На что влияет окружение в котором находится человек
Как окружение влияет на человека, его характер и успех
Расскажу, как оценить свое окружение и сформировать новое.
Доброго дня, уважаемые читатели!
Уверена, что вам хорошо знакомы такие выражения: “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты”, “С кем поведешься, от того и наберешься”. Сегодня я предлагаю разобраться, почему так говорят и правда ли, что среда определяет нашу личность и жизненный успех. Узнаем, как окружение влияет на человека и что делать, если оно не способствует росту.
Что такое окружение человека
Для начала давайте определимся с понятием окружения. Если говорить в глобальном смысле, то среда человека подразумевает все, что его окружает: людей, город, страну, менталитет, еду, которую он потребляет ежедневно, школу, офис, информацию, которую он впускает в себя, занятия спортом или отсутствие таковых, духовное развитие и т. п.
Все вышеперечисленное без исключения в той или иной степени оказывает влияние на наше развитие, мировоззрение, образ мыслей, внутренние установки, привычки, цели, приоритеты, эмоциональное состояние и т. д.
В более узком смысле под окружением понимаются люди, с которыми человек проводит больше всего времени. К ним могут относиться:
Это люди, с которыми вы вынужденно или по собственному желанию общаетесь чаще всего. Именно они оказывают наибольшее влияние на вас как на личность. Логично предполагать, что в ваше окружение не входят, к примеру, продавец в булочной, сосед, с которым вы раз в месяц здороваетесь в лифте, водитель такси.
Влияние среды на развитие личности
Советский и украинский педагог-новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятие “эффект соленого огурца”. Идея в том, что если в соленый рассол положить огурец, он обязательно станет соленым. Так и человек, помещенный в определенное окружение, с течением времени непременно начнет перенимать его характер: мышление, взгляды на жизнь, приоритеты, поступки, стремления и т. д.
Ученые проводили множество исследований, доказывающих зависимость человека от среды. Некоторые из них принадлежат профессору теологии Джеймсу Фаулеру и социологу Николасу Кристакису. Свои эксперименты они описали в книге “Связанные одной сетью”.
Один из наиболее ярких примеров – тюрьма. Когда осужденный впервые попадает в среду закоренелых преступников, он не исправляется, как это задумано законом, а становится еще более угнетенным и агрессивным.
Другой пример, описанный в книге: у людей, страдающих ожирением, в ближайшем окружении почти наверняка есть люди с лишним весом. И наоборот, в среде подтянутых людей, ведущих здоровый образ жизни, больше вероятности пристраститься к спорту и правильному питанию.
Многие из моих знакомых делились, что начали курить в подростковом возрасте только потому, что среди друзей не было некурящих. Любой врач-нарколог знает, что только если кардинально сменить окружение, можно выйти из алкогольной или наркотической зависимости и не вернуться обратно.
Если жизнерадостного оптимиста поместить в компанию нытиков, по прошествии какого-то времени он тоже начнет жаловаться на жизнь и ощущать себя жертвой.
Фаулер и Кристакис также описывали ситуацию с разводами. Если среди близких друзей все чаще распадаются пары, то вероятность того, что развод может случиться и в вашей семье, возрастает. И это не магия, а психология. Все дело в изменении уровня нормы.
Кстати, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в современном обществе разводы стали случаться в разы чаще, чем это было у прошлого поколения? Конечно, можно долго рассуждать, что институт семьи умирает и молодые люди не умеют жить вместе, но правда в том, что просто изменился уровень нормы. Раньше подать на развод было стыдно, ведь так не принято, бабки на лавочках осудят, родные не поймут, да к тому же вместе и выживать легче. Плюс в головах сидела целая куча шелухи из установок вроде “Бог терпел и нам велел”. Терпели, но не разводились.
