Как называется когда вспоминаешь что то
Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней
Ваши мысли постоянно где-то в другом мире? Вспоминаете действия, произошедшие некоторое время назад? Что это за чувство? Как называется, когда вспоминаешь прошлое с приятной улыбкой на лице? Как называется ощущение, когда постоянно думаешь о прежних временах, и в какой-то мере хочешь его вернуть.
Это тонкое чувство называется – ностальгия. Может возникать как в позитивном ключе, так и в негативном. Считается, что негативная ностальгия – пагубная привычка, с точки зрения психологии. Частые вспышки ностальгирования «тянут» сознание вниз, не давая места новым эмоциям, переживаниям.
Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»
Прежде всего, хочется отметить, что так называемые воспоминания о былом – больше всего характерны для людей с тонкой душевной организацией. Ранимые, чувствительные личности наиболее плотно запоминают ощущения прошлого.
Ностальгия – позитивные или негативные ассоциации, воспоминания о прошедшем периоде времени. Это собирательное определение. Как правило, воспоминания ощущаются комплексно: люди, участвующие в событиях минувших дней, атмосфера, окружающие вещи, конкретные события, диалоги, взаимодействия.
Ностальгия «приходит» картиниками-воспоминаниями, вырезками диалогов, целостными сюжетами, длительными эпизодами из жизни.
Чаще всего эмоция ностальгии возникает в период переосмысления, психологического перестроения, сравнения.
Если вы заинтересовались тем, как называются эмоции воспоминания прошлого – то, скорее всего, вы находитесь на каком-то из этих этапов.
Так, в период так называемого «кризиса среднего возраста» — могут настигать ностальгические мысли о прекрасной, бурной молодости и беззаботном детстве. Во время старческого периода – о пройденной жизни, ее эпических моментах.
Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться
Как уже писали ранее, ностальгические мысли о пройдённых днях могут иметь негативные корни.
Если какие-либо воспоминания нагоняют тоску, необходимо убрать ту самую «лакмусовую бумажку» подталкивающую на такие эмоции.
Наиболее распространенные причины, помимо псих.перестройки, вызывающие воспоминания о прошлом:
Вы удивитесь, но некоторые личности, активно занимающиеся практикой медитации, специально вызывают ностальгические эмоции, «заряжаясь» от них.
Так, считается, что самые чистые, искренние и «молодые» эмоции можно почерпнуть и вернуть в организм, плотно вспомнив детство. Через медитации они полностью погружаются туда, переживая те детские эмоции в настоящие дни.
Кажется, что это уже было. Что такое дежавю и почему оно возникает
Порой многих из нас охватывает смутное ощущение, что совершенно новая ситуация или место нам знакомы, как будто мы уже с этим сталкивались. Вот только где и когда? Бывало ли у вас такое? Если да, то поздравляем — вы знакомы с дежавю не понаслышке.
Значение французского слова дежавю — «уже виденное». Этот термин впервые был использован психологом Эмилем Буараком в 1876 году в его книге «Будущее психических наук». Под дежавю понимают психическое состояние, при котором у человека возникает ощущение, что он бывал в каком-то месте или ситуации, однако он не может обнаружить в памяти воспоминания, когда и как это случалось.
Почему у нас иногда возникает ощущение дежавю? Вот семь причин, которые называют эксперты.
В мозгу что-то рассинхронизировалось
По словам Джеймса Джордано, доктора философии, профессора неврологии в Медицинском центре Джорджтаунского университета, хотя эти два вышеупомянутых пути (быстрый и медленный) обычно работают гармонично, в некоторых случаях они могут перестать взаимодействовать правильно.
«Иногда происходит рассинхронизация, — говорит он. — «Быстрый» путь реагирует сильно, а «медленный» улавливает сигнал только доли секунды спустя. Это мизерное замедление, но оно приводит к тому, что ваша память не может определить, происходило ли это событие раньше или нет».
Это явление называется несоответствием и объясняет, почему то, что никогда не происходило раньше, может казаться таковым, вызывая дежавю.
«Сети височной доли и лобной коры «интерпретируют» это несоответствие, и мы воспринимаем ситуацию как воспоминание, воспроизводимое в реальном времени, что создает впечатление, что мы «заново переживаем» что-то действительно новое», — объясняет профессор неврологии.
Исследование, проведенное в 2013 году и опубликованное в журнале «Frontiers in Psychology», показало, что дежавю возникает из-за конфликта воспоминаний в мозге, и это чувство сохраняется, пока мозг пытается понять, что является реальной памятью, а что нет.
Твой мозг столкнулся с чем-то знакомым
«Поскольку дежавю часто возникает внезапно — без предупреждения — и длится недолго, его невероятно трудно изучать в клинических условиях в здоровой популяции», — сетует нейробиолог Ли Уинтерс.
Но, как и Джордано, Уинтерс согласен с тем, что все сводится к тому, как мозг обрабатывает память, и случайным несоответствиям, что делает дежавю чем-то средним между ошибкой памяти и «неврологическим импульсным сбоем».
Ты также можешь быть более знаком с ситуацией, которая вызывает дежавю, чем тебе кажется.
«Возможно, дежавю возникает, когда вы обнаруживаете что-то знакомое, тем самым стимулируя кору головного мозга, но при этом вы не активируете гиппокамп, который помогает вам вспомнить более конкретные детали», — говорит Уинтерс.
Некоторые предполагают, что именно поэтому дежавю вызывает это навязчивое ощущение ускользающего воспоминания или чувство, что ты была здесь раньше, но, похоже, не можешь припомнить, когда и как это случилось.
Это признак эпилепсии
Причиной, почему дежавю происходит очень часто, может оказаться серьезное неврологическое заболевание.
«Некоторые люди, страдающие от эпилепсии, испытывают это явление непосредственно перед припадком — особенно когда припадки начинаются в медиальной височной доле, области мозга, отвечающей за долговременные воспоминания, — объясняет Уинтерс. — Считается, что в этих случаях дежавю в значительной степени вызвано неправильными электрическими импульсами».
Это не значит, что ты должна бежать к ближайшему неврологу в следующий раз, когда у тебя возникнет дежавю. Однако если у тебя диагностирована эпилепсия, твое дежавю может быть предупреждающим признаком начала припадка.
Ты молода
У тебя постоянное дежавю? Что ж, вполне возможно, что тебе еще нет 30 лет. Угадали?
«Примерно от 60 до 70% людей сообщают о дежавю, но чаще всего оно встречается у молодых людей», — говорит Джордано.
По словам невролога, наибольшие шансы столкнуться с дежавю — у людей в возрасте между 15 и 25 годами.
Хотя это не означает, что с возрастом шансы испытать дежавю снизятся до минимума, тебе определенно стоит наслаждаться этим чувством, когда оно появится.
Ты испытываешь стресс
Чем больше люди страдают от стресса, тем чаще они сообщают о том, что испытывают дежавю.
Это может быть связано с тем, что, когда ты находишься под большим давлением или обрабатываешь сразу целую кучу информации, твой мозг с большей вероятностью «даст сбой» и будет испытывать трудности с сопоставлением памяти с реальной жизнью.
У тебя была прошлая жизнь
Хотя шансы на то, что ты найдешь невролога, который согласится с этой оценкой, невелики, если ты веришь в прошлые жизни — вера, на которую ты имеешь полное право, — то это еще один способ, как можно объяснить дежавю.
