Ментальное настроение что это
Нет, это нормально. Почему скачки настроения, навязчивые мысли и другие особенности далеко не всегда являются симптомами ментальных расстройств
Как перестать тревожиться попусту и полюбить свои странности? Авторка канала о психическом здоровье «эго из лего» Александра Пономаренко объясняет, почему не стоит переживать, если у вас скачет настроение или хочется поговорить с самим собой, и какие наши причуды и особенности не следует с ходу записывать в симптомы психического расстройства.
«Нужно сделать это и это — и ты станешь абсолютно нормальным», — обещают нам в интернете. И поверить этому легче, чем психиатрам или нейробиологам, которые веками бьются над изучением мозга и пришли только к одному бесспорному выводу: он — сложный.
До сих пор не выяснены точные причины тех или иных расстройств, в терапии преобладает индивидуальный подход, а пациенты пытаются помочь себе собственными силами. И далеко не всегда успешно, потому что в фокус внимания попадает то, из-за чего вообще не стоит загоняться.
Вот лишь несколько примеров поведения, которое принимают за ментальные расстройства.
Скачки настроения или биполярно-аффективное расстройство?
Тот самый неуловимый момент, когда состояние из точки «вроде ок» переходит в «апатичное ничто». Ученые связывают такие перепады настроения с сотней состояний и факторов, но многие зачастую винят в них именно ментальные расстройства, а не закономерную реакцию организма. По словам Дарьи Варламовой и Антона Зайниева, авторов книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»:
«Наша психика не статична: даже здоровый человек постоянно находится в разных состояниях: он то сфокусирован, то отвлекается, то оптимистично настроен, то впадает в уныние, то терпелив, то раздражителен. Поэтому норма — это прежде всего динамический баланс, а не какая-то абсолютная отметка».
Эмоциональные перепады могут возникать при изменениях гормонального фона, быть побочными эффектами лекарств или появляться в результате смены рациона (например, диеты — неплохой такой стресс для организма). Кроме того, провоцировать скачки настроения способны разные заболевания, в том числе сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной систем.
Стоит оговориться: да, перепады настроения могут быть симптомом расстройства. Например, если имеют четкую цикличность и не зависят от внешних факторов (как при биполярно-аффективном расстройстве); если характеризуются высокой интенсивностью и провоцируют самоповреждения (как при пограничном расстройстве личности); если нарушают стабильный ход жизни и фактически ставят под угрозу нормальное функционирование — например, когда во время депрессивного эпизода человек не может встать с кровати и выполнить привычные бытовые дела.
Неудобные и пугающие мысли не становятся реальностью
Навязчивые мысли — неотъемлемый компонент обсессивно-компульсивного расстройства, и иногда под воздействием стресса такое состояние может усугубиться. Но человек в принципе склонен к высокой тревожности и скорее пугается самих мыслей, чем связывает их с психической перегрузкой.
Уход за ребенком — большой труд и вызов для женщины. Многие мамы не могут принять собственные негативные эмоции по отношению к детям и то, что, кроме любви, есть место раздражению, усталости, страху, тревожности. (Спасибо за это стереотипам о безусловной родительской любви.)
Каждая отрицательная эмоция в адрес ребенка воспринимается как нечто ужасное, и сразу возникают мысли: «Я плохая мать / я не справляюсь / я сумасшедшая, если хочу навредить ребенку».
На самом деле проблема не в агрессивных мыслях, а в страхе перед ними. Что я думаю и что я делаю — две разные вещи, и неудобные мысли не характеризуют самого человека: от «плохих» мыслей мы «плохими» не становимся.
Кто разговаривает сам с собой?
Выполняя рутинную работу или ответственную задачу, мы можем вести с собой диалог (или лучше сказать — монолог?). И ученые утверждают, что это абсолютно нормально: так мы лучше сосредотачиваемся и получаем иллюзию поддержки, помогаем себе.
Проговаривание задач вслух улучшает контроль за их исполнением — это выяснили на примере спортсменов, которые озвучивают свои цели во время тренировки. Они показывают более высокие результаты, чем те спортсмены, которые молча выполняют норматив.
Есть еще много ситуаций в повседневной жизни, когда мы можем разговаривать с собой: перебираем список покупок по дороге в магазин, вслух вспоминаем подробности неприятной ссоры, делимся впечатлениями от фильма, злимся на беспорядок…
«Это не просто нормально, а очень важно: от качества нашего внутреннего диалога может зависеть наше счастье и благополучие», — уверена Вероника Тугалева, авторка книги «Искусство разговаривать с собой».
Это — неплохой способ самоуспокоения.
Люди могут разговаривать с собой, когда больше не с кем. Это подтверждает эксперимент «Ножа», в рамках которого человек неделю не общался ни в соцсетях, ни лично.
На четвертый день экспериментатор заметил, что стал много разговаривать с собой вслух — так мозг реагирует на тревогу:
«Такой разговор помогает остановить внутреннюю бурю, замедлить мышление и обрести над ним контроль. Когда человек проговаривает один внутренний диалог вслух, он тем самым выключает множество остальных, которые происходили сами собой. В результате тревога идет на спад».
А вот расстройством психики разговор с собой становится тогда, когда сопровождается галлюцинациями, бредом или самоповреждениями.
Залипание в одной точке не всегда признак аутизма
«Windows перезагрузка» — так можно описать состояние, когда мы погружаемся в свои мысли и не реагируем на происходящее. Это не обязательно симптом ментального расстройства: так наш мозг справляется с переутомлением.
К интересным результатам пришли ученые, которые исследовали этот вопрос. Они провели эксперимент с участием 112 человек — им провели магнитно-резонансную томографию мозга в то время, пока они неподвижно смотрели в одну точку. Оказалось, что именно в таком состоянии мозг работает наиболее эффективно, поскольку разные области лучше «синхронизируются».
«Это дало нам представление о том, какие области мозга работают вместе во время бодрствования и покоя», — говорит авторка исследования Кристин Годвин.
По ее словам, это важно, потому что «одни и те же области мозга, проанализированные во время этих состояний, связаны с различными когнитивными способностями».
Почему такое состояние ассоциируют с аутизмом? Родители аутичных детей отмечают, что они могут подолгу находиться будто «в своем мире», не реагируя на происходящее. И часто именно из-за такого залипания взрослые бьют тревогу: всё ли в порядке с их ребенком (например, если он может вдруг выключиться из разговора и задуматься о чем-то)?
