Как показать в переписке что ты обиделась
Как показать в переписке что ты обиделась
Ольга Юрковская специально для https://bewoman.club
Как сообщить о своей обиде так, чтобы вас услышали
«Ты серьезно обиделась?»
Даже если вы оскорблены в самых лучших чувствах, я настоятельно рекомендую не высказывать обидчику напрямую все, что вы о нем думаете, и, тем более, не устраивать мелкой мести.
Неважно, насколько униженной вы себя чувствуете, действовать, исходя из истерики, нельзя. Пока у вас есть эта яркая, пульсирующая эмоциональная реакция, ваши действия будут неточными и непродуманными. О таких случаях говорят «попал под горячую руку». Вы не сумеете дозировать силу воздействия и наделаете кучу ошибок, о которых потом сильно пожалеете.
Контроль эмоций и расчетливый ответ на обиду
Нельзя допустить, чтобы всплески сиюминутных настроений взяли над вами верх. Нужно остыть, осознать и принять ситуацию. Она уже случилась. Проанализируйте ее и потом уже воздействуйте на обидчика. В идеале вам должно быть безразлично. Хотя это кажется совершенно нелогичным. Ведь вам же сейчас плохо, больно, обидно. Бессознательно вы очень хотите, чтобы другой человек пережил такое же унижение и боль.
Механизм ответной агрессии уже давно изучен учеными. Приматы, которых били (в рамках научного эксперимента), сами начинали бить тех, кто оказался рядом. Так своя боль притуплялась, и животным становилось легче.
Как правило, большинство людей действуют похожим образом. Только вместо физической агрессии в ход идет психологическая. Угрозы, шантаж, требования.
Когда вы обижены, то ожидаете, что обидчик должен отреагировать на ваши попранные чувства определенным образом. Вы его обвиняете — значит, он должен продемонстрировать вину, раскаяться и загладить ее.
Как правило, вы ожидаете каких-то конкретных измеримых действий — извинений, изменения поведения. А если он не собирается ничего делать в ответ? Если для него происходящее совершенно нормально?
Тогда что, нужно обидеться еще сильнее?
К инфантильным людям всерьез не относятся
Много ли внимания уделяют взрослые детским истерикам? Ну подумаешь, поорет ребенок, побросается на пол в супермаркете. Обижаться всерьез — означает регрессировать в инфантильный возраст. Топать ножкой и пытаться по-детски манипулировать. Эта незрелая позиция редко когда позволяет выиграть локальный конфликт и уж точно не добавляет позитива отношениям с людьми.
Ваша боль не является индульгенцией для требований. «Плохо» не дает вам никаких прав в отношении других людей. Напрасно ожидать: «Я сейчас вывалю на тебя свои эмоции, а ты изменись и стань мне удобным». Может, человек и сделает что-то в ответ, но при этом разозлится и почувствует себя использованным. А может быть, просто удивится, почему вы беситесь. В его системе координат все нормально.
Поэтому запомните правило: эмоции предъявлять можно и нужно лишь тогда, когда они остыли. Недаром говорят, что месть — это блюдо, которое подают в охлажденном виде.
Как правильно разрешать конфликт
В спокойном состоянии вы осознанно предъявляете человеку претензию за свои попранные чувства и вызываете нужную вам реакцию — вину за причиненную вам боль. Затем договариваетесь о последствиях (например, что он что-то сделает, а также берет на себя обязательства больше чего-то не делать). Это пример взрослого, нормального взаимодействия.
«Плохо» — это не основание для требований и обвинений. Это основание либо для просьбы, либо для предложения.
Друзей, мужей, жен, детей, близких людей обязательно нужно информировать о ваших болезненных переживаниях. Но только не в формате нападения и крика. Вы же не хотите, чтобы они себя чувствовали обманутыми и использованными.
Хороший способ заявить об обиде
Представьте, что вы с другом в гостях. И за разговором друг начинает рассказывать про вас не то, что вам хочется слышать. Вы понимаете, что влияния на другого человека у вас нет. При этом вы имеете право защищаться любыми удобными способами.
Можете проинформировать друга о том, что вам не нравится этот разговор. Или его поведение. Предупреждаете, что в следующий раз, если это снова произойдет, вы уходите.
Условие должно быть достаточно важное, но желательно не болезненное для человека. Если он снова инициирует неприятный вам разговор — встаете и покидаете помещение.
