Мужчина хочет расстаться что делать
Что нельзя делать, если мужчина решил уйти?
Разрыв отношений — это всегда травма и потери, это всегда больно. В любом случае это бьет по самооценке обоих партнеров, потому что разрыв — это всегда проигрыш.
Важно уметь грамотно вести себя в такой ситуации, чтобы не сделать хуже, постараться сохранить самообладание и максимально смягчить возможные последствия для обеих сторон.
Одно дело, когда мужчина и женщина 1-3 года встречались, жили вместе. И совсем другая ситуация, когда люди 10, 15, 20 лет были вместе, у них выросли дети, они прожили половину своей жизни, это очень сложно — отпустить. Между ними сформировалось огромное количество не только эмоциональных связей, но и имущественных. Чем дольше были вместе, тем больнее будет проходить расставание.
Но если правильно реагировать в этот период, то результат может вас удивить.
В этой статье я расскажу:
Также мы подготовили видео, в котором данная тема раскрыта еще более детально:
Не пытаться удерживать
Вами движут эмоции, вы хотите разобраться и поговорить, но, к сожалению, в этот момент вы уже не вместе. Не пытайтесь удерживать мужчину, потому что мужчина никогда не уходит просто так. У мужчин доминирует логическое мышление, левое полушарие. Мужчина проанализировал, он сделал для себя выводы, он долго думал, он подготовился.
Мышление у мужчин и у женщин разное, и когда мужчина говорит слово «нет», это значит — нет. Девочки по своей натуре более чувствительные: и если девочка говорит: «Все, мы разводимся!», это не значит что мы разводимся. Потому что в этот момент ею управляли эмоции.
Если ваш мужчина сказал: «Все, я принял решение, что мы расстаемся», собирает вещи и уходит, не нужно в этот момент пытаться удерживать его, потому что никакие уговоры, мольбы не помогут. У вас давно пошло все не так. Кому-то нужно было это решение принять, потому что поле ваших отношений настолько напряжено, что там невыносимо быть вместе.
Когда женщина начинает препятствовать мужчине, то он может остаться на время из-за жалости. Подумайте, как вы себя будете чувствовать? Когда рядом с вами будет человек, которого вы пытаетесь любым способом удержать, и он смотрит на вас с жалостью? Это еще хуже, чем если бы его не было рядом.
Таким образом становится еще больнее и вам, и мужчине. И ни один партнер не захочет возвращаться к вам из-за жалости. Мужчина хочет вас любить, а не жалеть. Не получилось построить отношения: не знали как, не умели, не смогли договориться. Но это не значит, что нужно любыми способами сохранять эти отношения.
Не надоедать
Вы отпустили мужчину и дальше занимайтесь своими делами. Я понимаю, что женщину тянет назад, тянет напомнить о себе, но это только усугубляет ситуацию и отталкивает мужчину еще больше. Постоянные звонки, письма, вас несет, эмоции хлещут, вы не можете сдержаться. Особенно лайки в соцсетях — этим вы показываете: «я за тобой слежу, я тебя не отпускаю, я буду контролировать все равно». И мужчину это раздражает. Вы себе делаете больнее, ситуации не помогаете, она не решается из-за этого, а наоборот усугубляется.
Попросите у своих подруг помощи, пусть они удалят его номер из вашего телефона. Если это ваш муж, точно также можно сделать, чтобы вам стало легче. Пусть мужчина думает, и когда надо будет — он придет. Такое ваше поведение не означает прерывание контакта навсегда, особенно, если это ваш муж, если у вас есть дети.
Таким образом вы оградите себя от боли в период сильного скопления эмоций и мужчину оставите в покое. Освободившуюся энергию нужно направить в другое русло, чтобы вы быстрее восстанавливались, чтобы конфликт затих.
Не искать причину только в себе
Вы строили отношения вместе. Когда произошло событие, мужчина ушел, женщина начинает копать в себе, она начинает винить себя, анализ строится на самоедстве: я не додала нежности, я что-то не договорила. Вы вместе танцевали этот танец и не можете сама отвечать за двоих.