По факту аутизм — это не обязательно «погружение в свой мир» или «отказ контактировать с окружающими». Специалисты рассматривают его как спектр разных состояний, и у каждого ребенка заболевание будет проявляться по-своему. Так что самодиагностировать аутизм не получится — для этого нужен врач.
Эгоистичны не только люди с нарциссическим расстройством
Наш мозг в целом довольно эгоистичен — и нет ничего ужасного в том, что человек ставит на первое место именно себя.
Это проявляется в ситуации, когда, например, ты инстинктивно отзываешься на свое имя (хотя, возможно, обращались и не к тебе) или когда находишь на коллективных фотографиях сначала себя, а потом рассматриваешь остальных.
Чтобы подтвердить гипотезу о такой эгоцентричной расстановке приоритетов, ученые из Великобритании и Китая предложили 102 людям стать участниками эксперимента. Суть его была такова: люди присваивали трем цветам (синему, зеленому и фиолетовому) ярлыки «друг», «незнакомец» и «я». Затем на экране появлялись и через некоторое время исчезали две цветные точки, а на месте одной из них появлялась другая — черная. Участники должны были указать, на месте какой цветной точки мигает черная. Быстрее всего люди реагировали на точку с маркером «я». Кратковременная память помогала им ставить «я» в приоритет, даже когда точка с таким маркером была на экране дольше других, хотя разумнее было бы следить за теми, что исчезали.
«Представь, что ты держишь в уме две вещи, — комментирует эксперимент один из его авторов Тобиас Эгнер. — Если во время теста одну вещь ты припоминаешь быстрее, чем другую, то именно ее ты и ставишь в приоритет».
Что же насчет нарциссического расстройства личности (НРЛ), здесь опять-таки дело в стигме. Принято считать, что люди с НРЛ чересчур сфокусированы на себе и собственных достижениях, отчего страдает эмпатия — окружающие с их потребностями отходят на второй план. Отчасти всё так, но это лишь защитная реакция и стремление захватить внимание других, почувствовать себя значимым. По словам психологини Александры Аброскиной:
«Завышенная самооценка не равна любви к себе. Он [нарцисс] пытается запихнуть внутрь себя как можно больше любви, но эта пустота не может быть заполнена».
Тревога — краеугольный камень всех наших загонов. Сама по себе она не опасна и играет особую роль в процессах выживания и эволюции, но иногда может зашкаливать и сбивать с курса. Помни об этом, когда столкнешься с беспокойной мыслью о собственном психическом неблагополучии. Иногда мысль — это просто мысль.
Что такое ментальность: здоровье и болезнь на ментальном уровне
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть слова и термины, которые мы в большинстве своем понимает только в общих чертах. Но зачастую этого бывает недостаточно.
Сегодня я хочу как раз обратить внимание на подобные слова — ментальный и ментальность, и пояснить их суть простыми словами.
Кому-то они могут показаться связанными с чем-то мистическим (типа, астральное тело), но тут как раз все приземленно и связано с обычными людьми, такими как мы с вами.
Причем в этой публикации речь пойдет не только про ментальность в целом, но и про проблемы ментального здоровья, которое не у всех в порядке. Ну и, конечно же, мы коснемся вопроса выявления ментальных расстройств и их лечения.
Ментальность (ментальный) — это.
Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).
И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.
Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.
Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания.
Ментальный – это значит душевный или психический.
С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.
Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.
Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.
Наглядные примеры
Что такое ментальность на простых примерах.
Виды ментальности
Если заселить группу людей на необитаемый остров: они обживутся, у них возникнут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на те или иные события внутри их общества и за его пределами.
Последующие поколения будут перенимать их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.
Различают разные виды ментальности:
Нельзя утверждать, что ментальность – это феномен, отличающийся постоянством. Историческое изменение менталитета во времени можно представить в виде игры «Испорченный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.
При этом каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует совсем не то, что задавалось изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от тех, кто жил несколько веков назад.
Что такое ментальное здоровье
Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.
Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:
Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.
Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.
Признаки ментального расстройства
Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.
Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.
Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).
Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.
Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.
И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:
Как лечить ментальное расстройство
Ментальный – это душевный или психический. Значит, и лечить болезни такого уровня необходимо у специалиста соответствующего профиля – психолога или психотерапевта.
Как это происходит:
Заключение
Важно помнить, что подобные расстройства обратимы, то есть поддаются коррекции. Вплотную занявшись своим ментальным здоровьем, уже вскоре можно снова ощутить радость от жизни.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (3)
Ментальность влияет на жизнь и поведение людей гораздо сильнее, чем принято считать. Потому, большинство людей с трудом уживаются среди иностранцев.
Странно что люди вообще понимают друг друга и находят общий язык, учитывая то, насколько по-разному все смотрят на мир. Иногда внутри одной группы возникают серьезные недопонимания, особенно если некоторые ее члены имеют описанные расстройства.
Глава 8. Магия ментального настроения
Глава 8. Магия ментального настроения
Секрет созидательного типа мышления прост и доступен всем, его следствием является ровное настроение, эмоциональный баланс, умение принимать успешные решения для жизни в разных ситуациях. Да и не секрет это вовсе. Это – недостаток информированности. Большинство людей не знают ничего о «гормонах радости», которые определяют настроение и приток энергии. Это – дофамин, серотонин, эндорфины. По команде мозга гормональная система вырабатывает «гормоны радости». Как вы думаете, от чего зависит, даст ли мозг такую команду? Правильно думаете, это зависит от того, какие мысли и эмоции преобладают у человека.
«Гормоны радости» вырабатываются в ответ на позитивные, созидательные, вдохновляющие мысли. Если же мысли унылые, невесёлые, наполненные страхом, агрессией, то мозг отдаст совсем другую команду и гормональная система послушно выработает «гормоны несчастья» со всеми «вытекающими» последствиями для организма человека и для его жизни.
Итак, вот такая цепочка причин и следствий: сначала мысли (информация) и энергия, обладающие сильным положительным созидательным зарядом (Светимостью), вслед за этим – «гормоны радости», затем включение мощного внутреннего ресурса, скрытых возможностей организма (например, иммунитета).