Сейчас ситуация совсем иная. Разводов много. Возросший уровень самодостаточности позволяет не обращать внимания на сплетни. Быть разведенкой с прицепом уже не так страшно, как это было 20–30 лет назад. Общество поменялось – поменялись и люди.
Если бы нам в прошлом кто-нибудь сказал, что однополые браки будут легализованы, мы сочли бы это шуткой. Но поверьте, пройдет совсем немного времени и люди привыкнут к этому факту. А вот определиться с отношением к нему, враждебным или нейтральным, скорее всего, вам поможет ближайшее окружение.
Окружение и успех
Эксперты говорят, что вы, ваша жизнь и даже ваши доходы – это среднее арифметическое от пяти человек вашего ближайшего окружения. Крайне сложно стать богатым в среде нищих или добиться большого успеха в среде диванных критиков. Даже количество ваших проблем зачастую отражает число проблем вашего окружения.
Попав в круг людей, которые привыкли экономить, жаловаться на маленькую зарплату, но ничего с этим не делать, считать деньги злом, а богатых называть ворами, вы тоже начнете думать и поступать таким же образом.
Обратная ситуация. Когда человек начинает развиваться, расширять свой круг общения, наполняя его успешными и довольными людьми, он автоматически меняет свое мышление, перенимает новые ценности, манеру поведения, привычки, реакции, приоритеты, мироощущение и т. д. Ведь бедность преимущественно не в кошельке, а в голове.
Таким образом, мы получаем простую схему: окружение меняет мышление человека, а мышление меняет благосостояние и приводит к успеху или, наоборот, к неуспеху.
Как оценить собственное окружение
Завладеть нашим временем и умом стремятся многие: родные, друзья, СМИ, политики, учителя, начальство, маркетинг и т. д. Очень часто их мнения вводят нас в заблуждение, отнимают энергию и не дают развиваться.
Оцените, что и кого вы слушаете или читаете каждый день, какие эмоции впускаете в себя, какую музыку и фильмы предпочитаете, на что тратите свободное время, что вас вдохновляет или, наоборот, тянет вниз.
Также предлагаю выполнить следующее упражнение:
Обозначать людей можно как угодно: точками, инициалами или просто списком перечислить всех, кто относится к тому или иному кругу на отдельном листочке.
Далее предстоит более кропотливая работа. Нужно посмотреть на каждое имя в списке и задать себе следующие вопросы:
Вопросы могут быть и другими. Я привела примеры, а вы можете подкорректировать их под свои запросы.
А теперь завершающий этап – подведение итогов. Исходя из своих честных ответов на вышеперечисленные вопросы, решите для себя, а устраивает ли вас такая картина. Что делают во внутреннем круге люди, которые наводят тоску, заставляют сомневаться в себе и несут одни лишь негативные эмоции? Хотите ли вы что-то поменять?
Дальше решение за вами.
Способы формирования нового окружения
На начальном этапе жизни мы не можем выбирать свое окружение. Мы рождаемся в определенной семье, нас отдают в определенную группу детского сада, а затем в школу, которая чаще всего выбирается по территориальному признаку. Потом мы устраиваемся работать в компанию, где уже сформировался свой коллектив. И совсем немногие задумываются, что в этом возрасте мы уже можем делать свой выбор и общаться с теми, с кем нам хорошо.
Здесь можно пойти двумя путями – внешним и внутренним.
Здесь вам придется самостоятельно работать над сменой окружения. Никто не заставляет вас оставаться в токсичном коллективе, никто не принуждает поддерживать дружбу с подругой, которая использует вас только в качестве жилетки и регулярно погружает в уныние, нет необходимости всякий раз выслушивать негатив от родственников. Да, этот путь может оказаться весьма болезненным, ведь придется прощаться с людьми и учиться выстраивать личные границы в общении порой с самыми близкими.
Что касается расширения круга знакомых, то могу порекомендовать прочесть вот эти статьи о том, что такое нетворкинг и как подружиться с человеком.
