Как найти то чем вы действительно хотите заниматься
4 способа понять своё призвание
О том, как выбрать профессию, если вы уже совсем отчаялись, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч, руководитель компании «Ресурсные люди».
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как понять своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной области.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять, она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевой вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Тестирование
Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — « Предпочтительные виды профессиональной деятельности».
⟶ Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
⟶ Пример такого теста здесь.
Коучинг
В арсенале профессионального коуча довольно много методов, помогающих прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из них — многофункциональный инструмент «Пирамида Дилтса». На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
В пирамиде Дилтса есть несколько «ступеней». Вопросы, располагающиеся на каждой из них, можно адресовать самому себе в формате самокоучинга.
Окружение
Действия
Навыки
Ценности
Самоопределение
Представьте, что кто-то задаёт вам вопрос «Кто вы?». Вам нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов « я человек, помогающий…; открывающий….; дающий….; способствующий….; развивающий…; приводящий….; соединяющий…» ― и так далее.
Миссия
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
Бесплатный онлайн-курс
Диджитал-старт: первый шаг
к востребованной профессии
Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребенок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости. К какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам. Вам хотелось сидеть дома вышивать и рисовать? Или собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу? Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения? А быть может, мяч и всё, что связано со спортом, было в основе вашей мотивации максимально быстро выполнить все домашние обязанности?
Опять же можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе? Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в «магазинчик» и учатся считать на «живых деньгах», то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, или находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Вспомните, чем вы любили заниматься, — это может явиться ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
«Если бы не пришлось обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы вы занимались?»
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать, творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например «я стал бы воздушным гимнастом», нужно вернуться к понятию ценностей и выяснить, что в данной профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела». В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать подобную задачу, но ничего не мешает заняться, например, йогой, а затем акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно пробовать становиться инструктором и разделять свои ценности с «созвучными людьми».
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». Ценности: любовь к детям, возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Как совместить деньги и творчество
Вдохновиться историями студентов Нетологии
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься
Большинство людей составляют списки того, чего им бы они хотелось попробовать в жизни.
Одни делают это для реализации нерастраченных возможностей или же из-за возникшего желания проявить себя в чем-то новом, другие — просто для приобретения положительных эмоций и новых ощущений.
Тем не менее, эти сборники поставленных задач зачастую формируются в условиях определенного социального контекста, а их исполнение зависит от целого ряда факторов и внешних условий, например, карьеры или семейного положения.
Стоит остановиться и задуматься, что для вас действительно является важным. Ведь жизнь у каждого одна, и она проходит быстро.
А вы вертитесь, как белка в колесе, попадая в бесконечную рутину ежедневных дел и проблем.
Уильям Росс (William Ross) однажды сказал: “Каждый человек умирает. Не каждый человек действительно живёт”.
Росс рекомендует собраться с мыслями, сделать глубокий вдох и составить список ваших самых заветных желаний и целей в жизни.
Этот перечень будет напоминать вам о том, что для вас действительно важно и позволит вам сосредоточиться на том, чего вы хотите от жизни. Не бойтесь записывать даже самые безумные и дурацкие на первый взгляд идеи.
Определите, что вас беспокоит
Здраво решить, чем хочется заниматься, можно только когда ничего не сдерживает. Если вы расстроены или голова забита делами, то принять решение вы никогда не сможете. Разберитесь, что именно раздражает в данный момент. «Меня бесит работа в офисе» — это не ответ. Какой конкретно аспект работы доставляет беспокойство? Раздражает начальник? График работы? Недовольны должностью?
Подумайте о том, как это исправить. Возможно, в текущей ситуации нет серьёзных проблем и изменение лишь пары аспектов сделает вас счастливым человеком.
Чем увлекаешься, или Как найти хобби по душе
Категории: Родительское собрание,Статьи
Тэги: воспитание,Дети,Летние каникулы,Праздники и досуг
Как родители или педагоги могут помочь подростку открыть для себя новые интересы
При знакомстве вопрос о том, чем увлекаешься, можно услышать очень часто. Многих людей он вводит в легкий ступор. Ведь очевидно, что имеется ввиду ваше хобби, – но что ответить, если его нет? Обычно в такой момент наступает осознание, что можно же заниматься еще чем-то, кроме учебы и вечерних посиделок во Вконтакте. И, действительно, в современном мире хобби для всех стало доступнее: благодаря интернету вы можете научиться чему угодно.
