На работе холодно что одеть
Как не замерзнуть зимой: советы от представителей «уличных» профессий
Зимой резко увеличивается риск простудиться. Именно на период холодов традиционно приходятся эпидемии гриппа. Как не заболеть в морозы, обозреватель «РИАМО в Подольске» узнала у тех, кто по долгу службы проводит весь день на улице. Свои профессиональные секреты раскрыли продавцы, промоутеры и сэндвич-мены.
Анна Ивановна, работает на рынке:
«На улице я провожу практически все время, поэтому многое перепробовала, чтобы не мерзнуть и не болеть. Перед выходом нужно подкрепиться чем-нибудь существенным, а не пустой чай пить. Даже если спешу, бутерброды с маслом всегда делаю. На лицо наношу крем от мороза, гигиеническую помаду с собой всегда ношу. Еще обязательно вдыхаю смесь эфирных масел кедра, сосны, ели и лимона – от всех вирусов помогает.
В прошлом году внук посоветовал термобелье. Эффект такой же, как от белья из верблюжьей шерсти, только стоит намного дешевле. Поясницу прикрываю платком из натурального козьего пуха, такой же на голову надеваю, спасает. Раньше под обувь целлофановые пакеты надевала, сейчас мне внук еще одну новинку подарил – термопакеты. Они ноги весь день греют.
Еще один хороший прием – ходить не по снегу, а по картонкам, так гораздо теплее. И на месте не стою никогда – хожу туда-сюда, товар поправляю, с соседками и покупателями разговариваю, так незаметно время проходит, мороз меньше чувствуешь».
Алик, подрабатывает сендвич-меном:
«Когда я служил в российской армии, нам рассказали, как нужно одеваться в мороз. Должно быть несколько слоев одежды из натуральных материалов, сначала хлопок, затем шерсть сверху. Хорошо помогают пояса из шерсти собак, верблюдов и овец. Раньше, когда приезжал на заработки, меня это спасало. Со временем стало трудно находить недорогой хлопок и шерсть, поэтому перешел на одежду для лыжников.
Обувь взял на полтора размера больше. Надеваю зимние кроссовки на шерстяные носки, холода не чувствую. Перчатки двухслойные мне выдал работодатель. Еще с утра себе готовлю чай масала. Мне сказали его с молоком кипятить, но с водой тоже ничего. От этого чая еще один хороший эффект – есть практически не хочется, экономить можно».
Наталья, продавец на рынке:
«Один знакомый дал мне свою одежду для зимней рыбалки: термобелье, теплый синтепоновый бушлат, штаны на лямках, сапоги из мембранной ткани. Мне так понравился эффект, что я купила в специализированном магазине все, даже полярные сапоги, шапку и перчатки с подогревом. Там же нашла утепленный коврик и грелку для рук.
Еще он поделился со мной рецептом по-настоящему согревающего чая. Нужно взять крепкий чай или пуэр, добавить топленое масло, взбить до однородной консистенции, напоминающей жидкую сметану. В полученный чай добавляют соль и специи по вкусу. Для усиления согревающего эффекта нужно положить несколько горошин перца, зерна кардамона или два-три зернышка бадьяна. Такой чай можно пить один, максимум два раза в день».
Антон, студент, раздает флаеры:
«Первый раз, когда вышел на работу, не смог пробыть на улице даже полдня. После этого начал изучать Интернет, спрашивать знакомых, какие способы не мерзнуть они знают. Дешевле всего оказалось закаливание. Начал обливаться холодной водой по утрам и вечерам, достаточно быстро приспособился, стал меньше чувствовать холод. Нашел одежду для горнолыжников, термобоелье со временем тоже приобрел.
Сначала ходил в шерстяных носках, затем узнал о термопакетах, но в итоге оказалось, если купить хорошие зимние кроссовки, то дополнительного утепления не нужно. Термопакеты лучше на грудь и спину крепить, когда обещают сильный минус. Но если совсем холодно становится, конечно, лучше зайти и согреться в помещении».
