Как перестать тратить больше чем зарабатываешь
14 советов о том, как перестать тратить деньги на ненужное
Как перестать тратить деньги
Чтобы начать копить, нужно не только больше зарабатывать, но и больше экономить. Следуйте советам, указанным в этой статье. Они помогут перестать тратить деньги на второстепенные вещи, и обуздать расходы.
1. Установите цель для сбережений
Вне зависимости от того на что вы копите деньги, обозначайте это как чёткую и измеримую цель. Например, покупка квартиры, машины или поездка в отпуск. Имея твёрдое представление о том, на что экономятся средства, каждый человек работает над задачей собраннее и эффективнее.
После того как вы определите цель, составьте план (личную карту), которая поможет прийти к финишу. Такой «маршрут» определяет сколько денег вы должны откладывать ежемесячно с учётом ваших доходов и базовых расходов. Планирование будет защищать от чрезмерных трат.
2. Определите свой бюджет
Бюджет поможет анализировать личное финансовое положение и точно находить дыры, в которые утекают деньги.
Сохраняйте дисциплину. Перед каждой покупкой думайте, насколько она необходима сейчас и будет ли актуальна через неделю. Этот приём уберёт самые очевидные финансовые «промахи».
3. Сначала баланс – потом расходы
Говоря проще, оплатите свои базовые счета, прежде чем пойти на вечеринку. Не зная личной или семейной финансовой ситуации, человек не в состоянии тратить деньги ответственно.
Чтобы перестать тратить деньги впустую не забывайте о счетах и обязательствах.
4. Возьмите паузу в три дня
Всякий раз, когда возникает соблазн совершить большую покупку, отложите намерение на три дня. Время позволит здраво оценить необходимость вещи.
Это достаточный срок, чтобы отказаться от импульсивных решений и оставить в планах только по-настоящему нужное.
5. Ешьте дома
В холодильнике и в ближайшем супермаркете есть еда, которая полезна, сытна и в несколько раз дешевле, чем блюда из ресторанов и кафе. Более того, перед отправкой в магазин за продуктами, проверьте холодильник и кухонные полки ещё раз – вероятно, там всё ещё достаточно припасов. Ешьте перед походом в магазин. Будучи голодными, мы покупаем много лишнего.
Ориентируйтесь на простое правило: за продуктами нужно идти тогда, когда в доме нет еды. Это помогает сократить количество трат на пищу.
6. Берите свою еду на работу
Многие ежедневно тратят деньги на бизнес-ланчи, столовые и службы доставки, чтобы пообедать на работе. Это удобно и вкусно, но это совсем неэкономично. Упаковывая домашнюю еду с собой, вы сохраните деньги и будете питаться полезнее.
7. Ходите в магазин со списком
Составляйте список того, что нужно купить, прежде чем поехать в магазин. Этот инструмент хорошо работает против спонтанных покупок и поможет перестать тратить деньги на ненужные продукты.
8. Откажитесь от каталогов и электронных рассылок
Розничные сети пытаются привлечь внимание с помощью рекламных каталогов и рассылок. Они хотят, чтобы вы открыли буклет, а какая-нибудь очередная акция убедила вас в покупке. Просто не берите эту корреспонденцию.
Если вы получаете электронную рассылку на почту, то отпишитесь от неё. Ссылка для этого указана мелким шрифтом внизу письма.
9. Спрячьте кредитные карты
Кредитные карты могу быть злейшим врагом человека, который пытается экономить. Постарайтесь убрать их в недоступное место. Например, сейф. Конечно, нет никаких препятствий чтобы достать оттуда карту обратно. Но суть этого приёма в том, чтобы замедлить промежуток между тем моментом, когда в голову пришла идея потратиться, и тем, когда вы уже держите карту в руках для оплаты. Условное препятствие напоминает о том, зачем вы спрятали карту, и подсознательно подсказывает, что брать её сейчас и раздувать расходы – плохая идея.
10. Арендуйте
Когда вы сильно ограничены в деньгах, подумайте о том, чтобы заимствовать нужные вещи у друзей и знакомых. Садовый инструмент соседа, галстук для встречи, чемодан, фототехника – такие вещи нужны краткосрочно, поэтому платить за них полную стоимость не всегда разумно.
11. Создавайте накопительные привычки
Заведите себе отдельную банку для остатков карманных денег и наклейте на сосуд стикер с подписью «Диснейленд», «Море» или «Поездка в горы». Каждый раз, откладывая даже незначительную сумму в банку, вы будете чувствовать себя лучше, ведь это приближает к приятной цели.