Нужно ли иметь хобби
Разумеется, искать себе хобби только для того, чтобы не чувствовать себя хуже других, было бы глупо. В первую очередь это занятие для души. Оно помогает отвлечься от ежедневной рутины и дает свободу для творчества, которую всячески пресекают в школе. Интересные увлечения приносят в жизнь разнообразие. Многим подросткам кажется, что их жизнь уныла и в ней ничего не происходит – так и будет, если жить от школы до дома и обратно. С большой вероятностью у вас не будет больше свободного времени, чем сейчас, и не стоит тратить его на скуку. Кроме того, вы наверняка заведете новые знакомства с людьми. А, по правде говоря, нет лучшей компании, чем та, которая связана общими интересами, а не общим двором или классом.
Кроме душевной пользы, интересное хобби может приносить и практическую. Любое занятие развивает человека: в творческом, спортивном, интеллектуальном направлении. Оценивайте хобби как вклад в ваше будущее: если бы Стив Джобс не посещал, казалось бы, бесполезные уроки каллиграфии, то у компьютеров Apple не было бы разнообразия шрифтов, за которые их часто хвалят. Не редки случаи, когда хобби становится профессией. Да, да, некоторые хобби могут приносить деньги даже подростку, но не стоит зацикливаться на материальной выгоде. Главное здесь – удовольствие. Итак, вы твердо решили найти себе увлечение. Есть несколько способов, как найти хобби по душе, и лучше использовать их все. Присмотритесь к себе
Когда человек совершенно не знает, где найти хобби – это самый банальный совет, но его часто упускают из виду. Если у вас нет давнего желания заняться чем-то определенным, то подумайте, что приносит вам удовольствие. Например, обратите внимание на то, чем вы обычно занимаетесь в интернете. Слушаете музыку, смотрите фильмы, читаете интересные статьи – уже сойдет за хобби, но эти увлечения можно развить. Вспомните, какие мелочи приносят вам радость: цветы в горшках, школьные уроки литературы, велосипед, мамины старинные фарфоровые фигурки? Это может стать зацепкой для поиска хобби. Подумайте: чего вам не хватает? Двигательной активности, большой компании, самовыражения? Постарайтесь заполнить эту нехватку чего-либо своим новым хобби.
Оглянитесь назад
Вспомните свои занятия в детстве. Если не помните – спросите у родных, что вам больше нравилось делать: рисовать, лепить из пластилина, играть с конструктором? Обычно родители дошколят предлагают им самые разные игры, чтобы ребенок всесторонне развивался. Наверняка что-то вам нравилось больше, а что-то вы сразу отбрасывали.
Выберите свое самое любимое детское дело и попробуйте снова: * устраивали любительские концерты для семьи? Займитесь вокалом или театральными постановками; * если вы любили плясать до упаду, присмотритесь ко всему разнообразию танцевальных направлений; * не выпускали краски из рук? Рисование популярно среди подростков, что неудивительно: это достаточно бюджетное хобби (по крайней мере, на первых порах), в интернете полным-полно обучающих уроков, и вы наверняка найдете друзей с таким же художественным вкусом, как у вас; * у всех в детстве были энциклопедии. Вспомните, про что вы читали чаще всего: динозавры, космос, растения, страны? Попробуйте возобновить свой интерес.
В детстве вы не просто так выбирали, чем заняться, для этого были определенные причины. Пение и танцы могли указывать на хорошее чувство ритма, а любовь к Лего – на способность мыслить логично и последовательно. Оглянитесь назад, возможно, детские интересы помогут вам понять, как найти свое хобби. Посмотрите вокруг В мире сотни разнообразных занятий, которые стали чьими-то хобби. Изучите их – вдруг одно из них станет и вашим? Нужно посмотреть вокруг, чтобы найти себе хобби.
