Ментальные игры что это
3 ментальных игры, в которые играет нарцисс, чтобы получить от женщины свое
Люди играют во многие игры, особенно в личных отношениях, но некоторые игры опаснее других. Например, ментальные игры нарцисса может быть тяжело распознать и еще тяжелее прекратить. Потому вот что важно знать:
1. Спасать и повторять.
В нарцисса легко влюбиться, потому что он выглядит уверенным, надежным и поддерживающим. Однако он задает такую динамику, что он всегда знает все лучше, чем ты, и будет «спасать» тебя от нежелательных ситуаций. Он лишит тебя не только другой поддержки, но и запутает тебя настолько, чтобы ты приходила за помощью только к нему. Вскоре ты станешь более зависимой от него, пока совсем не почувствуешь, что ничего не можешь дать сама, ты теряешь свою независимость.
2. Отчуждение.
Первый шаг в этой игре — это создать с тобой связь а-ля «Ромео и Джульетта», чтобы ты чувствовала будто вы двое против всего мира. Ты думаешь, что все хотят видеть вас несчастными, так что если кто-то высказывает даже реальные беспокойства, ты игнорируешь их. Ты веришь, что твой нарцисс знает лучше, чем кто-либо, и он единственный, кому ты можешь доверять.
Мы все были в отношениях, в которых начинали пренебрегать нашими старыми друзьями, но когда ты в отношениях с нарциссом, это выходит на новый уровень. Нарцисс часто хочет отделить тебя от твоей семьи и друзей. Так он пытается добиться единоличного влияния на твою жизнь. Изолируя тебя, он забирает все твои ресурсы и поддержку, заставляя тебя больше полагаться на него.
Нарцисс знает твои слабости и знает, куда надавить. Он может говорить нечто подобное: «Если бы люди только знали [это], они бы больше не общались с тобой». Это заставляет тебя больше отдаляться от других, боясь, что нарцисс прав.
3. Смятение и самокритика.
Все эти ментальные игры начинаются с малого, а потом становятся все хуже и хуже. Это создает ощущение нормальности, что приглушает твою систему личной безопасности, которая уже плохо распознает проблему. Чаще всего проблема вообще незаметна, пока ты не расскажешь о ситуации кому-то вне ваших отношений.
Это часть отчуждения: что ты не замечаешь того, что не нормально или нездорово. Вот тогда начинается внутреннее разрушение личности. Цель — заставить тебя сомневаться в себе. В основе игры — ложь, непредсказуемость и отвлечение.
Ложь начинается с мелочей, но потом достигает такого уровня, что уже теряет логику. Даже если у тебя есть неопровержимые доказательства его лжи, он будет все отрицать. Это сводит с ума.
Непредсказуемость может быть в том, что одни моменты будут прекрасными, а другие просто ужасными. Но ты никогда не знаешь, что получишь. И ты продолжаешь ждать хорошего.
Отвлечение нарцисс использует, чтобы уйти от той темы разговора, которая ему не выгодна.
Как остановить ментальные игры
Сохраняй свою независимость. Продолжай отношения с друзьями, занимайся своими хобби, достигай личных целей. Если ты здорова ментально, ты будешь лучше думать о своих потребностях и отстаивать свои ценности.
Кстати, некоторые люди могут сами не осознавать свое поведение, так что важно проговаривать это и устанавливать границы приемлемого в отношениях.
3 ментальных игры, в которые играет нарцисс, чтобы получить от женщины свое
Этот прибор мне был в первую очередь интересен тем, что я хотел попробовать использовать его в качестве домашнего детектора лжи. Дело в том, что в настоящих детекторах лжи (полиграфах) используется точно такой же датчик (плюс датчики давления, дыхания, напряжения). Основную информацию в полиграфе как раз давал датчик КГР.
Как работает детектор лжи, например, ситуация: из сейфа директора фирмы пропала крупная сумма денег. Подозрение, что это сделал кто-то из сотрудников фирмы. Специалист полиграфолог исследует ситуацию и определяет детали, которые мог знать только преступник.
Для проверки собирается персонал фирмы. Каждого сотрудника проверяют отдельно. Цепляют датчики и задают специально подготовленные вопросы (это самое главное в работе полиграфолога).
Например, полиграфолог задает вопрос:
«Как вы думаете, что лежало кроме денег в сейфе директора?« и по очереди перечисляет варианты ответа:
— Ваза (ждет ответа от сотрудника, потом пауза, проходят измерения со всех датчиков на данный ответ, с остальными вариантами ответа аналогичная процедура)
— Статуэтка
— Игрушка
— Документы
— Драгоценности
Человек может отвечать «Да», «Нет», «Не знаю». Собственно, что он будет отвечать не важно, так как датчики измеряют показания тела и оно и «выдает» преступника.
А вот реакция преступника на вариант ответа «игрушка» будет отличаться от других вариантов (ваза, статуэтка. ), так как он сам видел игрушку в сейфе. Соответственно, его напряжение возрастет и его тело само его выдаст на этом варианте ответа. Он может, конечно, противодействовать и расслабиться, когда назовут «игрушка», но это тоже его выдаст, так как откуда он знал, что нужно расслабляться на ответ «игрушка»?!
