Мужчина много работает видимся редко что делать
Как сохранить отношения с мужчиной, который слишком много работает
Он редко бывает дома. Даже когда он сидит рядом на диване, мысленно на работе, продолжает решать очень важные и нужные задачи. Скорее всего, ты полюбила человека как раз за те качества, которые делают его трудоголиком: ответственность, аккуратность на грани педантизма, многозадачность и так далее. Так стоит ли упрекать любимого тем, что он такой, какой он есть?
Найти баланс между работой и семьей мечтают все, но мало у кого это получается, честно говоря. Возможно, стоит изменить подход и отношение и перестать гнаться за равновесием. Попробуй сделать следующее.
Ценить качество, не количество
Речь о времени, которое вы проводите вместе. Не зацикливайся на количестве часов, которое вы будете вместе. Вместо этого обращай внимание на качество этого времени. Не печалься и не накручивай себя по поводу того, что у вас не получается быть вместе каждые выходные, например. Сфокусируйся на тех моментах, когда вы наконец-то вместе. Ведь речь об удовольствии, а не обязательных человеко-часах.
Можно придумать какой-то приятный или полезный ритуал, не сильно длительный по времени. Например, читать по 10 минут вслух вечерами или утром ходить на пробежки. Пусть это будет 5 минут, но посвященные только вам. Только выбирай реально осуществимые и несложные вещи.
Уважать трудоголизм партнера
Да, именно так. В этом уверен Наз Бехешти (Naz Beheshti), персональный коуч, в свое время работавший с самим Стивом Джобсом. Для многих мужчин работа — самое приятное, самое крутое занятие. Они испытывают подъем и удовольствие, когда занимаются любимым делом.
У тебя наверняка тоже есть любимое дело. Теперь представь, что кто-то пытается отнять его у тебя. Ты будешь в бешенстве. Попробуй с уважением относиться к трудоголизму любимого человека. Принятие всегда эффективно работает и дает положительный результат.
Вместо того чтобы упрекать, узнай о работе любимого человека больше. Чем глубже ты погрузишься в его дела, тем проще будет понимать партнера. Возможно, ты перестанешь мучить себя ревностью к работе или коллегам, если таковые есть. Ты узнаешь, как много делает любимый для своего дела и насколько важна его роль. Это придаст его фигуре вес в твоих глазах.
Уважай трудоголизм, но не ставь его во главу угла и уж тем более дома не позволяй трудоголизму захватить власть. К примеру, если у вас запланирован ужин или чтение на ночь детям, не позволяй партнеру откладывать важные дела ради даже пяти минут в мессенджере. Иначе вся домашняя рутина будет откладываться бесконечно.
Быть офлайн хотя бы пару часов в день
Договоритесь, что хотя бы пару часов в день вы проводите вместе и в офлайне. Ну хорошо, сойдут и 45 минут, если твой партнер так сильно занят. Главное, чтобы это было абсолютно офлайн время, а не «я только одним глазком гляну почту». Это время посвятите чему угодно: разговорам, сексу, да хоть мытью посуды или разгадыванию кроссвордов.
Если у вас до сих пор не было общих интересов, пора подумать, что может вас объединять. Попробуй найти какие-то общие хобби и занятия. Это может быть что угодно, от езды на велосипеде до скандинавской ходьбы. Только не забудь расставить приоритеты и обозначить границы — время вашего совместного хобби священно. В эти минуты телефоны молчат, что бы ни происходило на планете.
Выражать эмоции правильно
Особенно негативные. Да, мы понимаем, насколько трудно удержаться от гнева или раздражения, когда мужчина постоянно занят только работой. Но просто попробуй выражать то, что накопилось на душе, в форме взвешенного монолога, плавно переходящего в диалог-обсуждение проблем.
Расскажи о своих чувствах без крика и критики, и ты увидишь, это сработает. Поначалу может получаться не очень, но со временем вы оба научитесь говорить, а не хлопать дверьми и бить посуду.