14 лучших офисных образов, когда на улице холодно
1. Бежевое пальто
Пальто – это просто незаменимая вещь в гардеробе каждой девушки. Оно идеально сочетается практически с любой вещью и никогда не выходит из моды. А самое лучшее то, что такое пальто бежевого цвета всегда привнесет в образ нотку элегантности, даже если вы в джинсах.
2. Юбка миди с высокими сапогами
Юбки миди – это тренд сезона осень-зима 2019/2020. И не бойтесь носить их при низких температурах. Создать комфортный и стильный образ вам помогут 7 трендовых способов, как носить юбки этой зимой. Если собираетесь на работу, сочетайте бежевый свитер оверсайз, юбку миди и высокие сапоги. Теплый и элегантный образ готов!
3. Бежевый костюм
Костюм – это классический вариант для офисного образа. Однако зачастую такой наряд выглядит скучно и очень строго. Стильный костюм бежевого цвета поможет избежать такого эффекта. Он будет хорошо сочетаться с длинным бежевым пальто. Ну и не забывайте про аксессуары, ведь иногда даже самая маленькая деталь может изменить весь образ.
4. Пиджак с поясом
Самые смелые модницы сочетают пиджак со стильным поясом, чтобы подчеркнуть свои формы. Это прекрасная идея, чтобы превратить скучный офисный наряд в стильный и современный. В этом сезоне очень популярными стали пиджаки с массивными плечами, имейте это в виду.
5. Черные штаны и стильные ботинки
Прекрасный офисный образ, если речь идет о пятнице, когда можно немного пренебречь строгим офисным стилем. Черные облегающие штаны, свитер оверсайз и черные ботинки на каблуке – хорошее сочетание для осенней погоды. Ну а в зимний период вам точно понадобится теплый пуховик. В выборе вам помогут 10 способов, как носить пуховики в этом сезоне.
6. Ботинки на плоской подошве и пиджак
Да, можно свободно носить короткие ботинки на плоской подошве даже зимой. Длинный серый пиджак будет очень хорошо смотреться с брутальными ботинками. А чтобы не замерзнуть, приобретите теплые гольфы в цвет с обувью. «Мамины» джинсы длиной до щиколотки идеально дополнят молодежный образ для выхода на работу.
7. Черный образ
Самый элегантный, комфортный и универсальный цвет. Наряд в черном цвете – это всегда хорошая идея. Если у вас намечается важная встреча на работе, сделайте ставку на полностью черный образ. Сочетайте облегающие брюки, футболку и длинный пиджак. Стильное пальто и шарф согреют вас в холодную пору. Ну а несколько ярких аксессуаров разбавят темный образ.
8. Серое пальто
А вот и прекрасный вариант для предыдущего образа. Серое пальто смотрится очень стильно с черным нарядом. Серый – один из трендовых цветов сезона, поэтому ни капли не сомневайтесь в таком образе. Вдохновляйтесь!
9. Свитер в полоску
Считаете, что яркость – это не вариант для офисного образа? И очень зря, ведь такой яркий свитер смотрится идеально в сочетании с однотонными штанами и элегантной сумкой. Лучше всего выбирать штаны палаццо, так как они хорошо подчеркнут фигуру и скроют ее недостатки.
10. «Обрезанные» джинсы
Такие стильные джинсы, как будто бы укороченные собственноручно, могут спокойно носить на работу даже невысокие девушки. Просто сочетайте их с ботинками на высоком каблуке, чтобы ноги казались длинными. В этом наряде еще не хватает теплого пальто с поясом, чтобы подчеркнуть красивую фигуру.
11. Белая футболка и джинсы
Наверное, по вашему телу прошла дрожь, как только вы прочли про это «зимнее» сочетание. Конечно, вам еще понадобится теплое меховое пальто в тон с джинсами. Такой наряд подойдет тем девушкам, у кого нет строгого дресс-кода на работе. Смотрится просто и очень стильно.
12. Теплый свитер
Вам тяжело переносить зимние холода? Будьте уверены, в таком свитере вы их даже не почувствуете. Обязательно приобретите очень теплый свитер оверсайз и сочетайте его с кожаными штанами, которые стали трендом сезона.
