Как написать в резюме что занимаюсь спортом
Как указать хобби в резюме [30+ интересных увлечений]
Казалось бы, это основные разделы, способные заинтересовать работодателя. Но часто ли мы уделяем внимание разделу о себе и своим хобби?
Как правило, этот раздел заполняют лишь потому, что так принято, либо потому, что он есть в шаблонах.
Но ваши увлечения хобби в резюме – пример информации, способной повлиять на решение работодателя о приеме на работу.
Согласитесь, глупо не использовать возможность получить пару дополнительных баллов.
Зачем все это нужно HR
Емко и информативно описать себя или свои увлечения непросто.
Не думайте, что впечатлить HR также просто, как и вашего знакомого: у HR прописаны четкие критерии оценки кандидатов.
И им, за редким исключением, не интересны ваши рассказы о детских подвигах или просмотренных фильмах.
Если смотреть на ситуацию с позиции работодателя, кроме опыта и образования, ему важно убедиться в вашей благонадежности.
И хобби — отличный способ показать работодателю все эти качества.
Зачем писать о хобби
Культура кадрового побора не стоит на месте, постоянно развиваясь и эволюционируя.
Еще вчера российские компании искали «серых мышек» (помните «Служебный роман»?), не привносящих в работу ничего нового, способных лишь четко выполнять инструкции.
Сегодня подход к подбору кадров изменился.
Меняются отношения между покупателем и продавцом на розничном рынке. Меняются взаимоотношения между работником и начальником. Развитие клиентского сервиса породило новые корпоративные стандарты и рабочую культуру.
К примеру, лидеры IT рынка, Google или Microsoft отбирают персонал не только по навыкам или опыту, но и по соответствию людей корпоративной культуре.
Скорее всего, работу получит третий человек. Даже если опыта у него меньше, чем у двух других соискателей.
Смысл не в том, чтобы показать будущему начальнику любовь к горным лыжам или «Звездным войнам».
Поскольку отдельного раздела под любимое дело не предусмотрено, а нарушать традиции или перекраивать шаблоны мы не будем, рекомендуем использовать блок «о себе». Разбавьте хобби достижениями и навыками. Текст будет смотреться уместно, не вызывая лишних вопросов.
Примеры хобби и их значение для работодателя
Выбор увлечений при заполнении раздела «о себе» преследует только одну цель – подчеркнуть ключевые умения.
Причем если кандидат – вчерашний выпускник ВУЗа, это единственный блок, из которого наниматель почерпнет его опыт и навыки.
Важно понимать, как интересы и увлечения в резюме интерпретируются HR, чтобы не снизить шансы получить работу, случайно подчеркнув негативные качества.
| Одиночные виды спорта | Активность, готовность к испытаниям |
| Командный спорт | Работа в команде, лидерство |
| Экстремальный спорт | Способность пойти на риск (негативное качество для офиса) |
| Занятия, связанные с IT или электроникой | Технический склад ума, интроверсия (негативное качество для социально-направленных профессий) |
| Головоломки | Способности к аналитическому мышлению, навыки решения проблем |
| Настольные игры, например, шахматы | Стратегические навыки |
| Социальные мероприятия | Коммуникабельность |
| Коллекционирование | Преданность собственному делу, усидчивость |
Как определить, какие качества нужны работодателю
Мы уже не раз советовали: перед тем, как составлять анкету, соберите всю доступную информацию о вакансии и работодателе.
Определив, какие увлечения записать в резюме, то есть, поняв качества «идеального работника», переходите к их подбору.
Например, если в требованиях вакансии менеджера указано:
| Верно | Неверно |
|---|---|
| Играю в местной футбольной команде. Говорит о наличии обоих требуемых качествах. | Филателист. Говорит об индивидуалистичном подходе и интроверсии. |
Не все HR — опытные психологи, способные видеть вас насквозь и осознанно интерпретировать ваши хобби.
Но не всегда для этого нужна докторская степень по психологии.
Соответствие увлечений конкретным умениям определяется установленными в обществе социальными стандартами.
С одной стороны вы должны быть гибким, то есть обладать навыками для решения любой проблемы, а с другой – уметь общаться с людьми.
Наличие этих умений востребовано в сфере продаж, где подразумевается прямой диалог с покупателем.
Как подкрепить опыт любимым делом
Выбирая, какое хобби указать в своем резюме в качестве примера своих способностей, важно помнить, что любимые занятия — это тоже работа.
