Как намекнуть человеку что он жирный

Мое дело: как быть с критикой тела, если она исходит от близких

Даже если вы встали на путь бодипозитива, это не означает, что все вокруг автоматически и безоговорочно примут вашу позицию. Помните, что бестактные комментарии и непрошеные советы в первую очередь характеризуют говорящего и ничего не сообщают о вашей личности. За желанием критиковать окружающих могут скрываться недостаток эмпатии и хороших манер, внутренние комплексы и желание самоутверждаться за счет принижения других, ложные установки и предрассудки родом из детства или просто дурная привычка сболтнуть лишнее — но ничто из этого не имеет отношения именно к вам. Оградитесь этой мыслью как броней: люди часто не желают позволять другим то, что боятся позволить себе. Например, полюбить свое не соответствующее глянцевым стандартам тело или здоровый аппетит и любовь к разнообразной пище.

Когда негативные комментарии на тему внешности исходят от родных людей, это особенно обидно, но чаще всего оказывается, что делают их и правда с наилучшими побуждениями. Иногда близкие так выражают заботу о вашем здоровье и благополучии, потому что не умеют сделать это по-другому. Особенно это касается старшего поколения — например, мама намекает, что вам стоит скинуть пару килограммов, «иначе замуж не возьмут», или бабушка вслух рассуждает, что вы слишком отощали и «на женщину не похожи». Такие высказывания могут ранить, даже если родственники не имеют в виду ничего плохого.

Тут при запасе жизненных сил и мудрости можно проявить терпение. Ваших родителей воспитывали в совсем других условиях и учили относиться к себе иначе, загоняя представления о своем теле в рамки патриархальной модели общества, и теперь это отражается на их манере общения с вами. А для бабушек и дедушек идея бодипозитива и вовсе может оказаться слишком радикальной, а нежелание худеть, чтобы нравиться мужчинам, — вызвать шок. Не стесняйтесь объяснять им свою позицию: что красота бывает разной и все тела прекрасны, что негативное отношение к собственному телу плохо влияет на самооценку и лишает уверенности в своих силах, которая нужна в том числе и для того, чтобы нормализовать свой вес.

Держите оборону и вступайтесь за других

Защищайте себя и тех, кто боится за себя постоять. Не ввязывайтесь в перепалку, но дайте понять, что не собираетесь терпеть нарушение личных границ. Если свекровь спрашивает, не хотите ли вы похудеть, вы можете ответить «Я не хочу это с вами обсуждать» или «Спасибо за беспокойство, я сама занимаюсь вопросами своего здоровья». Не участвуйте в обсуждениях внешности других: если кто-то интересуется вашим мнением о формах сестры или подруги, сообщите, что это ее личное дело и вас оно не касается.

Иногда на хамские высказывания проще не реагировать, особенно если это комментарий от троюродной тети, которую вы видите раз в год. Если родственники в разгар застолья или чаепития комментируют ваш аппетит или фигуру, обратите внимание на прекрасную сервировку стола и блюда на нем: «Ой, согласитесь, вот все такое вкусное, не знаю с чего начать (или чем продолжить)! Спасибо за такой шикарный обед, мама/бабушка/Ирина Сергеевна, вы так для нас постарались!»

Во многих случаях хорошо работает тактика «молчание — золото»: выразительный прямой взгляд в глаза вместо резкого ответа. Так вы покажете, что услышали собеседника, но вступать в полемику не намерены, а затянувшаяся пауза в разговоре, скорее всего, заставит его устыдиться своих неуместных комментариев.

Если кто-то регулярно направляет подобные замечания в вашу сторону, задумайтесь, действительно ли вы нуждаетесь в отношениях, которые приносят вам одни расстройства. Не копите обиду молча — в конце концов она выплеснется в самый неподходящий момент. Без лишних эмоций и осуждения объясните, какой именно комментарий вас обидел, что вы почувствовали и какой манеры общения хотите в дальнейшем. «Когда я слышу от тебя такие слова, то чувствую, что тебя больше волнует мой внешний вид, чем то, как я на самом деле себя чувствую и что происходит в моей жизни. Пожалуйста, перестань говорить о моем теле в обидном для меня тоне. Давай лучше расскажу тебе, что интересного у меня на работе и куда я ходила в выходные».