Вот по такому внутреннему сценарию развивается жизнь у человека с созидательным типом мышления, иногда даже вопреки внешней логике социума, несмотря на угрожающие прогнозы. Вы, наверное, видели таких людей, они достигают успехов там, где у вас опустились бы руки. Они здоровые, моложавые, им везёт во всём, что другие добывают тяжёлым трудом, они не ограничивают себя, и мир не ограничивает их. Они не откладывают свою жизнь «на потом», а живут прямо сейчас на полную катушку. Они (иногда каким-то чудом) воплощают свои мечты и задумки, а не объясняют себе и другим, почему это невозможно.
У таких людей не просто исполняются желания, они ещё и абсолютно «прозрачны» для любых тяжёлых энергий, то есть их полевая структура совершенно неуязвима, неподатлива ни к «сглазам», ни к «порчам», ни к другим искажённым энергиям, на них также никак не влияет искажённая (нечистая) информация. Они абсолютно устойчивы к манипуляциям, обманам, к энерго-информационным поражениям и т. п. У них стойкий иммунитет к различным негативным раздражителям: от средств массовой информации, от соседей, коллег, родственников и т. д. И так как их урок перестройки мышления и эмоциональной сферы пройден, то они перестают попадать в очаги негативных ситуаций, в их пространство перестают попадать негативно заряженные люди с разрушительными программами. Так как же этого достигнуть, как перевоспитать свой ум, настроить новую программу и выполнять её в разных контекстах жизненных событий?
Настройка на высокие частоты. Алгоритм
Сам алгоритм прост, а вот следование ему требует внимания, стараний, нового понимания себя как энерго-информационного существа, которое находится в общем поле вибраций на планете. В чём дело? Где засада? Дело в том, что привычка к негативному мышлению (передающаяся от родителей к детям и поддерживаемая всеми социальными институтами) закрепила некоторые искажённые частоты в ментальном и эмоциональном теле и эти конструкции срабатывают автоматически!
• «Спящие» к тому же привыкли страдать и преодолевать, терпеть и искать виноватых и считать такое состояние нормальным. Их подсознательные негативные программы так сильны, что буквально управляют человеком, требуя для своей подпитки всё новых выбросов тяжёлых энергий, эмоциональных вспышек.
• Обычно люди этого даже не замечают, так как для того, чтобы «поймать», уловить, как срабатывает «автомат», нужно пребывать большую часть времени в состоянии осознанности и чистоты сознания. То есть уже освободиться от большей части блокирующих убеждений, от многих подсознательных разрушительных программ, ориентироваться в своих решениях на духовные законы Бога.
• А те, кто понял про «автомат», про доминирующие мысли-приказы, зачастую не умеют его отключать, хотя это просто и доступно всем.
Предлагаю алгоритм для тех, кто хочет и готов им воспользоваться для перенастройки своего сознания на вибрации высоких частот, для включения созидательных программ своей жизни, для создания резонанса с Пространством Любви, Изобилия, Здоровья, Гармонии и Созидания, то есть с пространством Света Изначального. Теперь пропишем АЛГОРИТМ пошагово:
1. Вспоминаем, что, созданные «по образу и подобию», мы обладаем божественной способностью творить мыслью (информация), заряженной эмоциональной энергией.
2. Это означает, что преобладающие мысли плюс преобладающие эмоции – вот практический механизм реализации желаемого или нежелаемого! И он работает АВТОМАТИЧЕСКИ, вне зависимости от того, знает человек о нём или не знает!
Да, да, именно так! Даже если вы чего-то не хотели бы видеть в своей жизни, но упорно думаете об этом (типа «не дай Бог», «хоть бы пронесло»), то это всегда сопровождается соответствующим эмоциональным переживанием – страхом, беспокойством, волнением, тревогой, возмущением, гневом, смятением, чувством бессилия, слабости и т. д. И (как назло!) именно это часто и случается. Так работает механизм реализации, именно этот нежелательный вариант вы сами «своими руками», точнее, мыслями и эмоциями материализуете, притягиваете в свою жизнь. И чувствуете тяжесть, подавленность, потерю энергии, недовольство, хроническую усталость – всё это симптомы того, что вы покинули Зону Жизни и перешли в Зону Выживания.
3. Механизм воплощения прост и универсален! «Как думаем, так и живём. Мысль (плюс эмоция) творит реальность! Хочешь хорошего, думай о хорошем!» Вот и весь секрет! Он состоит в том, что
Мысли плюс эмоции первичны, а наши действия вторичны!
То есть сначала события формируются в ментальном и эмоциональном телах, а потом в действие вступают речь (что-то говорим) и физическое тело (что-то делаем).
Эту мудрость мы также постигаем на семинарах, звучит это так: «Любое действие начинается с мысли» и «Важно не то, что ты делаешь, важно, в каком внутреннем состоянии ты при этом находишься». Ибо в различных эмоциональных состояниях внутренние мотивы будут различными (об этом уже говорилось в других главах), хотя внешнее поведение может быть одинаковым.
Что же дальше? Как применить этот секрет? Каков следующий шаг?
4. Возвращаем себе Ответственность за свою жизнь, свои решения, свои мысли, свои эмоции, свои интересы и убеждения – вот сколько пунктов охвачены нашим вниманием. Прислушайтесь к себе, если вас напрягает такая постановка вопроса, скажите себе другими словами. Например: я за ними присматриваю, или я забочусь об этом.
Будьте аккуратны, не берите ответственность за других людей, за их проблемы и выборы. Часто, когда вы хотите помочь другим, выслушивая их жалобы, вы теряете своё позитивное спокойное состояние. И в результате и им не помогли, и сами опустошились, съехали по вибрациям, своими энергиями подкормили разрушительные программы. Оно вам надо? Простите за жаргон.
– А что же, уже и близкому человеку не помочь? А если я хочу его поддержать, посочувствовать? Разве этого нельзя? – такие вопросы я слышу часто.
– Конечно можно. Только вы сможете действительно помочь из своего созидательного состояния, и никак иначе! Теряя энергию, попадая в его состояние, вы теряете настройку на свою цель, вы изменяете себе и своей жизни, переваливая на себя ответственность за другого человека, за его настроение, за его проблемы. Ведь он их сам себе создал (конечно, неосознанно), и часто он приходит к вам совсем не за решением, а за вашей «хорошей» энергией. Вы отдали ему вместе с советами и своими предложениями свою Силу Хорошего Настроения и Спокойствия, он ушёл. И через некоторое время опять приходит с тем же, с теми же жалобами. А вы его спросите: что он применил из посоветованного вами? Как правило, он глазки отведёт и снова ныть начнёт. Знакомо? Бывали в таких ситуациях?
