На ногу наехала машина что делать в домашних условиях
Что на самом деле будет с ногой, если подставить ее под колесо машины
Да, на дорогах бывает всякое, и, повторимся, случаи, когда на пути проезжающего автомобиля оказываются лакированные ботинки стоящего на дороге пешехода, нередки. При этом некоторые особо одаренные драйверы умудряются проехаться по крохотным мыскам малолетнего ребенка.
Обычно подобное случается в жилых зонах, на парковках возле супермаркетов и реже — на пешеходных переходах. Если не считать случаев мошенничества, когда авантюристы специально подставляют ноги под колеса, то почти всегда виной всему — обоюдная неосторожность, — как водителя, так и пешехода. Первый не заметил препятствия, второй прозевал опасность. Чаще всего наезд на мыски человека происходит, когда автомобиль двигается задним ходом с медленной скоростью.
Чтобы узнать, какие последствия ждут человека и его ногу в подобных обстоятельствах, ни в коем случае не стоит проверять это на собственном опыте. Хотя, как уже говорилось выше, судя по роликам в интернете таких любопытных смельчаков находится немало. Возможно потому, что в результате экспериментов ноги подопытных чаще всего оставались невредимыми и в ласты не превращалась. Но только потому, что они хитрили!
Так, при просмотре подобного «кино» следует учитывать, что человек, участвующий в эксперименте, подставляет под машину ногу ровно и аккуратно, чтобы вся подошва прилегала к асфальту, а в момент наезда она оставалась неподвижной. В то время как при реальном ДТП положение ступни пострадавшего под колесом может быть самым опасным — например, под боковым наклоном или с поднятой пяткой. Кроме того, имеет значение не только вес автомобиля, но и давление в шинах, а также плотность материала, из которого изготовлена обувь.
К тому же в реальных ситуациях, когда человек не готовится к такому наезду, он испытывает шок и обычно инстинктивно пытается выдернуть ступню из-под колеса, неминуемо причиняя себе травму — растяжение, трещину или даже перелом. Так что едва ли не в половине таких случаев пострадавший получает повреждения различного характера.
Все, что нужно знать об артрозах пальцев ног
Причины возникновения болезни
Как и другие виды артрозов, поражение в области суставов пальцев ног чаще обусловлено травмами или хронической перегрузкой. Пример – длительная ходьба. Также риски появления артроза возрастают в период старения и от занятий тяжелым физическим трудом. В случае отсутствия объективных причин, приводящих к появлению артроза, болезнь называют первичной. Наиболее подвержены артрозу лица пенсионного возраста, женщины в период климакса, лица с генетической наследственностью и те, кто занимаются тяжелым физическим трудом, профессионально спортом. Также в группе риска те люди, чья работа связана с длительным стоянием или хождением.
Вторичный артроз суставов пальцев ног связан с ранее перенесенной сильной травмой, переломом, инфекцией и прочими патологическими процессами. Если сбой в работе внутренних органов приведет к тому, что процессы деструкции будут преобладать над восстановлением, произойдет постепенное разрушение хрящевой ткани. В ответ на дистрофический процесс происходит компенсаторное разрастание костной ткани – остеофитов. В большинстве случаев артроз большого пальца ноги связан с ранее перенесенным вывихом или переломом. Также артрозы пальцев ног могут возникать после травм голеностопа или колена. Этот механизм связан с компенсаторной перегрузкой мелких суставных сочленений.
Еще один вариант развития артроза суставов пальцев ног – ношение тесной, неудобной обуви на высоком каблуке. Неправильно подобранная обувь вызывает сдавливание пальцев, что приводит к сильной деформации со временем. Также ослабевают некоторые мышцы, когда другие становятся ригидными. На фоне мускульного дисбаланса происходит натяжка и воспаление в сухожилиях. Нередко формируются сопутствующие заболевания стопы анатомического характера по типу плоскостопия или косолапости. Далее все эти негативные изменения приводят к нарушению микроциркуляции в тканях, что и приводит к артрозу, постепенному замещению хрящевой ткани на остеофиты.