12. Делайте своими руками
Вместо того, чтобы платить специалисту за ремонт квартиры, поломку техники или водопровода решите проблему своими руками. Сервис – это удобно и выгодно, когда он помогает с тем, что вам не по плечу. В иных случаях вы фактически меняете своё свободное время на деньги, которые сэкономили. В будущем будет приятно сказать себе «спасибо» за это.
13. Меняйтесь вещами
Многие вещи, которые у вас есть сейчас, имеют ценность. Помните об этом, когда нужно что-то купить. Попробуйте использовать сервисы для обмена. Там вы сможете найти нужный товар и предложить взамен свой.
14. Узнавайте настоящую стоимость
Когда вы хотите совершить покупку, уточняйте её «истинную стоимость» лично для себя. Посчитайте, сколько времени необходимо, чтобы заработать деньги, которые нужны для этого приобретения.
Например, если вы зарабатываете 300 рублей в час, а для покупки надо 1500 рублей, вы тратите на неё пять часов своей работы. Такая конвертация денежной цены в почасовую помогает защититься от трат, о которых вы можете пожалеть в будущем.
Как перестать тратить все, что зарабатываешь
Ученый-психолог и автор книги «Сила воли не работает» Бенджамин Харди в своей недавней заметке на Medium утверждает, что стать миллионером – это просто, причем результат мало зависит от стартовой позиции. Проблема в том, что большинство людей топчется на месте: с ростом доходов растут и траты. Чтобы выйти из порочного круга, надо сделать 10 шагов, настаивает автор. К слову, на прочтение этой заметки (на английском) вам потребуется примерно 19 минут. Мы перевели этот текст и сократили его в четыре раза.
Шаг №1
Первый шаг – создать для себя образ будущего. Большинство людей живут прошлым, раз за разом переживая свой опыт. Чтобы изменилось ваше поведение и жизнь, необходимо фокусироваться на будущем и стремиться к созданному образу.
Людям психологически важно, чтобы их жизнь выглядела со стороны устойчиво. В результате мы подолгу цепляемся за разрушительные поведенческие модели, отношения и среду. С этим надо бороться: с вами все будет хорошо, если вы будете жить со своими ценностями и целями, которые вы хотите достигнуть, вне зависимости от точки зрения окружающих вас людей. В этом и заключается формирование образа своей жизни: вам больше не важно, что о вас думают другие, и вы можете жить той жизнью, образ которой для себя сформировали.
Шаг №2
Мало кто действительно выделяет время и всерьез занимается такой рефлексией. У легко замечаем, где что-то не получилось. Гораздо менее охотно мы рефлексией на тему того, что получилось. Необходимо тренировать свой мозг, чтобы он фиксировал ваши успехи. С этим приходит уверенность в себе.
Шаг №3
Теперь необходимо выработать распорядок, в котором вы сможете жить каждый день. Вам надо достичь состояния потока. План сильнее воли. Чтобы достичь состояния потока, необходимо над этим работать. Это как в спорте, где на принципе потока строятся тренировки и подготовка к соревнованиям. Особенно это актуально для экстремальных видов спорта, где потеря концентрации чревата гибелью.
Ваш распорядок дня должен соответствовать тому образу будущего, к которому вы идете, а не вашему прошлому опыту. Исследования показывают, что мозг актера ведет себя по-другому, когда он играет роль. Другими словами, вживание в роль меняет мозг.
Шаг №4
Для многих среда оказывается мощным течением, против которого приходится идти ради достижения целей. Среда, в которой вы живете, должна способствовать восстановлению и раскрытию творческого потенциала. Такой ее сделать придется самостоятельно. Во-первых, стоит окружить себя людьми, которые вас вдохновляют. Во-вторых, необходимо четко разделить среду для работы и развития и среду для отдыха и восстановления.
Шаг №5
Мы восхищаемся людьми за результаты, которых они достигают, а не процессы, которые они выстраивают. Спрашивайте себя, какой результат вы хотите увидеть и определяйте самый эффективный способ добиться этого результата. Например, чтобы сварить яйцо, надо разогреть воду до температуры кипения, остальное – ненужные затраты. Процессы определяются целями, а не наоборот.
Сблизиться можно с кем угодно, и это не сложно. Вы определяете нужных людей, изучаете их работу, развиваете навыки, которые могут им пригодиться, а потом потихоньку проникаете в их среду. Работая со своими ролевыми моделями бок о бок, вы у них учитесь.