5. Поэтому следующая задача, после того как вы осознали, в чём состоит ваша ответственность, сказать себе: я полностью отвечаю за то, какие мысли и эмоциональное состояние сейчас у меня, сохраняю ли я спокойствие, хорошее настроение, уверенность. О чём думаю? Заряжены ли эти мысли позитивно? Я помню всю цепочку от мысли до «гормонов счастья», поэтому на первом месте я верна себе, своим желаньям, интересам, целям!
6. Стоит ли моё попадание в «плохие» состояния, в низкие частоты моей Радости, моего Счастья, моего Здоровья, моего Успеха и Благополучия? Конечно нет, не стоит! Поэтому я останусь верна себе и позабочусь о позитивном созидательном заряде моих мыслей, я останусь в состоянии Любви. Я сделаю выбор в пользу Светимости моей Души. Такой осознанный выбор и есть моё ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВО в чистом виде!
7. И если буду уверена, что это состояние, эта моя позиция стабильна, то посмотрю, почувствую, как я могу помочь другому человеку, ибо тогда всё, что я скажу или предложу другому, будет заряжено позитивно, и тогда, и только тогда, он меня услышит.
При этом, что-то предлагая ему (мой взгляд, моё мнение, мою подсказку), я сделаю это без ожиданий, полностью оставляя выбор за ним, ибо он обладает такой же свободной волей, воспользоваться моим подходом или остаться при своём. И далее, если он останется при своём, высказав недоверие ко мне, или со смехом «покрутит пальцем у виска», я точно знаю, что не изменю своего отношения к нему. Я останусь в принятии, ибо как я имею право на свою уникальность, так и он имеет право на свою. И так же, как и я имею свои внутренние причины вести себя определённым образом, так и у него имеются его внутренние причины думать, чувствовать, определять и вести себя именно так.
8. Итак, во-первых, мы осознали свою ответственность, во-вторых, осознаём, что все так называемые «неприятные» ситуации из позиции «спящая жертва» воспринимаются как ужас-ужас, как неприятность, сразу же выбивая нас из равновесия и лишая возможности управления.
Ожидания не оправдались, планы нарушились, всё «пошло не так», и позиция «жертвы» оставляет нам только возможность реагирования и сетования или возмущения и гнева, и как следствие потери контакта со своими внутренними ресурсами воли, творчества и созидания.
А из позиции Хозяина Жизни, «пробуждённого» мы видим в этих ситуациях уроки Души, дающие нам возможность обучения, восстановления нашей Целостности, развязывания каких-то «кармических узелков». И человека, через которого к нам пришёл наш урок, мы готовы принять и поблагодарить. И если нужно, с миром отпустить из своего пространства или из своей жизни. А если его присутствие в нашей жизни даже не обсуждается (родители, дети, близкие родственники), то мы готовы опять же из осознанного принятия, с Любовью и Открытым Сердцем выстроить такие отношения, которые учитывают на первом месте наши ценности, которые благоприятны с точки зрения роста и развития всех сторон.
Поясню, что «принять с миром» – смиренно – не означает «посадить себе на голову» или равнодушно отвернуться. Это означает осознавать «меру» своей ответственности и ответственности другого, «меру» своей Любви, «меру» своей щедрости и доброты, «меру» своего времени, которое мы готовы отдать другому, «меру» того, что нужно нам. Это означает обозначить свои границы (внутренние и внешние) чётко, и, если надо, честно донести до человека, при каких условиях мы готовы с ним жить, общаться, как часто, как близко, на какие темы и т. д.
При чём тут темы? – спросите вы. Сейчас поясню. Я вспомнила смешной и вместе с тем очень поучительный случай спонтанного нахождения творческого решения в непростой ситуации с участницей моих семинаров.
Вопрос касался её пожилой мамы, которая, будучи не столь уж болезненной, очень часто жаловалась на своё состояние здоровья, это была её манера общения, её способ получения внимания от дочери. Мама была человеком «старой закалки», она очень доверяла врачам и точно выполняла все их рекомендации. Эта её особенность и помогла нашей участнице исправить ситуацию.
А надо сказать, что на тот момент она перепробовала несколько других подходов, и безрезультатно. Она объясняла маме про негативный эффект от жалоб, она отмалчивалась, не поддерживая разговор. Она ругалась, когда уже было невмоготу. Поскольку её очень утомляли мамины жалобы и пересказывание плохих новостей из телевизионных передач, которые мама тщательно просматривала целыми днями, она как-то раз, придя домой в хорошем настроении, в состоянии эмоционального подъёма, очень позитивно заряженная, сказала маме совершенно для себя неожиданно следующую вещь. Это был экспромт чистой воды.
«Была я сегодня у доктора, что-то давление стало подскакивать, да и нервничаю сильно в последнее время».
Мама «включилась» сразу, с большим интересом, ещё бы – доктора, рекомендации, её же тема.
«Так вот, представляешь, мне прописали «Диету хороших новостей». Теперь мне можно говорить только о хорошем и слушать только хорошие новости».
С этого дня маму как подменили, перестала жаловаться на своё здоровье, по телевизору по всем каналам стала выискивать хорошие новости, позитивные репортажи. Составила список передач, которые имеют позитивную направленность. И так увлеклась этим, что своим подругам (тоже весьма преклонного возраста) стала рекомендовать волшебную «диету хороших новостей», так как заметила у себя явные улучшения настроения и самочувствия. Теперь прямо-таки со спортивным азартом выискивает хорошие новости, в своём состоянии замечает малейшие улучшения, рассказывает о них. Обрела новый смысл жизни, ибо этим помогает дочери поддерживать «диету хороших новостей», а значит, чувствует свою нужность и востребованность. Ну разве это не прекрасный пример настоящего творческого подхода! Ну как тут не вспомнить древнюю мудрость, гласящую, что наши проблемы – это скрытые возможности, это наши внутренние ресурсы, замаскированные под внешние трудности!
9. Возвращаемся к пункту 3! ВНИМАНИЕ! РАЗРЫВ ШАБЛОНА!
Умение достигать желаемого (получать всё, что хочешь) и управлять ситуациями не имеет почти никакого отношения к нашим действиям!
Это умение касается наших мыслей, а не наших действий. И оно заключается в особом Искусстве Созидательного Творческого Мышления, я называю это Созидательным Состоянием Сознания.