Отношения — это система, она может находиться в трех состояниях: первое состояние — это деградация, когда все начинает рушиться; второе состояние — статика, отношения находились в состоянии застоя (быт, каждый день одно и то же); третий вариант — это когда ваша система, ваши отношения в росте. Момент, когда мужчина ушел — это рост для вас, для него.
Чтобы разобраться в отношениях, которые вы строите, и научиться быть той женщиной, к которой хотят возвращаться — записывайтесь на наш бесплатный 6-дневный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».
Не использовать шантаж
Шантаж — однозначно плохой метод. Это очень распространенное явление, потому что женщиной движет жажда мести. Особенно когда есть дети, то боль и обида могут затмить все вокруг. И может начаться война. Не допускайте этого.
Очень плохо, когда женщина говорит мужчине: «Я не дам тебе видеться с детьми!»
Вы должны понимать, что таким ультиматумом подливаете масло в огонь. Мужчина в этот момент смотрит на вас и понимает, что не зря ушел. «Вот как не понимала ничего, так и не понимаешь!» — он разворачивается и не контактирует с детьми, даже если было такое желание.
После такого разрыва страдают еще больше дети, потому что у них формируется внутриличностный детско-родительский конфликт. Дети любят обоих родителей безусловной любовью.
Представьте себя маленькой девочкой, напротив вас стоят ваши родители — мама и папа. И вдруг вам говорят: «Кого ты выбираешь?» Ребенок не в силах сделать такой выбор, такими вопросами и действиями вы просто убиваете его.
Поэтому прерывать контакт отца с ребенком ни в коем случае нельзя. Особенно в период, когда еще не понятно, чем все закончится. Помните, что несмотря на расставание мамы и папы, нужно помочь детям максимально мягко совершить переход в новую жизнь, где вы живете раздельно.
Не замыкаться в себе
Закрыться от всех — это лотерейный билет в депрессию, а за депрессией — изменение состояний, и как следствие — болезни. В таком состоянии женщина не делает выводы, не пытается эффективно выйти из ситуации.
В такие моменты вам нужно дать выход эмоциям, которые вами руководят. Эмоции толкают вас на неверные действия: контролировать, бесконечно звонить, посылать какие-то оскорбления. Эти эмоции вы накопили по отношению друг к другу за вашу совместную жизнь. Их нельзя подавлять.
Вы можете прийти за помощью к кому-нибудь из друзей и родственников, сказать: «Посиди со мной, поговори». Можно и поплакать, но не надо оставаться одной. Если у вас хорошие отношения с мамой, она даст вам обратную связь, она даст вам поддержку. Если связи такой нет — есть наставники, учителя, психологи.
Один в поле не воин. В одиночку человеку справиться с такой лавиной негативных чувств крайне сложно.
Если вы попали в такую ситуацию или хотите знать, как строить отношения, чтобы они не заканчивались разрывом, — приглашаю вас на наш бесплатный 6-ти дневный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».
Не мстить мужчине
Не делайте мелкие пакости, не настраивайте против мужчины общих знакомых, не пишите негативные комментарии — имейте достоинство не показывать всему миру, насколько вы не можете справиться с собой. Эту ситуацию вы создали вместе, и не нужно привлекать к вашим проблемам общественность.
Вспомните, как это низко выглядит, когда скандалы в семьях известных людей становятся достоянием всех окружающих. Но эти люди постоянно находятся под прицелами фотокамер, а у вас есть выбор. Не выносите сор из избы.
Не зацикливаться на мужчине/ситуации
На одном из моих бесплатных разборов в Инстаграм девушка задала вопрос: «Алла, почему, когда я разошлась со своим парнем, у меня появилось хобби, я так классно себя чувствую? В отношениях я вроде была счастлива, по-своему. Но когда я осталась одна, стала еще более счастливой».
