Массаж широдхара что это такое
Массаж головы Широдхара
Масляный массаж головы: что это такое, показания, противопоказания, методика проведения
Процедура помогает снять негативные эмоции, избавиться от стресса и нервного перенапряжения, привести в порядок мысли и успокоиться.
Общая информация о масляном массаже
Для проведения процедуры необходимы специальные масла, которые врач Аюрведы подбирает индивидуально для каждого пациента, в зависимости от его состояния.
Масла состоят из смесей семян подсолнечника, кунжута, сладкого миндаля. Кунжутное масло является источником микроэлементов и незаменимых аминокислот.
Подсолнечное масло содержит жирные кислоты, минеральные соли, витамины и эффективно восстанавливает кожу.
Миндальное масло снимает раздражение и способствует регенерации кожного покрова.
Показания к массажу головы Широдхара
Противопоказания к масляному массажу головы
Методика проведения массажа Широдхара
В первую очередь масло для массажа подогревают на водяной бане, после чего приступают к выполнению процедуры.
Продолжительность процедуры составляет около 15 минут. За это время специалист проводит активную проработку мышц и одновременно глубоко промасливает тело пациента лечебными маслами.
Масляный массаж восстанавливает силы, способствует оздоровлению костно-мышечного аппарата, кожи и внутренних органов. Масляный массаж стимулирует лимфоток и кровоток, улучшает обменные процессы в организме, способствует эффективному выведению токсинов.
С его помощью осуществляется снятие энергетических блоков и человек обретает удовлетворение и внутреннее спокойствие. У него появляется много энергии и сил, он чувствует легкость в теле и голове, улучшается настроение и общее самочувствие, отступают хронические заболевания.
После окончания массажа тело пациента (за исключением головы) накрывают простыней или полотенцем, глаза прикрывают влажной салфеткой. Пациент лежит на спине, он полностью расслаблен. На лоб пациента проливают заранее подготовленное теплое масло. Во время процедуры звучит расслабляющая музыка, посторонних звуков нет, свет приглушен. После этого на голову наносят специальный травяной порошок, разведенный водой.
Лучше всего проводить данный вид массажа в утренние часы. Желательно пройти курс процедур, продолжительностью 7 или 14 дней.
** Размещенная на сайте информация и прейскурант не являются публичной офертой.
Россия, 127015, г. Москва, ул. Новодмитровская, 5А, стр.2
Широдхара — уникальная аюрведическая процедура из Индии
Главная » 🌸 Статьи » Аюрведа » Широдхара — уникальная аюрведическая процедура из Индии
В аюрведический комплекс очищения панчакармы входит одна из самых приятных и действенных процедур – широдхара. В Индии очистительные мероприятия традиционно проходят четыре раза в год – при смене сезонов. Ни одно, даже самое красочное и подробное описание не в состоянии передать всю полноту ощущений, которые человек испытывает во время аюрведической широдхары. Ритуал очищает разум, расслабляет мышцы лица, питает кожу и волосы. Происходит своеобразная перезагрузка всего организма.
Что такое широдхара
Слово «широдхара» состоит из двух корней: «широ» — в переводе с санскрита «голова» и «дхара» – «поток». Это одновременно название и точное описание процедуры. Поток теплого масляного состава непрерывной струйкой льется на лоб, омывая область «третьего глаза».
Для широдхары обычно используют кунжутное масло, оно обладает согревающими свойствами. Но врачи аюрведы считают, что максимальный эффект дает смесь растительных и эфирных масел, подобранная в соответствии с конституцией и индивидуальными особенностями человека.
В аюрведических клиниках Индии сеанс может продолжаться от 20 до 90 минут. Есть сокращенный вариант на 10–15 минут. Его можно практиковать и в домашних условиях, при соблюдении должных мер безопасности. Для этого нужно выбрать подходящее место, освободить целый день и заручиться помощью родных или друзей.
Для получения максимальной пользы аюрведический масляный массаж желательно проходить курсом от 3-х дней до 3-х недель.
Какая польза от широдхары
Ритуал стимулирует нервную систему, вызывает выброс гормонов. Одновременно происходит укрепление корней волос, смягчение кожи, омоложение. Теплое масло заставляет мимические мышцы полностью расслабиться, лицо становится спокойным и умиротворенным. Это запускает цепную реакцию: расслабляется все тело, возникает ощущение полной отрешенности от повседневной жизни с ее заботами и стрессами.