Таких вопросов десятки, следующим может пойти вопрос «Как вы думаете, какая это была игрушка?» (уже не важно, что вы сообщаете, что в сейфе была игрушка):
— Робот-трансфомер
— Железная дорога
— Плюшевый мишка
— Летающая тарелка
Опять же, то, что там был именно плюшевый мишка, знает только преступник, это его и выдаст. Дальше идут вопросы про цвет мишки, сумму денег, их упаковку, обстановку в кабинете и т.д.
Невиновный человек не может даже случайно среагировать много раз на «правильные» ответы. А вот преступник попадется.
Вывод: не делайте ничего противозаконного. Вас найдут.
Возвратимся к ментальным играм, я думал, что можно, во-первых, дома кого-нибудь протестировать, а во-вторых, самому потренироваться управлять свои состоянием.
А вот управлять своим состоянием можно. Собственно, это и есть главное предназначение ментальных игр.
Из описания: «Ментальные Игры» специально разработаны для достижения следующих целей:
— быстрый и эффективный переход между состояниями глубокой релаксации и максимальной физической и ментальной сосредоточенности и обратно.
— «тонкая настройка» способности максимальной концентрации внимания.
— оставаться невозмутимыми в крайне стрессовых и затруднительных ситуациях.
— достижения непрерывного состояния кристальной ясности сознания.
Игры второго уровня сложней: там идут игры обыкновенные, например, таблицы Шульте, и при этом считывается ваше состояние напряженности, которое учитывается потом при подсчете очков. На этом уровне еще можно вращать фигуры и сочинять музыку.
Но для этого нужно очень очень много терпения. Меня на столько просто не хватает.
Игры первого уровня дают реальную возможность прислушаться к себе, действительно со временем, благодаря занятиям, можно развить способность контролировать свое эмоциональное напряжение. Этот процесс начинает происходить на подсознательном уровне, без моего осознанного вмешательства. Непроизвольно возникшее раздражение гасится. Эффект ощутимый.
Подводя итоги: лично для меня на занятия с ментальными играми не хватает терпения. Первый уровень игр я освоил, а второй еще нет, он таит в себе еще много неизведанного, крутить фигуры, сочинять музыку управляя своим состоянием, но это нужно долго посидеть и разобраться. И если с майнд машиной я занимаюсь почти каждый день, то ментальные игры запускаю раз в неделю.
Самое интересное то, что несмотря на редкость использования, ментальные игры как-то незаметно поселились на рабочем столе. Они стали неотъемлемой частью компьютера, как мышка или модем. Штука конечно необычная и она стала наравне с майнд машиной своего рода достопримечательностью, так называемым «нечто», что привлекает внимание.
Все кто приходит в гости с удовольствием играют в ментальные игры. И не отключаются от игры до тех пор, пока не пройдут хотя бы одну игру.
Игры будут интересны и детям, и взрослым, но нужно запастись большим терпением, чтобы в них играть.
Ментальные игры неуверенных в себе мужчин
Полюбить кого-то — это словно выйти в открытый космос. В таких отношениях нам приходится делиться самыми сокровенными вещами нашего бытия.
Любить — это значит чувствовать уверенность, это значит забыть о времени и стать открытым для многих новых вещей. Ваш партнер может стать для вас тем самым безопасным островком, где вы можете выражать себя и демонстрировать такими, какими вы являетесь на самом деле. Иначе, скорее всего, отношения сойдут на нет из-за неуверенности и сомнений, которые испытывают партнеры. Особенно если вы имеете дело с ментальными играми неуверенного в себе мужчины.
Внутренняя неуверенность — это состояние, в котором мы оказываемся лишь изредка или которое испытываем ежедневно. Это состояние окрашивает мир вокруг нас собственными страхами и тревогами.
Соблазнение
Неуверенные в себе мужчины будут проявлять максимум заботы и внимания, льстить, активничать, смешить свою партнершу. Они стараются соблазнить женщину не для того, чтобы любить и защищать ее, совсем нет. Женщина — это просто инструмент, ее завоевание — это для них лишь способов поднять собственную самооценку.
Стараются мужчины-соблазнители лишь для того, чтобы потешить свое эго, и они просто не выносят неудач.
Промывание мозгов
Промывание мозгов — это форма психологического насилия, при которой агрессор манипулирует ситуациями, чтобы заставить жертву перестать доверять собственной памяти и собственному восприятию реальности.
Видите ли, если вы находитесь в отношениях с неуверенным в себе мужчиной, играющим в игры, в этом нет вашей вины. И никогда не было. Он заставил вас поверить в то, чего в действительности не существует, чтобы подорвать вашу уверенность в себе и почувствовать себя на высоте.
Его цель состояла в том, чтобы вы начали слепо доверять ему. Что позволило бы делать с вами все, что он захочет, и быть убежденным в том, что вы никуда от него не денетесь.
Чувство вины
Это еще один способ неуверенных в себе мужчин поиграть с женщинами. Когда ему что-то нужно от вас, что-то не очень нормальное, он постарается заставить вас почувствовать себя виноватой за то, что вы не дали ему этого.
