Лучшее в себе что вы можете надеть это уверенность
7 фишек в образе, которые положительно влияют на уверенность в себе
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
1. Образ, подходящий по случаю, влияет на подсознание
Согласно мнению психологов, если вы надеваете одежду, которая соответствует месту и характеру встречи (например, на конференцию деловой костюм), то повышаете не только уверенность в себе, но и уровень внимания, качество выполнения задач. А результаты исследований американских ученых доказали, что белый халат улучшает концентрацию любого человека, даже если его профессия не связана с медициной или научной деятельностью.
Именно поэтому очень важно каждое утро переодеваться из пижамы в деловую или хотя бы повседневную одежду, даже если вы работаете удаленно, и позволять себе иногда надевать красивые платья, вне зависимости от того, как вы относитесь к вечерним нарядам. А еще необходимо крайне внимательно создавать образ для собеседования, в зависимости от рода деятельности компании и того, как она себя позиционирует. Раньше деловой костюм или юбка с блузой были универсальными вариантами, подходящими для любого собеседования. Однако сейчас фирмы стали более свободными, неформальными творческими, поэтому удачным нарядом может стать сочетание обычных джинсов, рубашки в клетку и кедов.
2. Одежда должна быть символичной для вас
Подобная «поддерживающая» одежда станет незаменимой в том случае, если вам нужно чувствовать себя на высоте и ни на что не отвлекаться. Именно поэтому психологи советуют на любое важное мероприятие (конференцию, собеседование, первое свидание) надевать привычный, а главное – любимый наряд, который сделает вас увереннее в себе. Новую одежду и обувь оставьте для другого случая, иначе придется переживать о том, что балетки натерли, а платье оказалось со слишком глубоким декольте.
3. Предметы гардероба «не по возрасту» имеют место быть
Всегда считалось, что одежда, обувь и аксессуары, подобранные не по возрасту – это моветон и нарушение всех правил стиля. Да, возможно, однако почему-то никто не учитывает такой фактор, как комфорт. В желании чувствовать себя более молодой или деловой нет ничего плохого. Просто нужно выбирать вещи, которые подчеркивают ваши достоинства, и тогда совершенно неважно, наденете вы твидовый костюм в 20 лет, или толстовку с Микки Маусом в 40. Если вы обратите внимание на стиль кореянок, то заметите, что они позволяют себе носить короткие платья и кожаные брюки даже в зрелом возрасте. При этом они выглядят изящно, молодо и привлекательно.
Элементы, скрытые от посторонних взглядов, тоже влияют на уверенность
Порванные колготки, носки с дырками, растянутые футболки, нижнее белье, которое давно пора выбросить, но «под свитер сойдет» – все это неизменно присутствует в наших образах, потому что данные элементы незаметны посторонним взглядам. На самом деле милые носки с символом года или теплые (и целые!) колготки под джинсами сразу повышают уверенность в себе, даже если вы не придаете этому значение. Любая вещь, которую вы считаете качественной, дорогой, привлекательной влияет на ваше настроение и ощущение себя. Пускай они скрыты от чужих глаз, но вам в них комфортно и уютно.
Взять хотя бы растянутый бюстгальтер, которому уже давно не место в вашем гардеробе. Вы надеваете его под нарядное платье, но постоянно ощущаете, что нижнее белье задирается или лямка спадает. Будете ли вы чувствовать себя уверенно и привлекательно в данной ситуации? Вряд ли. Кроме того, низкое качество такого бюстгальтера может быть заметно со стороны, особенно в том случае, если вы выбрали для выхода в свет обтягивающий наряд. Что касается цвета и рисунка «невидимых» вещей, то ими также не стоит пренебрегать.
