Минустриальная чаша для чего как пользоваться

Менструальная чаша — альтернатива тампонам и прокладкам? Безопасна ли менструальная чаша?

Менструальная чаша — альтернатива тампонам и прокладкам

Менструальное кровотечение — проблема, от которой страдает половина населения мира. Неудивительно, что веками искались эффективные способы борьбы с выделениями. Доступные сегодня гигиенические меры обеспечивают адекватную защиту, но много говорится о том, что это экологически вредный метод, связанный с тоннами отходов.

Известная нам альтернатива тампонам и прокладкам — менструальная чаша. Что это такое, как работает и может ли ей пользоваться любая женщина?

Что такое менструальная чаша? Короткий рассказ

Менструальная чаша — это гигиеническое средство для женщин, предназначенное для использования во время менструального кровотечения. Она представляет собой небольшой резервуар, который помещается во влагалище, и менструальная кровь постепенно собирается внутри него. Через некоторое время чашу вынимают из влагалища и тщательно очищают, чтобы использовать ее снова.

Хотя этот способ сбора менструальных выделений только набирает популярность, это не новое решение. Первая версия чаши была создана в 1932 году в США, и уже в 1960-х годах прошлого века такие приспособления стали продаваться более широко. Они были сделаны из резины, но в то время эта идея не понравилась покупателям, которые стремились выбирать одноразовые средства гигиены.

Силиконовая менструальная чаша

Силиконовая менструальная чаша

» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?fit=391%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?fit=717%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D1%88%D0%B0.jpg?resize=900%2C690&ssl=1″ alt=»Силиконовая менструальная чаша» width=»900″ height=»690″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=391%2C300&ssl=1 391w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=717%2C550&ssl=1 717w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=768%2C589&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Силиконовая менструальная чаша

Как работает менструальная чаша?

Менструальные чашки создаются в виде небольшого контейнера (стакана или формы колокола), изготовленного из высококачественных медицинских сортов силикона или термопластичного эластомера сложного полиэфира (ТПЭ). Использование этих материалов делает чашку мягкой и гибкой, поэтому ее легко вводить во влагалище.

Правильно установленная чаша плотно удерживает внутри все менструальные выделения. Стандартное устройство вмещает от 15 до 40 мл жидкости, поэтому чаша более вместительна, чем тампоны и гигиенические салфетки. И ее можно реже опорожнять. Чаши следует снимать каждые 4-12 часов, в зависимости от того, насколько обильна у вас менструация.

После извлечения чашки ее содержимое следует вылить, а саму чашку промыть под проточной водой или с добавлением средства для очистки, которое не повредит материал. Затем чашку можно применить снова. По окончании менструации чашку следует продезинфицировать (например, прокипятить ее в кипящей воде) и высушить, а затем положить в футляр или специальный мешочек.

Какую менструальную чашу выбрать?

Выбирая менструальную чашу, стоит обращать внимание на ее размер, так как они различаются диаметром и длиной.

Также стоит учитывать силу мышц влагалища, строение тела и ежедневную физическую активность.

Вышеуказанные параметры очень важны, потому что слишком маленькая чашка может перемещаться во влагалище и, следовательно, протекать, а слишком большая чашка вызовет дискомфорт и может выступать, когда вы садитесь. Если у вас возникли проблемы с выбором размера, вы можете поговорить со своим гинекологом, который поможет вам оценить длину и ширину влагалища.

Размеры менструальной чаши

Размеры менструальной чаши

» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?fit=450%2C186&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?fit=800%2C330&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D1%88%D0%B8.jpg?resize=800%2C330&ssl=1″ alt=»Размеры менструальной чаши» width=»800″ height=»330″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?resize=450%2C186&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?resize=768%2C317&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 800px) 100vw, 800px» data-recalc-dims=»1″ /> Размеры менструальной чаши

Менструальные чаши — достоинства и недостатки

Несомненным преимуществом менструальной чаши является относительно невысокая стоимость, особенно по сравнению с одноразовыми средствами гигиены, приобретение которых приходится повторять каждые несколько недель. При правильном выборе размера, чашку практически невозможно будет обнаружить во время использования.

Используемые материалы не впитывают выделения и запахи, благодаря чему значительно снижается риск развития бактерий и других патогенных возбудителей, а также сводится к минимуму проблема запаха менструальной крови, который можно почувствовать при использовании прокладок и тампонов.

