Мультиварка не держит давление что делать
Мультиварка не держит давление что делать
Сообщение arishka 68 » 18 май 2013, 16:25
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Константин UNIT » 18 май 2013, 16:37
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Ludik47 » 24 сен 2013, 10:11
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 24 сен 2013, 12:09
Из вашего сообщения понять удалось не многое 
вы только приобрели скороварку и у вас не получается в ней готовить или она у вас уже какое-то время, раньше всё было нормально, а теперь что-то изменилось? Опишите подробнее, что и как вы делаете.
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Ludik47 » 24 сен 2013, 13:41
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 24 сен 2013, 13:55
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Ludik47 » 24 сен 2013, 15:22
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 24 сен 2013, 15:36
Можно 
присылайте свой почтовый адрес и имя мне через личное сообщение.
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение ludik4713 » 15 окт 2013, 21:08
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Константин UNIT » 16 окт 2013, 07:59
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Kyara-2012 » 19 окт 2013, 19:27
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Zemskate » 21 окт 2013, 09:01
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 21 окт 2013, 11:15
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Светланка76 » 21 ноя 2013, 11:21
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 21 ноя 2013, 12:08
Насколько я понимаю, всплывающий клапан у вас отработал как положено, но клапан регулировки давления не герметичен и пар выходит из него.
Причины возможны две:
1. Неправильное положение клапана, на 0 должен показывать язычёк клапана, как на видео:
2. Подвижная часть клапана не до конца насажена на трубку, из которой выходит пар. Снимите клапан потянув его вверх при одновременных вращательных движениях вправо-влево, затем снова установите его на место, убедившись, что ничего не мешает ему опуститься до конца.
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Светланка76 » 21 ноя 2013, 12:45
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Светланка76 » 21 ноя 2013, 13:06
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Alexander-UNIT » 21 ноя 2013, 13:51
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Светланка76 » 21 ноя 2013, 14:54
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Антонина_К » 24 янв 2014, 16:02
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение virus » 26 янв 2014, 04:58
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение kcmkl » 15 дек 2014, 20:07
Re: Мультиварка не набирает давление.
Сообщение Malinablanca » 25 янв 2015, 19:24
В мультиварке не нагнетается давление
Мультиварка-скороварка: что делать, если.
К нам часто поступают вопросы о работе мультиварок-скороварок. Покупатели жалуются, что инструкция не всегда дает ответ на вопросы, поэтому мы решили написать вам в помощь эту статью.
Главное правило: перед началом использования мультиварки с функцией приготовления под давлением не ленитесь и обязательно прочитайте инструкцию. А теперь перейдем к ответам на те вопросы, которые чаще всего волнуют наших покупателей:
Почему крышка не прилегает плотно?
Когда крышка как бы болтается — это не брак прибора, не волнуйтесь. Она должна иметь люфт, так как рассчитана конструктивно на работу с высоким давлением. С внутренней стороны крышки устанавливается уплотнительное кольцо, которое при закрытии мультиварки охватывает чашу, и тем самым создает герметичность, необходимую для набора высокого давления. Когда скороварка набрала высокое давление, крышка немного приподнимается, происходит блокировка механизма, контролирующего возможность открытия крышки до нормализации давления.
Клапан должен свободно вращаться, это одна из степеней защиты скороварки. Свободное вращение клапана обеспечивает нормализацию давления путем его сбрасывания, (слегка посапывая и выпуская пар). Также возможен выброс жидкости из чаши, если ее уровень избыточен.
Если не разобрались, подсказка: как правило, клапан закрывается (переводится в режим высокого давления) по часовой стрелке, а открывается (переводится в режим нормального давления) против часовой стрелки. На крышке могут быть надписи, обозначающие положение клапана: VENT — клапан открыт (нормальное давление), SEAL — клапан закрыт (высокое давление); либо NORMAL — клапан открыт (нормальное давление), HIGH — клапан закрыт (высокое давление).