4. Яркие цвета делают день лучше
Вещи базовых цветов являются универсальными: они сочетаются со всеми предметами гардероба и становятся просто незаменимыми помощниками, когда не хочется «изобретать велосипед» и думать, какой же свитер надеть к юбке, чтобы наряд смотрелся гармонично. Черная, серая, бежевая, темно-синяя одежда всегда выглядит изысканно, дорого, благородно и подходит для любого случая. Но если за окном плохая погода, настроение не очень и работать абсолютно не хочется, яркая вещь сможет стать тем якорем, который поможет держаться на плаву весь день. Мы не говорим о том, чтобы наряжаться, как попугай, во все цвета радуги. Вы вполне можете надеть классические черные брюки и белую рубашку, но дополнить образ красными лодочками, желтой сумкой или зеленым ожерельем.
Обратите внимание: красный, желтый, розовый цвета вызывают всплеск гормона удовольствия, поэтому в одежде таких оттенков вы будете себя чувствовать более раскованно и радостно. А вот голубой, наоборот, успокаивает и умиротворяет.
5. Придают уверенности только удобные каблуки
Каблуки – этот тот элемент, который способен, как придать уверенности, так и вызвать сомнения в собственных силах. Главный секрет заключается в удобстве. Вы никогда не будете чувствовать себя богиней на 15-сантиметровых шпильках, если обычно вы ходите в кроссовках. Сапоги на высоком каблуке, после 5 минут в которых невероятно болит стопа, тоже не лучший вариант: если вы будете хромать или пошатываться при ходьбе, идеального образа явно не получится. Скорее наоборот – вы будете чувствовать себя неловко и мечтать, как можно быстрее оказаться дома.
Поэтому когда вы будете выбирать обувь, ориентируйтесь не на красоту, а на удобство. Даже небольшой каблук может выглядеть изящно и визуально делать ноги стройными, красивыми. Берите пример с королевских особ. Например, Кейт Миддлтон и королева Летисия часто выбирают для выхода в свет туфли на небольшой танкетке – они выглядят стильно, но при этом не перегружают ноги. В такой обуви вы точно будете себя чувствовать комфортно и уверенно.
6. Ориентируйтесь на стиль людей, которые вас восхищают
Копируя наряд человека, который вас вдохновляет, вы будто примеряете на себе его лучшие качества. Благодаря этому вы становитесь более уверенным, показываете высокий уровень продуктивности. Грамотное копирование не является чем-то зазорным и не означает, что у вас нет фантазии. Вам просто стоит запомнить, какие аксессуары или цветовую гамму предпочитает любимая знаменитость, составить образ с учетом этих моментов и посмотреть, подходит ли он вам. Так поступила Кейт Миддлтон, когда скопировала образ королевы Летиции.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Блейк Лайвли: «Лучшее, что вы можете надеть, — это уверенность в себе»
Блейк Лайвли из телезвезды стала знаменитой киноактрисой и музой дизайнеров, вышла замуж за Райана Рейнольдса и родила дочь — она вообще настоящая?«Я, наверное, не должен этого говорить — но она такая сексуальная, — запинаясь, сообщает мне знакомый британский журналист после встречи с Блейк Лайвли. — И это. — он вытягивает руки перед собой, как будто держит в каждой по крупному грейпфруту, — невероятно, да?»
Мы встречаемся с Блейк в отеле Carlton в Каннах: она представляет «Светскую жизнь» Вуди Аллена и триллер «Отмель». На ней желтое бархатное платье Valentino на бретельках, по плечам спадают локоны, которые до сих пор требуют в салонах все фанатки сериала «Сплетница», в локонах путаются бирюзовые серьги-капли, на ногах — золотистые Jimmy Choo. Правда, через пару часов я встречу ее в коридоре отеля уже босиком: в отношениях Лайвли с каблуками больше расчета, чем любви.
Она — идеальная калифорнийская девушка: загорелая приветливая блондинка из киношной семьи (мама Блейк — преподаватель актерского мастерства и агент; отец — актер, продюсер и филолог; братья и сестры — актеры), с детства стала сниматься, в школе была президентом класса и чирлидершей. Вслед за безупречным отрочеством последовала безупречная юность, и сейчас Блейк — надежно трудоустроенная актриса (только в этом году она снялась в трех фильмах), муза дизайнеров, амбассадор компании L’Oréal, жена Райана Рейнольдса, мать девочки по имени Джеймс, звезда каннских красных дорожек. Каждый ее выход подробно обсуждают. Даже в инстаграме актрисе почти не пишут гадостей.