При таком типе мышления преобладают мысли, которые поддерживают фокус нашего внутреннего внимания на том, к чему мы стремимся, как к максимально возможной ценности для нас в этой ситуации. А не на том, что нам мешает, или отвлекает, или не согласуется с нашими желаниями. И мы становимся частью РЕШЕНИЯ, а не частью ПРОБЛЕМЫ. Тогда происходит автоматическая настройка через резонансные вибрации на нашу максимально возможную ценность, а все внешние «нестыковки» или «помехи» перестают эмоционально оцениваться как «плохие» или «хорошие» с точки зрения ущемлённого и нереализованного Эго. И подсознание тогда видит в них не угрозу нашим планам, а рассматривает их как указатели при корректирования моделей поведения для достижения наилучших и благоприятных результатов с точки зрения задач Души и нашего эволюционного роста.
10. Следующий шаг нашего Алгоритма состоит в осознании, что правильность или неправильность настройки мыслей определяется таким интересным параметром, как «заряженность позитивом, заряженность созиданием».
Речь идёт о созидательном потенциале мысли. Как его определить? Просто спросить себя: радует ли меня эта мысль, доставляет ли она мне удовольствие, даёт ли ощущение свободы, лёгкости, полётности, вызывает ли энтузиазм, кураж, наполняет ли состоянием уверенности в себе, ясности, растёт ли самоуважение, самооценка (или хотя бы остаётся на том же уровне, не уменьшается)? У мужчин более яркими бывают состояния смелости, внутренней силы, мощности, прочного стержня, уверенной опоры на свои возможности, осознанности и т. д.
Если мы наблюдаем в себе описанные проявления, то можем похвалить себя – мы на уровне нового качества Жизни, а не выживания. Тут же вспоминаем, что эти мысли запускают выработку «гормонов радости и счастья», в присутствии которых организм предоставит нам все ресурсы для наилучшего варианта прохождения ситуаций и событий, для получения желаемого, для самого благоприятного и гармоничного общения с другими людьми. Такой эффект является признаком участия нашей Души, ибо она даёт нам особую энергию своего огромного созидательного потенциала и проявляется через нас при такой ментальной настройке.
А как определить несозидательный настрой своих мыслей? А так же просто! Бывало ли у вас так, что мысли по поводу ситуации вызывали тяжесть, сомнения, уныние, ощущение усталости, внутреннего сопротивления, перегруза, напряжения, вроде и делать надо, а уже настроение испортилось (ещё не начал делать, а уже устал и напрягся)?
Так это значит, что вы сфокусировались не на желаемом (то есть позитивно окрашенном), а на том, чего у вас ещё нет, на невозможности получения этого, на препятствиях к его достижению, на нехватке ресурсов, а это как раз и есть то, что перекрывает ваше Вдохновение, блокирует ресурс конструктива. Тогда придётся подстёгивать себя чувством долга, напоминать себе про обязанности, уговаривать себя (а кто же ещё, кроме меня), и это будет силы отнимать большие, вызывать перерасход энергии, так как сначала нужно будет преодолеть внутреннее сопротивление, а это ох как нелегко! Кто через это проходил, тот знает, чего такая жизнь стоит, какой ценой даются результаты! И при таком отношении и восприятии вы конечно же не сможете открыть свои «спящие» ресурсы, не увидите новые возможности своего развития в этой ситуации. Грустно, правда? И как-то непродуктивно совсем, и уж тем более неинтересно.
Душа в этом точно участвовать не будет, да и не сможет из-за тяжести этого вибрационного диапазона. И управление процессом на бессознательном уровне возьмут наши негативные болезненные разрушительные программы подсознания. Эти процессы я подробно описывала в моей предыдущей книге, вышедшей в издательстве «Центрполиграф», – «МАСТЕРСКАЯ ПЕРЕХОДА. ВОСХОЖДЕНИЕ В ЛЮБОВЬ».
И… есть очень хорошая новость (правда, давно уже вам известная): у нас всегда есть выбор, он всегда принадлежит нам (даже когда ум паникует, что его нет)! Никто не имеет права за нас сделать наш выбор! Только мы сами, выбор всегда за нами!
Поэтому я описываю следующий шаг – алгоритм перенастройки на высокочастотные вибрации, которые освобождают нас от старых негативных программ и включают другие Правила Жизни, делающие нас более эффективными, успешными, здоровыми, творческими, настоящими, истинно «живыми», спонтанными, естественными, любящими и принимающими многовариантность и многомерность нашего сознания и окружающего Мира, открытыми к подаркам Вселенной, к прекрасным волшебным поворотам в нашей Судьбе!
Кстати, о ПРАВИЛАХ…
Волшебные ключи, или правила счастливого человека
И всё-таки Правила или Волшебные Ключи? А называйте так, как вам больше нравится, как приятнее для вас. Дело в том, что в этих рекомендациях-ключах учитываются не только психологические компоненты, ещё и биоэнергетика человека. И главное, что применение этих Ключей, или Правил, стабильно и устойчиво поддерживает созидательное состояние нашего мышления, его настройку на высокочастотные вибрации, наш эмоциональный баланс и чистоту энерго-информационной полевой структуры. Я и выделила их в отдельную тему, чтобы вам было удобнее ими пользоваться. Итак, начинаем:
1. Мой Мир – уникален! У каждого человека свой Мир, и он уникален (то есть отличается от моего, иногда сильно отличается!). У всех своя – Личная Версия Реальности, и они все разные. Сколько людей, столько и версий Реальности. Поэтому споры «кто прав, кто не прав» совершенно не имеют смысла, хотя мне конечно же моя Версия Реальности кажется самой правильной! На самом деле каждый прав в своей Версии Реальности и совершенно не прав в чужой. Не осознавая этого, мы осуждаем или не принимаем тех, кто отличается от нас. В этом одна из причин появления негативных мыслей и эмоций. Поэтому, полностью принимая свою уникальность (единственность), мы принимаем уникальности (отличия от нас) других людей просто по факту, спокойно – без обсуждений, ярлыков и эмоциональных вспышек!
