Мы это то что мы едим на английском

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Музыка

—Метки

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Статистика

все записи автора D o we live to eat?
How much food do you think you will eat by the time you are seventy-nine?
The average Frenchwoman, for example, will eat:

25 cows
40 sheep
35 pigs
1,200 chickens
2.07 tonnes of fish
5.05 tonnes of potatoes
30,000 litres of milk
13,000 eggs
50,000 loaves of bread
12,000 bottles of wine
9,000 litres of orange juice

6,000 litres of mineral water
1.37 tonnes of apples
768 kg of oranges
2.07 tonnes of fish
430 bags of carrots
5.05 tonnes of potatoes
720 kg of tomatoes
30,000 litres of milk
1,300 lettuces
13,000 eggs
Hundreds of packets of coffee, sugar, spaghetti, etc 8 kg
of dirt

Delicious, isn’t it? How many cows and pigs have you swallowed already?
Scientists say that we eat about half-a-ton of food a year – not counting drink!
Some people eat even more.

Land of the fattest

According to WHO (World Health Organization), Americans are the fattest people in the world. 55% of women and 63% of men over 25 are overweight or obese. (Doctors say that you are obese if you weight at least 30% above ideal body weight.)
“Compared to Europeans, Americans eat all the time,” writes Joanna Coles, a British correspondent for The Guardian. “At the hairdressers, in their cars, during college lectures, while waiting in hospital and at the cinema, where they arrive clutching monster buckets of pop-corn, Doberman sized hot-dogs and containers (!) of diet Pepsi”.

The epidemic is spreading
Though America is the world leader in obesity, Europe is quickly catching up. According to WHO, almost one-third of people living in the European Union are now overweight and one in 10 is obese.
Britain has replaced Germany as Europe’s most overweight nation! 20% of women and 17% of men are obese. And the English are fatter than the Scots or Welsh.
Russia, the Czech Republic and Finland also have some of the heaviest people in Europe.
Even in such countries as French, Italy and Sweden, Europe’s slimmest nations, people (especially women) are becoming fatter.
Among the French, Italians and Swedish, who are considered to be Europe’s slimmest nations, the number of overweight people is dramatically rising.

Why?
We live in the era of fast food culture. We are always in a hurry. We have no time to relax and enjoy a meal. We want to eat fast.
Every day a new McDonald’s restaurant opens somewhere on our planet. Soon American food will take over the whole world.
Another reason is lack of exercise. We spend too much time in front of our computers and TV-sets. We walk less, because we prefer to use cars or public transport. Yes, many people nowadays are exercise crazy, they spend hours in gyms – and then they rush to have a good snack!

Put down this packet of chips and listen up!
What is tasty is not always healthy.
Doctors say that chips and pizzas are fattening, Coca-Cola spoils our teeth, coffee shortens our lives.
If you go on eating too much, you’ll become obese, and obesity leads to heart disease, diabetes and stroke.
Some scientists believe that food influences not only our bodies but our spirits as well.
Foods with lots of additives, fat or sugar can make you violent and anti-social. Natural foods like fresh fruit and vegetables which contain lots of vitamins and minerals can make you more intelligent, optimistic and energetic.
So think twice before you start eating!

There is danger hanging over your life!
If you are young and fit, don’t think that this doesn’t concern you. Teenagers, too, are getting fatter. Obesity rates in teens, according to experts, are doubling!
Surveys show that the favourite foods among teenagers both in Europe and the USA are:

hamburgers
(cheeseburgers, fishburgers, beefburgers, eggburgers…in fact anythingburgers!)

chips
(they are called French fries in America)

Besides, teenagers in Britain, for example, spend 27 hours a week watching TV, and nobody knows how much they sit in front of their computers…)
What will today’s teenagers look like when they grow up? Imagine yourself as a lazy, fat old man or woman with eyes glued to the TV screen, hands digging down in a packet of chips, munch-munch, staring at the glaring pictures. A real nightmare! As one of our teenage readers said: “No! better die in war, be kidnapped by terrorists or disappear as a hero climber of the Himalayas.”
But this is the danger hanging over your life!

Источник

You are what you eat. But can we eat properly? We can meet different caf?s and restaurants in the each corner of the streets. So, fast food is very popular not only with adult people but in most of the cases with children. But how does this food influence the health?