В следующий раз друг будет себя держать за язык всеми руками и ногами. Просто чтобы не остаться в такой ситуации дураком.
Или, например, человек все время подводит вас, обещает сделать и не делает. Обвинять и требовать нельзя. Что же делать?
Сэндвич из полезной обиды
Есть рецепт, по которому из любой неприятной и обижающей вас ситуации можно выйти с пользой для себя. Неважно, кто перед вами — подчиненный, ребенок или мужчина. Представьте себе такой сэндвич: слой позитива, похвалы, несколько капель критики и большая надежда на то, что все будет хорошо.
1. Начните с позитива
Скажите человеку, как вы его цените и любите, как вам важны отношения с ним. Если это сотрудник, отметьте его хорошую работу. Если муж — его заботу о вас. Если жена — поблагодарите за вкусный ужин, приготовленный ею.
2. Опишите свое видение ситуации. Используйте «я-сообщения»
«Я расстроена, я переживаю, я тревожусь, я не знаю, что делать, не знаю теперь, можно ли на тебя рассчитывать в дальнейшем».
Еще раз напоминаю, что обвинения и «ты-сообщения», оскорбления и наезды — самая большая глупость, которую вы можете сделать.
3. Точно сформулируйте свои ожидания
Например: «Я хочу, чтобы ты приходил вовремя». Или: «Я хочу, чтобы ты звонил мне и предупреждал, когда опаздываешь».
Ваша задача — донести до человека мысль, что у вас есть какие-то «идеальные» ожидания насчет него, и вы предлагаете ему попытаться этим ожиданиям соответствовать.
4. Дайте четкие инструкции
Конкретно сформулируйте, какие изменения вам сейчас нужны, какие реальные действия вас устроят.
Женщины часто этот пункт пропускают. Они вываливают целую кучу эмоций, претензий, обвинений, а что с этим добром делать — партнер не знает. Если вы в состоянии внятно сформулировать инструкцию, скорее всего, вы сумеете договориться. Инструкция должна быть простой и короткой, на два-три пункта. И гарантирую, что 80% проблем в отношениях снимутся.
5. Опишите, что будет, если человек это сделает
Объясните, что вам нужно убедиться, что он к вам хорошо относится и уважает ваше время. Если он сделает то, что вы просите, вам станет хорошо, спокойно и вы снова сможете ему доверять. Опишите, какие бонусы принесет ситуация, если решить ее по приведенному вами сценарию.
6. Поведайте о печальных последствиях, которые наступят, если ситуация не изменится
Если речь идет о вашем подчиненном, то вы будете «вынуждены лишить премии или уволить». Если речь идет о муже, то «не смогу тебе доверять, и это повлияет на наш секс». Если речь идет о друзьях, то «я боюсь, что мы с тобой просто поругаемся». Если речь идет о коллегах, то «не сможем сотрудничать, и все закончится печально».
Не стесняйтесь озвучивать те реальные негативные последствия, которые действительно настанут, если все пойдет не туда.
7. Закончите на позитиве
Выразите надежду, что в следующий раз человек будет действовать в соответствии с вашей просьбой. Подчеркните, что это пойдет на пользу вашему долгосрочному сотрудничеству и улучшит ваши отношения. Или сделает вас обоих довольными и счастливыми.
Всегда заканчивайте на позитиве и с надеждой на счастливое будущее. Даже если вы мечтаете никогда больше не встретиться с этим персонажем. Земля круглая, мало ли кто и когда пригодится.
Если же закончить отношения на словах: «Ты козел и дурак», — когда-нибудь они прилетят бумерангом.
Чаще всего не стоит замалчивать свои обиды. Возможно, вы боитесь конфликтов, которые могут начаться, стоит вам заговорить о своих переживаниях и чувствах. Но конфликт никогда не является проблемой, если вы умеете через него проходить. Это способ стать сильнее в ваших отношениях.
Пустые, формальные отношения без конфликтов никогда не становятся глубокими, сильными, конструктивными и человечными. Две маски, которые ни разу не конфликтовали, так и останутся двумя масками. Помните фильм «Мистер и миссис Смит»? После конфликта их отношения стали такими, что к семейному психотерапевту они пришли похвастаться, а не пожаловаться друг на друга.