Это действовать с позиции “мир начинается с тебя”. Внимательно посмотрите на себя как бы со стороны. Весь мир, в том числе и люди, которые притягиваются в нашу жизнь, является всего лишь отражением нас самих.
Ответьте себе честно: какой вы человек? Каких людей вы можете притянуть, будучи таким человеком? Начните менять и совершенствовать себя. Исключите из речи слова, характерные для жалобщиков и плакальщиков. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была интересной в первую очередь вам самим.
Со временем вы начнете замечать, как вслед за вами меняется ваше окружение: кто-то токсичный уйдет сам, потому что перестанет отражать вашу суть, кто-то новый появится, притянутый новым мышлением.
Заключение
Надеюсь, приведенные в статье аргументы помогли мне убедить вас в том, что окружение действительно влияет на развитие личности.
Когда-то на глаза мне попалось такое выражение: “Наше окружение создает эмоциональную, ценностную и информационную пищу, которую наш ум перерабатывает во взгляды, цели и решения. Если вы вполне взрослый человек, вы можете сами выбирать, с кем быть рядом и кому нет места в вашей жизни. Разрешите себе выбирать – ваша жизнь станет совсем другой”.
Возможно, вам будут интересны и другие наши публикации:
С уважением, Ксения Молоканова.
С 2013 года начала осваивать удаленную работу. В 2017-ом полностью перешла во фриланс, решив, что хочу взять свое время и жизнь под личный контроль.
Ценю хорошую литературу. Занимаюсь йогой, практикую медитации. Вдохновляюсь путешествиями и музыкой. Интересуюсь психологией межличностных отношений.
Убеждена в том, что смысл жизни человека на земле – это развитие души. Приглашаю вместе со мной отправиться по пути саморазвития и обретения личного счастья.
Хорошая статья. Много полезного для себя взял. Окружение действительно на нас влияет. И это закономерно.
Кстати, в дополнение к этой статье рекомендую прочесть пост:, из которого узнал: как среда влияет на развитие личности, как окружение влияет на успех, как оценивать свое окружение, как сформировать новое окружение?
Хорошая статья. Много полезного для себя взял. Окружение действительно на нас влияет. И это закономерно.
Как окружение влияет на человека
Влияние окружения на человека оказывает немаловажную роль в формировании его личности. «Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты»,- именно так писал Мигель Сервантес де Сааведра в произведении «Дон Кихот». С детства на ребенка оказывают влияние родители, близкие родственники, в будущем его круг общения только растет. Важно, чтобы с малых лет ребенок понимал свою зону ответственности, но при этом чувствовал поддержку, понимание. Уверенность в себе — основополагающий фактор успешности. Сложно быть успешным, если вокруг твердят о твоей беспомощности и несостоятельности.
В более зрелом возрасте поток новых знакомств в повседневном круговороте дел бесконечен. Порой мы не сразу можем рассмотреть личностей, которые тянут вниз. Сейчас разберем основные моменты для того, чтобы не совершать подобных ошибок.
Про влияние окружения на успех человека
Может быть, это просто элементарное везение? Что если нет никакой взаимосвязи между окружением человека и его успешностью? В жизни бывает так, что золотые медалисты выпускаются, заканчивают престижный ВУЗ, но после этого работают на невысокой должности среднего звена и живут посредственно. «Светлая голова» и «надежда школы» работает в крупной корпорации бывшего двоечника. Что с ним не так?
Вопросом влияния тех, кто вас окружает на успех занялись ученые. И вот, что обнаружил Томас Леонард, основатель организации Международной Федерации Коучинга: он вывел, так называемую формулу успеха. Двадцатилетний опыт коучера позволил определить составляющие успеха. Успех – это 50% Вашего окружения, 40% мыслей и лишь 10% знаний.
