Не вижу смысла что либо делать
Не вижу смысла в своем существовании
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Мне 34 года. И я все чаще задумываюсь о самоубийстве. Не вижу смысла в своем существовании. Чувствую себя одинокой и никому ненужной. Не получаю удовлетворения от какой-либо деятельности. Понимаю, что к своим 34 годам не смогла добиться ничего, что имело бы для меня ценность. Разочарована в себе. Не живу, а существую. До сих пор не могу решить подростковые проблемы. Не нахожу для себя места нигде и ни с кем. Постоянно чувствую себя или, действительно, оказываюсь лишней. И так было всегда.
Нуждаюсь в общении, но, видимо, совсем не умею общаться, или слишком зациклена на своих проблемах.. Не умею быть легкой, простой, открытой или хотя бы прикинуться такой. Люди, которым я пытаюсь открыться, отдаляются от меня. Иногда отчаянно хочется с кем-то поговорить, но не к кому обратиться..
У меня нет ни друзей, ни подруг, ни любимого человека. Когда пытаюсь влиться в круг интересных мне людей, со временем ощущаю свое несоответствие, ненужность и отхожу в сторону, поскольку общение вообще требует от меня слишком сильных психологических затрат. Иногда встречаю людей, с которыми пытаюсь создать более доверительные отношения, но всякий раз оказывается, что это нужно только мне. Не встречаю взаимного интереса. Возможно, из-за моей замкнутости и необщительности. Или встречаю не тех людей..
Отношения с мужчинами не складываются. Было несколько связей, но ни одна не продлилась больше пары месяцев. К тому моменту, когда я эмоционально привязываюсь к мужчине, он теряет ко мне интерес. Возможно, я слишком мягкая и уступчивая в отношениях, может быть слишком растворяюсь в человеке и при этом теряю себя, впадаю в зависимость.. Каждый раз отчаянно пытаюсь удержать отношения. Потом очень долго и болезненно переживаю разрыв. Не знаю, проблема во мне, или просто не те мужчины попадались.. Уже не верю, что кого-то смогу всерьез заинтересовать. Я не считаю себя уродиной, но комплексы, конечно, есть. Да и отсутствие положительного опыта отношений не способствует поднятию самооценки.
Когда вижу своих ровесниц, окруженных семьей и детьми, особенно чувствую свою неполноценность. Поскольку не могу ни удержать рядом с собой мужчину, ни тем более задумываться о том, чтобы заводить детей. Хотя понимаю, что возраст уже достаточно критический. И это еще больше угнетает.
У меня есть работа, и я с ней успешно справляюсь. Но и от нее не получаю удовольствия. Она не соответствует моим жизненным интересам. Сама работа в офисе угнетает меня. Готова бросить ее, но она хотя бы заставляет меня вставать по утрам. Просто зарабатываю себе на жизнь, в которой при этом не вижу смысла.. Уже давно хотела бы найти работу, в которой нашла бы себя и чувствовала удовлетворение. Но общая апатия и депрессия мешают предпринять решительные шаги. Начинаю что-то делать и быстро теряю интерес, если это не нужно никому, кроме меня. Не нахожу ни смысла, ни желания, ни сил. Чувствую слабость и одиночество.
Все эти проблемы копятся с подросткового периода, и я не вижу для себя решения. Живу в постоянной депрессии. Иногда возникает иллюзия, что все нормализовалось, что я не одна, что кому-то нужна. но потом снова окунаюсь в тот же мрак, потому что люди уходят из моей жизни.
Постоянно мучаю себя вопросом, чем я вызываю к себе такое отношение? Почему не заслуживаю любви и внимания? Чем я хуже других? Может, я не умею слушать и доверять себе, постоянно оказываюсь не в том месте и не с теми людьми. Или у меня принципиально неверная жизненная позиция, и я сама себе во всем враг. Подскажите, где я ошибаюсь, что я делаю не так? Как можно полюбить, поверить в себя после стольких лет неудач? Что можно предпринять?
Совершенное нежелание жить, не вижу смысла ни в чем вообще
Вопрос психологам
Спрашивает: Олеся, 34 года
Категория вопроса: О смерти
Состояние хронической депрессии. Такая полнейшая апатия наступает каждый месяц. Но сейчас она затягивается дольше. Ранее это были 1-2 дня. Сейчас это состояние овоща длится неделю и больше. Потом вроде приходит просвещение. У меня сложная семейная ситуация.
Семейный сценарий от матери и бабки. Я пыталась с ним бороться. В юности сама, не так давно стала обращаться к помощи психолога. Групповые курсы и занятия. Но эффекта ноль.
Я перестала верить, что все изменится. Из за ситуаций из детства у меня в 33 года ни семьи ни детей. И никогда не было. И в то, что уже будет я верить перестала. Совершенно. Только всегда и слышу занимайся собой, своим саморазвитием и все изменится. Я этим и занималась всю жизнь. 2 высших образования.
Веры в то что через год, два, через неделю или еще черт знает через сколько уже больше нет. Надежд больше нет. Розовые очки разбились. В последние пару дней все чаще думаю о самоубийстве. На данный момент это видится мне единственным решением всех проблем.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Совершенное нежелание жить, не вижу смысла ни в чем вообще
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 444 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 26
Понимаю, что Вы в отчаянии. Бывают времена, когда опускаются руки. Но по опыту работы с людьми могу сказать, что все преодолимо, главное, найти подходящего именно Вам специалиста и метод психотерапии.