Факторы возникновения заболевания включают:
Механизм развития патологии
Деструкция пальцев ног проходит несколько определенных стадий. Начальные изменения незаметны и связаны с метаболическими нарушениями. У пациента происходят патологические изменения в кальциево-фосфорном обмене, нарушается кровообращение. В результате суставы не получают адекватное питание минералами с кровотоком. Со временем амортизирующие функции суставов ухудшаются, количество синовиальной жидкости снижается, а хрящи становятся рыхлыми и теряют функциональную активность. Происходит постепенное истончение хрящевой ткани, что приводит к разрастанию остеофитов.
Если долго игнорировать симптомы болезни, возникает сильное воспаление. Чтобы начался выраженный воспалительный процесс, требуется практически полное истончение хрящевой пластины до кости. В этом случае сильная боль и воспаление – результат патологического трения костей между собой.
Симптомы остеоартроза пальцев ног
Симптоматика напрямую связана с тяжестью течения болезни и стадией развития. Нельзя исключать также индивидуальную реакцию и степень чувствительности пациента к болевым ощущениям, независимо от стадии развития патологии. Обычно на начальных этапах развития болезни пациент чувствует легкую скованность, хруст и дискомфорт в пораженном месте. Боль в большинстве случаев нарастает при физических нагрузках, а в период отдыха стихает. Сутра после пробуждения часто ощущается скованность, которая проходит спустя некоторое время, обычно после активных движений.
В период обострения развивается артрит. Признаки – выраженная, стреляющая боль, покраснение и опухание пальцев стопы. Возможно проявление местных реакций в виде покраснения кожи. Запущенная болезнь может полностью разрушить сустав, после чего потребуется провести их замену искусственным имплантатом. Общие симптомы – повышение температуры тела, недомогание и слабость.
Можно выделить 4 стадии развития артроза суставов:
Как диагностировать деформирующий остеоартроз
На начальном этапе редко обнаруживают болезнь. Чаще всего пациент обращается к врачу при обострении, которое впервые возникает при активном развитии второй стадии артроза. Требуется тщательная дифференциальная диагностика, которая позволяет отличить артроз от различных видов артрита.
Помимо рентгенографии проводят ряд лабораторных анализов:
На ранних стадиях обнаружить инструментальным методом артроз пальцев ног можно с помощью таких видов диагностики:
Также для исключения скрытого остеопороза назначают проведение денситометрии. Базовый метод диагностики, позволяющий эффективно определить степень сужения суставной щели – рентгенография. На фоне полученных данных ставят диагноз окончательно.
Возможные осложнения заболевания, симптомы и лечение
Без своевременной терапии подвижность стопы может полностью быть утрачена. Человек потеряет возможность самостоятельно передвигаться. В особенности неблагоприятный прогноз возможен в случае поражения артрозом двух ног сразу, что в случае данного заболевания не является редкостью. Артроз большого пальца стопы часто осложнен выраженным болевым синдромом, слабо поддающимся медикаментозной терапии. Также в области пораженных суставов может отмечаться сильная деформация, возникающая на фоне длительного течения воспалительного процесса.
Методы лечения артроза пальцев ног
Варианты подбора терапии для артроза пальцев стопы зависят от нескольких факторов – стадия развития патологии, индивидуальная переносимость симптомов болезни, наличие осложнений и скорость развития дегенеративного процесса. В незапущенных случаях требуется применение нестероидных противовоспалительных препаратов в состоянии обострения. На начальных этапах болезни практикуют физиотерапию без приема медикаментов. Вылечить полностью патологию невозможно, можно только замедлить ее развитие с помощью комплексного подхода в терапии.
Лечение артроза суставов пальцев ног консервативными методами лечения эффективно только на начальных стадиях. В запущенных случаях требуется операция по удалению наростов – остеофитов.
Чем лечить артроз пальцев ног, эффективные медикаменты:
Для наружного использования подойдут мази и гели с НПВС, миорелаксантами. Их можно применять в домашних условиях, втирая легкими движениями, по типу массажа.
Помимо лекарств широко применяют консервативные немедикаментозные способы терапии. К наиболее эффективным вариантам лечения суставов относят:
Важно носить удобную обувь и корректирующие стельки, снимающие нагрузку с пальцев и стопы. Если все указанные выше методы не помогают, требуется оперативное вмешательство.