Знания и навыки
Знания и навыки – это всего 1/10 составляющая успеха. Начиная с первого класса школьной скамьи, учителя и родители в один голос твердили: «Главное – это отличная учеба, и прекрасное будущее у тебя в кармане». Но так ли это, давайте разбираться. В век нескончаемого потока информации из телевидения и интернета знания – не такой уж клад. По мере надобности мы можем развиваться в той или иной сфере без помощи преподавателей. Читай, поглощай новые знания и применяй на практике. Как вы понимаете одних знаний не достаточно.
Мышление
Наши мысли материальны — это не просто слова. Окружение человека влияет на формирование мыслей. Видна прямая взаимосвязь тех, кто вас окружает и успешности. Римский император Марк Аврелий утверждал: «Твои мысли становятся твоей жизнью». С ним сложно не согласиться, мышление влияет на уровень жизни. О т широты наших мыслей зависит насколько будет высок ее уровень и комфорт.
Одних лишь знаний не достаточно, необходим напор и уверенность в силах, а именно с позитивным мышлением мы формируем внутреннее спокойствие и уверенность. Мышление помогает двигаться вперед, не смотря ни на что, и преодолевать преграды без уныния. Каждое поражение приближает нас к победе – именно так должен думать человек, который хочет добиться своей цели. Задумайтесь о Вашем окружении, если такие мысли не посещают Вас.
Окружение человека
Окружение человека – это не только люди, это книги, фильмы, социальные сети. Задумайтесь, на что вы тратите свое время больше всего? Получаете ли от этого удовлетворение в моральном и духовном плане? Влияние тех, кто вас окружает на успех очень велико. Поэтому к выбору нужно подходить с особой осторожностью.
Не стоит опасаться каждого человека на нашем пути, немедленно «сканировать» его взглядом, выяснять уровень его достатка. Присмотритесь к собеседнику внимательно, пусть «поработает» Ваша интуиция. Не стоит ее недооценивать. Мы – это среднеарифметическое значения пяти самых близких нам людей. Теперь понимаете всю серьезность вопроса окружения. Необходимо постоянно повышать его качество.
Как провести анализ своего ближайшего окружения
Провести анализ своего ближайшего окружения не так сложно. Для этого потребуется около 30 минут времени, лист бумаги и ручка. Сосредоточились? Можете приступать.
Напишите в столбик 30 человек из Вашего окружения. Это могут быть родственники, коллеги, друзья, подписчики или даже вы. Еще 3 столбика с вопросами:
Ответы будут в виде «+», «-» или «0», что означает положительно, отрицательно, нейтрально. Этот несложный анализ поможет определить, кого следует исключить из своего круга общения, а с кем поддерживать более тесную связь. Нейтральное окружение не оказывает на Вас никакого воздействия. Как поступить с этими людьми решайте сами, только помните о том, что время — деньги, тратить его впустую нежелательно. Задумайтесь над тем, что сделать для улучшения и расширения круга общения со знаком «+».
8 вопросов себе
Не удивляйтесь, если 80%-90% Вашего круга общения вносят негатив. Главное — вовремя провести анализ и помочь себе это понять. Есть еще один нехитрый способ понять, довольны ли вы окружением или просто не хотите замечать очевидного: что эти люди тянут вниз и не дают развиваться. Всего 8 вопросов, но сколько в них смысла… Ответьте только честно, будьте предельно откровенны с самим собой.
Ответы на эти вопросы выстроят верный путь для достижения гармонии и успеха. Прежде всего, вы — самодостаточная личность. Помните, что Вы должны выбирать тех, кто вас окружает, а не оно Вас. Успех любит сильных и целеустремленных людей.
Смените окружение: кардинальные действия
Время кардинальных изменений настало, если большинство людей из Вашего окружения тянут Вас вниз. Общение с ними влечет за собой только уныние и апатию. Окружите себя командой единомышленников. Выбирайте людей самодостаточных, уверенных в себе, успешных. Не переживайте, если они будут лучше Вас. Всегда стремитесь к большему.
