только заставит вас страдать.

Вы можете знать только то, как вы хотите, чтобы ваша жизнь развивалась, и делать все возможное, чтобы она складывалась именно так. Однако, если ваша воображаемая жизнь не сбудется, это не значит, что история на этом заканчивается, и теперь вам придется страдать.

Родительство — это не судьба и не прения. Нет единственно правильного выбора. Только вы можете знать, что правильно именно для вас: вы — рулевой в своей жизни.

Ещё почитать по теме

Я хочу и не хочу ребенка. Это нормально?

Пакет с детскими вещами как напоминание о том, что я еще фертильна. Рассуждение мамы, которая хочет и не хочет второго ребенка

Шесть неприятных заблуждений о тех, у кого нет детей

Источник

Как понять, что вы готовы завести ребенка

Какие вопросы стоит себе задать, каким моментам уделить особенное внимание, о чем позаботиться перед тем, как планировать ребенка? Рассказывают психотерапевты и семейные психологи.

Завтра? На следующей неделе? Через полгода? А может быть, прямо сейчас? Мы перебираем в уме вопросы и обсуждаем их с партнером, надеясь, что это внесет ясность. Родные подливают масла в огонь советами: «У вас все есть, так чего вы ждете?» С другой стороны, «вы еще молодые, зачем торопиться».

Существует ли то самое «подходящее» время, когда ваша жизнь движется по часам, вы полны сил, любимы и готовы к пополнению? Для кого-то это означает просто прислушаться к себе. Кто-то, напротив, не доверяет ощущениям и стремится продумать каждую мелочь. А что говорят специалисты?

Почему сейчас? Я делаю это из «разумных» побуждений?

Семейный психотерапевт Элен Лефковиц предлагает отталкиваться от главного вопроса: хорошо ли вам сейчас? Устраивает ли вас то, чем вы занимаетесь? Можете ли вы сказать, что ваша жизнь вам (в целом) нравится?

«Помните о том, что родительство − испытание, и все тлеющие в вашей душе сожаления и сомнения могут разгореться с новой силой, − предупреждает она. − Хуже, когда женщина стремится завести ребенка по каким-то посторонним причинам. Например, она не смогла сделать карьеру, ей скучно жить. Хуже того, некоторые женщины прибегают к беременности как к последней возможности спасти неудачный брак».

Так или иначе, вам будет легче подготовиться к тому, чтобы посвятить себя другому человеку, когда вы сами довольны собой, своей жизнью и своим партнером. «Как выразилась одна моя клиентка, «я хочу видеть себя и того, кого больше всего люблю, в нашем ребенке, − как сочетание нас обоих», − говорит семейный консультант Кэрол Либер Уилкинс.

Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям

Готовы ли вы к компромиссам, которые неизбежно придут вместе с родительством и даже раньше? «Готовы ли вы променять независимость и спонтанность на планирование и структуру? Если раньше вы были легки на подъем, согласны ли вы освоиться с ролью домоседа? − уточняет Кэрол Уилкинс. − Хотя планирование ребенка часто сопряжено с фантазиями о собственном далеком детстве, помните, что это также и новый этап для вас как для взрослого».

Готов ли к этому мой партнер?

Иногда, когда один из двоих немного нажимает на газ, а другой слегка тормозит, они могут достичь темпа, который подходит для обоих. «Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям и замечаниям, − говорит психотерапевт Розалин Блогьер. − Иногда полезно поговорить с близкими друзьями, у которых уже есть дети, чтобы узнать, как они улаживали проблемы − например, согласовывали свои расписания».

«Пары, о которых я действительно беспокоюсь, − это те, кто не заговаривали всерьез о рождении детей, прежде чем жениться, а потом внезапно обнаружили, что один хочет быть родителем, а другой − нет», − отмечает Блогьер.

Если вы знаете, что партнер хочет ребенка, но не вполне готов к этому, стоит выяснить, что его сдерживает. Возможно, он боится не справиться с грузом ответственности: если вы планируете взять отпуск по уходу за ребенком, на него может лечь вся тяжесть содержания семьи. А может, у него были непростые отношения с собственным отцом и он повторит его ошибки.

Будьте внимательны к тому, что партнеру может быть непривычно делиться своей любовью, лаской и вниманием с ребенком. Каждая из этих проблем может стать поводом для откровенного разговора. Если чувствуете, что это необходимо, обратитесь к знакомому терапевту или к групповой терапии пар. Не стоит стыдиться своих сомнений, но и преувеличивать их тоже не нужно. Помните: когда будущее обретает контуры, становится осязаемым и обозримым, уходит страх. А на смену ему приходит ожидание.

