Морская соль с магнием для ванн чем полезна
Ванна с магнезией для похудения
Применение магнезии в медицине достаточно распространено. Сульфат магния применяют орально, парентерально и наружно. Внутрь необходим при недостатке магния и в качестве слабительного средства. В виде инфузий магнезию назначают для снижения давления, при угрозе преждевременных родов, в качестве успокаивающего и противосудорожного. Наружное применение возможно в виде компрессов, мазей, назальных капель и ванн.
Сульфат магния выпускается в порошкообразной форме или ампулах для инфузий. Для принятия ванн обычно покупают препарат в виде порошка. Эффективна для этих целей и готовая соль.
Такая процедура имеет массу положительных эффектов:
В чем польза?
Ванна с сульфатом магния воздействует не только местно, но имеет и общий оздоровительный эффект, что обусловлено химическим, механическим и температурным фактором.
Использование препарата позволяет провести в организм в 1,5 раза больше тепла, чем при принятии ванны с обыкновенной водой. Это тепло расширяет сосуды, увеличивает кровоток. Данный эффект увеличивается вместе с концентрацией соли. А повышенное давление соленой воды оказывает воздействие на кожные рецепторы, понижая возбудимость и проводимость нервных окончаний. Кроме того, препарат снижает тактильную и болевую чувствительность. А движения в соленой воде менее болезненны, чем в пресной. Именно поэтому подобные ванны идеальны при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Механическое раздражение кожных рецепторов обеспечивает выделение гистамина, который в свою очередь расширяет капилляры и возбуждает организм. Также выделяется ацетилхолин, который воздействует на блуждающий нерв и оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Блуждающий нерв запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за накопление ресурсов, отдых и сон. В итоге ванны помогают бороться с хронической усталостью и стрессами, а также лечить ревматические заболевания.
Эффект от ванн
Раствор одинаково полезен для лица и тела, рук и ног, поэтому магниевые ванны настолько широко распространены.
Например, для удаления черных точек рецепт на основе магнезии будет идеален. Возьмите яичный белок и 2 ст.л. магнезии, хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут. Просто для глубокой очистки лица смешайте 1-2 ч.л. соли с жидким мылом: легкими массажными движениями нанесите и смойте. Эффект будет виден сразу же.
Сульфат магния для ванн при похудении
Такой эффект от препарата есть, но его нельзя назвать долгим. Любой солевой раствор вытягивает воду из кожи. Она высушивается и, соответственно, происходит уменьшение объема. Кроме того, жидкость выводится не только из кожи, но и из организма в целом, поэтому за первую процедуру можно потерять около 1 кг веса или 1–2 см в талии.
Инструкция по применению магнезии для ванн
Ванна с магнезией – один из популярных методов применения препарата, который помогает расслабиться, очистить кожу, похудеть, снять напряжение в мышцах после занятия в спортзале. Такой способ помогает улучшить обменные процессы, способствуя выведению лишних килограммов, токсинов.
Ванна с магнезией + пищевая сода
Чтобы усилить эффект от полезной процедуры, рекомендуется добавлять в ванну с сульфатом магния пищевую соду.
Для этого нужно в теплую воду (температурный режим – 36-38ºС), добавить английскую соль и тщательно размешать. Количество соли варьируется от полкилограмма до килограмма. Размешивать нужно таким образом, чтобы растворились все кристаллы. Только после этого добавить 2 ст.л. пищевой соды, снова подождать, пока она растворится. Пока будете ждать, стоит выпить 250 мл обычной питьевой воды. После чего можно принимать ванну до 20 минут. Разрешается нырнуть с головой.
Важное условие: вода должна доходить до линии сердца, но не превышать ее. Иначе усиливается нагрузка на сердечную мышцу. После ванны с магнезией обязательно постоять некоторое время под прохладным душем, обтереться махровым полотенцем, закутаться в теплый плед и пропотеть.