Why do people prefer fast food? Firstly, it is a good chance to have a snack when you do not have enough time. This food is cooked very fast and you don`t need to wait for a long time being hungry. Secondly, fast food is not expensive and you can buy it almost everywhere. If you want to eat you don`t have to pay a lot of money for it. Thirdly, fast food is tasty and nourishing.

But some people don`t eat fast food. They think that it is very unhealthy and it is harmful for their health. This food consists of cholesterol, and because of it, people, who like fast food and eat it very often, suffer from the obesity and they are inclined to the heart disease, gastric disease and some other problems.

We should understand that food is an important part of our life. We should choose healthy food which is not harmful for us. I am against of fast food but sometimes I can allow to have a snack when I am terribly hungry and I do not have enough time to eat properly. Food must be useful but fast food destroy our health, but we know that «health is the greatest wealth».

Перевод:

Ты, то что ты ешь! Можем мы ли мы питаться правильно? Мы можем встретить кафе и рестораны на каждом углу. Поэтому, фаст фуд так популярна среди взрослых людей, но в большинстве случаев, среди детей. Но как эта еда влияет на здоровье?

Почему люди предпочитают фаст фуд? Во-первых, это хорошая возможность перекусить, когда у тебя нет достаточно времени. Эта еда готовится очень быстро и вам не нужно ждать долго и быть голодными. Во-вторых, фаст фуд не дорогая еда и вы можете купить ее везде. Если ты хочешь кушать, тебе не надо платить много денег. В-третьих, фаст фуд вкусна и питательна.

Но некоторые люди не едят фаст фуд. Они думают, что это нездоровая пища и вредна для здоровья. Эта еда состоит из холестерина, из-за этого люди, которые часто едят ее, страдают ожирением и склонны к сердечным болезням, болезням желудка и некоторым другим проблемам.

Источник

Презентация по английскому языку на тему «We are what we eat» (8 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

The 20th of October

fat overweight eat a lot junk food sporty full of energy strong muscular

bakery fishmonger`s chemist`s greengrocer`s butcher`s florist`s аt the go to the

Ways of cooking fried eggs grilled chicken roast chicken steamed fish fried fish scrambled eggs boiled eggs

You are what you eat… You have the most A – you are very healthy, in a good shape. You will live till 99 years You have the most B – be careful, take care of your health. Eat more fruit and vegetables You have the most C – you are in danger, your meals are harmful

Cadets eat more \ a lot of \ much….. Cadets are more healthy because they eat more…. Schoolchildren eat more…… Cadets` rations

My healthy menu vanilla ice-cream roasted chicken fruit salad fish soup fried fish meat soup fresh juice Fresh milk milk shake boiled potatoes with creamy sauce cheese cake vegetable soup spicy rice grilled meat a slice of cheese bread and butter strong coffee steamed fish pine apple juice a bar of chocolate a piece of strawberry pie

Campaign p. 87 stomach желудок, живот military rations провизиядлявоенных to keep food in jars хранитьедувбанках combat rations (C rations) рацион для военных the taste of the food вкуседы Meal Ready-to-Eat (MRE) еда,готоваякупотреблению vegetable-only meal вегетарианскаяеда

At the end of this lesson… Now I know …. I can (name, order, tell)…. I should (learn, study, read)….. to (know, improve, better)……………. I need ……… I am (not) good at … but …

Home task healthy menu for breakfast (dinner, supper) dialogue «At the shop»

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания английского языка с учетом требований ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Английский язык: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Данная презентация разработана мною для обобщающего урока по теме «Food and Shopping» в рамках изучения модуля 2 УМК «Spotlight» 8. Цель урока: активизация лексических единиц темы «Здоровое питание, совершенствование навыка монологической и диалогической речи по теме «Еда, здоровое питание», формирование ключевых языковых компетенций, совершенствование коммуникативной компетентности кадет. Задачи урока: Образовательная : активизировать и совершенствовать изученные ЛЕ по теме «Еда, здоровое питание» Развивающая: развивать учебно-организационные УУД Воспитательная: развивать уважительное отношение к здоровому образу жизни, правильному питанию

Номер материала: 341435

Не нашли то что искали?