Чашка не содержит токсичных диоксинов и других химикатов, которые присутствуют в классических гигиенических салфетках и тампонах. Правильно установленная менструальная чаша позволяет заниматься практически любой деятельностью, включая спорт, в том числе плавание.

Использование этой формы защиты также позволяет заботиться об окружающей среде — чашка — это вложение на долгие годы, избавляющее от необходимости покупать тампоны и прокладки.

Это решение имеет ряд преимуществ, но не лишено недостатков. Основным препятствием для пользователей менструальных чашек является необходимость снимать чашу и опорожнять ее вне дома, например, в общественном туалете или во время путешествия, когда нет доступа к туалету.

У некоторых женщин также есть проблемы с правильным размещением чашки, но через некоторое время это должно быть проще и интуитивно понятнее.

Может ли каждая женщина пользоваться менструальной чашей?

Менструальные чаши считаются безопасными, пользоваться ими может практически любая женщина. Однако стоит помнить, что при их использовании существует небольшой риск токсического шока, который также возникает при использовании тампонов.

Кроме того, этот метод защиты не рекомендуется женщинам, которые еще не имели полового акта и хотят сохранить целую девственную плеву.

Источник

Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила использования

В чем отличие чаши от обычных прокладок?

Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.

Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.

Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.

Что такое менструальная чаша или капа?

Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.

Чашечка представляет собой небольшую емкость в виде колокола с «хвостиком», разного размера и цвета.

Чаша имеет вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные таким образом, чтобы кровь из них не вытекала. Благодаря отверстиям, создается вакуум — чаша «присасывается» к стенкам влагалища, удерживаясь внутри и предотвращая подтекание менструальных выделений.

Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.

Преимущества и недостатки

Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.

Плюсы

* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.

* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).

* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.

* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.

* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.

* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.

* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.

* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.

Минусы

* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.

* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.

* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.

Выбор размера

Учитывайте несколько факторов в совокупности:

* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.

* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).

* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.

Использование: советы новичкам

Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.

Введение

* Чтобы облегчить введение, можете использовать интимную гель-смазку или обычную воду.

* Общая рекомендация: сложите чашечку 2 раза и в таком виде введите во влагалище примерно на высоту всей чаши.

* Если вы все выполнили правильно, капа раскроется с легким шумом, а ее края должны «присосаться» к стенкам влагалища.

* После введения коснитесь чашечки рукой и убедитесь, что она находится на достаточной глубине.

* Расслабьтесь перед введением чашечки.

* Заранее потренируйтесь: попробуйте несколько раз ввести капу во влагалище до начала менструации.

* Не вводите чашу слишком высоко, располагая ее близко к шейке матки, поскольку вакуумный эффект трудно снимается при извлечении капы из влагалища.

Опорожнение чаши: рекомендуемая частота — 1 раз в 10-12 часов (не более!), по необходимости — чаще.

Извлечение

* Пальцем нащупайте основание капы (не тянуть!).

* Надавите на дно чашечки сбоку — нарушается вакуумный эффект.

* Захватите капу с двух сторон указательным и большим пальцами.

* Как только исчезнет вакуумный эффект, извлеките чашечку из влагалища.

Уход и хранение

Перед первым применением простерилизуйте капу одним из способов:

* прокипятите в течение 3-5 минут (капа должна быть полностью погружена в кипящую воду);

* используйте стерилизационные таблетки (холодная стерилизация): готовится раствор, в который на 15 минут помещается чашечка (уничтожаются микробы, вирусы и грибы);

* погрузите чашу в контейнер с водой и поместите на 3-5 минут в микроволновую печь.

Во время менструации

Чашечку промывайте в холодной воде (холодная хорошо смывает кровь, горячая — сворачивает) после каждого опорожнения, не применяя мыла/геля. Допустимо дополнительное использование нейтрального мыла без отдушки.

После окончания каждой ежемесячной менструации, стерилизуйте капу так же, как и перед первым использованием.

Храните чашечку в мешочке или небольшой сумочке из хлопчатобумажной ткани.

Замена капы

Определить точные сроки сложно — все индивидуально и зависит от многих факторов.

При правильном применении одна чаша может прослужить до 5-10 лет.