Ванна с магнезией + травяной чай
В этом случае нужно наполнить ванну горячей водой (38-44ºС), добавить 2-3 стакана английской соли и подождать, пока она полностью растворится. Время приема ванной составляет 15-20 минут. Пока наслаждаетесь приятным расслабляющим эффектом солей, нужно выпить 300 мл травяного чая (большую кружку). Следите за тем, чтобы количество воды в ванной не закрывало всю грудь, поскольку это может спровоцировать повышенное сердцебиение.
Когда процедура завершена, остается только обтереться махровым полотенцем и надеть халат потеплее. Балуйте себя ваннами с сульфатом магния раз или пару раз в неделю. Эффект не заставит себя долго ждать: уйдут на только ненужные килограммы, но и целлюлит в проблемных зонах. Кожа приобретет здоровый цвет, упругость, эластичность.
Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от английской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.
Показания для принятия ванн с магнезией:
Противопоказания:
Как правильно использовать сульфат магния для ванн?
Направленность действия препарата и его эффективность зависят, прежде всего, от температуры воды и концентрации соли. Есть три вида ванн:
Как правило, курс лечения начинают с прохладных ванн с сульфатом магния, постепенно увеличивая градусы. Повышение температуры – обязательное условие. В противном случае наступает привыкание, и эффективность процедур снижается. К концу курса градус воды снова понижают.
Чтобы приготовить ванну, нужно взять 100 г сульфата магния и 500 г морской соли. Можно добавить 200 гр. соды – она смягчит кожу. Кроме того, можно использовать любимые эфирные масла или травяные настои. Время приема – от 15 до 30 минут.
Частота процедур – через день. Полный курс – 20 ванн.
После процедуры нужно насухо вытереть кожу и нанести увлажняющий крем или лосьон, поскольку ванны с сульфатом магния сушат кожу. Также рекомендуется отдохнуть около получаса и выпить горячего чая для того, чтобы увеличить потоотделение.
Первые результаты будут заметны уже после второй процедуры: настроение улучшится, в теле появится легкость, кожа станет упругой и эластичной. А через две недели заметно уменьшится и проявление целлюлита.
Сульфат магния для очищения кишечника
Питьевой раствор
Чтобы эффективно освободить кишечник, нужно приготовить специальный раствор из английской соли. Он принимается внутрь и дает отличный эффект.
Однако нужно соблюдать ряд правил.
Растворите 20 г кристаллической соли в половине стакана прохладой воды, перемешивайте до тех пор, пока кристаллы не растворятся полностью. Выпейте всю жидкость за раз.
Точный срок реакции организма угадать невозможно. Средство может подействовать уже через полчаса или через 6 часов (крайний срок). Все зависит от особенностей организма. Желательно в это время не принимать твердую и тяжелую пищу. Чтобы все прошло оптимально комфортно, лучше принять раствор с утра и оставаться дома до ожидаемого эффекта дома. Такой способ не только освобождает кишечник, но и улучшает обменные процессы в человеческом организме.
Раствор для клизмы
Затем необходимо подождать около 15 минут, чтобы раствор подействовал. Лучше всего, если в это время вы будете ходить или стоять. После чего можно пойти в туалет и опорожнить кишечник.
Клизмы с раствором сульфата магния особенно полезны еще и при пищевых отравлениях, когда важно в максимально короткое время вывести отравляющие вещества из организма всеми возможными способами.
Противопоказания для использования магнезии в виде питьевого раствора или клизмы
Абсолютными противопоказаниями является:
Использовать растворы можно, но с особой аккуратностью разрешается в следующих случаях:
При возникновении кожного зуда, покраснения покровов, затруднения дыхания и прочих аллергических реакций, а также учащенного сердцебиения, следует сразу же прекратить применение и показаться врачу.
Для новых клиентов по промокоду BLOG действует скидка 25% на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉
Магниевые ванны для детей: польза, способ приготовления
Полезные свойства Эпсом соли для детей
Ванна с магнезией — отличный источник магния. Это важный для детского организма элемент, дефицит которого наблюдается у 80% населения. Ранние проявления этого состояния возможны уже в грудничковом возрасте, когда магния поступает в детский организм меньше чем нужно. Отсюда беспокойные состояния, частый плач, плохой сон. Все эти проблемы решает грамотное применение английской соли.