Нытье и упреки еще ни одного мужчину не заставили бросить любимую работу, так что завязывай с этим неприятным и затягивающим процессом. Слезливые атаки и угрозы порвать отношения приведут скорее к обратному.
Планировать совместные мероприятия
И не забывай заносить их в его календарь. Таким образом ты как бы заранее резервируешь время на вас двоих и придаешь этому времени высокий статус, закрепляя его в календаре. Такой подход трудоголиком воспринимается как проактивный — ты предлагаешь конкретные действия с конкретным временем. Это необязательно должно быть нечто глобальное — не забывай про качество и количество.
Относиться к браку как к работе
В каком-то смысле брак — та же работа. Есть текущие задачи, дедлайны, квартальные планы и совещания. Планируй семейную жизнь так же, как планируешь рабочие задачи. Начни с малого — в конце дня запланируй на грядущий день совместный завтрак или ужин. Готовить меню из десяти блюд совершенно необязательно. Закажите пиццу или доставку еды и проведите хотя бы полчаса вместе.
Скажешь, это полная глупость и в браке так не принято? Но кто устанавливает правила? Если есть проблема, почему бы не попробовать совершенно новый подход? Измени отношение, и жизнь изменится в ответ.
Как сохранить отношения с мужчиной, который слишком много работает
«У тебя времени на меня никогда нет!», «Ты мне совсем внимания не уделяешь»… Знакомо? Это обычные жалобы женщин, мужчины которых постоянно заняты. Если у Вас возникли такие же мысли в голове, скорее всего, это действительно так – Вы не получаете желаемого внимания или же Вам стали уделять меньше свободного времени. Давайте попробуем разобраться, почему Ваш мужчина может быть постоянно занят и что с этим делать?
Он постоянно занят
Начнем с не совсем приятных причин и выводов. Если Ваш мужчина вас по-настоящему любит, он найдет время с вами связаться в течение дня. Звонок, смс – это минутное дело (если не болтать и переписываться часами). Не верьте, если в течение дня у него не нашлось времени для нескольких звонков (или смс, если он на 12-часовом симпозиуме). В жизни все бывает. И действительно иногда мужчины, дабы не портить настроение любимой после неудавшихся переговоров, просто не звонят. Однако если вы стали замечать, что это вошло в привычку, серьезно задумайтесь – может, стоит выяснить истинную причину? Уж поверьте, если вас любят, с вами найдут возможность и повод связаться или увидеться. «Кто хочет, ищет повод, кто не хочет – ищет причину» — вспоминайте иногда об этом изречении. Со встречей, конечно, все несколько сложней, чем со средствами коммуникации, но и здесь нужно правильно все понимать – если встречи с друзьями занимают, как минимум, столько же времени, сколько и встречи с Вами или же, наоборот, с друзьями Он видится чаще – может пора обсудить это с ним? Если это действительно занятость, это одно, если же нет — не терзайте себя догадками и смело выясняйте, в чем причина. И чем быстрей, тем лучше для Вас.
В любом случае, не нужно принимать решения сгоряча.
Мой мужчина постоянно работает!
