Как намекнуть родителям что тебе нужен психолог
Как сказать родителям что мне нужен психолог?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Людям, страдающим умеренной или тяжелой формой депрессии, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии. Иисус Христос сказал: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные» (Марка 2:17). А болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни. Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления. Заведи дневник и записывай туда свои мысли и чувства. Но прежде всего не забывай о своих духовных потребностях. Близкие отношения с Богом могут сильно изменить твой взгляд на жизнь. Иисус Христос сказал: «Счастливы осознающие свои духовные потребности» (Матфея 5:3).
Анна и Юлия убедились в правдивости слов Иисуса. Вот что говорит Анна: «Когда я занимаюсь делами, которые приближают меня к Богу, это помогает мне думать о других людях и не зацикливаться на своих проблемах. Это нелегко, но так я чувствую себя намного счастливее». По словам Юлии, бороться с депрессией ей помогает молитва и чтение Библии. Она делится: «Когда я рассказываю Богу, что́ у меня на сердце, мне становится легче. А читая Библию, я убеждаюсь в том, что Бог ценит и любит меня. Также Библия помогает мне с уверенностью смотреть в будущее».
Наш Создатель полностью понимает, насколько воспитание, прошлое, а также наследственность влияют на наше эмоциональное состояние и отношение к жизни. Поэтому он может поддержать и утешить нас — возможно через понимающего и сочувствующего друга. Более того, в скором будущем Бог исцелит нас от всех заболеваний — физических и эмоциональных. В Библии говорится: «Никто из жителей не скажет: „Я болен“» (Исаия 33:24).
Всей семьей следите за тем, чтобы регулярно и правильно питаться, заниматься спортом и вовремя ложиться спать.
Создай уголок положительных эмоций
Что поможет тебе справиться с отрицательными мыслями и чувствами? Создай уголок положительных эмоций, своего рода аптечку первой помощи. Вот что в нее может войти.
Телефоны друзей, которым можно позвонить, когда тебе плохо
Любимые песни, которые поднимают настроение
Жизнеутверждающие высказывания и воодушевляющие статьи
Библейские стихи, которые придают сил, например: Псалом 34:18; 51:17; 94:19; Филиппийцам 4:6, 7
Дорогие сердцу вещи, которые напоминают о тех, кто тебя любит
Дневник, в котором запечатлены положительные мысли, ободряющие и забавные случаи из жизни
Как сказать родителям, что мне нужен психолог?
Чем занимается детский психолог?
Для каждого возраста характерны свои проблемы,в жизни детей как и взрослых возникают трудности, для взрослых проблема ребенка кажется пустяком но для ребенка это катастрофа, так как нет опыта в этом. И есть профессионал, который учится для того чтобы помогать детям справляться с различными трудностями, переживаниями, эмоциями, чувствами это детский психолог.
Он изучает особенности каждого возраста и помогает детям справляться с кризисами
— помогает адаптироваться среди сверстников
— нежелание посещать сад или школу
— длительные игры на компьютере
-помогает в общении со сверстниками
Когда нужно вести подростка к психологу?
— Самоповреждение (порезы, ожоги, синяки, вырывание волос)
— Частые конфликты с родителями
— Частые вспышки агрессии
— Утрата близких и родных
— страх ( перед классом,учителем)
— компьютерная, игровая зависимость
— переезд в другой город, страну
— Потеря интереса к хобби,учебе,общению
— Кризисные состояния у подростковый
— Расстройства пищевого поведения
-Нежелание ходить в школу
Как сказать родителям, что мне нужен психолог?
— поговорить с родителями, показав всю серьезность твоих намерений и аргументировать свое желание
— что есть какая-то проблема и хотел(а) бы понять как ее решить и лучше понимать себя
— поделись с мамой своими чувствами как тебе плохо, ни одна мама не сможет проигнорировать твои слова
— если мама не слышит про твои просьбы попробуй обратиться к другому взрослому (папе, брату, учителю, родственникам) чтобы могли дать маме настоятельную рекомендацию.
Может ли психолог работать с ребенком без ведома родителей?
Только в крайних случаях, психолог может оказать помощь ребенку, но должен оповестить родителей об обращении и об эмоциональном состоянии ребенка.