13. Синее пальто
Не забывайте про синий цвет, ведь он завоевал огромную популярность в этом сезоне. Это надежный вариант для похода на работу. Сочетайте его со светлыми джинсами, чтобы сбалансировать строгость пальто. Хорошо бы найти ботинки с эффектом кожи крокодила и стильную сумку коричневого цвета. Вдохновляйтесь образом, что на фото.
14. Бежевое пальто и черные джинсы
Довольно простой и надежный вариант. Вам понадобится теплое бежевое пальто, облегающие джинсы черного цвета, ботинки на каблуке, черный гольф и, конечно, стильная сумка. Вам точно будет тепло и комфортно в этом стильном наряде.
15 советов стилистов, что надеть в офис зимой
Классические образы
Как одеваться в офис на работу зимой, если в вашей компании принят дресс-код? Ниже приведены варианты образов, предложенные стилистами.
На смену демисезонным платья-футлярам зимой приходят вязанные платья. При выборе оттенка стоит сделать выбор в сторону нейтральных тонов. Лучше всего выбрать длину миди.
КСТАТИ! С фактурой изделия советуем поэкспериментировать: это может быть как крупная вязка, так и мелкая, художественный орнамент либо полностью однотонное платье.
Дополнить образ следует стильным классическим блейзером. Либо наденьте рубашку под платье так, чтобы были видны только манжеты и воротник.
Если вы предпочитаете ходить на работу, используя классическое сочетание «черный низ — белый верх», то внесите изюминку в свой образ с помощью ярких сапог.
В этом сезоне на пике популярности разнообразные принты. Но если это кажется вам слишком вызывающим, обратите внимание на:
Всем известно, что шерсть согревает гораздо лучше хлопка. Поэтому обратите внимание на шерстяные брючные костюмы, которые можно носить в офис зимой.
СОВЕТ! Поверх классического костюма можно надеть трендовое пальто прямого кроя. Дополнить образ яркой водолазкой, которая будет выглядывать из-под строгого пиджака.
Такая одежда сделает образ интересным, но при этом не выходящим за рамки офисного стиля.
Юбка-карандаш длины миди — неотъемлемая часть гардероба офисной работницы. Сама по себе она выглядит довольно скучно и консервативно.
Но стоит только надеть под нее черную водолазку в рубчик, как образ сразу заиграет новыми красками. Дополнить лук можно плотными черными колготками.
КСТАТИ! Водолазка не только отлично согреет, но и станет идеальным фоном для вашей любимой цепочки или ожерелья.
Интересным решением будет сочетание классической рубашки с водолазкой:
Дополнить образ можно не только с брюками классического кроя, но и с юбками.
Один из самых простых способов согреть себя зимой — накинуть на плечи что-то теплое. Это может быть как пончо, так и кейп.
ВАЖНО! Если вы выбрали накидку из тонких и хорошо драпирующихся материалов, то можно носить изделие с поясом. Это позволит создать красивый и женственный силуэт.
Такой вариант будет уместно смотреться с классическими черными брюками и темной водолазкой. При этом желательно, чтобы пончо заметно отличалось по цвету.
Если у вас нет строгого дресс-кода
Теперь поговорим о том, что надеть зимой в офис, если ваше руководство достаточно либерально относится к форме рабочей одежды. Ниже приведены советы стилистов для женщин.
В отличие от летнего офисного гардероба, зимой актуальна всеми любимая многослойность, которая уже не один сезон не сходит с модных показов.
КСТАТИ! Для работы идеально подойдет сочетание шелковой или шифоновой блузы с кашемировым джемпером.
Поверх надеть жакет прямого кроя. С этим образом лучше сочетается свободное пальто. В нем вы будете чувствовать себя комфортно, несмотря на большое количество одежды.
Романтичный и женственный образ получится создать с помощью плиссированной юбки длины макси. Верхняя часть образа будет состоять из однотонной водолазки и жакета с поясом.
Насколько сдержанно и воздушно будет выглядеть образ, зависит от выбранных оттенков.
Вариант удачного сочетания цвета одежды с плиссированной юбкой:
Если вы находитесь в поисках трикотажного платья для офиса, то остановите выбор на моделях из плотного трикотажа, которые хорошо держат форму.
Среди оттенков стоит отдать предпочтение базовым и спокойным тонам:
Дополнить образ сапогами, которые заканчиваются немного выше подола платья.
Популярное платье-лапша, которое подчеркивают все изгибы тела, хоть и выглядят женственно, но будет совершенно не уместно в офисе. Так одеться уместно разве что на вечеринку.
В моде сочетание обтягивающих вещей с объемными. Почему бы не добавить к скучной юбке-карандаш на высокой талии укороченный вязанный свитер.
ВАЖНО! Под классическую черную юбку подойдут все цвета. Стильно и сдержанно выглядит сочетание горчичного и черного.
В образ гармонично впишутся трендовые сапоги-трубы контрастного оттенка. Например, белого.
Достаточно смелый, но в то же время сдержанный вариант: сочетание черной кожаной юбки длины макси и светлой блузы.
Такой образ выглядит женственно. Дополнить его можно плотными черными колготами. Стилисты советуют собрать волосы в хвост и добавить красивые и аккуратные серьги.
Варианты для мужчин
Пришло время обсудить вопрос о том, как одеваться мужчине в офис зимой. Стилисты предложили наиболее популярные варианты.
Пуловер нейтральных тонов идеально сочетается с рубашкой, надетой под него. При этом нужно аккуратно выпустить воротник.
СОВЕТ! Особое внимание стоит уделить подбору цвета изделий. Важно не допускать яркие тона и активные принты, так как они смотрятся неуместно в рамках офисного стиля.
Пуловер не должен быть мешковатым, а длина должна доходить до начала ремня.
Некоторые компании допускают ношение джинсов сотрудниками. Вот несколько советов стилистов для мужчин:
Джинсы идеально сочетаются со светло-голубой рубашкой и темно-синим или черным пиджаком.
Одежда на все времена — это классический брючный костюм. Такой вариант выглядит строго и в то же время элегантно.
Среди оптимальных цветов:
Для холодного сезона рекомендуется выбирать костюмы из шерстяной ткани, так как они лучше защищают от холода. Дополнить костюм рубашкой спокойных тонов.
Для холодной поры подойдет твидовый пиджак, который можно дополнить как рубашкой, так и пуловером контрастного оттенка. На низ выбрать классические брюки или джинсы, если это допускается дресс-кодом.
ВНИМАНИЕ! Некоторые компании отдают предпочтение конкретным расцветкам или моделям. Лучше заранее поинтересуйтесь у работодателя, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.
Полезное видео
Рекомендуем посмотреть интересное видео о том, как одеваться зимой, чтобы выглядеть красиво и не замерзнуть:
Офисный дресс-код достаточно скучен и однообразен. Но если внести необычные детали, то образ сразу заиграет новыми красками. Таким способом будет раз и навсегда решен вопрос о том, в чем ходить в офис зимой.
Взглянув рано утром на прогноз, вы с разочарованием узнаете, что погода за окном снова не может ничем порадовать. Температура поднялась почти до сорока градусов, а воздух густой и липкий, как мед.
Нет ничего лучше легкой одежды в жару. Все мы знаем о последних модных тенденциях, однако существует одна проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Что надеть, чтобы пережить высокую температуру на улице и холод офисных кондиционеров, но при этом выглядеть профессионально?
Воспользовавшись нашими советами, вы без труда справитесь с этой дилеммой. Указанные в этой статье предметы гардероба способны предотвратить как перегревание, так и простуду. Вы будете чувствовать себя комфортно в любой обстановке!
1. Комбинация из камисоли и блейзера
Шелковая камисоль очень похожа на нижнее белье, однако за ношение этого предмета гардероба вас точно не уволят. Заправьте камисоль в юбку-карандаш и захватите с собой блейзер в тон, положив его в сумку по дороге на работу. Прибыв в офис, наденьте блейзер и смело отправляйтесь на утреннее совещание в прохладном конференц-зале.
2. Юбка-миди
Юбка средней длины из тонкой ткани позволит случайному ветерку обдувать ваши ноги и согреет в долгие часы сидения за офисной клавиатурой.