На время человек забывает обо всем негативе, испытывает легкость в теле, сосредотачивается только на своих мыслях и чувствах. Прошедшие широдхару рассказывают об ощущении полного расслабления, блаженства, почти экстаза. Состояние напоминает медитацию, оно позволяет очистить разум, иначе взглянуть на жизнь. Порой такая обстановка помогает принять сложные решения, позволяет взвешенно подойти к сложным вопросам.
Показания и противопоказания
Основное назначение масляного массажа – снять напряжение, успокоить. Это относится не только к телу. Индийский ритуал приносит расслабление телу, полное умиротворение разуму и покой душе. Широдхара помогает при телесных и при душевных недугах:
Популярность индийской широдхары в западных странах постоянно растет. Ее часто используют в косметических салонах, но там обычно не знают правил аюрведы и не принимают во внимание состояние здоровья клиента. И это может вызвать неприятные последствия.
Согласно Аюрведе, противопоказаниями для широдхары служат любые инфекционные или вирусные болезни (грипп, простуда). Кроме того, индийские врачи считают, что аюрведический массаж опасен или бесполезен в следующих случаях:
Все эти ограничения необходимы для того, чтобы человек мог не отвлекаться на посторонние раздражители, а его организм не испытывал перенапряжения. Чихание, кашель, естественные потребности организма, посторонние мысли или переживания нарушат сосредоточенность, помешают очистить разум.
Как делают широдхару
В Индии для процесса используют специальные медные сосуды с небольшим отверстием в днище. Комната должна быть хорошо проветренной, светлой и теплой. В аюрведических клиниках есть специальные помещения и оборудование.
Как проходит сеанс массажа по аюрведе:
После окончания широдхары человек пребывает в расслабленном состоянии и эти ощущения нужно сохранить как можно дольше. В клиниках Аюрведы на заключительном этапе проводят легкий массаж и/или теплую ванну с целебными травами. На дому добиться полного расслабления и получить максимальный эффект довольно сложно.
При прохождении широдхары в условиях клиники не придется заботиться о технической стороне дела. Ликвидировать все последствия процедуры и собирать разлитое масло будут сотрудники лечебницы.
Почему практиковать широдхару в домашних условиях непросто
На первый взгляд, проведение процедуры по аюрведе на дому не выглядит сложным, но есть несколько технических моментов, которые могут помешать правильному течению процесса:
В результате при проведении аюрведического массажа на дому вместо того, чтобы отдохнуть и сосредоточиться на полученных ощущениях, придется резко включаться в работу, наводить порядок. А это дополнительный стресс, от которого и призвана защитить широдхара.
Заключение
В суете повседневной жизни люди часто забывают о необходимости отдыха, расслабления. Широдхара, выполненная по всем правилам аюрведы, приносит успокоение, вводит в легкий транс, позволяет полностью успокоить разум, навевает приятные мысли. Мимические мышцы лица расслабляются, исчезает маска негативных эмоций. Очищенный от негатива ум помогает принимать взвешенные решения, облегчает взаимодействие с обществом. Однако, как и любая процедура, широдхара имеет свои противопоказания. Проведение массажа по аюрведе нельзя рассматривать как обычное косметическое мероприятие.
Широдхара – уникальная аюрведическая процедура
В индийской Панчакарме имеется целый комплекс процедур, направленный на восстановление телесного и духовного здоровья, улучшение психоэмоционального состояния. Одна из самых популярных аюрведических процедур – Широдхара, также известная как Широдара. В Индии говорят, что этим методом оздоровления, омоложения и расслабления поделились тибетские монахи, славившиеся своим долголетием. Эта разновидность аюрведического массажа уникальна. Она помогает при разных физиологических расстройствах, заболеваниях, хронической усталости и депрессивном состоянии. Как именно проводится процедура и в чем ее целебная сила, узнаем далее.
Процесс проведения процедуры
Особенности Широдхары
Широдхара – это, пожалуй, один из самых популярных видов аюрведического массажа, о котором знают не только в странах Азии, но и во всем мире. Родиной этой процедуры Панчакармы, как и самой Аюрведы, является Индия. Ее основная цель – избавить человека от телесных болезней, привести в равновесие душевное состояние, активизировать внутреннюю силу человека, помогающую дольше оставаться молодым и бодрым.
