Массажные точки на лице за что отвечают
Точки красоты на лице: куда нажать, чтобы помолодеть на 10 лет
Точки красоты связаны с древнекитайским массажем шиацу. Учение восточных целителей гласит, что у нашего организма есть точки входа и выхода положительной и отрицательных энергий — проекции всех внутренних органов. Стимулирование этих зон помогает избавиться от болезней, улучшить здоровье, отсрочить старение и образование морщин.
Современная медицина научно объяснила существование этих точек: именно здесь находятся места наибольшей «усталости» лицевых мышц, из-за которых формируются морщины. Профессиональные массажисты назовут более 20 точек красоты на лице. Для профилактики старения и поддержания тонуса кожи достаточно знать основные из них — расскажем, какие. Аккуратно надавливайте на каждую по 7 секунд утром и вечером, каждый день и уже через неделю заметите, как изменилось ваше лицо.
Точки гладкого лба
Три важных для нас точки разместились в области межбровья. Точка посередине — «третий глаз» — в восточной медицине считается одной из самых важных. Здесь находится мышца гордецов, гиперспазм которой придает нашему лицу тяжелое, хмурое выражение.
Две точки по краям головок бровей помогают расслабить парную мышцу, поднимающую бровь, распахнуть взгляд, сделать лицо более открытым. Надо ли говорить, что именно эти мышцы формируют ненавистные нам вертикальные межбровные морщины и вызывают эффект «нависания» бровей?
Точки красивых глаз
Парные точки на хвостиках бровей и во внешних уголках глаз помогают расслабить круговую мышцу глаза. Именно здесь из-за постоянного моргания и прищуривания формируются «гусиные лапки», а зажатая мышца тянет верхние веки вниз. Нарушается движение крови и лимфы: появляются застои и отеки вокруг глаз, темные круги.
Массаж этих точек поможет уменьшить масштаб трагедии, приподнять хвостики бровей, сделать морщинки вокруг глаз менее заметными, а сам взгляд — более распахнутым и приветливым. И, конечно, улучшить кровообращение и лимфодренаж в этой зоне.
Точки упругих щек
Массаж трех точек по нижнему краю скулы вернет тонус ослабленным скуловым мышцам, из-за которых щеки ползут вниз, образуя брыли.
Как их найти? Первые находятся по обеим сторонам примерно в сантиметре от основания носа. Остальные располагаются прямо за ними: поставьте безымянные пальцы на нужные точки — средние и указательные лягут точно, куда надо. Высокие, четкие скулы гарантированы!
Точки против носогубных складок
Мышца, поднимающая верхнюю губу, своим хвостиком вплетается в кожу носогубной складки. И, как понимаете, ничего хорошего здесь нет. Нарушение ее тонуса становится основной причиной формирования противных носогубных морщин, даже в довольно молодом возрасте. Но мы-то знаем, что делать: точки против «носогубок» находятся в небольших углублениях, прямо возле крыльев носа.
А здесь мы рассказываем о других способах, Как убрать носогубные складки?
Точки красивых губ
Опущенные уголки губ и вертикальные кисетные морщинки по краю губ связаны с нарушением тонуса круговой мышцы рта. Эти точки помогут вернуть все обратно и сделать губы чуть более пухлыми.
Надавливайте указательными пальцами на точки в уголках нужное время, затем переходите к точке в ложбинке над верхней губой. Последняя, кстати, улучшает кровообращение в области носогубного треугольника, что тоже помогает в борьбе с носогубными морщинами.
Нравится идея омоложения без косметолога? Прочитайте еще про Корейский массаж лица: как скинуть 10 лет за 10 минут.
Точки четкого овала лица
Найдите двумя большими пальцами активную точку в ямке под нижней челюстью. Одновременно положите указательные, средние и безымянные пальцы на ее край. Надавливайте на этот комплекс точек положенное время, затем перемещайтесь по краю лица вверх к вискам. Большие пальцы при этом остаются неподвижны. Для лучшего эффекта лифтинга слега направляйте пальцы вверх (но не увлекайтесь, растянутая кожа нам ни к чему).
Ежедневный массаж шиацу поможет подтянуть лицо, расслабить зажимы мышц и разгладить морщины, улучшит кровообращение и дренаж, а также зрение и общее самочувствие.
Любые упражнения для лица нужно делать правильно! Прочитайте про 5 ошибок фейсфитнеса, которые исказят лицо.
Точечный массаж лица
Точечный массаж лица — модная штука. И действенная. В чем его положительное влияние на кожу и как его лучше провести — самостоятельно или с помощью специалиста — обсудим прямо сейчас.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое точечный массаж лица
Точечный массаж (акупрессура) — это воздействие с помощью рук на биологически активные точки, которые расположены по всему телу и взаимосвязаны с различными внутренними органами. Среди существующих школ техник массажа точечный относится к восточной.
Активация жизненно важных точек в ходе точечного массажа лица запускает внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи.
Заметно улучшается приток крови к клеткам кожи.
