Механическая и электрическая беговая дорожка в чем разница
Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?
Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.
Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.
Механическая беговая дорожка
Преимущества механической беговой дорожки
Недостатки механической беговой дорожки
Электрическая беговая дорожка
Электрические беговые дорожки – более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.
Преимущества электрической беговой дорожки
Недостатки электрической беговой дорожки
Механическая беговая дорожка или электрическая?
Механическая беговая дорожка – надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок.
Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки. Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы – жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.
Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.
Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.
Что лучше: электрическая беговая дорожка, механическая или магнитная – топ 5 моделей для дома
Все беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. Регулярно занимаясь на них, можно существенно повысить параметры выносливости, улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сбросить лишние килограммы.
Польза бега обусловлена тем, что в движение приводятся практически все мышцы тела.
Существует несколько разновидностей беговых дорожек. Об одной из них – электрической – сегодня поговорим подробнее.
Краткая характеристика тренажера и принцип работы
По своей конструкции любая беговая дорожка представляет собой платформу с вращающейся между двумя валами кольцевой лентой и поручнями. Тренировка на ней представляет собой бег или ходьбу по резиновой ленте на различных скоростях. Лента, для лучшей сцепки с ногами спортсмена, должна быть пористой или ребристой снаружи, но гладкой и скользкой с внутренней стороны, примыкающей к основанию. Именно такой вариант тренажера отлично подойдет для беременных и пожилых людей.
Нагрузка регулируется за счет изменения угла подъема платформы или выставлением параметров скорости с помощью бортового компьютера (при его наличии). Несмотря на простоту и естественность, нужно знать 8 главных правил занятий на дорожке.
Чем отличается механический вариант от электрического?
В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:
К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:
К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.
Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками. Обратите внимание на 5 пульсовых зон для разных целей.
Более подробно о том, сколько калорий сжигается при различном пульсе читайте тут.
Что лучше: магнитная разновидность или электрическая?
Магнитная беговая дорожка – своего рода переходное звено от механики к электрике. Унаследовав от механических моделей компактность, простоту конструкции и умеренные вес и цену, они отличаются от них единственной особенностью – магнитным приводом. 
Полотно по-прежнему приводится в действие движениями ног человека. Но магнит выступает в виде дополнительного регулятора ленты, притягивая ее и обеспечивая дополнительное сопротивление для занимающегося.
Сходство электрических беговых агрегатов с магнитными заключается в:
Это своего рода золотая середина ультрасовременными электрическими и наипростейшими механическими вариантами.
Как выбрать тренажер с электромотором?
Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:
Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.
Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат.
Топ-5 лучших моделей для дома
Рассмотрим рейтинг из 5 проверенных вариантов, которые отчасти ответят на вопрос — как выбрать беговую дорожку с учетом различных параметров.
1. Housefit HТ 9164E
Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:
Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.
2. Brumer TF07
Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:
Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.
3. Torneo Linia Т-201
Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:
Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.
4. Body Sculpture BT-3123
Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:
Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.
5. Тorneo Maestra T-311
Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:
Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.
Другие виды беговых дорожек
Итак, наше знакомство с электрическими беговыми дорожками завершено. Но семейство дорожек включает еще несколько разновидностей. К ним относятся:
Если в результате раздумий о том что же выбрать — занятия дома или бег на улице, ваш выбор пал именно на тренажер, не забывайте наших советов при ее покупке и помните об основных правилах занятий. Это отличный финансовый вклад в ваше отличное самочувствие и активное долголетие.
Какая беговая дорожка лучше?
Беговые дорожки — пожалуй, самый популярный тренажёр для поддержания формы, снижения веса, коррекции фигуры, улучшения выносливости и укрепления иммунитета. Регулярные занятия спортом подходят и для детей, и для взрослых. Снаряды доступны по стоимости, так что позволить себе их может каждый.
Но чтобы бег в домашних условиях приносил радость и пользу, важно разобраться, какая беговая дорожка лучше для похудения, поддержания формы, улучшения выносливости или, например, подготовки к соревнованиям.
Тренажёры для дома: какие они?
Ниже мы рассмотрим типы тренажёров для дома и подробно расскажем, чем отличаются беговые дорожки, которые мы покупаем домой ради занятий спортом, снижения веса, повышения тонуса, укрепления сердца, реабилитации после травмы — или просто ради хорошего настроения.