Только за нее, к сожалению, не платят.
Это такой же опыт, применимый в разных областях или используемый для достижения карьерных или личных целей.
Предположим, у человека нет опыта, он только окончил ВУЗ. На что будет смотреть кадровый работник?
То, что такой кандидат напишет в этом блоке, как раз будет считаться его опытом.
Он не только предоставил опыт в смежной должности, но и подкрепил его фактами. Несмотря на то, что этот человек никогда не получал денег за свою деятельность, HR увидит в нем перспективного работника, готового к карьерному росту и развитию.
Для вакансий, где нужен творческий подход, подойдут музыка, рисование или искусство. Хороший пример хобби в резюме для девушек, занимающихся рукоделием – описание своих работ.
Экстремальные увлечения
Человеческий прогресс привел к тому, что сегодня среднестатистический житель мегаполиса увлекается такими занятиями, о существовании которых в XX веке никто и не подозревал.
Но стоит ли об этом говорить работодателю?
Среди HR есть одно негласное правило:
Экстремальные виды спорта скорее оттолкнут работодателя, чем расположат его к себе.
Так сложилось, что в обществе экстремальные виды спорта ассоциируются с безрассудством или ребячеством, поэтому не стоит о них упоминать.
Этот подход справедлив лишь в том случае, если организация сама не поддерживает подобный стиль жизни.
То же справедливо и для экзотических занятий. Чрезмерные увлечения чем-то неординарным или сомнительным, с точки зрения пользы для окружающих, говорит скорее о непредсказуемости или ненадежности, чем о тяге к неизведанному.
Таких кандидатов предпочитают не брать на должности с высоким уровнем личной ответственности.
Типичные ошибки
Работодателю все равно, умеете ли вы забивать голы или стоять на воротах. Важно, что вы много лет играете в одной команде (лидерские навыки, постоянство), развиваетесь (активность, целеустремленность) и добились результатов (способность доводить начатое до конца).
| Верно | Неверно |
|---|---|
| Капитан сборной района по футболу. Под моим началом, за прошедших 3 года, наша команда дважды выигрывала кубок района и участвовала в городских соревнованиях. | Футбол |
Мы всегда рекомендуем говорить только правду. Во-первых, ложь всегда вскрывается. И хорошо, если это произойдет, когда человека уже взяли на работу.
Но иногда встречаются HR с теми же интересами. И он захочет их «по-дружески» обсудить.
Любой наниматель, в той или иной степени, руководствуется деловым этикетом. А деловой этикет четко разграничивает понятия личной жизни и работы.
Важно, чтобы все сказанное в резюме соответствовало общепринятым нормам морали.
По той же причине воздержитесь от обсуждения или упоминания религии, политики, межличностных отношений.
Что делать, если любимого дела нет — универсальные хобби
Мы не советуем придумывать несуществующие занятия, в попытках впечатлить работодателя. Но иногда для хобби не остается свободного времени и в резюме совершенно нечего записать.
Если записать нечего, но очень хочется, определите список любимых занятий, которые отвечают требованиям вакансии или должности.
Так вы вспомните, что еще на первых курсах института играли в сборной курса по волейболу, или осознаете, что ваша любовь к кроссвордам и судоку — тоже достоинства для работодателя.
Спорт
Командные виды спорта всегда связаны с навыками работы в команде, лидерства и управления персоналом.
В одиночных видах спорта отсутствует коммуникативный и лидерский компонент, зато все заслуги и старания ложатся на плечи одного человека. Так удается подчеркнуть активность, целеустремленность и нацеленность на результат.
Интеллектуальные занятия
Все, что связано с использованием когнитивных функций, говорит о развитых аналитических способностях и творческих навыках.
Коллекционирование
Коллекционирование говорит о замкнутости и не подходит для должностей, на которых требуются развитые навыки общения.
Но не всегда это хобби работает против вас. Оно так же говорит о скрупулезности, внимании к деталям и приверженности любимому делу.
Социальные направления
Социально направленная деятельность подчеркнет альтруистический подход, а также преданность любимому делу.
Используйте волонтерство как полноценную замену отсутствующему опыту работы.
Какие преимущества дает правильно составленный раздел «о себе»
Рекрутеры выстраивают ваш личностный профиль задолго до того, как пригласить на собеседование. Поэтому, если подойти к составлению этого раздела с умом, HR увидит только то, что вы захотите ему показать. И только то, что характеризует вас с положительной стороны.
Такой поход выделит ваше резюме из толпы и добавит очков на самом старте.
Раздел «о себе» — это то, что добавит резюме индивидуальности.
HR ежедневно получают десятки похожих друг на друга анкет.
К тому же, рекрутерам сложно запомнить имена и фамилии претендентов, а если в увлечениях указана игра в лакросс – HR сразу запомнит вас, что прибавит шансов получить приглашение.
Вывод
В анкете нет ненужных разделов. Каждый блок раскрывает вас с одной или другой стороны.
И ваша цель — показать, что вы достойны этой вакансии, как никто другой.
Для этого учитесь использовать все доступные инструменты.
Увлечения человека говорят о нем гораздо больше номинального образования или опыта работы. А для тех, кто раньше не работал, это и вовсе единственный раздел, с помощью которого нанимателю удается хоть как то оценить профпригодность и потенциал человека.
Запоминайте увлечения, заменяющие или полноценно дополняющие опыт:
Занятия, подчеркивающие навыки:
Заполняя ваши увлечения хобби в резюме, пример подходящих занятий держите всегда под рукой.
Помните, у каждого блока резюме есть конкретная цель — пользуйтесь этим.
Пропуская один раздел, вы лишаете себя возможности произвести должное впечатление на работодателя.
Стоит ли включать в резюме сведения об увлечении спортом?
Каждый из нас хотя бы однажды в жизни искал работу и, соответственно, сталкивался с таким вопросом, как составление резюме. С одной стороны, этот документ довольно стандартизирован и структурирован, что позволяет избежать сложностей при его создании. С другой стороны, не всегда понятно, что именно нужно включать в тот или иной блок, чтобы получить максимальный результат. В первую очередь это касается характера предоставляемых работодателю сведений, а также их объема и важности.
Стандартное резюме состоит из таких частей, как Имя и контактная информация, Навыки, Опыт работы, Образование, Дополнительная информация. Общими требованиями к их наполнению является лаконичность, грамотность, четкие формулировки, структурированность, правдивость сведений. Вы можете бесплатно скачать образец резюме и посмотреть, как именно его писать. И если с разделом Опыт работы и Образование все более или менее понятно, то остальные составные части резюме порой вызывают вопросы у тех, кто его заполняет.
Как правило, в разделе Имя и контактная информация в качестве контактов достаточно указать номер телефона и электронный адрес. Ни в начале, ни в конце резюме не стоит упоминать о своем семейном положении и наличии или отсутствии с детей, поскольку эта информация никаким образом не влияет на ваш профессионализм и компетентность, но при этом может стать поводом для отказа (хотя в качестве причины будет озвучено что-то другое).
В разделе Навыки перечисляются умения, необходимые для выполнения трудовой деятельности по специальности, на которую вы претендуете. Раздел Дополнительная информация также включает перечисление навыков и умений, но более общего характера. Именно в этом блоке целесообразнее всего разместить сведения об увлечении спортом. Не всегда такая информация может быть плюсом для соискателя. Конечно, ведение здорового образа жизни привлекает и характеризует человека с положительной стороны. Однако если вы занимаетесь одним из экстремальных видов спорта, впечатление о вас может сложиться двоякое. Чтобы точно решить, говорить или нет в резюме о занятиях спортом, проанализируйте требования, предъявляемые к соискателю на эту должность. Если есть возможность, поинтересуйтесь общим кодексом компании, в которой вы хотите работать, или отношением вашего будущего непосредственного руководителя к опасным видам спорта. При желании вы можете написать просто «занятия спортом», однако будьте готовы, что на собеседовании вам зададут конкретизирующий вопрос по этому поводу.
Впрочем, большинство видов физической активности не входит в «группу риска» при составлении резюме, так что смело можете указывать этот пункт в перечне дополнительных сведений. Хорошо, если данная информация может помочь вам получить желаемую работу. В противном случае это будет просто дополнительный пункт, характеризующий вас с общечеловеческих позиций.
Автор статьи ИМ Консалтинг – эксперт в услугах кадрового агентства
Ваши увлечения, интересы и хобби в резюме: примеры, что лучше указать, а о чем умолчать
# Зачем начальнику информация о хобби
Главный мотив – увидеть неофициальную сторону личности и оценить пользу, которую вы сможете принести компании и коллективу в будущем. Но интересы могут и не отразиться на решении о трудоустройстве. Чтобы повлиять:
Танцы
Считаете бег скучным? Возможно, вам больше по душе придутся танцы. Для того чтобы добиться ощутимых положительных результатов, вовсе не обязательно начинать серьезные занятия и бежать записываться на курсы. Хотя этот вариант тоже неплох. Но вы можете и не изнурять себя изучением новых и сложных па. Просто танцуйте! От души. И делайте это регулярно.