В Украине и России есть бесплатная психологическая поддержка для детей, где ребенок может позвонить анонимно и бесплатно и професионалы окажут помощь и проконсультируют в его вопросе без ведома родителей.
До совершеннолетия родители или опекуны несут ответственность за ребёнка.
Мама хочет отвести к психологу
Если вы родитель: Важность похода ребенка к детскому или подростковому психологу нужно аргументировать. Не следует давить или навязывать, данные действия только усилят сопротивление у ребенка.
Если ты ребенок и тебя хотят отвести к психологу
Первое что возникает это тревога и страх, неизвестность пугает. Ты можешь и не знать или не понимать как работает психолог, страх что если узнают одноклассники они засмеют тебя и посчитают тебя «психом», но твои переживания напрасны.
Так же появится много эмоций к родителям, будешь злиться, сопротивляться и возмущаться на них и со словами: «вам надо вы и идите», «это вам нужно сходить к нему», «зачем,у меня все хорошо», «о чем я буду там говорить?» и это нормальная реакция. Тебе важно понять, что если родители хотят тебя отвести к психологу, они должны ответить тебе на вопросы:
— кто такой психолог, психотерапевт;
— развеять «мифы» про психологов;
— может ли психолог рассказать родителям, учителям о вашей беседе? и т.д.
С какого возраста можно вести ребенка к психологу?
Посещать детского психолога можно с любого возраста. Специалист в первую очередь консультирует родителей. Симптом ребенка является неким индикатором психологической атмосферы в семье.
Нарушения поведения – это естественная защитная реакция, которая может быть связана с изменениями привычного уклада жизни.
Если родители против психолога
Некоторые родители не хотят приводить ребенка к детскому психологу по разным причинам.
— Родители бояться и не хотят что-то менять в семье
— Пытаются сами справиться с трудностями,читают книги, слушают лекции в интернете, советуются с родными, знакомыми, друзьями. Полагаясь на себя.
— Боязнь «ярлыков», что если ребенок ходит к психологу, с ним точно что-то не так.
— Некоторые уходят в «отрицание проблемы» и говорят: «само пройдет», «перерастет»
— Еще боятся столкнуться с чувством вины, страха что «они плохие родители», «плохо воспитали ребенка».
Но переубедить родителей сложно, важно чтобы они сами осознали и приняли тот факт, что они уже не справляются с ребенком, и им нужна помощь психолога.
Может ли психолог рассказать родителям, что было на консультации?
Пора разобраться в себе
Проверенные психотерапевты • Из любой точки мира • Анонимно • от 400 грн
Как сказать (намекнуть) маме что мне нужен психолог?
Как сказать (намекнуть) маме что мне нужен психолог? И не спрашиваете почему и не говорите про школьного психолога. Я у него была в 1–ом классе. Просто скажите пожалуйста как. 1!
Тут не намёки нужны, а прямой и честный разговор с родителями.
Губами. Через рот. Сказать: «мама,мне нужен психолог,потому что. ». Она все равно узнает почему у специалиста,ввиду Вашего юного возраста.
Прямо. Мамы сейчас понятливые.
только с ходу не психуй, а постарайся вдуматься и понять.
не все взрослые тупые и самоуверенные.
и у всех есть струнки за которые их можно задеть. даже у тупых и самоуверенных.
в то же время нельзя самой быть очень самоуверенной и считать всех взрослых тупыми, тем более свою маму.
сначала просто рассказывать, что происходит в школе, при общении с подружками, в твоей жизни. просто рассказывать, без своей оценки этих событий.
то есть, своими попытками общения добиться от мамы не категоричных выводов на поведение Коли и Толи, а перевести разговор в формат обсуждения излагаемых тобой событий.
когда мама станет нормально реагировать на разговоры с тобой, когда она немного к этому привыкнет, начни потихоньку давать свою собственную оценку рассказываемым событиям.
будь готова, что мама опять «включит босса» и начнёт жёстко командовать.
и вот для этого придётся потрудиться, иногда даже пересиливая себя и своё нежелание это делать. это если ты хочешь добиться результата.
если проблемы в школе и при общении со сверстниками, тогда нужно просто подойти к маме и всё рассказать с просьбой о помощи в решении этих проблем. главное изложить это так, чтобы мама поняла, что с проблемой ты хотела бы разобраться своими силами и просто просишь маму помочь тебе разумным советом.