Однако если в организме произошли изменения (например, имели место роды или гинекологическая операция), возможно, понадобится капа большего размера.

Итак, мы поговорили немного менструальной чаше. Пользоваться или нет — выбор остается за женщиной.

P.S. Если у вас имеется удачный/неудачный опыт использования капы, расскажите об этом в комментариях.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

Источник

Менструальная чаша: спасение для девушек в «те самые дни»

Одни женщины считают, что в качестве интимных гигиенических средств оптимальным вариантом являются прокладки, другие отдают предпочтение тампонам. Недавно к списку, из которого можно делать выбор, прибавилась менструальная чаша, которую называют еще менструальной капой, менструальным колпачком. Многие представительницы прекрасного пола остаются довольными ее использованием. Как и другие предметы личной гигиены, она имеет свои преимущества и недостатки, кто-то считает ее удобной, а кто-то предпочитает пользоваться более привычными предметами.

Содержание:

Что такое менструальная чаша

Менструальные чашечки – это современное средство личной гигиены для женщин, которое в последние годы стремительно набирает популярность. Оно представляет собой некрупную емкость объемом в 15-42 мл, выполненную в форме колокола либо чаши. Материалами, из которых изготавливают такие приспособления, может выступать термопластический эластомер, медицинский силикон либо латекс.

Менструальные чаши бывают различных размеров, которые обычно обозначаются как S, M, L, XL. Но у разных производителей они могут соответствовать разным объемам, поэтому этот параметр при покупке следует оценивать визуально. Они также различаются по мягкости. Более мягкие чаши удобнее в плане ношения и извлечения, поэтому их рекомендуют использовать новичкам.

Также чаши бывают одноразовыми (изготовленными из полиэтилена) и многоразовыми (выполненными из силикона либо латекса). Последние более востребованы благодаря своей экологичности

Как использовать менструальную чашу

Из описания, что такое менструальная чаша, становится понятно, что она вводится непосредственно во влагалище во время менструации. Когда она наполнится выделениями, ее необходимо достать, опорожнить, тщательно вымыть, после чего можно снова использовать. Менять средство гигиены следует каждые 8-12 часов (не реже) в зависимости от интенсивности кровотечения.

Обычно приспособления обладают небольшими отверстиями для вентиляции, плотным, но гибким ободком. На их дне, как правило, имеется кольцо либо хвостик, с помощью которых они удобно извлекаются.

Немного истории

Еще во второй половине XIX ст. канадец Лестер Дж. Годдард изобрел предшественницу современного приспособления, которая называлась вагинальным сосудом. В Чикаго еще в 1867 г. он получил на это изобретение патент. Но от начальной идеи до современной формы чаши прошло еще 65 лет.

Патент на первое многоразовое средство был выдан в Америке в 1932 г., а получила его марка «Daintette». Уже в 1937 г. Леона Чалмерс ( американская певица и актриса) запатентовала свое приспособление под названием «Plateskirt», чтобы запустить его производство в коммерческих объемах, но продукция не получила желаемой популярности. Главной причиной стало то, что рамки приличия общества тех времен не позволяли женщинам прикасаться к своему влагалищу. Вместе с тем, одноразовые тампоны, которые были изобретены в тот же период, возымели больший успех у дам.

Как использовать менструальную чашу, стало более широко известно в 80-х годах 20 века, когда эти приспособления наконец-то стали находит своих приверженок. Случилось это на фоне всеобщего внимания к экологии. В те времена производством таких устройств из латекса занялась Сью Харди – жительница Великобритании. Распространение чаш она производила через знакомых, друзей, родственников, и далее по аналогичной цепочке.

У некоторых женщин проявлялась аллергия на латекс, и тогда производители стали искать способы решения этой проблемы. В результате была разработана медицинская силиконовая менструальная чаша, которая появилась на рынке Великобритании в 2002 г. Известна продукция под названием Mooncup. С тех пор такие приспособления стали стремительно набирать популярность, что делают и по сей день. В том числе все более популярными они становятся и среди женщин Украины.

Преимущества менструальной чаши

На самом деле, у менструальных чаш есть целый ряд преимуществ перед другими средствами гигиены:

Но и это еще не все преимущества данного средства гигиены.