Совет: для начала отдавайте предпочтение знакомым вам ритмам, мотивам и движениям. Но потом обязательно попробуйте для себя что-то новенькое. И не важно, будет ли это бальный танец или движения из хип-хопа, новые достижения обязательно вас окрылят!
5-звездочный отель в Англии бесплатно приютил мужчину. Он отблагодарил за добро
Ваши чувства и мысли критикуют? Возможно, он не ваша судьба: 8 признаков
# Что писать в увлечениях и хобби
Резюме – это рекламная презентация, его задача – рассказать о себе кратко и целенаправленно, чтобы работодатель разглядел ценного сотрудника. Это возможно посредством информации об увлечениях (в том числе). Становится понятно заранее, насколько ваше хобби может стать полезным для предприятия.
# Молодой девушке и опытной женщине
Девушки могу указать в увлечениях творческие предпочтения, которые подчеркивают их талант и многогранность:
Женщинам постарше полезно обозначить усидчивость и внимательность:
# Парню студенту и мужчине специалисту
Мужчины могут подчеркнуть серьёзные намерения и внимательный подход к решению сложных задач:
Молодым парням очень кстати придутся современные навыки:
Менеджер по подбору персонала
Работники, которые имеют познания в компьютерных программах – ценятся многими предприятиями.
# Какие увлечения работодатели хотят видеть у сотрудников
Чтобы правильно указать в резюме профессиональные интересы – забудьте о личной выгоде и поставьте себя на место фирмы, в которую желаете устроиться. В ваших профессиональных интересах они должны увидеть то, что им сейчас нужно и выгодно.
Работодатели заинтересованы в сотрудниках, которые могут дополнить их основную деятельность:
А ваши интересы и увлечения относятся к работе?
# Универсальные интересы, которые подойдут всем
Многие вакансии предполагают общение, можно указать распространенные увлечения: чтение, психология, театры. В приоритете все, что подчеркнёт вашу образованность, активность и общительность.
Если сложно определиться с интересами в резюме – воспользуйтесь наиболее удачными:
Выбирайте хобби, которые действительно вам близки, иначе можно провалиться на элементарном вопросе при собеседовании.
# Необычные, но цепляющие увлечения в резюме
Подобные примеры встречаются редко, поэтому и вызывают интерес у начальника. Они должны быть реальны и соответствовать вакансии.
# Связь между увлечениями и вакансией?
Рекрутеры провели ряд исследований, которые подтверждают существование связи между профессией и интересами. Часто любимое хобби становится началом карьеры. Это не удивительно, ведь профессию нужно выбирать исходя из увлечений, которые сформировались ещё в детстве.
Менеджер по подбору персонала
Просматривая резюме, менеджер по персоналу оценивает соответствие хобби кандидата и будущей должности. Честно говоря – это редкая практика, но престижные компании ей пользуются.
# Пример для государственных служащих
Люди работающие на госслужбе принимают участие в общественной деятельности. Зачастую это рутинные действия: общение с людьми, документооборот, отчеты. Давайте заполним графу исходя из этих данных.
увлекаюсь чтением книг, шахматами и кулинарией. Иногда пишу курсовые и рефераты студентам.
# Пример для программистов
Специалисты сферы IT занимаются разработкой функционала, дизайна, фронтенда и бэкенда программ или сайтов. Ищут, исправляют и дорабатывают программный код. Хобби должны доказать, что вы профессионал.
увлекаюсь копирайтингом и seo оптимизацией, люблю интересные проекты и уделяю свободное время обучению.
# Пример для юристов
Юристы работают с документами, ведут переговоры и проводят консультации. Нужно быть в курсе последних изменений в юридических аспектах и уметь нарабатывать связи.
Занимаюсь спортом, интересуюсь психологией и ораторским искусством. Посещаю юридические тренинги.
# Пример для менеджеров и продавцов
Сфера деятельности продавца заключается в разговорах, убеждениях и рекламе товаров или услуг компании. Задача заинтересовать клиента и привить нужду в продукте. Менеджеры работают в команде и нацелены на результат всего отдела, а увлечения часто совпадают.