Не спешите с выводами. Скорей всего причина не в поломке, просто необходимо проявить терпение. Мультиварка-скороварка готовит под высоким давлением, поэтому процессор поэтапно выполняет следующие задачи:
1. Нагрев и набор давления. Если крышка и клапан высокого давления немного приподнялись, а мультиварка перестала выпускать пар, значит начальный этап завершен. Время, необходимое для набора давления, определяется объемом и температурой продуктов (для замороженного мяса, к примеру, времени понадобится больше), и длится от 5 до 25 минут. На этом этапе отсчет времени не начинается (не думайте, что таймер не работает). То есть, указанное на дисплее время программы, к примеру «30 минут», подразумевает время приготовления после набора нужной температуры и давления.
2. Начинается отсчет времени выполнения выбранной программы. Вы можете услышать звуки работы нагревательного элемента (похоже на тихие щелчки), который периодически включается для контроля нужной температуры программы.
3. Спуск давления. Когда программа окончена, и вы услышали сигнал завершения работы, крышку открывать нельзя. Не пытайтесь это сделать, это опасно! Крышка заблокирована для предотвращения резкого спуска давления. Нужно дождаться, пока прибор сам сбросит давление. Как правило, требуется 5-15 минут.
Это одна из степеней защиты скороварки, именно так клапан реагирует на избыточное давление внутри прибора или на превышение допустимого уровня жидкости в скороварке. Необходимо остановить процесс готовки, дождаться спуска набранного давления или спустить его вручную при помощи какого-либо предмета. Как это сделать? Постепенно постукивайте по клапану, медленно приоткрывая его, стравливая тем самым давление до нормального уровня. Внимание! Поворачивать клапан руками нельзя, из клапана будет идти обжигающий пар и брызги, при отсутствии опыта лучше не пользоваться данным методом. Затем нужно слить лишнюю жидкость. Для предотвращения такой ситуации не наливайте жидкость выше положенной отметки.
Все в порядке, просто весь пар, образующийся при кипении, выходит через предохранительный клапан. Как только уровень необходимого давления будет достигнут, клапан высокого давления закрывается, шипение прекращается, начинается работа в режиме давления. Если вы решили готовить в режиме нормального давления, шипение будет на протяжении всего процесса готовки: это выходит пар, точно также, как при варке в обычной кастрюле.
Если начался отсчет времени выполнения программы, то это нормально, значит прибор работает в режиме высокого давления. Трогать клапан не нужно, так как это опасно резким выпуском горячего пара.
Прибор работает в режиме нормального давления, клапан высокого давления открыт, через него выходит пар, точно также, как при готовке в обычной кастрюле. Если через клапан брызгает жидкость, значит ее уровень в кастрюле избыточен.
Нужно подождать не менее 10 минут. Внутри скороварки высокое давление, не позволяющее открыть крышку. Необходимо дождаться спуска набранного давления или спустить его вручную при помощи какого-либо предмета, постепенно постукивая по клапану, медленно приоткрывая его, стравливая тем самым давление до нормального уровня. Внимание! Поворачивать клапан руками нельзя, из клапана будет идти обжигающий пар и брызги, при отсутствии опыта лучше не пользоваться данным методом.
Если при этом вы хотите пользоваться стандартной программой, к примеру «Мясо» или «Суп», то мультиварка не будет работать в режиме нормального давления на данной программе, т.к. время приготовления рассчитано на работу при высоком давлении. Для импровизаций можно использовать мультиповар, если такая возможность есть в функционале вашей мультиварки.
К сожалению, нормальная работа прибора без такого кольца невозможна. В режиме высокого давления мультиварка работать не будет, в режиме мультиварки будет, но качество приготовления неизвестно, в режиме жарки эксплуатировать можно без потери качества.
Для решения проблемы вам нужно обратиться в сервисный центр производителя прибора или рассмотреть покупку уплотнительного кольца Redmond, если его диаметр (24 см) подходит. Кольцо должно плотно прилегать по диаметру крышки, для этого необходимо помочь в установке руками, равномерно распределяя кольцо по креплению.