Ванны с Эпсом солью для крепкого сна
Магний принимает активное участие в работе нервной системы. Он тормозит процессы возбуждения и уменьшает чувствительность организма к стрессовым факторам. Когда в детский организм поступает достаточное количество магния, ребенок ведет себя спокойно. Он быстро засыпает, крепко спит всю ночь и просыпается утром отдохнувшим, чтобы весь день посвятить себя изучению нового мира. Недаром говорят, что английская соль — это 99,9% сульфата магния и 100% средство для крепкого сна.
Ванны с магнезией при гипертонусе
Гипертонус у грудничков — патологическое состояние, при котором тонус мышц-сгибателей превосходит тонус мышц-разгибателей. Оно мешает ребенку развиваться физически. В результате малыши начинают переворачиваться, ползать, садиться и ходить с опозданием. Кроме того, постоянный тонус вызывает неприятные ощущения, а порой даже боль.
Магний — вещество, которое помогает мышцам расслабляться. Расслаблению мускулатуры также способствует тепло и массаж. Поэтому теплая ванная с магнезией и расслабляющий массаж с помощью увлажняющего лосьона после нее — лучшее средство для лечения и профилактики гипертонуса у грудничков.
Ванны с магнием для профилактики и лечения опрелостей
Кто не сталкивался с опрелостями и дерматитами после подгузников? Их лечат детскими кремами, присыпками, воздушными ваннами. Но помогать коже можно и во время купания — добавьте в теплую воду магнезию, и она:
Для лучшего эффекта в магниевую ванну можно добавить отвар цветков ромашки или череды.
Какие есть противопоказания
Купание в магниевой ванне полезно не для всех детей. Эта процедура имеет следующие противопоказания:
Внимание! Ванны с сульфатом магния должен назначить ребенку педиатр или детский невролог. В других случаях перед применением английской соли вы должны получить консультацию врача.
Как приготовить ребенку магниевую ванну
Чтобы приготовить ребенку расслабляющую ванну с магнезией:
Принимать ванну нужно сразу после растворения соли. Для купания грудничков удобно использовать горку. Детей постарше можно сажать на дно ванночки. А чтобы водные процедуры были не только полезными, но и веселыми, используйте игрушки: плавающих уточек, заводных рыбок и т.п.
Какая Эпсом соль подходит для детей?
Эпсом соль получают из особого минерала — эпсомита. В природе она не встречается в чистом виде — она всегда содержит примеси, которые могут быть вредными. Даже после очистки магнезия сохраняет долю других веществ. Максимальная степень чистоты, которую удается достичь с помощью различных технологий, составляет 99,9% (0,1% — это примеси).
Для приготовления детской ванны подходит только очищенный сульфат магния 99,9%, что должно подтверждаться соответствующими сертификатами. Не покупайте несертифицированную продукцию, поскольку она может быть вредна для здоровья вашего малыша.
Сколько нужно английской соли на детскую ванну?
На вопрос отвечает Ксения Махова, семейный доктор, врач-педиатр, гематолог и нутрициолог:
«Кожа у детей тонкая и нежная. Не встречая серьезной преграды, растворенная в воде соль легко преодолевает детский трансдермальный барьер. Поэтому для приготовления магниевой ванны для детей соли нужно меньше чем для взрослых. Оптимальное количество — 1,5-2 г сульфата магния на литр воды. Со временем дозировку нужно увеличивать, достигая максимальных показателей в подростковом возрасте».
Дозировка Эпсом соли для детской ванночки (детям до 2 лет):
Внимание! В 1 столовой ложке «с горкой» — 23 грамма горькой соли. В 1 стакане (объемом 200 мл) содержится около 175 граммов этой соли.
Дозировка английской соли для купания детей во взрослой ванне (до 2 лет):
После 2 лет концентрацию солевого раствора можно увеличить до 2-3 г на литр. А подросткам, начиная с 10-11 лет, можно готовить раствор в соответствии с взрослой дозировкой, которая составляет 2,5-3,5 г на литр. Для них на ванну стандартного объема (200 л) нужно добавлять от 0,5 до 0,7 кг Эпсом соли.