Конечно, не стоит забывать о настоящей преданности и дружбе. Будьте внимательны, когда будете принимать кардинальные меры, помните о чести и совести.
5 способов сформировать положительное окружение
Вы проанализировали текущее положение дел и понимаете, что оно Вас не устраивает. Настало время сформировать положительное окружение. Для этого есть 5 способов. Важно понимать, что анализ ситуации вы должны выполнять не на эмоциях, а пребывая в состоянии полного спокойствия.
Убрать информационный мусор
Быть в сообществах
Подпишитесь на интересные паблики и сообщества — так вы найдете друзей по интересам. Единомышленники оказывают поддержку всегда. Каждому приятно, если разделяют его точку зрения. Заведи полезные и интересные знакомства, ощути себя своим среди единомышленников.
Посещать мероприятия
Найти единомышленников
Найти единомышленников поможет громкая заявка о своих целях. Расскажите о своих интересах, поделитесь увлечениями, будьте смелее. Как это сделать – личный выбор каждого. Например, напишите об этом на своей странице в социальной сети или сделайте принт на майке с обозначением целей. Все зависит от уровня креативности — отличная возможность проявить творческие качества и раскрыться. Можете создать личный блог. Описывайте свои мысли там, подписчики, они же единомышленники, найдутся всегда. Главное – действовать!
Найти ментора
Найти ментора – последний способ как сформировать положительное окружение, важный и значимый. Ментор, он же наставник, помогает сформировать основные задачи и их осуществить. Многие богатые люди получают настоящее наслаждение от того, что помогают человеку изменить судьбу. Не стоит сразу огорчаться и думать о том, что такой человек вряд ли Вам встретиться. Жизнь полна сюрпризов и неожиданностей.
Заключение
Влияние окружения на жизнь человека велико. Как выяснилось, половина составляющих успеха – это окружение. Помните — жизнь одна! Как мы ее проживем, зависит только от нас. Верьте в себя, формируйте позитивное мышление, двигайтесь вперед, не смотря ни на что.
Мы можем менять свой круг общения несколько раз — это не будет предательством по отношению к людям, которые вам не интересны. Вы для этого человека не несете никакой пользы, как и он для Вас. Освободиться друг от друга – лучшее решение в этой ситуации.
Ставьте свои интересы на первый план, не жертвуйте собой ради других. Помните, что сделать счастливым другого способен только счастливый человек. Любите жизнь, развивайтесь и будьте успешны в каждом своем начинании, рычаги для этого вы только что обрели!
Окружение человека и его влияние на качество жизни
В статье рассказывается:
Окружение в узком смысле — это близкие люди, те, с которыми мы общаемся на протяжении всей жизни чаще всего вынужденно или по собственному желанию.
Это наши родители, друзья, коллеги, одноклассники, сокурсники, родственники, преподаватели в школе или вузе. Это те люди, которые оказывают на формирование личности наибольшее влияние. Таксист или продавец в продуктовом магазине не относятся к близкому кругу. Вы общаетесь с ними несколько минут и забываете в ближайшее время.
Влияние окружения на личность
Возможно, вы замечали, что общаясь с одним человеком, вы чувствуете прилив сил, энергии, а другой может, будто вампир, высасывать из вас положительные эмоции, загружать проблемами и тащить за собой вниз. Тогда ухудшается настроение, понижается желание работать, а достижение ваших целей откладывается. Все это неспроста. Известные обществоведы, психологи и социологи, исследующие среду, утверждают, что на поведение, развитие, характер и даже на настроение человека большое влияние имеет окружающие его люди. Среда, в которой ежедневно находятся дети и взрослые, влияет на психологическое состояние, цели человека и его жизненный успех. Влияние людей вокруг настолько сильно, что от смены окружения человек может поменять свою жизнь — в лучшую или худшую сторону.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Все начинается с семьи — именно в эту среду попадает человек с самого рождения. Климат внутри семьи, обстановка, социальное положение и уровень образования определяют жизненный путь ребенка. Дальше человек попадает в большие общности: в детский сад, школу, вуз. На каждом этапе жизненного пути человека окружают другие люди со своими целями, характерами, особенностями. Сверстники, воспитатели, учителя, коллеги неосознанно влияют на самосознание человека, его настроение и жизненный путь в целом.