На ногу наехала машина: как действовать?
Самым безобидным, на первый взгляд, дорожно-транспортным происшествием с участием пешехода является наезд машины на ногу. В практике дорожной службы зафиксированы случаи, что водители даже не замечали произошедшего и без злого умысла оставляли место ДТП. О том, что делать в подобной ситуации, когда на ногу наехала машина, и водитель умышленно или нет уехал с места происшествия, будет описано далее, в статье.
Что делать, если на ногу наехала машина?
В последнее время участились случаи мошенничества на дорогах. Недобропорядочные граждане зачастую специально подставляют ногу под машины, а иногда даже делают это в составе групп – с представлением фальшивых свидетелей. Чтобы водителю не стать жертвой подобного мошенничества следует придерживаться некоторых правил – при любом ДТП, неважно виновен водитель или пешеход, следует немедленно вызывать сотрудников ГИБДД. Возможно, пешеход, действующий в мошеннических целях, сам вдруг решит покинуть место происшествия, не дожидаясь прибытия сотрудников.
Если на ногу пешехода наехала машина, порядок действий водителя должен быть таковым:
Не исключено, что легкая травма, наблюдаемая у пострадавшего человека сегодня, может привести к более серьезным последствиям спустя некоторое время. Например, сотрясение головного мозга, выявленное спустя пару дней, приведет к продолжительной утрате работоспособности гражданина. А, может, сотрясение наступило вовсе не из-за наезда машиной, а было получено при других жизненных обстоятельствах. Возмещать ущерб на основе устной договоренности с потерпевшим или нет – выбирать водителю. Если все-таки автовладелец к таким рискам готов, то передавать денежные средства в качестве возмещения вреда нужно хотя бы в присутствии свидетелей или получив расписку от потерпевшего.
Ответственность водителя за наезд на ногу
Ответственность – это негативные последствия, возникающие после наезда на пешехода.
К ним относятся:
Суровость наказания зависит от тяжести причиненного вреда. Так, если нанесенная в результате наезда машиной травма считается легкой, то штраф варьируется от 2500 до 5000 рублей, а срок лишения права вождения – от 1 до 1,5 лет. В случае причинения травмы средней тяжести штраф заметно увеличивается до 25 000 рублей, а срок лишения права вождения – до 2 лет.
Следует понимать, что под легкой травмой подразумевается непродолжительная утрата работоспособности пешехода. Средней тяжести травма предполагает более долгий срок восстановления здоровья с пребыванием на больничной койке. Чаще всего, как показывает практика, наезд на пешехода влечет за собой наступление легкой степени травмы ноги.
Во дворе
Половина случаев наезда на пешехода зафиксирована именно во дворе. Дворы, зачастую, мало освещены. Движение по ним затруднено из-за стесненности дорожной площади. Чтобы избежать наезда машиной, пешеход, передвигаясь во дворе, не должен терять бдительности и осмотрительности. Водитель же, в свою очередь, должен соблюдать скоростной режим – не больше 20 км в час.
На пешеходном переходе
Другая половина наездов машинами на ноги людей происходит на пешеходных переходах, в суете обыденной жизни. Пешеходы, по причине торопливости или невнимательности, могут допустить нарушение – переход пешехода на красный цвет светофора. Водители же из-за отсутствия необходимой внимательности и предостороженности допускают наезды. «Не туда посмотрел», «говорил по сотовому телефону», «отвлекся за рулем» – наиболее частые причины транспортных происшествий по вине водителя.
Схема возмещения причиненного вреда действует следующим образом: если виновен в случившемся водитель транспортного средства, то он в полном объеме компенсирует пострадавшей стороне все убытки. Если же виновником ДТП является пешеход, то вся ответственность с водителя снимается. В целях недопущения наездов машинами на пешеходов, автовладельцы должны быть более внимательными на дорогах, особенно в темное время суток.
Наехал на ногу пешеходу: последствия
К сожалению ситуации, когда автомобиль проезжает настолько близко к тротуару или обочине, что задевает пешехода, случаются достаточно часто. В большинстве случаев человек получает повреждения ног.