Ксения! Быть может ваш мужчина трудоголик, но иногда мужчина уходит в работу если не готов решать какие-то иные поблемы. Так ушел в работу — и все, никому ничем не обязан.К тому же трудоголизм часто поощряется и не считается особой проблемой. а скорее наоборот — преимуществом и успешностью. Но всегда ли нам кофмортно с таким вот человеком оказывается *нет и вы сами на себе это испытали. Что же тут стоило бы сделать? Было бы хорошо поработать по технике урегулирования отношений, и добавить вам взаимного понимания. Или если вы хотите с ним поговорить на эту тему. то тут стоило бы сделать репетицию такого разговора, чтобы вы не поссорились и смогли друг друга понять. Я бы вам посоветовала тут представить как может идти такой разговор. Прокрутить его в своей голове несколько раз, тогда вы будете готовы к разным вариантам развития событий.И для вас тут не будет сюрпризов. Далее, стоит добавить и позитивные мысли. И видеть в нем доброго, понимающего и расположенного к вам человека. тут стоило бы повысить и ценность и значимость себя. а таке свою самооценку. т.е. подводя итог, все это надо как-то обыграть и подготовить, а где-то изменить свое видение. Поэтому тут лучший вариант индивидуальная работа Но если вы можете собрать все в кучу что я вам сказала и самостоятельно проанализировать, то вероятно вы справитесь со всем сами. К тому же я приглашаю вас на свой сайт у меня много материала по отношениям, к тому же я работаю как психолог-сексолог и у меня есть материал как повысить свою сексуальность и женственность.Если что обрашайтсь — помогу. Удачи
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Хороший ответ2 Плохой ответ2
Что делать, если он постоянно занят
Итак, если вы действительно хотите разобраться, в чем может быть дело, а не впустую капризничать и устраивать скандалы по вышеуказанной теме, проанализируйте его деятельность. Если недавно его повысили на работе или же наблюдается резкий подъем в его бизнесе, то у вашего мужчины действительно может быть дефицит времени. То есть, он просто в суматохе будней, в сотнях звонков, встреч, писем, поездок просто физически не успевает следить за временем, а значит – для Вас прошло 5 часов, а для него в такой обстановке всего лишь час. Такое бывает. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтобы после изнурительного рабочего дня, когда «стараешься для нее» и т.п. (а он, наверняка, так и думает), Вы по приходу домой получали не поддержку и ободрение со стороны любимого человека, а очередную сцену и испорченное настроение? Вряд ли. Очень многие мужчины редко звонят в течение дня именно по причине того, что знают, что услышат в трубку очередной упрек. Поэтому и не звонят. Поэтому и недостаток внимания.
Если вы любите своего мужчину, дайте ему понять это. Поддержите его, выслушайте, будьте «надежным тылом» и опорой для него. Здесь без терпения не обойтись. Дайте ему осознать, что важней него никого нет для вас. Сначала дайте, потом просите.
Дальше нужно просить для себя. Не совершайте ошибку, отдавая на алтарь отношений всю себя. Редко какой мужчина это оценит. Объясните, что для Вас забота и любовь. Не забудьте, что выражаться это должно на конкретных действиях – языке, наиболее понятном для мужчин. Не нужно дуться, словно мышь в углу. Да, всем женщинам хочется, чтобы их мысли читали, чтобы их намеки и желания угадывались без лишних слов и раздумий. Этот момент в вашей жизни наступит, когда Ваш мужчина получит подробную инструкцию о том, какие именно намеки и желания он должен будет угадать в ближайшее время. Напишите ему целый список таких желаний (например, «Буди меня нежным поцелуем с теплыми словами каждое утро») и вручите с нежным поцелуем. Странный метод? Скорее всего. Глупо? Может быть. Но не менее глупо на протяжении месяцев пытаться это выразить лишь намеками и завуалированными фразами. Попробуйте. Это будет толчок к действию. Если Ваш мужчина вас действительно любит, он будет проявлять заботу, только лишь вспоминая про список, а не про каждый пункт в нем.
Ведь самое замечательное, что вы можете делать для своего мужчины – любить его, поддерживать и не забывать заботиться о себе.
А вот, нужно ли это Вам, готовы ли вы быть для него такой опорой, готовы быть терпеливой ради Вас — решать вам. В любом случае, помните, что «ломать – не строить» и крепкие, долгие и счастливые отношения строятся лишь обоюдной любви, терпении и заботе друг о друге.
Все права защищены © Queen-Time.Ru
СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «МУЖЧИНЫ»
Почему парни бросают девушек
10 причин почему мужчина не хочет вступать в брак
Что должен знать мужчина о предменструальном синдроме женщин?
Мужчины ориентированы на достижение цели
Психологи считают, что все это сложилась еще в древнем обществе. Пытаясь выжить в суровых условиях, наши предки возлагали на мужчин большие надежды. Их всегда воспитывали таким образом, что нужно идти только вперед. Со временем это так укрепилось в наших умах, что даже сейчас главной целью любого мужчина является погоня за достатком, деньгами и успехом.
