Масло чайного дерева для чего
Масло чайного дерева для чего
При простудных заболеваниях масло чайного дерева тоже приходит на помощь, ведь помимо борьбы с бактериями и вирусами оно способно стимулировать работу иммунной системы.
1. Для борьбы с ринитом достаточно взять каплю масла на кончик указательного пальца, смазать им крылья носа снаружи и носовые ходы изнутри. Это помогает устранить заложенность.
2. Ингаляции с эфирным маслом помогают избавиться от кашля и боли в горле. Каплю масла можно добавить к привычной вареной картошке, а можно капнуть просто в тарелочку с кипятком, и дышать паром несколько минут, накрывшись полотенцем.
В косметических целях это масло можно использовать и для волос, особенно если они стали слабыми и ломкими, если кожа головы быстро становится жирной, если беспокоит перхоть. Часто эти проблемы можно решить, добавив 7-8 капель масла к шампуню, когда моете волосы.
С помощью масла можно также дезинфицировать одежду, обувь, белье, полотенца, детские пеленки. Достаточно при стирке добавлять по 25 капель эфирного масла на каждые 5 литров горячей воды. Одежду в такой воде нужно перемешать и оставить на несколько часов, в конце стирки не забудьте тщательно прополоскать.
— Запах у этого масла довольно специфический, но неприятным его все же не назовешь. Чем-то он напоминает свежий хвойный аромат, но не перестарайтесь, когда будете добавлять масло в ароматическую лампу или воду для мытья пола.
— Детскую кожу эфирное масло чайного дерева раздражает несколько чаще, ведь она чувствительнее и тоньше. Поэтому малышам его следует применять с осторожностью.
— Некоторые врачи советуют беременным женщинам в первом триместре воздерживаться от применения этого масла, разрешается разве что добавлять несколько капель в крем для лица.
32 жемчужины: всё, что нужно знать о правильном уходе для здоровья зубов
Но, тем не менее, неоспоримым является тот факт, что от состояния здоровья зубов и десен во многом зависит общее состояние здоровья человека. Это подтверждено различными научными медицинскими исследованиями. Воспалительные процессы на зубах и деснах, а также сильный зубной налет и другие отложения приводят к росту числа патогенных микробов, которые способны спровоцировать большое количество заболеваний. Болезни сердца и сосудов, развитие сахарного диабета, осложнения во время беременности и преждевременные роды – эти и другие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за маленьких микробов на зубах.
Как показывает медицинская стоматологическая практика почти всегда кариес, гингивит и зубной камень возникают из-за неправильной гигиены полости рта. Услышав от стоматолога фразу «вы неправильно чистите зубы», большинство пациентов сильно удивляются и начинают приводить другие причины развития своих заболеваний, будь то наследственность, чувствительная эмаль или скученность зубов.
Если ухаживать за зубами правильно и неправильно
Есть результаты исследований точно показывающие, что 99% проблем зубов и десен возникают от неправильного ухода.
И есть данные, которые показывают обратную картину, как в Швейцарии, где регулярная гигиена полости рта прививается чуть ли не с младенчества. Кариесом страдает всего 3% населения. Детей уже в раннем возрасте учат правильно чистить зубы, в школе проводят специальные уроки, а стоматолога нужно посещать каждые полгода.
Формула здоровья зубов выглядит так:
правильный домашний уход + регулярное посещение стоматолога = здоровые зубы и десны
По статистике, в России только 30% населения правильно чистят зубы, остальные, увы, по разным причинам этого не делают. Чаще всего это связано с неумением правильно чистить зубы и с попустительским отношением к своему здоровью.
Правила сохранения здоровья зубов
Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно
— для ухода за труднодоступными участками использовать зубную нить и ирригатор
— сказать «нет!» вредным привычкам – курению и большому количеству сладостей
— посещать стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены два раза в год
Профессиональная чистка зубов доступна каждому
Профессиональная чистка зубов это услуга, которая есть почти в любой стоматологической клинике. По стоимости она доступна каждому. А чувствовать себя после такой процедуры вы будете на миллион – настоящей звездой с голливудской улыбкой. Некоторые пациенты даже говорят, что у них возникает ощущение легкости на зубах.
Сама процедура совершенно безболезненна, если нет кариеса или выраженных заболеваний десен. Проходит комфортно. Пока доктор чистит ваши зубы, вы можете смотреть фильм (такую возможность предоставляют некоторые стоматологии Москвы). Для чистки используются специальные инструменты и средства с глицином. После чистки, полировка щеткой со специальной пастой. Полоскание рта, нанесение укрепляющей маски на десны, проверка десневых карманов и всё, процедура закончена.
Если деснам требуется дополнительный уход, то доктор назначает соответствующие процедуры, которые можно проводить дома самостоятельно.
