Как определить что отношения исчерпали себя
Признаки токсичных отношений и изживших себя чувств или как понять, что пора расставаться
Что такое любовь
Влюбленный человек ответит, что любовь это чувство эйфории, ощущения крыльев за спиной. Психологи рассматривают чувство влюбленности, как комплекс химических реакций, подобных наркотическому опьянению с примесью шизофренических иллюзий. Отвергнутый человек, опишет любовь, как боль, испепеляющую изнутри. Поэтому на такой простой вопрос, находится тысячи ответов и все они верны. Как и понятие любви, любовные отношения тоже индивидуальны, и определить, когда их пора заканчивать, нельзя со стороны. Конечно, кроме опытного психолога, который на сеансах так проникнется, что станет их частью.
Любовь это не хорошо и не плохо, это чувство привязанности, эмоциональной зависимости от другого человека.
Не стоит прислушиваться к советам глянцевых журналов, проходить ненаучные тесты, прибегать за помощью гаданий у мрачных оракулов. Нужно разбираться в себе, в своих страхах, чувствах, научиться обсуждать проблему с партнером. А как, и с чего начать уже могут помочь советы, построенные не на теории, а на опыте именитых психологов. Благодаря обратной связи и многолетних практик, выстроен ряд универсальных критериев, указывающих на нездоровую привязанность без будущего при неизменности переменных.
Кризис в отношениях
Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.
Признаки кризисного времени:
13 признаков, что любовь прошла
Как бы не хотелось верить в обратное, но часто у пары нет будущего, а отношения держаться лишь на привычке или нежелании остаться одному. К слову, страх одиночества, это невротический симптом с которым необходимо бороться. Опять ссылаясь на Лабковского, стоит отметить, быть одному необходимо учиться. Только тому, кто может наслаждаться спокойствием, тишиной наедине с собой, будет комфортно в паре. Держаться за брак, ради совместного проживания, заведомо провальная стратегия, не имеющая ничего общего со счастьем.
Психологи отмечают ряд признаков, указывающие, что отношения необходимо заканчивать. Они банальны, предсказуемы, просто зависимые люди не хотят их замечать, им нужен мотивирующий толчок, чтобы подвигнуть на действия двигаться дальше. Как пережить расставание поговорим ниже, а пока отметим, при совпадении каких критериев, стоит ставить точку:
Если большинство признаков можно сопоставить со своей текущей жизнью, значит пришло время что-то менять. Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения с мужчиной, которому безразличны Вы, как и Ваши желания, не нужно выкладывать огромные суммы за сеансы с семейным психологом. Просто станьте откровенны с собой. Ответьте: Вы счастливы? Что ощущаете, просыпаясь с утра с ним в одной кровати? Не нужно возлагать жизнь на заброшенный, никому не нужный алтарь, становиться жертвой в угоду собственных иллюзий. Пора освободиться.
Как правильно расстаться
Итак, отношения уже не спасти, разговоры не помогают, эмоций много, но страх притупляет логику. Быть инициатором разрыва, действительно сложно. Но сложно сделать лишь первый шаг. Впереди новая жизнь, встречи, эмоции. Они стоят того, чтобы разорвать порочный круг из страданий, бесконечного нервоза. Во-первых, нужно признаться, что держит с партнёром не любовь, а зависимость, собственные страхи, а разобраться возможно, лишь завершив токсичную связь.
Следующим шагом будет восстановление самооценки, самодостаточности. Не нужно бросаться в новую связь, менять прическу. Психологи связывают неуверенность в собственных силах, необходимость постоянной эмоциональной подпитки от партнёра с детскими травмами. Их лечат на консультациях, сеансах гипноза. Если это не первый опыт бесперспективных отношений, может и стоит копить деньги на психотерапевта. Но поднять жизненный тонус, веру в себя может медитация, спортивные тренировки, изучение нового, интересного.
Вот несколько советов, которые можно найти на YouTube абсолютно бесплатно:
Мужчина не может манипулировать той, которой он не нужен и которая от него не зависит.
Заключение
Из всего изложенного, можно сделать вывод, когда отношения изжили себя, не стоит искусственно их продолжать, нужно принять, что пришла пора расставаться, понять, что жизнь не зациклена на одном человеке, как и не строиться вокруг него. Расставание неприятная процедура, но неминуема, и в итоге приносит удовлетворение собой и жизнью. Важно уважать себя, отстаивать интересы, не допускать нарушение личных границ. Любовь не борьба, это удовольствие, которое получают оба партнера. Поэтому, если удовлетворение в паре нет, не стоит его придумывать.
Расскажите свою историю, поделитесь опытом или поддержите в комментариях тех, кто на пороге разрыва. Будьте любимы и счастливы!
GuruTest
Уйти или остаться: как понять, что отношения себя исчерпали
К сожалению, отношения — не красивая бесконечная сказка: даже союзы, наполненные яркими эмоциями и событиями, имеют свойство превращаться в серую обыденность. Так как же понять, что отношения себя исчерпали? Ответ на этот вопрос — в нашей статье.
Уйти или остаться: перед таким выбором, к сожалению, в отношениях приходится сталкиваться многим. Но далеко не всегда расставание необходимо по причине каких-то очевидных проблем вроде измен или алкоголизма партнера: порой расстаться следует хотя бы потому, что отношения себя исчерпали.
Но как не спутать действительно безнадежные отношения с временным кризисом? Мы нашли ответ на этот вопрос.
Признаки отношений, в которых вам больше нечего делать
Исчерпавшие себя отношения распознать бывает непросто: ослепленный любовью человек зачастую не замечает даже явных недостатков собственного союза с партнером. Мы составили подборку признаков: наш список поможет вам определить, что ваши нынешние отношения себя исчерпали.
Вы без особого труда проводите время по одиночке
Разумеется, неразлучность и стремление везде и всюду следовать за партнером — не показатель нормальных отношений: «сладкие парочки», которые постоянно проводят время вместе, как это ни странно, зачастую расстаются быстрее, чем те, кто такой тоской по партнеру не страдает.
Тем не менее, если вы без труда отказываетесь от общества партнера в пользу уединения и одиночества или же компании друзей, задуматься стоит: что-то в ваших отношениях явно идет не так. Если ситуация обоюдная (то есть партнер тоже не гнушается посидеть в баре или кинотеатре, а не провести вечер с вами), и наблюдается уже достаточно давно, ваши отношения наверняка себя исчерпали: в них вам точно больше делать нечего.
Вы встречаетесь уже долгое время, но никаких изменений не происходит
Второй признак, который позволяет определить, что отношения себя исчерпали — отсутствие каких бы то ни было изменений: ни положительных, ни отрицательных. Классический пример — пара, замахнувшаяся уже на вторую «пятилетку», но так и не меняющая собственные отношения: ни о каких поступках, которые бы показывали серьезность намерений (вроде хотя бы общего отпуска или совместного проживания), речи не идет.
И дело здесь даже не в отсутствии пресловутого «предложения руки и сердца»: в конце концов, к браку все относятся по-разному. Проблема в другом: отношения, больше похожие на застоявшееся болото, едва ли могут быть счастливыми. Если и в вашем союзе не двигается ровным счетом ничего, стоит задуматься: возможно, в отношениях вы достигли своеобразного «потолка», выше которого уже не прыгнешь.
Как видите, определить, что отношения себя исчерпали, в действительности не так уж и сложно: зная определенные признаки, сделать это может даже человек, которому сложно снять «розовые очки» и оценивать партнера адекватно, без примеси любовной дымки.
Впрочем, исчерпавшие себя отношения — не единственный повод для расставания. Ранее мы уже рассказывали о признаках, которые помогут понять, что пора расстаться: они тоже могут помочь вам принять правильное решение.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какие еще признаки, по-вашему, есть у исчерпавших себя отношений? Стоит пытаться вернуть к жизни такие отношения или же нет? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
30 признаков того, что ваши отношения зашли в тупик
Сигналы, которые могут говорить, что ваши отношения с партнером себя исчерпали
Не секрет, что строить отношения непросто. Мы вкладываем в них силы и эмоции, но, когда они наконец окрепли и должны дарить нам радость и любовь, все может пойти не так.
Как бы то ни было, разрыв любящих сердец иногда случается, и сообщество AskReddit перечисляет ключевые признаки того, что отношения исчерпались. Посмотрите на 30 таких признаков, представленных ресурсом Bored Panda, и примерьте их на себя – было ли с вами что-то подобное, и что вы об этом думаете?
Таких признаков много, но начнем с самых очевидных. Отношениям конец, если при взгляде на него/нее вы не испытываете никаких теплых чувств. Получение от него/нее текстового сообщения или телефонного звонка вызывает лишь закатывание глаз. Вы стараетесь избегать своих бывших. Вы не можете вести с ними нормальный разговор, потому что все, что они говорят, вас просто раздражает. Вам действительно наплевать на то, как он/она провели свой день, или на то, что они могут вам сказать. Вы обнаруживаете, что фантазируете о жизни без них. и это заставляет вас улыбаться.
