На что необходимо обратить внимание после зарядки
Какой рисунок самый лучший?
Авилов Евгений Васильевич
Артёмов Алексей Евгеньевич
Барматин Евгений Валерьевич
Белов Сергей Александрович
Бредихин Игорь Юрьевич
Глебов Александр Николаевич
Гусаров Дмитрий Николаевич
Евсеев Максим Александрович
Елизбария Виктор Алексеевич
Жуков Юрий Витальевич
Выпускник 1988 года.
Забелина Наталья Александровна
Выпускница 1995 года.
Илюхина Ольга Владимировна
Выпускница 1987 года.
Исаков Владимир Павлович
Конюхова Лия Анатольевна
Выпускница 1995 года.
Кутепов Николай Васильевич, митрополит Нижегородский и Арзамасский
Натаров Владимир Анатольевич
Рябов Андрей Викторович
Выпускник 1993 года.
Тамонов Андрей Владимирович
Выпускник 1993 года.
Трещёв Константин Михайлович
Учебный процесс
Блоги детских садов
Дополнительные образовательные услуги
Авторизация
Отвечай на вопросы, получай оценки
Ребята! Вам предлагается ответить на вопросы теста по физической культуре. Вы можете заработать дополнительную оценку. Принимайте участие! Ответы принимаются в кабинете учителей физической культуры до 25 декабря 2015 года.
1. Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
2. Гиподинамия – это следствие…
1) понижения двигательной активности человека;
2) повышения двигательной активности человека;
3) чрезмерного питания.
3. Какие разновидности отдыха вы знаете?
1) абсолютный и неабсолютный;
2) активный и пассивный;
3) адекватный и неадекватный.
4. Назовите основные физические качества.
1) сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация движений;
2) сила, скорость, умения, движения, навыки;
3) выносливость, темп, скорость, умения, навыки.
5. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
6. Что необходимо сделать при растяжении мышц?
1) наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку;
2) промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода;
3) смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (≪зеленкой≫).
7. Что является причиной травм во время занятий бегом?
2) неровности грунта;
3) замечания прохожих.
8. Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?
1) футбольных ворот;
2) баскетбольных щитов;
3) рабочей поверхности перекладины.
9. Для какой деятельности характерно совершенствование духовных и природных сил человека?
10. Признаки, нехарактерные для правильной осанки, –…
1) развернутые плечи, ровная спина;
2) приподнятая грудь;
3) запрокинутая или опущенная голова.
11. К чему приводит курение?
1) к улучшению деятельности нервной системы, сосудов;
2) к вырабатыванию иммунитета против простудных заболеваний;
3) к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких.
12. С каких частей тела следует начинать разминку?
1) с мышц нижних конечностей;
3) с мышц плечевого пояса.
13. На что необходимо обратить внимание после зарядки?
14. Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?
1) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов;
2) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением;
3) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде.
15. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
правильной осанки, –…
1) только через нос;
2) только через рот;
3) через нос и рот одновременно.
16. К чему приводит неправильная осанка?
1) к снижению аппетита;
2) к развитию вегетососудистой дистонии;
3) к смещению органов грудной клетки.
17. Из перечисленных качеств человека выберите физические:
1) решительность и находчивость;
3) сила воли и упорство.
18. Чем характеризуется утомление?
1) полным отказом организма от работы;
3) временным снижением работоспособности организма.
19. Что понимается под закаливанием?
1) использование солнца, воздуха и воды;
2) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
3) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.
20. Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс.
1) в области запястья;
2) в области живота;
21. Что такое осанка?
1) состояние позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
2) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
3) привычная поза человека в вертикальном положении.
22. Реакция организма на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью…
1) оперативного контроля;
2) текущего контроля;
3) итогового контроля.
23. Комплекс упражнений утренней гимнастики направлен…
1) на работу мышц рук и ног;
2) на работу всех групп мышц;
3) на работу мышц рук и туловища.
