Как намекнуть маме что у тебя месячные
Как сказать маме о первых месячных?
Обычно первая менструация начинается у девочек в период с 12 до 14 лет. 1 Но каждый организм индивидуален, и, возможно, именно у тебя месячные придут в более раннем или позднем возрасте.
Многие девочки чувствуют себя растерянными, обнаружив следы крови на нижнем или постельном белье. Не волнуйся: менструация – это абсолютно нормально, это неотъемлемая часть жизни каждой женщины.
В твоем организме произошли важные изменения, и теперь тебе нужно будет несколько дней в месяц пользоваться гигиеническими средствами. Какие из них выбрать, как справиться с неприятными ощущениями, стоит ли вести менструальный календарь – наверняка тебя интересуют эти и многие другие вопросы. Задать их ты можешь самому близкому и родному человеку – своей маме.
Наши советы помогут тебе преодолеть смущение и подготовиться к разговору на эту деликатную тему.
3 причины рассказать маме о месячных
Ты получишь поддержку
Ты сможешь задать вопросы
Ваши отношения станут более доверительными
Разговор с мамой на такую деликатную тему позволит укрепить вашу эмоциональную связь. Обсуждение «женских секретов» – прекрасный способ построить доверительные отношения. Взаимопонимание в семье поможет тебе справиться со своими переживаниями на тему взросления.
Как подготовиться к разговору с мамой?
Постарайся успокоиться
Прежде чем начинать разговор с мамой, избавься от чувства страха и смущения. Чтобы преодолеть волнение, можно прогуляться, принять ванну, сделать несколько глубоких вдохов, вздремнуть и т. д. Если ты чувствуешь, что слишком нервничаешь и не готова начинать разговор с мамой прямо сейчас, не торопи события.
Составь план разговора
Многим девочкам трудно сразу же подобрать подходящие слова, чтобы рассказать о происходящих с телом изменениях. Заранее подготовленный план разговора позволит тебе чувствовать себя увереннее и спокойнее. Подумай о том, что ты хочешь сказать и/или спросить. Можно набросать несколько подходящих фраз в блокноте. Если ты сильно переживаешь, заранее порепетируй свою речь.
Выбери удобный момент
Подумай, когда лучше всего подойти с такой волнующей новостью к своей маме. Лучше всего, если в это время она не будет спешить или заниматься важными делами. В этом случае мама сможет тебе уделить достаточно внимания. Тема менструации достаточно интимная, поэтому наиболее удобный момент для разговора – когда вы будете наедине. Например, ты можешь заговорить о месячных, когда мама зайдет в твою комнату пожелать спокойной ночи.
Простые способы сообщить маме о месячных
Сказать прямо
Самый простой способ – подойти к маме и, преодолев свое смущение, сообщить о начале менструации. Это можно преподнести как радостную новость или просто упомянуть вскользь.
Написать записку
Некоторым девочкам бывает невероятно трудно преодолеть смущение, особенно если с мамой установились не самые близкие отношения. В таком случае можно просто сообщить о начавшейся менструации, своих чувствах и/или затруднениях, написав записку. Ты можешь положить ее в конверт и оставить на столе, в косметичке, в сумке. Подойдет любое место, где записку обязательно увидит мама, но не обнаружат другие члены семьи. Обрати внимание, иногда после письменного признания начать откровенный разговор еще сложнее. Подумай еще раз, подойдет ли тебе этот способ.
Отправить СМС
Это удобная альтернатива записке и хороший вариант, если у тебя нет возможности поговорить с мамой наедине (например, менструация началась, когда ты в школе или одна дома). В СМС-сообщении ты также можешь попросить купить тебе гигиенические прокладки или тампоны.
Намекнуть в магазине
Совместный поход в супермаркет – удобный способ сообщить маме о начале первой менструации и избежать неловкости в разговоре. Ты можешь просто остановиться напротив полки, где лежат средства женской гигиены, или сразу положить в корзину упаковку тампонов или прокладок (только сначала убедись, что они подходят тебе по степени впитываемости). Это отличный момент, чтобы посоветоваться с мамой о том, чем лучше пользовать во время месячных.
Что делать, если нет возможности поговорить с мамой?
Семьи бывают разными: не у всех девочек доверительные отношения с мамой. Если ты в такой ситуации, обратись к другому близкому человеку – к папе, бабушке, тете. Не стесняйся говорить о менструации с отцом. Возможно, он знает меньше о женской физиологии, но в любом случае он постарается тебе помочь.