«Лучшее, что вы можете надеть, — это уверенность в себе. И конечно, духи. Даже когда я хожу по дому в пижаме, я наношу аромат».
Был ли все-таки поворотный момент в ее столь гладкой на первый взгляд карьере? Момент, когда она пришла домой и открыла бутылку шампанского? «Конечно, каждый раз, когда меня утверждают на роль, я открываю шампанское! Вообще, вчера был довольно важный день. Открывать Каннский фестиваль с фильмом Вуди Аллена, быть здесь вместе с Кристен Стюарт, Джесси Айзенбергом, Кори Столлом, всей командой. Это была такая чистая радость и гордость. И знать, что у меня еще выходит крутой летний триллер «Отмель», а потом серьезная драма «Вижу лишь тебя». Да, вчера был крутой момент».
Скорее всего, ничего этого не случилось бы, если бы не «Сплетница» — сделавший Блейк звездой сериал о жизни учеников частной школы на Манхэттене. «Знаете, у меня даже есть ностальгия по тем временам, это все-таки была моя первая большая работа. «Сплетницу» я вспоминаю, как люди обычно вспоминают студенческие годы. Мы очень тесно дружили с другими ребятами, годами были вместе круглые сутки, выросли вместе. И сама возможность жить на Манхэттене, снимать на Манхэттене, носить эту нереальную одежду! А места, в которых мы снимали! Боже! Это был очень, очень крутой способ узнать Нью-Йорк. Хотя я бы не сказала, что для меня съемки в «Сплетнице» стали именно актерским образованием, больше жизненным. И уроком трудолюбия. Понимаете, работать в таком сериале — это не то же самое, что у Вуди Аллена сниматься. Совсем другой процесс. Иногда ты по три серии одновременно снимаешь, у тебя 18-часовой рабочий день, в течение смены переезды с объекта на объект. Тебе дают реплики в последний момент, и вот ты уже стоишь перед камерой и играешь пять сцен подряд. Понятно, что это будет не самая тонкая актерская игра, не искусство — ты будешь лишь одним из винтиков в огромной машине. Это как забежать в супермаркет. Наверное, это будет не самый ваш лучший, вдумчивый шопинг. Но быстро купить продуктов — тоже задача, которая требует определенных навыков».
Со своими задачами миссис Райан Рейнольдс справляется с пугающей эффективностью: за те восемь месяцев, что Райан доводил до ума свой главный на сегодняшний день проект, «Дэдпул», Блейк успела побыть гламурной женой Джесси Айзенберга в Нью-Йорке 1930‑х годов («Светская жизнь»), серфингисткой, спасающейся от акулы-убийцы («Отмель»), и слепой женщиной в созависимых отношениях («Вижу лишь тебя»). И все это спустя полгода после рождения ребенка.
«Мне повезло, что у меня такая работа, на которую можно брать дочку: Джеймс все время со мной на площадке. Я не снималась, пока ей не исполнилось пять месяцев. Потом началась работа над «Вижу лишь тебя», а у моего партнера Джейсона Кларка жена родила через две недели после меня и тоже кормила грудью. Поэтому он был со мной очень терпелив: мне же приходилось делать постоянные перерывы на кормление. Ну и мы с мужем стараемся не сниматься одновременно. Поэтому если я работаю, то он всегда на площадке со мной и ребенком».
Хотя супергероя-хулигана в суперуспешном «Дэдпуле» сыграл Рейнольдс, кажется, это его жена обладает суперспособностями в реальной жизни. Она жонглирует ребенком и множеством ролей. Она сыграла героиню, которую Вуди Аллен на пробах описал ей одним словом «прелестная». Она дружит с Мартой Стюарт. Она готовит и увлекается дизайном. Ее называют главной звездной домохозяйкой нового образца. И, судя по всему, Блейк еще и идеальная жена. Практически степфордская.