«Помимо неврологии, у многих экспертов в области психологии есть свои собственные мысли о том, что происходит, когда мы испытываем это чувство, что уже видели или испытали какую-то ситуацию раньше, — говорит Уинтерс. — Например, некоторые парапсихологи считают, что дежавю связано с чем-то, что мы пережили в прошлой жизни. Но одно можно сказать наверняка — по мере совершенствования методов визуализации мозга будет улучшаться и наше понимание дежавю».
Твой мозг работает исправно
«Как это ни удивительно, но дежавю на самом деле является хорошим знаком и, похоже, отражает способность мозга обрабатывать воспоминания на разных уровнях и с разной скоростью», — говорит Джордано.
В конечном счете, дежавю является еще одним доказательством того, что человеческий мозг удивителен. Если «несоответствие» или «сбой» могут привести к чему-то настолько экстраординарному, это истинное свидетельство того, насколько наш мозг — замечательный и тонкий механизм.
Поэтому в следующий раз, когда ты испытаешь дежавю, каким бы жутким оно ни было в данный момент, прими его за безвредный «глюк».
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.
masterok
masterokМастерок.жж.рф
Хочу все знать
Дежавю
Каждый из нас слышал о таком чувстве как дежавю, а большинство его испытывало. Чувство, когда ты уже это видел, был здесь, говорил с кем-то, все это уже было… Мы можем в деталях вспомнить помещения, в которых до этого мы никогда ранее не были, людей, с которыми мы никогда до этого не встречались и тому подобное. Почему это происходит? Как оно появляется? Многие задаются этими вопросами, но ответы на них все так же еще поглощены мраком.
Впервые термин «дежавю» (déjà vu – уже виденное) был использован французским психологом Эмилем Буараком (1851-1917) в своей книге «Психология будущего». До этого, это странное явление характеризовалось как «ложное узнавание» или же «парамнезия» (обманы памяти при нарушении сознания), либо же «промнезия» (синоним дежа вю).
Научное изучение феномена дежавю протекало не столь активно. В 1878 году в немецком психологическом журнале было выдвинуто предложение, что ощущения «уже увиденного» возникает в том случае, когда процессы восприятия и осознания, которые в основном происходят одновременно, в том или ином случае рассогласовываются в силу, к примеру, усталости. Данное объяснение стало одной из сторон теории, которая в свою очередь предполагает причину появления дежавю в загруженности мозга. Если сказать другими словами, то дежавю возникает в том случае, когда человек очень устал, и в головном мозге появляются своеобразные сбои.
Судя по другой стороне теории, то эффект дежавю – это результат хорошего отдыха мозга. В таком случае процессы происходят быстрее в несколько раз. Если мы имеем возможность обрабатывать тот или иной образ довольно быстро и легко, то наш мозг, на уровне подсознания интерпретирует это как сигнал того, что мы уже видели ранее. Как писал в 1889 году американский физиолог Уильям Х. Бернхам, который и был автором данной теории – «когда мы видим странный объект, его незнакомый вид в значительной степени обусловлен трудностью, с которой мы сталкиваемся при осознании его характеристик. Но тогда, когда мозговые центры окончательно отдохнули, восприятия странной сцены может показаться настолько легко, что вид происходящего покажется уже знакомым».
Позднее за изучение эффекта дежавю взялся Зигмунд Фрейд и его последователи. Ученый полагал, что чувство «уже виденного» возникает у человека в результате спонтанного воскрешения в его непосредственной памяти подсознательных фантазий. Что касается последователей Фрейда, то они в свою очередь считали, что дежавю является результатом борьбы «Я» с «Оно» и «Супер – Я».
Некоторые люди объясняют свои дежавю тем, что ранее незнакомые места или вещи они уже видели во сне. Эта версия также не исключена учеными. В 1896 году Артур Аллин, профессор психологии в Университете штата Колорадо в Булдере, выдвинул теорию о том, что эффект дежавю – это напоминание о фрагментах забытых нами сновидений. Наши эмоциональные реакции на новый образ могут воспроизводить ложное чувство узнавания. Эффект дежавю возникает, тогда когда наше внимание внезапно на короткий промежуток времени отвлекается во время нашего первого знакомства с новым образом.
Также явление дежавю характеризуют еще как проявление ложной памяти, то есть в работе мозга, а если быть более точным, то в определенных его областях, происходит некоторый сбой, и он начинает принимать незнакомое за известное. Для так называемой ложной памяти, характерны такие возрастные периоды, когда активность этого процесса выражена больше всего – от 16 до 18 и от 35 до 40 лет.
Всплеск во время первого периода объясняется эмоциональной выраженностью подросткового периода, способностью слишком остро и даже драматично реагировать на те или иные события, за отсутствием жизненного опыта. В таком случае человек обращается за помощью к фиктивному опыту, получая его непосредственно из ложной памяти. Что касается непосредственно второго пика, то он в свою очередь, также приходится на переломный возраст, но это уже кризис среднего возраста.
На этом этапе дежавю является моментами ностальгии, какие-то сожаления о прошлом, желание вернуться в прошлое. Такой эффект можно еще назвать обманкой памяти, так как воспоминания могут быть даже не настоящими, а предполагаемыми, прошлое представляется в качестве идеального времени, когда все еще было прекрасным.
В 1990 году психиатром из Нидерландов Германом Сно было выдвинуто предположение, что следы памяти хранятся в головном мозгу человека в виде некоторых голограмм. Голограмму от фотографии отличает то, что каждый фрагмент голограммы несет всю информацию, которая необходима для восстановления целого изображения. Чем такой фрагмент мельче, тем соответственно воспроизводимая картина расплывчата. По теории Сно, возникающее чувство уже виденного получается в том случае, когда какая-то небольшая деталь сложившейся ситуации довольно тесно совпадает с неким фрагментом памяти, который в свою очередь вызывает в воображении неясную картину прошлого события.
Пьер Глур, нейропсихиатр, в 1990-х годах проводил эксперименты, и упорно настаивал на том, что память пользуется особыми системами «восстановления» (retrieval) и «узнавания» (familiarity). В своей работе, которая была опубликована в 1997 году, он рассуждал о том, что феномен дежавю проявляется в довольно редкие моменты. Когда наша система узнавания активизирована, а система восстановления – нет. Другие ученые настаивают на том, что система восстановления не может быть отключена полностью, но может быть просто рассогласована, что в свою очередь напоминает теорию усталости, которая была выдвинута гораздо раньше.
Но, не смотря, ни на что, ученые все же смогли разобраться в том, какие части головного мозга участвуют в процессе в то время, когда человек испытывает чувство дежавю. Стоит отметить тот факт, что разные части мозга отвечают непосредственно за разные варианты памяти. Лобная часть несет ответственность за будущее, височная за прошлое, а основная – промежуточная – отвечает за наше настоящее. Когда все эти части головного мозга выполняют свою обычную работу, когда сознание находится нормальном состоянии, то ощущение того, что что-то должно произойти, может появиться только в том случае, когда мы думаем о будущем, беспокоимся о нем, предупреждаем его или же строим планы.
Но не все так просто как нам бы хотелось. В нашем головном мозге существует такая область (амигдала), которая непосредственно задает эмоциональный «тон» нашему восприятию. К примеру, когда Вы ведете беседу с кем-либо и видите, как у Вашего собеседника меняется выражение лица, именно амигдала в считанные доли секунды дает сигнал о том, как именно стоит на это реагировать. По неврологическим понятиям фактически продолжительность «настоящего» на столько коротка, что мы столько не переживаем, сколько запоминаем.