К сожалению, вы все еще продолжаете испытывать к нему чувства, поэтому в какой-то момент жалость к нему берет над вами вверх, и вы сдаетесь.
Ради удовлетворения собственных амбиций он готов способен спуститься на самое дно. Из-за неуверенности в себе он думает только о том, чтобы повысить свою самооценку, и именно по этой причине он и преуспевает в игре, которую ведет с вами.
Унижение партнера
Чтобы чувствовать себя не столь неуверенно, такие мужчины так же обращаются к нравственным принципам своих женщин. Они используют свои недостатки, свои сомнения и, возможно, свой комплекс неполноценности, чтобы держать партнера под своим контролем. Неуверенный в себе мужчина заходит так далеко, что начинает пользоваться вашей эмоциональной привязанностью и злоупотреблять вашей добротой.
Он просто засыпает упреками, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватой и начать сомневаться в себе. С помощью этих ментальных игр он пытается принизить партнера. И все это он делает с совершенно ангельским личиком, чтобы его ни в чем не заподозрили.
Вид подруги, теряющей в себе уверенность, дает ему чувство превосходства, благодаря которому он ощущает себя не столь закомплексованным. Самые опытные из них всегда делают вид, что заботятся о благополучии своих женщин и действуют в их интересах.
Новое видео:
МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ И ИГРЫ УМА
Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее.
Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!
Это не я, это все они
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.
Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить до верха. А истинное счастье идет изнутри…
Я люблю то, что есть, и не хочу изменений
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.
Если не сегодня, значит – никогда
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.
Я приму решение, когда точно буду знать, что делать
Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.
Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.
ОСНОВНЫЕ МЕНТАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ:
Ментальные ловушки — это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно двигаются мысли, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
АМПЛИФИКАЦИЯ
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда упираемся в достижение цели больше усилий, чем нужно, теряем ощущение процесса и наслаждения жизнью, пытаемся все сделать идеально и сразу.
ПРИМЕР: Делать что-то, не имея цели и пошагового плана.
ФИКСАЦИЯ
При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
ПРИМЕР: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи или делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.
УПОРСТВО
Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
ПРИМЕР: Досматривать неинтересный фильм; хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.
ОПЕРЕЖЕНИЕ
Опережение — это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью.
ПРИМЕР: Готовить несколько вариантов одного письма, отчета, начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.
РЕВЕРСИЯ
Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.
ПРИМЕР: Стыдиться, что мы не достигли цели; говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.
ПРОТИВЛЕНИЕ
Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления. Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
ПРИМЕР: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; строить идеальные планы, а затем быть вынужденным корректировать их.
ЗАТЯГИВАНИЕ
Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, — одна из самых больших проблем в жизни.
ПРИМЕР: Связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга; давать обещания себе и другим; медлить.
РАЗДЕЛЕНИЕ
В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя.
Внимание неделимо по определению. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, все что мы делаем — это думаем.
ПРИМЕР: Быть в настоящем, но думать о будущем и прошлом; заниматься сексом и думать о планах на завтра.
Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго-умом и все это очень индивидуально. И пока вы не избавитесь от контроля этого эго-ума, ловушки будут возникать снова и снова.
Ментальные игры
«Ментальные Игры» основаны на принципе применения биологической обратной связи.
На основе этой информации человек способен включать механизмы саморегуляции и целенаправленно использовать огромные функциональные возможности организма с целью сохранения и укрепления своего здоровье.
Как реализуется метод биологической обратной связи.
На пальцы одевается датчик, который передает информацию на прибор биологической обратной связи, а с него выводит ее на дисплей компьютера.
Изменения электрического сопротивления кожи преобразуются в световые (амплитуда светового столбика на экране) и звуковые (тональный) сигналы.
Теперь, видя и слыша свое состояние, вы можете начать управлять им.
«Ментальные Игры» состоят из двух уровней.
Первый уровень – психофизиологический. Это группа стандартных упражнений обратной связи. Здесь вы можете перемещать объекты на экране с помощью расслабления тела и фокусировки сознания. На уровне имеется четыре различных этапа, каждый последующий является более сложным, чем предыдущий.
На втором уровне вы должны приземлить самолет за определенное время, а на третьем уровне в конкретную точку экрана.
На четвертом, самом сложном, уровне нужно провести самолет через облака, для этого нужно научиться сменять свое состояние с расслабленного на напряженное и, наборот.
Второй уровень – сенсомоторный. Предназначен для активной тренировки ваших реакций.
«Музыкальная диаграмма»— управление музыкой посредством своих мыслей и чувств, отслеживая их символическое отражение на дисплее в реальном масштабе времени. Этот модуль идеально подходит для занятий глубокой релаксацией.
Использование сочетания мультимедийных технологий с биологической обратной связью открывает новое измерение тренингов личностного роста. Играя в «Ментальные Игры» можно плодотворно изменять свое старое поведение в процессах обучения, концентрации внимания и релаксации.
«Ментальные Игры»
вы можете заказать у нас на сайте
Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию.
Уже подписалось более 17 тысяч человек.