Всё оборудование можно разделить на три группы:
Все они позволяют равномерно прорабатывать группы мышц, ответственных за движение. Регулярные занятия на любой из моделей ускоряют метаболизм и помогают организму вырабатывать дофамин — гормон счастья.
Чем отличается магнитная беговая дорожка от механической?Принципом действия. Этот тренажёр оснащен, как логично следует из их названия, магнитом, который создаёт сопротивление, делая нагрузку больше или меньше. Полотно движется плавно, без рывков.Тренажёры недорогие, износостойкие и безопасные, обладают компактными размерами. При этом подключать к питанию устройство не нужно: усилие для движения сообщаете вы. Ответ на вопрос «магнитная беговая дорожка — что это» — усовершенствованный вариант механики.
Электрические беговые дорожки оснащены мотором, который отвечает за движение полотна. Они управляются с помощью кнопок или сенсоров, обычно измеряют частоту сердечных сокращений, могут менять угол наклона, подключаться к Wi-Fi, некоторые даже синхронизируются с облачными сервисами и запоминают все результаты ваших тренировок.
Электромагнитная беговая дорожка — что это? Гибрид первого и третьего вида. Приводится в движение мотором, магнит отвечает за плавность хода полотна. В остальном она ничем не отличается от других снарядов этого класса, на ней можно выполнять те же упражнения и достигать тех же величин нагрузок.
Выбираем свой тренажёр
Существует мнение, что плавный ход полотна делает пробежку на нем слишком легким, мало похожим на движения в естественных условиях. Но наука о спорте говорит нам, что различие состоит только в фактуре поверхности, по которой бежит спортсмен, а не в самом процессе. Человеческий организм вполне приспособлен к передвижению по мокрой дороге, наледи, песку, асфальту и гравию — следовательно, занятия на полотне можно считать просто одним из видов тренировок.
Электрические беговые дорожки — какая лучше? Выбирать стоит, ориентируясь на несколько факторов:
Какую беговую дорожку лучше купить для дома? Во-первых, необходимо прикинуть, где она будет стоять. Обычная модель занимает достаточно много места; опытные пользователи говорят про свой тренажёр: “Это как второй шкаф, только посередине комнаты”. Если свободного пространства в вашей квартире не так много, лучше остановить свой выбор на складном снаряде. Немаловажен и диапазон цен: он варьируется от 8-10 до 100-150 тысяч рублей, в то время как за тренажёр для профи можно отдать до миллиона, а за определенные топовые модели — и того больше.
Беговые дорожки для похудения дома намного дешевле профессиональных. Возможно, на них нельзя выполнить полный комплекс упражнений для тех, кто отдает спорту все свободное время, но хорошее настроение, бодрость духа и здоровье организма ценится столь же высоко, как достижения в марафоне, троеборье и биатлоне. Во всяком случае, вы сможете делать выпады вперед и в сторону, приставной шаг, динамическую планку и бег в горку.
Если есть необходимость, движения на полотне можно сочетать с силовыми упражнениями — например, тренировкой с гантелями.
Чем отличаются беговые дорожки полупрофессиональные, профессиональные и для домашнего использования?
Какая фирма беговых дорожек лучшая?
На сайте PetraSport.ru представлено оборудование от ведущих производителей. Все они по-своему хороши, отлично зарекомендовали себя на рынке. Присмотритесь к:
Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая
Последнее время все больше людей начинает следить за своим здоровьем, красотой тела и его физическим состоянием. Беговые дорожки отлично в этом помогают. Выбирая тренажер для постоянных занятий для дома следует ознакомиться со всеми характеристиками и проанализировать подойдет ли Вам тот или иной спортивный аксессуар. Решая какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая, стоит учитывать все их плюсы и минусы и делать выбор исходя из Ваших предпочтений и целей, которые Вы хотите достичь занятиями.
Что значит механическая беговая дорожка
Любая дорожка представляет собой металлическое основание – раму, к которой крепится дека с валиками, на них вращается беговое полотно. Сверху рама заканчивается поручнями. Но бывают модели и без них.