PurpleVein99, Garry Knight
Срок действия отношений истек, если вы обнаружите, что можете расслабиться и оставаться собой, только когда его/ее нет рядом. На вас давит присутствие партнера, он сокрушает вас своим молчаливым осуждением и неодобрением. Если вас подавляют морально или физически, пора разбегаться – никто не должен мешать вашему саморазвитию.
downhereforyoursoul, Anathea Utley
Одним из самых значительных показателей приближающегося разрыва является то, что, когда ситуация между вами накаляется и возникают конфликты, вы, вроде бы, должны расстраиваться или спорить, но вам просто все равно. Противоположностью любви является не ненависть, а безразличие.
Ваши истинные чувства настолько изменились, что теперь все, что партнер делает или говорит, наполняет вас презрением.
breakfastinthemornin, Hernán Piñera
Все кончено, если вы, сворачивая за угол к своему дому, чувствуете глубокое разочарование, когда видите его/ее машину на подъездной дорожке – потому что знаете, что в ту минуту, когда вы войдете в дверь, он/она снова начнет оскорблять и придираться.
Все серьезно, если мысль о том, чтобы быть рядом с партнером, вызывает у вас беспокойство. Не обычная для влюбленных тревога «Я надеюсь, что я не выгляжу как дура рядом с ним», а глубокое, инстинктивное чувство страха борьбы или бегства. Значит, партнер своим поведением показал, что он «плохой парень» и лучше держаться от него подальше.
Чувства покинули вас, когда вы не можете заставить себя доверять партнеру снова, как бы ни старались.
Раньше вы думали, что маленькие причуды и привычки вашего партнера очаровательны, теперь они просто раздражают.
Вам больше не нравится, как пахнет ваш партнер, а раньше его/ее парфюм сводил вас с ума.
У вас в жизни произошло что-то по-настоящему важное, но ваш партнер – не первый человек, которому вы звоните, чтобы сообщить об этом.
Отношения подходят к концу, когда вы понимаете, что не желаете ей/ему всего наилучшего. Вы также не желаете ей/ему никакого вреда. просто не заинтересованы в том, чтобы строить что-то хорошее совместно.
cohenian-rhapsody, Jason Ippolito
Дело к концу, когда текстовые сообщения друг другу становятся рутиной, а не чем-то, что делает вас счастливыми. Проблема появляется, когда вы ощущаете полное отсутствие эмоций в своих ответных сообщениях, не чувствуя вообще ничего.
borjansen, Lars Plougmann
Когда вы идете на сайт знакомств для того, чтобы пофлиртовать с другими женщинами/мужчинами.
Отношения подошли к концу, если вы начали изменять партнеру физически.
Классическая ситуация заканчивающихся отношений – это когда вы перестаете видеть совместное с вашим партнером будущее.
SixFeetBlunder, Gareth Williams
Когда вы ловите себя на том, что часто лжете ему/ей. Когда вы скрываете, кто сейчас находится рядом с вами или что вы делаете, потому что вы не хотите ссориться или разочаровывать партнера.
Когда вы замечаете, что ваш партнер не скучает по вам (или наоборот) после того, как вы разлучились на некоторое время. Отношения практически мертвы, если вы были врозь в течение нескольких недель или дольше, а ваш партнер все еще не чувствует особой потребности срочно увидеть вас или поговорить с вами.
Пора задуматься, если партнер все в вашей жизни контролирует, вплоть до мельчайших деталей.
Уж точно всему конец, если вы приходите после работы, а никого нет дома и 90% всех ваших вещей исчезает из квартиры вместе с партнером.
GokuRocks1, Kevin Marsh
Отношения обречены, если вы обнаруживаете непримиримые различия в важных вопросах. Отношения требуют много работы, если быть с ними серьезными. Могут быть времена, когда вы не захотите быть вместе или когда вы не синхронизированы в сексуальном отношении. Эти вещи должны быть проработаны, отношения будут только сильнее от этого. Красный флаг, который должен насторожить, – это врожденные различия в морали, убеждениях, жизненных ценностях. Увы, противоположности не притягиваются в долгосрочной перспективе, вы должны иметь одинаковые взгляды на жизнь.
На приближение заката вашей любви укажет то, что, когда вы физически находитесь в одной комнате, вам кажется, что другого человека там нет, что его мысли и эмоции находятся где-то в другом месте.
Back2Bach, Britney M
Когда вам уже все равно, ел ли ваш партнер что-то за целый день или нет.