Обида на парня
Я сильно на тебя обижена, сердце мое плачет от того, что мой любимый, оказывается, способен причинить мне боль и страдания. 64
Душа свернулась как котенок, пережидая холода, ну почему ты обижаешь, царапая сердце иногда. 35 (1)
Мне больно — не подам и вида! А слёзы солоны, горьки. 94
Если хочешь идти — иди. Если хочешь забыть — забудь. Только знай, что в конце пути ничего уже не вернуть. 70
Не разбивай сердце, в котором ты живешь. 45
Очень жаль, что в сердце нет кнопки delete. 37
В наших отношениях вечная стадия «непоймичеговообще». 98
Самый страшный способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим. 45
Всегда так есть и будет, и для того мы рождены — когда нас любят, мы не любим. Когда не любят — любим мы. 20 (2)
Так легко ты вошел в мою жизнь, а ушел, причинив много боли. 35 (2)
Если я тебе не нравлюсь — застрелись, я не исправлюсь! 30
Я не плачу, только сердцу больно. очень трудно эту боль унять, потому что ничего не понял, тот, который должен был понять! 29
В моих планах было разбить твое сердце, но получилось так что я собираю осколки своего. 21
Тебя понять невозможно, тебя забыть нереально, тебя любить очень сложно, ведь ты такой ненормальный. 14
Сердце я закрыла на карантин, чтобы не попал туда очередной кретин. 21
Я зубы стисну, губы закушу,
Я в лёгких задержу дыхание,
Но о любви твоей не попрошу,
Как нищий просит подаянье. 20
Привет, выходи на улицу только когда стемнеет, а то людей пугаешь! 13
Когда же учёные придумают лекарство от таких болезней: любовь, обида, невнимательность, безразличие? =( 31
Неужели цена нашей любви так мала, что есть смысл предавать ее ради чего-то? 30
Если хочешь любить, то люби всегда. Если хочешь забыть, то прошу, забудь навсегда! 15
Зачем тебя любила? Зачем тебя ждала? Ведь все равно же знала — не любишь ты меня. 1
Столько счастья, сколько было с тобой — никогда не знала. Не знала обмана, боли, обиды! Спасибо тебе, все испытала! 17
Того что было, не вернуть, Не приходи в мой мир остывший. Прошу, о будущем забудь, Ты бывший мой, ты только бывший. 21
Хочу быть птицей, улететь и освободиться от тебя и всего этого: обид, слёз, переживаний, той непонятной боли, которая не отпускает мою душу. 18
Человеку свойственно ошибаться, и ты пользуешься этим свойством часто и с удовольствием 🙁 13
Не переживайте, все через это проходят. Придет время и вы встретите того, который будет вас ценить и любить. 
(1)
Обида-это еще один повод привлечь к себе внимание. Чтобы мужчины преклонялись к нашим ногам, и просили прощения. Если бы обиды не существовало, тогда бы все мужчины во всем мире не смогли бы понять, что ЖЕНЩИНЫ — это самые хрупкие существа и только их должны носить на руках. Так что всегда надо помнить: Что обида вовсе не плоха. А вам совет: Смотрите, не переборщите с обидой! 
Самый страшный способ скучать по человеку, это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим(((( (2)
Не нужно тратить время на обиды, жизнь и так слишком короткая, пытайтесь решить конфликт и живите счастливо. (1)
Милые девушки! Какие бы они ни были плохими, мы их за это любим и терпим, прощаем все обиды. И вы только задумайтесь о том, что бы мы делали без таких плохих и хороших. И замете,каждая из нас полюбила за хорошие поступки и отношение, а потом появились плохие, так может мы тоже где-то в чем-то виноватые.
О, это чувство, когда вздрагиваешь от каждой смс, открываешь ее надеясь, что она от нужного тебе человека.
И ОБЛАМЫВАЕШЬСЯ.
Иногда смотришь на мужчин, к которым раньше испытывала симпатию, и невольно начинаешь сомневаться в своей адекватности…
Как показать парню что ты обиделась в переписке
В этой статье психолог Анна Евлицкая отвечает на вопрос «Как показать парню что ты обиделась в переписке?»
Не виделись и не созванивались месяц с парнем, только вели переписку, на этих выходных сказал, что обещает уделить мне внимание, но когда договаривались о времени,он находил неотложные дела, я понимая терпела. Решили совониться, я сказала, что освобожусь через пол часа, договорились, в итоге прождала 4 часа, а потом он уехал, я написала ему «спасибо за выходные» и решила игнорировать, боюсь долго не продержусь. А приедет только через 2 недели.
Вы неправильно ставите задачу. И из-за этого будете получать совсем не тот результат, которого ждёте. ну, написали вы ему — показали, что обиделись, и что? Что-то изменилось?