Какой должна быть температура воды?
Температура воды должна быть чуть выше температура тела, оптимально — +37…+37,5 оС. При такой температуре ребенку будет не холодно и не горячо, а магниевая соль будет легко проникать в организм через кожу.
Внимание! Для младенцев измеряйте температуру воды ртутным термометром. Помните, что при отклонении температуры от оптимального значения даже на 1-2 градуса может стать причиной испуга, после которого ребенок станет бояться водных процедур и плакать во время купания.
Можно в ванну с магнезией добавлять отвары трав?
Да. Но делать «сложные» ванночки лучше после того, как ребенок привыкнет к ванночкам «простым». Поэтому, прежде чем искупать малыша в ванночке с магнезией и ромашкой, сначала познакомьте его отдельно с магнезией и отдельно с ромашкой.
Когда, как долго и как часто нужно принимать ванны с магнием детям?
На вопрос отвечает Ксения Махова, семейный доктор, врач-педиатр, гематолог и нутрициолог:
«Делать ванночку с английской солью нужно перед сном, чтобы после нее ребенок хорошо уснул и крепко спал. Оптимальное время купания — 10-15 минут. Для достижения видимого результата магниевые ванны нужно принимать каждый день курсом в 10-12 процедур».
Сушит ли соль детскую кожу? Как ее защитить от пересыхания?
С Эпсом солью вода не становится соленой и не сушит кожу, как это делает обычная поваренная соль. Сульфат магния связывает воду, работая как NMF (натуральный увлажняющий фактор, или так называемые водосвязывающие компоненты) и накапливая жидкость в роговом слое, делая кожу более упругой, мягкой и шелковистой.
С какого возраста можно добавлять ребенку в ванну английскую соль?
Строгих предписаний в педиатрии касательно того, в каком возрасте лучше начать купать ребенка в ванне с магнезией, нет. Но многие детские специалисты сходятся во мнении, что оптимальный возраст для первых магниевых процедур — 5-6 месяцев. Хотя на практике многие мамы знакомят своих малышей с английской солью раньше — с момента, когда полностью заживет пупочная ранка. В любом случае применять магнезию для купания детей можно только после разрешения врача.
Опасность раннего использования магнезии для детских ванн заключается в том, что соленая вода усиливает потоотделение. Легкая степень обезвоживания наступает, когда организм теряет жидкость в размере 3% от массы тела. Для новорожденного ребенка массой 3 кг это составляет всего 90 г, а для полугодовалого малыша массой 7 кг — 210 г. Поэтому, чем старше ребенок, тем меньше риск обезвоживания.
Внимание! Исключить обезвоживание поможет простая вода — поите малыша до принятия ванночки и после нее. Педиатры также советуют давать ребенку воду между кормлениями после достижения им 4-месячного возраста.
Магниевые ванны для детей: памятка для родителей
Магниевые ванны — отличное средство для легкого засыпания и спокойных ночей, профилактики опрелостей, снятия гипертонуса. Но прибегать к нему можно только после консультации педиатра или детского невролога. Берегите здоровье малыша, чтобы сделать его счастливым.
Чем отличаются соли
Ванна с солью — прекрасный способ расслабиться, восстановить силы и насытить организм полезными минералами. Но как из всего разнообразия выбрать ту, которая принесёт нужный результат? Мы собрали информацию о четырёх солях бренда Salt of the Earth в одной статье, чтобы вы точно понимали какого эффекта ожидать от каждой из них.
Происхождение солей
Не вся соль кристаллизуется из морской воды или добывается в соляных шахтах.
Из чего состоят соли для ванн?
Каждая соль имеет комплексный эффект — расслабляет или тонизирует, обладает регенерирующими и антисептическими свойствами, снимает спазмы, нормализует давление. Действие соли зависит от сочетания минералов, которые в ней содержатся.
Английскую соль легко узнать — она горькая на вкус из-за концентрации сульфата магния 99%. Оставшийся процент — это вода, кальций и нерастворимые вещества: железо, фосфаты, хлориды.