Дело явно к концу, если вам настолько тягостно быть вместе, что вы умоляете вашего начальника отправить вас в командировку, лишь бы быть подальше.
Marco López / unsplash.com / Taney34
Отчетливый знак, что ваши отношения зашли в тупик, – это презрение. Причем это один из главных признаков того, что для пары все скоро должно закончиться.
У вас в голове звучит голос, который говорит: «Ты знаешь, что все кончено». Вы можете верить или не верить, даже отчаянно бороться, но в конце концов голос всегда оказывается прав.
DJ_DD, Franco Dal Molin
Если вы услышите: «Он/она просто друг, тебе не о чем беспокоиться» в ответ на ваши претензии, что партнер больше времени проводит с «другом», чем с вами, знайте – близок конец отношений.
VelkenT, Sirenz Lorraine
Скорее всего, отношения не развиваются, если все, о чем вы можете думать, – это то, насколько вы оба разные. Когда вы лжете или извиняетесь, чтобы не быть с рядом с партнером.
Вам не быть вдвоем, если, когда кто-то произносит имя вашего партнера, вы вздыхаете или кривите лицо.
Если вместо того чтобы с нетерпением ждать времени, проведенного вместе, вы должны прилагать усилия, чтобы обдумывать и планировать ваш досуг.
maleorderbride, Nicholas Canup
Отношения под вопросом, когда вы находитесь вместе и кто-то из вас постоянно вытаскивает телефон. Вас отвлекают другие люди и события, вместо того чтобы дарить внимание партнеру.
Как понять что отношения исчерпали себя?
Долгосрочные счастливые отношения – мечта всех девушек и мужчин. Но как поступить, если союз зашел в тупик, а люди, которые стремились к совместному будущему – превратились в источник стресса? Если совершить ошибку и не найти сил выйти из разрушительного союза до перехода на следующий этап отношений – вы рискуете потерять бесценное время на чужого человека. Страх изменений может парализовать. Заставить себя поверить в неизбежный конец и признаться самому себе в неудовлетворенности нынешним положение вещей бывает непросто. По каким признакам понять для себя, что вы устали, все разрушено и спасать союз не имеет смысла?
12 признаков того, что отношения достигли своего финала
Нет понимания: зачем дальше быть вместе?
Вы осознали, что радости теперешние отношения не приносят, раздражаетесь без повода, но не можете уйти. Почему? Может это чувство благодарности, страх одиночества или осуждения? Подобные опасения – обычное явление, когда отношения длились долго, но исчерпали себя. Нет причин оправдывать страдания.
Если вами движет чувство вины за неспособность любить человека, что рядом с вами – не ждите изменений, если продолжите находиться в отношениях, которые стали обузой.
Вы больше не испытываете сексуального влечения к партнеру.
Когда отношения исчерпали себя – это один из первых признаков неизбежно надвигающегося разрыва. Здесь не затрагивается вопрос нехватки экспериментов или сожаления, что теперь вы занимаетесь любовью реже. Просто вы перестаете желать близости с конкретным человеком, избегаете ее как огня. При этом не хотите что-либо менять, разговаривать или обратиться к психологу.
Отсутствует желание возвращаться домой.
Окончание рабочего дня не приносит желания скорее попасть домой, чтобы поделиться новостями за прошедший день. Вместо этого, вы начинаете придумывать новые задания, подольше задерживаетесь на рабочем месте, с радостью принимаете приглашения друзей посидеть в кафе или бесцельно гуляете по городу, оттягивая час возвращения. В это время вы не задумываетесь, что нужно позвонить партнеру и предупредить о своем отсутствии.
Когда вы не живете вместе, то начинаете придумывать отговорки, чтобы избежать встречи. Сразу появляется множество дел, в неизбежности которых вы можете убеждать партнера или самого себя, но вместо желания долгожданной встречи, возникает чувство облегчения, что снова удалось избежать свидания с надоевшим человеком.
Вы больше не прислушиваетесь к словам партнера.
Раньше вы интересовались мнением любимого человека по любому поводу, спрашивали советы по работе, вникали в его рассказы о чем угодно, стремились понять, даже если общих интересов было не много. Сейчас вам просто не интересно. Теперь все решения принимаются самостоятельно или совместно с друзьями и родственниками. Вам все равно, что находящийся рядом человек скажет о новом платье, нет желания отпраздновать вместе повышения на работе, и вы просто «забываете» сообщить, что самостоятельно уезжаете на свадьбу к друзьям на все выходные.
Возникает раздражение от малейшего проступка.