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Только каждый 10-й россиянин может дать платное образование своим детям

Время чтения: 2 минуты

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Учителя Кубани смогут получить миллион рублей на взнос по ипотеке

Время чтения: 1 минута

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Комиссия РАН призвала отозвать проект новых правил русского языка

Время чтения: 2 минуты

В Ленобласти педагоги призеров и победителей олимпиады получат денежные поощрения

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Творческие проекты и работы учащихся

В ученическом исследовательском проекте по иностранному языку на тему «WE ARE WHAT WE EAT» автором была поставлена цель, наглядно показать как питание влияет на наше самочувствие, заставить людей думать о своем здоровье и о том, что они едят. Учащаяся школы хочет доказать, что мы то, что мы едим.

Подробнее о проекте:

За время работы над проектом по иностранному языку «WE ARE WHAT WE EAT» было проведено исследование, почему мы едим много фаст-фуда, рассмотрен вопрос о том, быть или не быть вегетарианцем. Также в рамках проекта был проведен опрос учащихся школы для того, чтобы определить, насколько правильное питание распространено среди школьников.

Content

Introduction
1. The aim, tasks and the hypothesis
2. Useful properties of products
3. The fattest and the slimmest nations
4. Why do we get fat and how to deal with it?
5. Why do we eat lots of fast-food?
6. To be or not to be a vegetarian?
7. Conducted survey and conclusion.
8. Right diet for school children.
Conclusion
List of used literature

Introduction

Unfortunately, nowadays few people pay attention to their health, so people have lots of bad health habits. They arephysically inactive, sleep too little or too much, don’t wash their hands before meals, don’t visit a doctor.

Also I want to say, that in the modern world teenagers eat a lot of sweets, snack, drink alcohol and energy drinks. Adults eat more fast-food than healthy home-made food.

Because of thesebad habits and unhealthy diet different diseases appear, people die.

I like eating sweets and fast-food, but I try to eat less of it. Of course, I have tasted alcohol, but I don’t drink it. I haven’t tasted energy drinks and I don’t want to.

Every day I have breakfast and dinner with healthy home-made food. Only during classes or after school I have a snack. I want to be healthy and every day I try to take care of myself and my health.

When I was 7years old, I dreamed of being a doctor. I wanted to become a dietitian, help people with stomach diseases, make the useful diet for them. Now I am 15 and I want to be an engineer. Of course, desire to help people with digestive problems has not disappeared, so I will keep track of what my family and I eat.

I want my project to make people think about their health and what they eat. I want to prove that we are what we eat.

Prove that right diet is the way to high-quality and long life.

The slimmest nation

They eat vegetables and seafood. Another important point is the small portion size.

Scientistsclaim that the body of Japanese has the enzyme which allows them to digest algae. This enzyme also allows them to take necessary trace elements and protein from them.

The fattest nation

It is amazing that it isn’t the USA. The fattest people on the planet live in Nauru – it is a small island in the South of Pacific Ocean.

Almost 95 per cent of population is overweight. The fact is that 90 per cent of territory of this country isn’t suitable for plowing so in Nauru there is practically no food industry.

All this forces the state to import processed and sugar-rich food.

Why do we get fat and how to deal with it?

We live in the era of fast-food culture. We are always in a hurry. We have no time to relax and enjoy a meal. We want to eat now and we want to eat fast.

Every day a new McDonald’s restaurant opens somewhere on our planet. Soon American food will take over the whole world.

Another reason is lack of exercise. We spend too much time in front of our computers and TV – sets. We walk less, because we prefer to use cars or public transport. Yes, many people nowadays are exercise crazy, they spend hours in gym – and then they rush to have a good snack!

What is tasty isn’t always healthy.

Doctors say that chips and pizzas are fattening, Coca-Cola spoils our teeth, coffee shortens our lives.

If you go on eating too much, you will become obese, and obesity leads to heart disease, diabetes and stroke.

Some scientists believe that food influences not only our bodies but our spirits as well.

Foods with lots of additives, fat or sugar can make you violent and anti-social. Natural foods like fresh fruit and vegetables which contain lots of vitamins and minerals can make you more intelligent, optimistic and energetic.

So think twice before you start eating.

Also I want to add if you don’t want to be an obese person you should follow some similar rules: keep to a healthy diet, do morning exercises every day and, of course, be active and lively.