увлекаюсь креативной рекламой и психологией продаж. Играю в футбол, изучаю иностранные языки и участвую в олимпиадах по математике.
# Пример для начальников и руководителей
Руководящие должности подразумевают ответственность, умелое делегирование задач и постановку целей предприятия. Помимо прочего работа с документацией и отчетность. Интересы должны отражать в вас лидера.
увлекаюсь спортом, публичными выступлениями, коллекционирую монеты и провожу стратегические игры. Являюсь командиром команды по волейболу.
«Дзюдо — мой любимый вид спорта»
| Полное название темы работы | «Дзюдо — мой любимый вид спорта» |
| Фамилия, имя автора, дата рождения | Вершинский Артур, 19.06.2008 г |
| Тип работы | Исследовательская работа |
| Возрастная номинация | 2 класс |
| Территория, населённый пункт | Красноярский край, город Назарово |
| Наименование образовательного учреждения | Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение |
«Лицей № 8» г. Назарово Красноярского края
662200 Красноярский край, г. Назарово, ул. Карла Маркса, 46А
тел.: 5-11-56, 5-02-42, 5-06-00
учитель начальных классов
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей №8»
Спортом нужно начинать заниматься с детства, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детско-юношеская спортивная школа, детские спортивные секции в школе и в бассейне. На мой взгляд, дзюдо — один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается. Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.
1.2. Выдвижение гипотезы
Я предположил, что занятия дзюдо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость).
1.3. Цель исследования
Изучить влияния спорта, в частности, дзюдо на здоровье человека.
1.5.Объект и предмет исследования
Объект исследования: дзюдо
Предмет исследования: влияние дзюдо на здоровье
1.6. Методы исследования
II. Теоретическая часть исследования
, японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.
Датой рождения дзюдо считается день основания первой школы дзюдо в 1882 году.
Дзюдо довольно быстро стало широко известным не только в Японии, но и в других странах. Своему развитию в России и СССР дзюдо обязано в первую очередь Василию Сергеевичу Ощепкову. Он провёл детство и юность в Японии и был одним из первых европейцев, сдавших экзамен на мастерскую степень дан. В 1917 году ему был присвоен 2-й дан. В 1930-х годах Ощепков активно развивал дзюдо в нашей стране.
После смерти Ощепкова в 1937 году его ученики на основе дзюдо разработали новый вид борьбы— самбо.
2.2.
Техника, пояса и ранги дзюдо
Дзюдо, наряду с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы. Дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса
, а также
наилучшее использование тела и духа
.
В настоящее время развиваются традиционное дзюдо
и
спортивное дзюдо
. В спортивном дзюдо делается больший акцент на соревновательную составляющую, а в традиционном дзюдо внимание уделяется вопросам самообороны и философии.
Три главных технических раздела дзюдо составляют: упражнения в парах, свободные захваты, соревнования.
Занятия дзюдо проходят на татами (квадратном коврике), дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используются — дзюдоги.
Дзюдоги состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, но в международных соревнованиях участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов. В России дзюдоги часто называют кимоно.
В Японии для определения степени дзюдоиста используют 5 цветов поясов: белый, коричневый, чёрный, красно-белый, красный.
Цвета поясов могут различаться в зависимости от страны и федерации дзюдо.
В Европе 9 цветов поясов: белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, чёрный, красно-белый, красный.
В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая степень (кю
) или мастерская (дан) степень.
2.3.
Дзюдо как вид спорта
Начиная со времени создания дзюдо, Дзигоро Кано пропагандировал его как полезный для укрепления здоровья спорт.
Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта.
Первоначально в соревнованиях по дзюдо не использовалось разделение на весовые категории. Первые предложения по разделению на весовые категории были сделаны во время X Олимпийских игр 1932 года в Лос-Анджелесе. Во время игр Дзигоро Кано и 200 студентов, изучающих дзюдо, провели показательные выступления и демонстрацию приёмов дзюдо.
Созданный в СССР и популярный в России и во всём мире, сходный с дзюдо, вид борьбы— самбо— отличается от дзюдо формой для занятий, правилами спортивных соревнований, более низкой стойкой спортсменов и ковром, на котором проходят схватки (в самбо он круглый и более мягкий, чем татами в дзюдо).
В настоящее время самбо не является олимпийским видом спорта.
Впервые соревнования по дзюдо среди мужчин прошли на летней Олимпиаде 1964 года в Токио.