Мужчины стремятся иметь все самое лучшее и в своей жизни руководствуются следующим девизом – выше, сильнее, лучше. Они постоянно стремятся к увеличению доходов, покупке крутого автомобиля, приобретению загородного участка. И конечно мужчины хотят видеть рядом с собой самую красивую женщину, и даже если нашли свою вторую половинку, продолжают реальные или мысленные поиски все дальше и дальше. Именно постоянное стремление к достижению цели влечет за собой недопонимание в отношениях. Мужчиной всегда движет та или иная цель, и он стремиться к ее достижению, стремится доказать всему миру, что он настоящий мужчина.
Иногда мужчины ведут себя как безумные и одержимые люди, словно на марафоне. И девушки вынуждены не отставать от любимого. Они помогают преодолевать все препятствия, одновременно решая все домашние дела, занимаясь приготовлением еды и поддерживая дом в чистоте и уюте. И на законный вопрос, когда весь этот бег кончится, обычно девушки слышат от своих любимых, что нужно еще немного подождать. Мужчины постоянно обещают уделять им больше внимания через месяц, полгода, год… Только это счастливое время вряд ли когда-нибудь наступит. А если и наступит, то может быть, мужчина войдет в новую жизнь уже с другой женщиной, ведь он стал более успешным и интересным.
В большинстве случаев женщины не выдерживают такой ситуации, когда их избранник все время чем-то занят и не уделяет им особого внимания. Со временем в отношениях назревают серьезные проблемы. Часто женщины находят себе другого мужчину, который уделяет меньше внимания своей работе. Для мужчин это всегда полная неожиданность, так как они настолько увлечены работой, что совсем не замечают происходящего вокруг. Они иногда дарят цветы, делают пару стандартных комплиментов, но не более, и при этом считают себя идеальными с точки зрения супружеской жизни. А женщины не хотят жить с зомби, которые помешаны только на работе, и понимая, что отношения зашли в тупик, они собирают вещи и уходят.
Если подробно разобраться в сложившейся ситуации, то выяснится следующее. На протяжении долгого периода времени женщина видела любимого по часу-два вечером и пятнадцать минут утром, и постоянно ложилась спать в одиночестве. Она предпринимала много попыток пообщаться с любимым человеком, но каждый раз что-то мешало и было не до того. В глазах мужчины была работа, работа и только работа. И вот терпение закончилось, и женщина устала надеется на чудо.
Мужчины, которые увлечены работой, остановитесь! Вы ходите по краю пропасти и рано или поздно перед вами возникнет необходимость выбора. Кого вы предпочтете: семью или карьеру? И можно ли найти золотую середину?
Муж трудоголик, слишком много работает
Первое письмо написано мягко: так следует писать, пока ситуация еще не зашла далеко и есть надежда, что все поправить можно по-хорошему. Второе письмо написано жестче: когда уже нечего терять, только такие жесткие письма (и такие же решительные действия) могут ситуацию поправить.
Мой дорогой и любимый муж!
Я бесконечно благодарна судьбе за то, что ты есть в моей жизни, за то, что у нас растет замечательная доченька. Я люблю тебя, мой хороший и хочу быть только с тобой.
Я понимаю, ты много работаешь, для того чтоб сделать нашу жизнь благополучной, чтобы мы ни в чем не нуждались. Я ценю твою заботу, благодаря тебе я чувствую уверенность в завтрашнем дне. Спасибо тебе за это!
В последнее время ты стал много работать. Я очень волнуюсь за тебя. За последние два месяца у тебя был всего один выходной! Ты каждый день уезжаешь из дома в семь, а приезжаешь после десяти вечера. Дорогой мой, мне больно видеть, как ты гробишь себя на работе. Вечером у тебя хватает сил немного поговорить, покушать и лечь спать. Ты не высыпаешься, с утра с трудом встаешь на работу, пьешь много кофе – все это негативно сказывается на твоем здоровье. Я не хочу благополучия ценой твоего здоровья! Я не хочу тебя потерять!