Если ты по каким-либо причинам не можешь рассказать о месячных своим родственникам, обратись к школьной медсестре и задай ей все интересующие тебя вопросы. Некоторым девочкам бывает немного проще справиться с приступом застенчивости во время разговора с посторонним человеком. У медсестры ты также в экстренном случае можешь попросить средства гигиены.
Месячные – как сказать маме?
У каждой здоровой девочки в период полового созревания начинается менструация. Это совершенно естественный процесс и ничего постыдного в этом нет. Многие мамы, когда ее дочке исполняется лет 9-10, рассказывают ей об этом явлении. Если же мама по каким-то причинам не успела этого сделать, а месячные начались, то у девочки возникает вопрос «как сказать маме, что начались месячные».
А сделать это необходимо. Мама сможет подробно рассказать, как ухаживать за собой в это время и какими средствами гигиены пользоваться. Мама сама прошла через это и все знает не понаслышке. Конечно, в наши дни обо всем можно прочитать в интернете или обсудить на форумах. Часто девочки обсуждают данный вопрос с подругами.
Но кто будет покупать средства гигиены, прокладки или тампоны? Пользоваться, как женщины разных времен, тряпочками или ватой очень неудобно, да и смысл?
Итак, все что нужно – пересилить стеснение и начать с мамой разговор на столь волнительную тему.
Есть несколько способов сказать маме, что начались месячные:
– Можно подойти и просто завести с мамой разговор о месячных. Задавая такие вопросы как «а как выглядят месячные?», «может ли болеть живот во время месячных» и подобные. И пусть все уже известно из интернета и из разговоров с подружками. Мама, ответив на вопросы, непременно спросит, почему дочка интересуется этим.
– Можно же просто попросить у мамы прокладку или деньги на средства личной гигиены. Мама сама все поймет.
– Либо можно поинтересоваться, чем мама предпочитает пользоваться прокладками или тампонами во время месячных.
Главное, начать разговор, а дальше он пойдет по накатанной. И не стоит прислушиваться к советам, скрывать от мамы начало менструации. Это не принесет никакой пользы, лишь неудобства, связанные с отсутствие гигиенических средств и попытками скрыть испачканное белье.
А пересиливание минутного стеснения, соответственно, принесет только положительные результаты.
Задумайтесь, ну что страшного случиться после разговора с мамой? Смеяться и подшучивать точно не будет, ведь она тоже женщина и ее организм устроен точно также!
Это может быть Вам интересно
Kак признаться маме что у меня начались месячные
Они приходят между твоим девятилетием и шестнадцатилетием. Их называют по-разному – «гости», «праздники», «красные дни календаря». О них считается неприличным упоминать, их проявления прячут от общества. Месячные в нашей культуре ошибочно и несправедливо считаются стыдной темой. Поэтому каждая девочка рано или поздно встает перед проблемой: «Как сказать маме что у меня месячные, да так, чтобы ни одна не почувствовала стыда?»
Первые месячные — это не твоя вина, это твой праздник, хотя и нелегкий. Из девочки ты превратилась в девушку. И хотя месячные приносят определенные неудобства, это хороший знак — с тобой все в порядке. Теперь каждый месяц 3-7 дней ты будешь использовать гигиенические средства защиты и, возможно, какие-то успокаивающие и обезболивающие. Но для того, чтобы узнать об этом подробнее, тебе нужно рассказать маме.
Читайте в этой статье
Как признаются маме?
Эта тема в нашем обществе часто является табу: все это переживают и все об этом молчат. Приходится слышать и о совсем печальных историях, как девочка очень рано созрела и долго плакала, думая, что у нее рак. Ни мама, ни подруги не рассказали ей о месячных. А тут еще и постель, матрас или обивка мебели испорчены пятнами крови. Может влететь, и как тут отважиться сказать маме, что у тебя первые месячные?
Прежде чем идти к маме, запомни следующее:
Истории девочек «Как я сказала маме о месячных»
Ира, 9 лет.
Тётя подарила ей красивые трусики в розочки. Девочка их «испортила» кровью, пыталась отмыть, не смогла. Плакала в ванной, думала, что умирает. Мама с ней об этом не говорила, считая, что еще рано. В результате девочка написала прощальную записку и ушла «умирать» из дому. Иру нашли, успокоили, мама подарила ей сладости, папа – цветы. Попросили прощения, что не рассказали о такой обычной и хорошей вещи, как месячные.
Алина, 12 лет.
Подошла к маме утром перед работой и школой и сказала: «Мама, хочу поговорить с тобой по-женски. У меня начались месячные, и мне нужны деньги на прокладки. Какие ты посоветуешь брать?»
Наташа, 14 лет.
