Мг и мкг разница расшифровка в чем

Как правильно рассчитать дозировку фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это другое название витамина В9. Вещество относится к категории «витаминов красоты», поэтому БАДы с ним нередко пьют для сохранения молодости и улучшения качества кожи, волос и ногтей. Фолиевая кислота участвует в метаболизме, контролирует многие важные процессы в организме: деление и обновление клеток, кровообращение, работу нервной системы и т. д. Принимают фолаты и при планировании беременности, без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие ребенка.

Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.

В чем измеряется фолиевая кислота

Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.

Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.

Пересчитать дозировки очень просто. В 1 миллиграмме (мг) фолиевой кислоты содержится 1000 мкг. Получается, чтобы принять 400 мкг фолиевой кислоты, необходимо просто разломать таблетку пополам.

Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.

Таблица для вычисления дозировок

Итак, мы выяснили, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 мкг витамина фолиевой кислоты. Но как правильно рассчитать другие дозировки? Для расчета нужно просто разделить мкг на 1000.

Если нужно принять 400 мкг, можно разломать таблетку с одним мг фолиевой кислоты пополам и не отпиливать от нее маленькую часть. Добиться передозировки витамина очень сложно, поэтому 400 вполне можно заменить 500-ми.

В случаях, когда врач порекомендовал принимать конкретно 400 или 800 мкг, необходимо подобрать препарат с соответствующей дозировкой. Да, большинство БАДов выпускаются с концентрацией фолатов в 1 милиграмм, но есть добавки и с другим содержанием активного действующего вещества. Приводим их в таблице с переводом мкг в мг:

Теперь не надо гадать, сколько мкг витамина фолиевой кислоты содержится в препарате с дозой в 1, 4 или 5 мг.

Как правильно рассчитать количество таблеток

Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.

Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.

Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.

Источник

Как перевести мкг в МЕ

В 1931 году по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) была введена система Международных Единиц (МЕ) для проведения расчетов дозировки всех витаминов. Сначала была разработана система вычислений для витамина D2. В 1949 году она была изменена на основе дозировки D3, которая используется и сегодня.

Согласно ей, обозначение международных единиц в фармакологии обозначают биологическую активность витамина. В соответствии с данной системой для витамина 1 мкг равняется 40 МЕ, или 0,025 микрограмма (мкг) D3 (холекальциферола) или D2 (эргокальциферола). Чтобы узнать витамин д 5 мкг это сколько МЕ, можно воспользоваться специальной таблицей:

Сегодня многие производители витаминов перешли на международную систему дозировки активного вещества, в то время как врачи, назначающие пациенту витамин Д, используют принятую в СССР систему измерения в мкг.

Сегодня можно точно самостоятельно перевести МЕ в мкг, используя специальную систему расчета, или онлайн-конвертер, размещенный в свободном доступе в интернете.

Правила дозировки

При дефиците витамина Д в организме врачи рекомендуют придерживаться индивидуальной дозировки, учитывая следующие факторы:

Особенно важно правильно рассчитать индивидуальную дозировку при наличии хронических заболеваний печени, иммунном дефиците, дистрофии или ожирении.

Рекомендованные суточные дозы витамина Д:

Как провести расчет

1 МЕ =0,025 мкг.1 мкг = 40 МЕ. Ежесуточная потребность в витамине Д составляет:

Вычисления в конвертере проводятся по формуле МЕ = мкг х 40. При самостоятельном расчете дозы можно использовать данную формулу для расчета. Если 1 мкг – это 40 МЕ, то 5 мкг – это 200 МЕ: 5 мкг х 40. При проведении расчетов на конверторе следует помнить, что такая формула приемлема только для витамин Д. Для других витаминов она не подходит.

Расчет дозировки следует проводить после анализа крови на содержание в ней витамина Д. Он рассчитывается по формуле (IU/ME) = 40 х (75 — текущий уровень D(25)ОН в крови) х m (кг). К такому результату нужно прийти после курсового приема витамина Д. Норма его содержания не фиксированная и зависит от ряда индивидуальных особенностей организма. В международной организации EFSA рекомендована среднестатистическая концентрация 50 nmol/L для большинства групп населения, проживающих в северных широтах и в городах. Некоторые исследователи сегодня считают, что для современного человека норма концентрации витамина Д в крови должна составлять 75 nmol/L.