Так продолжаться больше не может. Я знаю, что ради меня и дочки ты готов на все. Ты чувствуешь себя обязанным обеспечивать нас. Дорогой, я уверяю тебя, даже если ты будешь зарабатывать в 2 раза меньше, нам хватит на все. И это не пустые слова, об этом также говорит финансовый учет, который я веду уже несколько месяцев. Мы очень грамотно распоряжаемся финансами. Тебе нужен полноценный отдых. Ты опытный руководитель, организуй себе выходной хотя бы раз в неделю. Я хочу, чтоб ты приезжал домой не позже 21.00 и выключал телефон, чтоб тебя не беспокоили делами, которые могут подождать до утра. Сделай это для себя, а качество отдыха я тебе гарантирую. Ты можешь рассчитывать на мою заботу, любовь и поддержку. Также я обещаю, что продолжу вести учет и оптимизацию семейных денег.
Давай договоримся, что уже на этой неделе у тебя будет выходной. Ты выспишься, отдохнешь. Я приготовлю праздничный обед. Мы проведем время так, как ты захочешь. А со следующей недели ты будешь приезжать домой к 21.00 и предупредишь своих работников, что все вопросы будут решаться только в рабочее время.
Я уверена это пойдет на пользу всей нашей семье. Ты отдохнешь, а мы насладимся общением с тобой. Дорогой, я жду твоего решения.
Вариант «с давлением»…
Я хочу, чтоб ты знал, что я тебя очень люблю, и хочу быть с тобой до конца своих дней. Я решила написать тебе письмо, так мне проще сказать о важных вещах без эмоций и претензий.
Я знаю, что ты настоящий мужчина. Ты заботишься о нас с дочкой, хочешь, чтоб мы ни в чем не нуждались. Я ценю твою заботу, благодаря тебе я чувствую уверенность в завтрашнем дне. Я понимаю, для этого тебе приходится много времени проводить на работе.
Но я не могу допустить, чтоб ты гробил свое здоровье на работе. За последние два месяца у тебя был всего один выходной! Ты каждый день уезжаешь из дома в семь, а приезжаешь после десяти вечера. Как ты думаешь, долго ты еще протянешь в таком сумасшедшем ритме? Уже сейчас у тебя хватает сил немного поговорить, покушать и лечь спать. Мы с дочкой тебя практически не видим. Это отдаляет нас. Зачем нам благополучие ценой твоего здоровья и наших отношений? Так продолжаться больше не может! Я категорически против такого фанатичного зарабатывания денег. Я уверяю тебя, даже если ты будешь зарабатывать в 2 раза меньше, нам хватит на все. И это не пустые слова, об этом также говорит финансовый учет, который я веду уже несколько месяцев.
Я настаиваю, чтоб ты пересмотрел свой график работы. Я — против! Я не буду брать больше твоих денег, такие деньги нам не нужны!
Нам нужен — ты. На одних деньгах счастье не построишь. Крепкая семья – это не только достаток, но и хорошие взаимоотношения. А для этого нам нужно общаться, вместе проводить время.
Ты опытный руководитель, в твоем подчинении много работников. Ты должен руководить процессом, а не работать вместо своих подчиненных. Организуй свое рабочее время, таким образом, чтоб не позже 21.00 ты был уже дома, а также, чтоб у тебя еженедельно был выходной. Возможно, для лучших результатов тебе стоит посетить тренинги по управлению и руководству, по делегированию полномочий.
Со своей стороны я обещаю тебе еще большую заботу, любовь и поддержку. Я прислушаюсь к твоим подсказкам, что мне добавить, чтоб наши отношения улучшились. Также я продолжу вести учет и оптимизацию семейных денег. Еще я могу помочь тебе составить план оптимизации рабочего времени.