Все это потому, что раньше вся жизнь девушки кружилась вокруг мужчины. Когда объект вышел из системы, она вспомнила, что сама существует, что у нее есть свои интересы. Если вы недовольны, несчастливы, потому что ваш объект обожания что-то там не додал вам, вы будете страдать. Поэтому на первом месте у человека должен быть он сам, а потом — партнер.
Это не эгоизм. Женщина — источник. Либо света, либо тьмы. Либо она будет разрушать, либо она станет миротворицей и будет вокруг себя творить мир. Поэтому займитесь своим внутренним состоянием, подумайте, что вы транслируете через себя, свои эмоции, слова и действия.
Когда-то я спросила у своего духовного наставника: «Почему женщина отдает себя мужчине, вокруг него кружится, ему служит, сопровождает его по жизни, и потом он ее бросает? За что, можете мне объяснить?» И тогда он сказал мне: «Если на первом месте в твоей жизни стоит не твое состояние, а мужчина, — ты разрушишь все».
Когда единственный ваш интерес в жизни — он, то мужчина рядом с вами растет, а вы — нет. А потом он смотрит на вас и понимает, что вы стали не интересная. Потому что вы протирали ему корону, бегали с тряпкой, 20 лет на это потратили, а потом он разворачивается и уходит к молодой девочке. Это очень грустно. Поэтому момент, когда он решил уйти, говорит о том, что фокус нужно направить на себя.
Начинайте анализировать и искать ответы на вопрос, почему в вашей жизни это произошло? Расставание — это ваш шанс, причем для обоих, стать счастливыми.
У женщины в этот момент происходит переоценка прошлого, ситуации, своих мыслей и поступков. Мужчина тоже не бежит на третий день встречаться с другими женщинами, чтобы они раны ему зализывали. Потому что у него тоже ресурса нет, он злой на женщин, смотрит на них: «Убил бы!».
Чтобы вернуться заново в ресурсное состояние, нужно починить себя. Вы оба как выжатые лимоны никому не нужны, оба — раненные люди.
Дайте время и себе, и мужчине перевести дух. Возможно, после переосмысления произошедшего, вы снова сойдетесь, либо же начнете отношения с другими людьми, но уже по-новому. Строить новое и пытаться восстановить старое нужно только после внутренних перемен, иначе вас опять настигнет неудача.
Не нужно делать резких движений и говорить, что это конец, не удерживайте, не звоните, не критикуйте себя и его, особенно в присутствии других людей. Выскажите свои чувства экологично, проживите ситуацию достойно.
Не нужно шантажировать недвижимостью, деньгами, детьми, не замыкайтесь в себе, потому что это чревато еще большими последствиями. Идите путем созидания, а не разрушения.
С любовью, Алла Пилипюк!
Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.
Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.
Как мужчины избавляются от отношений: самые распространенные способы
В статье мы расскажем:
Любая женщина, начиная строить отношения, хочет верить, что они продлятся всю жизнь. Желание это абсолютно естественное, ведь каждая из нас хочет реализоваться как жена и мать, таково наше предназначение. И как бывает больно обнаружить, что партнер не разделяет ваших желаний. Новость о разрыве отношений раздается как гром среди ясного неба.
Мужчины, в свою очередь, тоже не бесчувственны. Они так же болезненно реагируют на расставание. Проблема в том, что они не любят проявлять эмоции. Именно поэтому им сложно открыто признаться, что они приняли решение о разрыве. Они не знают, как сказать об этом женщине, боятся слез и истерик. В таком случае, как мужчины избавляются от отношений? Об этом читайте далее.
9 признаков того, что мужчина решил избавиться от отношений
Отличная интуиция – дар, которым обладает далеко не каждая женщина. Но иногда отношения осложняются еще и невнимательностью представительницы прекрасного пола. Она просто не замечает, что ее избранник хочет уйти и активно дает это понять. Когда он устает ждать и готов на решительные действия, партнерша оказывается поражена подобным исходом. Психологи уверены, что мужчины избавляются от отношений по одной схеме.