24. В соответствии с состоянием здоровья, степенью физического развития и уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:
1) слабую, среднюю, сильную; оздоровительную;
2) физкультурную, спортивную;
3) основную, подготовительную, специальную.
25. Основная стойка – это…
1) стойка ноги врозь, руки вниз;
2) стойка ноги врозь, руки вверх;
3) стойка ноги вместе, руки вниз.
26. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды…
1) втягивающий, базовый;
2) восстановительный; подготовительный, соревновательный, переходный;
3) осенний, зимний, летний.
27. Закаливание организма водой следует начинать…
1) с обтирания прохладным полотенцем;
2) с обливания водой комнатной температуры;
3) с обливания ног холодной водой.
28. Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются.
2) собственно силовыми;
29. С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики?
1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе;
2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа;
3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.
30. Бег на короткие дистанции развивает…
3) выносливость.
31. Бег на длинные дистанции развивает…
32. Переизбыток витаминов в организме, преимущественно групп А и Д, называется…
3) гипервитаминозом.
33. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет…
34. Динамометр служит для измерения показателей…
2) жизненной емкости легких;
35. Амплитуда движения измеряется…
3) в угловых градусах.
36. Что из нижеперечисленного не является отличительным признаком физической культуры?
1) знания, принципы, правила и методика использования физических упражнений;
2) виды гимнастики, спорта, игры, различные комплексы упражнений;
3) обеспечение безопасности жизнедеятельности.
Какой рисунок самый лучший?
Авилов Евгений Васильевич
Артёмов Алексей Евгеньевич
Барматин Евгений Валерьевич
Белов Сергей Александрович
Бредихин Игорь Юрьевич
Глебов Александр Николаевич
Гусаров Дмитрий Николаевич
Евсеев Максим Александрович
Елизбария Виктор Алексеевич
Жуков Юрий Витальевич
Выпускник 1988 года.
Забелина Наталья Александровна
Выпускница 1995 года.
Илюхина Ольга Владимировна
Выпускница 1987 года.
Исаков Владимир Павлович
Конюхова Лия Анатольевна
Выпускница 1995 года.
Кутепов Николай Васильевич, митрополит Нижегородский и Арзамасский
Натаров Владимир Анатольевич
Рябов Андрей Викторович
Выпускник 1993 года.
Тамонов Андрей Владимирович
Выпускник 1993 года.
Трещёв Константин Михайлович
Учебный процесс
Блоги детских садов
Дополнительные образовательные услуги
Авторизация
Отвечай на вопросы, получай оценки
Ребята! Вам предлагается ответить на вопросы теста по физической культуре. Вы можете заработать дополнительную оценку. Принимайте участие! Ответы принимаются в кабинете учителей физической культуры до 25 декабря 2015 года.
1. Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
2. Гиподинамия – это следствие…
1) понижения двигательной активности человека;
2) повышения двигательной активности человека;
3) чрезмерного питания.
3. Какие разновидности отдыха вы знаете?
1) абсолютный и неабсолютный;
2) активный и пассивный;
3) адекватный и неадекватный.
4. Назовите основные физические качества.
1) сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация движений;
2) сила, скорость, умения, движения, навыки;
3) выносливость, темп, скорость, умения, навыки.
5. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
6. Что необходимо сделать при растяжении мышц?
1) наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку;
2) промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода;
3) смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (≪зеленкой≫).
7. Что является причиной травм во время занятий бегом?
2) неровности грунта;
3) замечания прохожих.
8. Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?
1) футбольных ворот;
2) баскетбольных щитов;
3) рабочей поверхности перекладины.
9. Для какой деятельности характерно совершенствование духовных и природных сил человека?
10. Признаки, нехарактерные для правильной осанки, –…
1) развернутые плечи, ровная спина;
2) приподнятая грудь;
3) запрокинутая или опущенная голова.
11. К чему приводит курение?
1) к улучшению деятельности нервной системы, сосудов;
2) к вырабатыванию иммунитета против простудных заболеваний;
3) к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких.
12. С каких частей тела следует начинать разминку?