Шаг №7
Люди постоянно переоценивают свою мудрость и наперебой советуют. Задавайте больше вопросов. Чего вы хотите добиться? Что этому мешает? Зачем вам эти изменения? Кто будет производить эти изменения? Если решение ждут от вас, вам надо добиться максимальной ясности контекста и только потом предлагать идеи. Ваши вопросы также помогут другому человеку прояснить многие важные моменты и четче выразить мысль.
Шаг №8
Не спрашивайте «Как», спрашивайте «Кто». Когда амбициозные люди ставят перед собой цели, они спрашивают себя, как они собираются их достичь. В начале пути это правильный ход мысли, но со временем ваше время становится дороже, и надо спрашивать, кто может сделать это для вас или помочь вам добиться этого. Используйте других людей, у них есть необходимые навыки и время.
Шаг №9
Вы смотрите на мир и обращаете внимание только на то, что важно с точки зрения вашего окружения, целей, это называется избирательное внимание. Фокус вашего внимания меняется с изменением вашего окружения, целей и так далее. Поэтому ваши ориентиры надо адаптировать под эти изменения. Сколько времени вы тратите на вещи, которые для вас не важны? Чему стоит уделить время, чтобы это время окупалось? Вам надо выбрать те ценности, который эффективнее всего изменят вашу жизнь в соответствии с поставленными целями. Ценности, которые отдаляют достижение цели, надо исключить. Постоянно пересматривайте свои ценности и представления об успехе. Если они не изменились, значит, и вы не изменились.
Шаг №10
Не надо ждать, пока необходимость меняться станет очевидной. Как сказал Альберт Эйнштейн, делать одно и то же и надеяться на другой результат – безумие. Одна из проблем успеха – в том, что это ловушка. Люди, добившиеся успеха, застревают в прошлом, в своем успешном опыте. Добившись цели, ставьте новую.
Вывод
Сознательное развитие сводится к тому, чтобы научиться контролировать и направлять свое внимание. Для этого необходимо менять свою среду и ценности, ведь они определяют внимание.
Как тратить меньше денег: 7 советов нейроэкономистов
Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях
Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.
«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.
«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.
В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.
Боль, контроль и вознаграждение
Мы хорошо себя чувствуем, когда получаем деньги, но плохо — когда тратим. Что неудивительно, ведь чем крупнее сумма, с которой мы расстаемся, тем активнее в нашем мозге центр боли — островковая доля. Она же активна, когда мы чувствуем неприятный запах или ожидаем, что нас вот-вот больно ударят.
Финансовый «болевой порог» может быть разным. Нейроэкономисты даже сделали специальную шкалу. На одном конце — «транжиры», готовые тратить много, пока не достигнут порога. На другом — «скупердяи», которым трудно раскошелиться даже на самое необходимое. Как считают исследователи, это не значит, что одни рациональнее других — они все движимы сиюминутными эмоциями.
У дождавшихся второй зефирки мозг тоже работал по-своему — активнее была префронтальная кора. Это та зона мозга, которая в принципе и делает нас людьми — здесь и рациональное мышление, и глобальные планы на жизнь, ради которых приходится откладывать сиюминутные удовольствия.
В норме префронтальная кора уравновешивает порывы более древних центров боли и вознаграждений. Вам понравилась вещь — выделился дофамин, пошла реакция «хочу». Дальше вы увидели цену и ощутили прилив негативных эмоций. В итоге эта зона принимает решение: стоит оно того или нет.
Когда баланс между эмоциями и интеллектом нарушается, появляется склонность к импульсивному поведению, в том числе финансовому — пойти и потратить ползарплаты на приглянувшиеся ботинки.
Как противостоять импульсивным тратам
1. Избегайте искушений
Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.
Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.
Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.
2. Не покупайте сразу, сделайте паузу
Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.
3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом
После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.
4. Не ходите в магазин голодным
Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.
5. Не тратьте деньги в плохом настроении
Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.
6. Распознавайте манипуляции
Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям. Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно. Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.
7. Spending Less Challenge
Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.
Зефирки для бедных
В мае 2018 года вышла статья с результатами нового «зефирного теста». Психологи Тайлер Уоттс, Грег Дункан и Хаонан Куан повторили эксперимент Мишела, но на более разнообразной выборке. Детей было более 900 вместо менее 90 у Мишела. У матерей более половины из них не было высшего образования на момент их рождения (у Мишела были в основном дети сотрудников Стэнфорда). С детьми сперва проводили «зефирный тест» в 4 года, а затем изучали их успеваемость и поведение в 15 лет.
Результаты сильно отличались. Способность откладывать вознаграждение все еще предсказывала будущий успех, но в два раза хуже, чем считалось раньше. Исследование показало: умение дождаться второй зефирки — важный фактор успеха, если ты из хорошей, обеспеченной семьи. Дети из бедных семей берут первую зефирку, потому что знают: кто бы что ни говорил, второй может просто не быть.
Нашу способность сопротивляться импульсивным желаниям определяют не только гены или работа мозга, но и среда. Наше желание тратить деньги может говорить о том, как устроены не только мы сами, но и жизнь вокруг — в которой все меньше уверенности в завтрашнем дне.
Семь трюков, которые помогут перестать тратить деньги впустую
Есть много причин, почему люди тратят больше положенного. Это может быть потому, что они не осознают свои истинные привычки к расходам. Какова бы ни была причина, если вы хотите сэкономить, нужно разобрать свои привычки и перестать тратить деньги впустую. Что для этого нужно сделать?
Выясните причину своих расходов
Во многих случаях трата денег связана с эмоциональными и психологическими триггерами. Если вы избавитесь от них, у вас исчезнет соблазн и возможность перерасхода.
Отслеживайте свои расходы
Самые мелкие покупки могут накладываться друг на друга, и к концу месяца вы можете столкнуться с сокращающимся банковским счетом и серьезными угрызениями совести. Отслеживание расходов является ключом к успешному составлению бюджета, поскольку оно удерживает вас от ответственности за каждый рубль, который вы тратите. Как только вы узнаете, куда идут ваши деньги, вы сможете выбирать разумные варианты расходов и определить области, которые можете сократить.
Многие потребители начинают отслеживать большие расходы, но также важно обратить внимание на небольшие ежедневные покупки. Утренний кофе, обеды и другие траты могут повлиять на ваш бюджет.
Платите наличными
Удобнее использовать кредитную карту для оплаты покупки, а не подсчитывать количество купюр, но это удобство является одной из причин чрезмерного перерасхода. С наличными деньгами вы физически видите, сколько у вас есть, и как ваши средства уменьшаются при каждой покупке. Платя только наличными, вы сможете заставить себя тратить только то, что у вас есть.
Забудьте свои кредитные карты
Когда отправляетесь в торговый центр или в продуктовый магазин, берите только ту сумму, которая вам понадобится. Не нужно брать с собой кредитные карты. Так вы избежите соблазна использовать ее в момент покупки, что часто является самым быстрым способом впасть в долги.
Установите краткосрочные финансовые цели
Но важно, чтобы ваши цели были конкретными. Общая цель, такая как «снижение расходов на питание», не поможет. Количественные цели, такие как «я уменьшу расходы на питание с 6 тысяч в месяц до 3», дает вам направление для достижения цели.
Некоторые краткосрочные цели, которые помогут вам:
Независимо от того, каковы ваши цели, важно разместить их где-то, как напоминание о том, к чему вам нужно стремиться.
Узнайте, как экономить деньги
Отсутствие плана расходов может быть причиной того, почему многие люди не могут перестать тратить деньги. Если вы не знаете, сколько вы получаете каждый месяц и как ваши расходы складываются, вы продолжите покупать то, что, по вашему мнению, можете себе позволить. Чтобы решить эту проблему, важно, чтобы вы научились экономить.
Начните с суммирования всех источников дохода, затем пересчитайте все свои фиксированные расходы, такие как оплата автомобиля, аренда, погашение задолженности и т. д. Поскольку эти значения фиксированы, их легче окупить. Затем перечислите переменные расходы, такие как продукты, газ и развлечения. Если вы тратите больше, чем зарабатываете, вам придется сократить расходы.
Дайте каждому рублю задание
Найдите «дом» для каждого рубля в своем бюджете, чтобы не было соблазна совершать бездумные покупки. Так вы с меньшей вероятностью потратите всю зарплату.
12 способов, как избавиться от привычки впустую транжирить деньги
Установите цель для сбережений
Вне зависимости от того на что вы копите деньги, обозначайте это как чёткую и измеримую цель. Например, покупка квартиры, машины или поездка в отпуск. Имея твёрдое представление о том, на что экономятся средства, каждый человек работает над задачей собраннее и эффективнее.
После того как вы определите цель, составьте план (личную карту), которая поможет прийти к финишу. Такой «маршрут» определяет сколько денег вы должны откладывать ежемесячно с учётом ваших доходов и базовых расходов. Планирование будет защищать от чрезмерных трат.