Нет, нельзя. Чаша для использования в скороварке отличается от чаши для мультиварки. Можно использовать чашу производителя, отличного от вашего, но такая чаша должна полностью совпадать с вашей по размерам (иначе будет нарушена герметичность и давление не будет набираться), и быть предназначенной для использования в скороварках.
Некоторые покупатели интересуются: куда поставить мультиварку на кухне?
На маленькой кухне этот вопрос действительно может стать актуальным. Мы рекомендуем располагать вашу помощницу на любой удобной поверхности на расстоянии 1,5-1,8 метра от пола (обычный уровень столешницы). Под шкафчиками прибор лучше не ставить, чтобы не повредить мебель выходящим паром. Во время работы при необходимости включайте вытяжку.
По сути вы можете использовать любое свободное место для мультиварке на кухне:
Если наша статья понравилась вам, пожалуйста, потратьте немного вашего времени и порекомендуйте ее друзьям, ведь далеко не все знают как правильно пользоваться мультиваркой-скороваркой. Если у вас все же остались вопросы, на которые мы не ответили в данной статье, пожалуйста, напишите нам.
Читайте также:
Подпишись на сообщества «Дешевле Нет» в социальных сетях и узнавай об акциях и выгодных предложениях первым!
Мультиварка-скороварка Redmond RMC-PM4506 — отзыв
отвратительная мультя! Хотите опозориться — купите в подарок
Сказать что я расстроена этим приобретением — ничего не сказать. Купила в подарок любимой свекрови ( свекр тяжело заболел, она проводит возле его постели очень много времени), хотелось хоть немного помочь, разгрузить ее время и сберечь немного сил, избавив от необходимости стоять у плиты. Посмотрели с мужем отзывы об этой модели (почти все сплошь хвалебные) пошли и купили. лишнюю головную боль свекрови. Она как женщина культурная ничего не сказала нам о том что подарок не понравился — просто попользовавшись слегка, поняла что проще и легче готовить на плите. За сим занятием ее застамши муж, выяснил что варить в ней как минимум очень долго и неудобно а как максимум — еще и опасно. Сейчас объясню почему. Поначалу я была уверена что свекровь просто чего-то там не поняла..Я давно сама готовлю в мультиварке (правда другой марки) и весьма ей довольна. Так что забрала я эту аццкую машину домой
Так вот! Первое что я попыталась приготовить — это плов.
В старой мультиварке (не скороварке) он готовится 45 минут. В новой — 20 минут она нагнетала давление и еще 20 готовила. Потом я честно выждала 10 минут чтобы открыть выпускной клапан. То есть от загрузки до открывания крышки — 50 минут, почему тогда эта пакость имеет наглость называться скороваркой?! Опасность состояла в том, что когда я попыталась клапан открыть. оттуда хлестанул гейзер пара и обварил мне пальцы. Результат меня глубоко впечатлил — ничего не скажешь. Жаль не догадалась сфотографировать ту непонятную слипшуюся няшу что получилась вместо привычного рассыпчатого плова. И это при всем том что для чистоты эксперимента я тщательно отмерила все необходимые продукты на весах, и объем добавленной воды в мерной емкости в строжайшем соответствии с рецептом.
Ну вощим-то уже было понятно что купили мы какую-то хрень..но я решила дать ей еще один шанс. В старой мультиварке я готовила плов, тушила и запекала картошку, готовила котлетки на пару, делала выпечку и все получалось обалденно вкусным. Особенно мне нравились молочные каши. Повторить этот фокус с новой мультиваркой не удалось — в старой мульте молочная рисовая каша варится 45 минут.В новой опять та же схема — 20 минут она себя кочегарила..20 готовила..подождала я теперь уже 15 минут чтобы открыть клапан. Открыла..на этот раз гейзер был молочный.