Есть много различных эффективных средств для ухода за полостью рта. Какие подходят именно вам, поможет выбрать доктор.
Хорошо использовать препараты, содержащие масло чайного дерева.
Масло чайного дерева – это уникальный природный продукт, эффективно подавляющий патогенную микрофлору и различные бактерии и вирусы. Пациенты, которые используют средства с таким маслом, обычно имеют более здоровые зубы и десны.
Иногда после профессиональной чистки, доктор может порекомендовать или даже назначить процедуру проверки эмали. Это зависит от состояния зубов пациента. Если эмаль нуждается в дополнительном укреплении, назначаются специальные пасты.
Быстрое формирование зубного налета может служить сигналом проблем с желудочно-кишечным трактом. В таком случае делают анализ слюны и направляют на консультацию к гастроэнтерологу.
Для зубов также понадобятся специальные зубные пасты.
Для пациентов, не имеющих серьезных проблем с состоянием зубов и десен, и пациентов, проходящих ортодонтическое лечение или в послеоперационный период, назначаются совершенно разные уходы за зубами. Об этом также необходимо знать.
Чистка зубов, ежедневно дома и профессиональная у стоматолога, одинаково необходимы для здоровья!
Правильная чистка зубов позволяет убирать постоянно образующийся зубной налет и является профилактикой возникновения зубных болезней.
Поговорим о Ваших главных помощниках в деле бррьбы с зубным налетом.
Что должно быть в арсенале при уходе за зубами
Самую эффективную чистку обеспечивает звуковая щетка. Она убирает все лишнее и бережно полирует зубы. Важно регулярно менять насадку или саму щетку в зависимости от конструкции. Современные зубные щетки с искусственным ворсом способны обеспечить качественную чистку без микроповреждений эмали. А вот форма и направление щетинок обычно никакой роли не играют, важно правильно чистить зубы.
Сейчас на выбор есть огромное количество разных зубных паст, способных защитить и даже оздоравливать зубную эмаль. При выборе ориентируйтесь на состав пасты и рекомендации стоматолога.
Очень полезная вещь, он позволяет обеспечить гигиену зубам мудрости и участкам за ними. Во время ортодонтического лечения и наличия ортопедических конструкций именно ирригатор позволит сохранять зубы чистыми, а значит здоровыми.
Позволяет убрать остатки пищи между зубами. Пациентам с пломбами, винирами и т.п. следует с осторожностью использовать нить, имеющую в плетении тонкую металлическую проволоку.
Позволяют обеспечить не только гигиену, но и уход за полостью рта.
Используются во время ношения брекетов.
Сколько раз в день нужно чистить зубы
Во-первых зубы необходимо чистить два, а лучше три раза в день, сразу после очередного приема пищи. Но обычно днем почистить зубы не получается, поэтому старайтесь в это время прополаскивать рот после еды.
А вот чистка утром и вечером перед сном должны стать для вас обязательными процедурами. Женщинам важно помнить, что ложиться спать с нечищенными зубами, это как ложиться спать с не смытым макияжем.
Как правильно чистить зубы
Представьте, что вы разделили полость рта на четыре участка. И начинайте последовательно чистить каждый из них примерно по полминуты, нижние зубы снизу вверх по направлению от десны, верхние сверху вниз, также от десны. А затем полирующими движениями назад-вперед.
Существуют зубные щетки со встроенным таймером, они сигнализируют, когда нужно переходить к другому участку. Всего чистить зубы необходимо 2-3 минуты.
Гигиена полости рта у детей
Есть такая традиция – дарить на первый прорезывавшийся зуб серебряную ложку. Мы бы добавили к этой традиции зубную щетку. Рекомендуем вам в игровой форме обучат ребенка чистить зубы с момента появления первого зуба.
Врачи отмечают, что до 10 лет необходимо помогать детям чистить зубы, поскольку в младшем возрасте детям это скучно и непонятно зачем вообще делать. Также есть специальные жидкости или таблетки, позволяющие проверить контрастным окрашиванием оставшийся налет на зубах.
Есть современные зубные щетки, которые можно синхронизировать с планшетом, тогда чистка зубов превратиться в игру.
Важно помнить, что чем раньше начать правильно чистить зубы ребенку, тем здоровее будут его зубы!
Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить бесплатную консультацию
Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или элайнеры
Против вирусов, грибков и простуд: 11 способов использовать масло чайного дерева
Косметика с пометкой «tea tree» пользуется большим спросом в Азии, но в России пока не так популярна. В этой статье расскажем, что такое чайное дерево, какое отношение оно имеет к чаю и как использовать его масло с пользой для себя и близких.