Причина транжирства №1: Игнорирование реальных потребностей
Вы не удовлетворяете свои потребности напрямую, а пытаетесь заполнить внутренние пустоты с помощью эмоций, которые испытываете во время шоппинга. Когда речь идет про шопоголизм, стоит понимать, что зависимость у человека не от покупок, а от того, как он себя при этом чувствует.
Кому-то не хватает заботы, понимания и поддержки, кому-то одиноко, и он нуждается в любви и внимании, кто-то не ощущает себя нужным, важным, ищет признания, похвалы, стремится к власти и определенному социальному статусу. Именно поэтому так сложно остановиться и прекратить транжирить деньги на то, что временно приносит облегчение, утешает, отвлекает, радует и косвенно компенсирует ощущение собственной значимости.
Рекомендации:
Первый шаг к исцелению — это признаться себе, что проблема существует. Прекратить бегать от себя, прятать свои потребности, подавлять свои истинные желания. Набраться смелости и встретиться с той частью себя, которая может быть вам неприятна, дать ей право на жизнь, познакомиться с ней поближе. Когда мы перестаем отвергать что-то в себе, обесценивать свои нужды, какими бы они ни были, признаем, что все это часть нашей личности и это нормально, мы начинаем ощущать больше внутренней силы и опоры на себя.
Другой не менее важный шаг — научиться прощать и принимать себя разного: и того, кто совершает правильные поступки, и того, кто ошибается, наступает на те же грабли.
Часто после очередной траты человека захлестывает жгучее чувство вины и стыда, а затем накрывает гневом и потоком самокритики. Находясь в таком состоянии, вы более склонны к необдуманным действиям, которые помогут скрасить неприятные переживания, отвлечь вас от тяжелых мыслей. Самосуд порождает замкнутый круг, застревание в негативе, а принятие своих поступков, понимание их мотивов, сочувствие и милосердное отношение к себе помогают перейти к поиску решений проблемы.
Определите свой бюджет
Расходы не должны превышать доходы. Поэтому знайте сколько вы зарабатываете и тратите. Следите за покупками и вносите ежедневные записи в электронную таблицу. Для этого подойдёт Excel или специальные мобильные приложения. Со временем вы увидите, как расходуются ваши средства каждый день, неделю, месяц и год.
Бюджет поможет анализировать личное финансовое положение и точно находить дыры, в которые утекают деньги.
Сохраняйте дисциплину. Перед каждой покупкой думайте, насколько она необходима сейчас и будет ли актуальна через неделю. Этот приём уберёт самые очевидные финансовые «промахи».
Как перестать тратить деньги на ерунду
Вот мы и пришли к самому важному. Как быть, если вы не знаете, куда ушли средства? Ни новой одежды, ни продуктов, которыми можно питаться до следующей зарплаты, дома нет, но нет и средств к дальнейшему существованию. Правильно тратить деньги и планировать свой бюджет вам помогут несколько простых правил:
Согласно социальным опросом, большинство россиян каждый день тратят деньги на покупку маленькой бутылочки воды.
И последний наш совет – если очень хочется, то можно. Не стоит ущемлять себя во всем, иначе один вариант невроза перейдет в другой. Научитесь управлять своими деньгами и не тратить их впустую, иначе их отсутствие будет управлять вами.
Сначала баланс – потом расходы
Говоря проще, оплатите свои базовые счета, прежде чем пойти на вечеринку. Не зная личной или семейной финансовой ситуации, человек не в состоянии тратить деньги ответственно.
Может показаться, что люди всегда приблизительно понимают в каком «денежном» положении они находятся. Но это не так. Человек узнаёт это, когда есть чёткая картина и составленный личный или семейный бюджет. Так, расходы подсознательно становятся обдуманными.
Чтобы перестать тратить деньги впустую не забывайте о счетах и обязательствах.
Ешьте дома
В холодильнике и в ближайшем супермаркете есть еда, которая полезна, сытна и в несколько раз дешевле, чем блюда из ресторанов и кафе. Более того, перед отправкой в магазин за продуктами, проверьте холодильник и кухонные полки ещё раз – вероятно, там всё ещё достаточно припасов. Ешьте перед походом в магазин. Будучи голодными, мы покупаем много лишнего.
Ориентируйтесь на простое правило: за продуктами нужно идти тогда, когда в доме нет еды. Это помогает сократить количество трат на пищу.