Я не буду подробно описывать злоключений в процессе приготовления в ней супа..скажу только что варила я его от момента закрытия крышки до окончания варки полтора часа. А потом еще полчаса плясала вокруг этой холеры пытаясь добыть из нее бульон. Вощим..Хотите зря потратить деньги и испортить настроение себе и семье — купите. Эта мультиварка прекрасно подходит для этой цели. Ни на что другое она не годится.
Может именно поэтому обратно в магазин продавцы приняли ее без звука..Доплатили мы чуток и купили вот эту красотулю. А уж она не подвела!
Проблемы с мультиварками Moulinex
Найдено 26 проблем
Производитель, категория, тег
Проблемы по производителям
Проблемы по категориям
По моделям 4
Мультиварки Moulinex CE 501132
Здравствуйте. При включении в розетку мультиварки, через несколько секунд, включается режим — мультишеф. При включении другого.
Мультиварки Moulinex CE 503132
После работы скороварки, появляется большое количество жидкости сзади под мультиваркой! Лоток полон жидкостью. Появилась.
Мультиварки Moulinex CE 502832
Варили суп-пюре. Сначала обжарили овощи, все работает хорошо. Затем поставили режим «Суп», где должна закрываться и фиксироваться.
Мультиварки Moulinex CE 502832
После режима Жарки, поставил режим Плов. Идет отсчет времени, но после отсчета на индикаторе появляется 1-а минута, вместо 20-ти.
Мультиварки Moulinex CE 501132
Мультиварка Moulinex CE 501132 при готовке в любом режиме, выдает ошибку E0. Как можно исправить?
Мультиварки Moulinex CE 502832
При варке мультиварка должна блокировать крышку. При поворачивании рычага на крышке, крышка не блокируется, что делать?
Мультиварки Moulinex CE 501132
Купила мультиварку, решила сварить молочную кашу, все делала по инструкции, режим включился, когда время закончилось, включилось.
Мультиварки Moulinex CE 502832
При функции тушение, после нагрева, тушит только 1 минуту в любом режиме, овощи, рыба и т.д. Что делать?
Мультиварки Moulinex CE 503132
Даже если залить воду и включить любую программу, включается нагревание, но не выключается. Вода может полностью выкипеть, но.
Мультиварки Moulinex CE 501132
Поставила в режим тушения овощей (10 мин), после набора давления, проработала 1 минуту и встала в режим подогрева. Попробовала тоже.
Мультиварки Moulinex CE 502832
Здравствуйте! Мультиварка выдавала ошибку Е0, 2 раза пытались починить. После очередного ремонта, перестала включать программы, а.
Мультиварки Moulinex CE 503132
Супруга разобрала крышку верхнего клапана, для мойки. Теперь не можем понять, откуда это кольцо? Помогите, разобраться!
Мультиварки Moulinex CE 501132
В общем, включает жена режим тушения и идёт бесконечный набор давления, доходит до свиста, через избыточный клапан и вода.
Мультиварки Moulinex CE 503132
У скороварки-мультиварки, резиновая прокладка скукожилась. Агрегату в июле 2 года, давление не набирается, где найти новую.
Мультиварки Moulinex CE 502832
Мультиварка moulinex CE502832 после включения, издаёт два сигнала и не реагирует на кнопки. Происходит следующее: издаёт один звуковой.
Мультиварки Moulinex CE 503132
Во время приготовления супа произошла частичная разгерметизация. Половина содержимого вышла наружу. Сразу отключил от.
Мультиварки Moulinex CE 503132
Мультиварки Moulinex CE 503132
здравствуйте, помогите правильно подсоединить провода на этой мультиварке, во внутрь попал жир, мы ее разобрали по — чистили.
Мультиварки Moulinex CE 503132
Запал клапан ускоренного выпуска пара ( на ручке). Купили МВ 5 дней назад. Что делать?
Мультиварки Moulinex CE 503132
У мультиварки Moulinex CE 503132 некорректно работает программа Тушение. Готовила Мясо. Немного поджарила в режиме жарка, потом поставила.