3. Многослойные платья-комбинации
Разыграйте этот козырь, умело сочетая любое имеющееся у вас легкое платье с другими предметами гардероба. Просто наденьте поверх него блузку или пуловер. Вуаля!
4. Юбки-брюки
5. Льняные платья с длинным рукавом
Если вы хотите что-нибудь добавить, мы ждем ваших комментариев!
Как перестать мерзнуть: 7 проверенных советов
Разнообразить рацион
Ешьте цельнозерновые каши, они ускоряют пищеварение и мозговое кровообращение, особенно овсяная и гречневая. Включите в рацион нерафинированные масла, жирные сорта рыбы, бананы и картофель. Благодаря содержанию витамина Е, Омега-3 и калия эти продукты разгоняют кровь в периферических сосудах, и организм генерирует больше тепла. Острые пряные специи — корица, черный, красный и белый перец, имбирь — обладают сосудорасширяющими свойствами. А для укрепления сосудов нужно есть продукты, богатые биофлавоноидами: малину, чернику, черешню, клюкву, землянику и виноград (чем темнее ягода, тем больше в ней полезных веществ). Свежие ягоды зимой стоят дорого и продаются не везде, используйте замороженные — в них сохраняются полезные свойства.
Активно двигаться
Многие считают, что для сохранения тепла надо уменьшить энергоотдачу и замедлить темп. Это неправильно! Тепло сохраняется тогда, когда человек активно его производит. К тому же мышцы аккумулируют энергию и тепло гораздо лучше жира (последний — скорее теплоизолятор). Хорошим вариантом станут занятия в спортзале или дома: так вы не только согреетесь, но и укрепите мышцы. А если не любите спорт, замените часы упражнений любимой физической активностью: отлично подойдут прогулки на свежем воздухе или игры с детьми.
Больше пить
Зимой пить хочется меньше, чем в летнюю жару, а недостаток жидкости в организме закономерно снижает объем крови, в результате чего человек мерзнет. Необязательно пить только чистую воду: это как раз тот случай, когда стакан воды можно заменить тарелкой горячего бульона или чаем с лимоном. Кофеин расширяет сосуды в миокарде, почках и мускулатуре, но при этом сужает капилляры большинства внутренних органов, в том числе головного мозга.
Закаляться
Контрастный душ — процедура, которая помогает взбодриться, подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита и наладить терморегуляцию. Если вы не готовы сразу вставать под горячий и холодный душ, начните с простой гимнастики для сосудов — ванночек для рук. Для этого понадобятся две ванночки: с горячей (не более 40 градусов) и холодной водой, в каждой из которых нужно держать руки по 10 минут, повторяя процедуру несколько раз.
Уменьшить стресс
Только выглянули в окно или услышали прогноз погоды, как сразу по телу побежали мурашки? Значит, настроили себя на холод, и организм сработал рефлекторно. Как правило, такие симптомы длятся недолго. Если же вы никак не можете согреться даже в теплом помещении, причиной может быть психосоматика: ощущение холода без видимых причин говорит о том, что человек не может расслабиться и сдерживает свои чувства. Постарайтесь меньше напрягаться и чаще проводить время за любимым занятием.
Не курить или делать это реже
Сигаретный дым замедляет кровообращение. Под руководством доктора Уилсона Надриза кардиологи из Бостонского университета Brigham and Women’s Hospital провели эксперимент среди почти пяти тысяч американцев. В статье Cardiovascular imaging 2016 года для журнала Circulation ученые подтвердили, что курение ухудшает сердечную функцию и изменяет строение сердца. Поступающие в кровь никотин и канцерогены меняют ее состав, провоцируют склеивание тромбоцитов и вызывают спазм капилляров и артерий. При этом пассивное курение воздействует на организм так же, хоть и в меньшей степени.
Проконсультироваться с врачом
Часто причиной зябкости становится сбой в работе сосудов или потеря сосудистого тонуса. По словам врача Ирины Поверенновой, заведующей кафедрой неврологии и нейропсихологии Самарского государственного медицинского университета, этот диагноз ставится почти 50% пациентов, обращающихся за помощью. Если это ваш случай, стоит обсудить с лечащим врачом подходящие вам способы терапии.