Восстанавливается снабжение клеток кислородом и питательными веществами.
Благодаря омолаживающему точечному массажу лица в коже происходит целый каскад процессов.
Показанием к точечному массажу для молодости кожи является снижение ее тонуса и потеря способности к самовосстановлению на клеточном уровне. Обычно это происходит в достаточно зрелом возрасте, когда проявляются признаки старения кожи.
Вот еще несколько серьезных поводов обратить внимание на точечный массаж.
Круги под глазами.
Губы, потерявшие цвет и объем.
Гравитационный птоз.
Тусклый и неровный цвет лица.
Мимические морщины.
Носогубные складки.
Потеря объема лица.
Именно поэтому точечный массаж пользуется популярностью у взрослых женщин. Впрочем, прямых противопоказаний для процедуры по возрастному критерию нет.
Особенности и принцип действия
Точечный массаж отличается от классического. Здесь нет поглаживаний и растираний, разогрева и силового воздействия с помощью специальных техник. Точечный массаж — это стимулирование на коже лица биологически активных точек без применения силы.
Эффект от точечного массажа можно оценить сразу после первого сеанса. Прежде всего вы заметите свежий цвет лица и общее укрепление тонуса кожи. От процедуры к процедуре эффект нарастает. Женщины, прошедшие курс, отмечают, что разглаживаются мимические морщины, пропадает отечность, исчезают темные круги и отеки под глазами.
Где расположены биоактивные точки на лице
Во время точечного омолаживающего массажа происходит воздействие на определенные точки на лице. Чтобы эффект от массажа был заметен, необходимо хорошо знать, где они находятся, как долго можно на них воздействовать и какие ощущения возможны во время процедуры.
Область вокруг глаз
Основание бровей. Здесь расположены парные точки. Если на них правильно воздействовать с помощью пальцев рук, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с провисанием кожи век.
Внутренние уголки глаз (возле крыльев носа). В этой области тоже находятся парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление темных кругов под глазами.
Височные и лобные зоны
Нажимая на точку в центре переносицы и межбровного пространства, можно слегка уменьшить заломы между бровями.
Работа с парными точками на висках в сантиметре от внешних уголков глаз помогает разогнать лимфу и улучшить микроциркуляцию в коже век.
Техника выполнения точечного массажа лица от морщин
Точечный омолаживающий массаж лучше доверить специалисту и проводить его в салоне красоты. Но если по каким-то причинам сделать так не получается, можно попробовать сделать массаж самостоятельно.
Подготовка к массажу
Очистите кожу лица от загрязнений и макияжа. Хорошо вымойте руки.
Волосы уберите под косметическую повязку, чтобы лицо было открыто.
После очищения нанесите на кожу тонизирующее средство.
Рекомендации по выполнению
Действуйте аккуратно: не давите сильно на точки и уж тем более не растягивайте кожу.
Разовое надавливание на каждую точку длится не дольше 6 секунд.
Все движения во время точечного омолаживающего массажа для лица выполняются строго подушечками пальцев.
За общее время массажа каждая точка находится под давлением около 7–11 минут.
Виды точечных техник омолаживающего массажа
Массаж — один из самых приятных и эффективных способов поддержать здоровье и красоту. Восточные практики отличаются от европейских точечным воздействием на биологически активные точки, что способствует улучшению крово- и лимфотока, снятию напряжения, разглаживанию морщинок и улучшению общего самочувствия. Ниже перечислены самые знаменитые техники массажа.
Японская техника массажа шиацу (ши — «пальцы», ацу — «давление») была изобретена Токудзиро Намикоши в 1940 году. В ее основе лежит воздействие на различные биологически активные точки на теле и лице человека.
В отличие от других массажных техник, шиацу действует положительно не только на кожу, но и на весь организм в целом. Благодаря такому воздействию регулируется течение энергии ци по особым каналам организма — меридианам.
Массаж выполняется в медленном темпе, ритмично, с глубокой проработкой энергетических точек. Гармоничное сочетание различных техник имеет следующие эффекты:
Массаж шиацу позитивно воздействует на эмоциональный фон, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.
Китайская методика массажа чжун объединяет опыт точечного воздействия, накопленный народными целителями во Вьетнаме, Индии, Китае. Во время процедуры специалист может избрать один из двух способов:
стимуляция активных точек;
массаж зон, связанных с внутренним органами.
Главная задача чжун — найти область для массажа. Для этого необходимо выявить наиболее чувствительные точки, сосредоточиться на них и массировать, пока не пройдет боль. Продолжительность массажа конкретной точки обычно составляет не больше 15 секунд.
В основе техники — медицинский опыт, накопленный в Тибете. Смысл массажа су-джок заключается в стимуляции определенных точек и зон для использования собственных ресурсов организма. Для этого применяется специальный массажер.
Уход за кожей после точечного массажа
Как часто необходимо проводить массаж
Курс точечного массажа обычно составляет от 5 до 15 процедур в зависимости от выбранной техники. Чем регулярнее проводить массаж, тем заметнее эффект.
