Мужчина говорит что я ненормальная
Газлайтинг: как мужчины внушают женам, что они «неадекватные и лживые»
Эта форма психологического насилия неявная и губительная. Цель газлайтинга — заставить человека усомниться в собственной адекватности. Манипулятор навязывает ближнему эмоции, которых тот не испытывает, ставит в упрек вещи, которых не существует.
Как довести человека до безумия
Газлайтингом обычно занимаются мужчины, реже — представительницы слабого пола. И не всегда это муж и жена. Газлайтингом может пользоваться начальник по отношению к подчиненным, мама к детям, политик — к населению своей страны.
Простой пример: муж доказывает жене, что она обозвала его маму матерным словом. Но супруга такого не делала и в принципе не употребляет бранную лексику. На что муж говорит: «Ты просто не помнишь». И происходит это из раза в раз.
Мужчина «вводит в уши», что жена стала странно себя вести, грубо реагировать на его слова. И вообще, пора ей показаться психиатру. Хотя на самом деле женщина полностью адекватна, а партнер просто хочет получить желаемое путем манипуляции. Например, единолично распорядиться деньгами, выместить агрессию, поставить ее в зависимое положение, сделать виноватой в проблемах семьи.
Фото: unsplash.com
Иногда мужчина с помощью газлайтинга маскирует измены. Утром благоверная спрашивает: «Почему ты пришел в три часа ночи?!» На что получает: «Я пришел в десять, но ты спала. Ты перепутала время из-за усталости. В последнее время ты очень странная, остро на все реагируешь. Сходи к врачу, попей таблеточки».
Кто становится жертвой
Как правило, газлайтингу легко поддаются люди, которыми в детстве манипулировали родители. Применяли силу, чтобы ребенок перестал плакать, или говорили «Да что ты выдумываешь?», когда малыш приходил пожаловаться на своих обидчиков.
Игнорирование может дойти до того, что отрицается даже факт изнасилования ребенка. Например, девочка, пострадав от домогательств отчима, ищет защиты у мамы. Но, послушав подробный рассказ ребенка, мать лишь выдавливает из себя: «Ты опять все выдумала. Дядя Ваня такого сделать не мог».
Повзрослев, такая девушка бессознательно выберет подозрительного, обвиняющего партнера. Еще на этапе романтических отношений он не поверит, что избранница была в магазине, а не с другим в постели. Дама примет недоверие за выражение любви и выйдет замуж за манипулятора.
Фото: unsplash.com
Признаки газлайтинга
Как защититься от манипуляции
Во-первых, жертва газлайтинга должна осознать, что ею манипулируют. Что она не сходит с ума, не ошибается. И захотеть перемен, даже если эмоционально привязана к мужу.
Фото: unsplash.com
Во-вторых, с манипулятором придется расстаться: развестись, съехать с общей квартиры, забрать детей, поселиться у родственников. Сменить работу, если газлайтинг практикует начальник, свести к минимуму общение с мамой, если «ненормальность» внушает именно она.
В-третьих, нужно не просто поверить в достоверность своих чувств, но и научиться доверять себе, слушать себя, а не ближнего. Сделать это непросто, так как травма растет из детства.
Избавиться от детской модели реагирования на манипуляции поможет профессиональный психолог. Терапия в каждом конкретном случае будет индивидуальной.
Ранее Yellmed рассказывал, как грамотно отрегулировать отношения между младшим и старшим ребенком в семье.
Бросил мужчина, считает меня психическими нездоровой. Как пережить, принять то, что у него будет другая?
Юлия, здравствуйте! Меня зовут Ирина. Вы попали действительно в трудную ситуацию. Но и из неё есть выход.
Я помогаю женщинам в ситуациях развода, расставания или когда отношения зашли в тупик.
Похоже, что вы попали в отношения с абъюзером. Это разрушающие отношения, которые подрывают сначала психологическое, а потом и физическое здоровье.
Вы спрашивали: «Что мне делать? «
1) Принимайте лекарства, которые вам назначили.
3) Не брать на себя всю вину. Потому что в отношениях вас было двое! Принять тот факт, что вы не бог, что у вас как у человека есть ограничения и вы не могли все контролировать. Принять факт, что мы не в силах изменить другого человека. Мы можем изменить только себя.
4) Вспомнить, как вы жили до встречи с этим мужчиной. Вы столько лет обходились без него, значит справитесь и теперь.
5) Начните заниматься тем, что вам нравится (любое занятие): ухаживать за цветами, кататься на велосипеде, готовить, шить, рисовать и т.д.
6) Разберитесь в себе (я готова в этом помочь). Задайте себе вопрос: «Что со мной не так, что я попала в такие отношения? «
Ваш организм на это реагировал выбросом кортизола и адреналина (это гормоны стресса). Потом было затишье (встречались, давал надежду и др. ) и снова стресс. Организм постепенно привыкает к адреналиновой зависимости и вы начинаете «любить» страдания. Постепенно вы становитесь психологически зависимой от такого человека. Поэтому из таких отношений так трудно выйти.
И как выходить из таких отношений? Ну мне очень хочется быть с ним. Раньше же было хорошо. Он хорошо относился ко мне, ласкал меня, говорил нежные слова. А теперь я как? Я никому не понравлюсь больше. У меня нет друзей. Я одна. Мне сложно стало знакомиться. Все мои мысли заняты им. Я хочу, чтобы он был рядом. Да, он сделал мне больно. Особенно когда он меня бил по лицу и тыкал в лицо телефон, на котором было фото его подруги. И он говорил: «Смотри, какая она красивая. А ты лохматый урод»
Ну можно быть и я правда виновата, что закатывала ему истерики, что он общается с другими, выносила мозг по этому поводу. Может быть, я сама развалила эти отношения. А ему ничего не оставалось делать, как защищаться от меня таким образом. Потому что я попросила пообщаться, просила пересмотреть свои взгляды относительно меня.
Сначала взвесьте в ЧЕМ БОЛЬШЕ РИСКА оставаться всю жизнь с таким человеком, который унижает, оскорбляет, не ценит, игнорирует, бъёт (возможно когда-нибудь и убъет) или начать новую светлую жизнь, где не будет обмана, измен и побоев.
Агрессоры никогда не меняются! Они каждый раз находят новую жертву. Выпивают из нее все соки и бросают. Потом снова находят новую женщину и делают с ней тоже самое.
Но ведь, может быть, он не специально это делаю. А я вынуждаю его так себя со мной вести. Я бы очень хотела с ними быть вместе, чтобы он ласково ко мне относился. Я так много хорошего для него сделала, для его ребёнка. Заботилась о них. Я просто не вижу себя с другим мужчиной. Мне другие даже внешне противны.
1) Дело в том, что природа наделила нас эмоциями не просто так. Чувства помогают нам ориентироваться и выживать. Например, страх помогает выжить, предупреждает об опасности. А злость (раздражение, негодование и т.д.) предупреждают нас о том, что с нами поступают не правильно (проявляют по отношению к нам скрытую агрессию/нападение (игнорируют наши просьбы, высмеивают, унижают, обесценивают наши мысли, поступки, дела и т.д.)
2) Ваша «истерика» (злость) возникала не просто так. А потому что по отношению к вам мужчина проявлял скрытую (психологическую) агрессию. Поэтому с вашей стороны и возникала такая реакция.
3) Если у вас возникают сомнения, одолевают мысли, что вдруг он хороший, а вы просто злитесь. То просто запомните: ВАШИ ЧУВСТВА ВСЕГДА ЧЕСТНЕЕ. Потому что они заложены природой, это ваш инстинкт выживания. А мысли, это всего лишь умозаключения и догадки.
«И вот в один из дней он сообщает мне, что любит меня, но уходит. Жить постоянно в стрессе он не может», «Он стал говорить, что я ему не нужна, отношений он со мной больше не хочет, не видит. Блокировал меня везде, я ездила домой к нему, караулила, чтобы поговорить. Иногда он меня бил, оскорблял всяко разно», «. Я, ненормальная, меня надо в психушке лечить».
Разве на заботу и хорошее отношение так отвечают люди?
Это всего лишь перерыв между очередными нападками. Ведь таким людям, чтобы чувствовать себя хорошо просто необходимо кого-то мучить: систематически ранить, унижать и обесценивать.
Юлия, чтобы я смогла максимально вам помочь, напишите, пожалуйста, что вы хотите получить/узнать/понять в результате нашей консультации?
Ха-ха-ха! Вы правда думаете, что ее нельзя не любить?
Я нормальный мужик, я расскажу вам, как все у меня внутри происходит.
Когда-то это казалось таким милым: просит почесать спинку, чешешь, а она рукой так быстро-быстро стучит, ну как собака лапой, когда чешешь там, где особо приятно. Или врубит музыку и танцует с грацией носорога. Или еще вот, она всем прозвища придумывает. Говорит в телефон, подружке: ну что, ты была у Шерстяного? Шерстяной – потому что Волк, а почему Волк, ты уже не вникаешь, ты не следишь за полетом ее долбаной фантазии.
Ты не следишь, потому что следил когда-то, и надоело.
Когда-то ты думал – как круто, она с пулей в голове! Да еще и рисует. Народ балдеет, говорит, красотища. Ну какая красотища, если рисуночки не монетизируются? Хрень это, а не.
И вот все как-то вдруг перестало умилять: говоришь ей – хватит сидеть у компа, иди, проветри голову, а она тебе: какого голого? И ей смешно. Ну вот что тут смешного-то.
Разбросанные шмотки, они теперь реально раздражают. Да и свинарник. Она говорит: я не вижу никакого свинарника! Ну так купи себе очки. Не видит она.
Она странная, странная, странная.
И это где-то трогательно, конечно. Поссорились – дверь перекрыл – она в окно вылезла и сбежала. Носилась там по улицам в соплях. Искать ее не мог пойти, дома дети спят.
Ну да, дети. Тут некоторые удивляются: как она родить не забыла. Потому что чего она только не поназабывала – она ж вся там, в своем, с позволения, искусстве. Бабок не приносящем.
И она не дает ничего, только просит. Она ж ребенок. Принесет рисунок: ну как? Да никак. Потом перестала приносить, вся такая отстраненная ходит. Клоуна своего запускать тоже как-то перестала. Зашел старый друг, говорит: слушай, да ее как выключили.
Не знаю, кто ее там выключил. Дома реально бардак. Дети сидят у телевизора, смотрят, как в видео-игры рубится какой-то дебил. А у нее, видите ли, вдохновение.
Она до трех ночи висела на телефоне, в семь утра поднимать детей в школу: лежит трупом. Нет, встала, собрала их. Но вот не такой женщины хотелось.
Хотелось бы – чтобы чисто, и вкусно, и чтобы – да! красные стринги, всегда готова, прилепится улиткой и ползет по тебе, оставляя склизкий след. Ну конечно, ага, сейчас! Валится среди ночи в постель невменяемая. В этой своей жуткой пижаме со слониками.
Мне правда перестали нравиться ее странности.
Где-то там, глубоко внутри, я еще помню ее – той, которую полюбил, она сочиняла забавные стихи и вставала на стул в компании, читала их, а все покатывались со смеху… и я думал – моя… она моя. Вау.
Но она больше не встает на стулья. Зашла тут к ней подружка – они сели на кухне, стали смеяться – и такое зло вдруг взяло… она смеялась, как раньше. Она смеялась не со мной. Я вошел и сказал, что с ребенком надо делать домашку, а не ржать, уже поздно, между прочим, завтра в школу.
Я считаю, что странные женщины – не для семейных отношений с детьми. Странная женщина – это ребенок, а мужчине самому хочется порой титьку. И вот нет, не делает она тебя счастливым – так что пусть не ждет, что сделают счастливой ее. Ну да, ну да, я обещал ей счастье. Но я передумал.
Мужчины должны перестать называть женщин ненормальными (перевод)
Men really need to stop calling women crazy (By Harris O’Malley)
Мужчины должны перестать называть женщин ненормальными
«Мысленный эксперимент: представьте отреагировали бы люди, если бы Тейлор Свифт выпустила альбом, целиком составленный из песен о том, как бы ей хотелось сойтись обратно с одним из её бывших.
Мы бы услышали что-то вроде: «Она не может выбросить его из головы. Она навязчива. Она нелогична. Она ненормальная.» Мужчины потратили бы целый день, сравнивая её с их собственными «ненормальными» бывшими.
Но на самом деле мы говорим следующее «Она была огорченной, а я не хотел, чтобы она такой была».
Вот здесь и появляется слово «ненормальная». Это универсальный инструмент для завершения споров. Ваша девушка возмущена тем, что вы не предупредили о том, что задерживаетесь? Она нелогична. Она хочет, чтобы вы провели время с ней, а не шли опять встречаться с приятелями? Она навязчива. Вашей жене не нравится, что вы проводите слишком много вермени со своей привлекательной коллегой? Она слишком чувствительна.
Я подозреваю, что в большинстве случаев большинство мужчин не понимают, что на смаом деле мы говорим, называя женщин ненормальными. Это не только стигматизирует людей, действительно имеющих проблемы с психическим здоровьем, но также уверяет женщин в том, что они не понимают свлих собственных эмоций, что их проблемы и вопросы являются второстепенными на фоне мужского комфорта. Также это освобождает нас, мужчин, от всякой ответственности за чувства, которые мы вызываем в окружающих.»
ТЕМА: Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 19:13 #1
maleeducation.ru/articles/mnf/84-zhenska. ija-u-menja-plohoi-h. Прочла, стало интересно. «У меня плохой характер», «Мне трудно угодить», «Я — сильная личность, и со мной нелегко», «Я привыкла, что всё происходит по-моему» (А. Бирюков)
О чем могут говорить такие фразы? Я чувствовала так:
«У меня плохой характер, и я не буду/не смогу его поменять, хотя сам не очень им доволен, я просто такой»
«Честно предупреждает женщину,чтоб она не рассчитывала, что с ним будет легко, покладистый и уживчивый, это не про него»
«Мной не получиться манипулировать»
«Он хочет, чтобы женщина приняла и полюбила его, таким, какой он есть»
«Ему нужна женщина, которая под него подстроиться и будет жить по его правилам»
Так это манипуляции или наоборот можно считать «плюсом». Если мужчина демонстрирует искреннюю заинтересованность, цель-серьезные отношения и семья, заботу, нежность. И при всем вышесказанном создает впечатление надежного, верного, порядочного человека?
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 19:53 #2
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 19:57 #3
О чем могут говорить такие фразы? Я чувствовала так.
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 20:01 #4
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 20:05 #5
Женская манипуляция: «У меня плохой характер» от мужчины 18 Июль 2016 20:27 #6
О чем могут говорить такие фразы? Я чувствовала так.