Стоит задуматься, как только вы заметили, что ваш избранник:
Перестал делиться с вами подробностями своей жизни. Например, прежде он рассказывал про работу, коллег, друзей, обсуждал с вами планы на ближайшие годы или свое желание сменить работу. Мало того, что теперь о подобных разговорах нет и речи, ему больше неинтересны и ваши события. Его не заботит, чем вы занимаетесь, с кем проводите время.
Избегает разговоров по душам. Он всегда заранее знает, когда вы пытаетесь стать эмоционально ближе при помощи общения, поэтому делает все, чтобы разговор шел только на бытовые или отвлеченные темы. Вам нужно понимать, что его пугает сама возможность сближения.
Отказывается от использования милых прозвищ и нежных слов, а его обращение к вам приобретает формальный оттенок.
Не замечает ваши положительные качества, всеми силами старается их обесценить, при этом активно выделяет все промахи и недостатки. Дело в том, что мужчина стремится разрушить позитивный образ своей избранницы, ведь тогда ему не придется жалеть о расставании.
Использует в речи все меньше слов, которые подчеркивают наличие союза между вами. Так как мужчина постепенно избавляется от отношений, в своей речи он отказался от образов совместного будущего с конкретной женщиной. На данном этапе он живет настоящим моментом и ищет наиболее оптимальный вариант побега. Он понимает, что ему предстоит забрать все обещания, которые он успел дать своей избраннице. Теперь вместо привычного «мы», он говорит «ты и я». Любые вещи, друзья становятся «твои» или «мои».
Начинает употреблять в разговоре имена других женщин. Речь может идти о коллегах или девушках, которые занимаются с ним в одном фитнес-клубе. Могут проскакивать имена бывших подруг, мужчина начинает чаще вспоминать о местах, где раньше хорошо проводил время.
Нервно реагирует на все вопросы о совместном будущем. Обычно это проявляется как пауза вместо ответа, за которой следует поверхностный вдох и тяжелый выдох. Избранник молчаливо соглашается с вашим высказыванием или использует односложный ответ, вроде «да», «ок», «ага». После чего старается скорее сменить тему.
Считает свою женщину истеричкой, которой нужно высказывать всю правду, хотя раньше старался всеми силами оберегать свою чувствительную и хрупкую спутницу жизни. В конфликтных ситуациях стал резок, может проявлять жесткость. Благодаря спору женщина освобождается от негативных эмоций: обиды, ревности, скуки, чувства одиночества. Не все ее вопросы требуют ответов, на самом деле это просьба, чтобы ее избранник успокоил и сказал, что любит. Если он не хочет играть в такую игру, есть вероятность, что мужчина думает, как избавиться от отношений. Когда любовь прошла, из-за подобных попыток женщины в нем только нарастает раздражение.
10 причин расставания со стороны мужчины
Женщина неряшлива. Мужчины не терпят, когда у них дома не прибрано, и сама спутница не следит за своим внешним видом. Помните, что многие мужчины брезгливы.
Остыли чувства. Любому представителю сильного пола важно любить ту, с кем он живет. Если избранница больше не вызывает в нем прежних эмоций, он уходит на поиски новой любви. 
Новые отношения. Данная причина является следствием предыдущей. Если в прежних отношениях больше нет чувств, им на смену приходят новые.
Мужчина получил от женщины, что хотел, и утратил к ней всяческий интерес. На самом деле, его изначальные желания могут быть любыми: от стремления к романтике до получения контрольного пакета акций компании. Но уже на этом этапе мужчина думает, как будет избавляться от отношений. Женщина не даст первому встречному то, что он хочет, поэтому ему приходится налаживать с ней более близкую связь хотя бы на небольшой срок, ведь избранница не знает о его планах.
Женщина не уважает личное пространство своего спутника, хочет знать, что у него в телефоне, компьютере, сумке, бардачке автомобиля. Ей важно все проверить, оценить, высказать свое мнение.