В соли Мёртвого моря содержится 21 минерал. На 35% она состоит из сульфата магния, далее по убыванию: хлорид калия, хлорид натрия, хлорид кальция, сера, йод, цинк, медь, кремний, марганец и другие компоненты в низкой концентрации.
Гималайская соль на 97% состоит из хлорида натрия, поэтому на вкус солёная. Ещё 2-4% приходится на сульфат магния, кальция и калия. Также в ней содержится йод, фтор и ещё около 80 минералов.
Крымскую соль невозможно повторить в лабораторных условиях из-за уникального сочетания органических и неорганических веществ. В ней: каротиноиды-антиоксиданты, глицерин, органический йод, кальций, бром, селен, сера, цинк и ещё более 70 минералов.
Английская соль для расслабления и детокса
Английская соль эффективно восполняет недостаток магния в организме. Этот компонент в первую очередь отвечает за перепады настроения, раздражительность и то, как мы реагируем на стресс. Ванны с английской солью расслабляют морально и физически, помогают успокоиться, сбросить напряжение после сложного дня.
Регулярный приём ванн с эпсомской солью помогает избавиться от целлюлита, повысить эффективность диет и убрать лишние сантиметры в талии. Чередуйте её с крымской солью и кофейным скрабом, чтобы ускорить похудение. Если занимаетесь спортом, то соль снимет боль в мышцах после физических нагрузок и перетренированности.
Вы не заметите английскую соль в воде, ведь она не имеет цвета и запаха, но при этом ощутите приятный расслабляющий и очищающий эффект. Выбирайте её, если хотите:
Оптимально добавлять в воду от 400 граммов соли.
Соль Мёртвого моря для похудения и красоты волос
После ванны с солью Мёртвого моря вы в первую очередь заметите положительный эффект на коже. Соли калия отвечают за баланс уровня влаги в клетках и предотвращают ее потерю благодаря чему кожа выглядит свежей и увлажненной. Дерматологи рекомендуют ванны с солью Мертвого моря в составе комплексной терапии кожных заболеваний, ведь соль ускоряет заживление воспалённых участков.
Лечебный эффект соли для волос основан на сочетании микроэлементов и пользе хлорида натрия. Она восстанавливает водно-солевой баланс, возвращает жизнь обезвоженным локонам, борется с ломкостью, а также ускоряет рост волос. Волосы приобретают объём и естественный блеск без жирности. Попробуйте перед процедурой наносить на волосы магниевое масло, чтобы усилить их густоту и рост.
Соль Мертвого моря выводит из организма токсины, улучшает кровообращение и оказывает выраженный лимфодренажный эффект. Всё это способствует мягкому и безопасному похудению.
В целом, ванны с солью имеют тот же терапевтический эффект, что и настоящий морской курорт. Поэтому выбирайте соль Мёртвого моря, если хотите:
Оптимально добавлять в ванну 300-400 граммов соли.
Гималайская соль для молодости кожи и очищения от токсинов
Её легко узнать по розовому цвету, переливающемуся различными оттенками. На вкус гималайская соль точно такая же, как поваренная, поэтому ее можно использовать в пищу — подсаливать блюда, не требующие тепловой обработки.
Многие используют гималайскую соль для очищения кожи, детокса организма и сохранения молодости. За последнее отвечает медь. Она продуцирует белок эластин и активирует естественную выработку коллагена. Калий и магний восстанавливают клеточные слои, глубоко очищая кожу и организм от токсинов. Железо устраняет красноту и отёки, натрий и хлор борются с воспалениями. Эти и другие компоненты соли дают комплексный омолаживающий эффект.
Используйте розовую соль для ванн, если хотите:
Оптимально добавлять в ванну 400-500 граммов соли.
Крымская соль для крепкого иммунитета и борьбы с целлюлитом
Регулярное использование крымской соли компенсирует плохую экологию и низкое качество воды, укрепляет защитные функции организма и помогает в лечении экземы, герпеса и других кожных поражений. Соль ускоряет заживление ран и царапин, успокаивает воспаления, вызванные заболеваниями кожи, аллергией и другими факторами.
Ванны с сакской солью эффективны в борьбе с целлюлитом. Соль активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему застоя лимфы в пораженных целлюлитом зонах. Она выводит лишнюю жидкость и расщепляет жировые отложения. Чтобы усилить результат, придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, будьте активны в течение дня, делайте массаж сухой щёткой и пользуйтесь кофейным скрабом.
Оптимально добавлять в ванну 400-500 граммов соли.
Краткий итог
Если вы хотите получить комплексный эффект смело миксуйте соли между собой и используйте вместе с другими нашими продуктами.
Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от наших солей по промокоду BLOG мы дарим скидку 25%* на все продукты из статьи.
*Промокод действует только на первый заказ.
Соль для ванны: польза и вред
Солевая ванна — популярная СПА-процедура. Для ее проведения не обязательно тратить время и деньги на салон, все можно сделать дома. Нужно только купить соль, растворить ее в воде и можно наслаждаться абсолютным релаксом в собственной ванне. При этом вы не только расслабляетесь, забывая о суете повседневных дел, но и оздоравливаете свой организм. В статье поговорим о том, какую пользу приносят разные соли для ванн и как еще их можно применять. Расскажем, когда с ними надо быть осторожнее и что можно добавить в ванну вместе с солью.
В чем секрет солевых ванн
Целебные свойства соленой воды известны не одну тысячу лет. О бактерицидных свойствах соли первым написал древнегреческий целитель Гиппократ. Он жил на берегу Эгейского моря и своими глазами видел, насколько быстрее заживают порезы у рыбаков, чем у тех, кто трудился исключительно на берегу. Ему же приписывают авторство талассотерапии, то есть лечения морскими купаниями. До сих пор рекомендация поехать на море — одна из основных для людей, страдающих псориазом, экземой и другими кожными заболеваниями.
В тех регионах, где моря нет, санатории предлагают процедуру, которая может его заменить — солевые ванны. Для них используются самые разные соли, например:
Cоль Мёртвого моря с добавками и без
Розовая гималайская соль
Английская, или эпсомская соль
Розовая крымская соль
Все они обладают широким спектром полезных свойств: от снятия стресса до омоложения кожи. Их состав и влияние на организм хорошо изучены, поэтому пользоваться ими можно без опаски.
Принимать ванну можно даже с простой поваренной солью, если вам достаточно легкого антисептического эффекта. Но соли, в состав которых помимо хлорида натрия, входит множество других минералов, намного целебнее.
Полезные свойства солей для ванн
Английская соль: польза магния
Вместо хлорида натрия основным ее компонентом является сульфат магния. Его в английской соли содержится более 99%, чем и объясняется ее лечебное воздействие. Магний участвует во многих обменных процессах: жировом, углеводном, кальциевом. Его нехватка не только приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, но и сокращает продолжительность жизни.
Терапевты рекомендуют ванны с эпсомской солью в следующих случаях:
При стрессе. Постоянные конфликты, сложные переговоры, частые поездки перегружают организм. Уровень кортизола повышается, а уровень магния, наоборот, снижается, что усугубляет ситуацию. Вы плохо спите, чувствуете раздражение и усталость, срываетесь на коллег и близких. Солевая ванна поможет восстановить недостаток магния в клетках, успокоиться и справиться с бессонницей. Регулярные процедуры защитят ваши органы и системы от стрессовых факторов.
При излишнем весе. Магниевая ванная позволяет избавиться от лишней жидкости и снять отеки. Вместе с ненужной водой из организма выходят шлаки и токсины. За счет усиления кровообращения и лимфотока ускоряется обмен веществ, жировые клетки уменьшаются в объемах. Это видно даже визуально — уже после первых процедур вы заметите, насколько сократились бугорки целлюлита.
При болях в мышцах. Если вы занимаетесь спортом или тяжелым физическим трудом, ванна с с английской солью — простой способ расслабить натруженные мышцы, быстрее вывести из них молочную кислоту и предотвратить появление болезненных ощущений, ухудшающих качество жизни.
При сниженном иммунитете. Магний — природный стимулятор иммунитета, поэтому в период вспышек инфекционных заболеваний курс солевых ванн поможет либо избежать заражения, либо быстро справиться с вирусом.
Бархатистая на ощупь и упругая кожа после принятия ванн с английской солью — приятный бонус.
Cоль Мёртвого моря: польза курорта
Польза морской соли Мёртвого моря для организма неоспорима — каждый год сотни тысяч людей устремляются к морю, чтобы отдохнуть и улучшить свое самочувствие. Больше всего нужных микроэлементов содержится в соли Мертвого моря, одного из самых соленых водоемов на планете. Ее выпаривают естественным способом под солнечными лучами, поэтому минеральные соединения сохраняют свою биологическую активность.
Посмотрите, как действуют некоторые компоненты морской соли:
Йод работает как антисептик и регулятор эндокринной системы.
Натрий и калий поддерживают оптимальный водно-солевой баланс.
Бром успокаивает, улучшает состояние мышечной системы, борется с бактериями, вирусами и грибком.
Кремний омолаживает — ускоряет регенерацию клеток, участвует в синтезе эластина и коллагена.
Кальций важен для поддержания плотности костей, красоты волос и ногтей, здоровья зубов.
При приеме ванн наиболее сильно благотворное влияние морской соли отражается на коже. Увлажненная, упругая и нежная кожа выглядит на несколько лет моложе. Тем более, что со временем пропадают воспаления и даже следы от них, тон становится ровным, без черных точек и пигментации. На бедрах спадает «апельсиновая корка», подтягивается обвисшая кожа в области верха рук и живота. Обострения диатеза, псориаза, дерматита становятся все реже, меньше времени требуется на заживление ссадин порезов, а укусы насекомых не доставляют беспокойства.
Такой эффект можно получить только при использовании природной соли, добытой непосредственно на берегу Мертвого моря, например в Израиле.
Гималайская соль: польза древнего океана
Там, где сейчас добывают гималайскую соль, раньше простирался океан. Постепенно части материка объединились с образованием Гималаев, а вода ушла, оставив после себя залежи розовой соли. На 95% она состоит из хлорида натрия, оставшиеся 5% содержат еще 83 полезных микроэлемента. Причина розового оттенка — полигалит, то есть сульфат калия, кальция и магния (K2Ca2Mg[SO4]4·2H2O).
Если в вашем арсенале уходовых средств уже есть розовая соль гималайская, польза от ее применения вам хорошо знакома:
Она очищает кожу снаружи и изнутри. Уменьшает поры, избавляет от комедонов и акне, выводит токсины из подкожно-жировой клетчатки. Кожа словно светится изнутри без дополнительных ухищрений.
Средство замедляет процессы старения. Ванны с гималайской солью оказывают лифтинг-эффект, благодаря чему подтягиваются контуры тела и лица, разглаживаются мелкие морщины, в том числе, в самых сложных зонах — на кистях рук и шее.
Вдыхание паров во время приема солевой ванны способствует обеззараживанию верхних дыхательных путей и служит профилактикой гриппа, бронхита и воспаления легких.
Крымская соль: польза Сакских озер
Она тоже розовая, как и гималайская. Но здесь за цвет отвечает не минерал, а органика — водоросль Dunaliella salina, поэтому оттенок со временем может бледнеть и даже полностью выцвесть. Не волнуйтесь, это естественный процесс, не влияющий на полезные свойства продукта.
Ее главное преимущество — наличие в составе бета-каротина, вещества с высокой антиоксидантной активностью. Это значит, что соль:
Обеспечивает правильное формирование и ускоренную регенерацию клеток кожи.
Восстанавливает естественную влажность кожного покрова.
Укрепляет иммунную систему.
Предотвращает появление и развитие признаков старения.
Повышает защиту от ультрафиолета, поэтому ванны с крымской солью — идеальная процедура по уходу за кожей летом.