Why do we eat lots of fast-food?

There are a lot of temptations for people in the modern world. Cafes which sell fast-food, have become places for meeting and rest. But you shouldn’t eat lots of this harmful food, because effects can only bring you harm.

To be or not to be a vegetarian?

To be or not to be a vegetarian is up to us. Each person has his own opinion on this question.

I don’t know how it is in other countries, but scientists claim that in the far East people, who eat animal food are healthier than vegetarians. Because of the climate and temperature differences, people, who live in the far East must eat meat and fish.

I believe that if your appearance is important for you then you can safely become a vegetarian. But if your health is important for you than I advise you to eat animal food.

I can’t live without meat. Every day I eat animal food. My dinner and lunch must contain meat. Only for breakfast I can eat something sweet, such as porridge or pie. All my family members eat meat, and we don’t want to give it up.

Conducted survey andconclusion

I conducted the survey among 62 students. On average 4 of them had difficulty to answer some questions, so I allowed them to answer 50/50 or sometimes.

Based on the results of this survey, I realized that school children try to keep healthy lifestyle, but it isn’t easy.

For example, students forced to have a snack between meals, because of huge number of lessons and additional classes. But the good news is that almost allof the students play sports.

I want to say, that it isn’t easy to be healthy, but everybody tries to be strong, beautiful, smart, lively and, of course, healthy.

So try, try, try and you will have success!

Right diet for school children

School children have to eat.

You should know that it is necessary for students…

Conclusion

To eat healthy and homemade food, take care about ourselves, do physical exercises, be positive and energetic – there are habits of a healthy person.

Not everyone can care of himself, because it is a hard job. Especially, now, when we have so little time just to sit down and enjoy your meal or do exercises in the morning.

We are always in a hurry somewhere, trying to do everything, while at the same time forgetting about ourselves. It is important not to make these mistakes.

For example, if you have tired and sleepy appearance, are overweight, violent and anti-social, people can think, that you are lazy, don’t want to take care of yourself and even don’t try to fight with your health problems.

So when we see such a person, we can say, what lifestyle he has and what he eats. This example proves, that only we can decide how to live and what kind of lifestyle to lead.

Источник

Исследовательская работа на тему «Мы есть то,что мы едим»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с.Чернава
Измалковского муниципального района Липецкой области»

Исследовательская работа по английскому языку
«Мы есть то, что мы едим»

Подготовил
ученик 9 класса
МБОУ СОШ С. Чернава
Савосин Егор
Руководитель проекта:

учитель английского языка
Сорокина Елена Владимировна
2017 г.

Введение. Актуальность работы, цели, задачи, методы исследования. Проблемные вопросы, планируемые результаты……………………………

Влияние питания на умственное развитие и поведение детей…………….

« Мы живем для того, чтобы есть,

или едим для того, чтобы жить? »

Мы говорим «здравствуйте», а это значит, что желаем здоровья.

Здоровье для человека—это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его.

Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Здоровое питание и потребление воды очень важно для достижения и поддержания хорошего самочувствия. Во всем мире люди осознавали это с древнейших времен. Еда – это больше, чем пищевые потребности и вкусовые предпочтения. Разнообразие и богатство кухни – часть культуры, отражение её специфики и неповторимости. Еда – результат человеческой деятельности в сочетании с технологическим прогрессом.

Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест».

Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. На уроке английского языка мы обсуждали тему «Здоровый образ жизни». Меня заставило задуматься то, что дети 30 лет назад были здоровее, чем мы сегодня. Было сказано, что одним из фактором является нездоровое питание.

Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты. Как известно 2017 год – год экологии. Мы должны стараться употреблять в пищу экологические чистые продукты.

Наш проект поможет в этом разобраться.

«Человеку нужно есть

Чтобы встать и чтобы сесть.

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь».

Проект направлен на формирование у школьников основ культуры питания, как одной из составляющих здорового образа жизни. В процессе работы учащиеся осознают ценность здоровья и здорового образа жизни, формируются понятия разнообразного питания, гигиены питания, режима питания, рациона питания, культуры питания. В результате реализации проекта учащиеся овладевают теоретическими понятиями в области правильного питания, знаниями основополагающих принципов здорового образа жизни, практическими умениями ориентирования в ассортименте продуктов.