Окружающий мир предлагает множество вариантов для хобби, нужно только присмотреться. Даже если вы не сразу отыщите увлечение для себя, то, по крайней мере, расширите свой кругозор. Пробуйте новое Вы наверняка хотите не просто выбрать себе увлечение на пару недель, а узнать, как выбрать хобби по душе. Чтобы вас хватило надолго, результаты радовали, а времяпровождение было сплошным удовольствием. Для этого нужно понять: недостаточно только прочитать о том или ином увлечении, чтобы почувствовать, что оно вам подходит. Теория не заменит практики. Поэтому пользуйтесь каждой возможностью попробовать что-то новое. Кто знает, вдруг на школьной экскурсии в гончарную мастерскую вы найдете свое призвание.
Рисование песком по стеклу
Во многих организациях первое занятие бесплатно, и вы не потратите ничего, кроме пары часов – время, которое вы наверняка провели бы с меньшей пользой. Если вы действительно задались вопросом, как найти себе хобби, то нужно не бояться пробовать себя в новом. В любом случае вы обретете полезный опыт. Если вы все еще не можете определиться с выбором, пойдите на отчаянные меры – найдите тесты в интернете с названиями вроде «Найди себе увлечение по знаку зодиака», «Какое хобби выбрать» и прочие. Результат и будет вашей отправной точкой в поиске подходящего хобби. Такие тесты сродни тычку в небо, но для начала сгодится.
Необычные хобби
Если вам скучно заниматься чем-то обыденным, то стоит обратить внимание на необычные увлечения, которые не распространены в нашей стране: *подкасты. Достаточно популярное хобби на западе у нас пока не получило широкого распространения. Вы можете записывать подкасты на самые разные темы, самостоятельно или с друзьями, на любом языке; *канал на YouTube не назовешь диковинкой – сейчас даже многие дети снимают видео про еду или видеоигры. Это не повод отказываться от желания стать видеоблогером, если у вас есть хорошие идеи; *если у вас есть желание творить, то вам точно есть где разгуляться, ведь интернет пестрит самыми разнообразными идеями для самовыражения: от квиллинга и скрапбукинга до скульптур из мусора; *волонтерство. К сожалению, не самое популярное хобби среди подростков. Если у вас доброе сердце, то смело пробуйте себя там, где всегда нужны еще одни руки: в домах престарелых и детских домах, приютах для животных или центрах по озеленению города. Пусть ваше хобби приносит радость не только вам.
Волонтерское движение по сохранению экологии
Не так уж важно, что именно вы выберете – необычное хобби или самое обыденное. Главное, чтобы оно приносило вам удовольствие. И не забывайте, что вы можете составить список из ста возможных хобби, но идея так и останется на бумаге, если ее не реализовать. Не бойтесь действовать.
Простые идеи для хобби Спорт Займитесь любым видом спорта, который вам нравится; не обязательно ради побед и достижений, просто наслаждайтесь процессом. Многие считают, что начинать заниматься гимнастикой или единоборствами в 15 лет уже поздно. Но все зависит от задач, которые вы перед собой ставите: вы хотите попасть на Олимпийские игры или интересно и с пользой для здоровья провести свое время? Экстремальные виды спорта Любителям пощекотать нервы тоже есть, чем увлечься, например: *сплавы по рекам на байдарках или рафтах; *паркур; *бокинг; *маунтинбайк; *триал; *горнолыжный спорт; *скейтбординг; *лонгбординг; *роллерблейдинг.
Другие активные виды деятельности Если спорт не для вас, но и сидеть на одном месте вы тоже не любите, присмотритесь к следующим возможным увлечениям: *туризм (путешествия по разным городам и странам); *пеший и велотуризм (путешествие с рюкзаком и палаткой за спиной); *лыжные или велопрогулки; *рыбалка (все чаще становится любимым хобби не только среди представителей мужского пола, но и женского); *верховая езда; *картинг; *пейнтбол.
