Накрывает по бывшей что делать
Накрывает по бывшей что делать
«Скучаю по бывшей девушке» — жалуешься ты. Если после расставания ты все еще понимаешь, что хочешь ее видеть, быть с ней рядом, если она занимает все твои мысли, и ты жалеешь о вашем разрыве, то причину грусти мы можем назвать прямо сейчас: ты все еще любишь свою девушку. А лекарство от этой грусти очень простое: любимую девушку нужно вернуть, и вы снова обретете счастье в жизни. Вот так вот все просто!
На практике, конечно же, сложнее. Но хорошая новость в том, что даже теперь, после расставания у тебя есть все шансы вернуть даму сердца.
Как это сделать? Дочитать нашу статью до конца. В данной публикации мы подскажем тебе верный и действенный способ не только наладить связь с бывшей, но и сделать так, чтобы она сама предложила тебе заново пересмотреть ваши отношения и снова быть вместе! Да! Это вполне возможно. Все, что тебе нужно сделать – это правильно вести себя с дамой сердца и действовать по четкой и эффективной стратегии, которую сейчас мы подробно распишем в данной публикации. Она работает на все 100 потому, что была составлена практикующими и очень опытными психологами, которые отлично знают особенности женской психики, и знают, на какие «кнопочки» в женской голове мужчина может надавить, для того, чтобы заставить даму обратить на себя внимание, и даже заново ее влюбить в себя.
Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:
Итак, решение твоей проблемы в самой девушке. Вы должны снова быть вместе. Если ты начнешь ее убеждать вернуться к себе, ну, к примеру, приводить логические доводы, или еще того хуже, плакаться, что тебе без нее плохо и жить без бывшей ты не в состоянии, твои попытки, скорей всего, успехом не увенчаются. А может, даже наоборот, ты оттолкнешь свою девушку еще больше!
Ведь женщины не любят слабых мужчин, а твои уговоры и просьбы, как ни крути, проявление слабости. Таким поведением ты лишь демонстрируешь девушке, что не способен справиться с ударом судьбы и с ее категорическим «Нет!». Во – вторых, логически девушку влюбить в себя невозможно. Любовь – это про эмоции, а не про логику, тем более у женщин.
Поэтому, если женщина хочет уйти, то самый лучший способ – отпустить ее. А еще лучше, помочь ей собрать вещи и выпроводить за дверь. Поверь, такого поведения с твоей стороны она явно не ждет. Она будет сбита с толку и сразу же начнет стучаться в ту дверь, из которой ее только что выпроводили, ведь по сути не она приняла решение уйти, а ты решил, что не будешь жить рядом с женщиной, которая тебя не ценит.
Если девушка уже ушла, дай ей спокойно жить своей жизнью. Не ищи с ней встреч намеренно, не упрашивай вернуться, тем более не истери и не обещай ей вечные муки ада за то, что она посмела бросить тебя. Наоборот, твоя задача сейчас учиться жить своей жизнью, автономно от девушки:
Тебе необходимо избавиться от страха потерять ее.
До тех пор, пока ты будешь бояться, что любимая женщина бросит тебя окончательно, ты будешь вести себя с ней неправильно и порой даже неадекватно. Тебе необходимо избавиться от страха потерять любимую. Как это сделать? Проиграть мысленно в голове четкий сценарий. Представь себе самую страшную картину, которая может случиться между вами (к примеру, что она окончательно тебя бросила и даже не желает выходить на связь) и реши для себя, что ты будешь делать дальше. Как только ты мысленно для себя поймешь, что справишься с ситуацией, найдёшь в себе силы идти дальше и не сломаться после ее ухода, тебя, как говорят психологи, «отпустит».
Тебе необходимо простить ее за то, что она ушла.
Тебе необходимо заново наладить с девушкой дружескую связь.