У Наташи прекрасные отношения с мамой. За ужином она торжественно заявила: «Мама, ты только не волнуйся, я тебе должна сказать что-то очень важное». Пауза затянулась, мама побледнела. «У меня начались месячные!» Мама с облегчением расхохоталась, и разговор дальше пошел о том, какие средства покупать и как бороться с протеканиями крови сквозь одежду.
Изменения в поведении. Первые признаки месячных у девочек 11 лет – 13 лет не ограничиваются внешними изменениями.
Во сколько лет могут начаться первые месячные 130. Начало менструации у девочек является важным событием.
Если первые месячные идут 2 дня — это нормально. Цикл только устанавливается и в течение года менструальные кровопотери должны возрасти до периода от.
Особенности первой менструации 94. Важным этапом взросления являются первые месячные у девочек.
Первые месячные после 16 лет означают позднее развитие. Оба случая нуждаются в консультации специалиста.
Какие месячные придут. В большинстве случаев в первые один-два месяца после окончания курса приема оральных контрацептивов месячные приходят с.
Во сколько начинаются месячные и стоит ли говорить маме?
Первая менструация – большое испытание для юной девушки. И хотя в наше время найти любую информацию не составляет большого труда, в первый раз начавшиеся месячные все еще шокируют девочек-подростков. А если первый цикл «выберет» для этого неподходящее время, например, начнется значительно раньше, то паника может набрать серьезные обороты.
Другая сторона проблемы – когда менструация не начинается в положенное ей время. В этом случае даже информационно подкованные в этом вопросе девочки начинают переживать и волноваться, вместе со своими мамами. Какой же возраст считать нормальным для первых месячных, и что делать, если молодой организм значительно «выбивается из графика»?
Во сколько начинаются месячные
В медицинской терминологии для первой менструации существует особый термин – «менархе». С этого цикла у девушки начинается период полового созревания, который заканчивается примерно в 15-16 лет. Нормальным периодом для первых месячных считается возраст между 12 и 14 годами. Это касается, в первую очередь, нормально развивающихся подростков.
Но, как и из каждого правила, из этого также бывают нередкие исключения. Так, у девочек, которые значительно опережают своих сверстниц в развитии, менархе может наступить и в девять лет. Соответственно, чем больше организм отстает в развитии, тем позже следует ожидать первой менструации, вплоть до 16 лет. В этом вопросе также стоит обратить внимание на генетическую предрасположенность и учесть, в каком возрасте первые месячные наступили у мамы и бабушки.
Время наступления менархе существенно зависит от работы эндокринной системы. Поэтому, отклонение от «графика» (в среднем, на два года) может означать начальные проблемы в этой области. В таком случае лучше провести обследование подростка. Кроме того, в период перед первой менструацией родителям стоит более тщательно следить за питанием девочки.
Недостаток полезных веществ также может спровоцировать задержку наступления менархе. В этом возрасте подростки крайне озабочены своей внешностью, поэтому вполне возможно, что девочка «сидит на диете», чтобы похудеть, что чаще всего означает отказ от еды.
Еще один фактор, способный влиять на период наступления менархе (который, впрочем, существует пока что в виде теории) – это количество солнца в регионе, в котором живет подросток. Так, существует мнение, что в южных странах девочки развиваются быстрее, по сравнению со своими сверстницами, проживающими в местах, где количество солнечных дней меньше или ограниченно.
Если юная девушка пережила большой стресс, то существует большая вероятность, что это может повлиять на наступление месячных, вплоть до их значительной «отсрочки». Поэтому родителям в этот период стоит особо заботиться об эмоциональном состоянии дочери.
Все «внешние» факторы влияния, как то экология, привычные продукты питания, психическое развитие девочек, даже климат и количество солнца со временем претерпевают изменения. Именно поэтому врачи считают, что отклонений в периоде наступления первых месячных в наше время становится больше. Особенно это касается ранней менструации, которая встречается все чаще.
Симптомы приближения первой менструации:
• наличие прозрачных выделений (или белей, они могут начаться за год или даже два до менархе), они становятся чуть более густыми, чем обычно, и не должны сопровождаться неприятным запахом или быть непривычного цвета.
• изменения в характере – плаксивость, раздражительность, усталость.
• боли – головные или внизу живота, они должны быть несильными и проходить через пару часов после наступления месячных.
• признаки усиленной работы гормональной системы – угри, высыпания, повышенное потоотделение.
Когда нужно обратиться к гинекологу?
Первая менструация, в каком бы возрасте она не началась – это само по себе повод посетить хорошего специалиста. Даже если первые месячные не сопровождались какими-либо подозрительными явлениями, желательно удостовериться, что все новые процессы правильно протекают в организме новоиспеченной женщины.
Здесь важно найти «золотую середину. С одной стороны, поход к гинекологу – процедура малоприятная, вполне способная травмировать детскую психику, тем более что доктора в государственных больницах редко отличаются деликатностью. С другой стороны, девочка должна понять, что к интимному здоровью нужно относиться с особым вниманием.
Помните, что наступление первых месячных еще не означает, что отныне у девочки будет устоявшийся цикл. Пауза между первыми циклами может составлять от полутора до трех месяцев. Тщательно следите за этим, и если следующие месячные не наступили через 4-6 месяцев, то обязательно проконсультируйтесь у детского гинеколога. Предметом вашего внимания также должна быть интенсивность выделений, и если они слишком сильные, сопровождающиеся ощутимыми болями, поход к доктору также не будет лишним.
Для того чтобы у юной женщины менструация начиналась в одно и то же время понадобится примерно год. Если циклы по-прежнему нестабильные, это может свидетельствовать о наличии заболеваний или других проблем. Например от болезни яичников и вирусных инфекций до раннего употребления алкогольных напитков или психологической травмы. Первые месячные, конечно, нельзя назвать таковыми в полном смысле этого слова, как правило, выделения слишком скудные. Но если следующие циклы длятся более 35 дней или менее 21 дня, а выделения – меньше двух или более семи дней, это может свидетельствовать о неправильной работе яичников. Между циклами также не должно быть менструальных выделений.
Как сказать маме, что у меня месячные?
Конечно, идеальна ситуация – это взаимное доверие между девочкой и мамой. В этом случае подобных вопросов возникать не должно. Но что делать, если в семье не принято обсуждать интимные темы? Или, скажем, первые месячные начались значительно раньше условно «нормального» срока?
Подростки крайне впечатлительны, и, обратившись со своей проблемой в интернет или к подругам, могут составить совершенно неверное впечатление о том, что происходит с их организмом. Поэтому лучше всего, если первый человек, которому девочка сообщит эту новость, будет ее мама. Сказать об этом нужно прямо и без страха, здесь абсолютно нечего опасаться или стыдиться.
Если первая менструация застала девочку в школе, то рекомендуется отпроситься домой, сославшись на плохое самочувствие. Можно сказать, о первых месячных школьной медсестре, но больше никого посвящать в этот вопрос девочка не обязана. Мама поддержит в этот не всегда сложный, но необычный период, объяснит правила личной гигиены во время менструации и научит пользоваться специальными средствами.
Девочке не стоит бояться этого разговора, так как месячные – это естественный процесс, и через менархе проходят все девушки без исключения. Она имеет право получить самую полную информацию об этом процессе и услышать ответы на все волнующие ее вопросы.
В этот период важно обеспечить девочке максимальный психологический комфорт. Поэтому совершенно необязательно в срочном порядке оповещать всех родственников о случившемся. Также пресекайте их попытки поздравить вашу дочь с тем, что она «стала женщиной». Лучше наедине обсудите с ней этот вопрос и помогите осознать данный факт.
Крайне желательно, чтобы еще задолго до наступления менархе, девочка знала, как пользоваться прокладками. О тампонах (даже подростковых) в первые циклы речь идти вообще не должна, так как в них просто нет необходимости. Главное – это подобрать оптимальное количество «капелек» прокладок, чтобы девушка не чувствовала неудобств и меняла их в нужное время.
Для микрофлоры в интимной зоне, особенно в юном возрасте, гораздо полезнее пользоваться прокладками с хлопковой поверхностью, чем средствами с, так называемым, сетчатым покрытием, изготовленным из синтетики. Чем больше у девочки будет достоверной информации, чем больше она будет ощущать поддержку близкого человека, тем менее стрессовыми станут ее первые «критические дни»!
Практические советы, как сказать маме, что «У меня месячные»
С мамами бывает непросто, особенно разговаривать на серьезные темы. Если пришло время рассказать, что начались месячные, можно воспользоваться следующими советами:
Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:
Примеры девчонок, которые не побоялись сказать:
Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, о периодичности посещения врача и о ведении менструального календаря.
Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных. Несмотря на то, что его знания только теоретические, а не практические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме девушек.
Когда ни с кем из родителей контакт не налажен, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классная наставница тоже смогут помочь в нахождении ответов.
Читайте подробнее в нашей статье о том, как рассказать маме, что начались месячные.
Простые и доступные способы, как сказать маме, что начались месячные
Несмотря на то, что месячные являются обычным физиологическим процессом, многим девочкам-подросткам трудно сообщить маме о новом этапе своей жизни. Но это не удивительно: табуированность темы в обществе накладывает собственный отпечаток на сознание малышек. Не нужно стесняться разговаривать об этом с близким человеком, но если смятение берет вверх, то есть несколько способов открыться.