Гипотеза: «Есть вкусно, значит ли это, что и полезно.»

1. Понять самим и довести до своих сверстников, что в условиях дикого рынка и агрессивной рекламы необходимо тщательно подходить к выбору продуктов питания, полезных для нашего здоровья.

2. Исключить из рациона детского питания те продукты, которые могут нанести вред растущему организму.

найти информацию в СМИ;

проанализировать опрос и информацию;

размещение результатов работ учащихся на сайте школы.

Материал и методика исследования

В процессе исследования были использованы следующие методы: поисковый (сбор информации по теме), анкетирование; систематизация, анализ, ИКТ (создание презентации).

Основополагающий вопрос : Что дает правильное питание?

Проблемные вопросы: Как правильно питаться?

Планируемые результаты проекта:

-полученные знания позволят мне ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирать наиболее полезные;

-я смогут оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового образа жизни.

Проблема правильного питания — одна из насущных для каждого человека. Ведь не секрет, что именно качество пищи, которую мы едим, влияет на состояние нашего здоровья, внешний вид, общее самочувствие.

Обзор литературы
Незыблемые правила питания
Кем бы вы ни были — мужчиной или женщиной, толстяком или худышкой — основные принципы правильного питания для всех едины. Если вы решили со всей ответственностью подойти к вопросу здоровой и полезной пищи, то вам стоит запомнить следующие незыблемые правила:
— есть нужно 4-5 раз в день, желательно всегда в одно и то же время;
— особое внимание уделять завтраку, ужин должен быть легким и не слишком поздним;
— из меню должна быть исключена или сведена к минимуму жирная, острая, соленая, маринованная, копченая пища;
— крупы, фрукты и овощи должны стать непременным атрибутом ежедневного рациона;
— мясо также рекомендуется, есть ежедневно, однако оно должно быть нежирным (говядина, курица, кролик, нежирные сорта рыбы) и употребляться в пищу в ограниченном количестве (не более 80 г в день);
— не менее 3 раз в неделю нужно употреблять кисломолочные продукты: творог, кефир, ряженку, сыр;
— не забывайте и об орехах, бобовых, морепродуктах — 2-3 раза в неделю стоит включать их в свой рацион;
— жидкость в виде обычной или минеральной воды, соков, компотов, киселей должна употребляться в достаточном количестве — не менее полутора литра в сутки;
— газированные и алкогольные напитки стоит свести к возможному минимуму, в идеале — вовсе исключить их из рациона;
— вечным табу, не терпящим никаких поблажек, должны стать различные полуфабрикаты, фаст-фуд, несвежая пища, продукты, содержащие вредные пищевые добавки (красители, усилители вкуса, подсластители).

Питание детей
Все лучшее — детям! И это правило касается чуть ли не в первую очередь именно их питания.
Безусловно, детское питание должно быть максимально сбалансированным, включать в себя все группы продуктов. Особое внимание стоит уделить отсутствию в рационе ребенка так называемой “вредной пищи”: жареного, копченого, острого, консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда. Такая еда и на взрослый организм воздействует неблагоприятно, а что говорить о ребенке, организм которого только формируется. Подобное питание даже в незначительных для взрослого человека порциях приведет к детскому ожирению и заболеваниям желудочно-кишечного тракта в раннем возрасте.
Вовсе не обязательно покупать в магазине специальную еду для детей — полезную и здоровую пищу можно приготовить самим. Выбирайте только самые свежие продукты для ее приготовления, следуйте основным принципам здорового питания, не следует баловать себя чупа-чупсами, жевательными резинками и газировкой — это и есть секрет того, как правильно питаться детям. В идеале правильное питание должно стать основой жизни всей семьи — так будет проще и полезней и взрослым и детям.

О вреде некоторых продуктов.

Часто проходя мимо какого-нибудь Макдоналдса, мы чувствуем очень аппетитный запах. Секрет тут не в супер рецептах, а в химических вкусовых добавках, которые цепляют тебя на крючок.

