Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

МАТОЧНОЕ МОЛОКО (ROYAL JELLY) ОПИСАНИЕ

Фармакологическое действие

Биогенный стимулятор. Обладает общетонизирующим действием, стимулирует клеточный метаболизм и регенеративные процессы, улучшает трофику тканей.

Показания активного вещества МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО

Для приема внутрь: в период реконвалесценции после перенесенных заболеваний, при нарушении лактации (гипогалактия) в послеродовом периоде. В качестве вспомогательного средства при лечении невротических расстройств и артериальной гипотензии.

Для наружного применения: себорея кожи лица, кожный зуд, опрелости.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10Показание
F48.9Невротическое расстройство неуточненное
I95Гипотензия
L21Себорейный дерматит
L29Зуд
L30.4Эритематозная опрелость
O92.4Гипогалактия
Z54Состояние выздоровления

Режим дозирования

Применяют сублингвально и наружно. Дозу, способ и схему применения определяют индивидуально, в зависимости от показаний и применяемой лекарственной формы.

Побочное действие

Возможно: аллергические реакции (в т.ч. кожная сыпь, зуд, покраснение кожи), нарушения сна.

Противопоказания к применению

Применение при беременности и кормлении грудью

Возможно применение при беременности и в период грудного вскармливания после консультации с врачом. В период грудного вскармливания не следует наносить мазь на область молочных желез

Применение у детей

Особые указания

При развитии аллергических реакций лечение следует прекратить.

При нарушениях сна следует уменьшить дозу или отменить средство.

Источник

Как правильно употреблять маточное молочко в гранулах?

Польза пчелиных продуктов была обнаружена еще в древние времена. Целебные свойства меда, перги, прополиса используются в народной медицине. Сред всех продуктов пчеловодства выделяется пчелиный корм, который предназначен для «королевы» и ее личинок. Этот корм обладает богатым составом. Если принимать маточное молочко в гранулах или чистом виде, можно поправить здоровье и предотвратить развитие болезней.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Что представляет собой маточное молочко?

Продукт имеет несколько названий – «белый мед», «королевское желе». Маточный корм, полученный из цветочной пыльцы (перги), имеет медовый аромат и содержит молочную кислоту в большом количестве. В состав готового вещества входит много витаминов и минералов, которые позволяют «королеве» улучшать качества рода.

Продолжительность жизни рабочих насекомых – 2-3 месяца, а «королева» живет до 6 лет благодаря своему питанию.

Польза маточного молочка

Лечебные свойства средства научно доказаны, при этом установлено, что оно нормализует функции всех систем и органов человека, обновляет клетки, улучшает процессы обмена, укрепляет иммунитет.

Детям

Являясь натуральным препаратом, пчелиное молочко благотворно воздействует на биоактивность клеток, обеспечивает организм белками, которые необходимы малышам для правильного развития. Стимулируются иммунные функции, благодаря чему ребенок реже болеет.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Гранулированное молочко показано недоношенным детям для укрепления организма, а также полезно:

В подростковом возрасте позволяет справиться с нервными расстройствами, раздражительностью и проблемами с кожей (угревой сыпью).

Для мужчин

Принимая препарат, взрослый мужчина может:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Средство рекомендовано для профилактического приема в период развития сезонных болезней.

Для женщин

Маточный продукт полезен для женщин в любом возрасте. У девочек-подростков нормализуется гормональный фон, благодаря чему исчезают прыщи и отсутствует резкая смена настроения.

Вещество благотворно сказывается на состоянии кожи, наполняет женский организм энергией. В период климакса оно поможет справиться с нервозностью, бессонницей, чрезмерным выделением пота и другими неприятными проявлениями.

Применение целебного средства в преклонном возрасте позволяет:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

С помощью этого вещества пожилой организм легко переносит погодные изменения.

При беременности

Препарат применяют для лечения бесплодия, нормализации работы эндокринной системы, коррекции цикла менструаций и обменных процессов. Гранулы активизируют выработку здоровых яйцеклеток.

В период беременности молочко пчел рекомендуется пить:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Во время лактации продукт пчеловодства усиливает выработку молока и улучшает его питательность.

Является ли маточное молочко средством от всех заболеваний?

Существует много высказываний на тему применения пчелиного молочка и воска, правда и мифы частично приводят к неправильному восприятию и применению этого средства.

Многие люди думают, что вещество с множеством целебных свойств и богатым химическим составом может полностью заменить медикаментозное лечение. Но следует понимать, что при всей своей эффективности в борьбе с широким спектром заболеваний молочко способствует оздоровлению организма и эффективно только в качестве профилактического средства.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Для полноценной терапии рекомендуется совмещать аптечные препараты, назначенные доктором, с «королевским желе». При таком подходе здоровье человека, принимающего целебные гранулы, быстро восстановится.