2. У моей Души свои эволюционные задачи в этой Школе Жизни. У других Душ, в том числе у Душ моих близких людей, могут быть совершенно другие задачи, иногда не совпадающие с моими представлениями. Поэтому я ориентирована на выполнение моих задач и развиваю себя в этом направлении, то есть интересы моего эволюционного роста и развития я учитываю на первом месте. Другие люди имеют такое же право делать это в соответствии с их задачами. Поэтому вопросы взаимопонимания всегда связаны с готовностью людей отказаться от навязывания своей точки зрения другим, с осознанного отказа «всегда быть правым», и это, как ни странно, есть Любовь!
Я точно знаю, что в моей Версии Реальности я прав, другой прав в его версии. Поэтому мы оба правы. Тогда в чём урок такого общения? Урок состоит в умении расширять сознание и принимать другие точки зрения, обогащая себя, конечно, при условии, что другие точки зрения благоприятны для меня и всех участников ситуации. И это, как ни странно, тоже – Любовь!
3. Важно не то, о чём я говорю и что делаю, а то, какие вибрации я при этом провожу (высокие, средние или низкие). В высоких вибрациях – я в зоне здоровья, счастья, творчества, успеха; в низких – на территории болезни, потерь, несчастья, противостояния, напряжения, войны, конфликтов. Я обладаю точными критериями определения вибраций. Это внутренние ощущения тяжести или лёгкости; сжатия или освобождения; боли или радости; страха или уверенности; тревоги или спокойствия; сомнения или ясности; вины или самоподдержки; недовольства собой или самоуважения и самоценности и т. д.
4. Моя Ответственность касается вопроса, в каких вибрациях я нахожусь в различных ситуациях, при взаимодействии с разными людьми (особенно важно, как я взаимодействую с негативно заряженными людьми). Мне, а также другим участникам ситуации на пользу и во благо, когда я в высоких вибрациях, то есть в Ментальном и Эмоциональном Балансе. Мне и всем участникам ситуации во вред, когда я в низких вибрациях, негативно мыслю, негативно эмоционирую, то есть разрушаю свою внутреннюю Гармонию и Гармонию с Миром. Исходя из этого моя ответственность трактуется как готовность встретиться с последствиями моего вибрационного выбора.
Пояснение. Негативно заряженный человек – это состояние потери контакта с Душой, с Высшим «Я», с Богом. Тогда полевая структура отключена от Источника Света и возможны связи с нижними уровнями, что часто проявляется как различного рода зависимости (например, алкоголизм), сумеречное состояние сознания, психические отклонения или просто очень агрессивный характер и т. п.
Рядом с таким человеком труднее сохранять свой эмоциональный баланс, так как при встрече с тяжёлыми тёмными нижними энергиями многие люди теряют своё состояние баланса и Света, впадают в обвинение, в осуждение, в страх.
С точки зрения эволюции такие контакты – это тоже наши задачи, тесты на состояние стабильности нашего внутреннего Света и баланса всех энергий внутри нас. Нужно понимать, что потерять свой баланс мы можем только в том случае, если наши собственные энергии не уравновешены. Тогда при контакте с тяжёлой энергетикой, в которой просто мало Света, они приходят в состояние хаоса и мы «выпадаем» из состояния Любви и Света в негативное состояние.
В Единстве нет плохих или хороших качеств, достоинств или недостатков, есть только взаимоуравновешивающие энергии, которые могут находиться в балансе или в дисбалансе (у негативно заряженных людей).
Поэтому мы учимся приятию, смирению и благодарению, а также Силе Духа и Величию Души, чтоб сохранить Светимость в таких контактах. В начале нашего пути по совершенствованию себя мы работаем над тем, чтоб сбалансировать все свои качества (условно плюсовые – высокой частоты и минусовые – низкой частоты), затем при возрастании осознанности мы всё более смещаемся в высокие вибрации и реагируем всё более спокойно, уравновешенно, осознанно, остаёмся в Любви и Свете всегда.
По мере наработки нами стабильности состояния Любви и Света такие люди практически перестают встречаться на нашем пути. Урок не в том, чтоб их перевоспитать, а в том, чтоб просто прочувствовать в контакте другое состояние Света. И иногда такое происходит при полном молчании, контакты только на уровне взгляда.
5. В общении человек воспринимает слова и действия (внешнюю форму ситуации) на 15–20 процентов и на 80–85 процентов – её энергетическое содержание. Поэтому так важно, что у нас внутри, какое состояние вибраций. Напомню вам принципы тонкого квантового мира, Закон Вибраций: «Что излучаю, то и получаю».
Человек приносит с собой в любое общение не только свой внешний вид, слова и действия; на 85 процентов в общении участвуют энерго-информационные структуры собеседников. Внешний слой общения – 15–20 процентов, остальное – общение энергетических структур друг с другом. Это невидимое (пока) взаимодействие на основе резонанса вибраций, которое формирует общение, успех, судьбу, здоровье и т. д. на основе обмена энергиями. Человек может влиять на взаимодействие своими вибрациями и, повышая их частотность, корректировать свои взаимодействия с другими и с Миром.
6. Если я хочу изменить какую-то ситуацию, что-то в моей судьбе, достигнуть важного результата – я спрашиваю и чувствую, какие мои вибрации (ментальные, эмоциональные) нужно возвысить. Я улавливаю, какие мои прежние убеждения, стереотипы и привычки ограничивают меня, мешают моему принятию и спокойствию, пугают, напрягают. Я пересматриваю их и с благодарностью отпускаю, освобождая свою полевую структуру от застоявшихся энергий, которые перестали быть актуальными, так как отражают «меня в прошлом».
Я подбираю вдохновляющие новые формулы, утверждения, слова, я пересматриваю свои старые мнения и взгляды, так я меняю Карту моей Реальности, делая её более успешной, удачной, счастливой, красивой, творческой.
7. Я знаю, что мысль – это ментальная энергия. А внимание – переносчик энергии. Работа механизма Со-творения начинается с мысли, с ментальной энергии.
Где моё внимание, там и моя мысль, где мысль – там и энергия. Поэтому я инвестирую, вкладываю энергию в себя, в свои позитивные перемены. Я уделяю внимание тому, что получилось у меня или у других людей. И совершенно оставляю без внимания то, что пока не получилось или получилось неудачно.
Уделяю внимание – это думаю и говорю о том, что получилось с моей точки зрения хорошо, удачно. При этом – «ноль» внимания, «ноль» мыслей, «ноль» упоминания о том, что не срослось, не получилось. Тем самым я перестаю информационно и энергетически подпитывать и притягивать в свою жизнь нежелательные для меня и моих близких людей сюжеты и ситуации.