Источник

Готова ли ты стать мамой: что нужно знать о себе, прежде чем решиться рожать

Договоримся сразу. Когда мы заявляем о готовности рожать, то имеем в виду, что стали зрелыми людьми и способны посвятить свою жизнь другому. Это значит, мы уже реализовались и теперь можем стать «средством» для удовлетворения потребностей ребенка. Но если мы понимаем, что еще не готовы отдавать, не хотим и не умеем это делать, то говорить о продолжении рода рано. Нам еще самим предстоит повзрослеть.

Мама хочет внуков

Вы женаты уже второй год, есть своя квартира, и ты терпеть не можешь приглашать родителей к вам домой. Все дело в том, что стоит только папе и маме прийти в гости, как начинаются разговоры: «для себя вы уже пожили. », «пора бы позаботиться о появлении наследников». Вначале родители только намекали, потом обижались, а последнее время сочувственно предлагают заняться репродуктивным здоровьем.

Катя (30) получила долгожданное повышение. Ее назначили директором по маркетингу. «Вот, теперь всю рутину на подчиненных переложишь, – отреагировал на эту новость ее муж. – А мы наконец-то сможем сына родить». Катя не хотела сына. То есть хотела, но не сейчас. Но спорить не стала. Тем более что «бабушки» не раз выражали готовность взять все заботы о ребенке на себя. Главное – роди. Потребовалось полтора года и два выкидыша, чтобы понять: Катя не готова иметь детей. И на работе еще не достигла потолка. Главное даже не это. Включилось подростковое сопротивление – вы все хотите, а я не хочу! И вы меня не заставите.

Как быть? Все дело в том, что современные мальчики и девочки взрослеют позднее, чем их родители. Во многом это происходит потому, что сейчас готовность к социальной жизни формируется позже, чем четверть века назад. Нужно больше всего знать и уметь: получить дополнительное образование, сделать карьеру, создать материальную базу, чтобы считать себя взрослым человеком. И внутренняя зрелость наступает гораздо позже. Но зато появляется страх: мне 28 лет, детей еще нет, что же будет дальше? Складывается ситуация, когда пора рожать по возрасту, но нет готовности. И здесь психологи могут дать только один совет – ждать.

Где будет жить ребенок?

Раньше в русской культуре, как и в любой традиционной, место для младенца определялось при постройке дома. Причем место это было главным. Например, когда закладывали избу, то в главной балке дома (матице) делали отверстие, в которое вставляли крюк для люльки. И сейчас понимание того, где будет жить будущий ребенок, должно появиться у тебя до беременности.

Алиса (28) жила с мамой в двухкомнатной квартире. У нее был партнер, но они не собирались жениться. И вот Алиса решила, что хочет ребенка. Все условия для этого были, но забеременеть не получалось. Когда она вместе с психотерапевтом начала разбираться в проблеме, выяснилось, что для ребенка в квартире места нет. То есть в комнате Алисы есть подходящий уголок, но сейчас там живет фикус. Она вырастила его из маленького ростка до большого дерева (по сути фикус в этой семье был вместо ребенка). И теперь, если ставить кроватку, что делать с фикусом? У Алисы была идея поставить его в мамину комнату. Но мама воспротивилась. Выбрасывать дерево было жалко, все же своими руками выращено. Психотерапевт предложил Алисе составить план, как отправить фикус в большую жизнь. Когда решение – отпустить растение на волю – было принято, позвонила подруга Алисы и сказала, что ей для нового офиса очень нужен большой цветок. И не хочет ли Алиса избавиться наконец-то от своего фикуса. Надо сказать, что такие совпадения в ходе психотерапевтической работы не редкость. И только после того, как фикус был перевезен, беременность наступила.

Источник

Готовы ли вы ко второму ребенку? 7 вопросов, которые помогут понять

Существует множество способов определить, насколько вы готовы к появлению второго ребенка, но, скорее всего, ни один из них не гарантирует стопроцентной точности — ведь мы знаем, что как только появляется ребенок, все планы и прогнозы вылетают в трубу. Впрочем, иногда стоит попытаться.

Психотерапевтка Мегна Сингаль написала для сайта Psychology Today список вопросов, который надо задать себе, прежде чем решиться на второго ребенка. По ее мнению, честные и искренние ответы на эти вопросы помогут вам понять, действительно ли вы готовы к пополнению в вашей семье, и не станет ли оно для вас неожиданным и непосильным грузом. Вот этот список:

Какова основная причина, по которой я хочу второго ребенка?

Вы хотите второго ребенка, чтобы у первого появилась компания? Или, может быть, ваша семья станет «полной», после того, как в ней будет четыре человека?

Вам нравится следить за развитием ребенка и заниматься его воспитанием? Или вы вспоминаете о своих отношениях с сиблингами, и хотите, чтобы ваш ребенок испытал то же самое?

Вы переживаете о том, что ваши биологические часики тикают, и сейчас — последний шанс родить ребенка? Или вы хотите завести еще одного ребенка из-за общественного давления?