Признайте свои чувства

Вам обидно и вы злитесь, когда близкие обсуждают или осуждают вашу внешность? Это абсолютно нормально. Раньше общественные нормы диктовали, что комментарии родных о внешности нужно принимать со смирением и «мотать на ус», ведь кто, если не они, честно расскажет вам всю суровую правду? Но сегодня это уже устаревший подход.

Вместо того чтобы задвинуть вглубь неприятный момент и проигрывать его в голове снова и снова, позвольте себе прочувствовать его до конца — как следует рассердитесь и расстройтесь. Отпустить негативные чувства легче, когда вы прожили их в полную силу. А подавление агрессии и обиды не приведет к хорошему результату. Поставьте ваши эмоциональные потребности выше вынужденной социализации — если не справляетесь с чувствами, уединитесь и поплачьте вдоволь, но не терпите обиду, поедая себя и глотая слезы молча.

В сложные моменты обратитесь к друзьям. Если вы кипите, напишите в мессенджер самому верному приятелю и выплесните негатив в буквы. Моральная поддержка — важный ресурс, и получить ее от той семьи, которую вы имели возможность себе выбрать, бесценно.

Откажитесь от общения

Если кто-то из близких считает своим долгом из раза в раз подводить вас к идее, что ваше тело нуждается в исправлении, и отказывается прекращать — объясните, что больше не желаете выслушивать осуждающий тон и вынуждены сократить общение. Прерывать токсичные отношения — нормально, даже если дело касается людей, которых вы любите. Это трудное решение, но иногда оно оказывается единственно возможным, чтобы сохранить рассудок и чувство собственного достоинства. Зачастую ненадолго отдалиться бывает достаточно, чтобы обидчики поняли, как сильно вас задевают их замечания.

Бывает, что с негативом в свой адрес сложно справиться самостоятельно, тогда стоит обратиться за психологической помощью. Когда кто-то из родителей годами изводит вас своими идеями о «правильном» весе и объемах, отделаться от этих установок не так просто, как хотелось бы. Профессиональный терапевт может подсказать, как в таких случаях прийти к душевному равновесию и нивелировать вторжение родных на вашу личную территорию.

Опыт — ценное приобретение в отсутствие других

Источник

Как сказать жене что она толстая

Не всегда просто сказать человеку о том, что у него лишний вес. Особенно, когда речь идет о второй половинке. К разговору необходимо подойти деликатно, чтобы не обидеть человека. Так как сказать жене, что она толстая и добиться желаемого результата?

Как деликатно сказать жене что она толстая

Чего не стоит делать?

Зачастую мужчины не знают, как тактично сказать жене, что она толстая. В результате женщина обижается или устраивает скандал.

При такой беседе категорически запрещается:

Если жена все же решила сбросить лишний вес и все для этого делает, необходимо постоянно делать ей комплименты. Это будет хорошим стимулом к дальнейшим тренировкам.

Как сказать жене, что она толстая?

Большое количество употребляемой пищи, малоактивный образ жизни приводят к набору лишнего веса. Если муж считает, что его жене пора заняться тренировками и пересмотреть рацион питания, он думает о том, как подтолкнуть ее к этому. Важно быть мягким и ненавязчивым. Реакция женщины может оказаться непредсказуемой, ведь правда о лишнем весе может сильно обидеть ее. Мужчине можно посоветовать использовать разные методы.

Советы как сказать жене что она толстая

Разговор

Девушка скорее всего и так понимает, что имеет лишние килограммы. Проявите уважение, обязательно скажите о том, что любите ее любой и внешний вид не играет никакого значения. Попробуйте выяснить причину набора излишних килограммов: переживания, беременность, сильный стресс и т.д. Это во многом определит способы борьбы с подобным явлением.