Высокая практичность

Заключается она в том, что использовать чашу можно много раз, но только в случае, если вы приобрели средство для многоразового применения. При этом необходимо сразу же тщательно вымывать капу, что сделать несложно, если под рукой есть вода. Одноразовые же варианты менее популярны, потому что гораздо менее практичны.

Безопасность

Отзывы врачей (большинства из них) говорят о том, что противопоказаний к ее использованию практически нет. Правда, следует правильно подбирать материал, из которого она выполнена. Так, латекс способен провоцировать аллергические реакции, тогда как силикон гипоаллергенен. Важно и правильно установить ее, чтобы избежать дискомфорта. В остальном вагинальная чаша абсолютно безопасна для женского здоровья.

Экономичность

Очень экономичными являются многоразовые варианты. Одна чаша для менструации стоит порядка 1000 грн., а пользоваться ей вы сможете в течение 10 и более лет. Главное соблюдать важное условие – правильно ухаживать за чашечкой. Это огромная экономия с учетом того, сколько денег за такой длительный срок может быть затрачено на тампоны, прокладки.

Экологичность

На современном рынке реализуются самые разные средства гигиены, выполненные из различных материалов. Используют для их изготовления и те, которые способны спровоцировать аллергическую реакцию. В случае применения кап этого можно избежать. Самый лучший вариант – силиконовая медицинская менструальная капа.

Кроме того, остальные одноразовые предметы женской гигиены приходится выбрасывать. Поэтому ярые защитники окружающей среды выступают за то, что колпачки являются наиболее экологичными, если применяются их многоразовые варианты. Об одноразовых капах этого сказать нельзя.

Недостатки менструальной чаши

Они тоже существуют, и о них нужно узнать до начала применения устройства:

А вот необходимость в регулярной обработке капы многие не считают недостатком. При использовании других средств женщинам тоже приходится выполнять ряд действий по их утилизации, и промывание колпачка не является более сложным процессом.

Как правильно вставить менструальную чашу

Женщины, которые регулярно пользуются этим устройством, проблем с процессом не испытывают. Осуществляется он так:

Многие женщины не знают, как вставить менструальную чашу правильно, и испытывают неприятные ощущения. Связано это может быть с неверным выбором позы, поэтому экспериментируйте. Большинство дам считают, что даже самые подробные инструкции не заменят личного опыта, который и подскажет, как правильно выполнять эту процедуру.

Как удалять менструальную чашу

Этот процесс тоже не является сложным:

При первом применении капы извлекайте ее каждые 2-3 часа, чтобы оценить объем собравшихся выделений. Это необходимо для того, чтобы понять, с какой частотой в каждом индивидуальном случае нужна замена.

Сразу после этого необходимо ее обработать:

Источник

Как пользоваться менструальной чашей

Краткая инструкция

Стерилизация чаши

Во-первых, перед первым применением мы её стерилизуем. А лучше делать это и перед началом каждого цикла. Проще всего это сделать кипячением. Обычно я в уже кипящую уже воду бросаю чашу, и она там у меня кипит от 5 до 10 минут. Главное следить, чтобы воды было достаточно много и чаша полностью находилась в воде. Она будет плавать, кувыркаться, но ничего страшного. Силикон выдерживает температуру да 400 градусов, поэтому чаша не расплавится, даже если прислонится к стеночке кастрюли.

Можно стерилизовать в микроволновке. Точно также. Просто в любую кружку или в специальный какой-то стаканчик наливаете кипятка, кладете чашу и ставите в микроволновку на 3-5 минут. Достаете чашу и все, она простерилизована.

Если нет возможности кипятить, то можно использовать специальные дезинфицирующие средства. Например, у нас в CupForYou.ru есть специальные таблетки Милтон, которые в воде растворяются и в этом растворе вы чашу замачиваете на 15 минут. Бывают салфеточки. Например, у марки Lunetto. Если вы где-то не дома, то просто берет салфетку, протираете чашу и тоже она становится стерильной.

Сворачивание чаши

Для введения чаша сворачивается. Есть очень много способов сложения. В инстаграме я все их записывала и сохраняла в вечных сториз, то есть они там все есть.

Если чаша очень мягкая, она может не так легко раскрываться внутри и тогда вам понадобится какой-то более сложный способ сложения, чтобы чаша раскрылась.

Вводим чашу внутрь

Вводим до тех пор, пока пальцев хватает. Как только чашу пальцами не можете уже вводить, мы пальцы отпускаем, и чаша внутри должна полностью раскрыться.