Специалисты из Массачусетского технологического университета недавно заявили, что разгадали загадку дежавю.
— Мы обнаружили область головного мозга, отвечающую за формирование этого загадочного ощущения, — заверил руководитель группы, биолог Судзуми Тонегава, нобелевский лауреат 1987 года. — Наши эксперименты показали: главную роль играют нейроны в центре памяти мозга — гиппокампе. Конкретно — его зубчатая извилина, которая и позволяет быстро — почти мгновенно — распознавать мельчайшие различия в похожих образах.
Благодаря деятельности этого участка человек осознает, какие впечатления напоминают те, что он уже видел, а какие принципиально новы. Гиппокамп как бы делит опыт человека на прошлое и настоящее. Но когда два впечатления оказываются слишком похожими, в работе гиппокампа происходит сбой. Что и приводит к дежавю.
Исследователи полагают, что набор нейронов, названных ими «клетки места», формирует своего рода «слепок» проекта любого нового места, в которое мы попадаем. Поскольку мы его неосознанно начинаем себе представлять, пользуясь ранее накопленной информацией. И когда мы видим это же место уже наяву, то пытаемся сравнить «виртуальный» образ с настоящим. И если этот процесс по какой-то причине дает сбой, например в стрессовой ситуации или от усталости, то мозг начинает считать смоделированную прежде картинку или ситуацию реальной и в результате выдает «ложные» воспоминания за истинные. И тогда нам кажется, что мы были в этом месте, хотя в нем мы находимся в первый раз.
Короткая память хранит информацию на протяжении нескольких минут. За это в свою очередь отвечает гиппокампус (hippocampus): воспоминания, которые в свою очередь связаны с тем или иным событием, разбросаны по разным чувственным центрам мозга, но соединяются они в определенном порядке гиппокамусом. В том числе существует еще и долгосрочная память, которая располагается на поверхности мозга, вдоль височной части.
В действительности, вполне справедливо отметить, что прошлое, настоящее и будущее существует в нашем мозге, не имея при этом четких границ. Когда мы переживаем что-то в настоящем, то сравниваем его с похожим прошлым и уже решаем, как в данный момент следует реагировать на происходящее в ближайшем будущем. Именно в этот момент и включаются все необходимые области мозга. В том случае, когда связей между кратковременной и долговременной памятью слишком много, настоящее может восприниматься как прошлое и в таком случае возникает эффект дежавю.
В качестве объяснения этого феномена можно привлечь, и модели глобального сопоставления, как их называют психологи. Та или иная ситуация может казаться человеку знакомой потому что она довольно сильно напоминает ему хранящееся в его памяти прошлое событие, или же в том случае если она обладает сходством с большим количеством удерживаемых в памяти событий. Тоесть Вы уже были в идентичных и довольно сильно похожих ситуациях уже не один раз. Таким образом, Ваш мозг суммировал и сопоставил данные воспоминания, вследствие чего, узнал похожую на них картинку.
Очнувшимся подопытным показывали старые и новые слова в рамках разных цветов. Из восемнадцати испытуемых у десяти человек возникало ощущение, что слова в красных рамках они уже видели где-то, даже если это были совершенно новые слова.
Однако психофизиологическая причина явления до сих пор не ясна: замечено лишь, чтодежавю проявляется на фоне усталости и частых стрессов. Также стало известно, что это явление больше всего беспокоит 17-летних подростков, которые уже набрали минимальный багаж впечатлений и очень остро реагируют на различные жизненные ситуации. А вторая и последняя волна дежавю наступает почему-то в 35 — 40 лет. И более всего подвержены этому чувству меланхолики с обостренным ощущением жизни, очень нервные и впечатлительные.
Ведущий научный сотрудник Института высших гуманитарных исследований РГГУ кандидат философских наук Леонид КАРАСЕВ:
— Мое объяснение этого феномена ближе всего к «голографической» гипотезе. Принцип голографии означает, что каждая точка на изображении содержит достаточно информации, чтобы по ней воссоздать всю картину независимо от того, под каким углом на нее падает взгляд. Так же, возможно, построен и этот удивительный феномен. В закодированном виде в мозге хранится практически вся информация, с которой мы сталкиваемся в жизни. Но все, что мы видели и слышали, упрятано так глубоко, что вытащить это обычным образом практически невозможно. Выскочить эта информация может благодаря всего лишь маленькой детали. Какой-то запах, звук, освещение, мимолетная встреча с каким-то прохожим могут создать у вас иллюзию того, что в подобной ситуации вы уже оказывались 5 — 10 лет назад. Хотя при детальном анализе выясняется, что очень многое не совпадает.
Директор Центра психического здоровья РАМН Александр ТИГАНОВ:
— Явление дежавю стоит ближе всего к парамнезиям, то есть к определенным искажениям памяти из области психопатологических расстройств. Оно может возникать у людей практически здоровых. Но тем не менее каждый человек с подобными явлениями должен быть тщательно обследован для того, чтобы убедиться, что у него нет патологических очагов в мозге. Ведь этот необычный эффект в некоторых случаях может перерасти в амнезию, когда прошлое напрочь исчезает из сознания. Или, наоборот, дать толчок для возникновения фантазий типа бреда, галлюцинаций или идефикс.
Жамевю
Жамевю (Jamais vu — никогда не виденное) — обратное чувство, когда, находясь в знакомой обстановке, ситуации, в окружении знакомых людей, человек вдруг начинает чувствовать себя так, словно впервые в жизни всё это видит.
Психологи описывают это как внезапное ощущение того, что ранее известные факты и люди нам совершенно неизвестны. Также людям, которые переживают жамевю кажется, что они находятся не в том месте или не в том времени.
Приведём в качестве иллюстрации фрагмент текста В.А. Каверина о девушке с таким расстройством, возникшим у неё после внезапной смерти её матери: «Со странным чувством вернулась я в свою опустевшую комнату – вошла и с удивлением остановилась на пороге, точно попала в незнакомый дом. Знакомые вещи стояли на своих привычных вещах. Но в другом свете я увидела эту комнату и себя, стоящую на пороге и внимательно всматривающуюся во что-то новое – я сама ещё не знала во что. Как будто не в комнате, а в душе я ничего не нашла на старом месте. И горе, которое было прежде болезненно-резким и настолько «моим», что я невольно отстранялась, когда в это «моё» заглядывали даже близкие люди, немного отошло, отодвинулость – так, что теперь я могла смотреть на него издалека».
Ученые рассматривают жамевю как разновидность криптомнезии — этот термин служит для обозначения искажения памяти. Более того, жамевю считают психическим расстройством, которое является одним из признаков старческого психоза или шизофрении. Именно из-за того, что чувство жамевю встречается крайне редко, его считают не особенным чувством, а парамнезией или признаком серьезного психического заболевания.
Прескевю
Часто бывает, что долго не можешь вспомнить хорошо знакомое слово, которое «вертится на языке». Оказывается, это не просто так. Называется это явление феноменом прескевю (от фр presque — «почти увиденное»), когда забываешь элементарное слово, которое знаешь уже не один год. При этом кажется, что вот-вот его вспомнишь, что оно уже слетает с языка. Но не тут то было: можешь даже несколько дней его вспоминать, а потом вдруг совсем неожиданно даже для самого себя его «выпалить». Потом начинаешь злится и на себя, и вообще на существование того слова, ищешь другие слова, но они уже не достаточно описывают смысл.
Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней. Воспоминание о прошлом как называется
Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней
Ваши мысли постоянно где-то в другом мире? Вспоминаете действия, произошедшие некоторое время назад? Что это за чувство? Как называется, когда вспоминаешь прошлое с приятной улыбкой на лице? Как называется ощущение, когда постоянно думаешь о прежних временах, и в какой-то мере хочешь его вернуть.
Это тонкое чувство называется – ностальгия. Может возникать как в позитивном ключе, так и в негативном. Считается, что негативная ностальгия – пагубная привычка, с точки зрения психологии. Частые вспышки ностальгирования «тянут» сознание вниз, не давая места новым эмоциям, переживаниям.
Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»
Прежде всего, хочется отметить, что так называемые воспоминания о былом – больше всего характерны для людей с тонкой душевной организацией. Ранимые, чувствительные личности наиболее плотно запоминают ощущения прошлого.
Ностальгия – позитивные или негативные ассоциации, воспоминания о прошедшем периоде времени. Это собирательное определение. Как правило, воспоминания ощущаются комплексно: люди, участвующие в событиях минувших дней, атмосфера, окружающие вещи, конкретные события, диалоги, взаимодействия.
Ностальгия «приходит» картиниками-воспоминаниями, вырезками диалогов, целостными сюжетами, длительными эпизодами из жизни.
Чаще всего эмоция ностальгии возникает в период переосмысления, психологического перестроения, сравнения.
Если вы заинтересовались тем, как называются эмоции воспоминания прошлого – то, скорее всего, вы находитесь на каком-то из этих этапов.
Так, в период так называемого «кризиса среднего возраста» — могут настигать ностальгические мысли о прекрасной, бурной молодости и беззаботном детстве. Во время старческого периода – о пройденной жизни, ее эпических моментах.
Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться
Как уже писали ранее, ностальгические мысли о пройдённых днях могут иметь негативные корни.
Если какие-либо воспоминания нагоняют тоску, необходимо убрать ту самую «лакмусовую бумажку» подталкивающую на такие эмоции.
Наиболее распространенные причины, помимо псих.перестройки, вызывающие воспоминания о прошлом:
Вы удивитесь, но некоторые личности, активно занимающиеся практикой медитации, специально вызывают ностальгические эмоции, «заряжаясь» от них.
Так, считается, что самые чистые, искренние и «молодые» эмоции можно почерпнуть и вернуть в организм, плотно вспомнив детство. Через медитации они полностью погружаются туда, переживая те детские эмоции в настоящие дни.
В плену воспоминаний. Как отпустить прошлое, чтобы оно отпустило вас
Но одно дело — изредка ностальгировать по ушедшим годам и совсем другое — жить прошлым. Колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес однажды сказал: «Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было». Но легко сказать «не плачь и улыбнись», если в настоящем нет ничего притягательного! Например, если личная жизнь не сложилась, а «ведь двадцать лет назад я отбоя не знала от женихов!». Или если раньше была семья, а сейчас нет. Чем сильнее контраст между прекрасным прошлым и унылым настоящим, тем сильнее хочется сбежать в прошлое. Хотя бы мысленно.
Ненадолго погружаться в счастливые воспоминания полезно: мы снова чувствуем себя молодыми, здоровыми и счастливыми. И получаем от этого удовольствие. Однако навсегда «застревать» в прошлом опасно, ведь, чем дольше вы живёте в мире грёз и иллюзий, тем меньше цените реальную жизнь. Вместо того чтобы видеть плюсы сегодняшнего дня (а они наверняка есть!), замечаете только минусы: «В наше время люди были добрее» (сады — пышнее, одежда — красивее, фонтаны — голубее). Если не выйти из минорного настроения, дело может кончиться депрессией, а настоящее покажется ещё угрюмее.
Поэтому нельзя «сбегать» в прошлое чересчур часто. Достали мысленную «книгу воспоминаний», полистали любимые страницы — и поставили обратно на полку. Вам есть что вспомнить, и это замечательно. Однако не стоит идеализировать прошлое — тогда тоже были свои проблемы и заботы. Просто со временем плохое забывается, а хорошее помнится. Но реальная жизнь тоже может подарить вам немало радости! Правда, для начала нужно научиться жить в настоящем. Вот несколько подсказок.
Прощай, ностальгия! Как полюбить настоящее
Устройте себе праздник: сходите в гости, а ещё лучше — позовите друзей к себе. Праздничные хлопоты вырвут вас из плена воспоминаний.
Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. Например, если вы печёте пирог, ощутите радость этого момента: тепло очага, запах корицы, довольные лица детей и внуков. Гуляете по лесу? Отвлекитесь от мыслей о прошлом — будьте «здесь и сейчас»: вслушайтесь в пение птиц, шуршание травы, почувствуйте дуновение ветра.
Простите себя. Людям свойственно анализировать свою жизнь, в том числе негативные события. С высоты прожитых лет кажется, что можно было поступить по-другому: «Если бы я была терпимее, муж бы не ушёл», «Если бы я не наорал на начальника, сейчас бы работал в хорошем месте». Но какой смысл постоянно терзать себя этими «если бы»? Обратно жизнь не прокрутишь. Всё, что вы можете, — сделать работу над ошибками и постараться не повторять их в будущем. А мучить себя понапрасну — это путь к неврозу. Единственный способ распрощаться с сожалениями о своих поступках — простить себя и других. Отпустите прошлое, и оно отпустит вас.
Перестаньте целыми днями лежать на диване, предаваясь ностальгии. Перенестись в настоящее помогут простые домашние хлопоты (уборка, поход по магазинам), разговор по телефону или прогулка с приятелями.
Реализуйте давние мечты: научитесь водить машину, запишитесь на курсы иностранных языков, ходите в театры, музеи. Во?первых, новый опыт — это всегда интересно. Во?вторых — полезно: непривычная деятельность стимулирует умственные способности. К тому же, концентрируясь на освоении нового, вы концентрируетесь на настоящем. В?третьих, новые знания могут пригодиться вам в будущем. Возможно, ваш звёздный час ещё впереди!
Первый читатель
Владимир Лёвкин:
— Нужно попытаться создать себе такое настоящее, в котором нет места негативным мыслям. Найти себе какое-то новое занятие, увлечение и посвящать ему всё свободное время. Тогда предаваться неприятным воспоминаниям просто не будет времени.
Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы когда-нибудь предавались тоске, вспоминая свое прошлое: события, которые хотелось бы пережить еще раз, друзей, давно покинувших вашу жизнь?
А может, вы грустили о любимом человеке, с которым давно не вместе, или местах, где были счастливы?
Подобные переживания зовутся ностальгией. Откуда она приходит, в чем ее суть, как пишется – «настальгия» или «ностальгия» – тема сегодняшней статьи.
Что это такое — ностальгия
Слово ностальгия делится на две части: «ностос» – возвращение на Родину, и «альгос» – печаль или боль. Поэтому на вопрос можно ответить, что:
Ностальгия — это тоска по родным краям и дому. В более широком смысле данное понятие означает грустные (с элементами теплоты) воспоминания о прошлом.
В 16 веке ностальгия считалась настоящей болезнью (схожей с меланхолией) и ее пытались лечить. По крайней мере именно так она трактуется в толковом словаре Даля.
Швейцарский врач И.Хофер наблюдал за студентами, которые «болели» вдали от дома: выздоровление чудным образом приходило к ним по возвращении домой.