Сказать напрямую можно, но только когда будете уверены в том, что девушка спокойно воспримет данную информацию. Не забывайте о деликатности. Рекомендуется заменить слово «потолстела» на более нейтральную фразу. Например, «немного набрала» или «ты хорошо себя чувствуешь в таком весе?».

Если количество лишних килограммов больше 10, выразите беспокойство о здоровье жены. Слова должны быть искренними, чтобы девушка почувствовала заботу, а не упрек. Расскажите о таких болезнях, как рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Как правило, мало девушек, которые спокойно реагируют на подобные высказывания. Лучше воспользоваться пассивными методами, использовать намеки.

Пассивные методы

Достичь желаемого результата можно только после того, когда будет изменен привычный образ жизни. Однако похудение любимой женщины – процесс, в котором и мужчине придется участвовать. Пассивные методы:

Таблица способов как намекнуть жене что она толстая

Ощущение, что вы обязаны сказать человеку о лишнем весе, создает довольно напряженную обстановку. Особенно сложно, когда это касается жены. Непросто сказать ей о том, что она толстая. Нужен правильный подход и слова, которые донесут ваши пожелания до жены без слез и истерик. Существуют разные действенные методы, которые сподвигнут женщину на похудение. Любовь, забота и внимание – залог успеха. Никакой критики и упреков.

Источник

Руководство по теме: Как намекнуть своему другу, что он жирный.

С женского форума

— Девочки, подскажите, а то я так волнуюсь! Я на восьмом месяце, а нужно удалять зуб. Не скажется ли это на ребёночке, не родится ли уродцем, с личиком может что-то случится? Кто-нибудь удалял зуб во время беременности? А то я паникую!

У меня знакомая удаляла зуб во время беременности, так ребёнок родился без зубов.

Справедливо

В свете новых событий

Приветствую, помните фичу с SSкинопоиск? Так вот, её забанили, но появилась новая.

Если вы вдруг, каким-то чудом н слышали по SS, то рассказываю кратко:

1. Переходим на сайт кинопоиск.ру

2. Выбираем любой фильм или сериал, что вашей душе угодно.

3. Находясь на странице выбранного фильма/сериала меняем в адресной строке kino на SS, чтобы получилось sspoisk.

4. Переходим по получившемуся адресу и открывается плеер.
5. PROFIT

Как это работает? Да все просто! Ребята связали все id Кинопоиска с плеерами фильмов, зарегистрировали домен sspoisk и все. Дальше дело техники и умения отдельно взятых личностей))

Это актуальный способ, особенно сейчас, когда ходят слухи что яндекс убирает из своего поиска все популярные киносайты. Такие как ЛордФильм и Киного.

П.С.: Предчувствую «мильен» минусов, больнооо))

Источник

Как сказать близкому человеку, что ему нужно похудеть?

Говорить о проблеме лишнего веса – занятие неблагодарное. Полные люди, как правило, осознают свою проблему и самолюбиво к ней относятся, а обсуждать ее и вовсе не хотят. Такой разговор для них слишком болезненен. Что касается близких людей, им так же трудно указать на недостатки фигуры, как и просто знакомым, даже труднее. Они легко ранимы и более чувствительны к мнению близких и родных.

Перед тем как говорить на эту тему с близкими, нужно быть готовым к обидам и резким словам. В любом случае следует избегать критики и угроз, уклоняться от конфликтов и не допускать оскорблений, оставить в стороне страстные чувства гнева и негодования, пессимизма и антипатии. Главное – помнить о своей конечной цели, здоровье и счастье близкого человека. Указать на проблему лишнего веса помогут следующие фразы (формулировки приблизительны).

«Ты слишком толстый / толстая, пора худеть!»

Прямая реплика, сказанная просто и естественно, «в лоб», порой лучше целого ряда завуалированных намеков. Это не та ситуация, когда «вода и камень точит». Незачем испытывать чужое терпение, ходя вокруг да около. Прямота и открытость чаще нравятся и располагают к откровенности. Близкий человек, почувствовав расположение, может начать обсуждать проблему лишнего веса, говорить об опасениях и переживаниях. Такое начало обнадеживает: за словами могут последовать реальные действия для ее решения.