Мужчина видит, что его вещи берут без спроса. Допустим, партнерша может пользоваться его бритвой, а этот предмет каждый мужчина считает очень важным. В итоге ее действия вызовут раздражение и недовольство.
Женщине важно держать мужчину под контролем, поэтому она ограничивает его возможности выбора досуга, интересов, компании. Ни один представитель сильного пола не потерпит, чтобы его лишали свободы. Он не должен сам выбирать фильм в кино, ходить на рыбалку или ездить к маме без ведома избранницы. В отпуск он тем более не имеет права поехать один. Со стороны может показаться, что женщина ведет себя с партнером, как с дрессированным псом.
Мужчине скучно с женщиной, она явно ниже его по интеллектуальному уровню. Недаром говорят, что «муж и жена должны быть из одного теста».
Мужчина постоянно слышит претензии в свой адрес. Мало кому понравится все время видеть рядом недовольную партнершу. Жить в такой обстановке, в принципе, не представляется возможным.
Женщина манипулирует мужчиной, его отношением к ней. Обычно в ход идут слезы – так представительницы слабого пола добиваются нужных им действий, решений.
В трех из десяти названных причин вина за разрыв лежит именно на женщине. А значит, важно не только понимать, как мужчины избавляются от отношений, но и делать выводы.
4 способа, как мужчины избавляются от отношений
Не стоит полагать, что представители сильного пола лишены чувств и эмоций. Им очень непросто дается решение бросить женщину, ведь они видят свою вину и понимают, какую боль испытает избранница, так как и сами страдают. Именно по этой причине мужчина ищет способы как можно менее болезненного расставания.
Как мужчины обычно избавляются от отношений:
Примеряют на себя роль жертвы, перекладывают вину на партнершу, чтобы обелить себя в данном конфликте. Например, он будет всем своим видом показывать, что страдает от ревности, и неважно, кто является ее объектом. На первых порах женщина даже может получать от этого удовольствие, не видя его попытки манипулировать. Либо избранник устраивает скандалы на пустом месте, при этом во всех проблемах винит партнершу. В результате получается, что женщина виновата, а мужчина может спокойно удалиться, не давая объяснений.
Мужчина на словах пытается возвысить избранницу и проявить о ней заботу, для этого в ход идут такие фразы: «Я тебя не достоин», «Ты заслуживаешь большего», «Я тебе ничего не смогу дать, а ты достойна только самого лучшего», «Я тебе не пара». Не стоит полагать, что он действительно печется о вашем счастье. Это просто еще одна хитрость, позволяющая ему не сильно мучиться совестью после расставания.
Обратный вариант: мужчина возвышается за счет унижения женщины. Для этого ему нужно все время напоминать ей о ее недостатках, ошибках. Допустим, она не знает, как держать себе в компании его приятелей, либо постоянно забывает, что он ей говорил. Или она может быть слишком стеснительной в обществе либо, наоборот, излишне раскованной. Перечень минусов женщины зависит лишь от фантазии ее избранника. В результате у дамы складывается ощущение собственной неполноценности и превосходства партнера. Данный метод манипулирования называют «газлайтинг».
Тотальное молчание становится для мужчины ответом, как избавиться от отношений, если он не может придумать достойный повод для расставания. Ведь он не хочет обидеть партнершу или выглядеть в ее глазах совершенным мерзавцем. Тогда он не пишет, не звонит, не отвечает на ее попытки связаться с ним. Подобный подход говорит, что мужчина надеется на разрешение ситуации без его участия. Одна женщина даже подумала, что ее возлюбленный умер, так как не видела поводов для расставания: он был внимателен, активен. И когда он исчез, ей и в голову не могли прийти иные мысли.
Расставание по инициативе женщины, когда в этом помог мужчина
Сегодня сложно встретить мужчину, о котором можно смело сказать, что он джентльмен или настоящий мужик. Вместо этого мир полон приспособленцев, мечтающих, чтобы женщина решила все их проблемы. Мужчинам удобнее, чтобы бросили их, ведь так спокойнее. Чтобы добиться своей цели, они могут использовать разную тактику, прибегнуть к измене, грубости, предвзятости – в целом, будут делать все, чтобы женщина устала терпеть и сама спровоцировала расставание.