Откажитесь от каталогов и электронных рассылок
Розничные сети пытаются привлечь внимание с помощью рекламных каталогов и рассылок. Они хотят, чтобы вы открыли буклет, а какая-нибудь очередная акция убедила вас в покупке. Просто не берите эту корреспонденцию.
Если вы получаете электронную рассылку на почту, то отпишитесь от неё. Ссылка для этого указана мелким шрифтом внизу письма.
Спрячьте кредитные карты
Кредитные карты могу быть злейшим врагом человека, который пытается экономить. Постарайтесь убрать их в недоступное место. Например, сейф. Конечно, нет никаких препятствий чтобы достать оттуда карту обратно. Но суть этого приёма в том, чтобы замедлить промежуток между тем моментом, когда в голову пришла идея потратиться, и тем, когда вы уже держите карту в руках для оплаты. Условное препятствие напоминает о том, зачем вы спрятали карту, и подсознательно подсказывает, что брать её сейчас и раздувать расходы – плохая идея.
Платите наличными
Удобнее использовать кредитную карту для оплаты покупки, а не подсчитывать количество купюр, но это удобство является одной из причин чрезмерного перерасхода. С наличными деньгами вы физически видите, сколько у вас есть, и как ваши средства уменьшаются при каждой покупке. Платя только наличными, вы сможете заставить себя тратить только то, что у вас есть.
Ученые из СПбГУ разработали инновационный аккумулятор: чем он лучше старых
Потребление говядины в РФ упало до минимума за 10 лет из-за коронавируса
«Глаза — зеркало души»: цитаты Льва Толстого и интересные факты биографии
Делайте своими руками
Вместо того, чтобы платить специалисту за ремонт квартиры, поломку техники или водопровода решите проблему своими руками. Сервис – это удобно и выгодно, когда он помогает с тем, что вам не по плечу. В иных случаях вы фактически меняете своё свободное время на деньги, которые сэкономили. В будущем будет приятно сказать себе «спасибо» за это.
Финансовая подушка безопасности. Что это такое?
О какой безопасности идет речь? Нет, не о трех бронированных дверях или личном бункере с запасом еды и воды, а об уверенности в завтрашнем дне. А это, как минимум, уверенность в том, что вам будет где жить и чем кормить детей. А это значит, собственная крыша над головой и финансовый депозит, который является такой своеобразной подушкой безопасности.
И эта финансовая подушка безопасности должна быть основательной, денежных средств из нее вам должно хватить примерно на год. Чтобы финансов было достаточно на случай потери работы, проблем со здоровьем или каких-то других жизненных обстоятельств.
Если вы хотите чувствовать себя довольными и расслабленными, то этот самый первый и основной этап удовлетворения наших потребностей нельзя пропускать. Потому что пока нет финансовой безопасности, думать о радостях, саморазвитии или изменении мира не получится. Сегодня, к сожалению, у многих людей не только нет подушки безопасности, но они еще и находятся в долговых ямах, на эту тему читайте статью «Долговая яма. Как из нее вылезти и больше не попасть?».
Вы замечали в своей жизни или в жизни других людей такую закономерность, что чем больше появляется у них денег, тем больше они начинают тратить? Многие люди, когда впервые начинают получать больше денег, чем им нужно для выживания, начинают их транжирить. Сразу покупается куча ненужных вещей, различные бусы, туфли и платьица. Да и айфон последней модели становится прямо очень уж необходим, а еще поездки за границу в пятизвездочные отели.
И вроде бы как начинается прекрасная жизнь, ведь денег стало больше, можно себе что-то позволить и расширить горизонты. Но если при этом нет финансовой подушки безопасности, то ни новый айфон, ни проживание в пятизвездочных отелях не принесут полного удовольствия. Потому что где-то в глубине вас, на подсознательном уровне, продолжают накапливаться страхи и сомнения: а что если завтра заработки закончатся или я сильно заболею и не смогу работать? Одним словом, деньги по глупому тратятся, а ощущения стабильности, безопасности и радости нет.
Это интересно: «Энергонастройка на денежный поток»
Узнавайте настоящую стоимость
Когда вы хотите совершить покупку, уточняйте её «истинную стоимость» лично для себя. Посчитайте, сколько времени необходимо, чтобы заработать деньги, которые нужны для этого приобретения.
Например, если вы зарабатываете 300 рублей в час, а для покупки надо 1500 рублей, вы тратите на неё пять часов своей работы. Такая конвертация денежной цены в почасовую помогает защититься от трат, о которых вы можете пожалеть в будущем.
Читайте: Какие навыки прокачать, чтобы стать финансово успешным