Вы не замечали недостатков в своем партнере, возможно, они даже умиляли, забавляли, прощались и воспринимались, как маленькие особенности поведения. Теперь недомытая чашка в сушилке вместе с чистой посудой – вызывает приступ гнева, а не выключенный свет в ванной доводит до истерики. Вы яростно пытаетесь оправдать свои негативные эмоции безалаберностью и неряшливостью партнера, но в душе понимаете – вы просто устали от этого человека и боитесь признаться даже себе, всячески ища причины для недовольства.
Нахождение рядом больше не вызывает радости.
Вместо этого, вы испытываете другой спектр эмоций: раздражение, разочарование, апатию. Вы ждали иного развития событий, и эти ожидания не оправдались. Теперь нужно ответить на главный вопрос: готовы ли вы бороться, работать над отношениями в паре с партнером или желаете отпустить его, чтобы начать новые отношения?
Вам стали безразличны его проблемы.
Трудности, в жизни рядом находящегося человека, воспринимаются как слабость, беспричинное нытье и не вызывают чувства сострадания, желания помочь. Вы не хотите вникнуть, докопаться до сути, пустить все силы на совместное разрешение сложившейся ситуации. Вместо этого, вы фокусируетесь на собственной жизни и оставляете партнера в одиночестве, при этом не испытывая угрызений совести.
Вы не видите совместного будущего.
Если раньше вы задавались общими целями, придумывали имена будущим детям, спорили о цвете стен в спальне, то теперь такие разговоры заводятся все реже или не всплывают вовсе. И однажды приходит четкое осознание, что детей от этого мужчины (женщины) вы не хотите, а совместное проживание стало обременительным. Усталость это или финал надоевших отношений?
Отсутствует стремление становиться лучше.
Когда отношения окрыляют, партнеры стараются дарить друг другу радость, хорошее настроение. Возникает желание делать сюрпризы, записаться в спортзал и сделать все возможное, чтобы человек, который рядом, был счастлив. Вы читаете его любимые книги, обожаете удивлять. Это закономерно для счастливых гармоничных отношений. Но когда они приходят к завершению, у человека пропадают подобные стремления. Возможно даже, что желание стать лучше было настолько сильным, что вы перестали быть собой или стали замечать, что вкладываете больше, чем получаете.
Вам скучно вместе.
Часто успешные отношения строятся на общих взглядах и интересах. Случается, что страсть или сильная симпатия нивелируют этот пункт. Но по прошествии времени, отсутствие общих интересов, разные взгляды на развлечения, не дают возможности продолжить отношения.
Вы не заступаетесь за партнера, когда слышите оскорбления в его адрес. Друзья или посторонние люди считают нормальным допускать невежливые высказывания о ваших отношениях, но вы согласны с их словами и не защищаете свой выбор? В счастливом союзе подобное недопустимо. Защитить важного человека от нападок или насмешек посторонних – стремление искренне любящего человека.
Разногласия не решаются путем обсуждения, а перерастают в ссоры и истерики. Счастливые пары не считают возможным опускаться до криков, оскорблений или рукоприкладства. Они стараются обсудить проблемы, искренне ищут пути решения. Если вы чувствуете, что ссоры выходят из под контроля и не приводят к решению проблем – пришла пора закончить деструктивные отношения.
Причины, из-за которых однозначно следует завершить отношения
Бываете и так, что вы не задумывались о разрыве, но поведение любимого человека заставляет вас чувствовать себя плохо. Какие же особенности расположения к вам, говорят необходимости скорейшего завершения отношений?
Что делать, когда разрыв не приносит облегчения
Даже когда отношения долгое время были обузой, и вы приняли единственное правильное решение – уйти, не всегда сразу приходит ощущение облегчения. Совсем не редкость, когда наоборот: вы сожалеете о содеянном и начинаете желать все вернуть назад. Вот почему так происходит:
Как поступить в этой ситуации и пережить разрыв с достоинством? Для начала проведите беседу с собой: вспомните, почему вы решились на расставание, что не устраивало в партнере, как вы чувствовали себя в несчастливом союзе. Можете выплеснуть на бумагу все негативное, что подтолкнуло вас к окончательному решению.
Некоторое время вы можете задаваться вопросом: все ли возможное я сделал(а) для спасения союза? Даже если не найдете окончательного ответа, помните, что для всего нужно время. События, которые будут происходить в вашей жизни – постепенно вытеснят мысли о разрыве. Проговариваете все, в чем остались неуверенны со своими друзьями или психологом. Они помогут отпустить прошлое и расставить все точки над «и». Тогда, однажды, вы осознаете, что стали абсолютно свободны.