Из описанной ситуации складывается такое впечатление, что этот парень не очень хочет дальше продолжать отношения в реальном общении, а не только в переписке. Если вы уже месяц не виделись и вели только переписку, то можно сказать, что у вас отношения находятся в такой фазе — «только переписка». И раз не нашёл времени на свидание, то его всё и так устраивает.
Если и вас устраивает только переписка, то продолжайте это общение, а если не устраивает, то заканчивайте общаться. Ваши обиды, похоже, уже ни на что не повлияют. Незачем показывать, что вы обиделись.
Как сообщить о своей обиде так, чтобы вас услышали
Если вы всерьез надумали обижаться, я категорически не рекомендую что-либо делать и говорить своему обидчику.
Неважно, насколько униженной вы себя чувствуете, действовать из истерики нельзя. Пока у вас есть эта яркая, пульсирующая эмоция, действия будут неточными. Не сумеете дозировать силу воздействия и наделаете кучу ошибок, о которых потом сильно пожалеете.
Это кажется нелогичным. Ведь вам же сейчас плохо, больно, обидно. Бессознательно вы очень хотите, чтобы другой человек пережил такую же униженность, отвергнутость и боль.
Механизм ответной агрессии уже давно изучен учеными. Приматы, которых били (в рамках научного эксперимента), сами начинали бить тех, кто оказался рядом. Так своя боль притуплялась, и животным становилось легче.
Как правило, большинство людей действуют похожим образом. Только вместо физической агрессии в ход идет психологическая. Угрозы, шантаж, требования.
Когда вы обижены, то ожидаете, что обидчик должен отреагировать на ваши попранные чувства определенным образом. Вы его обвиняете — значит, он должен продемонстрировать вину, раскаяться и загладить ее.
Как правило, вы ожидаете каких-то конкретных измеримых действий — извинений, раскаяния, изменения поведения. А если он не собирается ничего делать в ответ? Если для него происходящее совершенно нормально?
Тогда что, нужно обидеться еще сильнее?
Обижаться всерьез — означает регрессировать в инфантильный возраст. Топать ножкой и пытаться по-детски манипулировать. Эта незрелая позиция редко когда позволяет выиграть локальный конфликт и не добавляет позитива отношениям с людьми.
Поэтому правило: эмоции предъявлять можно и нужно лишь тогда, когда они остыли.
Друзей, мужей, жен, детей, близких людей обязательно нужно информировать о ваших болезненных переживаниях. Но только не в формате нападения и требований. Вы же не хотите, чтобы они себя чувствовали обманутыми и использованными.
ХОРОШИЙ СПОСОБ ЗАЯВИТЬ ОБ ОБИДЕ
Представьте, что вы с другом в гостях. И за разговором друг начинает рассказывать про вас не то, что вам хочется слышать. Вы понимаете, что влияния на другого человека у вас нет. При этом вы имеете право защищаться любыми удобными способами.
Вы можете проинформировать друга о том, что вам не нравится этот разговор. Или не нравится, что он так поступает. Предупреждаете, что в следующий раз, если это снова произойдет, вы уходите.
Условие должно быть достаточно важное, но желательно не болезненное для человека. Если он снова инициирует неприятный вам разговор — встаете и уходите из гостей.
В следующий раз друг будет себя держать за язык всеми руками и ногами. Просто чтобы не остаться в такой ситуации.
Или, например, человек все время подводит вас, обещает сделать и не делает. Обвинять и требовать нельзя. Что же делать?
СЭНДВИЧ ИЗ ПОЛЕЗНОЙ ОБИДЫ
Есть рецепт, по которому из любой неприятной и обижающей вас ситуации можно выйти с пользой для себя. Неважно, кто перед вами — подчиненный, ребенок или мужчина. Представьте себе такой сэндвич: слой позитива, похвалы, несколько капель критики и большая надежда на то, что все будет хорошо.
1. НАЧНИТЕ С ПОЗИТИВА
Скажите человеку, как вы его цените и любите, как вам важны отношения с ним. Если это сотрудник, отметьте его хорошую работу. Если муж — его заботу о вас. Если жена — поблагодарите за вкусный ужин, приготовленный ею.
3. ТОЧНО СФОРМУЛИРУЙТЕ СВОИ ОЖИДАНИЯ
4. ДАЙТЕ ЧЕТКИЕ ИНСТРУКЦИИ
Конкретно сформулируйте, какие изменения вам сейчас нужны, какие реальные действия вас устроят.
Женщины часто этот пункт пропускают. Они вываливают целую кучу эмоций, претензий, обвинений, а что с этим добром делать — партнер не знает. Если вы в состоянии внятно сформулировать инструкцию, скорее всего, вы сумеете договориться. Инструкция должна быть простой и короткой, на два-три пункта. И гарантирую, что 80% проблем в отношениях снимутся.
5. ОПИШИТЕ, ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЭТО СДЕЛАЕТ
Объясните, что вам нужно убедиться, что он к вам хорошо относится и уважает ваше время. Если он сделает то, что вы просите, вам станет хорошо, спокойно и вы снова сможете ему доверять. Опишите, какие бонусы принесет ситуация, если решить ее по приведенному вами сценарию.
6. ПОВЕДАЙТЕ О ПЕЧАЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЯХ, КОТОРЫЕ НАСТУПЯТ, ЕСЛИ СИТУАЦИЯ НЕ ИЗМЕНИТСЯ
Не стесняйтесь озвучивать те реальные негативные последствия, которые действительно настанут, если все пойдет не туда.
7. ЗАКОНЧИТЕ НА ПОЗИТИВЕ
Выразите надежду, что в следующий раз человек будет действовать в соответствии с вашей просьбой. Подчеркните, что это пойдет на пользу вашему долгосрочному сотрудничеству и улучшит ваши отношения. Или сделает вас обоих довольными и счастливыми.
Всегда заканчивайте на позитиве и с надеждой на счастливое будущее. Даже если вы мечтаете никогда больше не встретиться с этим персонажем. Земля круглая, мало ли кто и когда пригодится.
Чаще всего не стоит замалчивать свои обиды. Возможно, вы боитесь конфликтов, которые могут начаться, стоит вам заговорить о своих переживаниях и чувствах. Но конфликт никогда не является проблемой, если вы умеете через него проходить. Это способ стать сильнее в ваших отношениях.
Правильно использованные слова способны вызвать у парня бурю эмоций, пробудить остывшие чувства, заставить искренне сожалеть о совершенных поступках, подогреть интерес к женщине. Бывшего мужа правильные слова подтолкнут к переосмыслению случившегося, что заставит его вернуться в семью.
Одно написанное сообщение любимому способно полностью изменить его мнение и настрой. Если он предал, обидел свою девушку, то стоит составить текст послания так, чтобы он заплакал после его прочтения.
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.
По какому поводу бы девушка ни надумала написать мужчине, существует несколько основных правил, которые необходимо соблюдать при составлении послания. В сообщении должны учитываться:
Сначала следует разобраться, на какие эмоции необходимо вывести мужчину: положительные или отрицательные. Подходы в этих случаях будут принципиально разные.
Если девушка пишет парню, чтобы его заинтересовать, приятно удивить, то рекомендуется создать двойственное впечатление о своей личности. Нужно быть противоречивой: загадочной и прямолинейной, печальной и веселой, милой и немного опасной. У мужчины должно появится желание разгадать женщину, прочесть ее как открытую книгу.
Несколько советов, для желающих заинтересовать парня:
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.
Иногда случается так, что женщины не отпускают своих мужчин, хотят вернуть старые отношения, но выйти на прямой контакт с парнем не выходит.
Чтобы парень обратил внимание на бывшую, можно отправить ему СМС, в котором девушка вспомнит все прекрасные моменты, которые были между ней и парнем, и скажет, как ей тяжело без него.
Все зависит от того, в каких отношениях находится пара. Если женщина хорошо знает мужчину, сообщением его можно заставить злиться, ненавидеть и даже можно довести до того, чтобы он заплакал:
Писать послание рекомендуется, когда обида полностью прошла.
В сообщении не стоит допускать следующего:
Рекомендуется не писать сразу после ссоры, нужно выждать некоторое время. Тогда информация воспринимается по-другому. При написании послания женщина должна держать себя в руках.
Совсем неважно, кто виноват в том, что пара рассталась. Даже время, проведенное не вместе, не играет никакой роли. Часто девушки живут и мечтают о том, чтобы отомстить бывшему и задеть его за живое.
Напомнить о себе и заставить парня задуматься могут следующие способы:
В послании женщине не стоит вызывать сочувствие или жалость в свой адрес. Она должна вызывать восхищение и зависть, зацепить за душу.
Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?
В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.