Ребенок не может выбирать свое окружение. Он вынужден общаться с теми, кто дарует ему жизнь. Не может отличить хорошее влияние от плохого и впитывает все, что окружает, словно губка. Человек с раннего возраста начинает общаться с чужими людьми — родственниками, воспитателями, сверстниками. И в детстве выбор окружения невелик. В сад отвели родители, выбрали кружок или секцию, друзей ребенок заводит во дворе. В общении с окружающим миром ребенок приобретает опыт, на основе которого и формируются ценности.
Нормы поведения и правила человек осваивает в начале жизненного пути, когда выбирать свое окружение он не может. Каждому из нас важно чувствовать себя в безопасности — еще одна базовая потребность и механизм выживания. Чтобы быть защищенным, не испытывать стресс, человек начинает подстраиваться под свое окружение. Это свойство личности называется конформизмом. Если человек будет как все, не выделяться из общества, то выжить ему будет проще. Легче добиться признания, ощущения нужности. Так человек думает на ранних стадиях своего развития, а особенно в подростковом возрасте.
Можно сказать, что так человек быстрее адаптируется к изменениям, научится принимать принципы мироустройства — позитивными или негативными. Такая позиция в психологии называется пассивной. И, думается, что такая тактика поведения не приведет ни к чему хорошему. Постепенно человек перестает развиваться, плывет по течению жизни и не достигает поставленных целей.
Взаимосвязь окружения человека и успеха в жизни
Существует много подтвержденных на практике примеров того, как общение и ближайшее окружение человека влияют на его будущую жизнь.
Среду, в которой живет человек, изучают психологи, социологи, культурологи. Один из них — американский исследователь Томас Леонард, создатель Международной Федерации Коучинга. Леонард, изучая окружения человека, разработал формулу успеха, суть которой заключается в том, что это понятие включает три категории: знания, мысли и окружение. По Леонардо, формируют успех 10 % знаний, опыта и навыков; 40% образ мышления и 50% — это то, что нас окружает.
1. Знания и навыки
Старшее поколение уверено, что учеба — залог карьерного роста, высокой зарплаты и успеха. Но в современном мире ценность традиционного образования, особенно университетского, можно оспорить. Интернет дает возможность получить знания в открытых источниках, освоить новую профессию, пройти дополнительные онлайн— курсы, повысить квалификацию. Доказано, что школьные и вузовские знания — это всего лишь 10 % успеха. Важнее то, как человек сможет себя реализовать, используя не только знания, полученные в вузе.
2. Мышление
Психологи уверяют, что мысли материальны. На человеческое мышление влияют как внешние факторы, так и внутренние. Человек, которого ежедневно окружают токсичные люди, склонные видеть в жизни только негатив, сам теряет позитивный настрой и оптимизм. Начинает перенимать негатив людей вокруг, становится тревожным, озлобленным. И у такого человека снижается настроение, самооценка, он не уверен в себе, своих силах и успехе, а, следовательно, качество жизни снижается. Ученые доказали, что успешность и окружение — взаимосвязанные параметры.
3. Другие объекты из окружения
Окружение здорового человека — это не только люди, но и то, чем человек себя окружает. Необходимо проанализировать, чему в жизни уделяется больше времени — чтению книг, просмотру кино и сериалов, работе, хобби, социальным сетям. Приносит ли это пользу, развитие и удовлетворение?
Анализ окружения человека
Человеку, который желает добиться успеха, но ему что-то мешает, должен начать с анализа своего окружения.