Заметьте для себя – это прекрасный и созидательный подход-способ для воспитания счастливого и самостоятельного ребёнка, для ориентирования его ценностей без ругани, назиданий, требований. Это замечательный и приятный способ сохранения с детьми хороших отношений на всю жизнь и воспитания в их лице добрых друзей, что очень важно в будущем, когда они становятся взрослыми.
Так я осознанно делаю вклад энергии более высокого вибрационного уровня в свой желаемый результат, перестаю программировать для себя нежелательные проявления и формирую благоприятные повороты и сюжеты с точки зрения задач моей Души.
8. В моём Мире: как я решила, так и есть (в соответствии с Законом Свободной Воли), что пожелала, то и будет (во благо мне, моим близким, всему миру). Мне не нужно спрашивать у кого-то разрешения, естественно, что решения и желания касаются меня, а не других людей (за них решать и желать я не имею права). Я принимаю решения, учитывая благо, рост, развитие для меня, моих близких и окружающего мира. И тут очень важно РАЗЛИЧАТЬ свои ЖЕЛАНИЯ и свои внутренние РАЗРЕШЕНИЯ. Что это значит, о чём речь?
Речь о том, что внутри нас есть особая Часть, она не всегда разрешает нам исполнять наши желания. Как это? – спросите вы. Это внутренний Взрослый, внутренний Родитель или внутренний запрет. То есть я хочу, составляю Намерение, предпринимаю действия, а часть внутри меня саботирует, не разрешает исполнение моих желаний? Да, именно так. И на присутствие этой части указывают следующие проявления (протестируйте, бывает ли с вами такое):
• Вы точно знаете, что хотите какого-то конкретного результата
• При этом у вас возникают сомнения: «вряд ли получу»
• Приходят мысли, что это требует большого труда, усилий
• Появляется неуверенность в том, что у вас хватит смелости, компетентности, везучести, красоты, привлекательности, образованности и т. п.
• Сами собой всплывают примеры из вашего опыта, когда у вас не получилось достигнуть желаемого, это заранее звучат оправдания, чтобы потом не ругать себя за неуспешность
• И глупейшее с точки зрения воплощения-притяжения желаемого – это сомнение, а иногда прямое убеждение «Я этого не достойна», «всё равно хуже других».
Как вы думаете, что в этот момент вы излучаете, какое послание получает от вас Мир? Правильно, вы излучаете недоверие Вселенной, вы излучаете КОМАНДУ приостановить процесс материализации желаемого, вы подаёте сигнал Вселенной: «Останови воплощение, я сам не уверен, нужно ли мне это!»
Такую же команду получает и ваше подсознание. Имея два указания, одно – «выполнять», другое – «остановить выполнение», подсознание попадает в ступор, и мыслеобраз вашего Намерения просто «зависает», иногда на полдороге к реализации. Именно поэтому часто наблюдаем частичную реализацию задуманного, не в полном объёме или «облом» перед самым завершением.
Вселенную не обманешь, она воспринимает не только то, что вы говорите или хотите, – хотя это, конечно, важно. Она чутко прислушивается к тому, что вы чувствуете, как вы настроены по отношению к тому, чего хотите.
Вселенная «анализирует» наши вибрации, достаточно ли в них созидательного потенциала для материализации желаемого!
– Быть очень внимательными к проявлениям той части, которая не разрешает, запрещает самой себе (и нам, конечно) достигать желаемого, быть успешными, счастливыми, богатыми, творческими, реализованными и т. д.
Поэтому в современной психотерапии так много внимания уделяется растворению внутренних сопротивлений. В этой книге во всех описанных примерах работы на семинарах этот момент (растворение внутреннего сопротивления) присутствует. Заметив признаки деятельности сопротивляющейся части, вы сможете освободиться от них, осознанно выбрав другие мысли, другие примеры из своей жизни. Вы можете проработать отдельно свою вину, неуверенность, низкую самооценку, страх перемен и т. д.
Также подробно эти практики описаны в моей предыдущей книге «МАСТЕРСКАЯ ПЕРЕХОДА». Я приглашаю всех, кто хочет этому научиться, ко мне на семинары, тренинги, индивидуальные консультации.
9. Итак, решая для себя, что мы хотим видеть в своей жизни, какие результаты получать, мы поняли, что очень важно ещё себе и разрешать достигнуть этих результатов. И разрешение прописать на всех своих уровнях: в сознании и в подсознании – обычно это называют готовностью иметь то, что хочется, готовностью получать желаемое, готовностью достигать поставленных целей.
10. Для повышения созидательного потенциала своих мыслей мы воспользуемся эмоциональной энергией, ибо она обладает большой силой, и будем чувствовать и ощущать себя так, как будто мы уже получили желаемое, как будто оно уже есть! Это будет наше внутреннее состояние, которое будет сопровождать наши реальные шаги в материальном мире для получения результата. Как будто мы тотально абсолютно уверены, что желаемое достижимо, что «наверху» уже всё решено и это только вопрос времени, когда результат «опустится» в плотность материального мира и мы его увидим.
Далее работает ещё одна особенность энерго-информационных полей: поле «стремится» проявиться в материи, то есть мыслеформы «стремятся» материализоваться! Поэтому результат действительно появляется и даже бывает, что гораздо быстрее, чем мы думали, потому что Разумная Сила Вселенной реагирует на нашу уверенность, а наша Душа соглашается, что это нам действительно нужно для нашего роста, развития и совершенствования себя в этом направлении.
11. Для нас очень важно научиться различать и признавать свои эмоциональные состояния (и позитивные, и негативные), чувства к себе и другим людям, открывать их Миру, принимать, транслировать, информировать и сообщать о них, выражать их адекватно. Это освобождает от заблокированной «застоявшейся» энергии нашу полевую структуру, очищает от искажённых энергий, сгустков «тьмы», где не проходит свет, восстанавливает организм, освобождает от зависимостей, от воздействия разрушительных программ, выводит на уровень Души, даёт доступ к энерго-информационному каналу Вселенной. Это приумножает личную Силу Любви и Света, позволяет жить в состоянии Открытого Сердца, усиливает Веру в себя, восстанавливает контакт с Сущностью, с Высшим «Я», с Душой, с Творцом.
Что же в этом сложного – проявлять чувства? А вот и спросите себя: сложно ли вам говорить не то, что от вас ждут (это все умеют хорошо), а то, что вы действительно думаете? Сложно сказать, открыть, что чувствуете, что на Душе, те эмоции, что показать боитесь.