Пример расчета конечной нормы концентрации:

Если человек весит 70 кг, а уровень витамина Д в его крови составляет D(25)OH — 10 nmol/L, то для расчета конечной концентрации «солнечного» витамина используется следующая формула:

Врач эндокринолог. Медицинский университет «Реавиз» (бывш. ММИ «Реавиз»)
Стаж: 17 лет

Источник

Микрограммы в миллиграммы конвертировать 1 мкг в миллиграммы

Как перевести микрограммы в миллиграммы на калькуляторе? Воспользуйтесь нашим онлайн конвертером перевода единиц веса и массы, и вы сможете конвертировать 1 мкг в миллиграммы и обратно

Результаты конвертации 1 мкг

Конвертировать 1 мкг во все единицы веса

1 мкг = 1.5432358352941E-5 gr

1 мкг = 3.215074700277E-8 ozt

1 мкг = 3.5273962005572E-8 oz

1 мкг = 2.2046226000258E-9 lb

Популярные конвертации мкг в мг

Что такое мкг?

Мкг (микрограмм) – это метрическая единица массы, которая равна миллионной доле грамма.

Что больше мг или мкг?

1 мкг равен 1/1000 доле миллиграмма 0.001 мг, поэтому 1 мг больше 1 мкг

Как перевести микрограммы в миллиграммы на калькуляторе Prostobank.ua?

Если вам нужно конвертировать микрограммы в миллиграммы, советуем воспользоваться нашим калькулятором. Команда сайта разработала удобный конвертер, который мгновенно переводит одну единицу массы в другую. Указав число, которое необходимо конвертировать, и нажав кнопку «Рассчитать», вы увидите результаты конвертации. Дополнительно можно посмотреть перевод микрограммов в другие единицы веса: граммы, граны, караты, килотонны, микрограммы, миллиграммы, тонны, тройскую ункцию, унцию, фунты, центнеры. Для каждой единицы указано ее обозначение.

Пользуйтесь нашим онлайн калькулятором для быстрой конвертации из микрограммов в миллиграммы!

Популярные варианты конвертаций веса и массы

Ответы на популярные вопросы по данной тематике

Источник

Мг и мкг разница расшифровка в чем

Заполните все необходимые поля и нажмите кнопку Конвертировать. Обязательные поля помечены *.

Количество * Конвертировать из: в:

Точность (количество знаков после запятой)

Для перерасчета (конвертации) из МЕ (IU) в мг/мкг и обратно, доступны следующие субстанции:

МЕ (международная единица) — в фармакологии это единица измерения количества вещества, основанная на биологической активности. Используется для витаминов, гормонов, некоторых лекарств, вакцин, составляющих крови и подобных биологически активных веществ. Несмотря на название, МЕ не является частью международной системы измерения СИ.

Точное определение одной МЕ различается для различных веществ и установлено международным соглашением. Комитет биологической стандартизации при Всемирной организации здравоохранения предоставляет эталонные заготовки определенных веществ, (произвольно) устанавливает количество единиц МЕ содержащихся в них, и определяет биологические процедуры для сравнения других заготовок с эталонными. Целью таких процедур является то, чтобы различные заготовки, имеющие одинаковую биологическую активность, содержали равное количество единиц МЕ.

Для некоторых веществ со временем были установлены массовые эквиваленты одной МЕ, и от измерения в этих единицах официально отказались. Однако, единица МЕ всё же может оставаться в широком применении из-за удобства. К примеру, витамин E существует в восьми различных формах, отличающихся своей биологической активностью. Вместо точного указания типа и массы витамина в заготовке, иногда удобно просто указать его количество в МЕ.

МЕ (международная единица) — согласованные на международном уровне стандарты, необходимые для сравнения содержания различных испытуемых биологических соединений на основании их активности.

Если не возможно очистить химическими методами, то субстанция анализируется биологическими методами, для сравнения используют стабильный стандартный раствор. Стандарты сывороток хранятся в Государственном институте сывороток (Копенгаген), Национальном институте медицинских исследований (Милл Хилл, Великобритания) и ВОЗ.

Международная единица определяется как определенное количество стандартного раствора (например, одна МЕ антитоксина столбняка = 0,1547 мг стандартного раствора, который хранится в Копенгагене).