Первое: необходимо выявить, кто тянет вниз, не дает развиваться и с кем после общения ухудшается настроение и появляется желание отдохнуть.
Второе: понять, с кем нужно настроить контакт, чтобы выйти на более высокий уровень развития.
Психологи для анализа окружения рекомендуют применить следующую технику. Это займет 30 минут, понадобится лист бумаги и ручка. Необходимо написать имена 30 людей, с которыми чаще всего приходится общаться. Это могут быть родственники, дети, партнеры, друзья, коллеги, клиенты.
Оценить свое окружение нужно по трем параметрам:
Напротив имени поставить знаки плюс, минус или цифру 0.
Я докажу, что 99% наших страхов — нереальны!
В итоге получится три группы, в зависимости от влияния, которое оказывают люди на внутреннее состояние человека
Бывает, что 25 людей близкого окружения из 30 оказывают на человека негативное влияние. Необходимо принять такое положение дел и осознать, что общение вызывает негативные эмоции, пагубно влияет, умаляет достоинство и подрывает веру в себя и свои силы. Такие знакомства мешают самосовершенствоваться, развиваться в желаемых направлениях и сферах жизни.
В такой ситуации поможет только одно — поменять свое окружение. Но что делать, если вниз тянут те, с кем порвать связь очень сложно или невозможно. Например, с родственниками и родными людьми. Тогда нужно понять, в какие именно моменты люди влияют негативно, стараться не затрагивать острые темы, минимизировать общение, и уметь отстаивать личные границы, не поддаваться на манипуляции.
При выборе партнера в отношениях важную роль играют два параметра: общность взглядов на мир и стремление развиваться. Если скорость саморазвития и мировоззрение двух людей совпадает, то таким партнерам удастся построить гармоничные отношения.
Среди друзей и знакомых должны быть люди, кому человек не безразличен, а основные жизненные ценности совпадают.
Даже партнеры по бизнесу, клиенты, коллеги могут оказывать пагубное влияние на внутреннее состояние человека. Стоит внимательно относиться к окружению на работе, хоть эти люди и не играют главную роль в жизни.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
С людьми, которые оказывают нейтральное влияние на человека, можно поступать по собственному желанию. Главное, не допускать ухудшения отношений и вовремя заметить, когда общение с людьми станет вызывать негативные эмоции.
Человеку для достижения своих целей и для саморазвития необходимо повышать количество людей, которые оказывают положительное влияние. И этому есть свои причины.
3 причины создать хорошее окружение
Существует три главные причины, почему важно придавать значение тем, кто нас окружает:
1. Стабильность энергетического баланса.
Общение — это взаимообмен энергией. Важно сохранять позитивный настрой и больше рассуждать в положительном ключе. Взаимодействие с токсичными людьми и пессимистами нарушает энергетический баланс и высасывает все силы.
2. Общение с позитивно настроенной и успешной личностью приносит пользу и помогает достигать целей и воплощать идеи.
Успешные люди заряжают друг друга позитивной энергией, делятся своими успехами, поддерживают в трудных ситуациях и не дают унывать. Положительный настрой помогает самосовершенствоваться и развиваться.
3. Общаясь с успешными людьми, можно настроиться на их волну и поменять мышление.
Такие люди чувствуют себя счастливыми, контролируют свое эмоциональное и физическое состояние, свои мысли. Выбрав в качестве друга такого человека, человек формирует правильное окружение и чувствует себя нужным, значимым и цельным.
Если человек желает изменить свою жизнь в лучшую сторону, стоит внимательно относиться к тем, с кем приходится общаться, и правильно выбирать окружающих. Иногда стоит приложить усилия, чтобы сформировать среду вокруг себя, чтобы она оказывала положительное влияние.
5 шагов к изменению своего окружения
Рассмотрим базовую инструкцию, которая поможет изменить окружение в лучшую сторону.