Показания к употреблению

Препарат применяют в таких случаях:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Взрослый человек может принимать от 5 до 15 гранул препарата 2 раза в день (до 18:00, прием на ночь не рекомендован). Курс терапии длится от 2 недель до месяца, затем следует сделать перерыв в 10 дней и при необходимости повторить курс.

Детям можно давать средство с 6 месяцев – по несколько гранул в утренние часы на голодный желудок. С 2 лет дозу можно увеличить до 5 гранул. Курс приема – до 20 дней.

Преимущества и свойства адсорбированного маточного молочка

Адсорбция является тем методом консервации, который сохраняет молекулярное строение, биологические свойства и природный состав продукта.

Поэтому адсорбированные гранулы, которые состоят из молочка и фруктозно-глюкозной смеси, полностью аналогичны свойствам натурального пчелиного продукта:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

При соблюдении условий препарат можно хранить до 2 лет.

Другие виды

Средство следует использовать в зависимости от его состояния и проблем со здоровьем, которые необходимо решить.

В капсулах

Капсулы удобно принимать, и они быстро усваиваются организмом.

Одна капсула содержит 200 мл молочка пчел.

В профилактических целях принимают по 1 капсуле за 30 минут до еды, курс – 14-20 дней.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Утром, еще находясь в постели (следует лечь на правый бок), капсулу кладут под язык. Такой прием способствует тому, что капсула полностью рассасывается во рту. Если ее сразу проглотить, то под воздействием желудочного сока снижается польза средства.

В таблетках

Таблетки принимают таким же образом, как и капсулы. Рекомендованная суточная дозировка – до 3 таблеток, курс приема – от 7 до 14 дней.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Водный раствор

Водный раствор можно изготовить из натурального пчелиного продукта: в стеклянный флакон помещают 2 мл теплой кипяченой воды и 1 г «белого меда», перемешивают стеклянной палочкой и герметично закрывают. Хранят в холодильнике 2-3 дня. Принимают внутрь, для ингаляций, в качестве аэрозоля для ротовой полости, для смазывания слизистых оболочек.

В 1 мл готового раствора содержится 500 мг «королевского желе». Для внутреннего применения берут от 5 до 10 капель 3 раза в день за полтора часа до приема пищи. Средство капают в ложку с водой, помещают под язык и держат как можно дольше, после чего остаток проглатывают.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Спиртовый раствор

Такое средство можно изготовить дома: берут 20% водки и 1% молочка. Готовым раствором полощут горло, промывают нос, применяют для растираний, компрессов, ингаляций.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Нативное

Нативный, или живой продукт, достают из маточника с помощью горчичной ложки и кладут под язык. Средство рассасывают около 20 минут, при этом жидкость, которая выделяется, сразу не глотают. Ее следует немного подержать во рту. Нативное молоко принимают за 30 минут до еды 2 раза в день. Норма – от 10 до 100 мг в сутки. Продолжительность курса – 20 дней.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Применение в зависимости от вида

Пчелиный продукт принимается в зависимости от состояния молочка. Также должна учитываться цель использования, то есть наличие заболевания.

Продукт можно разделить на 2 основных вида:

Полезные свойства нативного варианта сохраняются в течение 2 часов после его извлечения из маточника, целебность адсорбированного – в течение 2 лет.

Как подобрать подходящее пчелиное молочко?

Чтобы нативный продукт оказался полезным, при его покупке следует учесть такие нюансы:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Если нет возможности приобрести средство на пасеке, то можно купить аптечный препарат в таблетках, капсулах, гранулах.

Лечение болезней маточным молочком

У людей, использующих это вещество, укрепляется организм, усиливается его защита, поднимается жизненный тонус. Также препарат эффективен в борьбе со многими болезнями. Дозировку следует обсудить с доктором.

Истощение

При истощении необходимо проходить терапию, назначенную лечащим доктором, дополнив ее пчелиным кормом. Вещество борется с усталостью, нормализует работу кроветворной системы, восстанавливает ослабленные органы. Молочко часто назначают в послеоперационный реабилитационный период.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Средство в количестве 200 мг смешивают с 40 г перги и принимают до улучшения состояния.

Депрессивные состояния

Вещества, содержащиеся в продукте, укрепляют нервные клетки, помогают противостоять депрессиям и стрессам, нормализуют сон, улучшают память, концентрацию внимания.

Принимают по 1 таблетке 3 раза в день.

Сердечно-сосудистые патологии

Рекомендуется рассасывать шарики молока для стабилизации давления (маленькая дозировка снижает давление, большая – повышает), для очищения сосудов от холестерина, укрепления сосудистых стенок, придания им эластичности, гибкости.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Мочеполовые расстройства

Препарат полезен для женщин и мужчин в плане вспомогательной терапии патологий репродуктивной системы, острых и хронических болезней, устранения воспалительных процессов.