Если будете честны с собой, то окажется, что говорить о чувствах и внутренних состояниях зачастую непривычно, неуютно, дискомфортно. И это распространяется не только на «суровых» мужчин, очень часто запреты на проявление эмоций и чувств есть и у женщин. Они идут из детства, когда родители запрещали нам проявление негативных эмоций, так как они были очень неудобны для родителей и они не знали, как с ними справляться. И вместо того чтобы научить нас адекватно выражать их, они просто запретили нам выражение негатива (гнева, злости, обиды, сопротивления, стыда, вины, ревности, жадности и т. д.). А уж наше подсознание распространило эти запреты на все эмоции и чувства (и на негативные, и на позитивные). И создало внутри нас целые поля заблокированных энергий, создало Тело Боли, Банк Боли, Банк Стрессов, Банк Запретов – источник недовольства, неудовлетворённости, внутренней пустоты, которая не заполняется ни материальными достижениями, ни карьерными результатами, ни сексуальными «подвигами», ни развлечениями, никакими суррогатами из внешнего мира.
И вот теперь для нас, взрослых пробуждающихся совершенствующихся людей, я описываю этот Ключ. Умение выражать адекватно свои чувства и эмоции – это Путь Открытого Сердца. Это контакт с Душой, это открытые потоки Любви, Творчества, Свободы, Созидания, Света и Гармонии.
Так мы приходим к полному приятию своей уникальности, к состоянию жизнерадостности, к умению видеть себя и людей настоящими (вне масок), к чувствованию своего предназначения, своего пути, к отпусканию уже неактуального для нас прошлого, к раскрытию своих сверхвозможностей и сверхспособностей, к включению своего полного творческого потенциала.
12. «Ничего не принимай на свой счет. Всё, что люди говорят или делают, – это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий».
Чтобы у нас появился такой иммунитет, а это свобода от чужих мнений и ожиданий, нужно одно-единственное – состояние Любви к себе и полное, тотальное приятие себя таким, какой есть! Например, кто-то назвал тебя дураком, глупцом или ещё как-то «опустил» – это только его мнение, его восприятие в данный момент, и ничего больше.
– Может ли его мнение повлиять на тебя?
– Да, только в том случае, если ты поверишь в это, если ты внутренне с этим согласен, а значит, впустишь в себя состояние нелюбви к себе, состояние неприятия себя, страх, что ты несовершенен.
В цитате Мигеля Руиса (духовный искатель, писатель) отмечается, что мнение других о тебе (или о чём-то) – это всегда проекция их внутреннего мира, их состояния Души на тебя, на события. Поэтому то, что они в данный момент увидели в тебе, есть в них, и они просто вывели этот наружу. Спроси себя, стоит ли это воспринимать на свой счёт? Стоит ли попадать в зависимость от состояния внутреннего мира другого человека? Особенно если это состояние не отличается уж очень высокими вибрациями.
Очень часто, когда мы видим в ком-то, в чём-то «плохое» – это такая же проекция нашей внутренней «тьмы». Если у нас много претензий к себе, недовольства собой (то есть мы думаем «плохо» о себе), то обязательно найдётся кто-то во внешнем мире, кто озвучит эти претензии нам. И станет очень больно, неприятно, так как сразу откликнутся наши собственные внутренние претензии. Наши и чужие вибрации сложатся, и боль усилится. Поэтому следующим Ключом, важным Правилом является:
«Всегда думай конструктивно о себе, о людях, о Мире».
Тогда вовне будет проецироваться твой внутренний Свет и, взаимодействуя с внутренним Светом другого человека, будет выстраивать более гармоничное взаимодействие. При этом твой Свет будет усиливаться, а «тьма» – тяжёлые вибрации – будут уменьшаться в соответствии с Законом:
«Где сияет Свет, там для тьмы места нет!»
В процессе творческом своём
Не знаем мы ограничений.
Бог нам свободу воли дал
Для безграничности свершений.
Давай отныне, милый друг,
Мы будем жить совсем иначе.
Ведь мы с тобой сейчас идём
Путём осознанности. Значит,
Вольны мы выбирать себе
Свои эмоции и мысли.
Светить себе в своей Душе
И чувствовать легко и чисто.
Дарить любовь. Дарить покой,
И понимать, что мир иной
Творит иная точка зрения.
Давайте создавать себе
Вселенную своих мечтаний,
От счастья плакать и любить —
Условий без и ожиданий.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Глава 4 Любовная магия
Глава 4 Любовная магия Приближаем судьбоносную встречу Не секрет, что каждая женщина мечтает о большой любви. Может быть, вы ее уже встретили, а может, еще нет. Как ускорить знакомство со своей половинкой? Даже если вы пока еще ничего не знаете о будущем избраннике,
Глава 1 «А почему не магия?»
Глава 11. Магия черная и белая
Глава 11. Магия черная и белая С древних времен слово «магия» соседствовало с психическим влиянием. Оккультисты ясно различали использование психического влияния ради блага окружающих и использование тех же приемов в эгоистических целях, направленных на причинение
Глава XIII Сложности Ментального Бытия
Глава XIII Сложности Ментального Бытия МЫ подошли к этой стадии в нашем развитии пути Знания, которое мы начали с утверждения реализации нашего чистого я, чистого существования над условиями ума, жизни, тела, как первой цели этой Йоги, но теперь мы утверждаем, что этого
Глава XIII Сложности Ментального Бытия
Глава XIII Сложности Ментального Бытия МЫ подошли к этой стадии в нашем развитии пути Знания, которое мы начали с утверждения реализации нашего чистого я, чистого существования над условиями ума, жизни, тела, как первой цели этой Йоги, но теперь мы утверждаем, что этого
Глава IV. Совершенство ментального существа
Глава IV. Совершенство ментального существа С учетом этих условий, основная идея йоги самосовершенствования должна заключаться в коренном изменении отношений души человека с его ментальной, витальной и физической природой. В настоящий момент человек является частично
Глава XIII. Трудности ментального существа
Глава XIII. Трудности ментального существа Рассматривая путь Знания, мы начали с того, что провозгласили реализацию чистого «я», чистого существования, пребывающего над умом, жизнью и телом, первоочередной задачей этой йоги, но на данной стадии нашего рассмотрения мы