Широдхара заключается в том, что теплое масло тоненькой струйкой проливают в особые точки на лбу, в том числе, в область Аджна-чакры («третьего глаза»). Человек при этом должен находиться в горизонтальном положении. Параллельно с этим выполняется легкий массаж волосистой части головы.
Уникальность процедуры в том, что она не только направлена на оздоровление и расслабление, но и эффективно омолаживает, поэтому также используется в качестве косметической процедуры. Хотя это индийская 
процедура, к Широдхаре все чаще и чаще обращаются люди из западного мира, так как в погоне за тем, чтобы соответствовать стандартам, которые диктует современное общество, на человека наваливается огромное количество психологических проблем.
Постоянные стрессы и эмоциональное напряжение – верные спутники современной цивилизации, которые провоцируют развитие многих болезней. Аюрведа помогает не только в их профилактике, но и лечении.
Для каждого человека используются разные смеси масел. Техника подачи масла также может быть разной. Все зависит от заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Поэтому прежде, чем попасть на массажный стол, больного тщательно осматривает аюрведический врач, который и определит, какие масла помогут, по какой технике и на какие точки его нужно лить.
Сама процедура Широдара в среднем проводится от часа до двух. Комната, где осуществляется Широдхара, должна быть лишена посторонних отвлекающих звуков. Для большего расслабления параллельно может применяться ароматерапия и звучание легкой ненавязчивой музыки. Одновременно с проливанием масла в некоторых случаях показан массаж головы.
Показания и противопоказания к проведению Широдхары
Аюрведический массаж Широдхара обладает следующими эффектами:
Показаний к применению Широдхары – целое множество. Особо эффективна процедура в устранении:
Но есть и некоторые противопоказания, которые, скорее всего, станут помехой для проведения процедуры:
Чтобы Широдхара была максимально эффективной, желательно провести целый курс, который должен продолжаться от 7 до 14 дней. В Индии существует очень много аюрведических клиник, которые предлагают данную процедуру.
Процесс проведения Широдхара
Процедура Широдхара предполагает, прежде всего, использование специального масла, обладающего целительными свойствами. Для каждого пациента специалист по аюрведической медицине должен подобрать «особое» масло. Врач проводит диагностику состояния здоровья пациента, определяет его психофизиологический тип по индийской аюрведе (Вата, Питта, Капха) и, исходя из полученных результатов, подбирает масло для Широдхары. Оно предназначено для восстановления баланса первоэлементов. Уравновешенность и гармония первоэлементов – это здоровье и долголетие.
Для Широдары обычно используются смеси из разных масел. Наиболее популярный компонент композиции для массажа – кунжутное масло (сезам). Также часто добавляют масло сладкого миндаля, канолы, подсолнечника.
Когда масло уже подобрано, можно приступать и к самой процедуре. Стандартный порядок действий:
Наиболее благоприятным временем для проведения Широдхары считается период с 7:00 по 10:00 и с 15:30 по 17:00. Следует учесть, что после сеанса может нахлынуть желание поспать.
Те, кто испытал процедуру Широдхара на себе, нередко сравнивают ее с полноценным сном во время бодрствования. Вроде бы и не спишь, а ощущение такое, словно полностью «отключаешься» от реальности. Также рекомендуем почитать про масляный массаж в Индии.
Удивительно, но после курса массажа чувствуешь себя отдохнувшим и полным сил, чего порой нельзя достичь даже после длительного сна.
ШИРОДХАРА — ЛЕЧИМ ГОЛОВУ, И НЕ ТОЛЬКО
(статья написана по материалам статьи Доктора Аюрведы (MD) Рагхурама И.С.)
В нашей статье речь пойдет о малопонятной, окутанной мистически – романтическим ореолом аюрведической процедуре ШИРОДХАРА. Если сказать: «Это чрезвычайно приятная процедура, подходящая для любого здорового человека» – это будет правдой. И если сказать: «Это очень глубокое и серьезное лечение многих болезней» – это тоже будет правдой. Широдхара — это процедура, при которой лекарственные жидкости или масла льются тонкой струей на лоб пациента (или здорового человека) в течение определенного периода времени. Лечение проводится курсами от 5 дней до 2-3 недель (в зависимости от состояния человека).