Целебное растение родом из Австралии
Когда британский капитан Джеймс Кук впервые высадился на берегах Австралии, он по старой доброй английской традиции захотел выпить чаю. И тут, согласно легенде, ему в голову пришла идея вместо чайных листьев, которых не было под рукой, заварить листья какого-нибудь полезного местного растения. Выбор пал на дерево мелалеука (Melaleuca alternifolia), которое имело большую популярность у аборигенов. Очевидно, новый напиток понравился капитану. И тот, недолго думая, решил назвать дерево «чайным» (очень милая логика). Под таким именем оно и было занесено во все европейские ботанические книги, хотя на самом деле относится к семейству миртовых.
Что делали с чайным деревом австралийцы?
Они измельчали и настаивали листья, а также использовали их для повязок. Таким образом жители Австралии избавлялись от кашля и простуды, лечили раны и различные кожные заболевания.
Со времен морских путешествий Кука прошло уже две с половиной сотни лет, но чайное дерево по-прежнему считается лекарственным растением, а его эфирное масло (не путать с обычным!) используется во многих сферах, где требуется применение антибактериальных и антисептических средств.
В составе чего можно встретить масло чайного дерева
Эфирное масло чайного дерева добавляют во многие косметические средства. Вот лишь небольшой список товаров, имеющих в своем составе этот компонент:
Как получают эфирное масло чайного дерева?
Так же, как и любое другое эфирное масло: на фабрике берут большое количество чистых свежих листьев растения Melaleuca alternifolia и обрабатывают их паром. В результате получается масляный дистиллят – почти или полностью бесцветная жидкость с ярким камфарным запахом. В продажу масло чайного дерева поступает как в чистом виде, так и в разбавленном – чаще всего 5% и 15%. Это всегда именно эфирное масло, а не обычное.
11 способов применения масла чайного дерева
Само по себе растение – всего лишь дерево: отличный материал для строительства (аборигены предпочитали пускать его на лодки). Цветы, плоды и кора не представляют большой ценности, а самое главное, что есть у мелалеуки, – это листья. Впрочем, в натуральном виде в наши дни они редко применяются, а вот эфирное масло, получаемое из них, считается очень ценным продуктом.
Масло чайного дерева обладает четырьмя основными эффектами:
Масло чайного дерева содержит ряд соединений, включая терпинен-4-ол, которые убивают бактерии, вирусы и грибки. Терпинен-4-ол также увеличивает активность лейкоцитов, которые помогают бороться с микробами и другими чужеродными «захватчиками». Эти свойства делают масло чайного дерева ценным натуральным средством для лечения бактериальных и грибковых заболеваний кожи, предотвращения инфекций и ускорения заживления.
Лечение прыщей (акне)
Совет по применению: несколько капель масла можно капнуть в любимый крем или развести водой (4 капли на полстакана воды, наносить ватным диском на проблемные участки один раз в день). В чистом виде эфирным маслом чайного дерева можно только точечно «прижечь» прыщи, но ни в коем случае не мазать лицо целиком.
Устранение перхоти
Согласно исследованиям, масло чайного дерева способно устранить легкую и умеренную перхоть, связанную с дрожжевым грибком Pityrosporum ovale. Для этого оптимально использовать шампуни, содержащие 5% эфирное масло. У людей с перхотью, которые использовали такой шампунь ежедневно в течение четырех недель, состояние значительно улучшилось (на 40%).
Совет по применению: лучше всего довериться профессионалам и купить специальный шампунь, но можно и просто добавить 4–5 капель масла в 1 порцию уже имеющегося обычного шампуня.
Лечение грибковых заболеваний
Масло чайного дерева обладает способностью уничтожать целый ряд дрожжей и грибков. Большинство исследований сосредоточено на грибке Candida albicans, который обычно поражает кожу, гениталии, горло и рот. Кроме того, есть доказательства, что терпинен-4-ол усиливает активность распространенного противогрибкового препарата флуконазола.
Лечение педикулеза
Согласно исследованиям итальянских фармацевтов, масло чайного дерева можно использовать для выведения вшей. Особенно эффективно эфирное масло против живых особей, для яиц же рекомендуется дополнять терапию традиционными препаратами, содержащими неролидол.
Совет по применению: с осторожностью используйте данный метод при лечении детей от педикулеза. Их кожа более чувствительна, чем у взрослых, и масло может вызвать аллергическую реакцию.
Облегчение симптомов контактного дерматита
Масло чайного дерева в некоторых случаях облегчает симптомы кожных заболеваний, в частности таких, как контактный дерматит, который возникает при контакте кожи с аллергеном.