Благодаря своим исследованиям, врачу удалось выделить три стадии протекания этой «болезни»:
Позднее трактовка этого слова изменилась. Ж.Ж.Руссо стал говорить о том, что ностальгия – это печаль, которую испытывают обитатели города по отношению к сельской местности и природе в целом.
В настоящем ностальгия трактуется как некое состояние души, в котором человек осмысляет и переосмысливает свою прошлую жизнь.
С точки зрения философии, ностальгию можно назвать рефлексией (что это?), означающей «обращение внутрь», деятельность, направленную на самопознание.
Чтобы не путаться в написании данного слова (ностальгия или настольгия), помните о его корнях: «ностос» и «альгос». В первой части буква О, во второй А – нОстАльгия.
Почему мы ностальгируем по прошлому
По сути, ностальгия является эмоцией. И как часто бывает, эмоции искажают реальность, события, которые протекают в данный момент или происходили когда-либо. В воспоминаниях грань между позитивным и негативным стирается.
Смотрите так же: Типы офисных планировок. Как называются помещения в офисе
Поэтому нередко плохие события из прошлого вспоминаются нами не такими ужасными, какими представлялись когда-то (говорят, что плохое забывается, а хорошее помнится).
Мы смотрим на прошлое как будто через стекла розовых очков. Видя позади только хорошее и игнорируя неприятные моменты, мы сами создаем иллюзию, что именно в прошлом осталось самое счастливое время нашей жизни, хотя это не так.
Психологи называют это явление механизмом самоподдержки. Когда человек испытывает жизненные трудности, ему плохо, он генерирует приятные воспоминания, тем самым доказывая себе, что не все так погано и бессмысленно. Так мы возвращаем веру в себя, надежду на лучшее, более легко переживаем тяжелые периоды настоящей жизни.
Откуда приходит ностальгия
Итак, в современном мире ностальгия – это не болезнь, а печальные воспоминания о событиях прошлых лет. Кто испытывает это чувство, и что является толчком для его возникновения?
На самом деле ностальгировать может абсолютно любой человек, долговременная память которого находится в сохранности. Чаще всего причиной служат трудности настоящего:
испытывая сильный стресс (что это?), человек «сбегает» мыслями в прошлое, где он был счастлив. Тем самым настоящие переживания становятся менее яркими и болезненными.
Но также случайно вызвать данное состояние может любой предмет, звук и даже запах.
Представьте: вы идете по осеннему парку, любуетесь природой и внезапно осознаете свежий запах листвы – точно такой же, как в детстве. Мозг сразу же рисует образ того дня, когда вы с папой играли в этом парке: тогда листва пахла точно так же.
На вас накатит грусть: ведь вы больше никогда не будете ребенком, беззаботным и счастливым. И папа не станет вновь молодым и здоровым.
Или другой пример. С мороженым. Сегодня магазины забиты всевозможными видами этого лакомства. Но многие люди упорно ищут именно «то мороженое», которое ели в детстве.
На самом деле они ищут не вкус (состав мороженого не сильно изменился с давних времен), а свои прошлые ощущения. И когда в очередной раз взрослый человек откусит кусочек какого-то пломбира и идентифицирует его по вкусу, как «то самое», он погрузится в воспоминания о счастливом детстве.
Так люди скучают по детству, юности, молодости. Прежним любовным отношениям, друзьям или работе. Предметом тоски может быть все что угодно, лишь бы это что-то было окрашено позитивными эмоциями.
Хорошо там, где нас нет – иногда мы верим в это на полном серьезе и страдаем по этому поводу.
В словаре Д.Н. Ушакова
ИСЧЕЗА́ТЬ, исчезаю, исчезаешь, ·несовер. (к исчезнуть). 1. Переставать существовать, пропадать. Туман к утру исчезает. Страх так же быстро исчезает, как и появляется. | Теряться, пропадать (·разг.) В каждую поездку у меня что-нибудь исчезало. 2. Скрываться, прятаться, уходить из виду. Воры ловко исчезают в толпе. 3. Находиться в отсутствии, неизвестно где, не показываться (·разг. ·фам. ·шутл. ). Куда это вы исчезаете каждый вечер? 4. Уходить, покидать какое-нибудь место (·разг. ·фам. ·шутл. ). До свиданья, я исчезаю.
Почему возникает ностальгия по прошлому?
Чем воспоминания могут быть плохи?
Воспоминания плохи потому, что рай — это всегда плод наших воспоминаний. Психиатр Рафаэль Эуба, живущий в Лондоне, согласен, что — воспоминания о прошлом кажутся лучше, чем они были таковыми на самом деле. Вспоминая прошлое, забываешь о причинах разрыва с человеком, которого не хватает, ностальгия о детстве, кажется, что детство это в основном весело, но не стоит забывать что и хорошие времена не обходились без проблем.
Очень часто именно плохие воспоминания из прошлого стираются, это защитный механизм мозга, который стирает плохие воспоминания, оставляя хорошие. Именно по этой причине, когда с человеком происходит что-то плохое, он может вообще забыть что такое было с ним и не вспомнить не одного момента, так мозг стирает плохие воспоминания.
Живя прошлым.
1. Хотят меньше забот, вернуть те времена, когда не беспокоились о деньгах, работе, имуществе. Когда было меньше обремененности и проблем.
2. Мечтания. Этому склонны люди от 17 до 35 лет. Они имеют жизненные силы, энергию и большие амбиции. Ранее строились большие, масштабные и радостные планы на жизнь, получиться работу жениться, купить квартиру, машину. Но так как мало обладать только амбициями, в большинстве случаев иллюзии молодых людей рушатся, тогда на помощь приходит ранее описанный механизм вспоминания хороших моментов, что в свою очередь срабатывает как некая кнопка получения удовольствия.
Интересное мнение.
Ностальгия может возникать из-за не возможности повлиять, изменить текущие события. При этом, ностальгия как бы вводит человека в легкую эйфорию, но и усугубить может положение, если длительное время поддаваться воспоминания прошлого.
В нашем современном обществе, все чаще возникает вопрос (о жить, в настоящем), люди перестают постепенно жить настоящим, но ведь это и понятно, кругом по тв показывают разобщенную, расщепленную информацию, новости смотреть уже не хочется из-за большого количества негатива.
Чем больше в обществе будет разрастаться чувства негатива, тем сильнее будет желание наслаждаться здесь и сейчас, губительными развлечениями в виде выпивки.
Люди сначала пьют, потому что им это нравиться, чувствовать себя другими, более раскрытыми, как бы открывается новое дыхание, — но это иллюзия!
И как только, пьющий человек прекращает длительное время не пить, то есть вообще алкоголь не употребляет, на него может сильно апатия, грусть напасть и он будет поддаваться ностальгии.