«Я так горжусь Райаном! Он же одиннадцать лет шел к успеху «Дэдпула». Он полноправный соавтор сценария, был одним из продюсеров, восемь месяцев не вылезал из монтажки. И случилось чудо: фильм о супергерое с бюджетом всего в 50 миллионов собирает по миру кассу в 700 миллионов долларов! Какие-то идеи для рекламной кампании фильма родились в наших с мужем домашних разговорах. Я помню, что иногда говорила: «Ой, а почему бы тебе не сделать вот это?!» Не хочу ни в коем случае примазываться к этой суперуспешной кампании, но какие-то мелочи тут и там они использовали!»
«Парень у меня появился, когда мне было семнадцать. Позже я узнала, что многие мальчишки в школе были в меня влюблены. Но я стеснялась с ними даже поговорить.»
Советовал ли ей что-то Райан по поводу фильма «Отмель», который весь держится на плечах Блейк? В конце концов, у него есть опыт съемок в полной изоляции — он снялся в картине «Погребенный заживо».
«Одна из причин, по которой я захотела сняться в «Отмели», — его работа в «Погребенном. ». Сначала, когда Райан рассказал мне про этот фильм, я подумала: «Чувак, ты мне очень нравишься. Но я не слишком хочу два часа смотреть на кого-то запертого в коробке». А это оказался такой отличный фильм! Вы, кстати, знали, что он себе травму плеча заработал, пока снимался? Очень серьезный вывих плечевого сустава. Я не знаю, как ему это удалось. Правда. Райан, мой муж, пожалуй, единственный человек на земле, кто может вывихнуть плечо, находясь в гробу».
В эту секунду я с некоторым облегчением понимаю, что эта похожая на диснеевскую принцессу, все успевающая девушка с идеальной карьерой, идеальным браком и грудью, отказывающейся подчиняться законам гравитации, все-таки настоящая. Как все это время подсказывала ее говорящая фамилия, Лайвли, — живая.
«Одежествленные способности»: как вещи влияют на наше самоощущение
Что такое «одежествленные способности»
В 2012 году профессоры американской Школы менеджмента Kellogg Адам Хэйо и Адам Галинский предложили термин enclothed cognition — в дословном переводе «одежествленные способности». Суть его заключается в том, что, надевая определенную одежду, мы начинаем чувствовать себя по-особенному — в зависимости от выбора наряда. Хэйо и Галинский проводили несколько исследований: например, предлагали разным группам людей пройти один и тот же тест, но одни выполняли его в своей привычной одежде, а другие — в лабораторных халатах, которые обычно носят ученые. Лучше с задачей справились участники второй группы.
В своей книге Mind What You Wear: The Psychology of Fashion профессор Карен Пайн пишет: «Когда мы надеваем какую-либо вещь, то неосознанно начинаем отождествлять себя с ней, перенимать определенные ее характеристики». Наверняка вы сами не раз замечали, что в расслабленной повседневной одежде и строгом костюме или нарядном вечернем платье чувствуете себя по-разному — вещи порой словно диктуют нам, как мы должны вести себя, ходить и держать осанку.
Подобным опытом делится в видео на своем Youtube-канале стилист Лорен Мессиа. Она рассказывает, что на начальном этапе построения бизнеса не раз сталкивалась с неоднозначным отношением инвесторов и клиентов — к ней, в отличие от ее бизнес-партнера, относились как к ассистенту, хотя основной спектр задач лежал именно на ее плечах. Тогда Лорен решила поменять собственный имидж, сделав его более репрезентативным и ориентированным на серьезную карьеру, — после этого все изменилось в лучшую сторону.
Какое значение имеет стоимость вещей?