Дорогой, я знаю ты мудрый мужчина. Ты внимательно прочитаешь мои предложения и примешь решение. Я готова обсудить с тобой этот вопрос. Ведь мы с тобой стремимся к одному – к миру и к счастью в нашей семье. Я жду твоего решения.
Быстрее в постель!
Особенно настороженно следует относиться к парням, которым «не терпится», и они даже слышать не хотят о том, чтобы с этим подождать. Некоторые могут даже угрожать разрывом отношений. Хочется отметить, что в последнем случае разорвать отношения с таким «горячим» мужчиной действительно будет наилучшим вариантом.
Во-первых, каждый мужчина – это охотник. У них в крови этот инстинкт, им нравится процесс преследования, в том числе и преследования желанной цели, т. е. своей избранницы. Мужчине интересно добиваться, завоевывать, заслуживать своей награды, а если женщина сдается слишком быстро, у него просто пропадает интерес к ней. А во-вторых, любой мужчина, даже не осознавая этого, оценивает девушку – насколько она доступна. Если она «отдается» ему на первом же свидании, он делает вывод, что она легкомысленна, и отношения с ней строить просто нелогично – она будет изменять. А вот если девушка думает, прежде чем решиться на этот шаг, все тщательно взвешивает – это ее характеризует как надежного партнера.
Отсутствие сексуального интереса со стороны парня тоже должно вызывать подозрения. Ведь если девушка на самом деле нравится парню, то желание сблизиться возникает у него едва ли не при первой же встрече. Поэтому желание парня прикоснуться к своей спутнице, обнять или поцеловать ее – это хороший знак.
Ваши действия
Если молодой человек не выходит на связь с вами всего пару суток, то просто подождите. В течение такого короткого времени его чувства не пройдут и другую он найти себе не успеет (хотя, в этом нельзя быть уверенной на все сто). Волноваться стоит тогда, когда он не звонит уже неделю, хотя раньше и дня прожить не мог без общения с вами. Теперь вам нужно выяснить причину, по которой он вдруг замолчал, но сделать это бывает сложно. Как может поступить девушка в этой ситуации, нам предстоит выяснить далее.
Спросить у него
Простым этот способ выглядит только со стороны. Далеко не все мужчины приветствуют женщин, которые сами проявляют инициативу в отношениях. Вам повезет, если причина его молчания в каких-то форс-мажорных обстоятельствах, тогда он примет ваше решение позвонить или написать ему первой. Но вот если он вас разлюбил, нашел другую подругу или посчитал вас недостойной своего общества, тогда звонок превратится в самую настоящую пытку.
На одной чаше весов — чувство неловкости и стыд, на другой — возможность выяснить отношения до конца. И если ждать от него весточки уже невмоготу, то лучше отбросить ложный стыд и позвонить ему первой.
Узнать у общих знакомых
Если друзья видят его в полном здравии, то причина несчастного случая или серьезной болезни отметается автоматически.
Социальные сети
Можно попробовать проследить его появления в социальных сетях. Иногда статус под фотографией может сказать о его к вам отношении больше, чем тысячи слов. «В свободном поиске», «Ищу новую любовь» — это одно, а «Занят, работаю», «Скоро вернусь в город» — совсем другое.
Не стоит посылать ему гневные сообщения и обидные слова.
Если причина того, что он не звонит, уважительная, то строить доверительные отношения будет сложнее; если же он и впрямь вас разлюбил или что-то в этом роде, то ваши нервные послания также не сделают вам чести. Он просто сделает вывод, что принял верное решение, расставшись с вами, и муки совести его вряд ли посетят.
Напишите сообщение
Удачный способ наладить контакт — послать ему коротенькое сообщение: «Ты долго не звонишь, я о тебе волнуюсь».
Расценить эти слова можно как угодно: от проявления сильных чувств до простого дружеского участия. Но он будет тронут вашим вниманием и ответит на ваше смс.