если захочешь чё-нибудь спросить здесь у кого-нибудь, чтоб никто не видел, найди старые-престарые сообщения этого человека и напиши ответ на него. человек это сразу увидит, а посторонние нет.
Можно ли убедить родителей пойти к психологу
За последние годы отношение к психотерапии существенно изменилось в лучшую сторону. И звезды, и простые люди охотно делятся своим опытом. Но для многих представителей старшего поколения психотерапия — до сих пор табу. Что делать, если ваши родители именно такие, а им, по вашему мнению, нужна помощь специалиста?
Родителей едва ли стоит винить: долгое время во всем мире, и уж тем более в России, тема обращения за профессиональной психологической или психиатрической помощью была стигматизирована.
«Факты походов к терапевту (не говоря уже о лечении в стационаре) во многих семьях держались в строжайшем секрете. Неудивительно, что многие представители старшего поколения до сих пор считают — обращаться к терапевту стыдно, это признак слабости или того, что жизнь не удалась, а помощь нужна только тяжелобольным людям», — объясняет социальный работник и специалист по работе с парами и семьями Трейси Росс.
Возможно, ваши родители тоже считают, что «чувства нужно держать при себе». Возможно также, что именно сейчас им остро необходима профессиональная помощь: последствия пандемии, вынужденной изоляции, длительного пребывания в атмосфере страха за себя, свою жизнь и здоровье близких дают о себе знать.
Как убедить их пойти на терапию, особенно если они считают, что им психолог ничем не поможет, это развлечение для богатых, «я уже слишком стар(а), чтобы меняться» или «поговорить я и с друзьями могу»?
Вот несколько советов, которые могут помочь.
1. Покажите им свою любовь
«Действуйте из позиции любви и заботы, — советует семейный терапевт Рейчел Томасьян. — Действуйте максимально мягко. Объясните: вы заметили, что матери или отцу в последнее время приходится непросто, и нашли специалиста, который может помочь».
Если родитель колеблется, предложите вместе подумать над тем, как можно все устроить. Например, вы могли бы сопроводить его на первую консультацию. Не обозначайте ситуацию как «проблему», делайте акцент на том, что родитель может только выиграть от того, что поговорит со специалистом и научится чему-то новому.
«Выражайте беспокойство, но ни в коем случае не вините родителя за то, в чем он не виноват», — советует Росс.
2. Объясните, почему считаете, что родителю не помешает помощь
«Можно, например, сказать: я заметил(а), что ты стал(а) реже выходить из дома и почти не созваниваешься с друзьями. Я беспокоюсь о тебе. Мне кажется, тебе бы очень помогла встреча с психологом», — советует клинический психолог Зайнаб Делавалла.
Также можно рассказать, как вся эта ситуация влияет на вас, и подчеркнуть, что вы и правда всерьез обеспокоены, но сами выступать в качестве терапевта не можете — здесь нужна помощь профессионала. «Если родители ждут от вас эмоциональной поддержки, которую вы обеспечить не можете, объясните, почему им нужна помощь стороннего лица».
3. Признайте их право сомневаться
Если родители колеблются или категорически возражают против терапии, не давите. Постарайтесь выслушать и понять, что их беспокоит. «Покажите, что понимаете их волнение, недоверие и страхи, — предлагает Делавалла. — Например, можно сказать: да, понимаю, рассказывать о личном незнакомому человеку непросто».
Предложите родителю поделиться сомнениями с самим терапевтом на первом сеансе. «Опытный психолог знает, как с этим работать», — уверяет Росс.
4. Расскажите о своем опыте терапии
Признав право родителя на сомнения и страхи, поделитесь своим опытом: расскажите о том, как терапия повысила качество вашей жизни. Объясните, что задача терапевта — не осуждать, не давать советы и не объяснять, «как жить», но давать возможность взглянуть на ситуацию по-новому и самостоятельно увидеть пути решения возможных проблем. Расскажите, чего стоит ждать от сессий, как строится терапевтическая работа.
Если вы сами никогда не обращались за профессиональной помощью, можно рассказать об опыте знакомых или поделиться статистическими данными. Или вы можете записаться на бесплатную консультацию в центр психологической помощи населению (если такой есть в вашем городе) и поделиться информацией «из первых рук».