Рекомендации по применению
Солевые ванны
Чтобы получить стабильный результат, желательно провести 10–15 процедур по следующему сценарию:
1. Перед тем, как набрать воду в ванну, примите душ и при желании воспользуйтесь скрабом. Кожа должна быть чистой, с открытыми порами — готовой к впитыванию полезных микроэлементов.
2. Температура воды должна быть комфортной для вас — обычно она варьируется в пределах от 36 до 38 градусов.
3. Пока вода набирается, высыпьте на дно соль и размешайте ее. Или можете сначала сделать солевой раствор в небольшой емкости и потом вылить его в ванну.
4. Дозировка указана на упаковке. Стандартное количество на ванну — 400–500 г соли. Его можно увеличить, если хотите получить более мощный противоотечный и обезболивающий эффект.
5. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. Область сердца должна находиться выше уровня воды. Если возникнет головокружение или другие неприятные ощущения, сполоснитесь и выйдите из ванной.
6. После окончания процедуры мыться не надо. Просто завернитесь в махровое полотенце. На коже осядет так называемый «солевой плащ», способствующий усилению кровотока и обменных процессов.
7. Не употребляйте алкоголь до и сразу после процедуры. Для восполнения потерянной жидкости пейте очищенную воду или травяной чай.
8. Проводите процедуры не ежедневно, а через 1–2 дня, чтобы организм успел отдохнуть.
Уходовые процедуры
Натуральные соли для ванн — отличная основа для создания целого спектра косметических средств. Их можно купить уже в готовом виде или сделать самостоятельно, тем более, что все ингредиенты можно купить в аптеке или обычном магазине.
Скрабирование. Соль очень бережно удаляет ороговевшие клетки, потому что быстро окатывается под воздействием воды и не царапает кожу. Постепенно она растворяется и утилизируется без вреда для экологии. Скрабировать кожу можно чистой солью или соединенной с кофе, медом, кокосовым маслом.
Обертывания. Соль равномерно распределяется по телу и заматывается сверху пищевой пленкой. Она раздражает рецепторы, усиливая крово- и лимфоток, оттягивая воду и активируя процессы регенерации.
Маски. В нашем блоге вы найдете разработанные экспертами рецепты масок для лица и волос.
Прием солей в пищу
Все три соли можно применять в пищу, но только при условии, что они не содержат никаких химических добавок и характеризуются высокой (пищевой) степенью очистки — как продукция бренда Salt of the Earth.
Английская соль не подходит для приготовления блюд. Она горькая, и ее основное действие при приеме внутрь — слабительное. Ее раствор используют для эффективной и безопасной чистки кишечника в домашних условиях.
Отлично, если у вас на кухне стоит морская соль пищевая, польза которой заключается в пониженном содержании хлорида натрия. Это значит, что она менее соленая, чем поваренная соль, но при этом обеспечивает доставку в организм важнейших микроэлементов. Ее рекомендуют людям с повышенным давлением, нарушениями нервной системы, диабетикам.
Соль из сердца Гималаев одинаково хороша как для украшения блюд, так и для полной замены поваренной соли. Для питания выбирайте продукт мелкого помола, быстро растворяющийся в воде.
Крымская, английская, мертвого моря и гималайская соль: польза и вред
Когда мы говорим про соль для ванны, польза и вред должны быть оценены объективно. Многие производители умалчивают о том, что процедура подходит не всем. Если у вас нет хронических заболеваний и аллергии, советоваться с врачом не обязательно. Во всех других случаях лучше получить профессиональную рекомендацию.
Когда говорят про вред гималайской соли, соли Мертвого моря, английской или крымской соли, как правило, подразумевают передозировку при приеме внутрь. Она может привести к обезвоживанию, ухудшению работы почек, повышению давления, воспалению в кишечнике.
Однако и ванны с солью нужно принимать с осторожностью и только после разговора с лечащим врачом при целом ряде диагнозов:
Открытые раны, свежие ожоги (даже небольшой степени), недавняя операция.
Беременность. Хотя ванны с магнезией, наоборот, помогут предотвратить появление признаков гестоза беременных.
Пониженное или повышенное давление.
Хронические заболевания в стадии обострения.