Нередко бывает, что одна и та же вещь с разным ценником вызывает неодинаковые чувства — нам кажется, что более дорогая одежда лучше, качественнее и красивее, что далеко не всегда соответствует действительности. По тому же принципу, надевая дорогие брендовые вещи, мы будто перенимаем их ценность — и в материальном, и в метафизическом смысле; очередной пример тех самых «одежествленных способностей». Совсем не обязательно сообщать каждому встречному, сколько стоит ваше пальто или обувь, но сам факт осознания «Я смог себе это позволить» заставляет нас чувствовать себя увереннее.
В исследовании, проведенном в 2014 году профессорами Майклом Краусом и Венди Берри Мендес, говорится: «Когда вы носите одежду категории upper class (например, дорогой костюм), в отличие от вещей lower class (например, спортивные брюки), это стимулирует вашу доминантность в глазах окружающих». По такому же принципу работают и вещи с логотипами и заметным брендингом — вы словно транслируете свой достаток и ожидаете, что люди будут относиться к вам с должным почтением и вниманием.
У этого явления также может быть и обратная сторона: одежда с множеством «люксовых» атрибутов или заносчивый вид вместо уважения могут вызвать прямо противоположную реакцию.
Мимикрировать под среду
Существует расхожая фраза Fake it till you make it, чаще всего ее переводят как «Притворяйся, пока не получишь желаемое». Это один из инструментов так называемой «программируемой реальности»: если вы стремитесь выглядеть в соответствии с теми или иными целями, рано или поздно они обретут физическое воплощение.
Конечно, если вы оденетесь как врач из сериала «Анатомия страсти», вы вряд ли на основании только этого получите лицензию американского хирурга. Но если вы собираетесь на встречу с инвесторами или потенциальными клиентами, представительный костюм даст вам ощущение уверенности и создаст первое впечатление о вас как о специалисте, которым вы хотели бы стать.
С другой стороны, мы знаем множество харизматиков, особенно в IT-бизнесе, которые получали крупные заказы и выступали на своих эпичных лекциях в самых невзрачных и недорогих вещах. В силу этого многие, кто сегодня хочет добиться успеха в Кремниевой долине, мимикрируют под среду с ребятами в черных худи и майках с логотипами IT-компаний.
Ожидания против реальности
Классическая ситуация: вы увидели на модели в онлайн-магазине или звезде Instagram вещь своей мечты, успели представить, как классно она будет на вас смотреться, но при примерке оказалось, что выглядите вы в ней не очень. Итог — плохое настроение, возникшее из ниоткуда чувство собственной неидеальности и, в худшем случае, культивирование комплексов.
Проблема в том, что наши ожидания и реальность сходятся далеко не всегда, а внушительная часть модных вещей хорошо выглядит только в профессиональных фотосессиях. Выход из ситуации — абстрагироваться от картинки, которую вы видите, и принять тот факт, что далеко не все вещи (даже те, что вам очень нравятся) обязаны вам идти. В конце концов, все мы помним, что в большинстве случаев идеальность Instagram-героев и знаменитостей — заслуга фильтров и правильных ракурсов.
По теме влияния цвета на настроение написано множество научных трудов, но когда речь заходит о выборе одежды, все не так однозначно. Действительно ли красная шапка или оранжевая рубашка могут помочь нам чувствовать себя более счастливыми? Может ли черная или серая одежда заставить нас стать более серьезными?
С одной стороны, тут также включаются «одежествленные способности». С другой — мы носим одежду той цветовой палитры, которая отражает наше состояние и потребности. Кто-то устал от однообразия и не может обходиться без ярких принтов, а кому-то хочется покоя и сдержанного монохрома.
Одни воспринимают одежду как своеобразную защитную оболочку, а другие любят яркие аксессуары за то, что они поднимают настроение не только им, но и окружающим. Поэтому, если в вашем гардеробе превалируют, скажем, черный и серый, пытаться насильно внедрить в него яркие вещи, чтобы «стало как-то поживее», не самая удачная затея. Также не стоит отказываться от любимых цветов, потому что они «недостаточно серьезны» или «не по возрасту». Если же брать за ориентир собственные ощущения, то результат будет выглядеть более органичным для вашей натуры.