Музыкальное хобби Они больше подойдут тем, в ком музыка звучит всегда и везде: *игра на музыкальном инструменте; *пение, караоке; *создание собственных мелодий на компьютере или синтезаторе. Рукоделие До сих пор многие считают, что делать что-то красивое руками – это преимущественно женское занятие. Что ж, выбирать, конечно же, вам: пойти за собственным желанием или за мнением окружающих. Самые популярные виды рукоделия сегодня: *макраме (плетение из ниток); *бисероплетение; *вышивание (гладью, крестом, бисером, лентами и т.д.); *вязание спицами или крючком; *кройка и шитье одежды; *пошив мягких игрушек; *изготовление бижутерии; *пэчворк (лоскутное шитье); *кинусайга (пэчворк без иголки); *канзаши (декор из лент); *фелтинг (валяние из шерсти); *твистинг (поделки из шаров); *лепка (из пластилина, соленого теста, полимерной глины); *декупаж; *скрапбукинг; *квиллинг; *оригами; *поделки из природных материалов (камней, ракушек, лозы, шишек, яичной скорлупы, различных круп и т.д.); *мыловарение; *лозоплетение; *роспись по стеклу, дереву, ткани.
Развивающие и просто полезные увлечения
Говорят, когда хобби становится работой – жизнь удалась. Ниже приведен список увлечений, которые с наибольшей вероятностью могут перерасти в профессию и стать делом всей жизни, ну, или, как минимум, способны помочь карьерному росту.
Полезное хобби: *изучение иностранных языков; *фото- и видеосъемка; *написание рассказов, стихов или статей; *блоггинг; *бодиарт; *фотошоп, компьютерная графика; *игра в любительском театре; *моделирование и конструирование; *садоводство, цветоводство, флористика; *животноводство; *дизайн интерьера, одежды, ландшафтный; *кулинария; *шитье (о нем уже упоминалось выше); *сайтостроение, программирование, WEB –дизайн; *наращивание ногтей и их дизайн; *фокусы, жонглирование.
Отдельной строкой хочется отметить коллекционирование. Вы можете собрать свою коллекцию чего угодно: монет, необычных пуговиц, камней, магнитиков, значков, фигурок вашего знака зодиака или символа года по восточному календарю. Опять же, главное – этот процесс должен доставлять вам удовольствие!
Малюта А.С. Источник: rastut-goda.ru
Настройтесь на позитивный лад
Жизнь не всегда идёт по написанному нами сценарию. Но не нужно впадать в апатию, если что‑то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, продолжайте начатое с удвоенной силой. Рано или поздно успех придёт. Не сдавайтесь, а думайте о хорошем и делайте то, о чём мечтали всю жизнь.
Только не думайте, что найти своё предназначение просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды это обязательно случится. А до этого момента пробуйте различные профессии и занятия. Ведь не попробовав, никогда не узнаешь, твоё это или нет.
Запрещенные варианты
Не во всех случаях хобби помогает при трудоустройстве. Например, можно столкнуться с отказом, указав, что вы:
Вышеприведенные интересы часто влияют на внешний вид соискателя и его манеру поведения. Поклонники экстремального спорта рискуют остаться без работы из-за того, что их увлечение связанно с травматизмом. Путешественников работодатели побаиваются из-за того, что они больше времени уделяют своим поездкам, а не выполнению обязанностей.
Полезно знать: Примеры профессиональных навыков и умений в резюме
Книги, которые помогут найти свое предназначение в жизни
Мы подготовили список книг от психологов, коучей и педагогов, которые помогут вам понять свои желания и найти предназначения в жизни. К наиболее стоящим внимания читателей эксперты относят следующие произведения:
И пусть вас не пугает засилье в перечне книг Михаила Ефимовича Литвака. Все же в поиске своего предназначения лучше делать ставку на научный подход. В этой ситуации психотерапевт, автор 30 книг по популярной и практической психологии, член-корреспондент РАЕН и кандидат медицинских наук способен помочь как никто другой.
Автомобили – увлечение для настоящих мужчин
Желаете узнать, чем увлекаются парни и мужчины различных возрастов? Автомобили – это страсть многих представителей сильного пола. Они привлекают не только быстрой ездой. Наверняка у каждого есть хотя бы один знакомый, который может сидеть в гараже часами, разбирать и заново собирать разные автомобильные запчасти.
Многие мужчины буквально замирают при виде роскошных машин. Представьте себе: невероятно красивый «Феррари» или брутальный «Ленд-Ровер» – что еще нужно для настоящего мужского счастья? К тому же в последнее время активно увлекаться автомобилями и даже мотоциклами начали представительницы несравненной половины человечества.