Сделать это можно будет только после того, как ты простишь ее внутри себя и после того, как ты избавишься от страха остаться без нее. Вот тогда смело можешь заново начинать общение с любимой. Предложи ей остаться друзьями. Даже несмотря на то, что вы были в ссоре и расстались. В конце – концов, вы много времени были вместе, а значит, вы не чужие люди друг другу.
Твоя задача сделать так, чтобы она была на связи, болтала с тобой на позитиве и СЛЕДИЛА ЗА ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
После, ее можно подтолкнуть саму к принятию решения снова начать отношения с тобой. Как это сделать? Постоянной работой над собой. Над своим «я» и над своей внешностью. Тебе рекомендуется:
1 Изменить полностью свою внешность. Начни следить за собой, старайся хорошо выглядеть, правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
2 Изменить полностью свой настрой. Придется «закалить» свою силу воли и учиться так называемой психологии лидера. Эта психология построена на том, что человек сам хозяин своей жизни, он формирует свою реальность и меняет ее, если ему что-то не нравится, а не плачется всем подряд, жалуясь на то, что судьба к нему несправедлива.
3 Изменить свой жизненный график. Чем активней ты живешь, тем больше событий в твоей жизни. Чем больше событий в твоей жизни, тем сильнее горят огнем твои глаза. Таких мужчин дамы не пропускают, уж поверь.
4 Открыто сказать бывшей девушке, что ты не против начать отношения заново, но при этом, не давить на нее и опять же, повторимся, ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
В таком случае, она сама поймет, что может потерять очень выгодную партию – тебя. Причем потерять навсегда, учитывая тот факт, что ты стал куда более эффектным мужчиной, и не сегодня — завтра на тебя обязательно найдутся охотницы.
Она сама сделает шаг к тебе навстречу.
Так, давай-ка мы еще раз, заново, обратимся к твоей проблеме: «Скучаю по бывшей девушке, что делать?» — пишешь ты. Решение ее, как ни странно, находится прямо перед тобой. Если тебе плохо без девушки, тебе нужно сделать так, чтобы она снова была рядом с тобой. Это несложно, если ты будешь четко и верно следовать нашим инструкциям. В частности, чтобы ее вернуть, тебе рекомендуется:
«Не могу забыть бывшую»: самое честное руководство, как действовать в таком случае
Главное, выбрать для себя один из двух вариантов — постараться вернуть девушку или двигаться дальше.
Здесь и далее фото unsplash.com
Большинство статей в интернете на тему того, как справиться со своими переживаниями из-за расставания с бывшей, до боли безликие. Их пишут либо самопровозглашенные пикап-мастера, которым достаточно поднять левую бровь, чтобы свести с ума любую (нет), либо псевдопсихологи-теоретики, познавшие дзен и разбирающиеся во всех аспектах человеческих отношений (тоже нет).
Если спросить у них: «Что делать, если я люблю бывшую и не могу ни о чем больше думать?», они, вероятнее всего, посоветуют тебе быть сильным, найти альтернативный вариант среди других девушек, либо заняться спортом, который должен отвлечь тебя от таких «пустяков», как человеческие чувства.
Но тот, кто был (или находится) в отношениях, наполненных ослепляющей влюбленностью, временами граничащей с болезненной одержимостью, прекрасно знает, что все не так просто.
Не хочу мнить себя экспертом, пикапером, психологом, знатоком, Буддой или Казановой. У меня, так же, как и у тебя, был тяжелый опыт с расставанием, и я это пережил. Мне не хочется давать тебе банальные советы, которые перетекают из одного сайта в другой в видоизмененном виде, с целью привлечения посетителей. Хотя, признаюсь, я давал такие советы неоднократно.
Перед тобой честное руководство, которое призвано помочь разобраться в том, что делать с бывшей — попытаться ее вернуть или все-таки забыть. Надеюсь, ты найдешь здесь ответ.
Сначала надо разобраться в причинах вашего расставания
Как говорил старина Филипп Киркоров: «Если хочешь идти — иди, если хочешь забыть — забудь». В принципе, его слова звучат разумно, но только для тех, кто действительно знает, чего хочет. Однако, судя по всему, ты не совсем понимаешь, надо ли тебе идти к ней домой и слезно просить второй шанс, или забить на эту идею и постараться пережить расставание.
