Молекулярный водород что это такое
Молекулярный водород и его польза для организма человека
Молекулярный водород и его польза для организма человека
Из школьного курса химии нам известно, что водород занимает первое место в периодической системе Менделеева и является самым маленьким и простым элементом. При этом его важность в протекании различных химических процессов, в том числе и для здоровья человека, весьма велика. Существует водород в основном в различных соединениях, например, в молекуле воды два атома водорода соединены с одним атомом кислорода.
Что такое молекулярный водород?
Молекулярный водород (Н2) — это газ без цвета, запаха и вкуса, в котором два атома водорода соединены друг с другом. Именно в такой форме водород является уникальным природным антиоксидантом, способным оказывать терапевтическое воздействие на каждый орган в организме человека.
Способы употребления водорода.
Наиболее простые и доступные способы доставки водорода (Н2) в организм человека — это употребление водородной воды, ингаляции с молекулярным водородом или принятие водородных ванн.
Главные функции водорода
Водород имеет четыре основные функции:
Отличительная особенность водорода
Водород отличается своей высокой степенью проникаемости в клетки человеческого организма.
Будучи самой маленькой и самой легкой молекулой во Вселенной, водород может в течение короткого времени диффундировать по всему телу. Он проникает в клеточную мембрану и в митохондрии, не зависимо от движения крови по кровеносной системе.
Благодаря этому, молекулярный водород (Н2) эффективно снижает количество вредных свободных радикалов внутри клеток не только тела, но и мозга, защищая их от разрушения, что является важнейшим преимуществом, когда речь идет, например, о нейродегенеративных заболеваниях (болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона).
Исследования положительного эффекта молекулярного водорода
Водород – это лучший антиоксидант, поскольку он направлен только на удаление поврежденных клеток и не вредит здоровым клеткам. Уникальные антиоксидантные свойства водорода Н2 были официально открыты японскими учеными в 2007 году, после чего было проведено более 500 исследований, результаты которых подтверждают то, что водород имеет терапевтическое воздействие на организм человека: водород ликвидирует свободные радикалы и снижает оксидативный стресс (процесс повреждения клетки в результате окисления) при заболеваниях различных систем организма, включая пищеварительную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также замедляет процесс старения человека, повышает уровень энергии, укрепляет иммунную систему.
Уже сегодня существуют целые госпитали в Японии и Корее, принцип лечения в которых основан на использовании водородной воды и водородных ингаляций.
Преимущества молекулярного водорода:
После многочисленного ряда исследований учеными было доказано, что молекулярный водород является сильным антиоксидантом. Кроме того, он поддерживает высокий уровень наших собственных антиоксидантов в организме, вызывает активацию и регулирование дополнительных антиоксидантных энзимов, таких, как глутатион, супероксиддисмутаз, каталаз, а также белков тела, защищающих клетки.
Активизируя внутреннюю эндогенную антиоксидантную систему в нашем организме, водород снижает количество токсических веществ в организме. Накопление токсичных веществ в организме является одной из причин разбалансировки регуляции гомеостаза, приводящей к серьезным метаболическим нарушениям, изменениям иммунного статуса, гормональным сдвигам и глубоким нарушениям в системе детоксикации.
H2 – самая маленькая и легкая молекула на Земле, что позволяет ей через водородные ингаляции, и через употребление воды насыщенной водородным газом попадать в кровь и внутрь всех клеток и митохондрий человека. Водород имеет уникальную способность легко преодолевать физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой, что не доступно другим антиоксидантам. Только молекулярный водород способен проникать через клеточные мембраны и ликвидировать токсичные радикалы внутри клеток, тем самым оздоравливая наш организм на клеточном уровне. Защитные функции других антиоксидантов сильно ограничены из-за большого размера, так как им трудно и чаще всего невозможно проникать в клетки организма.
Водород является “умной” молекулой, которая избирательно ликвидирует только вредные свободные радикалы, не затрагивая те, которые выполняют жизненно важные функции в организме человека.