Привести себя в порядок
Речь идет не о внешнем виде, а об эмоциональном состоянии. Ведь связь между родителем и ребенком настолько сильная, что любое едва заметное изменение, выдающее беспокойство, способно испугать женщину и настроить ее на какие-либо жуткие и пугающие новости, хотя оповещение о пришествии месячных таковым не является. А уже после этого построить беседу.
Поговорить наедине
Вместо того, чтобы втягивать в разговор кого-то ещё, можно отвести родителя в сторону или предложить попить чай. Последнее поможет расслабиться и настроиться на очень личную тему.
Попросить поделиться прокладками
Если нет сил обозначить ситуацию прямым текстом, можно попробовать намекнуть. Подобная просьба однозначно вызовет вопрос или сразу же четкое понимание ситуации. Не нужно бояться говорить слова «прокладка» и «тампон»: нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной, а уж тем более достигшей периода половой зрелости.
Случайно оставить собственную пачку гигиенических средств на видном месте.
Этот предмет заинтересует маму, и она поймет все без слов. Если же последует вопрос о наличии менструации, нужно всего лишь открыто ответить. Она тоже испытывала стеснение, когда разговаривала со своей мамой, поэтому может понять дискомфорт ситуации.
Написать записку или смс
Если сказать вживую очень сложно, есть вариант сделать это в письменном виде. Это будет особенно удобно, если мама находится в магазине или собирается туда зайти, так как заодно она сможет купить прокладки для своей дочери. Она не будет ругаться, если узнает о начале месячных, ведь и она, и бабушка, и все женщины мира проходили через этот период.
Рекомендуем прочитать о гигиене во время месячных. Из статьи вы узнаете о том, почему следует следить за гигиеной во время месячных, гигиенических средствах во время менструации, их преимуществах и недостатках.
А здесь подробнее о том, как спать во время месячных.
Зачем рассказывать маме о переменах в организме
Нет человека ближе того, который дал жизнь. Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:
Примеры девчонок, которые не побоялись сказать
Каждая девушка испытывала некоторое стеснение и даже сомневалась, а нужно ли рассказывать родителям о том, что она перешла на новый жизненный этап. Справиться с волнением и помочь сделать верный шаг помогут эти истории.
Ира, 9 лет
Родители Иры не разговаривали с ней об изменениях в организме девочек, и поэтому, когда у нее начались месячные, и она испачкала кровью подаренные тетёй трусики с цветочным узором, бедняжка думала, что умирает. Из-за этого она решила собрать вещи, написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились, что не поговорили с ней раньше.
Алина, 12 лет
В отличие от Иры, Алина подошла и прямо спросила, какие, по ее мнению, средства гигиены могут помочь во время менструации.
Наташа, 14 лет
Когда у Наташи случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили тему взросления. Благодаря тому, что у девочки и ее родительницы были налажены доверительные взаимоотношения, Наташа не посчитала нужным скрыть этот факт.
Смотрите в этом видео о том, как поговорить с мамой о месячных:
Что делать, если с мамой плохие отношения
Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, и о периодичности посещения врача, и о ведении менструального календаря.
Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Это может быть вызвано различными причинами, но факт остается фактом: подрастающей девочке нужно рассказать о том, как ухаживать за собой.
В такой ситуации необходимость получить базовые сведения всё ещё существует, но помочь ребенку освоиться в новой ситуации нужно кому-то другому. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных.
Несмотря на то, что отцовские знания только теоретические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать, и выдать ее дочке в доступной форме. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме женщин.
Не надо бояться спрашивать о том, что может помочь в преодолении болей и дискомфорта во время менструации. Необходимо оповестить маму о начале месячных сразу же, как только на белье появились следы крови, чтобы она знала об изменениях в организме своего ребенка и помогла советом. Но если такой возможности нет, лучше всего узнать об интересных моментах у знакомых женщин.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о том, как сказать, что у тебя месячные:
Обязана проводиться каждой девушкой, женщиной гигиена во время месячных. Она включает и правильно выбранные средства, их регулярную смену, прием водных процедур.
На фоне снижения иммунитета под действием гормонального фона могут измениться и месячные, и простуда не заставит себя ждать. Как будут идти месячные после или во время заболевания?
Бывает, что после осмотра гинеколога кровянистые выделения женщина обнаруживает на нижнем белье. Причины их появления могут быть как вполне безобидными (например, при взятии мазка из шейки матки, беременности), так и свидетельствовать о заболевании.