Для того, чтобы пересчитать количество субстанции (активного ингредиента препарата), выполните следующую последовательность действий:

Если Вы ввели, например, 1 000 000 МЕ и переводите в мг, а результат получился 0.00 мг, то просто увеличте точность, например, до 6-7 знаков после запятой или переключитесь на мкг. Некоторые субстанции имеют весьма маленькие коэффициенты пересчета в одном из направлений, поэтому получаемые значения результатов тоже весьма малы.

При подготовке использовались материалы ВОЗ и USP

Источник

Чем полезна для человеческого организма фолиевая кислота? 400 мгк препарата в день — достаточно или нет?

Описание фолиевой кислоты

Витамин В9 (медицинское название – фолиевая кислота), это один из самых важных для человека нутриентов, который нужен для протекания многих процессов в организме. Фолиевая кислота помогает клеткам расти, сохранять целостность ДНК, поэтому витамин предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Помимо того, фолиевая кислота участвует в кроветворении, помогает работе сердца и сосудов. Улучшая кровоснабжение, кислота благотворно влияет на иммунитет, улучшается работа нервной системы и общее состояние организма.

КСТАТИ Наш кишечник сам может вырабатывать фолиевую кислоту, но в очень малых количествах, поэтому основная часть этого витамина должна поступать с пищей.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Чтобы получить нужное количество витамина из продуктов, необходимо правильно и сбалансировано питаться. В рационе должны присутствовать:

Благодаря включению в рацион творога, твердого сыра, яиц, молока, говядины и баранины можно насытить организм витамином B9. В форели содержится большое количество данного элемента. Рекомендовано готовить пищу на пару. Таким образом сохраняться все полезные витамины и элементы во время обработки.

Особенности приема

Как и любой другой препарат, фолиевую кислоту нужно принимать регулярно. При этом учитывайте его взаимодействие с другими препаратами. Так, например, кислота снижает эффект фенитоина, следовательно, его дозу нужно увеличить.

Ряд веществ уменьшает всасывание организмом фолиевой кислоты:

Уменьшают эффект действия также могут:

При таком варианте вместо фолиевой кислоты доктора назначают кальция фолинат.

Как принимать для профилактики

Для профилактики применяются малые суточные дозы B9: 400 мкг для взрослого человека.

Подросткам эту дозировку могут назначить для профилактики анемии, иммунодефицита и отставания физического развития.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют один раз в сутки употреблять по 1 мг кислоты в лечебных целях в течение полугода, чтобы снизить всевозможные пороки развития плода.

Когда лучше принимать

«Фольку» нужно принимать внутрь после еды, как указано во всех инструкциях к препарату.

Дело в том, что прием витаминов натощак может привести к раздражению слизистой желудка: как и другие кислоты, фолиевая кислота повышает его кислотность. Это провоцирует заболевания желудка – гастрит, язву и т.д.

Если принимать витамин во время еды, пища будет усваиваться труднее, так как кислота образует нерастворимый комплекс с цинком.

Важно: если вы пропустили прием таблетки, то принимать двойную дозу не нужно

Прием курсами

Для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме необходимо ее ежедневное поступление.

Врачи обычно рекомендуют принимать витамин курсом в 30 дней. Но продолжительность может быть увеличена в зависимости от отличительных особенностей каждого организма.

СОВЕТ: Любые витамины лучше пить утром во время завтрака, запивая большим количеством жидкости. Так неусвоенные витаминные излишки организм сможет легко вывести

Сколько таблеток фолиевой кислоты в день нужно принимать

Количество таблеток зависит от массы в нем активного вещества, так как сейчас фолиевая кислота продается в разных дозировках.

Чаще всего в аптеках продается фолиевая кислота дозировкой 1 мг. Для лечебных целей нужно применять по 1-2 табл. в сутки. Беременным – по 1 таблетке в сутки для профилактики.

Фолиевая кислота и витамин Е: схема приема

Витамин Е и фолиевая кислота — пара полезных элементов, которые дополняют друг друга. Чаще всего такое сочетание витаминов гинекологи выписывают девушкам с первых сроков беременности или тем, кто ее только планирует.

Витамин Е и В9 гарантируют полноценное развитие внутренних органов ребенка и развитие ЦНС. Непосредственно витамин Е отвечает за репродуктивную систему, увеличивает фертильность девушки, снижает угрозы выкидыша на небольших сроках, не дает отслаиваться плаценте.