Исследования японского профессора Хатана Гязуки из Университета Шитама (Япония) показали, что употребление 1,5 литров водородной воды в день имеет тот же антиоксидантный эффект, что и употребление 516 шт. яблок, 756 шт. бананов, 38 шт. морковок, 45 листьев шпината или 3,7 шт. тыкв.
В результате взаимодействия со свободными радикалами, водород образует безопасную воду, которая лишь улучшает гидратацию клеток и нашего организма в целом и легко выводится через выделительные системы организма. В результате реакции других антиоксидантов со свободными радикалами, побочным продуктом могут быть различные вредные отходы. Вы не можете получить избыток водорода в организме, так как его излишек выйдет на выдохе в процессе дыхания.
Молекулярный водород продлевает молодость и борется с болезнями
Молекулярный водород необходим организму
Польза для здоровья Н2
Есть много доказанных преимуществ H2 для здоровья, кроме перечисленных выше. Водородная вода снижает оксидативный стресс и радиационное повреждение, не снижая свойств радиации убивать злокачественные новообразования. Водородная вода может применяться для борьбы с когнитивными расстройствами и патологий вследствие стресса.
Н2 заключает 3 главных свойства: антиоксидантное, клеточная активизация и модуляция. Преимущества H2 для здоровья:
Польза водородной воды (то есть насыщенной H2)
Эффект активации
Через избирательную активацию Н2 поддерживает антиоксидантную функцию организма. То есть способствует регуляции большого перечня антиоксидантов, генов возрождения клеток и детоксикации.
Антиоксидантный эффект
Такая возможность глубокого проникновения помогает предотвращать когнитивные сбои, снижать оксидативный стресс.
Новая клеточная модуляция
Выше уже был упомянут клеточно-модулирующий эффект Н2. Он может стать новым медицинским газом для клеток с широким спектром применения. Многие антиоксиданты имеют высокий показатель токсичности, в отличие от H2.
Научное обоснование таблеток молекулярного водорода
Молекулярный водород (H2) — это газ с уникальными и селективными антиоксидантными свойствами. Он работает в основном за счет улучшения окислительно-восстановительного статуса клетки в случае необходимости.
Алекс Тарнава, о котором вы, возможно, раньше не слышали, является изобретателем таблеток моей любимой добавки молекулярного водорода в открытом контейнере, благодаря которой он широко распространен в удобной форме. Молекулярный водород (Н2), два атома водорода, соединенные вместе — это газ с уникальными и селективными антиоксидантными свойствами, которые специально направлены на наиболее вредные свободные радикалы. Он работает в основном за счет улучшения и оптимизации окислительно-восстановительного статуса клетки при необходимости.
Джозеф Меркола: Что такое молекулярный водород?
В результате вы видите, например, улучшение уровня супероксиддисмутазы, каталазы и глутатиона. Мало того, что водород избирательно сокращает количество наиболее токсичных радикалов, он также может помочь предотвратить избыток свободных радикалов в первую очередь (который становится токсичным). Это очень мощный профилактический механизм.
H2 также при необходимости активирует путь Nrf2, который является транскрипционным фактором, при активации проникающим в ядро клетки и связывающимся с антиоксидантным элементом ответа в ДНК.
Затем он индуцирует транскрипцию других цитопротективных ферментов, таких как глутатион, супероксиддисмутаза каталаза, глутатионпероксидаза, ферменты фазы II, гем-оксигеназа 1 и многих других.
Путь Тарнавы к открытию
Как это часто бывает, интерес Тарнавы к молекулярному водороду и его последующее изобретение возникли из личной проблемы со здоровьем, которая требовала от него более глубоких поисков решения. Он объясняет:
«У меня был еще один бизнес, который давал мне много свободы для занятий спортом и физическими упражнениями. Я тренировался по шесть-восемь часов в день. Я занимался различными боевыми искусствами и кроссфитом. Потом я серьезно заболел. Это проявилось в виде внезапно наступившей нарколепсии. У меня отключилась центральная нервная система.
Ваш С-реактивный белок в идеале должен быть ниже 1 миллиграмма на децилитр (мг/дл), поэтому, очевидно, у Тарнавы было сильное воспаление. У него также был дефицит железа и анемия, несмотря на то что он ел много красного мяса и листовой зелени.
Изобретая молекулярные водородные таблетки
Проблема заключалась в том, что машина для производства водородной воды производила очень небольшое количество газообразного водорода. После проверки воды на содержание водорода, Тарнава обнаружил, что она имеет концентрацию 0,03 частей на миллион (промилле), то есть практически полное отсутствие. В конце концов, именно это подтолкнуло Тарнаву к разработке таблеток молекулярного водорода, которые могут доставлять постоянную концентрированную дозу при растворении в воде.
Позже я обнаружил, что его было незаконно экспортировать из обоих мест. Он строго контролируется в США. Простая доставка в Канаду заняла восемь месяцев, пока государственный департамент проводил проверку биографических данных и помещений, а также личные собеседования, чтобы удостовериться, что у меня были законные планы на этот материал».
Пульсация и дозировка
Как отмечает Тарнава, ваше тело естественным образом производит около 10 литров газообразного водорода каждый день с помощью бактерий, которые расщепляют углеводы в вашей пищеварительной системе.
Может показаться странным, что прием относительно небольшого количества добавки может иметь значение, но, когда вы смотрите на клеточный ответ приема внутрь и вдыхания, заметно, что употребление водородной воды может удвоить клеточную концентрацию газообразного водорода. В течение примерно пяти минут уровень в крови достигает пика, и в это время происходят полезные изменения в передаче сигналов между клетками и экспрессии генов.
Тарнава обсуждает дозировку газообразного водорода с использованием как частей на миллион, так и мг. Они идентичны и относятся к концентрации водорода в воде. В мг исчисляется фактическая дозировка. Как отмечает Тарнава, правильная доза важна для оптимальной пользы.
Когда вы растворяете две таблетки молекулярного водорода в 1 литре воды, вы получаете концентрацию газообразного водорода от 8 до 10 частей на миллион, что соответствует дозе от 8 до 10 мг, если ее употреблять, пока вода «белая».
В идеале, нужно выпить весь литр за один раз. Если этого слишком много, вы можете разделить его на две дозы: одну таблетку на пол-литра воды с утра, и еще одну половину (с одной таблеткой) днем.
Хотя может быть заманчиво просто положить две таблетки в пол-литра воды, это не даст вам идеальной дозы. По сути, вы получаете более высокую концентрацию водорода, но в более низкой дозе. Проблема в том, что эффекты не являются линейными, и просто повышая концентрацию, но уменьшая дозу вы не получите полного эффекта.
Как пить водород для достижения наилучших результатов
Поэтому, для достижения наилучших результатов, поместите две-три таблетки в 1 литр (около 32 унций) воды и выпейте все это утром. Это обеспечит вам сильный импульс, который даст лучшие результаты, чем более слабый толчок два раза в день.
Имейте в виду, что как только таблетки полностью растворятся и вода станет белой, что может занять от 30 секунд до нескольких минут, в зависимости от ее температуры, нужно будет выпить ее как можно быстрее. Вода комнатной температуры лучше всего, она позволяет таблеткам раствориться примерно за 90 секунд.
Между 45 и 90 секундами вода будет иметь стабильную концентрацию водорода на уровне 10 ч/млн или выше. В промежутке от одной до шести минут она снизится с 10 до 1,6 ч/млн. Таким образом, чем быстрее вы пьете, тем лучше. Однако, даже если вы оставите ее отстаиваться на несколько минут, вы все равно получите 1,6 промилле, что намного выше, чем в ионизаторах воды, которые стоят тысячи долларов.
От болезни к здоровью с молекулярным водородом
Пока Тарнава продолжал использовать водородную воду, его не работающие плечевые и артритные суставы продолжали улучшаться до такой степени, что теперь он может играть в футбол и заниматься спортом. Он также реализовал улучшение гигиены сна, что, вероятно, сыграло свою роль, так как до этого он спал всего около четырех часов, что является половиной рекомендуемого количества, необходимого для оптимального здоровья.
Это поднимает важный вопрос: хотя молекулярный водород является фантастической добавкой (я принимаю его каждый день), сам по себе он не волшебное средство от всех болезней. Его нужно интегрировать с другими элементами здорового образа жизни. Тарнава не делал этого вначале. Теперь, когда он спит больше и ест в ограниченном по времени окне, а также более продолжительно голодает, его здоровье начинает значительно улучшаться.
Но что было интересно, так это то, что он значительно снизил уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), в то время как физические упражнения его повышают. [Крысы] показали лучшие результаты, но у них был снижен IGF-1».опубликовано econet.ru.
Автор Джозеф Меркола
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Молекулярный водород и живые организмы
1.Молекулярный водород – уникальный антиоксидант
На сегодняшний день молекулярный водород является самым уникальным из известных антиоксидантов. Почему?
2. Общее в источниках с целебной водой Франции, Индии, Японии, Мексики, Германии – наличие во всех них водорода.
Интересно, что именно водород стал тем общим компонентом, который пытались найти в наиболее известных целебных источниках по всему миру – в Японии, Индии (Надана), Мексике (Тлакоте), Германии (Норденау), Франции (Лурдес) и др. в начале 2000-х годов японские ученые.
Молекулярный водород (т. е. газ Н2) с 2007 года привлекает значительное внимание исследователей, ученых и медиков всего мира в связи с обнаруженным терапевтическим потенциалом [1]. Одна из первых публикаций о водороде в качестве медицинского газа была сделана в 1975 году Доулом и его коллегами из Университета Бейлора [2]. Они сообщили в журнале Science, что гипербарическая (8 атм) водородная терапия эффективна для уменьшения опухолей меланомы у мышей.
3. Открытие профессором Охта терапевтических свойств водорода как селективного антиоксиданта в 2007 г.
В 2007 года, было продемонстрировано, что введение газообразного водорода через ингаляцию (при уровнях ниже предела воспламеняемости 4,6%) или прием внутрь водного раствора, содержащего растворенный водород, т.е. водородной воды, также может оказывать терапевтическое действие [3]. Эти данные показывают, что водород имеет непосредственное медицинское и клиническое применение [4].
Авторы также продемонстрировали, что растворенный в биологически значимых концентрациях водород избирательно удаляет токсичные гидроксильные радикалы (* OH) в средах культивируемых клеток, но не реагирует с другими физиологически важными активными формами кислорода (например, супероксид, оксид азота, перекись водорода).
Биомедицинские исследования водорода все еще находятся в зачаточном состоянии. К 2017 году вышло только около 700 научных статей, эти публикации предполагают, что водород обладает терапевтическим потенциалом в более чем 170 различных моделях болезней человека и животных практически в каждом органе человеческого тела [ 5].
Действие водорода, по-видимому, осуществляется посредством модуляции сигнальной трансдукции, фосфорилирования белка и экспрессии генов (см. Раздел «Фармакодинамика») [4].
Идея терапевтических газообразных молекул не нова. Например, монооксид углерода (СО), сероводород (H2S) и, конечно, оксид азота (NO *), который изначально был высмеян скептиками, но позднее за его исследование была присуждена Нобелевской премия, все являются биологически активными газами [6].
В то же время, с эволюционной точки зрения не должно быть странно, что водород оказывает биологическое действие [8]. В дополнение к своей роли в происхождении вселенной, водород также участвовал в зарождении жизни и играл активную роль в эволюции эукариот [9]. За миллионы лет эволюции растения и животные развили взаимную связь с бактериями, вырабатывающими водород.
4. Методы введения водорода в организм:
Молекулярный водород можно вводить путем ингаляции [11], путем приема растворов, богатых водородом (например, вода, ароматизированные напитки и т. д.) [12], применения обогащенного водородом раствора для гемодиализа [13], внутривенной инъекции богатого водородом физиологического раствора [14], местного введения богатых водородом сред (например, ванны, душ и крем) [15], гипербарической обработки [2], поглощение водородсодержащего материала при реакции с желудочной кислотой [15], усваивание углеводов в качестве пребиотика для продуцирующих водород кишечных бактерий [16], ректальная инсуффляция [17] и другими методами. [15].
Фармакокинетика водорода
Хотя различные медицинские клиники в Японии используют внутривенную инъекцию богатого водородом солевого раствора, наиболее распространенными методами являются ингаляция и питьевая вода, богатая водородом. Фармакокинетика каждого метода все еще находится на стадии исследования. В статье, опубликованной в Nature’s Scientific Reports [18], сравнивалась ингаляция, инъекция и питье водородной воды и приводилась полезная информацию для клинического применения. Основываясь на этом и других исследованиях, мы кратко рассмотрим фармакокинетику ингаляции и питья.
Рассмотрим подробнее основные методы введения водорода
4.1. Ингаляция водорода
Для ингаляции обычной является 2-4% водородная газовая смесь поскольку она ниже уровня воспламеняемости; Однако в некоторых исследованиях используется смесь 66,7% H2 и 33,3% O2, что является нетоксичным и эффективным, но легковоспламеняющимся. Вдыхание водорода приводит к достижению пикового уровня в плазме примерно через 30 мин, а после прекращения ингаляции возвращение к исходному уровню происходит примерно через 60 мин.
4.2. Прием растворенного в воде водорода – водородной воды
Концентрация / растворимость водорода в воде при стандартной температуре и давлении составляет 0,8 мМ или 1.6 ppm (1,6 мг / л). Для справки, обычная вода (например, из крана, фильтрованная, разлитая в бутылки и т. д.) содержит менее 0,0000002 ppm (частей на миллион) Н2, что значительно ниже терапевтического уровня. Концентрация 1,6 ppm легко достигается многими способами, такими как просто барботирование (пропускание пузырьков) газообразного водорода в воду. Из-за низкой молярной массы H2 (2,02 г / моль Н2 против 176,12 г / моль витамина С), в дозе 1,6 мг H2 больше молекул водорода, чем молекул витамина С в100 мг чистого витамина С (т.е. 1,6 мг H2 имеет 0,8 миллимолей H2, а 100 мг витамина С имеет 0,57 миллимолей витамина С).
«Период полураспада» обогащенной водородом воды меньше, чем других газообразных напитков (например, газированная или насыщенная кислородом вода), но терапевтическим уровень может оставаться в течение достаточно длительного времени, что делает легким потребление. Питье богатой водородом воды приводит к пиковому повышению концентрации водорода в плазме крови и выдыхаемом воздухе в течение 5-15 мин в зависимости от дозы водорода. Увеличение концентрации водорода в выдыхаемом воздухе является признаком того, что водород диффундирует через слизистую оболочку и проникает в системную циркуляцию, где вытесняется из легких. Концентрация водорода в крови и дыхании возвращается к исходному уровню в течение 45-90 мин в зависимости от принимаемой дозы.
5. Объяснение механизмов терапевтического действия водорода
5.1.Антиоксидантно-подобный эффект
5.2. Активация NRF2 пути
В отличие от обычных антиоксидантов [34], водород обладает способностью снижать чрезмерный окислительный стресс [23], но только в условиях, когда клетка испытывает аномально высокие уровни окислительного стресса, которые могут быть вредными для нее.
5.3. Модуляция клеток
Помимо потенциальной нейтрализации гидроксильных радикалов и / или активации пути Nrf2, водород может уменьшать окислительный стресс посредством клеточного модуляционного эффекта [5] и уменьшать образование свободных радикалов [44], например, подавлением регуляции NADPH-оксидазной системы [45]. Способность водорода оказывать противовоспалительное, антиаллергическое и противотуберкулезное действие объясняется его клеточномоделирующей активностью. Было показано, что водород подавляет провоспалительные цитокины (например, IL-1, IL-6, IL-8 и т. Д.) [46], ослабляет активацию TNF-a [24], NF-? B [47], NFAT [30, 48], NLRP3 [49, 50], HMGB1 [51] и другие воспалительные медиаторы [5]. Кроме того, водород оказывает благотворное влияние при ожирении и на метаболизм, увеличивая экспрессию FGF21 [52], PGC-1a [53], PPARa [53] и т.д. [54]. Дополнительные молекулы второго мессенджера или факторы транскрипции, на которые водород оказывает влияние, включают грелин [55], JNK-1 [45], ERK1 / 2 [56], PKC [57], GSK [58], TXNIP [49], STAT3 [59], ASK1 [60], MEK [61], SIRT1 [62] и многие другие. При введении водорода изменяются более 200 биомолекул, включая экспрессию более 1000 генов.
Мишени и главные регуляторы, ответственные за эти изменения, окончательно не ясны [46]. Точный механизм того, как водород модулирует трансдукцию сигнала, экспрессию генов и фосфорилирование белка, все еще исследуется [5]. Недавняя публикация [63] в Scientific Reports дает хорошие доказательства того, что один из механизмов, посредством которого водород выполняет различные клеточно-модулирующие действия, заключается в изменении в окислении липидов в клеточной мембране, вызванной свободными радикалами. При отсутствии водорода цепь окисления свободными радикалами липидов мембраны образует окисленные фосфолипидные медиаторы, вызывается сигнал Ca2+, за которым следует включение NFAT белков. В свою очередь, водород меняет цепь окисления свободными радикалами и, т.о. изменяет выработку окисленных фофсолипидов (рис 6). Мнимоокисленные фосфолипиды приводят к прекращению Са2+ сигнализации.
6. Научное признание терапевтического эффекта водорода (водородной воды)
Терапевтический эффект в клетках, тканях, животных, человека и даже растениях [64] становится общепринятым вследствие более чем 500 рецензируемых статей 1600 исследователей, изучающих действие водорода. Качество публикаций также улучшается, причем средний фактор цитируемости (IF) журналов, где опубликованы статьи о водороде, составляет около 3. В приведенной ниже таблице показаны некоторые из исследований, опубликованных в журналах с более высоким индексом цитируемости, которые варьируются от 6 до 27.
7. Медицинское применение водорода и водородной воды
Интерес к водороду как медицинскому газу также растет, потому что он имеет непосредственное медицинские применения [65, 66]. Диксон и его коллеги из Университета Лома-Линда сообщили, что водород обладает потенциалом для оказания помощи в лечении 8 из10 смертельных случаев, вызывающих заболевания, которые перечислены Центрами контроля за заболеваниями США [67]. Доктор Бэнкс из VA / U в Вашингтоне сообщил, что прием богатой водородом воды защищает от нейродегенеративных изменений, вызванных черепно-мозговой травмой у мышей [68]. Результаты показывают, что введение водорода уменьшает отек мозга, блокирует патологическую экспрессию тау и поддерживает уровни АТФ. Это и другие исследования особенно важны для терапии черепно-мозговых травм (например, сотрясение мозга, хроническая травматическая энцефалопатия и т. д. [69]. Многие люди сообщают о отличных результатах водородной терапии, от быстрого обезболивания и облегчения воспаления до нормализации уровня глюкозы и холестерина, другие люди могут не заметить каких-либо наблюдаемых улучшений. Водород не считается мощным лекарством, и, как уже упоминалось, только помогает вернуть клетку / орган обратно в гомеостаз, не вызывая побочных эффектов.
8. Исследование воздействия водорода (водородной воды) на человека
9. Безопасность применения водорода и водородной воды
10. Будущие направления терапевтического применение водорода и водородной воды
Нечасто можно найти лечение с высоким терапевтическим потенциалом и высоким профилем безопасности; Водород, похоже, соответствует этой комбинации [23]. Некоторые исследователи интересуются водородом просто из-за его непредвиденной способности иметь биологический эффект; С осознанием того, что водород является безопасным и эффективным, возникает понимание важности продвижения исследований водорода в медицине.