Как и почему мужчина избавляется от отношений руками партнерши?
Боится ответственности.
Благодаря женской инициативе, во время разрыва мужчина избавляется от чувства вины, а также возможных претензий.
Не хочет лишних объяснений.
Только подумайте, как нужно довести избранницу, чтобы она ушла без скандалов и выяснения отношений после нескольких лет совместной жизни? Зато мужчине не нужно признавать свою несостоятельность и другие минусы.
Не готов меняться.
Любая женщина старается перевоспитать партнера, неважно, понимает она это или нет. Ее влиянию могут подвергаться поведение, мировоззрение мужчины. Если дама умна, она делает все деликатно и незаметно, тогда как нехватка опыта проявляется в ворчании. Мужчин напрягает подобное поведение партнерши, поэтому они стараются выбраться из ловушки.
Считает роль жертвы наиболее выгодной.
Образ человека, который много пережил, вполне может пригодиться для новых отношений. Будьте готовы к тому, что и брутальные мачо иногда надевают маску жертвенности. Самый простой пример – это их реакция на небольшое повышение температуры тела во время болезни.
Не желает признавать свои минусы.
Обвинить избранницу всегда проще, чем говорить о собственных недостатках. Мужчины отличаются хрупким и ранимым эго, которое легко обрастает комплексами. Гораздо удобнее сохранить свою гордость, сказав, что это партнерша слишком сухая и не способна на чувства.
Мучается от чувства вины.
Даже если человек не хочет признавать свои ошибки, ему не удается избавиться от ощущения, что ситуация складывается как-то неправильно. Мужской инстинкт самосохранения работает на интуитивном уровне, поэтому появляется сценарий, при котором он жертва, а его избранница – непорядочная женщина, так как при подобном раскладе мужчине проще избавиться от отношений.
Не готов к серьезным действиям.
В определенный момент становится ясно, что тянуть некуда, женщина требует определенности, хочет создать семью. Партнер может быть не готов к смене статуса и отказу от свободы, поэтому начинает показывать характер. Тогда его избраннице становится очевидно, что пора продолжить поиски настоящей любви.
Пугается слез, сцен.
Новая любовь.
Это редкий сценарий, при котором мужчина поступает так, как будет лучше для его бывшей возлюбленной. Она выгоняет его, страдает после этого и забывает. Здесь минимум лицемерия, при этом он получает желанную свободу, а дама сохраняет самооценку. Гораздо опаснее, если любовный треугольник треплет нервы и высасывает силы всех участников.
Прячется от лишних хлопот.
Мало кому будет приятно объясняться с партнершей по поводу разрыва, ведь такой диалог не проходит без скандала, слез, оскорблений. Вполне может быть битье посуды или рукоприкладство. Поэтому, думая о том, как избавиться от отношений, мужчина старается уберечь свои нервы и избежать разборок.
Нужно понимать, что любому представителю сильного пола очень сложно понять и выразить свои эмоции. Страх перед чувствами блокирует их, поэтому мужчины обычно отрицают все подобные проявления. Им кажется, что в таком случае они смогут избежать страданий. Иными словами, делают все возможное, чтобы не признавать проблемы.
Сегодня представители сильного пола привыкли действовать и своими силами добиваться определенных результатов. Но после разрыва отношений они теряются, не могут вернуть прежнюю уверенность в себе, в итоге в сознании поселяется тревога, страх, прочие неприятные тяготящие чувства.
Чтобы избежать подобных последствий, многие мужчины при расставании с бывшей возлюбленной скорее ищут новый роман. В таком случае предыдущая связь могла только что завершиться либо даже не дошла до этой стадии. При любом раскладе это ответ на вопрос о том, как мужчины избавляются от отношений, и показатель их стремления защитить себя от внутренней пустоты.