Стоит ли одеваться в соответствии с чужими ожиданиями?
Консультанты по стилю любят говорить: «Пока вы не начнете одеваться в соответствии со своим положением в обществе или должностью, никто не будет принимать вас всерьез». Здесь мы сталкиваемся с проблемой ожиданий окружающих, продиктованных их собственными стереотипами и представлениями. Если вы большой начальник, значит должны носить строгий костюм и минималистичные вещи, ведь такой образ говорит о вашей серьезности и надежности. Людей, работающих, скажем, в индустрии моды, ожидают увидеть одетыми в последние тренды.
В этом заключается проблема большинства «шоу переодеваний»: героинь просто перемещают из привычной для них невзрачной или странной одежды в условно красивую, зачастую не учитывая то, насколько она комфортна для «подопытной» (справедливости ради стоит сказать, что в некоторых случаях такие преображения действительно меняют жизнь участниц к лучшему).
Однако вещи, которые мы носим, могут служить не просто оболочкой, но продолжением нас самих. Если вы чувствуете себя по-настоящему привлекательной в кроссовках и «расслабленных» джинсах, не нужно насильно переодеваться в платье и туфли на каблуках — и наоборот.
То же касается и условной деловой одежды: профессиональные сообщества постепенно уходят от установки «встречают по одежке», ставя во главу угла профессиональные качества и опыт. Кстати, хороший пример того, как можно оставаться собой в любом наряде, — актриса Дженнифер Лоуренс, которая даже в вечернем платье не стесняется лихо перелезть через кресла в зале вручения «Оскара».
Как выбрать одежду, которая будет давать положительные эмоции?
Голливудский стилист Лиса Эванс предлагает следующий способ. Вспомните, в каких вещах из своего гардероба вы за последнее время чувствовали себя наиболее счастливой и уверенной в себе. Это могут быть идеально сидящие джинсы, футболка из супермягкого хлопка или платье, в котором вы выглядите как героиня любимого фильма. Возьмите эти вещи за ориентир и во время следующего шопинга держите их в голове — так вы сможете понять, какой стиль, фасон, ткани вам ближе всего. Не пытайтесь ориентироваться на тренды или то, как одеваются ваши подруги/коллеги/Instagram-герои. Научитесь прислушиваться к собственным ощущениям, ведь это главный критерий, который по-настоящему имеет значение.
Как с помощью одежды демонстрировать уверенность в себе?
Ирина Щапова,
журналист, феминистка и неугомонный шопоголик
Одежда – один из самых доступных инструментов управления собой и окружающими. Когда вы надеваете какую-то вещь, то берете на себя ее энергию, а затем выходите из дома и моментально транслируете эту энергию во внешний мир: сравните ощущения от собеседницы, которая предстает перед вами в воздушном платье из органзы или в черном кожаном комбинезоне с винтажным ремнем, и поймете, как сильны стереотипы в наших головах. За одеждой всегда стоит впечатление, и вы производите его, даже если сами того не желаете, транслируя легкость, строгость или же нарочитую сексуальность. Если научиться читать эти сообщения собственного гардероба, то вы полностью подчините его вашим нуждам. И поверьте, это не самый бесполезный навык, особенно учитывая, что первое впечатление мы производим один-единственный раз.
Пусть ваша рабочая одежда «работает» на вас
Если вы одеваетесь как помощница или ассистентка, то вас так и будут воспринимать – как не самого важного в команде игрока, который пока что только учится и не имеет права голоса. Заставьте одежду представлять вас перед всеми и одевайтесь для той карьерной позиции, о которой вы по-настоящему мечтаете. Например, вы в курсе, что синий цвет так популярен для униформ самых разных профессий, потому что транслирует стабильность и серьезность? Выглаженная, чистая рубашка говорит о строгости и педантичности, а пиджак классического кроя символизирует собранность и организованность. Определите вашу роль в рабочем коллективе и какое впечатление вам хотелось бы производить и исходя из этого запроса формируйте свой деловой гардероб.