1) с мышц нижних конечностей;
3) с мышц плечевого пояса.
13. На что необходимо обратить внимание после зарядки?
14. Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?
1) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов;
2) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением;
3) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде.
15. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
правильной осанки, –…
1) только через нос;
2) только через рот;
3) через нос и рот одновременно.
16. К чему приводит неправильная осанка?
1) к снижению аппетита;
2) к развитию вегетососудистой дистонии;
3) к смещению органов грудной клетки.
17. Из перечисленных качеств человека выберите физические:
1) решительность и находчивость;
3) сила воли и упорство.
18. Чем характеризуется утомление?
1) полным отказом организма от работы;
3) временным снижением работоспособности организма.
19. Что понимается под закаливанием?
1) использование солнца, воздуха и воды;
2) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
3) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.
20. Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс.
1) в области запястья;
2) в области живота;
21. Что такое осанка?
1) состояние позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
2) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
3) привычная поза человека в вертикальном положении.
22. Реакция организма на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью…
1) оперативного контроля;
2) текущего контроля;
3) итогового контроля.
23. Комплекс упражнений утренней гимнастики направлен…
1) на работу мышц рук и ног;
2) на работу всех групп мышц;
3) на работу мышц рук и туловища.
24. В соответствии с состоянием здоровья, степенью физического развития и уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:
1) слабую, среднюю, сильную; оздоровительную;
2) физкультурную, спортивную;
3) основную, подготовительную, специальную.
25. Основная стойка – это…
1) стойка ноги врозь, руки вниз;
2) стойка ноги врозь, руки вверх;
3) стойка ноги вместе, руки вниз.
26. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды…
1) втягивающий, базовый;
2) восстановительный; подготовительный, соревновательный, переходный;
3) осенний, зимний, летний.
27. Закаливание организма водой следует начинать…
1) с обтирания прохладным полотенцем;
2) с обливания водой комнатной температуры;
3) с обливания ног холодной водой.
28. Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются.
2) собственно силовыми;
29. С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики?
1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе;
2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа;
3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.
30. Бег на короткие дистанции развивает…
3) выносливость.
31. Бег на длинные дистанции развивает…
32. Переизбыток витаминов в организме, преимущественно групп А и Д, называется…
3) гипервитаминозом.
33. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет…
34. Динамометр служит для измерения показателей…
2) жизненной емкости легких;
35. Амплитуда движения измеряется…
3) в угловых градусах.
36. Что из нижеперечисленного не является отличительным признаком физической культуры?
1) знания, принципы, правила и методика использования физических упражнений;
2) виды гимнастики, спорта, игры, различные комплексы упражнений;
3) обеспечение безопасности жизнедеятельности.
Какой рисунок самый лучший?
Авилов Евгений Васильевич
Артёмов Алексей Евгеньевич
Барматин Евгений Валерьевич
Белов Сергей Александрович
Бредихин Игорь Юрьевич
Глебов Александр Николаевич
Гусаров Дмитрий Николаевич
Евсеев Максим Александрович
Елизбария Виктор Алексеевич
Жуков Юрий Витальевич
Выпускник 1988 года.
Забелина Наталья Александровна
Выпускница 1995 года.
Илюхина Ольга Владимировна
Выпускница 1987 года.
Исаков Владимир Павлович
Конюхова Лия Анатольевна
Выпускница 1995 года.
Кутепов Николай Васильевич, митрополит Нижегородский и Арзамасский
Натаров Владимир Анатольевич
Рябов Андрей Викторович
Выпускник 1993 года.
Тамонов Андрей Владимирович
Выпускник 1993 года.
Трещёв Константин Михайлович
Учащимся
Авторизация
Полезное
Отвечай на вопросы, получай оценки
Ребята! Вам предлагается ответить на вопросы теста по физической культуре. Вы можете заработать дополнительную оценку. Принимайте участие! Ответы принимаются в кабинете учителей физической культуры до 25 декабря 2015 года.
1. Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
2. Гиподинамия – это следствие…
1) понижения двигательной активности человека;
2) повышения двигательной активности человека;
3) чрезмерного питания.
3. Какие разновидности отдыха вы знаете?
1) абсолютный и неабсолютный;
2) активный и пассивный;
3) адекватный и неадекватный.
4. Назовите основные физические качества.
1) сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация движений;
2) сила, скорость, умения, движения, навыки;
3) выносливость, темп, скорость, умения, навыки.
5. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
6. Что необходимо сделать при растяжении мышц?
1) наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку;
2) промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода;
3) смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (≪зеленкой≫).
7. Что является причиной травм во время занятий бегом?
2) неровности грунта;
3) замечания прохожих.
8. Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?
1) футбольных ворот;
2) баскетбольных щитов;
3) рабочей поверхности перекладины.
9. Для какой деятельности характерно совершенствование духовных и природных сил человека?
10. Признаки, нехарактерные для правильной осанки, –…
1) развернутые плечи, ровная спина;
2) приподнятая грудь;
3) запрокинутая или опущенная голова.
11. К чему приводит курение?
1) к улучшению деятельности нервной системы, сосудов;
2) к вырабатыванию иммунитета против простудных заболеваний;
3) к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких.
12. С каких частей тела следует начинать разминку?
1) с мышц нижних конечностей;
3) с мышц плечевого пояса.
13. На что необходимо обратить внимание после зарядки?
14. Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?
1) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов;
2) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением;
3) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде.
15. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
правильной осанки, –…
1) только через нос;
2) только через рот;
3) через нос и рот одновременно.
16. К чему приводит неправильная осанка?
1) к снижению аппетита;
2) к развитию вегетососудистой дистонии;
3) к смещению органов грудной клетки.
17. Из перечисленных качеств человека выберите физические:
1) решительность и находчивость;
3) сила воли и упорство.
18. Чем характеризуется утомление?
1) полным отказом организма от работы;
3) временным снижением работоспособности организма.
19. Что понимается под закаливанием?
1) использование солнца, воздуха и воды;
2) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
3) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.
20. Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс.
1) в области запястья;
2) в области живота;
21. Что такое осанка?
1) состояние позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
2) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
3) привычная поза человека в вертикальном положении.
22. Реакция организма на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью…
1) оперативного контроля;
2) текущего контроля;
3) итогового контроля.
23. Комплекс упражнений утренней гимнастики направлен…
1) на работу мышц рук и ног;
2) на работу всех групп мышц;
3) на работу мышц рук и туловища.
24. В соответствии с состоянием здоровья, степенью физического развития и уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:
1) слабую, среднюю, сильную; оздоровительную;
2) физкультурную, спортивную;
3) основную, подготовительную, специальную.
25. Основная стойка – это…
1) стойка ноги врозь, руки вниз;
2) стойка ноги врозь, руки вверх;
3) стойка ноги вместе, руки вниз.
26. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды…
1) втягивающий, базовый;
2) восстановительный; подготовительный, соревновательный, переходный;
3) осенний, зимний, летний.
27. Закаливание организма водой следует начинать…
1) с обтирания прохладным полотенцем;
2) с обливания водой комнатной температуры;
3) с обливания ног холодной водой.
28. Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются.
2) собственно силовыми;
29. С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики?
1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе;
2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа;
3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.
30. Бег на короткие дистанции развивает…
3) выносливость.
31. Бег на длинные дистанции развивает…
32. Переизбыток витаминов в организме, преимущественно групп А и Д, называется…
3) гипервитаминозом.
33. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет…
34. Динамометр служит для измерения показателей…
2) жизненной емкости легких;
35. Амплитуда движения измеряется…
3) в угловых градусах.
36. Что из нижеперечисленного не является отличительным признаком физической культуры?
1) знания, принципы, правила и методика использования физических упражнений;
2) виды гимнастики, спорта, игры, различные комплексы упражнений;
3) обеспечение безопасности жизнедеятельности.