Решение этой дилеммы можно найти, проанализировав обстоятельства вашего разрыва, да и в целом хронологию отношений. На самом деле, ответы тут лежат на поверхности, но далеко не каждый готов честно сформулировать их для себя.
Например, не каждый способен сказать себе:
«Да, я был токсичным говнюком, который запрещал своей девушке совершить лишний шаг, постоянно мониторил ее переписки в социальных сетях, не отпускал гулять с подругами, да и вообще старался сделать ее своей собственностью, подчинив волю и забрав душу. Мне надо пересмотреть свое отношение к девушкам».
Звучит мощно, не так ли? Кстати, отношения, когда мужик старается превратить свою девушку в безвольную прислужницу, остались в бородатом прошлом. Мы живем в XXI веке, и союз двух людей сейчас должен базироваться на взаимности, обоюдности, кооперации, любви, уважении и прочих важных вещах.
И даже не пытайся сейчас говорить: «Ааа, и здесь они будут навязывать мне свои либеральные ценности с оглядкой на загнивающий Запад». Либеральные ценности здесь ни при чем, это здравый смысл с оглядкой на нормальные отношения.
Так вот, возвращаясь к обстоятельствам вашего разрыва, советую разобраться в том, из-за чего это все случилось. Чтобы это было легче сделать, я приведу две приукрашенные модели отношений, а ты постараешься понять, какая из них больше описывает твои.
Модель «Постоянная конфронтация»
Характерной особенностью этого типа отношений является постоянное противостояние двух партнеров, которые ежедневно стараются перетянуть «одеяло» на себя. Когда несколько дней они не ссорятся по тому или иному поводу — это удивляет обоих. Однако ненадолго, потому что спокойная совместная жизнь — не их тема, и уже совсем скоро все возвращается на круги своя.
«Постоянная конфронтация» сопровождается регулярными претензиями в адрес друг друга. Например:
Это список можно продолжать бесконечно, но основная идея, надеюсь, понятна. Партнеры в таких отношениях постоянно испытывают эмоциональное истощение, отрицание, гнев, усталость, раздражение и массу других негативных эмоций.
Кроме того, их недовольство со временем накапливается, состояние противостояния становится фундаментом отношений, и с каждым днем изменить устоявшийся порядок вещей становится все сложнее и сложнее.
Однако, несмотря на постоянную конфронтацию обоих партнеров, их расставание может быть очень болезненным. И впоследствии один из них неожиданно ловит себя на мысли: «Как мне быть, если не могу ее/его забыть?».
Модель «Полная гармония»
Характерной особенностью этого типа отношений является практически полное отсутствие ссор. Партнеры здесь уважают и ценят друг друга, прислушиваются к своим собственным желаниям и потребностям, а также оказывают поддержку и понимание.
Им не надо отстаивать свое право на личное пространство, свободу выражения, общение с другими людьми и прочие необходимые вещи. Их союз можно назвать территорией полного принятия, в которой уютно и хорошо.
«Полная гармония» сопровождается регулярным одобрением в адрес друг друга. Например:
Список этих фраз можно продолжать бесконечно, но идея понятна. Партнеры в таких отношениях зачастую чувствуют себя комфортно, счастливо и на своем месте.
Однако стоит отметить, что рядом с моделью «Полной гармонии» соседствует обманчивая «Полная псевдогармония», участники которой воздерживаются от ссор только потому, что не хотят конфликтов.
Им приходится держать свои эмоции при себе и накапливать негативную энергию без возможности избавиться от нее. Это очень опасный тип отношений, который строится на лицемерии и бывает токсичнее «Постоянной конфронтации», где люди хотя бы не врут друг другу о том, что испытывают.
Как бы то ни было, даже в отношениях типа «Полная гармония» люди расстаются и очень сильно переживают, разрываясь перед сложным выбором — вернуть или забыть.