Совет по применению: самый простой способ справиться с этой неприятностью – воспользоваться специальными кремами на основе масла. Однако если таковых нет в ближайшем доступе, можно приготовить лечебное средство самостоятельно, смешав 10 капель масла чайного дерева с одной столовой ложкой оливкового масла первого отжима и одной столовой ложкой кокосового масла.
Обеззараживание мелких царапин
Масло чайного дерева можно использовать для лечения и дезинфекции мелких порезов и ссадин, чтобы уменьшить количество бактерий, которые способствуют появлению инфекции. Кроме того, масло помогает уменьшить воспаление и запускает активность белых кровяных телец, которые играют важную роль в процессе заживления.
Совет по применению: нанесите несколько капель масла на свежую повязку, чтобы остановить рост болезнетворных бактерий и уменьшить воспаление. Лучше всего капать между слоями марли, не позволяя маслу напрямую контактировать с кожей. Но, если масло уже разбавлено (5 капель на чайную ложку оливкового или кокосового), можно смело смазывать им порез.
Помощь при стоматологических проблемах
Заболевания зубов и десен можно лечить не только традиционными медикаментами, но и с помощью растительных компонентов. По результатам медицинских исследований, стоматологический гель или зубная паста, содержащие масло чайного дерева, могут быть полезны людям с предрасположенностью к возникновению кариеса или с хроническим воспалением десен.
Совет по применению: если у вас нет специального геля, вы можете сделать своими руками ополаскиватель для полости рта с маслом чайного дерева. Для этого разведите 1 каплю масла в стакане воды. Перед применением встряхивайте. Не допускайте проглатывания.
Дезинфекция рук
Использование масла чайного дерева в качестве натурального дезинфицирующего средства для рук помогает справиться со многими микробами, вызывающих простуду, грипп и другие болезни. В антисептике, который содержит данное вещество, может быть намного меньше других, менее натуральных компонентов.
Средство от насекомых
Борьба с насекомыми становится настоящей проблемой в теплое время года, и часто мы склоняемся к выбору натуральных средств, а не химических. Чайное дерево помогает и в этом случае. Было доказано, что его масло отлично отпугивает насекомых, в некоторых случаях даже более эффективно, чем стандартные инсектициды или репелленты.
Совет по применению: смешайте 1 стакан воды и 20 капель масла, добавьте в распылитель и обработайте помещение, в котором зверствуют насекомые. Также можно опрыскать одежду и непосредственно кожу (только для лица, как мы помним, пропорции должны быть «пожиже»).
Устранение запаха пота
Антибактериальное действие масла чайного дерева помогает контролировать запах, связанный с потоотделением. Сам по себе пот не пахнет, однако, когда секрет потовых желез встречается с бактериями на коже, возникает тот самый неприятный запах. Масло чайного дерева – натуральная альтернатива традиционным дезодорантам и антиперспирантам.
Дезинфекция помещения
Антибактериальные свойства масла чайного дерева позволяют легко продезинфицировать плитку в ванной комнате, оконные стекла, полы и другие поверхности.
Совет по применению: существует ряд уже готовых моющих средств, но, если они вам не по душе, мы рекомендуем добавить 20 капель масла в раствор из воды (1 стакан) и яблочного уксуса (1/2 стакана). Полученное средство удобней всего распылять из пульверизатора, встряхивая его перед употреблением. Также несколько капель масла, добавленных в увлажнитель, сделают сам воздух свежее и заодно помогут провести сеанс ароматерапии.
Что нужно узнать про масло чайного дерева прежде, чем пользоваться им
Даже у самого полезного продукта могут быть противопоказания, и масло чайного дерева не исключение.
Главное, что нужно помнить, – эфирное масло не имеет ничего общего с маслом прямого отжима. Эфирные масла многих растений можно использовать только наружно. С чайным деревом в этом плане все очень строго. Допустимый максимум – полоскание водой с небольшим количеством масла. Глотать же масло чайного дерева строго запрещено (если, конечно, вы не хотите заработать расстройство пищеварения и измененное состояние сознания).
Второе важное предупреждение в целом касается всех новых продуктов, которые вы собираетесь наносить на кожу: сначала тестируем, потом пользуемся. Перед тем как взять рецепты с маслом чайного дерева на вооружение, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого достаточно капнуть одну каплю на предплечье и подождать в течение суток. Если нет покраснений и высыпаний, можно смело экспериментировать.
Еще один обязательный момент касается концентрации эфирного масла. В чистом виде оно обладает очень сильными свойствами и может вызвать ожог кожи и слизистых, даже если у вас нет на него аллергии. Обязательно разбавляйте его водой или другими нейтральными маслами. С особенной осторожностью наносите на слизистые (это допустимо, но только при низкой концентрации вещества).
Не используйте масло для лечения ожогов. Не допускайте попадания в глаза.
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.