После того, как вы определите основную причину, по которой вы хотите еще одного ребенка, вы сможете ответить на вопрос, стоит вам его заводить или нет.

Как мой партнер относится к тому, чтобы завести второго ребенка?

Учитывая тот факт, что пары нередко жалуются на то, что получают меньше удовольствия от отношений после появления ребенка, полезно понять, совпадают ли ваши взгляды на второго ребенка со взглядами вашего партнера.

Если не совпадают, то логично сделать шаг назад и обсудить друг с другом все доводы за и против, которые у вас есть.

Чем честнее вы будете друг с другом, тем лучше у вас получится наладить коммуникацию, и тем проще вам будет принять совместное решение.

Готова ли я еще раз через это пройти?

Дети требуют огромного труда. Вы наверняка еще не забыли, как вам приходилось быть на посту 24/7, перестраивать свой график под потребности ребенка, и как ваши дни и ночи сливались в одно размытое пятно.

Сейчас вас ждет не просто повторение всего этого. Вас ждет повторение — но еще и с другим маленьким человеком в нагрузку. Вот, какие важные факторы следует принимать во внимание:

Ваше здоровье

Вы стали старше, а потому у вас могут быть сложности с зачатием (или оно займет больше времени). Если вы старше 35 лет, ваши риски проблемной беременности возрастают.

Ваша система поддержки

Вам будет намного проще управиться с ребенком и младенцем, если у вас есть родственники или наемные работники, которые могут вам помочь. Но если ваш партнер недостаточно включен в родительство, не разделяет с вами домашние обязанности, или если у вас почти нет источников помощи, то управляться с двумя детьми будет очень и очень не просто.

Ваш дом

Ваш дом готов к тому, чтобы принять еще одного ребенка? У него будет детская? Как вы все будете спать? Ваше пространство и жилищные условия — это еще один важный фактор, который необходимо учитывать.

Ваш темп жизни

Принимая решение о втором ребенке, важно подумать о том, как он повлияет на ваш уклад. Некоторые изменения могут быть весомыми, некоторые — едва заметными. Например, вам будет сложнее сходить за кофе или в кино, чем сейчас.

Чем лучше вы разберетесь во всех этих вопросах и логистике, тем проще вам будет принять решение.

Как мой ребенок переживет появление брата или сестры?

Несмотря на то, что ваш ребенок может испытать огромную палитру чувств — от бесконечного счастья до ревности и ощущения, что его предали, — невозможно точно предсказать, как он поведет себя с появлением сиблинга.

Даже если ваш ребенок умоляет вас родить ему братика или сестричку или наоборот не проявляет никакого интереса к маленьким детям, его реакция на собственного сиблинга может быть совершенно другой.

Независимо от возраста вашего первого ребенка, вам будет необходимо подготовить его к появлению еще одного ребенка в семье — если вы на него решитесь.

Могу ли я позволить себе еще одного ребенка?

Появление ребенка требует серьезных финансовых вложений. Кроме кратковременных трат (например, подгузники или визиты к педиатру), вас ждет множество долгосрочных трат.

Для того, чтобы принять решение о втором ребенке, необходимо оценить ваш семейный бюджет. Это поможет вам разобраться, готовы ли вы к появлению еще одного ребенка, или вам стоит подождать, пока ваше финансовое положение не станет более устойчивым.

Как второй ребенок повлияет на мою карьеру?

Второй ребенок приведет ко второму декрету — и это важно учитывать. Еще стоит подумать о том, что вы будете делать, если ваша работа связана с командировками, насколько доступны сады в вашем городе и не приведет ли декрет к тому, что вас не станут повышать в должности или заберут у вас перспективные проекты.

Если вы думаете о втором ребенке, стоит оценить свои приоритеты. Что важно для вас — финансовая независимость? Ваша профессия и карьера? Ваша собственная идентичность за пределами вашей семьи? Или возможность стать примером для своего ребенка?

Что, если у меня не будет второго ребенка?

Возможно, вы уже представляли себе жизнь с двумя детьми, но не менее важно представлять себе жизнь с одним ребенком. Что вы будете чувствовать? Грусть? Сожаление? Или облегчение?

Если у вас не будет второго ребенка, будет ли вам казаться, что вам чего-то не хватает? Или у вас будет ощущение того, что ваша семья полная и без него?

Изучение ваших чувств может много рассказать о том, чего вы на самом деле хотите, и какая истинная причина того, что вы начали задумываться о втором ребенке.

Давление со стороны друзей и родственников или общества в целом, постоянно тикающие часики или желание сохранить брак — все эти факторы могут заставить вас думать, что вы хотите второго ребенка, даже если вы не хотите.

Независимо от того, что вы решите, помните о том, что здесь не существует правильных и неправильных ответов. Единственный ключ к тому, чтобы вырастить счастливого ребенка — это счастливая мать, которая принимает информированные решения.

Источник