Люди с нормальным весом ведут более полноценную жизнь. У них меньше проблем со здоровьем, они менее склонны к сексуальным дисфункциям и более привлекательны внешне. Они смелее выражают себя и свободнее держатся в обществе. Их не отягощают собственные формы, и тело для них – способ существования, а не ноша, которую они несут в пространства.

«Пышечка моя, я люблю пышки только в виде пирогов»

Смысл фразы в том, чтобы кардинально изменить режим питания и его рацион. Совет сесть на диету должен сопровождаться реальными действиями. Можно помочь близкому человеку разными способами: голодать вместе с ним, помочь составить меню, приготовить или хотя бы обратиться к диетологу и организовать доставку ежедневно продуктов и готовых блюд для завтрака, обеда, ужина и перекусов. Больше всего подходят для начала голодания – чай для похудения, а также аналогичные смеси кофе и киселя. Различные специализированные БАДы станут хорошим подспорьем для восполнения недостатков витаминов. Первое, что нужно исключить из меню или хотя бы ограничить для потери веса – мучное (сдоба, белый хлеб, макароны) и сладкое (конфеты, торты, пирожные, сахарный песок, варенье). Полезные блюда – рыбные и овощные, а также фрукты. Готовить их – значит по-настоящему любить себя и заботиться о собственном здоровье.

«Какой/какая ты красивый/красивая на это фото год назад»

Внешний вид имеет большое значение для любого человека. Хорошо выглядеть – значит чувствовать себя уверенно в обществе. Современные социально-психологические установки и стереотипы связывают красоту с худобой. Стройные и худощавые люди более привлекательны. Между тем успешные люди могут иметь и внушительные формы, если комплекция от рождения сходна с великаном. Гораздо важнее чувствовать себя хорошо, иметь здоровый цвет лица, активный обмен веществ. Лишний вес влияет на здоровье преимущественно негативно, чем позитивно. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на позвоночник, суставы, почки, печень и т.п. Скинуть вес – значит сделать шаг к здоровому образу жизни и красоте. Даже самый дорогой и изысканный наряд будет смотреться не выгодно и даже нелепо на теле, отягощенном лишними килограммами.

«Что-то эта юбка тебе маловата – это из-за стирки или нет?»

Фраза может звучать как «Одежда села или ты пополнела? Не пора ли в спортзал?». К услугам, помогающим сегодня скинуть вес, относятся:

Любые спортивные упражнения укрепляют не только тело, но и волю. Воля нужна для того, чтобы не останавливаться на полпути, пытаясь сбросить вес, а прийти к победе над ним, научившись его контролировать. Главное – заниматься спортом постоянно и с определенной периодичностью, не прекращать тренировки по любому поводу. Дома можно крутить обруч или качать пресс, прыгать через скакалку или заниматься с эспандером.

Фраза может иметь и другой подтекст: «Не пора ли обновить гардероб?». Хорошо, если на новую одежду можно выкроить деньги. А если нет? Тогда похудение станет единственным способом обрести прежнюю привлекательность.

Приобретение новой одежды тоже скажется на психологическом состоянии пополневшего. При выборе одежды придется покупать размер побольше, а это внутренне настораживает и отягощает. Можно не сомневаться, что половина таких людей вернется домой без покупок, приняв твердое решение сначала похудеть до прежнего размера. Особенно если в магазине не будет в наличии размера побольше.

«Я купил/купила абонементы в бассейн, пойдешь?»

Спорт укрепляет характер и приводит в порядок тело. Но гораздо важнее поддержка близких, их понимание и деликатность. Совместные походы в спортзал, фитнес-центр или бассейн сближают членов семьи: забываются ссоры и прощаются мелкие обиды, когда все близкие заняты одним важным и полезным делом – укреплением своего здоровья.

Во время совместных занятий спортом можно обратить внимание и на собственный лишний вес, окинуть критическим взглядом свое тело и оценить адекватно, насколько близкий человек нуждается в подобных советах. Отличный стимул для начала работы над собой дают созерцания других людей, тоже стремящихся работать над собой, чтобы похудеть.