Иногда это не сразу происходит. Как я уже сказала, если чаша мягкая, а мышцы влагалища достаточно сильные, то они могут удерживать чашу в полусвёрнутом состоянии.

Тогда обязательно нужно проверить дно чаши, потому что оно у вас остается внизу, и вы можете достать до него пальцами. И если есть заломы, мы понимаем, что чаша не раскрылась и нужно понажимать на её дно, чтобы она за счет упругости раскрылась. Либо попробовать немножко её повертеть, вверх-вниз её подвигать. В общем немножко её покрутить, чтобы она обязательно раскрылась.

Проверили, что дно кругленькое, значит чаша раскрылась, все, можно ходить.

Носим внутри до 12 часов

Ходим до 12 часов, можно доставать чаще. В этом вообще нет ничего такого.

Можно доставать теоретически чашу каждые 2-3 часа. Это не как с тампонами, когда лучше ждать, чтобы он наполнился, потому что незаполненный тампон доставать очень вредно. Чашу даже незаполненную вы можете доставать.

Например, если вы её ввели с утра, потом через 4 часа вам нужно выходить из дома и вы знаете, что вы уйдете надолго, то вы можете просто перед выходом из дома чашу просто достать, опустошить, чтобы во время того, когда вы не дома, вам не приходилось искать, где опустошить чашу. Можно так делать. Как вам удобнее.

Достаем чашу

Походили с чашей до 12 часов, достаем чашу. Как проще всего достать чашу? Если она достаточно высоко сидит, то сначала за хвостик её подвигаем вниз так, чтобы можно было ухватиться за дно. Если дно уже достижимо пальцами, то просто сразу же за дно хватаем, как бы сдавливаем и раскачивающими движениями начинаем чашу медленно тянуть наружу.

Если вы тянете её за хвостик, то она присасывается и совсем не хочет выходить и кажется, что она застряла. Потому что нужно, чтобы внутрь чаши попадал воздух, как бы во влагалище и тогда чаша не будет присасываться, а будет нормально продвигаться наружу. Раскачивая, вы помогаете воздуху попасть внутрь.

Или второй вариант, как можно достать чашу, когда она внутри. Вы просто вводите пальчик вдоль стенки и нажимаете на чашу, как бы складываете её внутри и уже сложенную достаете. Так она тоже не присасывается и вполне легко достается.

Единственное, что когда вы её так нажали, если она полная, то выделения могут вылиться. Лучше это делать либо сидя на унитазе, либо в душе. Тогда даже если выделения прольются, никаких проблем это вам не доставит.

Моем чашу с мылом и снова используем

Дальше мы чашу промываем водой с мылом, как я уже говорила. Лучше всего сначала чашу сполоснуть холодной водой, потому что выделения красного цвета. И если сразу же горячей водой споласкивать, то со временем чаша может потемнеть, приобрести желтоватый оттенок. В этом ничего страшного нет, это просто эстетически не очень приятно.

Поэтому сначала ополаскиваем холодной водой, а потом уже промываем с мылом теплой водой и вводим обратно сразу же. Кипятить её после каждого извлечения не нужно.

Ввели обратно, повторили сколько нужно раз. Можно носить до самого последнего дня месячных. Я обычно ношу до тех пор, пока я не достала чашу и в ней совсем нет кровяных выделений. После этого чашу вы промыли, убрали, положили в мешочек, который чаще всего идет в комплекте с чашей и положили на полочку.

Хранение чаши

Нельзя чашу хранить в плотно закрытых контейнерах или в полиэтиленовых пакетах, потому что, если на чаше остались какие-то бактерии даже единичные, то в условиях герметичного контейнера, эти бактерии начнут размножаться на чаше. Это нам не нужно. Поэтому храним либо в дышащем мешочке, либо в контейнере, у которого есть отверстие.

Бывают чаши, например, Yuukki, у которых в комплекте идут пластиковые контейнеры для хранения и там в крышечке вырезаны отверстия, поэтому в нем можно хранить чашу.

Советы по использованию
менструальных чаш

Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.

После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.

Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.

Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.

Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.

Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.

Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.

Источник

• ← На что влияет водопоглощение кирпича
• На основании чего разрабатывается план эвакуации →