а) Например, раньше вкус картофеля фри зависел от жира, в котором его жарили. А его жарили на говяжьем жире. В 90-х годах выяснилось, что в жире содержится много холестерина, который закупоривает кровеносные сосуды и перешли на 100% растительное масло. В итоге продажи картошки фри упали в несколько раз. Тогда-то и придумали добавлять в картошку химические наполнители, которые вернули ей былой вкус, а все остальное сделали «еще ароматнее и вкуснее». Вкусовые добавки (они есть и в чипсах, и в леденцах, и в сухариках) производят на тех же химических заводах, которые делают ароматизаторы для мыла, шампуней и зубной пасты. То есть, получается, что ты ешь и моешься одним и тем же: тот же вкус земляники – это «всего лишь 350 химикатов в нужной пропорции». Кстати, разницы между «натуральными» и «искусственными» ароматизаторами никакой: просто одни получают, подвергая химическим реакциям натуральные продукты, а другие полностью делают «в пробирке». Такие вещества называют канцерогенами, они не выводятся из организма, загрязняют его и приводят к разным заболеваниям, в том числе и к раку.

Остановиться, открыв пачку чипсов, невозможно. А потому, что в них содержатся усилители вкуса (не настоящий же белок и красную икру туда кладут). Ну, это еще что! В большинстве чипсов содержание масла и жира, которые они впитывают в процессе приготовления, превышает 50% от их веса, а жир богат холестерином, от которого бывает даже больше проблем с сердцем, чем от курения. Кроме того, чипсы и сухарики вредны для желудка, потому что в процессе поедания выделяется большой объем желудочного сока, который быстро переваривает чипсы и начинает переваривать желудок. В результате: сначала гастрит, потом язва.

Постоянные посетители забегаловок и любители фаст-фуда за несколько лет превращаются в толстяков. В Америке, на родине «Макдоналдса», опухли уже 54 млн. человек. Ни одна нация в истории не толстела так быстро!

Как выяснили ученые, происходит это потому, что в «быстрой еде» содержится много калорий, но при этом они легко усваиваются. Представь, ты съедаешь какой-нибудь сэндвич, в котором содержится столько калорий, сколько в большой тарелке супа. Но это еда, в отличие от полноценного обеда, «проваливается» в три раза быстрее, и через час ты уже не прочь снова подкрепиться. Калории не сжигаются, а откладываются в виде жира.

Ученые пришли к выводу, что употребление жиров и сахара, который содержится в чипсах, гамбургерах приводит к изменению химических процессов в мозге человека, как при наркотической зависимости.

б) Очень вредны для детей газированные напитки. Они не только не утоляют жажду, а наоборот, вызывают ее. Газированные напитки вымывают калий из организма, который очень нужен сердечной мышце. Многие напитки содержат добавки и красители под знаком «Е». Они могут вызвать повышенную возбудимость, а так же такие заболевания как астма, гастрит, аллергия, раздражения кожи.

Из книги Академия здоровья «Пить или не пить» несколько советов:

Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в унитаз и… не смывайте в течение часа. Лимонная кислота в коле удалит пятна с фаянса.

Чтобы удалить пятна ржавчины с бампера машины, потрите бампер листом алюминиевой фольги, смоченным в коле.

Кола может избавить от пятен на одежде.

Кола очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

Активный ингредиент колы – фосфорная кислота (Е 338).

Для перевозки концентрата колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Водители грузовиков уже 20 лет используют колу для очистки моторов своих грузовиков. Все еще хотите бутылочку Колы?

Влияние питания на умственное развитие и поведение детей.

Классный руководители часто жалуются на своих воспитанников, что они проявляли гиперактивность во время перемены. Не трудно доказать, что дети едят много чипсов, употребляют напитки, содержащие красители, отрицательно влияющие на центральную нервную систему (ЦНС). За этими продуктами дети даже бегают в перерывы до близлежащего магазина.

Из Интернета мы нашли материал зарубежных ученых – исследователей о том, как пищевые добавки сделали похожих близнецов разными.

Похожие близнецы, которые питались по-разному, стали демонстрацией того, как влияют на поведение детей пищевые добавки.

Идентичные близнецы, которые питались по-разному, стали демонстрацией того, как влияют на поведение детей пищевые добавки. Пятилетнему Майклу Паркеру не разрешали потреблять пищевые добавки – ароматизированные чипсы, напитки, конфеты и готовые продукты, содержащие искусственные красители. Его брат питался как всегда.