Будьте хладнокровны
«Только позвони мне, я тебе такое устрою за молчание!» — наверняка крутится у вас в голове… Быть может, ничего страшного в ваших отношениях не произошло, и проявлять агрессию совсем ни к чему.
Не забывайте, что мужчины устроены несколько иначе, чем мы, женщины. Иногда они не звонят и не пишут по несколько дней безо всяких причин. Для них может быть совершенно нормальным, если, отсутствуя несколько дней в городе, они не известят об этом любимую. По их логике, если он уехал в командировку и ведет себя прилично, не изменяя, то и говорить о своем отъезде нет смысла. Зачем, ведь все нормально? И только мы, бедные женщины, места себе не находим от переживаний, заранее обдумывая причины грядущего расставания.
Найдите в себе силы быть спокойной в тот момент, когда мужчина все-таки выйдет на связь. Не стоит начинать разговор с криков и обвинений, лучше выслушайте причину его затяжного молчания. Если его объяснения вас удовлетворили, то донесите до него простую мысль: для женщины неизвестность — это отсутствие подкрепления намерений. Как бы сильно мужчина ни был уверен в ваших чувствах, он должен понимать, что беспокойство за отношения в крови у женщины. А значит, то, что вы страдали за время его отсутствия в вашей жизни, не должно больше повториться.
Быть офлайн хотя бы пару часов в день
Договоритесь, что хотя бы пару часов в день вы проводите вместе и в офлайне. Ну хорошо, сойдут и 45 минут, если твой партнер так сильно занят. Главное, чтобы это было абсолютно офлайн время, а не «я только одним глазком гляну почту». Это время посвятите чему угодно: разговорам, сексу, да хоть мытью посуды или разгадыванию кроссвордов.
Если у вас до сих пор не было общих интересов, пора подумать, что может вас объединять. Попробуй найти какие-то общие хобби и занятия. Это может быть что угодно, от езды на велосипеде до скандинавской ходьбы. Только не забудь расставить приоритеты и обозначить границы — время вашего совместного хобби священно. В эти минуты телефоны молчат, что бы ни происходило на планете.
Ценить качество, не количество
Речь о времени, которое вы проводите вместе. Не зацикливайся на количестве часов, которое вы будете вместе. Вместо этого обращай внимание на качество этого времени. Не печалься и не накручивай себя по поводу того, что у вас не получается быть вместе каждые выходные, например. Сфокусируйся на тех моментах, когда вы наконец-то вместе. Ведь речь об удовольствии, а не обязательных человеко-часах.
Можно придумать какой-то приятный или полезный ритуал, не сильно длительный по времени. Например, читать по 10 минут вслух вечерами или утром ходить на пробежки. Пусть это будет 5 минут, но посвященные только вам. Только выбирай реально осуществимые и несложные вещи.
Уважать трудоголизм партнера
Да, именно так. В этом уверен Наз Бехешти (Naz Beheshti), персональный коуч, в свое время работавший с самим Стивом Джобсом. Для многих мужчин работа — самое приятное, самое крутое занятие. Они испытывают подъем и удовольствие, когда занимаются любимым делом.
У тебя наверняка тоже есть любимое дело. Теперь представь, что кто-то пытается отнять его у тебя. Ты будешь в бешенстве. Попробуй с уважением относиться к трудоголизму любимого человека. Принятие всегда эффективно работает и дает положительный результат.
Вместо того чтобы упрекать, узнай о работе любимого человека больше. Чем глубже ты погрузишься в его дела, тем проще будет понимать партнера. Возможно, ты перестанешь мучить себя ревностью к работе или коллегам, если таковые есть. Ты узнаешь, как много делает любимый для своего дела и насколько важна его роль. Это придаст его фигуре вес в твоих глазах.
Уважай трудоголизм, но не ставь его во главу угла и уж тем более дома не позволяй трудоголизму захватить власть. К примеру, если у вас запланирован ужин или чтение на ночь детям, не позволяй партнеру откладывать важные дела ради даже пяти минут в мессенджере. Иначе вся домашняя рутина будет откладываться бесконечно.