Шаг 1. Разберитесь в себе
Иногда влияние окружения на человека так велико, что он не может провести границы между своими и чужими желаниями и целями. Чтобы понять, в каком направлении хочется развиваться и научиться следовать своим убеждениям, попробуйте ответить на следующие вопросы:
Кто я? Дайте 5–10 разных ответов.
Ответив на эти вопросы честно и искренне, можно понять вектор своего дальнейшего развития.
Шаг 2. Изучите свое окружение
Для анализа окружения психологи рекомендуют на листе бумаги поставить точку в центре листа и вокруг нее нарисовать четыре круга. Точка — это вы. Теперь определите мысленно ваш ближайший круг людей, с кем вы общаетесь и контактируете чаще всего. Каждому человеку присвойте свою точку и распределите знакомых по четырем кругам вокруг вас. Размещайте по принципу частоты общения и контакта. Теперь нужно подумать, какую пользу вы получаете от общения с каждым человеком из близкого круга общения. Это может быть важная и нужная для вас информация, допустимый физический контакт, эмоции или вы получаете от человека материальную выгоду.
В каждом контакте человек получает пользу — что-то приятное и нужное вам в определенный момент. Коллеги помогают советом по работе, подсказывают решения, партнер дает чувство близости и заботы, с друзьями человек испытывает положительные эмоции, дарят друг другу подарки. Выгода — это не только то, что можно осязать, почувствовать или потрогать. От положительного влияния человек получает чувство удовлетворения, ощущает себя ценным, нужным и важным.
Но есть люди, общение с которыми имеет недостаточную выгоду, а, кроме этого, наоборот, ухудшает настроение и снижает качество жизни. По мнению социолога Николаса Христакиса, «если друг брата вашей невесты бросил курить, то вероятность того, что бросите в скором времени и вы, повышается». Сила социальных связей сильна. По ним, будто бы по связанным друг с другом каналам, от других людей могут передаваться как положительные, так и отрицательные черты, привычки или способ мышления.
Шаг 3. Установите личные границы
Человек сам определяет то, как с ним можно поступать, разговаривать, что допустимо, а что нет. Это в психологии называется личными границами.
Если кто-то перешел черту, вам стоит сказать, что такого отношения к себе вы не терпите и попросить сменить тактику общения. Каждому человеку, кто сталкивался с нарушением границ, полезно и важно знать причины ситуации.
Шаг 4. Представьте новую жизнь и выберите цель
Психологи рекомендуют почаще мечтать — представить себе ту жизнь, которой вы хотели бы жить. Необходимо выписать все свои желания, а после проанализировать список и понять, чего вы можете достичь в реальности. Конечно, не стоит думать о единороге или мечтать стать повелителем времени. Стоит помнить, что все желания в конечном итоге вы должны превратить в достижимые цели. Представьте, как бы выглядели через 5 лет, чем бы вы занимались, кем бы работали и с кем бы общались. Детальная проработка образа поможет выбрать вектор развития.
Шаг 5. Разработайте план достижения цели
Существует мнение, что доход человека зависит от достатка людей, которые его окружают. Психологи советуют общаться с теми, кто ближе вам по самоощущениям. Подумайте, кем вы хотели бы стать — опишите все до мельчайших подробностей. Стоит подумать, как вы будете выглядеть, чем занимаетесь, где отдыхаете. И, наверняка, в вашем окружении есть те, кем бы хотели стать вы. Если ваша цель — стать успешным человеком, то окружите себя такими же людьми.
Не забывайте о том, что среда — это не только люди, но все то, что вы поглощаете. Зрительная, аудиальная, визуальная информации также влияют на развитие личности. Вместе того, чтобы читать советы экономии, учитесь зарабатывать больше, монетизировать свой опыт и знания. Для мотивации читайте истории успеха — как человек с низов, преодолев препятствия, смог вырваться и достичь всего, чего желал.