При всей непонятности воздействия простого проливания струйки жидкости на лоб, широдхара — высокоэффективное лечение, щедрый и ценный дар аюрведической мудрости. Оно делает человека сильным и невосприимчивым к физическим и психическим стрессам, помогает переносить спокойно перипетии жизни, преодолевать многие проблемы со здоровьем, оставаться молодым, хорошо выглядеть, и предотвращает многие психосоматические заболевания (коих в наш странный век – большинство).
ЧТО ТАКОЕ ШИРОДХАРА?
Широдхара — это слово, состоящее из 2-х терминов, Широ, означающее «голова», «Дхара», означающее проливание непрерывной струёй. Широдхару делают с лекарственными маслами, с молочно – травяными отварами (кширодхара), с травяными отварами на молочной сыворотке (такрадхара).
ПОЧЕМУ ШИРОДХАРА?
Подобно тому, как от корней зависит жизнеспособность и самочувствие дерева, голова является оперативным центром всего тела. Голова — это обитель дистанционного управления всем телом — «мозг и нервы» и все компоненты (органы чувств), которые удерживают и привлекают нас к этому материальному миру. По этой причине голова называется «Уттаманга» — «Лучший орган всего тела». Голова это контрольный пункт для всей нашей жизнедеятельности. Когда мы позаботимся об этой станции управления должным образом, весь «завод» будет работать бесперебойно.
Также, и чтобы избавиться от любого заболевания, связанного с телом или умом, нам нужно вернуться на контрольную станцию (уттаманга), называемую головой, и обратиться к ней с помощью подходящего лечения и лекарств.
Древнейшая наука аюрведа очень хорошо знала, что большинство наших болезней возникает из-за нарушения ума или усугубляется нарушением ума.
Так как забота о голове и ее компонентах является обязательной для поддержания здоровой жизни, нам необходимо заботиться о здоровье, баловать, расслаблять, успокаивать и укреплять двигатель нашей системы, проводя широ абхьянгу (масляный массаж головы), широпичу (масляная повязка на голову), широдхару и другие процедуры для головы.
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ШИРОДХАРЫ
Лечение широдхарой рекомендуется для профилактики многих психосоматических расстройств. Профилактика заболеваний, связанных с телом, разумом и органами чувств, является первым показанием.
В аюрведическом трактате Аштанга Хридайя упоминаются следующие показания:
КАК ДЕЛАЕТСЯ ПРОЦЕДУРА ШИРОДХАРА?
Широдхару в качестве лечения (а не просто релакс – процедуры) должен назначить доктор аюрведы. В некоторых случаях врач даже посоветует побрить голову или постричь волосы, так как лечебный эффект при этом будет лучше.
Широдхара с маслом («тайла широдхара») делается с кунжутным маслом, или с лекарственными травяными маслами. Масло прописывают на основании Пракрити (конституция), Викрити (дисбаланс) и Дош (вовлеченная доша).
Используются — Тила тайлам (чистое кунжутное масло), кширабала тайлам, бала тайлам, брахми тайлам, лакшади тайлам (чаще детям), шатавари тайлам, и многие другие.
Различные масла могут быть смешаны и использованы в зависимости от практического опыта и мнения врача.
Для питта расстройств чаще используют кширабала тайлам. При вата расстройствах – дханвантарам или маханараяна тайлам.
Широдхару также делают абсолютно здоровым людям. При преобладании заболеваний Вата, Капха или Вата-Капха следует использовать теплое или горячее масло. В случае преобладания питты или нарушений питты следует использовать холодные масла.
Кшира широдхара (широдхара с лечебным молоком) — лечебное молоко готовится ежедневно для этого лечения. Для лечения необходимо минимум 3 литра обработанного молока. Для этого 3 литра молока и 6 литров воды упариваются с определенным количеством лекарственных трав, в основном Dashamula (10 корней), Musta (Cyperus rotundus) и т. д., Пока не останется 3 литра. Содержимое фильтруют и используют для проливания.
Такра широдхара (широдхара с лекарственной сывороткой) — Здесь обычно используется сыворотка (или пахта), прокипяченная и упаренная с амлой (амалаки).
Грита широдхара — лечебное топленое масло также используется для широдхары в некоторых случаях заболеваний крови. Обычное топленое коровье масло также может быть использовано в этих случаях. Из лечебных используют Ашвагандха Грита, Брахми Грита, Сарасвата Гритаи и другие..