Чаще всего автомобилист даже не замечает того, что своими действиями он доставил человеку физические страдания. Однако в тех случаях, когда водитель все-таки останавливает свое транспортное средство чтобы убедиться, что пешеход не получил никаких повреждений, между ними завязывается спор.
В обеих ситуациях пострадавший имеет право вызвать на место происшествия сотрудников дорожной инспекции, чтобы зафиксировать ДТП. Но в первом случае автолюбителя будет ждать строгое наказание, так как он не только совершил наезд на пешехода, но и скрылся с места дорожно-транспортного происшествия.
Причины ДТП
К сожалению, пешеходы становятся участниками каждого второго ДТП на территории страны. Человек может оказаться под колесами автомобиля при нескольких обстоятельствах:
На первый взгляд может показаться, что проехать по ноге, не задев при этом самого человека, достаточно сложно. Однако на практике такие случаи встречаются повсеместно, поэтому удивляться им не стоит.
Обстоятельства ДТП
Чаще всего автомобилист даже не замечает, что он стал виновником дорожно-транспортного происшествия, поэтому он покидает место аварии. В этом случае в один момент ничего не подозревающему автовладельцу может прийти звонок из ГИБДД с предложением на разбор этого дела.
Так, неожиданно для себя, автомобилист узнать, что ему инкриминируют сразу два нарушения правил дорожного движения:
Как правило, автолюбитель признает свою вину сразу за оба нарушения, за что он привлекается к ответственности. Именно этим и пользуются мошенники во время своих махинаций.
Второй случай, когда водителю не дают покинуть место дорожно-транспортного происшествия, всячески обращая его внимание на то, что им был совершен наезд на ногу пешехода.
Мошенничество
Чаще всего именно такой вариант действий выбирают мошенники, чтобы на месте получить с автомобилиста денежные средства, согласившись не вызывать на место происшествия сотрудников ГИБДД для оформления факта аварии.
Как правило, в таком представлении принимают участие сразу несколько человек, чтобы заставить водителя почувствовать свою вину и согласиться выплатить компенсацию. Это могут быть как друзья пострадавшего, так и свидетели, которые увидели, как автомобиль осуществил наезд на пешехода.
Их задача – сразу же остановить водителя автомобиля, чтобы не дать ему покинуть «место аварии», а также подтвердить, что повреждения были причинены именно этим транспортом.
Даже если автовладелец укажет на то, что на машине отсутствуют вмятины, царапины или иные повреждения (от попыток человека остановить авто до или в момент наезда), это не остановит «пострадавшего» и присутствующих. Давление, оказываемое на автолюбителя, зачастую настолько велико, что он добровольно соглашается компенсировать причиненный пешеходу ущерб, причем достаточно большой суммой.
Не стоит соглашаться на такую провокацию. Если автомобилист совершил наезд на пешехода или его обвиняют в таком ДТП, необходимо сразу же вызывать на место аварии сотрудников ГИБДД для законного оформления случившегося.
Также будет полезно вызывать на место дорожно-транспортного происшествия скорую помощь, ведь в аварии есть пострадавший. Чаще всего мошенники, понявшие, что сразу же получить деньги с водителя не получится, покидают место аварии.
Привлечение водителя к ответственности
Привлечение водителя к ответственностиСитуации, когда автомобилиста привлекают к ответственности за оставление места ДТП, встречаются достаточно часто. При этом водителю грозит административное наказание даже в том случае, когда у пострадавшего отсутствуют какие-либо внешние и внутренние повреждения.
Как показывает практика, выбраться из этой ситуации без последующего привлечения к какому-либо виду наказания практически невозможно.
Если автомобилист все-таки совершил наезд на ногу пешехода, можно попробовать договориться с ним мирным путем. В некоторых случаях пострадавший соглашается на получение денежной компенсации за причиненный ему ущерб.
В этом случае автомобилисту необходимо взять с пешехода расписку, подтверждающую, что у последнего нет никаких претензий к виновнику ДТП. В противном случае после отъезда водителя с места дорожно-транспортного происшествия, пострадавший может вызвать на место аварии сотрудников ГИБДД для оформления происшествия.