Больше в комплектацию механической беговой дорожки ничего не входит. Она не подключается к электрическому питанию и работает автономно.
Для того, чтобы начать на ней заниматься спортсмен должен приложить некоторые усилия, тогда полотно начнет вращаться. Чаще всего бегун слегка упирается в поручни и начинает бежать, стараясь отталкивать ногу от полотна как можно сильнее. Получается, чем сильнее оттолкнуть ленту, тем дольше полотно будет крутиться. Обязательно посмотрите материал о том, с какой скоростью бегать на беговых дорожках, пригодится при занятиях.
Шаг бегуна прокручивает полотно, пока бежит спортсмен, двигается и полотно, как только спортсмен остановится, лента тоже замрет.
Таким образом для раскручивания полотна механической дорожки требуется затратить много сил и энергии, ноги получают большую нагрузку, чем при занятиях на электрической беговой дорожке. К тому же из-за особенности вращения беговой ленты, ее движение не имеет постоянно одинаковой скорости, оно движется рывками.
Из-за того, что тренажер не имеет подключения к электросети, то он не обладает тем функционалом, на который способны электрические беговые дорожки. Они описаны ниже. Механическая модель лишена удобств и дополнительных функций электрических дрожек. В целом это сказывается на цене.
Что значит электрическая беговая дорожка
Электрическая дорожка устроена также как и механическая, но у нее имеется мощный мотор, который крутит беговое полотно. Также он обеспечивает питанием бортовой компьютер. Вместе они помогают спортсмену устанавливать нужную скорость бега, менять ее и угол наклона полотна.
Во многих современных электрических моделях есть специальные программы, предназначенные для специфических тренировок, например, направленные на снижение веса или тренировку выносливости.
Из-за того, что беговое полотно крутиться само, бегуну не приходится затрачивать лишних усилий при беге, ноги не испытывают большой нагрузки.
Чем механическая беговая дорожка отличается от электрической
Если по своему строению механическая и электрическая дорожки похожи, то по функционалу они существенно отличаются.
Из-за того, что электрическая питается сети, то имеет много дополнительных функций. Механическая же гораздо проще по строению и использованию.
Иногда это неудобно для спортсмена. Например, в электрической дорожке уровень наклона бегового полотна меняется путем нажатия на кнопку. На механической же для изменения уклона, придется сойти с дорожки, прервав тренировку, вручную установить нужный уровень и вернутся к занятиям.
Для того, чтобы приступить к занятиям на электрической дорожке спортсмену достаточно нажать кнопку и полотно будет вращаться с нужной скоростью, в механической, придется приложить немало усилий, чтобы лента начала двигаться. А для изменения скорости, нужно самостоятельно ускориться или замедлиться.
Именно из-за этих сложностей, нагрузка на суставы на механической дорожке возрастает в разы по сравнению с электрической моделью. Поэтому механическую дорожку не рекомендуют использовать людям с проблемами суставов и большим весом.
К тому же, в электрическом аналоге есть система амортизации удара от соприкосновения ноги с беговым полотном. В разных моделях они разные, естественно, в дорогих они лучше и надежнее.
В механических же эти амортизационные системы довольно простые, они не могут сравниться по качеству с теми, что установлены в электрических. Вот несколько примеров дорожек с системой амортизации.
Выше рассмотрены функции, присутствующие в обеих дорожках, давайте теперь обратим взгляд на функции, которых в механической дорожке нет и быть не может.
Ввиду своего устройства, механические модели не имеют питания от сети и не оснащены бортовым компьютером. А в нем находится много дополнительных функций, которые сильно отличают одну модель от другой.
Так например в электрических дорожках заложены специальные программы, которые могут заменить личного тренера. Эти программы направлены на снижение веса, улучшение выносливости, укрепление дыхания или сердечно-сосудистой системы.
Также в системе есть много датчиков, которые следят за состоянием спортсмена и его тренировки.
Но кроме важных и нужных функций, попадаются и те, которые нужны не всем бегунам.
В общем можно сказать, что для людей, которые не имеют проблем со здоровьем и хотят заниматься любимым спортом в любую погоду механическая дорожка будет более правильным приобретением. Она стоит существенно дешевле, имеет меньшие габариты, ее можно сложить и убрать, если в доме мало места, не нужно специально выделять для нее место у розетки.