При употреблении с фолиевой кислотой укрепляется кишечная стенка, улучшается состояние мамы: увеличивается работоспособность, усиливается иммунитет, восстанавливается нервная система.

Можно ли пить фолиевую кислоту без назначения

В любой аптеке вам скажут, что это лекарство отпускается без рецепта врача.

Если вы обнаружили у себя дефицит фолиевой кислоты, то самая малая ежедневная доза вам не навредит, так как излишки выводятся организмом самостоятельно.

Самый оптимальный вариант – БАДы, где в составе уже имеется фолиевая кислота. Как и витаминные комплексы, БАДы содержат множество других полезных веществ.

СОВЕТ: Суточный объем фолиевой кислоты определяют разные факторы: пол, возраст, образ жизни и состояние организма; в подборе вам может помочь только врач.

Несмотря на распространенное мнение о том, что фолаты легко выводятся из организма и ее передозировка невозможна, нужно учитывать, что у витамина есть ряд противопоказаний:

Польза для мужчин

Не только женщинам, но и мужчинам полезно пить таблетки фолиевой кислоты. 400 мкг — рекомендованная дозировка витамина В9. Этот показатель может варьироваться в зависимости от конкретной клинической картины. К положительным эффектам стоит отнести следующие:

Если возникнет дефицит элемента в человеческом организме:

Благодаря применению «Фолибера», «Мальтофера ФОЛ», «Гемоферона», можно восполнить недостаток витамина В9 в организме человека.

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

100 мкг

400 мкг

800 мкг

Дозировка витамина B9

Беременным женщинам не рекомендовано без предварительной консультации врача принимать вещество.

400 мг фолиевой кислоты или 400 мкг нужно принимать в день? В частых случаях рекомендованная дозировка составляет до 5 мг в день. При несбалансированном питании увеличивается потребность человека в данном элементе. В такой ситуации доктор может назначить по две таблетки (по 1 мг) несколько раз в сутки.

Передозировка фолиевой кислоты не встречалась, поскольку она выводится из человеческого организма с мочой. Но все же следует ответственно подойти к процессу лечения тем людям, у которых выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вследствие избытка фолиевой кислоты повышается риск развития инфаркта или коронарной недостаточности. По причине употребления больших доз витамина B9 может нарушиться функционирование желудочно-кишечного тракта. Кроме того, повышается нервная возбудимость.

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая углекислота необходима для роста и правильного развития организма, ведь непосредственно в детском возрасте вырабатывается иммунитет организма, формируются главные жизнеобеспечивающие системы, поэтому важно дать ребенку все необходимые витамины для его строительства.

Грудничку

Грудным детям рекомендовано 25 мкг фолиевой кислоты каждый день. При нормальном развитии малыш получает все нутриенты с материнским молоком, но, если врач выявил у новорожденного недостаток нутриентов, В9 назначают дополнительно. Нередко фолиевая кислота требуется недоношенным детям.

Подростку

В переходном возрасте В9 необходим детям для нормального протекания полового развития: витамин В9 помогает молодому организму установить гормональный баланс. В переходный возраст многие сталкиваются с проблемами кожи лица и тела: угрями, прыщами, покраснениями. С помощью фолиевой кислоты можно бороться с покраснениями и раздражением кожи.

Ребятам в таком возрасте для профилактики авитаминоза рекомендуют употреблять 150-200 мкг, это половина таблетки дозировкой 400 мкг. Но нужно помнить, что если организм нуждается в восстановлении, то лечебные дозы кислоты определяет доктор.

Школьнику

Фолиевая кислота детям школьного возраста с 6 до 10 лет назначается в дозировке 100 мкг в день; с 10 до 14 лет – 150 мкг.

Школьникам витамин В9 нужен для регулирования мозговой активности, чтобы помогать детям справляться с учебной нагрузкой и снимать эмоциональное перенапряжение.

Сколько нужно фолиевой кислоты детям: обобщаем

Как фолиевая кислота действует на организм

Каждому живому существу необходима фолиевая кислота. Её дефицит может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и угрозам для жизни.

Фолиевая кислота влияет на множество процессов, происходящих в организме:

Компания Solgar производит большое количество различных биодобавок, в состав которых не входит ни один аллерген (глютен, сахар, красители, соль, ГМО, ароматизаторы отсутствуют).