В такой ситуации автолюбитель будет дополнительно привлечен к административной ответственности за оставление места ДТП.
Однако в большинстве случаев пешеход не идет навстречу водителю и не соглашается урегулировать вопрос мирным путем.
В связи с этим большинство таких дорожно-транспортных происшествий оформляется сотрудниками ГИБДД. И если ранее у автомобилиста была возможность договориться с инспектором о том, чтобы не заводить дело, сейчас на это соглашаются только единицы сотрудников инспекции.
Дело в том, что если пострадавший впоследствии решит обратиться с постановлением об отказе в возбуждении дела в суд, то отвечать придется не только автомобилисту, но и сотруднику ГИБДД, принявшему такое решение.
Ответственность за наезд на ногу пешеходу
Ответственность за наезд на ногу пешеходу напрямую зависит от размера причиненного ущерба.
Под легким ущербом подразумевается причинение такого вреда, при котором:
К категории причинения среднего вреда здоровью пострадавшего подразумевается вред, при котором:
+7 (812) 507-64-25 (Санкт-Петербург)
Это быстро и бесплатно!
Одна из самых серьезных ситуаций, которая может обернуться для автомобилиста уголовной ответственностью – наезд на ногу полицейского.
В этом случае сотрудник правоохранительных органов может расценить произошедшее в качестве умышленного причинения вреда работнику полиции (не имеет значения, находился он в момент происшествия при исполнении или нет).
Что грозит за наезд на пешехода во дворе
Чаще всего пострадавшими в ДТП с пешеходами становятся пожилые люди и дети. Причинами для таких дорожно-транспортных происшествий может быть как несоблюдение водителем правил передвижения по придомовым территориям, так и невнимательность.
В соответствии с правилами дорожного движения, автомобилист должен ехать по двору со скоростью не выше 20 километров в час. Зачастую водители нарушают данную норму законодательства, считая, что пешеход должен самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
Однако в случае с дворами стоит понимать, что из-за автомобиля могут пострадать не только взрослые, но и дети. Так, к примеру, достаточно часто под колесами машины оказываются малыши, которые, заигравшись, выскочили на дорогу за своим мячом или другой игрушкой.
Конечно, пешеход должен быть внимательным и осторожны, передвигаясь во дворе. В случае с детьми, за их поведением и безопасность окружающей обстановки должны следить родители. Следует сразу же учить ребенка тому, что автомобиль – источник повышенной опасности, поэтому его стоит опасаться и не бросаться на дорогу необдуманно.
Поиск виновного
Как показывает практика, найти виновного в дорожно-транспортном происшествии, который покинул место аварии, по горячим следам достаточно сложно. В большинстве случаев у водителя вообще отсутствует факт нарушения правил дорожного движения, а пострадавшему причинен только небольшой ущерб.
Кроме того, в некоторых случаях пешеход сам необдуманно выходит на дорогу, не убедившись в безопасности своего движения. Наезд на ногу может произойти в случаях, когда пострадавший резко вышел на проезжую часть или сделал это в темное время суток.
Чтобы определить обстоятельства ДТП, необходимо понять, была ли у водителя возможность своевременно среагировать на данный маневр и избежать аварии, была ли соответствующая техническая возможность?
Для того чтобы установить такие обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, сотрудники ГИБДД или суд назначает проведение автотехнической экспертизы. В ходе проведения такого исследования, специалист уточняет, была ли у автомобилиста возможность вовремя увидеть человека, замеряет тормозной путь.
Исходя из этих данных, высчитывается скорость движения транспортного средства виновника ДТП, после чего она сравнивается со скоростью, разрешенной на данном участке дороги.
Последствия, если наехал на ногу пешехода на зебре
В соответствии с нормами российского законодательства, ответственность за наезд на человека на пешеходном переходе может различаться в зависимости от обстоятельств данного происшествия. Основное значение имеет сигнал светофора в момент аварии.