Отпуск или очередные выходные лучше продумывать заранее, отдавая предпочтение активному отдыху. Сегодня ассортимент туристических услуг невероятно широк: пешие прогулки по горам, спуск по рекам на байдарках, путешествия верхом, горные лыжи, сайдинг и многое другое – все это поможет провести время увлекательно и с пользой. Просто покататься вдвоем по зимнему лесу на лыжах или сходить на каток в соседний двор гораздо лучше, чем просидеть вечер у телевизора или компьютера. Летом популярны бег, игра в бадминтон или теннис. Завести собаку – значит предпринять реальные действия к похудению: ее придется выводить 2-3 раза в день и совершать длительные пешие прогулки.

«Видел/видела твою подругу/друга – так хорошо выглядит, похудела, спрашивала про тебя»

Могучую мотивацию для похудения может составить положительный пример. Если кто-то из знакомых использовал разные варианты диет или посещал спортзал, нужно наладить контакт и узнать подробнее о непременных составляющих успеха и попутно возникающих проблемах. Возможные «подводные камни» во время процесса избавления от лишнего веса желательно определить заранее, чтобы быть к ним готовыми в психологическом плане и принять реальные меры к решению проблем.

Сегодня немало знаменитых людей применяют разные методики для похудения. Если разместить на стене плакат с изображением любимого артиста и изучить использованные им методы, можно побудить близкого человека к похудению. Заинтересовавшись чужим успехом, он сам захочет обрести его.

Любой авторитет, доступный для понимания и подражания, может сослужить хорошую службу для того, чтобы близкий человек понял намек. Необходимость следить за своим весом и держать себя в форме – важная часть ответственности за собственную жизнь.

«Ты думаешь, ты толстый/толстая? Расслабься и получай удовольствие!»

Прямой контекст фразы – расслабиться во время процесса похудения. Посещение бани, сауны и массажные процедуры – более мягкий и лояльный способ избавиться от лишнего веса. При этом важно не переусердствовать и приучиться терпеливо и постепенно выводить из организма шлаки и токсины, не рассчитывая на скорейший результат. Слишком частые высокотемпературные нагрузки могут оказать негативное влияние на сердечнососудистую систему. Поэтому посещение парных лучше проводить, советуясь с врачом.

Скрытый подтекст фразы – психологический. Означает: «лишний вес – не такая уж большая проблема; получай удовольствие от жизни в целом!». Лишний вес у любого человека чаще всего воспринимается как проблема. Однако еще хуже постоянно беспокоиться о темпах его удаления, превращаясь в невротика и ипохондрика. Поддержка близкого человека – в том, чтобы не создать из проблемы лишнего веса проблему неприятия себя в собственных глазах, в семье или коллективе. Комплексы, выросшие из проблемы лишнего веса, гораздо труднее удалить из психики, чем избавить тело от жира. Борьба с лишним весом не должна отягощаться борьбой за место под солнцем. Похудение – само по себе стресс для организма, и нервничать параллельно еще и по поводу отношения близких или малознакомых людей – абсолютно лишнее.

Можно поговорить о нереализованных мечтах. Чаще всего мечты (не путать с желаниями!) связаны с дальними странами или творческой самореализацией – сферами, требующими труда, усердия и выдержки и не совместимыми с лишним весом. Получить удовольствие от их исполнения можно только вместе с похудением.

Источник

Муж говорит, что Вы толстая

Очень многие женщины знакомы с проблемой недостатка внимания мужа, а он, в свою очередь, постоянно заглядывается на худеньких девушек-моделей. А случается и так, что от него можно услышать или намек, или прямое требование похудеть.

И тут даже не важно, какая у Вас фигура — идеальная или неидеальная, но ведь когда-то он полюбил Вас. Правда ли тогда, что мужчины любят не за внешность? Что же делать в таких ситуациях? Как правильно реагировать на его слова? Стоит ли делать при этом для себя какие-либо выводы?

В таких случаях стоит помнить, что женщина должна худеть прежде всего для себя, а не для кого-нибудь другого, пусть даже это муж. Постоянные старания похудеть, чтобы понравилось мужу, могут довести женщину не просто до эмоционального и морального истощения, но и привести к более серьезной болезни.