За мальчиками, которых выбрали благодаря их особенно близкому генетическому сходству, наблюдали в течение двух недель. Поведение Майкла стало менее агрессивным, он реже проявлял признаки дурного настроения и вел себя спокойнее, чем Кристофер, который остался таким же.

Детский психолог, профессор Джим Стивенсон предложил мальчикам тесты на проверку внимания и уровня интеллекта. До начала эксперимента их результаты были одинаковыми, но после него показатели Майкла оказались на 15% выше.

Профессору Стивенсону из университета Саутхемптона не сказали, который мальчик не употребляет пищевых добавок, но он догадался, что это Майкл.

Среди продуктов, которых не давали Майклу, были конфеты, напитки красного цвета, а также газированные напитки.

Когда хотелось ему перекусить, он получал бананы, обычные соленые чипсы и орехи. Эксперимент был распространен на его одноклассников в школе, где из школьных завтраков было исключено 36 пищевых добавок.

Дома родители также давали детям продукты без добавок, и их попросили отмечать все изменения в поведении детей.

57% сообщили об улучшении поведения в целом, а 56% отметили, что дети стали лучше спать и охотнее помогать по дому

Мама близнецов Линн Паркер сказала, что она поражена: «Это было какое-то прозрение. Я довольно скептически относилась к этой затее, но уже на второй день увидела перемены в поведении Майкла. Он намного послушнее, у него развилось чувство юмора, он охотно разговаривает. Просто не верится, что все его поведение так изменилось, это подействовало на всех нас, В доме снизился уровень стресса, в отношениях между мальчиками меньше агрессивности, они почти не дерутся и не ссорятся».

По мнению профессора Кевина Моргана из Университета Кардиффа, эксперимент показал, что поведение детей улучшается, если их кормить более здоровой пищей.

Школьникам полезно будет узнать, что в ряде европейских стран запретили продажу рядом с учебными заведениями «мусорной еды».

Сладкие газированные напитки.

Картофельные чипсы. (Сочетание углеводов, жира и искусственных вкусовых добавок).

Сладкие батончики. (Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок).

Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты.

Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Автор книги о пищевых добавках Морис Хансен считает, что многие проблемы в поведении детей связаны с тем, что они едят: «У детей, которые употребляют в пищу множество нежелательных добавок, наряду с некачественными продуктами, в которые входят эти добавки, в конце-концов снижаются академические успехи и становится хуже поведение. Я хотел бы знать, связаны ли поведенческие проблемы современной молодежи с тем, что рацион молодых людей ограничивается блюдами, купленными на вынос. Я полагаю, что если убрать нежелательные добавки и предложить им продуманную диету с большим количеством фруктов и овощей, можно многого добиться. Их внимание намного улучшилось бы. В–третьих, кардинально улучшается поведение».

Однако исследование, проведенное компанией, производящей детское питание, показывает, что избежать добавок сложно. Красители обнаружены в 78% детских десертов, 42% молочных коктейлей и 93% конфет. Они содержатся даже в таких продуктах, как хлопья и сухофрукты.

Главный врач Санэпидемстанции отметил, что существуют около 1500 разрешенных химических добавок, но для детей употребление их не желательно.

Роспотребнадзор расширил обязательную маркировку пищевых продуктов, содержащих генно–модифицированные организмы. Однако специалисты уверены: производители найдут способ обойти закон. Тем более, что штрафы за его нарушение невелики, а прибыль, которую приносит ГМО – индустрия, огромна.

Единственный способ оградить свою семью от сомнительных продуктов – внимательно и вдумчиво относиться к своему рациону: изучать надписи на упаковке, прежде чем купить тот или иной продукт, навсегда забыть о фаст – фуде и полуфабрикатах, употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, выращенных, если не на своем огороде, то, по крайней мере, в той области, где вы живете.

Заглянем в медицинскую энциклопедию о питании. Здесь подробнее представлено в виде «большого детского блюда» рацион питания младшего школьника. В переводе с латыни слово «рацион» означает суточная порция пищи.

Блюдо состоит из 7 групп продуктов, которые, чтобы легче заполнить, условно называются тарелками:

1) зерновую тарелку – 250 г;

2) картофельную – 200 г;

3) овощную – 250-300г;

4) фруктовую – 200-300 г;

5) молочную – 500-560 г;

Источник