Да это так. Точно. Со мной сейчас это происходит чаще, так как в данное время впадаю в депрессию. И не могу найти себе место в обществе
Все пройдет само по себе, потом с улыбкой вспоминать будешь. Это было с каждым из нас, всему свое время. Все проходит. Все пройдет. С возрастом только это понимаешь, и совсем по другому смотришь на вещи, спустя годы. Меняются ценности. Остаются самые сильные чувства к самым родным и близким, это не проходит, это самое ценное, это стоит и необходимо беречь. Никогда не будет второго отца, мамы, братьев и сестер. Самая большая ценность — это семья. Однажды я спросила у 90-летнего мужчины, как ему удалось дожить до стольких лет, и так хорошо сохраниться, быть спокойным и интересным человеком? И он ответил, что самое главное — это семья, берегите своих родных и близких. Мне тогда было 20, сейчас 49, я каждый день вспоминаю эти слова, и на себе чувствую ту огромную силу любви, поддержку и опору, которая держит меня всю жизнь. Не даром же у восточных народов, у мусульман, так сильны семейные ценности. Они помогают своим родным во всем, никогда детей не бросают. Даже цыгане не бросают своих детей. Но это так, к примеру. Удачи Вам во всем, больше читайте книг, хороших книг, книги спасают, лечат, и учат…
LiveInternetLiveInternet
Помнишь, то безумное, полное приключений и любви лето, которое ты себе выдумала, однажды зимой…
— Как только я думаю о нём моё сердце начинает трепетать.. — И кто он? — Сентябрь..
Хочу быть спящей красавицей. Даже если принца не дождусь, так хоть высплюсь
Я вообще люблю разнообразие в постели, каждый вечер ложусь спать в разных пижамах
Я не сова и не жаворонок. Судя по моим регулярным недосыпам, я злобный медведь-шатун
Неправильно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее: «Утро не задалось у всей семьи!»
На выходные у меня вместо экзотического курорта с «всё включено» включена духовка, утюг и стиралка
Только успеет человек набраться ума-разума, как его уже называют старой перечницей
А теперь о снова актуальна
В мою комнату залетела пчела.. Теперь это её комната
Меня ужасает не мой возраст, с ним все в порядке, а возраст моих ровесников! Чего ж вы все старые-то такие!
Только сейчас поняла, что я уже взрослая. И никто! Никто не может помешать мне купить и сьесть сразу ДВЕ мороженки! Или ТРИ!
Подруга посоветовала очистить организм — исключить сладкое, соленое, копченое и алкоголь… вот сижу и думаю. А подруга ли она мне после этого?
— А мне мама мед купила! Обожаю мед! — А мне папа пива с рыбой купил. Обожаю папу!
Детство — это когда ты не паришься из-за чьего-то мнения. Обсыпал урода песком и всё!
Если ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли, значит, они стоят того. Значит, охренительные грабли
Драка — это форма человеческого общения с элементами насилия
— Девчонки, я вторую дырку в ухе сделала! — И как, лучше слышишь?
Приворот по-русски. Чтобы мужчина сделал правильный выбор — нужна бутылка водки и ты со страшными подругами
На глупый вопрос мужчин «Как дела на личном фронте?» так и хочется ответить: «Много ваших полегло»
Умный муж позволяет жене знать, где у него заначка. Это повышает доверие в семье, женскую самооценку и безопасность средств, хранящихся в ОСНОВНОЙ ЗАНАЧКЕ
– Я получил деньги, пойдем, выберем тебе норковую шубу. – О, я так устала сегодня. Голова болит, давай в другой раз
У нас с мужем много общего. Он — гордый и я — гордая. Он — вредный и я — вредная. Он любит меня и я люблю меня
— Милая, а что у нас сегодня к обеду? — Ничего.. — И вчера было ничего. — Так я на пару дней приготовила
Обьявление. Миловидная девушка, потерявшая вчера на улице двести долларов, просит нашедшего вернуть их за вознаграждение
Жена навела сегодня порядок в своей сумочке. Сколько всякой фигни там было! Два раза мусорное ведро выносил
— Дорогая, налей мне виски. — Вообще-то сейчас восемь утра. — Ок, кинь туда хлопьев
В Сургуте на сорокаградусном морозе мальчик, с помощью водяного пистолета, нанес 20 колотых ранений приставшему к нему гопнику
Совет: делая вид, что помогаешь ребенку в песочнице, можно без палева играть с совочком, ведерком и формочками
Все пугают детей бабайкой и врачами, а я своей дочке говорю: Будешь плохо себя вести, отдам тебя замуж за Венцеслава из дома2!
Сантехник Василий кладет трубы по фэншую… Ой нет, не так! Сантехнику Василию по фэншую, как он кладет трубы!
В Китае, если кто потерялся, всегда можно найти примерно такого же
Если в пустыне вам перешла дорогу баба с пустыми ведрами — не тупите, идите за ней
— К чему тебе столько спирта? — Для протирки струн? — Каких струн? — Струн души
— Сколько времени может находиться в космосе человек без скафандра? — Практически вечно
От был убит тупым предметом — Геометрией, что ли?!
Жадная гусеница запуталась в яблоке и укусила себя за задницу
Есть вещи, которые лучше не знать. И, судя по всему, большинство считает, что это грамматика и пунктуация
В аптеке: — А что лучше взять — валидол или валерьянку? — А какой диагноз? — Босоножки, за 15 тысяч рублей..
Обязательно читайте книги. После них оскорбления будут изощренней
Возможность погашения ипотеки за счет материнского капитала существует. Чтобы рассчитаться за 2-хкомнатную квартиру, надо родить 60 детей
Пока поймаешь птицу счастья — переловишь огромное множество всякой другой живности
Прежде чем подстричь ногти, почешите спину
Больной, вам прописаны свечи. Приготовьте ваш канделябр
Если человек — талант, то он талантлив во всем. С идиотами такая же ситуация
Фраза, после которой начинает работать заклинание забвения: «Главное не забыть!»
Подчиненные меня любят. Боятся не любить…
— Ты что сегодня делаешь? — Ничего. — Ты же вчера это делала! — Я не доделала.
Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили.
Зачёт по ЕГЭ. Вопрос по истории. — Первая женщина-лётчица? Крик из класса: — Баба Яга!
Вот мне часто говорят, что не нужно помнить зло. Ага. Человек, значит, старался, а я возьму и забуду?!
Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей… фиолетовой!
Осень совсем скоро, птицы на юг полетят… а я на юг так и не собралась.. какая из меня птица…
Не знаю, кто пишет сценарий моей жизни, но чувство юмора у него есть…
У неудачников тоже есть ангел-хранитель, только у него крылья из жопы растут
Среди вещей, которые мне действительно интересны, ваше мнение обо мне находится где-то между проблемами миграции ушастой совы и особенностями налогообложения в Зимбабве
Афоризмы и цитаты про воспоминания
Воспоминание — род встречи. Д. Джебран
Воспоминание — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан Поль
Воспоминания — это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются. Р. Стивенсон
Воспоминания об ушедшем счастье — это морщины души. К. Местр
Воспоминание о былых страданиях, когда находишься в безопасности, доставляет удовольствие. Марк Туллий Цицерон
Прекрасные воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Поль Валери
Ничто так не ранит, как обломки воспоминаний. Неизвестный автор
Что значит Девятая симфония по сравнению с мотивчиком. который напевают дуэтом уличная шарманка и воспоминание! Карл Краус
Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее. Марк Твен
Вспоминать юность — это всё равно, что посещать могилу друга, которого мы оскорбили и не имеем никакой возможности загладить свою вину. Д. Фостер.
Смотрите так же: Как называется сюита эдварда грига. Как называется сюита эдварда грига
Тоска по утраченному не так мучительна, как тоска по небывшему. Миньон Маклофлин
Большинство из нас живут в мире, которого уже не существует. Мейсон Кули
Живуший воспоминаниями умирает забытым. Сильвия Чиз
Если мы и вспоминаем с волнением о том, кого любили, то уж не он сам, а именно наши воспоминания волнуют нас. Владислав Татаркевич
До чего же трогательны воспоминания о воспоминаниях! Ежи Лец
Мечты и воспоминания — будущее и прошлое — лишь украшение настоящего. Илья Шевелев
Старые воспоминания порождают новые мысли. Анатолий Рыбаков
Можно закрыть глаза на действительность, но не на воспоминания. Ежи Лец
Только то остаётся в воспоминании, что не перестаёт приносить вред. Фридрих Ницше
Воспоминания — прогулка по кладбищу несбывшихся надежд. Иван Шарапов
Воспоминания — это жизнь доживающих. Аркадий Давидович
Нужно учиться хранить воспоминания, а не таскать их за собой, как тяжёлый груз. Вильгельм Швёбель
Кто несёт свой фонарь за спиной — отбрасывает тень впереди себя. Рабиндранат Тагор
Воспоминания — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан-Поль Рихтер
Единственный банк, куда можно вкладывать все сбережения, — воспоминания. Этот банк никогда не прогорит. Евгений Евтушенко
Музыка жизни умолкнет, если оборвать струны воспоминаний. Джером К. Джером
Воспоминание о радостях ударяется о страдание и звучит жалобно. Вильгельм Фишер
Терновый венец скорби — это воспоминания о счастливых днях. Алфред Теннисон
Воспоминания. Это фантомные боли. Александр Круглов
Груз воспоминаний тянет на дно стакана. Станислав Гольман
Воспоминания — это прогулка по солнечной лужайке, заминированной собственными глупостями и подлостями. Владимир Шойхер
Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остаётся на мечты. Януш Васильковский
Жизнью называется отрезок между мечтаниями и воспоминаниями. Григорий Яблонский
Жизнь больше чем нереальна: она — воспоминание о нереальном. Эмиль Чоран
Жизнь проходит в нашем отсутствии: мы всегда находимся между воспоминанием и надеждой. Мари Дюдефан
Воспоминания — это богатство старости. Фаина Раневская.
Воспоминания пишут не для того, чтобы информировать читателя, а чтобы защитить их автора. Дин Ачезон
Любимое занятие старости — подделка воспоминаний. Василий Ключевский
Мемуары — воспоминания о намерениях. Геннадий Малкин
Воспоминания необходимы всякому: они отпугивают от нашего порога волка ничтожества. Сол Беллоу
Возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения. Ю. К. Олеша
Милые воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Франсуаза Жиро
Некоторые воспоминания реальнее и лучше всего, что когда-либо может испытать человек. Уилла Кадер
Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать. Эрих Мария Ремарк
Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его. Гюстав Флобер
Они оба не любили вспоминать прошлое. Счастье и любовь Виталия Соломина
Виталий Соломин, будучи довольно известным актером, должен был сниматься в фильме «Городской романс». Мария Леонидова, не имеющая абсолютно никакого отношения к киноиндустрии, по воле случая, оказалась на пробах картины.
Вот-вот должны были начаться съемки, но случилось так, что милая и наивная Маша приглянулась режиссеру картины Тодоровскому
Видя, что она нравится Виталию и дабы не возникало конкуренции, режиссер поменял Соломина на Евгения
Киндинова
.
Однако Соломин и не думал сдаваться. Разрываясь между съемками и гастролями, он продолжал покорять сердце юной прелестницы Марии,- задаривал ее букетами цветов, пел серенады и писал ей трогательные записки.
Сам актер только-только пережил громкий развод с Натальей Рудной
, после чего зарекся жениться еще лет десять точно. Но разве можно было устоять перед неискушенной робостью Марии?
Соломин каждую свободную минуту старался проводить с возлюбленной.
А вскоре сделал ей предложение. Девушка ответила согласием, но свадьба затягивалась из-за плотного графика востребованного артиста.
Просрочив запланированную дату, однажды они просто пошли и расписались — без нарядного платья и пышного торжества.
Когда супругу пригласили сняться в картине «Двое в новом доме», где ее воображаемым мужем стал Александр Абдулов,
Соломин изрядно занервничал. Красавец ловелас мог запросто увести у него любимую.
Он замкнулся в себе, мог неделями не разговаривать, а затем вынес ультиматум – в семье будет один актер.
Марине пришлось выбирать семья или карьера.
Заботливая Марина занималась домашним уютом и детьми. Сначала родилась дочь Анастасия
, через 11 лет вторая —
Елизавета
. Однако сам Виталий неоднократно увлекался отношениями на стороне.
Затянувшийся роман со Светланой Амановой
чуть было не разрушил сложившуюся семейную пару.
Мудрая Маша очень любила супруга и дорожила семьей, она смогла простить все похождения. Виталий оценил преданность любимой, и стал проводить время в семье, даря безграничную заботу детям и любимой.
Давая интервью, он всегда говорил только об одной женщине – единственной и любимой Машеньке.
Счастье четы Соломиных зачастую было непростым, но они не любили вспоминать прошлое. Пережив многое, смогли сберечь самое ценное и стать единым целым.
Когда Виталия не стало, Марина не знала как дальше жить и что делать без любимого. Утешение она нашла в любимых детях и внуках.
Что такое ностальгия или жизнь в идеальном прошлом
Прошлое – это кладовая наших побед и ошибок. Оно обладает большой силой. Мы его помним, воскрешаем, перетягиваем в настоящее. Мы ностальгируем. Но постепенно доверяем ностальгии настолько, что разрешаем ей «рулить». Почему? Быть может дело в страхе поменять что-то привычное? Или в неумении повысить самооценку в настоящем? Мучительно-сладкие воспоминания о детских праздниках и первом поцелуе в разумных дозах питают настоящее и будущее. Главное, не жить ними, а дать себе шанс повстречаться с волшебством еще раз.
Что такое ностальгия
Ностальгия — это термин, имеющий 2 значения. Первое напрямую связано с этимологическим происхождением слова, сложенного из двух частей: nostos – возвращение домой и algos – страдание. То есть буквально означает тоску по родине. Второй и основной смысл употребляется в бытовом значении: тоска о событиях, временах, местах с которыми связаны приятные воспоминания.
Есть еще одно не слишком всеобъемлющее, но красивое определение ностальгии: это воспоминания о прошлом, которые выглядят привлекательнее, чем само прошлое.
С научной точки зрения ностальгическая тоска никак не равнозначна понятию скуки. Это, скорее, особенный вид принципиально важного состояния человека для переосмысления собственной жизни и судьбы. Но здесь очень важна дозировка. Одно дело, когда воспоминания об идеализированном прошлом дают нам ощутить свою ценность в настоящем, другое – когда ностальгическое настроение вызывает зависимость от придуманных воспоминаний.
Ностальгия многолика. По шкале интенсивности переживания меняются от сладкой грусти (по первому свиданию, например) до навязчивых состояний или депрессии.
Факты о ностальгии:
История понятия ностальгии
Отношение к ностальгии затрагивается в работах философов, священных религиозных книгах и трактатах, в политических идеологиях. Одно из современных толкований Евангельской «Притчи о блудном сыне» объясняет, что вернуться домой сына вынудила именно тоска по родине, по семье. Подобные чувства не были чужды и Античному миру. Одиссей в поисках Итаки неимоверно тосковал по родному краю. А в Афинах ссылка в другие края считалась самым жестоким наказанием.