Рейтинг лучших средств для похудения читайте там.

Всем известна истина, что абсолютно все понятия в нашем мире – относительны. И внешность не является исключением из этого правила. Мир киноиндустрии и высокой моды навязал нам идеал худощавой, почти анорексичной фигуры. Но, в реальности ситуация несколько иная, и мужчин, которым нравятся пухленькие женщины, намного больше.

Может ли мужчина сказать любимой женщине, что она толстая?

Если честно, то умные мужчины не смогут сказать такое своей любимой женщине. Вспомните и попробуйте оценить ситуацию адекватно, взглядом со стороны. Возможно, это была шутка, с легкой иронией. Правда, и шутка может очень глубоко ранить человека.

Если у Вас всегда был такой вес или крупная кость, или же Вы относитесь к рослым женщинам, то о том, чтобы сбросить вес можно даже и не думать. Изменить Вы себя не сможете, а измучаете – так это точно. А зачем себя истязать?

Бывают ситуации, когда женщины по самым разным причинам набирают вес. В таких случаях стоит попробовать вернуться к прежним формам. Но, при этом делать это нужно с умом и без чрезмерных истязаний.

Что делать, если муж говорит, чтобы Вы похудели?

Прежде всего, необходимо сесть и спокойно поговорить на эту тему с мужем. Спросите его напрямую, устраиваете ли Вы его такой, которая Вы есть. Не нужно никаких обвинений или заискиваний – они только усугубят ситуацию. В том случае, если для него Ваш вес чрезвычайно важен, а исправить ситуацию Вы не можете, то лучше — выяснить все сразу, не затягивая.

В отдельных ситуациях, если муж говорит, что Вы толстая, это может свидетельствовать о его неготовности к следующему шагу, например, рождению ребенка. И таким способом, он старается манипулировать Вами.

Как же быть в такой ситуации? Наверное, лучше будет сразу отказаться от совместных планов, поскольку свое мнение он может и не поменять, а ситуация со временем только еще больше обострится.

Если партнер твердо занял такую манипулятивную позицию, то «честного» ответа Вы вряд ли дождетесь. В такой ситуации с мужем нужно говорить на его же языке – использовать ответную манипуляцию. Это даст шанс договориться о том, что он не будет мучить Вас похудением, и Вы тоже не будете что-то требовать от него. Но, не стоит делать это первой – это должен быть ответ на его попытку манипуляции. Тогда супруг не сможет обвинить Вас в давлении на него.

Почему стоит прислушаться к замечанию мужа?

Обратите внимание на то, как муж говорит Вам о том, что Вы толстая. Если в его высказывании звучит оскорбление, то, наверное, говорить о настоящих чувствах даже и не стоит. Если такое замечание звучит, как намек или совет, то попробуйте прислушаться.

Запомните одну вещь, если Вы захотите все-таки похудеть, в любом случае, Вы остаетесь в выигрыше. Начав заботиться о себе, не только о своем весе, но и здоровье, Вы покажете, насколько любите себя. А это чрезвычайно важно.

Наши читательницы рекомендуют попробовать уже проверенное средство, о котором и Вы, наверное, слышали. Речь идет о Gardenin FatFlex.

Смотреть за собой Вы должны только по собственному желанию, а не для того, чтобы угодить мужу. Вы должны сами носит себя на руках, и тогда существует большая вероятность, что у мужа возникнет желание делать то же самое.

Вы должны знать себе цену и, ни в коем случае, не развивать зависимость от мужа. Как Вы будете сами к себе относиться, так и другие люди будут относиться к вам. Можно бесконечно рассуждать на тему, что внешность не главное, и если человек полюбит, то не за фигуру. В большинстве случаев это просто отговорки для оправдания собственной лени.

Необходимо полностью искоренить из себя чувство вины, которое взращивает муж постоянными замечаниями по поводу вашего веса. Он просто манипулирует Вами.

Существует еще много мнений по этому поводу. Вот самые распространенные:

Источник