С помощью этого средства женщины легче переносят боли, связанные с месячными, и симптомы климакса.

Вегетативная дистония

Ранние проявления болезни часто остаются незамеченными или их невозможно устранить с помощью традиционной терапии. В таком случае можно воспользоваться маточным кормом и пыльцой для стабилизации функций вегетативной нервной системы.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Сначала в день принимают по 200 мг нативного продукта и 40 г пыльцы, после чего дозировку уменьшают в 2 раза и принимают в течение двух месяцев.

Заболевания дыхательной системы

При таких болезнях важно поддерживать иммунные функции, чего можно добиться путем применения «белого меда». Кроме того, в состав продукта входят природные антибиотики.

Для борьбы с трахеитами, бронхитами, фарингитами, вирусными инфекциями, хроническим насморком назначается по 30 мг вещества 3 раза в день или по 3 таблетки (для рассасывания).

Боли в суставах

Для устранения болей используют мази, изготовленные на молочке. Такие мази эффективны при артрозе, артрите, ревматизме и прочих патологиях.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Заболевания ЖКТ

На фоне регулярного применения средства повышается аппетит, улучшается метаболизм и выработка ферментов пищеварительной системы. Препарат полезен людям, сталкивающимся с сильными физическими нагрузками, к которым организм еще не привык.

Сахарный диабет

Принятие препарата в дозировке 50-100 мг в сутки или рассасывание 1 таблетки 3 раза в день помогает стимулировать пищеварительные процессы и снизить уровень сахара. Перед приемом необходима консультация доктора.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Эндокринные нарушения

Вещество назначается для устранения патологий эндокринных желез, нормализации гормонального фона. Рекомендуется принимать людям, проживающим в условиях плохой экологии.

Отклонения в метаболизме

Продукт пчел способствует улучшению обменных процессов, нормализации всасываемости и усвоения питательных веществ. Многие женщины используют это свойство, чтобы снизить вес.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Заболевания кожи

Обладая регенерирующими и бактерицидными свойствами, вещество используется для решения проблем с кожей.

Прием внутрь: 150 г пчелиного корма и 20 г пыльцы каждый день.

Наружно: мазь из 100 г меда и 3 г молочка.

Лечение начинают с маленькой дозировки, предварительно получив консультацию врача.

Пчелиное молочко в косметологии

Продукт широко используется в косметологии для улучшения состояния кожи и волос путем активизации естественных природных регенерационных процессов.

Маски для лица

Для избавления от прыщей, питания и очищения кожи можно воспользоваться спиртовым раствором, которым протирают лицо и декольте после процедуры.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Хороший эффект обеспечивает питательная маска, в которую входит «королевское желе», масло авокадо, витамины А и Е, глина и лимонный сок.

Маски для волос

Чтобы ускорить рост волос, используют маску из молочка, касторового масла и желтка. Маска наносится на волосы на 30 минут, после чего смывается шампунем. Против выпадения волос помогает маска, в которую входят дрожжи, желтки и маточный корм.

Народные рецепты

Существует много народных рецептов с использованием «королевского желе»:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Предупреждения и противопоказания

Противопоказания к применению:

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Случаев передозировки не зафиксировано, т. к. излишек продукта организм не усваивает. В редких случаях возможен зуд, высыпания, сухость в ротовой полости.

Хранение маточного молочка

Для хранения гранул необходимо сухое место и температура не выше +25 °C. Можно поместить средство и в холодильник, упаковав его в герметичную тару.

При правильном хранении адсорбированное молочко сохраняет полезные свойства в течение 2 лет.

Общие советы и рекомендации

Препарат следует принимать на голодный желудок в чистом или растворенном виде.

От способа приема полезность продукта не изменяется, но важно принимать правильную дозу.

Схема применения, общая для профилактики болезней и укрепления организма – по 5-10 гранул 3 раза в сутки в течение 14-30 дней.

Перед применением нужна консультация апитерапевта. Не лишним будет и совет специалиста, разбирающегося в народной медицине.

Отзывы о маточном молочке в гранулах

Григорий, 38 лет, Екатеринбург

«Давно открыл для себя пользу маточного продукта. С его помощью укрепил иммунитет, стал меньше болеть. Принимаю средство регулярно курсом в 14 дней один раз в 3 месяца. Заметил положительные изменения, настроение улучшилось, возросла физическая активность».

Людмила, 35 лет, Москва

«Пробовала принимать средство несколько раз, но результат не ощутила. После консультации с доктором оказалось, что я использовала неверную дозу. Возобновила применение препарата в правильной дозировке и увидела результат через несколько дней».

Источник

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Смотреть картинку Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Картинка про Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего. Фото Маточное молочко пчелиное в гранулах для чего

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *