Молоток перкуссионный это что

Ударный труд: лучшие перкуссионные массажеры, которые разомнут любые мышцы

Пандемия принесла всем нам немало косвенных проблем с самочувствием, одна из которых — частые боли в мышцах. Далеко не всегда удается обустроить домашнее рабочее место так же комфортно, как в офисе, и неудобное положение при долгих часах удаленной работы неизбежно ведет к проблемам с мышцами спины. С болью в ногах и руках можно столкнуться при слишком интенсивных занятиях спортом без надзора тренера или же при начале тренировок после длительного перерыва.

Помочь при мышечных болях в любом из этих случаев может массаж. Хорошая новость в том, что его можно делать и дома, а не обращаться к профессиональным массажистам — для этого понадобится компактный домашний перкуссионный массажер, который еще называют массажной пушкой.

Принцип действия перкуссионного массажера очень простой: он работает как отбойный молоток с мягкой головкой, нанося частые (от 1000 до 2800 в минуту), но несильные удары, которые проминают мускулатуру и разгоняют накопившуюся при нагрузках молочную кислоту. Пятиминутного массажа может быть достаточно, чтобы справиться с мышечными зажимами и уменьшить боль. Кроме того, перкуссионный массажер можно использовать не после, а перед занятиями спортом, чтобы помочь разогреть мышцы.

Еще одно преимущество такого массажера — мобильность: им можно пользоваться дома, брать с собой в поездки и на тренировки. Существуют модели совсем небольшого размера, а есть более основательные с многочисленными сменными насадками, подходящими для разных участков тела. Вот 10 вариантов, среди которых каждый может выбрать подходящий для своих задач.

Источник

Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших

Содержание статьи:

Что такое перкуссионный массаж и массажный пистолет

Классический перкуссионный массаж является разновидностью вибротерапии, основанной на серии быстрых легких ударов, наносимых руками, благодаря чему и получил своё название.

Имя массажу дало латинское слово «Percussio», означающее «нанесение ударов».

Перкуссионный массаж отлично справляется с болями и спазмами мышц, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает расслабиться и восстанавливает диапазон движений.

Как обычно бывает: накапливается усталость, мышечные структуры стресс-зависимых зон (шея, плечи, спина) реагируют спазмом, а если вы тренируетесь в спорт зале, то о болях, спазмах и крепатуре знаете не понаслышке. Однако, процедура массажа не всегда доступна. Ритм жизни, недостаток времени, ежедневная рутина лишают многих людей возможности регулярно посещать специалиста.

Перкуссионный пистолет

Это портативное устройство, внешне напоминающее компактный строительный инструмент с массажной головкой вместо сверла.

Перкуссионный массажер для тела оснащается сменными насадками, способен варьировать скорость и интенсивность постукивания в разных режимах, благодаря чему подбираются персональные параметры и сила массажа.

Зачем нужен перкуссионный массажер?

Показания к применению

Плюсы аппаратного перкуссионного массажа

Устранение спазмов мыщц

Устранение участков болезненного уплотнения в мыщцах

Повышение выносливости мыщц

Релаксирующее и антистрессовое действие

По каким критериям выбирать?

Перкуссионные пистолеты делятся на проводные и беспроводные модели, каждый вариант имеет свои преимущества. Для беспроводных перкуссоров это мобильность и отсутствие привязки к розетке, а для сетевых устройств – повышенная мощность и длительный период работы.

Лучшие перкуссионные массажеры: обзор и характеристики

Когда на рынке появились первые модели массажных пистолетов, завладевшие интересом покупателей, выделять фаворитов не было надобности.

Теперь, когда разработано множество устройств и есть возможность выбора, у неискушенного пользователя возникают вопросы, для ответа на которые необходимо поближе познакомиться с массажными пистолетами, получившими достойные отзывы.

Пользователь может выбрать одну из 6 скоростей работы в диапазоне 2100 до 3300 ударов в минуту. Удобно держать благодаря эргономичной форме рукоятки, а управление при помощи одной кнопки делает использование простым.

4 насадки для воздействия на разные группы мышц характеризуются высокой износостойкостью и легко моются. Массаж можно проводить, не снимая одежду.

Источник