Так что же в итоге делать?
Естественно, вышеописанные модели отношений представляют собой два полярных мира. Большинство пар находятся где-то между этими мирами и то ссорятся, то живут в гармонии друг с другом, радуясь каждому совместному дню. Однако тебе необходимо сделать выбор, определиться, понять, собраться с силами и предпринять судьбоносный шаг, который повлияет на все дальнейшие события в твоей жизни.
Сделать я это предлагаю следующим образом — задействуй все органы своих чувств, открой сердце, включи мозг, залезь в подсознание и попытайся отнести свои отношения к одной из предложенных мной категорий. Либо все происходящее с тобой было «Постоянной конфронтацией», либо «Полной гармонией».
Если это первый вариант (конфронтация), тебе стоит оставить эти отношения в прошлом. Пожалуй, так будет лучше для вас обоих. Естественно, поначалу будет трудно, и никто точно не ответит тебе на вопрос: «Когда я перестану о ней думать и тосковать?».
Но впоследствии вы оба придете к пониманию того, что так поступить было правильно, а если расстанетесь своевременно и удержитесь от скандалов, вполне возможно, вам удастся сохранить добрые дружеские отношения.
Если ты понимаешь, что твои отношения, скорее, относятся ко второму типу (гармония), можешь предпринять попытку вернуть все, как было. Я не могу знать (если только ты не напишешь в комментариях), по какой причине состоялся ваш разрыв, но если это не что-то ужасное, сделай над собой усилие и добейся второго шанса.
Однако существует возможность того, что она не будет готова пойти с тобой на сближение. В таком случае не стоит терроризировать ее постоянными требованиями вернуться обратно. Так ты потеряешь свое достоинство и начнешь вызывать отторжение.
Старайся делать все с умом и не теряй голову, иначе потерпишь поражение, от которого будет еще сложнее оправиться.
Как забыть девушку после расставания: несколько советов
Итак, если ты решил, что вам надо расстаться, главная твоя цель на ближайшее время — отойти от горького чувства утраты и снова зажить полноценной жизнью. Здесь я, пожалуй, не буду оригинальным и скажу, что тебе надо перестать прокручивать в голове счастливые моменты ваших отношений и выдавливать из себя слезы. Да, счастливые моменты были, без них никуда, но не стоит делать из себя страдальца (хотя иногда проще сказать, чем сделать).
В первое время лучше убрать все видимые напоминания о своей бывшей. Если у тебя по всей комнате развешаны ее фотки — сними их и положи в какую-нибудь коробку. Если ты подписан на инстаграм бывшей — скрой на время ее сторис и публикации. Скорее всего, после расставания с тобой она станет активнее в социальных сетях, и это совершенно нормально.
Причем дело тут не в том, что она быстрее хочет найти себе нового парня. В таких случаях публикации в соцсетях являются своего рода связью с внешним миром, который всегда готов отсыпать немного лайков, подбодрив и подняв тем самым настроение. Ведь не только одному тебе тяжко после расставания.
После этого найди себе увлечение, в которое можно погрузиться с головой. Кто-то для этого ударяется в карьеру, другие уходят в творчество, некоторые предпочитают взять джойстик и как следует засесть перед плазмой.
Твои занятия не обязательно должны быть продуктивными в социальном ракурсе. Помни, что главная задача — вновь почувствовать себя нормальным человеком и перестать убиваться из-за «несчастной любви».
Как вернуть девушку, которую любишь: несколько советов
Ты все-таки решил ее вернуть, извиниться, пообещать больше никогда не обижать, признаться в вечной любви и так далее? Поступок определенно заслуживает уважения, особенно если ты по-настоящему любишь и готов доказать ей это. Главное — не переусердствовать. Действовать надо осторожно, спокойно, без резких движений и заявлений.
Если ты в чем-то виноват, стоит полностью признать свою вину, раскаяться и ни в коем случае не оправдываться. Надо понимать, что оправдание — это всегда уход от ответственности за свои поступки. Поэтому если ты действительно натворил какой-то дичи, первый шаг на пути к исправлению — раскаяние. Звучит немножко религиозно, но другого пути к восстановлению отношений я не знаю.
Вряд ли после того, как ты обидел девушку и вы расстались будет уместно говорить ей: «Да ладно, че ты, ну подумаешь, пошел я гулять с другой, она в итоге оказалась не очень интересной, я бы даже сказал совсем скучной какой-то».
После таких слов она, скорее всего, только удостоверится в том, что расставание с тобой — это не такое уж плохое решение.
Твоя реплика должна звучать как-то так: «Послушай, я был дураком, не знаю, о чем я вообще думал. Я бы очень не хотел тебя терять и готов сделать все возможное, чтобы ты меня простила».
Звучит как реплика одного из персонажей типичного российского сериала на телеке, но даже она намного лучше нелепого оправдания.
Таким образом, после признания своих ошибок дождись ответа, извинись несколько раз, если ситуация того требует, пообещай стать умнее, лучше, осознаннее и много всего другого. Признайся ей в любви, в конце концов. Напомни, что никто в этой жизни тебе больше не нужен и надейся на прощение.
Если твоя девушка в итоге простит тебя, сделай ей какой-нибудь подарок. Наверняка ты когда-то что-то обещал ей подарить, но потом просто забыл об этом. Вспомни о своем обещании и выполни его. Если все подарки уже были тобой подарены, своди свою девушку в ваше любимое место и подари ей цветы. И не надо говорить, что я банален. Это классика, проверенная миллионами парней во всем мире.
В общем, действуй по ситуации и не будь чересчур навязчивым и глупым. Тогда у тебя появятся все шансы исправить ошибки молодости, о которых потом будешь рассказывать в старости.
Чувство и чувствительность, или через сколько после расставания мужчина начинает скучать
Горечь от расставания знакома не только представительницам прекрасной половины человечества, но и мужчинам. Парни обычно более сдержаны, спокойны внешне, но это не значит, что они безразличны к разрыву.
Одни находят утешение в алкоголе или других партнёршах, другие с головой погружаются в работу или самосовершенствования, но случается так, что, осознав допущенную ошибку, мужчина всеми силами пытается вернуть любимую.
Парень может начать скучать по бывшей женщине по разным причинам, но не всегда открыто демонстрирует это. В отличие от девушек, парни не привыкли делиться сокровенным с друзьями, плакать в подушку или «заедать» стресс мороженным.
Через сколько после расставания мужчина начинает скучать по бывшей девушке, как побороть тоску, читайте далее.
Почему парень тоскует по бывшей девушке?
Мужчины могут скучать после расставания так же сильно, как и девушки. Показывает он это или нет, какие именно способы выбирает для демонстрации своего состояния – зависит от его характера, продолжительности отношений, степени эмоциональной привязанности.
Психологические причины, которые формируют тоску по прошлому, в основном, сводятся к:
Когда женщина уходит, меняется привычный образ жизни. В доме становится пусто, тоскливо, приходится самостоятельно занимать бытовыми обязанностями, придумывать планы на вечер. Если отношения были долгими, доверительными, мужчина начинает нуждаться в ком-то, кто выслушает, позаботится, поможет советом.
Часто парни пытаются устранить внутренний дискомфорт с помощью шумных компаний или беспорядочных половых связей. В поиске той, которая заполнит душевную пустоту, многие мужчины приходят к закономерному выводу – бывшая девушка была в разы лучше, такой больше не найти.
Длительный и осознанный самоанализ помогает понять, что раньше было лучше, серьёзных причин для расставания не было – можно было преодолеть кризис, обрести взаимопонимание. Мужчина начинает скучать по бывшей пассии, нередко предпринимает попытки встретиться, обсудить произошедшее, а по итогу – помириться.
Когда наступает этот момент?
Нельзя точно определить момент, когда это чувство появится, начнёт расти. Время, через которое мужчина начинает испытывать тоску по прошлому зависит от разных причин:
Как долго он длится и от чего это зависит?
Продолжительность тоски по бывшей девушке может составлять несколько дней или доходить до десятка месяцев. Во многом это определяется условиями жизни, складом характера, уровнем самооценки и других факторов:
Время тоски по отношениям зависит от длительности и степени воздействия вышеперечисленных факторов.
Как побороть тоску по женщине?
Тоска – это нехватка чего-то важного в жизни. Часто эту эмоцию сопровождает чувство бессилия, тревожность, печаль, отказ от любимых занятий, пренебрежительное отношение к своему здоровью и абсолютное безразличие к будущему.
Чтобы не впасть в затяжную депрессию и продолжить жить дальше, важно своевременно предпринять соответствующие действия:
Скучает ли он по мне: как это понять?
Мужчине необязательно кричать о своих чувствах, чтобы окружающие смогли понять, что он скучает.
Внешние признаки, по которым можно судить о чувствах парня:
Иногда мужчины, в попытках притупить внутреннюю боль, стремятся переложить её на бывшую девушку. Каким бы это странным не было, но оскорбления, демонстрация пренебрежительного отношения или активной сексуальной жизни также свидетельствуют о грусти по прошлым отношениям.
Заключение
Избежать чувства тоски может только тот, кто не испытывал к партнёрше абсолютно никаких эмоций – что невозможно по определению. Какими бы не были отношения, как долго бы они не длились, это часть жизнь, определённый и опыт, соответствующие эмоции.
Мужчина может скучать не самой девушке, а по совместному досугу, её смеху или разнообразной сексуальной жизни – по тому, что приносило удовольствие только с ней, пусть это было и не так часто.
После расставания: через сколько девушка начинает скучать и как долго это продолжается?
Тем не менее, в памяти неосознанно остаются позитивные моменты, которые спустя определённое время дают знать о себе, вызывают чувство тоски.
Девушка начинает скучать по партнёру, независимо от того, кто был инициатором разрыва. Рано или поздно наступает этап переосмысления, сравнения и печали по прошлому. Если женщина была брошена мужчиной, у неё сильно страдает самооценка, зарождаются комплексы, но скучать по молодому человеку она начинает практически сразу. Тоска обусловлена желанием вернуться в комфортные условия, где она была нужна и важна.
Если женщина выступает инициатором расставания, времени для наступления грусти требуется больше. Только после того, как она удовлетворит все желания, которые невозможно было воплотить в жизнь, будучи в отношениях, девушка задумается о целесообразности разрыва – наверняка начнёт скучать по партнёру.
Почему женщина испытывает тоску?
Причины, по которым женщина начинает скучать по бывшему парню, могут быть самые разные. Во многом это определяется характером взаимоотношений.
Эмоции, которые были пережиты совместно с партнёром, навсегда остаются в памяти девушки. Чем ярче и разнообразнее воспоминания о совместном досуге, тем сильнее женщина хочет их вернуть.
Если мужчина брал ответственность за девушку, оказывал знаки внимания, поддерживал в трудных жизненных ситуациях, то, оставшись в одиночестве, женщина неизменно начнёт скучать.
Осознание того, что она лишилась значимого человека, заставляет забыть о причинах расставания.
Многие девушки стремятся как можно раньше начать отношения с новым партнёром, чтобы «забыть» бывшего. Зачастую это приводит к противоположному эффекту. Неосознанное сравнение двух разных мужчин заставляет «оправдывать» любые поступки и слова предыдущего спутника, искать в нём плюсы просто потому, что к нему были чувства, в отличие от обычной влюблённости к нынешнему.
Человек – существо социальное. Нельзя относиться ко всем одинаково, кто-то из близких обязательно выделяется на фоне остальных. Естественно, что наиболее доверительные отношения складываются с партнёром. Когда он исчезает из жизни, наступает понимание того, что заменить душевную пустоту просто нечем.
Когда и почему так происходит?
Многие мужчины, в попытках вернуть бывшую девушку, задаются закономерным вопросом, когда же она уже начнёт скучать и подпустит к себе. В каждом отдельном случае такая реакция на расставание индивидуальна. Чем больше положительных эмоций было испытано с мужчиной, тем быстрее девушка пожалеет о случившемся и начнёт скучать.
На это способны повлиять и поступки мужчины. Постоянно напоминая о себе, регулярно проявляя знаки внимания, парень значительно откладывает появления сожаления у девушки. Настойчивые ухаживания существенно поднимают самооценку. Женщина уверена, что держит ситуацию под своим контролем и когда захочет – парень сам придёт. А, значит, грусть можно отложить, ведь повода для неё и нет.
Если у женщины есть много напоминаний об отношениях, скучать она начнёт скоро. Подарки, совместные фото, сувениры, привезённые из отдыха, будут напоминать о счастливых воспоминаниях и вызывать тоску по партнёру.
Появление конкурентки также способно разжечь чувство тоски. Наблюдая за формированием новых отношений бывшего, девушка начнёт переносить свои воспоминания и опыт даже на ещё не состоявшуюся пару. Ревность, в свою очередь, спровоцирует сожаление о разрыве.
Как долго продолжается это состояние?
Судить о том, как долго продлится депрессия бывшей женщины, может только мужчина, который был рядом и успел оценить все «прелести» её характера.
Грусть по прошлому – это закономерный процесс, который свойственен любой женщине. Однако продолжительность такой депрессии и факторы, определяющие это, могут быть различны.
Как перестать ностальгировать по бывшему?
Эмоциональность и чувствительность девушки к прерванным отношениям могут надолго выбить из привычного темпа жизни, повлечь за собой развитие депрессии моделей деструктивного поведения. Чтобы справиться с внутренним кризисом, важно сделать над собой усилия и предпринять меры по избавлению от стресса.
Новый стиль. Самый действенный способ улучшить настроение и поднять самооценку – сменить образ.
Это может быть, как банальный шоппинг, так и кардинальное преобразование внешнего вида – новый цвет волос, стильная стрижка, пирсинг или татуировка.
Профессиональная или творческая самореализация. Работа, как и искусство – не только действенные способы борьбы с депрессией, но и перспективная трата ресурсов.
В первом случае женщину ждёт карьерный рост или надбавка к зарплате, приобретение новых компетенций, полезные знакомства, во втором – реализация скрытого потенциала, новое увлечение, выплеск негативных эмоций.
Общение. Человек социален и нуждается в определённом кругу близких. Даже интроверты не могут постоянно находиться в одиночестве, а убитые горем девушки – тем более. Это необязательно должен быть новый мужчина, но шумные вечеринки или домашние «посиделки» с подругой – тоже эффективный выход из сложившийся ситуации.
Чтобы избавиться от депрессии, целесообразно избавиться ото всех вещей, напоминающих о бывшем партнёре, а ещё лучше – сделать кардинальную перестановку дома или вовсе поменять место жительства, чтобы беспрепятственно начать жизнь с чистого листа.
Как демонстрируется сожаление?
Не всегда осознанно, но часто женщина открыто демонстрирует свои чувства. Мужчина может понять о том, что девушка скучает, по следующим её действиям:
Женщина может проявлять одновременно несколько признаков того, что скучает. В каком-то смысле это своеобразная провокация – когда открыто сказать о чувствах она не может, но ждёт действий от бывшего партнёра.
Видео по теме
О том, как и когда бывшая девушка начинает скучать после расставания, рассказано в видео:
Заключение
Редко, когда девушки справляются с депрессией после расставания, незаметно для всех. На определённом этапе она так или иначе начнёт демонстрировать тоску по прошлому. Характер и продолжительность этих проявлений зависит от темперамента женщины, принятой модели поведения, особенностей взаимоотношений с мужчиной.