Антивозрастные средства
Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, SPF 15, Lancôme
В формулу включены экстракт циатеи и гуанозин для производства коллагена. Крем повышает упругость и эластичность кожи.
Компенсирующий комплекс, дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy
Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит проксилан, гиалуроновую кислоту и другие активные вещества.
Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s
В основе формулы — экстракт граната. Крем помогает бороться со свободными радикалами, способствует увлажнению и сиянию кожи.
Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals
Средство с матирующим и увлажняющим эффектом содержит морские экстракты, корицу, имбирь — все, что необходимо, для снижения жирного блеска и уменьшения пор.
Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy
Крем укрепляет кожу, замедляет процессы старения — за это отдельное спасибо антиоксидантам, пробиотикам и солнцезащитным фильтрам в составе.
Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи HyaluB5 Serum, La Roche-Posay
В составе — два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, а также сокращению морщин.
Меры предосторожности
Несмотря на видимый эффект и очевидную пользу для кожи любой массаж имеет ряд противопоказаний.
Кожные заболевания в стадии обострения.
Акне в стадии обострения.
Демодекоз.
Простудные заболевания, повышенная температура.
Онкология.
Герпес в стадии обострения.
Повышенное давление.
Повреждение кожных покровов.
Гипертрихоз.
Заболевания крови.
В о избежание нежелательных эффектов точечный массаж лучше проводить в салоне или клинике.
8 точек красоты. Массаж лица для “ленивых”, который можно сделать даже на работе
Сколько бы мы не ухаживали за своим лицом, какие бы чудо-кремы не использовали, возраст берет свое. И простых косметических процедур становится недостаточно. Чтобы вернуть упругость мышцам лица, без массажа не обойтись.
Но тут-то и включается наша лень, которую мы частенько маскируем усталостью и нехваткой времени.
Техника омоложения организма с помощью биологически активных точек существует уже тысячу лет.
Техника проста, но очень эффективна. Для нее не потребуется много времени и укромное местечко. Массаж можно сделать и сидя перед телевизором и в обеденный перерыв. Было бы желание.
А что делает женщину более привлекательной, если не хорошее настроение, за которое отвечают эндорфины?
Ну, а теперь, самое главное: 8 точек красоты.
Воздействие на нее улучшает кровоснабжение нижней части лица и стимулирует работу толстого кишечника. Думаю, всем известно, насколько тесно связаны между собой внешний вид кожи лица и кишечник.
С этой точкой можно работать с двух сторон одновременно. Надавливания на эти точки восстанавливают тонус круговой мышцы рта. И, как результат, уголки приподнимаются, разглаживаются кисетные морщинки, а губы выглядят более пухлыми.
Массаж этой точки улучшает кровоснабжение носогубной области и за счет этого делает менее заметными носогубные складки.
Кроме того, эта точка нормализует артериальное давление. А вот излишняя болезненность в ней говорит о нарушении легочного кровоснабжения.
5 точка находится в сантиметре от основания носа. Все точки прорабатываются круговыми движениями.
Мышца, поднимающая верхнюю губу крепится к коже носогубной складки. И ничего хорошего в этом нет.
Даже небольшое снижение тонуса кожи в этой области немедленно отражается на лице унылыми носогубными складками.
Работа с этой точкой благотворно отражается на эластичности и тонусе мышцы.
На рисунке я специально поставила три точки, потому что лучше всего надавливать подушечками сразу трех пальцев.
Нужно поставить подушечку безымянного пальца в сантиметре от основания носа, тогда средний и указательный пальцы сами окажутся в нужных точках.
Скуловые мышцы, теряя упругость, «плывут» вниз, плавно перетекая в некрасивые брыли. Достаточно 7 секунд в день работать с этой точкой, чтобы вернуть красивые высокие скулы и четкий овал лица.
Кроме того, эта точка стимулирует работу желчевыводящих протоков, улучшая цвет лица.
Точку же в центре на востоке называют «третий глаз». И она помогает снять спазм с мышцы гордецов на лбу, из-за которого выражение лица кажется хмурым и унылым.
Справа я специально расположила рисунок ушной раковины, чтобы было легче найти 8 точку.
На рисунке я поставила две точки: одна на внешнем уголке глаза, а вторая конц хвостика брови. Эффект будет заметнее, если надавливать на обе, чтобы максимально расслабить круговую мышцу глаза и разгладить «гусиные лапки».
Таким образом регулируется и отток лимфы, а, соответственно, не будет отеков и темных кругов под глазами.
Это самая универсальная точка. Через нее можно воздействовать на все функции организма: нормализовать давление, расслабить нервную систему и отрегулировать процесс пищеварения.
Плюс ко всему, повышается тонус мимических мышц, а овал лица приобретает более четкие контуры.
Эти точки хороши еще тем, что нет необходимости работать сразу со всеми. Можно начать с какой-то одной. Согласитесь, 7 секунд в день, чтобы через месяц выглядеть на 10 лет моложе, не так уж и трудно. Правда?