По правилам дорожного движения, водитель транспортного средства обязан предоставить преимущество пешеходу, который начал переходить дорогу или уже вступил на проезжую часть. Этот же нормативный правовой акт содержит требование о том, что водитель должен снизить скорость и остановиться в случае, если транспорт, осуществлявший движение перед ним, остановился перед зеброй.
Данные правила должны быть не только заучены автомобилистом, но и доведены им до автоматизма во время практического движения. В противном случае, несоблюдение требований ПДД может привести к дорожно-транспортным происшествиям с пострадавшими.
В соответствии с требованиями законодательства, за наезд на ногу пешехода на пешеходном переходе, водитель привлекается к ответственности, вид и размер которой напрямую зависит от тяжести последствий.
Однако если наезд на ногу пешехода произошел вследствие того, что человек переходил дорогу на запрещающий сигнал светофора, то ответственности за ДТП будет возложена именно на этого человека, так как своими действиями, он нарушил правила дорожного движения.
В этом случае автомобилисту требуется найти свидетелей произошедшего. Желательно получить записи с видеорегистраторов проезжающих мимо автомобилей (при отсутствии данного устройства в своем авто).
Можно ограничиться и получением показаний свидетелей случившегося. Лучше всего, если их показания будут записаны в письменной форме, чтобы впоследствии у водителя была возможность прикрепить их к протоколу или к исковому заявлению.
Достаточно часто пешеход, который понимает, что в этом дорожно-транспортном происшествии есть го вина, а он не получил серьезных повреждений, покидает место аварии до приезда сотрудников ГИБДД.
Действия, если переехал ногу пешеходу
Что делать водителю, который совершил наезд на ногу пешехода? От правильности действий автомобилиста может зависеть вид и размер ответственности, так как за отказ от оказания помощи он может быть привлечен к уголовной ответственности.
Конечно же, пострадавший пешеход может обратиться с исковым заявлением в суд, чтобы получить компенсацию за причиненный материальный и моральный ущерб. В большинстве случаев потерпевший выигрывает такое дело.
Что делать, если подвернул ногу и болит | Здравствуй
Возможные последствия вывиха
Как известно, в голеностопном суставе кости голени соединяются со стопой, представляя сочленение, наиболее подвижное, но одновременно хрупкое, а потому — самое уязвимое. Кости, образующие сустав, имеют небольшой размер, но при этом формируют сложную систему, на которую оказывает мощное давление вес всего тела. Это давление увеличивается, когда человек ускоряет шаг, бегает или просто активно передвигается, например, в танце или при быстром подъеме по лестнице. А в качестве амортизатора в этой хрупкой системе выступают связки: именно они испытывают максимум напряжения и чаще всего страдают при подворачивании ноги.
Что делать, если подвернул ногу в голеностопе? Понять, что получена самая настоящая травма, и она требует лечения. Чаще всего пострадавшим ставят один из следующих диагнозов:
Первый из указанных диагнозов — самый распространенный. При растяжении связок голеностоп отекает, а при ходьбе он отдает болью. В месте повреждения иногда образуются синяки, кожа может покраснеть или опухнуть. Нога может посинеть либо сразу после того, как человек ее подвернул, либо даже через 2–3 дня, если было глубокое кровоизлияние.
Порядок действий при повреждении голеностопа
Первое, что нужно делать, если сильно подвернул ногу, — это сконцентрироваться на собственных ощущениях, прислушаться к себе. Если все в порядке, боль уходит самостоятельно в течение 20–30 секунд. После того как состояние нормализовалось, можно продолжить движение.
Что делать, если подвернул ногу, а болит сильно, и облегчения нет? Продолжить наблюдение. Если конечность ноет, ей требуется покой не менее одного часа. Если после того как подвернул ногу, при касании ощущается сильная боль, образуются синяки или отеки, желательно обратиться в медицинское учреждение. Все это может быть признаком серьезных проблем. Какие еще симптомы при подвернутой ноге свидетельствуют о том, что необходима помощь врача:
Травматолог собирает анамнез, производит визуальный осмотр и пальпацию. Если этого окажется недостаточно для уточнения диагноза, врач направляет на рентген, КТ или МРТ. Дополнительные исследования должны исключить более сложные повреждения: переломы, вывихи. Самостоятельное лечение, а тем более вправление сустава или кости, недопустимо.