Суточная норма для женщин

Для поддержания баланса витаминов в организме взрослой женщине необходимо принимать не менее 400 мкг фолатов в сутки.

Помимо того, что витамин В9 укрепляет организм, нормализует внутренние процессы и улучшает общее состояние, для женщин фолиевая кислота (фолька, как ее любят называть мамы) имеет особенное значение:

Сколько раз принимать в день

Фолиевую кислоту (витамин В9) врачи советуют принимать как и все другие витамины по схеме: 1 раз в день, желательно утром, во время еды. Запивать небольшим количеством воды.

Описание препарата Фолат

Недостаток фолиевой кислоты в организме человека негативно сказывается на нормальном и правильном функционировании кроветворной системы и иммунитета.

Особенно это касается беременных женщин, в организме которых происходят многочисленные изменения и перестройки, требующие немалого количества ресурсов и витаминов.

Во время первого триместра фолиевая кислота необходима для того, чтобы нервная система ребёнка развивалась правильно.

При недостатке этого элемента врачи часто рекомендуют БАД фирмы Solgar, действие которого направлено на краткосрочное восполнение дефицита компонента.

Одному человеку в день требуется до двухсот микрограмм фолиевой кислоты (суточная норма), чтобы организм нормально функционировал. Однако из ЖКТ в кровоток данное вещество поступает неохотно, несмотря на свои глобулярные свойства (водорастворимость).

В процессе переваривания большая часть кислоты разрушается ещё в желудочно-кишечном тракте. И в кровь попадает недостаточное количество элемента, в результате чего происходит дефицит.

Чтобы избежать подобной ситуации, рекомендуется приобрести в аптеке (или на сайте iherb) витамины с низкой или высокой дозировкой (зависит от степени нехватки).

В большинстве случаев врачи выписывают пациентам фолат метафолин 400 мкг 100 таблеток, для беременных женщин дозировка повышается до восьмисот микрограмм, а при лактации – до шестисот.

Известный бренд Солгар выпускает фолат в виде метафолина с разными дозировками.

Фолиевая кислота, 400 мкг, 250 таблеток

На одну таблетку этого препарата рассчитано ровно двести пятьдесят микрограмм активного вещества.

Перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию, а лучше – проконсультироваться с профессиональным врачом.

Такие меры помогут избежать нежелательных побочных эффектов.

Список продуктов, в составе которых содержится кислота:

Продукция, располагаемая на прилавках современных магазинов, не способна в полной мере обеспечить оптимальное количество фолиевой кислоты для организма.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Поэтому приходится применять дополнительные источники данной кислоты в виде всевозможных добавок.

Solgar одна из тех немногих компаний, которая постаралась добавить в свой продукт оптимальное количество кислоты для беременных, кормящих женщин и не только.

800 мкг, 250 капсул

Биодобавка с такой дозировкой рассчитана на женщин при беременности. В ней не содержится ничего лишнего. В день требуется выпивать только одну капсулу во время еды.
Из этого можно сделать вывод о том, что будущая мама сможет принимать витамины в течение практически полного периода беременности. Размер капсул не превышает размера ногтя на мизинце руки, поэтому глотать их несложно.

На заметку! Обязательно перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, который ведёт беременность.

Баночка с капсулами выполнена из затемненного стекла, которое препятствует быстрому разложению фолиевой кислоты на свету или при повышенных температурах.

1000 мкг, 60 таблеток

Активное вещество в данной биодобавке присутствует в большом количестве. Покупать ее без назначения врача не рекомендуется, так как неконтролируемый и неправильный приём приведёт к нежелательным проблемам со здоровьем (ничего серьёзного, но лучше не рисковать).

Да, можно купить принимать капсулы или таблетки фолиевой кислоты в такой дозировке просто так. Сильного вреда человек не получит.

Суточная норма для беременных

Сколько недель пить фолиевую кислоту?

Из-за того, что фолаты не накапливаются организмом, кислота нужна уже в первые недели беременности, доктора рекомендуют принимать его еще на этапе планирования малыша.

ВАЖНО! Организму женщины больше всего нужен витамин В9 в первые 12 недель беременности.

Показания к применению Фолиевой кислоты

По инструкции Фолиевую кислоту назначают:

Применение Фолиевой кислоты в период беременности позволяет избавиться от многих осложнений во время родов и постродовой депрессии.

Источник