Плюсы и минусы механической беговой дорожки
Плюсы механической беговой дорожки
Минусы механической беговой дорожки
Электрическая беговая дорожка – достоинства и недостатки
Преимущества электрической беговой дорожки
Недостатки электрической беговой дорожки
Каждый человек решает сам, что лучше механическая или электрическая беговая дорожка, потому что запросы у всех разные. Также важно учитывать все плюсы и минусы этих дорожек, следует ознакомиться с противопоказаниями к занятиям на беговых дорожках.
Для тех кто обладает хорошим физическим здоровьем, но стеснен в средствах подойдет механическая, для тех кто имеет проблемы со здоровьем, лучше обратить внимание на электрическую.
Беговые дорожки традиционно возглавляют списки самых популярных и востребованных кардиотренажеров. Ведь сложно представить себе более понятный вид физической нагрузки, чем бег или ходьба. Кроме того, эти простые «упражнения» имеют доказанную пользу для всего организма. Занятия на беговой дорожке помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, быстро восстановить мышечный тонус, сбросить лишние килограммы.
Свой вид нагрузки могут подобрать пользователи разного возраста, начинающие спортсмены и профессиональные атлеты, физически крепкие люди и те, кто, например, восстанавливается после тяжелых травм. Поэтому беговые дорожки используются повсеместно: в фитнес-клубах, оздоровительных центрах, тренажерных залах и, конечно, дома.
Учитывая спрос со стороны потребителей, производители постоянно работают над расширением ассортиментного ряда изделий. Сегодня разных моделей беговых дорожек так много, что покупатель теряется в этом изобилии. И первый вопрос, который возникает у тех, кто собирается приобрести тренажер и теперь вникает в тему выбора, звучит примерно так: что лучше — механическая беговая дорожка или электрическая? Давайте разбираться вместе.
Начнем с того, что выясним, чем отличаются данные тренажеры.
Механические модели: о достоинствах и недостатках
Основная разница между механическими и электрическими дорожками заключается в том, что у первых нет электродвигателя. А значит беговое полотно движется за счет мускульной силы, прикладываемой пользователем. Процесс этот довольно энергозатратный, что с одной стороны хорошо, а с другой — не очень. Самостоятельно двигая ленту беговой дорожки, спортсмен включает в работу практически все группы мышц. При этом может резко повышаться пульс, наблюдаться ощущение быстрой усталости в ногах, «забивание» мышц. Кроме того, на механических дорожках беговая лента движется не плавно, а рывками (эта проблема была решена в устройствах магнитного типа).
Зато благодаря такой конструкции тренажера пользователь может полностью контролировать скорость полотна и интенсивность занятий. Захотел, чтобы беговое полотно двигалось быстрее — ускорился, чтобы двигалось медленней — сам сбавил ход.
Еще одно важное отличие механических моделей от электрических — способность работать автономно от электросети. А значит, нет необходимости устанавливать тренажер возле розетки в 220В. Заниматься можно где угодно! Хоть на свежем воздухе.
Также в числе преимуществ этих тренажеров стоит отметить компактные размеры и сравнительно небольшой вес. Хороший вариант в условиях ограниченного свободного пространства. При желании достаточно легкий тренажер будет просто транспортировать. Например, увезти на время летнего сезона на дачу и там заниматься.
Выделяя сильные стороны механических дорожек, часто говорят об их долговечности. Тренажеры с простой конструкцией способны бесперебойно работать годами. А если им и понадобится ремонт, то он будет максимально простым. Однако простота конструкции накладывает и негативный отпечаток — у механических дорожек довольно ограниченный функционал, нет того изобилия полезных опций, которыми обладают многие электрические модели. Да и с системой амортизации туго — у подавляющего большинства устройств она отсутствует. В результате во время тренировок на суставы приходится большая нагрузка. Поэтому тем, у кого есть медицинские ограничения, проблемы со здоровьем суставов, стоит присмотреться к электрическим дорожкам.
Нельзя обойти стороной такой важный плюс механических тренажеров, как демократичная цена. Если вы ищете бюджетный, надежный вариант с базовым функционалом, то, возможно, это как раз то, что вы хотите.