Научитесь «говорить» с помощью цветов и фактур
Одежда различается по типу материала и по цвету. Первый мы осязаем, а второй видим, причем даже на дальнем расстоянии. С помощью цвета и фактуры вы посылаете окружающим определенную энергию: красные оттенки страстны и темпераментны, а пастельные, наоборот, успокаивают и даже убаюкивают, ведь не зря они чаще используются в интерьерах детских комнат. Комбинация цвета и фактуры передает очень мощное сообщение, которое считывается глазом моментально. Например, оранжевый в глянцевой фактуре – это экспрессия и безумие, а светло-голубой на ткани гофре – легкость облаков, сказочность, наивность. Язык цветов и фактур крайне важно употреблять правильно во время значимых первых встреч, например на первом свидании или на собеседовании на работу.
Наряды – это тоже своего рода терапия
Модная одежда «лечит», а иначе наше отношение к ней было бы совершенно равнодушным. Ученые даже однажды провели эксперимент, в котором красивые вещи выступали в качестве инструмента реабилитации: женщинам в депрессии предложили бесплатно поработать со стилистами и полностью изменить свой образ, а потом проанализировали их эмоциональное состояние до и после. Оказалось, что через интерес к своей внешности многие пациентки активнее пошли на поправку и быстрее вернулись к нормальной жизни. Необязательно впадать в самую настоящую депрессию, чтобы проверить выводы эксперимента на себе: в те дни, когда вы чувствуете себя неуютно и неуверенно, без сил или в ужасном расположении духа, наденьте ваши самые красивые вещи, купите себе вкусный кофе по дороге и букет цветов, чтобы поднимать собственное настроение весь день.
Не стоит переоценивать обувь и недооценивать нижнее белье
Выбирайте обувь по принципу «в этой паре я как будто летаю», а не по цене и не по имени бренда. Для кого-то под это определение подпадают ботильоны на квадратном каблуке, а кто-то не раздумывая выберет кроссовки. Обувь – это средство для перемещения в пространстве с максимальной легкостью и удовольствием, не стоит переоценивать ее роль и мучить себя якобы модными парами. В то же время не стоит недооценивать то, что не видно окружающим: нижнее белье не выдает себя под свитером и джинсами, но оно соприкасается с самыми чувственными частями вашего тела. Если вам хорошо в белье, то это будет заметно.
Научитесь «чувствовать» одежду и себя в ней
Глянцевые журналы учили нас в 2000-е подбирать одежду по цветотипу, по типу фигуры и исходя из последних модных тенденций. На практике взаимодействие с нашим гардеробом куда более сложный и чувствительный процесс, чем кажется. Для того чтобы хорошо одеваться, нужно в первую очередь знать саму себя. Начните с простого упражнения на синонимы при следующем разборе гардероба: опишите каждую вещь тремя прилагательными, а потом «примерьте» их на себя и посмотрите, насколько эта вещь вас отображает. Так, методом проб и ошибок, вы поймете, что лично для вас означают такие общие понятия, как базовый гардероб, сексуальная одежда, униформа на все случаи жизни.
Транслируйте радость с помощью одежды
Уверенная в себе женщина – счастливая и довольная собой личность. Демонстрируйте, что вы в восторге от самой себя, с помощью внешнего вида: одевайтесь в белое с ног до головы и делайте кудряшки, как будто бы вы собрались не в парк, а на вечеринку на Ибице. Или в самый серый день выходите на улицу в розовом платье в пол и удобных ботинках, чтобы намекнуть окружающим на то, что на душе у вас очень даже солнечно. Одежда передает сообщение во внешний мир, а потом оно же к нам и возвращается в виде реакции людей вокруг – их улыбок, взглядов, комплиментов.