Стоит также объяснить: то, что происходит на сессии, останется строго между вашим родителем и психологом.
5. Помогите найти хорошего специалиста
Разные психологи работают в разных подходах, и не все из них подойдут вашим родителям. В многообразии методов и концепций легко запутаться, так что окажите помощь. Расспросите мать или отца, с представителями какого поколения и пола ему или ей будет комфортнее общаться, и учтите эти пожелания.
6. Постепенно приучайте родителей к мысли о необходимости терапии
Объясните родителям, что им не обязательно «подписываться» на что-то глобальное и продолжительное: для начала убедите их сходить на несколько пробных сессий. «Хотя многие пожилые люди считают, что уже слишком поздно что-то менять или нет смысла копаться в прошлом, начав работать с терапевтом, они испытывают немалое облегчение, — объясняет Росс. — Многие даже потом сетуют: и почему я не сделал(а) этого раньше!»
Другой способ убедить их попробовать терапию — попросить их поучаствовать в нескольких общих семейных сессиях «для вашего блага». Сделать это многим проще, чем пойти на терапию ради самих себя. Часто на таких сеансах родители постепенно расслабляются, начинают доверять терапевту и раскрываться, чувствуют первый положительный эффект и уже не возражают против индивидуальной терапии.
7. Будьте терпеливы
«Стоит сразу морально подготовиться к тому, что родители могут воспринять идею обращения за профессиональной помощью в штыки, — рекомендует Делавалла. — Лучше настроиться на то, чтобы регулярно проводить с ними беседы на эту тему, работать с их возражениями и страхами. Дайте родителю понять, что будете рядом на протяжении всего пути: поможете найти терапевта, договоритесь о встрече, обсудите с ним то, что было на сессии».
«Терпение, сочувствие и навыки активного слушания вам в помощь, — напутствует бывший президент Американской ассоциации по работе с тревогой и депрессией Марк Поллак. — Если родитель испытывает проблемы со сном, аппетитом или жалуется на то, что совсем нет сил, можно посоветовать обратиться к терапевту/врачу общей практики, а тот уже в свою очередь направит его к психологу».
8. Умерьте ожидания
«Вам может казаться, что обращаться за психологической помощью — нечто в порядке вещей, но, скорее всего, для ваших родителей это не так. Они выросли во времена, когда походы к специалисту такого профиля казались признаком слабости или болезни. Они до сих пор уверены, что не стоит выносить сор из избы, и наверняка есть травмы и скелеты в шкафу, о которых они не рассказывали ни одной живой душе, — объясняет Росс. — Они боятся, что, если открыть этот «ящик Пандоры», будет только хуже».
Даже если вы все сделаете правильно, проявите максимум заботы, терпения, такта, внимания и любви, все равно есть риск, что родители продолжат отказываться от терапии. В этом случае помните: главное — ваше собственное психическое здоровье. Возможно, вам придется поработать с психологом, чтобы принять ситуацию (и в том числе, тот факт, что она не изменится).
Как намекнуть родителям, что мне нужно к психологу?
Вопрос психологам
Спрашивает: Иван
Категория вопроса: Дети
Мне 14, М, уже больше года думаю о самоубийстве. Раньше это было редко, но сейчас уже думаю об этом чуть ли не каждый день. Не думаю что я смогу пережить это, но и уходить не хочется. Почти постоянно хожу в депрессии, ничто не интересует. Родители это замечают, но не воспринимают всерьез. Не могу же я прямо сказать, что мне нужно к психологу из-за того, что хочу выпилиться. Как мне намекнуть им что мне нужно к психологу?
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как намекнуть родителям, что мне нужно к психологу?
Психолог Барнаул Был на сайте: 25 октября
Ответов на сайте: 1607 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 79
В наше время принято обращаться за помощью к психологу, не важно, есть ли какая-то проблема или хочется разобраться в себе, лучше себя понять. Поговори с родителями о том, что тебя беспокоит апатия, отсутствие желаний и что ты хочешь проконсультироваться с психологом. Возможно, родителям понравится то, что ты хочешь справиться со своим состоянием и они запишут тебя к специалисту. Также, пока ты не попал на прием к специалисту, ты в любое время можешь позвонить на психологический телефон доверия (номер есть в интернете), это бесплатно, анонимно и на это не требуется согласие родителей. Удачи тебе.
С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул