Как понять что человек не хочет общаться
Как понять, что человек не хочет общаться, и что при этом делать
Давно интересуюсь практической психологией. Изучаю труды современных специа.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Ты можешь быть очень открытой и невероятно разговорчивой личностью, которая с легкостью идет на контакт. Однако далеко не каждый собеседник горит желанием поддержать диалог. Хорошо, если ты сразу увидишь подобный настрой человека и не будешь навязывать дальнейшее общение. Но не всегда это легко распознать.
Сегодня речь пойдет об одной известной психологической проблеме социальных контактов. Ты можешь всей душой тянуться к человеку, жаждать общения и ним, но при этом не замечать скрытой негативной реакции.
Чтобы ваши отношения не пошли прахом, необходимо вовремя перестать навязывать себя другой личности. Но для начала выясним, почему вообще возникают подобные неловкие ситуации.
Почему человек может не хотеть общаться
Причин на самом деле бывает очень много. Большая часть из них не лежит на поверхности, а скрыта глубоко в подсознании собеседника. Давай разберемся, всегда ли ты можешь повлиять на настрой другого человека и стоит ли это вообще делать. Вот несколько причин нежелания общаться большинства людей:
Весьма распространенное объяснение сжатых и скомканных ответов. Нет ничего противоестественного в том, что всем нам время от времени бывает грустно, больно или плохо.
И в такой ситуации собеседник, буквально брызжущий своей радостью и энергией может вызывать самое настоящее раздражение. Но это совершенно нормальная реакция, с точки зрения психологии.
В таком случае повлиять на ситуацию вполне реально. Если ты проявишь осторожное участие и продемонстрируешь готовность не только говорить, но и слушать, вероятно, что продуктивный диалог все-таки состоится. Постарайся просто чем-то отвлечь своего напарника от негативных мыслей.
Бывают дни, когда вести задушевные беседы просто нет никаких сил. Хочется осесть дома, завернуться в плед, налить себе чаю и никого не наблюдать рядом.
Как понять, что человек не хочет общаться?
Когда человек истощен в эмоциональном плане, ему лучше не надоедать своим присутствием и тягой к общению. Поверь, он будет искренне благодарен, если ты войдешь в положение и не заставишь его страдать своей болтовней.
А это уже особенная черта конкретной личности. Скорее всего, человек не имеет по отношению к тебе никакого негатива, но на данный момент его лимит социальных контактов попросту исчерпан. Интровертам достаточно небольшого количества бесед, на которые они всегда тратят свою внутреннюю энергию, так как являются мощными эмпатами.
Так что если ты видишь, что какой-то из друзей сторонится диалога, не стоит ему себя навязывать. Если же разговор ну никак нельзя отложить, есть вариант дистанционного взаимодействия посредством социальных сетей и мессенджеров. Так интровертам будет намного комфортнее обсудить любую тему.
Да, не всех подряд мы выносим. Но никто и не обязан любить каждого человека вокруг. Вероятнее всего, стоит обсудить данный вопрос открыто и не прятаться за вежливо улыбающимися масками. Может, у тебя получится произвести более удачное впечатление и снять возникшее между вами напряжение.
Эту причину необходимо просто принять как должное. Ты действительно можешь попытаться заговорить с человеком в крайне неудачный момент, когда он собирается куда-то уходить или занят важным делом. Иногда подобная причина является прикрытием личной неприязни. Так что стоит задуматься, когда человека всегда занят именно для тебя.
Как видишь, истоки нежелания поддерживать разговор бывают разными. И не всегда ты способна как-то на них повлиять. В таком случае не стоит навязывать контакты против чьей-то воли.
Признаки, что человек не хочет общаться
Если тебе сложно осознать, что диалог откровенно не клеится, стоит обратить внимание на несколько симптомов «навязанного разговора», которые дают понять, что собеседник явно не желает контактировать:
Когда общение в удовольствие, голос становится наполнен интересом. Обрати внимание, не проскальзывает ли плохо скрываемое недовольство. Это один из самых явных признаков отсутствия желания вести диалог.
Когда человек не очень-то хочет разговаривать, он уже на подсознательном уровне начинает уходить куда-то в сторону. Например, часто поглядывает в телефон, смотрит в окно, реагирует на находящихся вокруг других людей.
Если твой собеседник упорно отводит взгляд, значит, либо ему неинтересна тема обсуждения, либо неприятен сам разговор. В противном случае человек всегда будет смотреть четко в глаза.
Скрещенные руки или ноги, ступни, направленные в сторону двери, а также большое расстояние между тобой и человеком свидетельствуют о том, что тот явно не испытывает энтузиазма говорить. Он может даже не осознавать, что данный диалог вызывает у него неприятные эмоции. Но личностную психологию не обманешь.
Чтобы увидеть отсутствие желания общаться, обрати внимание на невербальные сигналы. Человек может на автомате поправлять воротник, трогать свою шею, стоять с напряженными и чуть приподнятыми плечами.
Все это свидетельствует о неохотном и вынужденном общении. А если собеседник еще и начинает зевать (пусть даже и украдкой), то разговор следует как можно скорее завершить.
Это касается как реального, так и виртуального общения. Когда ты подолгу ждешь реакции от человека, а он отвечает что-то в стиле «ммм, понятно», да еще и спустя примерно полтора часа, то разговор явно не клеится.
Как реагировать на нежелание человека общаться
Ты можешь быть откровенно растеряна в подобной ситуации или вообще испытать раздражение. Но стоит ли принимать все близко к сердцу? Ведь не всегда люди имеют настроение контактировать с кем-то.
Фото автора Matilda Wormwood: Pexels
Это совершенно нормально, устать от социума может каждый. Если твой собеседник дает понять, что вести диалог сейчас он не намерен, прислушайся к следующим советам:
Не всегда напряжение в социальных контактах является свидетельством наличия проблем в отношениях с кем-то из окружения. Иногда настоящая причина заключается в самом собеседнике. Поэтому не спеши сразу принимать все на свой счет.
Как понять, что человек не хочет общаться с тобой и скрывает это
Вежливость, страх обидеть человека иногда могут быть во вред обоим. Один человек общается не искренне, только из чувства вежливости, а другой по-настоящему верит в дружбу с этим человеком. Скорее всего, истинное отношение рано или поздно проявится, но тогда уже обоим будет некомфортно и неловко от этой ситуации.
Поэтому будет лучше, если настоящие эмоции и чувства в отношении другого человека будут понятны сразу.
Игнорирование как признак нежелания общаться
На этот признак можно посмотреть с разных сторон. Игнорирование можно расценивать как способ привлечения внимания, но это довольно-таки странный метод, который не всегда понятен.
Поэтому когда человек игнорирует вас, ваши звонки, ваше желание увидеться, у него всегда есть отговорки, скорее всего этот человек не хочет общаться с вами и скрывает это. Но чтобы не обидеть вас, он поддерживает иллюзию желания общаться, но ограничивает ваши встречи и возможность увидеться, ссылаясь на высокую загруженность и несуществующие предлоги уйти от нежелательного общения.
Присмотритесь к человеку со стороны и проанализируйте его поведение. Например, вы звоните человеку, он не берет трубку и не перезванивает вам после, и такая ситуация происходит не один раз, а является цикличной.
Да, возможно у него есть какие-либо проблемы, но вдруг вы узнаете, что у него все в порядке, просто он игнорирует вас, и загруженность у него не такая уж и запредельная. Человек может не отвечать на ваши сообщения, избегать встречи с вами, значит, он действительно не хочет поддерживать с вами приятельские отношения, просто скрывает это или не знает, как сказать об этом.
Попробуйте провести один эксперимент: позвоните ему, когда он находится в поле вашего зрения и не занят ничем важным. Если вы увидите что человек «сбросил» вызов или посмотрел на экран телефона и проигнорировал звонок, то это прямое нежелание продолжать с вами какие-либо отношения.
При встрече с ним вы можете спросить, почему он не выходит на связь с вами, и скорее всего в ответ вы услышите отговорки, что ему некогда, слишком много дел, не увидел ваш звонок и забыл перезвонить.
Заинтересованный в своем приятеле человек всегда найдет время, чтобы созвониться с ним.
Общение «спустя рукава»
При искреннем желании общаться и продолжать дружбу или приятельские отношения человек всегда будет рад диалогу с вами.
Теперь немаловажен тот факт, как именно проходят ваши разговоры. Если вы чувствуете комфорт, свободу, легкость, спокойное течение вашего разговора, вам не приходится придумывать темы для диалога, и все идет как будто по «маслу», значит, человеку с вами приятно общаться.
Если же человек без особого выражения своих эмоций разговаривает с вами, односложно отвечает вам, и как бы нехотя продолжает общение, значит, он не хочет с вами общаться.
Пассивный ход разговора так же свидетельствует о том, что ваш собеседник не проявляет к вам и вашему разговору интереса. Если вы находитесь в компании, то его внимание постоянно будет направленно на других людей, а с вами он будет общаться постольку-поскольку.
Человек, который не хочет с вами общаться и скрывает это, все равно будет проявлять свое нежелание, это будет проскальзывать в его поведении при общении с вами. Он будет слушать вас как будто «между строк», возможно, он даже и не слушает вас, а просто поддакивает вам. Достаточно только задать уточняющий вопрос, и вы сразу поймете, насколько внимательно он вас слушал.
Во время разговора вы можете почувствовать, что ваш собеседник хочет скорей завершить диалог. Это может быть выражено его торопливостью в манерах и в самой речи, он может все время смотреть на часы, или же быть рассеянным и невнимательным, озираться по сторонам.
Эмоции – проявление настоящих чувств человека
Мы всегда склонны проявлять эмоции, даже если хотим их скрыть, они все равно прорвутся наружу. В повседневной жизни каждый человек по привычке подсознательно показывает свое настоящее поведение, оно выглядит естественным и свободным.
Если при общении с вами поведение человека становится как будто скованным, он начинает менять свое привычное поведение, его эмоции становятся наигранными или наоборот он закрывается от вас, это верный признак того, что человек не хочет с вами общаться и скрывает это. Просто он не знает как вести себя с вами, чтобы не обидеть вас и не показать своего настоящего отношения к вам.
Во время общения вы можете заметить скованность движений собеседника, закрытые позы рук и туловища. Так же он может находиться от вас на достаточно большой дистанции. Это напрямую свидетельствует о том, что ваш собеседник не хочет впускать вас в свою зону, но он может и не говорить вам об этом. Но подсознание человека всегда показывает его настоящие чувства и эмоции, нужно просто уметь замечать это в поведении и манере общения.
Разрешенные и запрещенные темы для разговора
Когда мы доверяем человеку, то очень многие темы, порой даже личные, можем обсуждать с ним без стеснений. Мы хотим поделиться с ним своими успехами, переживаниями, мнением, проблемами, рассказать ему события произошедшие с вами.
Но если мы не хотим общаться с человеком, причины нежелания могут быть разные, то и темы для разговора будут «общие», например, о погоде. Тем более вам будет неинтересно слушать мнение, и вы, скорее всего, и не спросите его.
Если во время разговора вы понимаете, что ваш собеседник ограничил темы, на которые можно общаться, то стоит задуматься, насколько этот человек вам доверяет и хочет открыть вам свой внутренний мир.
После всего прочитанного присмотритесь к своему окружению. Возможно, и среди него есть люди, которые не хотят с вами общаться и скрывают это. В некоторых ситуациях, если человек вам дорог, и вы хотите сблизиться с ним, стоит узнать причину такого поведения, вдруг вы сможете что-то изменить.
Но в большинстве случаев нужно отпускать из своей жизни людей, которым вы не интересны. Не стоит тратить свое время на тех, кто не готов его проводить с вами.
9 признаков, что ты становишься замкнутым, и как это отразится на твоей жизни
Мы собрали несколько признаков того, что ты становишься замкнутым, и описали, как это может отразиться на твоей жизни.
1. Ты ощущаешь дискомфорт в социуме
В людных местах тебе становится не по себе. Ты не сливаешься с толпой, а противопоставляешь себя окружающим. Тебе сложно находиться в метро, в больших супермаркетах, на массовых мероприятиях или в торговых центрах. Сама мысль о том, что тебе предстоит посещение места скопления людей, вызывает у тебя тревогу и отчуждение.
Даже если ты интроверт или в принципе никогда не был поклонником массовых мероприятий и всегда любил оставаться дома, включая любимый сериал и заказывая пиццу, явный страх и паника от мысли о попадании в толпу людей свидетельствуют о том, что у тебя появились проблемы.
2. Ты отказываешься от лишнего взаимодействия с другими людьми
Простой пример: ты перестал ходить в магазин возле дома, потому что тебе приходится общаться с кассиром, и вместо этого едешь в ближайший супермаркет с кассами самообслуживания. Или предпочитаешь заказывать одежду и продукты с доставкой на дом. Ты пытаешься избежать любого социального взаимодействия, которое не является для тебя обязательным, будь то общение с кондуктором в транспорте или диалог с барбером.
3. Ты ощущаешь неуверенность в себе
Ты часто задумываешься о том, хороший ли ты собеседник, насколько окружающим интересны твои темы для разговора, не выглядишь ли ты забавно и не насмехаются ли над тобой другие люди. Ты вдруг почувствовал неуверенность в себе, и это, возможно, отразилось на твоем поведении: ты стал нервным, подозрительным и молчаливым, а твоя речь — запутанной и скомканной.
У близких ты, возможно, стал периодически интересоваться, не докучаешь ли ты им своими разговорами или проблемами. Но даже их отрицательный ответ не убеждает тебя в том, что всё хорошо.
4. Ты избегаешь телефонных звонков и общения в социальных сетях
Помимо того, что ты сводишь общение на нет в реальной жизни, ты изолируешь себя от взаимодействия с другими людьми при помощи средств связи и соцсетей. Ты отказываешься отвечать на звонки, игнорируешь сообщения в мессенджерах и социальных сетях, не заходишь в рабочие чаты.
Ты не можешь найти в себе ни малейшего желания поддерживать диалог с другими людьми, и это сильно сказывается на твоих отношениях с ними. Друзья и родные не могут выйти с тобой на связь, а если ты и решишься ответить им — это будет короткое и емкое сообщение, направленное на то, чтобы закончить переписку.
5. Ты не пишешь и не предлагаешь встречу первым
Ты решил пустить всё на самотек: если тебя позовут куда-либо — ты придешь, если тебе напишут — ты ответишь. Но первый шаг ты не делаешь, так как на это у тебя нет ни сил, ни желания. Ты отказываешься занимать активную позицию и становишься человеком, который лишь выбирает, отказаться или согласиться на что-то.
6. Ты часто придумываешь отговорки
Ты не хочешь обижать людей, которые стремятся проводить с тобой время или поддерживать общение, но и коммуницировать с ними у тебя нет желания. Поэтому ты обязательно сопровождаешь свой отказ выдуманными историями о других планах или проблемах, которые нужно разрешить как раз в период предложенной встречи. Ты не хочешь портить хорошее отношение окружающих к тебе, но постоянные отговорки делают это вместо тебя.
7. Ты быстро устаешь от общения
Раньше ты мог проводить кучу времени в своей компании, разговаривать с людьми по душам и получать удовольствие от возможности делиться историями из своей жизни. Теперь, стоит тебе начать с кем-либо диалог, ты чувствуешь себя опустошенным и буквально вытягиваешь из себя дежурные фразы, чтобы хоть как-то поддержать общение. Но окружающие прекрасно видят, что в ваших отношениях что-то изменилось.
8. Тебе приходится прикладывать много сил для того, чтобы сохранить привычный образ
Если среди друзей ты веселый парень и душа компании, а на работе — профессионал своего дела, который всегда рад помочь окружающим, тебе придется тратить очень много энергии на то, чтобы поддерживать свой привычный образ. Не все люди готовы показывать свою замкнутость, потому что знают, что могут лишиться хорошего отношения, статуса, уважения и т. д. Если ты день за днем чувствуешь, что прикладываешь колоссальные усилия для того, чтобы «быть собой», — у тебя проблемы, решением которых стоит всерьез заняться.
9. Ты не знаешь, о чём можно поговорить с другими людьми
Отсутствие тем для разговоров с другими людьми, особенно если это твои родные или друзья, — это очевидный признак того, что твоя потребность в общении существенно снизилась. Будет правильнее сказать, что у тебя есть идеи, о чём можно поговорить, но нет желания использовать их и завязывать диалог. Поэтому ты теряешься, когда кто-то задает тебе вопрос: «Что нового?» или «Как прошел твой день?»
Негативное влияние замкнутости
1. Ухудшение отношений с близкими людьми
Теплые и доверительные отношения с близкими людьми, будь то родственники, друзья или любимый человек, нуждаются в поддержании общения. Да, ты можешь связываться с ними не каждый день или неделю, но хотя бы раз в месяц следует уделять время глубокой беседе и их рассказам о последних событиях в жизни.
Когда человек понимает, что ты избегаешь общения с ним, он начинает сомневаться в своей важности для тебя.
2. Ухудшение отношений на рабочем месте
Хорошие отношения с коллегами и боссом — хоть и не обязательный, но очень важный пункт для каждого работника. Если ты становишься замкнутым, снижаешь частоту и качество общения с окружающими, избегаешь контактов не только на личные, но и на рабочие темы, отношение к тебе может стать негативным. А это, в свою очередь, будет только сильнее давить на тебя и повлечет за собой проблемы на работе.
3. Появление тревожных состояний
Дискомфорт в социуме может перерасти в страх общественных событий, свиданий, деловых встреч или взаимодействия с коллегами на рабочем месте. Ты можешь начать чувствовать сильную тревогу в моменты вынужденной коммуникации с другими людьми или нахождения в толпе. Если ты ничего не будешь делать с этой проблемой, то после нескольких недель, проведенных дома в изоляции от окружающего мира, ты выйдешь в свет человеком, который совершенно не готов к общению с кем-либо.
4. Отказ от новых возможностей
Ты добровольно откажешься от большинства возможностей сделать жизнь лучше просто для того, чтобы не выходить из зоны комфорта. Если для внесения в жизнь позитивных изменений тебе нужно будет общаться с другими людьми, ты, скорее всего, решишь оставить всё как есть и не испытывать дополнительный стресс.
5. Потеря навыков общения
Навыки, которые ты долгое время не используешь, могут забываться. Так и с навыками общения: если ты изолируешь себя от окружающего мира на долгое время, тебе придется какое-то время потратить на восстановление умения общаться с другими людьми. Особенно остро нехватка навыков будет чувствоваться теми, чья профессиональная деятельность подразумевает постоянные контакты с клиентами или коллегами.