В очень редких случаях для широдхары используются и другие жидкости (соки, отвары)
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ШИРОДХАРЫ
Широдхару делают на специальном аюрведическом столе, обычно сделанном из специальных «лечебных» и твердых (маслостойких) пород дерева. Для проливания используется специальная стойка со свисающей с нее глиняной или металлической чашей с отверстием, из которого льётся лечебная жидкость. В столе есть головная часть с углублением для головы и отверстием, позволяющим собирать стекающее со лба масло, подогревать, и, опять переливая его в чашу, обеспечивать непрерывный поток в течение минимум 30 минут.
Для лучшего лечебного эффекта голова пациента должна смотреть на Север или Восток. Перед широдхарой необходимо сделать масляный массаж всего тела (абхъянга), или хотя бы умасливание верхней части тела. Перед процедурой глаза и уши пациента закрываются ватными дисками, над глазами кладется защитная полоска ткани или веревки. Масло проливается на среднюю часть лба, медленно двигая фитиль (расположенный в примерно 10 см над головой) из стороны в сторону.
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАМЕНЫ ЛЕКАРСТВА
Масло для широдхары можно использовать повторно в течение 3-5 дней, его следует заменить,0 если в нем появятся капельки жидкости или неприятный запах. Между процедурами индивидуальное масло хранится в подписанном именем пациента сосуде.
Кширадхара, Кашая дхара, Такрадхара — лекарство следует готовить ежедневно свежее.
Дханъямла дхара – одна и та же жидкость может использоваться в течение 3 дней (следует кипятить между приемами). На 4 день готовится новая жидкость.
ДРУГИЕ ПРАВИЛА
В качестве профилактики простуды, после завершения каждой широдхары небольшое количество растительного порошка Раснади Чурна втирается в макушку.
Раснади чурна наносится на лоб и растирается в течение нескольких секунд. Этот порошок вызывает тепло в голове и органах чувств и удерживает холод и связанные с ним симптомы.
Мыть голову рекомендуется не раньше, чем через час после процедуры. Но если на улице прохладно, и нет возможности ждать час после процедуры, лучше вымыть голову, чем идти на холод с намасленной.
Лечение должно быть приостановлено или отложено в случае наличия жалоб, таких как простуда, застойные явления, слабость или усталость, лихорадка, менструальные периоды у женщин или любые другие серьезные жалобы или обострение их в день лечения.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Легкая пища рекомендуется в дни лечения. Следует не переедать, избегать жареных и охлажденных продуктов и напитков, а также тяжелых продуктов. Для питья и купания должна использоваться горячая вода.
Нитья Виречана: во время лечения предпочтительно давать слабое слабительное ежедневно, так как широдхара стимулирует выделение клеточных токсинов и отнесение их к стенкам кишечника. Это помогает очистить организм от токсинов и сохранить тело и разум легкими и расслабленными. Обычно для этого используется Гандхарвахастади кашаям, 15 мл с 30-45 мл теплой воды является идеальной дозой.
Расаяны также очень полезны во время проведения процедур широдхары, потому что они не только омолаживают больные клетки и органы тела, но и защищают ум от стресса и действуют как иммуномодуляторы и антивозрастные агенты.
Пациенту рекомендуется проходить курс лечения два или три раза в год для предотвращения рецидива заболеваний.
Здоровые люди также могут пройти курс или два в год, для омоложения и профилактики многих психосоматических заболеваний.
ПРОДОЛЖИТЛЬНОСТЬ
Широдхара делается от 45 минут до 60 минут (умасливание и проливание), в зависимости от характера и тяжести заболевания.
Широдхара обычно проводится курсом 7 — 14 раз, или по рекомендации врача.
Время проведения: широдхара обычно проводится в утреннее время (в жарких странах желательно до 10 часов утра). В условиях высокой Питты широдхару можно делать и днем.
ЭФФЕКТ ПРОЦЕДУРЫ
Трудно доказать научными методами, как именно работает широдхара, но мы не можем игнорировать великолепные результаты, полученные в результате этих процедур. Ниже дается гипотетическое объяснение того, как могут работать процедуры Мурдха Тайла или Мурдни Тайла, к которым относится широдхара.
Управление Вайю. Вайю (вата) является движущей силой всей деятельности тела и ума. Говорят, что Вайю — это Тантра (формула), которая управляет Янтрой (машиной), называемой Шарирой (телом). Питта, капха, ткани тела, испражнения организма — все это зависит от вата (вайю). Если Вайю функционирует должным образом, все эти элементы находятся в равновесии, и если Вайю нарушается, это нарушает другие элементы тела и вызывает множество заболеваний. Широдхара – одна из лучших процедур по контролю над Вайю (жизненной силой и энергией) в нашем теле.