В 1988 году дзюдо было впервые включено в программу Паралимпийских игр в Сеуле. На Олимпийских играх 1988 года впервые были проведены женские показательные выступления по дзюдо, а спустя 4 года соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр 1992 года в Барселоне.
Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над собой.
Путин с 11 лет занимался самбо. С 13 лет — дзюдо. Он учился у заслуженного тренера России по дзюдо и самбо Анатолия Рахлина. Дважды был чемпионом
Ленинграда по дзюдо, становился призёром других соревнований. В 1973 году стал мастером спорта по самбо, в 1975 году— по дзюдо.
Путин провёл короткие схватки. Тренировка Путина продолжалась около часа, затем 20 минут он беседовал со спортсменами прямо на спортивном ковре.
III.Практическая часть исследования
Работая над темой своего исследования, я провёл опрос учащихся 2-а класса. 36% учащихся делают утреннюю зарядку и посещают спортивные секции. Остальные 64% ответили, что им некогда заниматься спортом, так как они часто болеют.
Вывод, что ученики, не занимающиеся спортом, чаще болеют и пропускают уроки.
3.2.
Мои успехи в занятиях дзюдо
Я занимаюсь в секции дзюдо с 7 лет. Посещаю детско-юношескую спортивную школу города Назарово. Мой тренер – Валерий Прокопьевич.
11 ноября 2020 года я участвовал в турнире по дзюдо в весовой категории до 40 кг. Я занял 2 место.
Занятия дзюдо оказывает на организм человека развивающее и исправляющее действия: позволяют устранить дефекты осанки — искривление позвоночника, сутулость, улучшают психическое состояние, внешний вид и настроение человека, повышают общий жизненный тонус.
Моя гипотеза о том, что занятия дзюдо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость), подтвердилась.
Дети, занимающиеся этим видом спорта, значительно реже болеют простудными заболеваниями. Так как занятия проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются и получают массаж биологически активных точек, расположенных на подошвах ног.
Школа дзюдо— это уроки взаимопомощи и сотрудничества, здесь высоко ценится уверенность в себе, решительность, целеустремленность, терпение, уважение к старшим, к товарищам по команде и к соперникам.
Дзюдо— это не просто хорошее здоровье, сильные мышцы и знание специальной техники и приемов. Дзюдо— это еще и благородство, толерантность, помощь друг другу.
1. Горбылёв А. М.Очерк истории дзюдо. Начало пути//Воинские искусства Японии : Научно-популярный методический сборник.— ООО «Будо-спорт», 2009.
2. Кано Дзигоро.Общие сведения о дзюдо и его ценности в деле воспитания// Боевые искусства и рукопашный бой : Научно-методический сборник под редакцией Горбылёва А. М..— М.: ФГУП Издательство «Известия» УД П РФ, 2008.
3. Пархомович Г. Основы классического дзюдо.— «Урал-Пресс», 2009.
5. Свищев И.Д. Дзюдо: Учебное пособие для спортивных школ / И.Д.Свищев. – М.: РГАФК, 2011.
1. Дзюдо // Журнал о единоборствах и самообороне // Статьи. – [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.v8mag.ru.
2. Информационный сайт дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.judoinfo.com.
3. Официальный сайт Российской федерации дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.judo.ru.
4. Сайт международной федерации дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.ijf.org.
# Какие увлечения не подойдут для резюме
Существуют увлечения, которые нежелательно указывать в резюме, они могут негативно повлиять на трудоустройство. Подобные виды увлечений вызывают настороженность работодателей и понизят ваш рейтинг в глазах рекрутеров:
Менеджер по подбору персонала
Можете иметь любое хобби вне работы, но не стоит распространяться. Иногда, даже коллегам не обязательно знать про ваши увлечения.
Велопрогулки
Велосипед – один из наиболее доступных тренажеров. Кроме того, он укрепляет и подтягивает наиболее проблематичные зоны – живот и талию. Сделайте катание на велосипеде своим хобби, и это вскоре благотворно отразится на вашем здоровье.
Не верьте им — 3 знака зодиака, которые разорвут отношения к концу карантина
Бабушка научила опрыскивать кабачки медом: урожай не знаю, куда девать
Одиночество полезно в меру: эксперт рассказал, как можно себе помочь: самомассаж
Что дают велопрогулки?
Совет: попробуйте добираться на работу на велосипеде. Это может стать полезной привычкой, сэкономив вам время и средства.