Чувство что я какая то проклятая не покидает.
Понимаю, что это очень токсичное убеждение, и изменить его трудно, но это возможно. По своему опыту я знаю, что в таких случаях помогает длительная терапия с психоаналитиком.
Удачи Вам и всего хорошего!
Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн
Психолог Алматы Был на сайте: 1 декабря
Ответов на сайте: 1494 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 26
Олеся, здравствуйте! Спасибо за письмо! Вы очень чувствительная и ранимая. Хочу вас обрадовать! Депрессия лечится и очень даже успешно! Очень хорошо, что она не длительная, легче поддается лечению. За таким состоянием скрыта гамма чувств, которые важно научиться распознавать и правильно направлять свою энергию на целостность и гармонию, т.е. на развитие себя! Конечно хорошо, что вы посещали курсы и групповые занятия. Но результата нет. С депрессией хорошо работать в гештальт терапии. Рекомендую вам обратиться к психологу гештальт терапевту, конечно опытному. Можно работать очно и через скайп. У вас прекрасный возраст и самое прекрасное впереди!
Гармонии вам и чаще улыбайтесь!
Рудомётова Ольга Детский,семейный психолог,гештальт-терапевт Алматы.
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 6162 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29
Чувство что я какая то проклятая не покидает.
Насколько я поняла, вы очень продвинутая молодая женщина. Вы постоянно занимаетесь своим саморазвитием: психологи, курсы, тренажерный зал! Это супер! Вы большая молодец! Вы человек с сильной волей. Очень уважаю таких людей!
К сожалению, именно у таких людей бывают волны отчаяния. Кажется, что все усилия бесполезны. что время уходит и ничего не меняется. что нет сил и возможностей справится со своими чувствами.
Давайте попробуем вместе поразмышлять. Что важно для молодой женщины в 33 года: муж, дети и работа. На данный момент этого нет и приводит вас в отчаяние, я бы тоже сильно переживала на вашем месте.
Я думаю, что вы понимаете, есть такие периоды в жизни когда все идет не так, как хотелось бы. Проходит время и постепенно все налаживается. Сейчас мир переживает сложное время, глобальный экономический кризис чувствует житель любой страны мира сейчас. Потеря работы заставляет нас чувствовать себя безащитными. Мы теряемся и не знаем что делать. Но в любой ситуации можно найти выход. Тем более, с вашим упорством и работой над собой. Подумайте, каким способом вы можете зарабатывать себе на жизнь? Наверняка. вы знаете несколько.
Если говорить о муже и детях. Этот вопрос непростой, сложнее, чем потеря работы. И на данную ситуацию может влиять несколько факторов.
1.Ваши семейные установки на брак и мужчин в целом.
2.Сила вашего желания выйти замуж и родить ребенка. Иногда женщины колеблются: хочу-не хочу. Это говорит о том, что по настоящему сильного желания нет.
3.Потраченная энергия. Сколько усилий вы прилагаете для того, чтобы выйти замуж. Какого рода эти усилия? Возможно, они направлены не в ту сторону.
Если мои предположения верны, то подумайте о том, что можно жить и без качель. Выйти из этого круга.
Не вижу смысла в жизни
Не так давно понял, что в жизни нет и не может быть никакого объективного смысла. Всё, что делает человек: работа, отдых, отношения, покупки, развлечения — не имеет никакого значения. Ведь после смерти будет не важно, кто был богатым, а кто бедным, кто счастливым, а кто несчастным и одиноким, кто прожил долгую жизнь, а кто нет. В конце концов все будут равны, всех ждёт пустота. Не хочется ничего делать, асболютно ничего. Хотя не так давно была куча целей и стремлений по жизни. Последнюю неделю же я просто сижу дома и сплю по 14 часов в сутки, не от того что хочется, а потому что все другие желания пропали. А когда просыпаюсь, жду, скорей бы прошло 10-12 часов и я снова смогу уснуть. Мне 18 лет.
Мне кажется, что наша жизнь — тот же самый Сизифов труд, мифологическое страшное наказание. Труд, не имеющий никакого смысла. Мы просто делаем что-то изо дня в день. А зачем?
Как с осознанием этого жить дальше? Как снова жить полной жизнью, как 90% людей, которые на задумываются о смысле, просто живут? Как снова иметь цели, стремиться к чему-то, и не думать о том, что это всё полный бред и бессмысленная суета?
Я, конечно, могу попытаться через силу ходить гулять с друзьями, знакомится с девушками, найти себе хобби. Но это будет лишь попытка убежать от мыслей. Когда я буду возвращаться домой, мысли всё равно снова придут ко мне, и перед сном я буду думать, что всё, что я делал в течение дня — лишь суета.
Лучший ответ по мнению автора
Галина
Добавлю к ранее сказанному… Если человек ищет смысл жизни, значит он серьезно болен.Правду сказал Алексей- Ад-пустота и одиночество, зачем обрекать себя на ад на земле?
Мудрости вам в столь юном возрасте и радости.Жизнь прекрасна и удивительна!