Расслабляющий и охлаждающий эффект на мозг Широдхара оказывает расслабляющий эффект (и охлаждающий эффект в таких процедурах, как Такра и Кшира Широдхара) на мозг и всю нервную систему и, следовательно, освобождает от стресса и беспокойства. Основные эндокринные железы — гипофиз и гипоталамус, связанные со многими физическими и умственными функциями, расположены в голове. Когда в голове спокойно и расслаблено, расслабляются и все органы и системы тела. Циркуляция крови и питательных веществ происходит надлежащим образом. Периферийное сопротивление уменьшается. Каналы тела открываются. Клетки начинают вымывать токсины и улучшается общий обмен веществ. Когда мы снимаем стресс, психосоматическое равновесие устанавливается. Мозг начинает контролировать механику тела лучше и эффективнее. Мы будем чувствовать блаженство, а это лучше всего для здоровья тела и разума.
Уравновешивание Питты и Ракты. Ракта, или кровь — главное место Питты. Изменения в питте будут влиять на кровоток, а положительные изменения в тканях крови будут влиять на Питту. Эта циркулирующая Питта ответственна за многие воспалительные процессы, происходящие в различных частях тела, когда она искажается. Установив гармонию между Питтой и Рактой, Широдхара обеспечивает сбалансированное кровообращение по всему телу и снимает стресс в сердце. Будет улучшение при таких заболеваниях, как гипертония, которая является ключом ко многим системным расстройствам. Воспаление, происходящее в различных тканях и органах, может быть остановлено.
Оживление нервной системы. Процедура широдхара расслабляет и оживляет центральную нервную систему, уравновешивают мозг и гормональные функции и, таким образом, регулируют и расслабляют все функции организма.
Улучшение кровоснабжения и питания мозга. Процедура улучшает снабжение мозга кровью и питанием и, таким образом, повышают его работоспособность.
Исцеляющие Мармы. С точки зрения Аюрведы процедуры широдхары успокаивают Мармы (жизненно важные точки схождения костей, мышц, кровеносных сосудов, мягких тканей и суставов), расположенные в голове, а именно Апанга, Аварта, Шанка, Уткшепа, Симанта и Стхапани Марма, с которыми лекарственные жидкости вступают в контакт. Активизация этих марм оказывает сильное положительное влияние на функционирование центральной нервной системы и важных эндокринных желез в головном мозге.
Реверсирование Читта Наша и Бхайя. Говорят, что травма Симанты Мармы (суставы черепа) вызывает Читта Нашу (психологическое расстройство) и Бхайя (комплекс страха). Таким образом, когда та же самая Марма исцеляется с помощью Дхары и других процедур Мурдха-таила, она может обратить вспять Читта-Нашу и Бхайю, то есть она может снять стресс, беспокойство и депрессию.
РЕЗУЛЬТАТЫ НАНЕСЕНИЯ МАСЛА НА ГОЛОВУ
Нанесение масла на голову очень полезно для мозга, органов чувств, нервов и волос. Это не только излечивает многие расстройства, связанные с головой, шеей и вышеперечисленными органами, но также позволяет избежать многих заболеваний за счет гармонизации Ваты и Питты в голове.
Вот примерное содержание соответстующей шлоки Чарака самхиты:
В сочетании с Нитьей Виречана, Широ дхара выводит из организма токсины, укрепляет здоровье и тонизирует суставы и мягкие ткани.
ИТАК,
Широдхара — это лучшее лечение, которое предлагает аюрведа, чтобы справиться с беспокойством, расслабиться и избавиться от многих психосоматических заболеваний. Она сохраняет наши чувства и разум в покое, дает нам возможность победить ежедневный стресс, дарит чувство, что «никогда не было так здорово», нормализует обмен веществ, контролирует и уравновешивает доши, объединяет разум и тело и предотвращает многие заболевания.
Она обеспечивает комплексное оздоровление тела и ума.
Широдхара оказывает такой эффект, который лучше пережить, чем слушать объяснения. Все, что вам нужно сделать, это прийти в хороший аюрведический центр в вашем районе. После прохождения курса широдхары, вы скажете, что чувствуете себя моложе, полным энергии и сил, и спокойным, как никогда раньше!