Хотя происхождение слова греческое, оно возникло в 17 столетии в швейцарском диалекте. Во время практики в военном госпитале студент-медик Иоганн Хофер наблюдал у солдат вполне реальные болезни: бессонницу, аритмию, лихорадку, панические приступы. Но причиной были не физиологические, а психологические расстройства. Как только солдат увольняли со службы и отправляли домой, симптомы чудесным образом проходили. По результатам наблюдений И. Хофер впервые описал явление, которое в результате и назвал ностальгией.
Изначально понятие использовалось только в специальной медицинской литературе, а сама ностальгия определялась как физиологическая болезнь. Тосковали по родине, прежде всего, наемные солдаты, вынужденные служить в других странах. Проявленные симптомы ностальгического заболевания были настолько серьезными, что приводили к суициду. Чтобы не возбуждать лишний раз мыслей о родном крае солдатам запрещалось пение национальных песен и любые упоминания о родной земле.
Когда население планеты начало активно переселяться в другие земли понятие ностальгии перешло в общий языковой обиход. Сегодня болезнь рассматривается уже не как физиологическая, а как психологическая, сродни депрессии. Но в бытовом плане этот феномен чаще используется для описания тоски по лучшим прежним временам, сожалении об ушедшем детстве, молодости. Если раньше ностальгию считали опасной для жизни, то сегодня для описания ностальгических переживаний чаще используют приятные слова-дополнения «сладкая», «чарующая», «приятная».
Что такое ностальгия с точки зрения современной науки
Со времен появления понятия ностальгия изучалась с точки зрения психиатрии. Сегодня оно исследуется другими науками:
С точки зрения психологии ностальгия – это защитный механизм мозга, с помощью которого человек бессознательно стирает или игнорирует прожитые негативные воспоминания. А образовавшиеся «пробелы» заполняет придуманными приятными историями, фактами. Психологи называют ностальгию грустным счастьем или болью памяти. Мы с сожалением осознаем, что прошедшее не вернется, но постоянно реанимируем его, делаем частью настоящего.
Понятие ностальгии тесно связано с философией. Философская трактовка ностальгии объясняет понятие как мифическую тоску по утраченному раю, которого в действительности не существовало. Не зря ведь прошлое связывают с прекрасной страной, из которой мы когда-то были изгнаны и страстно мечтаем вернуться обратно. В то же время ностальгия считается фундаментальным настроением для философствования. Похожими понятиями считаются пессимизм и меланхолия.
Социология рассматривает ностальгию как социального явления, присущего не отдельным людям, а социальным группам. Социальная ностальгия описывается как всеобщая тоска по некоему идеальному миру. Характерна не столько для отдельных личностей, сколько для больших классов, скопления значительного количества людей и общества в целом. Социальную ностальгию как социальное явление трудно не заметить. Если в обычной жизни подобные переживания мучают небольшие сообщества, то во время бурных перемен ностальгические терзания приобретают размах эпидемии.
Приятную привязанность людей к прежним переживаниям активно используют в рекламе. Для описания даже есть термины «ностальгический маркетинг» или «стратегия ретроспективы». Простое время детства и юности кажется прекрасным по сравнению с постоянными стрессами и заботами взрослого. Эта вечная стратегия бьет без промаха, ведь с помощью старой музыки, стилизации под старинные открытки первоначальный дизайн упаковки, она пробуждает воспоминания о молодости, беззаботных временах романтической влюбленности или радостного путешествия.
О чем говорят чрезмерные ностальгические переживания
Контролируемые приятные воспоминания вроде легкой грусти, выполняют роль хранилища положительных эмоций, заглядывая в которое человек становится счастливее. Но чрезмерное погружение в ностальгические воспоминания сродни зависимости: игромании, шопоголизму, трудоголизму. В больших дозах тоска по ушедшему прошлому не лечит, а, наоборот, уводит от действительности. Человек постепенно уходит в мир собственных иллюзий в надежде на повторное переживание приятных моментов жизни.
Практикующие психоаналитики утверждают: не так опасна идеализация прошлого, сколько надежда человека на то, что в будущем он встретит нечто «из прошлой жизни». Идеальная прошедшая жизнь обладает той чистотой и непорочностью, которой так не хватает ностальгирующему человеку сегодня. Поэтому психологи сравнивают неконтролируемую ностальгию с пением сирен, которые заставляют нас отказаться от настоящего ставят под вопрос наше будущее.
Как избавиться от ностальгии: 3 совета психолога
Каждый день у нас в голове крутится 95% вчерашних мыслей. То есть мы сегодняшние немногим отличаемся от нас-вчерашних. Еще один парадокс ностальгии: наш мозг вспоминает не само событие, а последние мысли о нем. То есть мы каждый раз приукрашиваем прошлое все больше и больше. Так мы прошлым опытом ограничиваем наше будущее.
Чтобы жизнь заиграла обновленными, красочными эмоциями для начала стоит честно ответить на вопрос: ностальгия что это? только память или желание пережевывать замусоленные воспоминания? хочу я кайфовать от реальных ярких эмоций, улыбок, событий сегодня?
Если вы готовы отпустить прошлое, советы психологов помогут включить своеобразную машину времени, которая поможет круто изменить жизнь.
Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты
Наша психика устроена таким образом, что стремится доводить все до логического конца. И пока какая-то задача не закончена, она остается в приоритете. Поэтому в обычной жизни феномен незавершенного гештальта похож на зависшую компьютерную программу. Это могут быть незаконченные отношения, невыполненные обещания или желания. А если таких задач много, то сознание просто не в состоянии сконцентрироваться на настоящем.
Одновременно завершить все гештальты не получится. Более того, некоторые могут быть вне зоны вашего влияния (обида на умершего родственника, например). Поэтому стоит провести своеобразную инвентаризацию, пересмотреть свои приоритеты и разобраться в простейших незавершенных событиях. А со сложными случаями лучше разбираться с психотерапевтом.
Совет 2. Работать с эмоциями
К прошлому нас привязывают приятные эмоции. Мы улыбаемся, когда перелистываем старые фотографии, сладко зажмуриваемся от воспоминаний о первом поцелуе. В то же время мысли о настоящем или будущем вызывают тревожность, растерянность, ощущение опасности. Поэтому мы сознательно стараемся остаться там. Где нам было хорошо и безопасно.
Работа с эмоциями – это душевная работа, которая проводится в несколько этапов. Конечно, не стоит забывать о приятных событиях, но для воспоминаний придется установить жесткие временные рамки. После придется переключиться на текущие события. Удивительно, но иногда нескольких минут радостных воспоминаний достаточно, чтобы возобновить силы для нового дня.
Совет 3. Сделать настоящее красочнее прошлого
Как сказал в книге «Дориан Грей» Оскар Уайльд: «Одно из преимуществ прошлого в том, что оно прошлое». В действительности жить настоящим намного привлекательней. Если мы регулярно обращаемся к прекрасному прошлому, это звоночек: пора меняться. И первое, что можно сделать уже сейчас: позволить сегодняшнему дню стать первым днем нового шанса прожить жизнь круче, чем мечталось.
Делать можно что угодно: заметить чью-то улыбку, найти новое хобби, перестать просиживать вечера дома, заняться спортом, пойти на выставку, завести собаку, влюбиться или влюбить себя. То есть дать себе честный шанс разжать хватку прошлого и наслаждаться этой потрясающе возможностью жить.
Выводы:
Самый простой способ избавиться от чрезмерных переживаний: перестать идеализировать прошлое. Тем более, не все в нем было таким безоблачным.