МУЛЬТИВАРКА.РУ — главный сайт о мультиварках
www.multivarka.ru — главный кулинарный форум о мультиварках, рецепты, советы, обмен опытом
Телефоны в Москве: 8-(495)-509-60-80
8-(495)-509-60-90
Не нагнетает давление и пригорает ((
Не нагнетает давление и пригорает ((
TaBat » 23 янв 2013, 13:52
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Яна » 23 янв 2013, 13:56
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
TaBat » 23 янв 2013, 14:59
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Васильевич » 23 янв 2013, 15:11
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Яна » 23 янв 2013, 19:22
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
TaBat » 24 янв 2013, 09:36
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Деменочка » 24 янв 2013, 10:23
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
TaBat » 24 янв 2013, 11:01
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Деменочка » 24 янв 2013, 11:59
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Ася 2012 » 24 янв 2013, 12:04
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
TaBat » 24 янв 2013, 15:00
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Яна » 24 янв 2013, 15:02
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Ася 2012 » 24 янв 2013, 15:21
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Ася 2012 » 24 янв 2013, 15:25
Re: Не нагнетает давление и пригорает ((
Васильевич » 24 янв 2013, 15:39
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Любое копирование любых материалов с сайта без письменного разрешения администрации запрещено.
Мультиварка- скороварка что это
Скороварка мультиварка, как и обычная скороварка, готовит блюда под давлением.
Внешне и конструкционно скороварка-мультиварка похожа на цилиндирические мультиварки
Отличие мультиварки и мультиварки скороварки
Давление создаваемое в емкости мультиварки- скороварки позволяет готовить при температуре жидкости в ёмкости больше 100 градусов и ускореет готовку.
Технически это обеспечивается разными клапанами у мультиварки и мультиварки скороварки.
У мультиварки через клапан удаляются излишки пара, а мультиварки скороварки два клапана – рабочий и предохранительный. Рабочий клапан служит для того, чтобы нагнетать давление. Поэтому в рабочем положении он заперт. Для некоторых мультиварок — скороварок существует возможность установки разного уровня давления. Предохранительный клапан предназначен для фиксирования крышки и сброса пара, если что-то случилось с основным клапаном.
Сброс и набор давления в мультиварке-скороварке
Давление в несколько раз ускоряет приготовление блюд. Но надо учитывать, что скороварка должна давление набрать, а потом его сбросить. Набор/сброс давления занимает время и поэтому весь процесс приготовления не так скор, как многие думают. Ориентировочно к времени приготовления блюда надо добавлять полчаса (20 минут на набор давления и 10 минут на его сброс). Готовя в мультиварке- скороварке, вы однозначно выигрываете время по сравнению с готовкой с помощью любого другого прибора только для таких долго готовящихся блюд как фасоль, бобовые, горох, холодец/студень,
Посмотрите рекламный ролик мультиварки-скороварки Philips о том, как делать холодец. Этот ролик поможет вам понять тонкости работы мультиварки-скороварки. Учитывайте только, что в рекламном ролике набор и сброс давления выглядит мгновенным, а в реальности это занимает время.
Во время готовки в мультиварке — скороварке нельзя открывать крышку и пробовать блюдо.
Практически ни одна мультиварка — скороварка не обладает тем набором программ, которые есть в мультиварке. Некоторые мультиварки — скороварки приближаются к мультиваркам за счет наличия мультиповара.
Без давления в мультиварках — скороварках работают два режима — выпечка, жарка. На жарке в мультиварках — скороварках надо готовить с открытой крышкой.
Скороварки сложнее в освоении, чем мультиварки, поэтому рекомендуются для опытных мультиваров, как вторая мультиварка.
Особенно хорошо получаются в мультиварках-скороварках бульоны, и продукты которые требуют длительной готовки. Обычно в скороварках варят бульон, и на нем готовят суп уже в мультиварке.
Рецепты для мультиварок
Статьи про мультиварки-скороварки
Как защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поднять иммунитет после коронавируса?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна