Мудра зуб дракона что лечит
17. Мудра «Зуб дракона»
Мифы Востока характеризуют Зуб Дракона как нечто мощное и необычайно сильное. Когда человек выполняет данную мудру, он как бы приобщается к этой силе.
Ее рекомендовано выполнять при спутанном сознании, при стрессах и нарушении координации движений.
Большие пальцы обеих рук следует плотно прижать к поверхности ладоней. Прижимаются все пальцы, кроме указательных пальцев, они должны прямыми и смотреть вверх. Руки не напрягаются, расположены удобно.
Фото мудры зуб дракона
18. Мудра «Чаша чандмана»
16. Мудра «Черепаха»
8 комментариев
Трудно избежать напряжения пальцев.
Кто-нибудь вообще смог ее выполнить, как следует прижав все 4 пальца к ладони и при этом еще и без напряжение оных?
совсем не получается :(((. сложно выпрямить палец,при прижатых остальных. а первый вообще отказывается прижиматься к ладони. каких-либо парезов (параличей и скованности) пальцев нет и другие мудры выполняю легко.
У меня очень легко складываются. без напряжения, как на картинке
Отсутствие напряжения при выполнении мудр, особенно слишком «заковыристых» — это дело практики, далеко не у всех людей пальцы на столько гибки в суставах и хорошо развита подвижность мышц, чтобы с первого раза сложить Мудру без напряжения. Мой совет, сложив пальцы, «прислушайтесь» к ощущениям в руках, и постепенно, мышца за мышцей, старайтесь их расслаблять не теряя формы Мудры.
Разрабатывайте свои руки, если хотите использовать мудры равивайте как посчитав так и силу. Поищите упражнения для этого оно того стоит )))
Что бы не было напряжения в пальцах, сожмите руку в кулак, а потом выпрямите указательный и большой. Не пытайтесь прижать подушечки пальцев к их основанию, место приложения — ладонь )
Мудра зуб дракона
Мифы Востока характеризуют зуб дракона как нечто мощное и необычайно сильное. Мудра зуб дракона помогает в саморазвитии, повышает осознанность, снимает стресс.
Что дает мудра зуб дракона?
Зуб дракона – универсальный и очень сложный символ, который олицетворяет сверхъестественную силу, несущую жизнь, мощь, духовность, мудрость и скрытое знание.
Мудра зуб дракона гармонизирует деятельность Манипура чакры на тонком плане, нормализует координацию движений на физическом плане, расширяет сознание и повышает духовность на эмоциональном плане.
Как выполнять мудру зуб дракона?
Развернувшись лицом на восток и подняв руки на уровень груди, большие пальцы прижимают к ладони, средние, безымянные пальцы и мизинцы сгибают, а указательные выпрямляют вверх.
Мудра зуб дракона выполняется двумя руками или одной. При выполнении мудры можно зажечь свечи оранжевого цвета, которые являются символом дружелюбия и спокойствия.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ О том, как избавиться от стресса, читайте в статье: “Как устранить стресс и извлечь из него пользу!”
² Мудра — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов (Википедия).
Вы сможете ознакомиться с описанием различных мудр, если воспользуетесь поисковой строкой нашего сайта.
Мудры, спасающие жизнь, – исцеление на кончиках пальцев
Мудра – ритуальный язык жестов, известный с давних времен. В жестах заключена энергия Будды, индийского поэта Шанкары и множества других духовных учителей Востока. При непрерывной практике вы заметите положительный эффект через 5–7 дней. При острых болях улучшение наступит быстрее: через 2–3 дня. В некоторых жестах скрыта сила, которая действует мгновенно.
Принцип действия
Мудра – это комбинация пальцев, которая направляет поток энергии в теле человека. Выполнение мудр приводит к:
Целители Древнего Востока практиковали мудры в паре с мантрами. Помните, что кроме жестов важны правила выполнения и сосредоточенность на процессе. От многих болезней легко избавиться, если позволить организму самообновиться.
Мудра «Лестница небесного храма»
Применяется при апатии, тоске, упадке сил.
Это сильная мудра. 7 лет назад «Лестница небесного храма» помогла мне излечиться от тоски и взглянуть на мир по-новому. Попробуйте, и у вас все получится.
Несколько слов о технике:
Мудра «Морской гребешок»
Активирует энергетические резервы тонкого тела. Применяется при отсутствии аппетита, худобе, апатии.
Применяйте «Морской гребешок» для стимуляции аппетита после болезни и при сильной усталости:
Мудра «Зуб дракона»
В Азии дракон – символ борьбы. С драконом связано бессмертие и обретение сокровищ через мистическое перерождение. Показания к применению: стресс, нервный срыв, восстановление после тяжелых потрясений.
Мудра «Зуб дракона» очищает сознание от спутанных мыслей и помогает обрести душевное спокойствие.
Мудра «Черепаха»
Выполняя «Черепаху», вы замкнете в кольцо энергетические потоки рук. Вы перестанете бесцельно расходовать силу и насытите энергией организм. Мудра спасет от сердечно-сосудистых заболеваний, переутомления, бессилия.
Энергия, которая скапливается под панцирем черепахи, обладает целительными свойствами. Выполняя мудру, вы ускорите самообновление тела: предупредите появление болезней и почувствуете бодрость.
Чтобы сила «Черепахи» проявилась, не напрягайте руки и запястья:
Мудра «Голова Дракона»
Показания к применению: воспаление легких, ангина, простуда. Мудра успокаивает и лечит головную боль.
Мудра «Голова дракона» непроста для выполнения, но после нескольких попыток все получится. Посмотрите видео, где подробно рассказано о технике выполнения жеста:
Мудра «Чаша Чандмана»
По-другому мудра называется «Девять Драгоценностей». Речь идет о духовных богатствах, которые наполняют тело человека, как вода чашу. Рекомендуется при застоях желчи, отеках, проблемах с желудком, головной боли.
При выполнении думайте о том, как чаша в руках наполняется энергией Космоса.
Мудра «Шапка Шакьямуни»
У Будды тысячи воплощений. Среди них – Шакьямуни, который жил около 2500 лет назад и основал буддизм – мировую религию. Показания к применению: патология мозга, тревожные состояния, приступы страха.
Выполнение:
Практикуйте мудру «Шапка Шакьямуни» вместе с «Чашой Чандмана», если беспокоят приступы мигрени.
Мудра «Стрела Ваджра»
Ваджра – это атрибут Индры, индийского бога грома, «алмазная молния» в переводе с санскрита. В духовном плане это сконцентрированная душевная сила. Рекомендации к применению: повышенное давление, сосудистые болезни, нарушение кровообращения.
При выполнении не забывайте о дыхании. Дышите медленно и спокойно, представляя, как тело окутывает целительная энергия белого цвета.
Мудра «Щит Шамбалы»
Мудра, которая делает человека неуязвимым для сил зла и разрушения. Активирует скрытый запас энергии в организме, помогает восстановиться. «Щит Шамбалы» – защитная мудра от негативного влияния чужой энергетики. Рекомендуется в период восстановления после травм и переломов.
Подробнее о «Щите Шамбалы» и защите от негативного воздействия:
Мудра «Парящий Лотос»
Лотос олицетворяет одухотворенность. Лепестки цветка не касаются земли и не увлажняются водой. Распускается лотос в воздухе и питается энергией солнца. Лотос – это проявление богини-матери, которой подвластны стихии. Рекомендуется применять для лечения женских болезней, а также мочеполовых органов.
Выполняйте мудру ежедневно как профилактическое средство борьбы с болезнями и воспалениями.
Другой вариант исполнения мудры:
Мудра «Флейта Майтрейи»
Грядущего Будду принято называть Майтрейя. С приходом Майтрейи наступит новая эра в истории человечества: эра любви и добра. Флейта – инструмент, с помощью которого грядущий Будда возвестит о победе добра над злом. Рекомендуется при проблемах с горлом, речью и щитовидной железой. Оказывает благотворное влияние на Вишудху-чакру.
Для усиления эффекта практикуйте на рассвете при зажженной фиолетовой свече.
Ганеша мудра
Показания к применению: болезни бронхов, сердца, слабость мышц груди. На уровне чакр нормализует работу сердечной чакры – Анахаты.
Мудра Ганеши – мощный инструмент для придания сил. Для усиления эффекта используйте красную атрибутику: мандалу, ковер, свечи.
Подробнее о технике:
Мудра от высокого давления
Одна из популярных лечебных мудр, которая нормализует давление и улучшает самочувствие. Рекомендуется при нарушении нервной регуляции, гипертонии.
Рекомендуется выполнять мудру не чаще двух раз в день.
Мудра для сердца
Мудры огненной стихии нормализуют работу сердца. Одна из них — «Храм Дракона», символ единства ума и огненной стихии. Рекомендации к применению: аритмия, боль в сердце, тахикардия.
Как правильно выполнять «Храм Дракона»:
Указательные и безымянные пальцы символизирует крышу храма, большие – голову зверя, а мизинцы – хвост. Чтобы достичь большего эффекта, используйте в практике вещи зеленого цвета.
Мудра для лечения неврастении
Рекомендуется при ослаблении нервной системы, неврозах, раздражительности.
Постарайтесь не напрягать руки и следить за дыханием. Вдыхайте медленно через нос, выдыхайте через рот.
Мудра для лечения хронического энтерита
Рекомендации к применению: воспалительные процессы в кишечнике.
Мудра для лечения трахеита
Кроме трахеита, применяется при астме, тошноте и переедании.
Кроме лечения хронических болезней, мудра ослабляет спазм органов ЖКТ.
Не забывайте практиковаться ежедневно и сочетать духовную практику с традиционной медициной.
Подробнее о духовной практике:
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.
Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов
Здоровое разнообразное питание при использовании в составе комплексного плана лечения может быть отличным способом противостоять некоторым симптомам остеоартрита и других заболеваний, возникающих в результате дегенерации хрящевой ткани. Вот список продуктов, которые помогают восстановить хрящи.
Бобовые
Апельсины
Коллаген, который представляет собой белок, для выработки которого вашему организму необходим витамин С. Коллаген является одним из основных компонентов хряща.
Вы будете рады узнать, что коллаген также важен для поддержания молодости кожи. Поэтому употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе.
Гранаты
Как и многие другие продукты из этого списка, гранат известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследование Университета Кейс Вестерн Резерв [1] также доказывает, что гранаты полезны для экспрессии и выработки нескольких медиаторов катаболизма хряща при ОА. В двух словах, гранаты помогают организму вырабатывать вещества, защищающие хрящи. Добавление зерен граната в салаты, вторые блюда или употребление его в свежем виде – отличный способ поддержать суставы.
Зеленый чай
Кажется, что зеленый чай входит практически в каждый список продуктов, которые нужно есть, чтобы противостоять проблемам со здоровьем. И со всеми преимуществами для здоровья, которые продолжают открывать ученые, в этом нет ничего удивительного [2].
Что касается регенерации хряща и снятия симптомов остеоартрита, есть многочисленные исследования [3], которые доказывают, что соединения в зеленом чае, такие как катехины и полифенолы, которые помогают при других состояниях, также могут иметь важное значение для защиты и восстановления хрящей. Множество других преимуществ для здоровья (и тот факт, что он также хорош на вкус) означает, что вам нечего терять, если вы попытаетесь включить зеленый чай в свой распорядок дня как часть вашего плана по содействию регенерации хрящей и как часть здорового образа жизни в целом.
Коричневый рис
Возможно, вы знаете, что гиалуроновая кислота обычно используется в различных процедурах и инъекциях при заболеваниях суставов. В общем, вещество действует как смазка для суставов и как амортизатор. Для лечения очень незначительных повреждений хряща или, скорее всего, в качестве дополнения к другим методам лечения остеоартрита, диетические источники гиалуроновой кислоты станут полезным дополнением к вашему рациону. Коричневый рис богат этим веществом, равно как и морковь, говядина и другие продукты. А семена тыквы, бобовые богаты белком и могут помочь организму в производстве гиалуроновой кислоты.
Орехи
Чтобы максимально увеличить количество гиалуроновой кислоты в вашем рационе, вашему организму необходим магний, который помогает усваивать как можно больше компонентов из пищи. Орехи, такие как: миндаль, бразильские орехи и семена кунжута, являются отличными источниками магния. Однако с калорийными орехами легко переборщить, особенно если вы пытаетесь следить за своим весом, чтобы уменьшить симптомы остеоартрита или другого состояния, при котором регенерация хряща может помочь чувствовать себя лучше. Следите за размером порций и учитывайте другие полезные (хотя и меньшие) источники магния, такие как: скумбрия, минтай или тунец, если вам сложно себя ограничить.
Брюссельская капуста
Витамин К необходим для здоровья костей и суставов. К счастью, он содержится во многих продуктах, особенно в брюссельской капусте. Благодаря множеству способов приготовления и исключительному содержанию витамина К, легко получать рекомендуемое количество витамина каждый день, приготовив некоторые блюда. И если вы смешаете капусту с небольшим количеством оливкового масла, вы получите еще больше преимуществ от противовоспалительных свойств и витамина Е, содержащегося в масле.
Конечно, большинство людей не смогут полностью вылечить остеоартрит только с помощью еды. Но для повышения эффективности других методов лечения, повышения качества жизни и предотвращения опасных вмешательств, таких как: сложные операции, важно помнить о продуктах, которые вы едите, и делать целенаправленный, здоровый выбор, способствующий регенерации хряща.
Гимнастика для рук: профилактика туннельного синдрома
Причиной дискомфорта может являться развивающийся туннельный синдром, во время которого из-за длительного неестественного положения рук и монотонных движений, нерв запястья зажимается между костями и сухожилиями.
Привести к заболеванию может изгиб кистей при работе с клавиатурой и мышью. Поэтому, если ваша профессия связана с долгой работой за компьютером, мы настоятельно рекомендуем включить в ежедневное расписание комплекс простых упражнений. Выполнять их можно, не отходя от монитора!
Комплекс упражнений для рук
Обязательно начинаем с разминки:
С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
Расслабьте кисти и встряхните.
Основные упражнения:
Упражнение 1:
Соединив ладони, максимально далеко отведите назад пальцы, подержите 5 секунд. Скрестите пальцы и сожмите на 5 секунд. Повторите 5 раз.
Упражнение 2:
Соедините пальцы в замок и максимально распрямите пальцы. Потянитесь запястьями вверх и выгните пальцы вниз. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Упражнение 3:
Плотно соедините ладони и пальцы. По очереди отводите в стороны парные пальцы, начиная с мизинцев. Повторите по 5 раз для каждой пары пальцев.
Упражнение 4:
Сложите ладони перед грудью. С усилием нажимая на кончики пальцев, наклоняйте кисти рук вправо и влево. Повторите по 10 раз на каждую сторону.
Упражнение 5:
Сложите ладони грудью пальцами вверх. Медленно опустите кисти ниже уровня талии и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Упражнение 6:
Соедините подушечку большого пальца поочередно с каждым пальцем руки, начиная с указательного, и в обратном порядке. Повторите по 5 раз для каждой руки.
Если симптомы заболевания усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для назначения лечения. Рекомендованные врачом препараты можно приобрести в аптеках “Столички”.