Реабилитационный период
Что можно делать в первые 2–3 дня, если человек подвернул ногу, — отдыхать, обеспечив покой пострадавшей конечности. Но, если нет вывиха или перелома, на третий день желательно начать нагружать ее. Так процесс выздоровления пройдет быстрее. В сложных случаях на полное восстановление нужно до трех месяцев, и тогда, возможно, есть смысл в первое время пользоваться костылями.
Болезненность снимают холодным компрессом. Можно использовать полотенце, смоченное в ледяной воде, или лед в грелке, обернутой в плотную ткань. В первые сутки компресс ставят каждые 3 часа и держат по 15–20 минут. Во время процедуры необходимо контролировать, чтобы не началось обморожение. Если кожа побелела, холод немедленно убирают, а ногу прогревают до полного восстановления кровообращения.
Чтобы не опухла щиколотка после подвернутой ноги, желательно обеспечить компрессию средней степени. Можно надеть специальные давящие гольфы (чулки). Подойдет и эластичный бинт. Им оборачивают часть голени (на 10–15 см вверх) и стопу (до основания пальцев). Нельзя допускать излишнего давления, иначе начнутся проблемы с кровоснабжением.
В период отдыха ногу слегка приподнимают, подкладывая под нее небольшой мягкий валик (подушку). Так снижается риск развития отечности. При отсутствии противопоказаний для облегчения состояния применяют обезболивающие и противовоспалительные мази, содержащие парацетамол, ибупрофен. От гематом и отеков помогают троксевазин и гепариновая мазь. Более точные рекомендации о том, чем и как лечить повреждение после того, как подвернул ступню ноги, дает врач.
После травмы нельзя принимать горячие ванны и делать массаж. В таком случае, если накануне подвернул ногу, она сильно опухнет из-за притока крови к месту повреждения. Впоследствии это может спровоцировать воспаление. Естественно, нельзя заниматься спортом.
Чего делать не рекомендуется
Если речь идет о том, как свести к минимуму неприятные последствия и предупредить возможные осложнения при лечении в домашних условиях, то не следует пренебрегать следующими правилами. Для этого важно:
При соблюдении таких простых правил можно предупредить негативные последствия от травмы, а в профилактических целях, когда произойдет полное выздоровление, врачи рекомендуют использовать удобную обувь с ортопедическими стельками.
Профилактика поврежденного голеностопа
Травмы голеностопного сустава коварны — они постоянно будут напоминать о себе, стоит единожды подвернуть ногу: человек постоянно оказывается в зоне риска, когда занимается спортом, носит неправильную обувь или совершает неловкие движения. Для того чтобы предупредить нежелательные последствия, необходимо соблюдать профилактические меры:
Главное — помнить, что оставаться внимательными и осторожными — первое правило, чтобы избежать растяжения связок и/или серьезных проблем с голеностопным суставом. Ведь, как следует из жалоб пострадавших, в большинстве случаев травмы голеностопа происходят именно из-за элементарной невнимательности: люди зачастую не смотрят себе под ноги. Банально, но факт.
Заключение
Врачи нашей клиники рекомендуют в любом случае, даже если человек подвернул ногу, и она лишь немного болит или слегка припухла, обращаться за медицинской помощью. Даже незначительный дискомфорт может свидетельствовать о больших проблемах. Если после того как подвернул ногу, появились шишка или синяк, значит, есть внутренние повреждения, которые необходимо лечить. Если пропустить вывих или перелом, возможно нарушение устойчивости голеностопа, и, вероятно, боли станут хроническими.
Что делать, если подвернул ногу в стопе, и травматолог подтвердил наличие повреждений? Во-первых, тщательно выполнять его назначения, а во-вторых, минимизировать (а лучше вовсе исключить) в первые несколько дней после получения травмы нагрузку на поврежденную конечность. Успех реабилитации зависит от характера поражения и индивидуальных особенностей организма, а также от настроя пострадавшего. Необходимо помнить, что лечение позвоночника и суставов занимает много времени и требует ответственного отношения к собственному здоровью.