Как понять что деградируешь
Причины деградации личности
Очень часто можно услышать фразу о том, что человек деградирует. Каждый воспринимает данное понятие по-своему и применяет в самых разнообразных ситуациях. Однако что же в действительности означает деградация личности? В этой статье вы узнаете более подробно об этом понятии, а также разберетесь, почему происходит деградация.
Что такое деградация?
Деградацией личности называют психическое состояние человека, при котором он теряет способность проявлять себя в творчестве, а также социальной и профессиональной сфере. Последней стадией деградации можно считать потерю активности.
О наступлении деградации может говорить повышенная раздражительность, безвольность и зависимость. К тому же, от деградации могут страдать совершенно разные по возрасту люди.
Формы и причины разрушения личности
Разрушение личности со стороны заметно, в то время как сам человек может и не видеть этого. Говорить о деградации можно по следующим признакам:
Деградированная личность не является в современном мире чем-то необычным. Причины такого состояния:
Часто можно наблюдать распад личности у человека преклонного возраста. Это связано с тем, что с выходом на пенсию индивид лишается возможности работать и находиться в социуме, что приводит к постепенному угасанию.
Характерные симптомы распада личности
Основными признаками деградированной личности является не только поведение, но и внешний вид. При личном общении с таким человеком можно выявить и другие симптомы.
Начинаться деградация личности может постепенно, когда человек просто может позволить себе ходить в рваной одежде и отказаться от услуг парикмахера. Далее человек теряет интерес к жизни, еде, а также не интересуется новостями. На конечной стадии перестает вовсе интересовать духовный мир, и человек может, например, ходить пьяным по улице, не стесняясь осуждающих взглядов.
Все признаки приводят к тому, что человек просто становится другим, что означает изменения в речи, снижение памяти с интеллектом. Почему у кого-то начинается распад личности, и что стало толчком, — это всегда индивидуальные обстоятельства. Тем не менее, бороться с таким состоянием обязательно надо. В данном случае необходимо обратиться за помощью к специалистам, а также получать поддержку близких людей. Также человеку необходимо самому попытаться справиться с данным состоянием, изучая что-то новое, а также делая все возможное, чтобы расширить свои горизонты. Так, например, можно заняться саморазвитием и в первую очередь избавиться от накопившегося негатива, токсичных мыслей. Этому будет способствовать прохождение курса Викиум «Детоксикация мозга».
Что такое деградация? Как понять «деградировать»?
Человеку необходимо развитие, движение вперёд. Важность этого выделяют психологи. Личность, которая застопорилась в своем развитии, будет неизбежно деградировать. Это не происходит на пустом месте. Человек от рождения не склонен к саморазрушению. Всегда есть какая-то причина начала распада личности.
Что такое деградировать
В переводе с латыни приставка de означает «вниз», а gradacja — «шаг». В русский язык это слово вошло в эпоху Петра I. Государственные служащие и военные в те годы боялись «деградации», так как это означало лишение чина и увольнение со службы. В начале XX века оно стало приобретать современное значение.
Термин означает процесс перехода к более простому состоянию организма, чем до этого. Его используют, когда говорят об упадке, разрушении и утрате каких-то качеств. При прогрессе организм усложняется, при деградации — упрощается. Часто о деградации можно услышать от окружающих в виде обвинения в адрес кого-либо.
Это интересно: воля — это что такое, основное понятие.
Деградировать могут не одни лишь люди. Это происходит и с культурой, и с обществом.
Значение слова деградация в различных сферах:
Деградация личности
Депрессия и апатия — первые признаки начинающейся деградации. Им может быть подвержен любой вне зависимости от его классовой принадлежности или образа жизни. Потеря человеком своей психической уравновешенности и работоспособности разрушает его возможности. Иногда личность не способна осознать наступление регресса.
Это интересно: значение термина аморально, кто такой — аморальный человек?
Этапы и причины деградации
Нередко личность деградирует, когда нет нужды отвечать за что-либо. Ей овладевает апатия и она расслабляется, начинает отдавать предпочтение бездействию в ситуациях, требующих принятия решения или выполнения поставленной задачи. Безвольный руководствуется в жизни только первичными потребностями.
Деструктивная пассивность может овладеть человеком при выходе на пенсию. Ответственности, распорядка дня и рабочих обязанностей больше нет Одинокие люди чаще других впадают в депрессию, что влечёт за собою быстрое увядание.
Постоянные неудачи, неразделённая любовь, утрата веры в собственные силы, ощущение вины или потеря близкого человека также могут вызвать разрушение личности. Окружающие люди и события отходят на второй план. Активность человека резко снижается. Такое состояние сравнимо с ожиданием организмом физической смерти, медленным суицидом.
Самая тяжелая форма деградации — маразм, слабоумие. При таком заболевании нарушается работа головного мозга. Человек перестаёт узнавать близких и адекватно воспринимать окружающий мир. Организм больше не способен обновлять свои клетки и начинает стремительно стареть. Этот процесс можно только замедлить, но не остановить. Начало заболевания происходит довольно медленно, и окружающие могут отнести его признаки к плохому настроению или испортившемуся характеру. Со временем это выливается в серьёзные психические нарушения.
Кто такой деградант
Определения этого понятия нет в википедии. Его аналогом является слово «дегенерат», означающее психопатическую личность, презирающую социальные нормы. В повседневной речи слово звучит грубо и непристойно. И люди часто заменяют его на более мягкое — «деградант».
Нередко его используют по отношению к наркоманам и алкоголикам, так как признаки деградации у них выражены достаточно ярко: узкое интеллектуальное мышление, скудные эмоциональные потребности и сильное преобладание физических нужд над духовными. Жизнь людей, подверженных этим заболеваниям, проста и ограниченна. Их интересы сконцентрированы на поиске очередной дозы. Они уже неспособны к объективной самооценке, могут причинить вред другим, не чувствуя жалости и раскаяния.
Признаки деградации
Каждый взятый в отдельности признак не говорит о начинающейся деградации человека. Но вместе с утратой интереса к семье, друзьям и обществу они свидетельствуют о начале процесса распада личности. Проявляются отсутствие воли и беспечность, ухудшается память и теряется способность концентрации внимания на чём-то.
Остановить процесс личностного распада можно. Необходимо развивать в себе адекватную самокритику, расширять круг жизненных интересов, общаться с людьми и ставить несколько целей. Это поможет направлять энергию в разные сферы жизни и получать удовлетворение, даже если какая-то одна цель окажется недостижимой. Постоянное самосовершенствование, развитие и активная жизненная позиция способны помочь человеку избежать деградации. А. Н евский википедия изучайте по ссылке.
Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Жизнь счастливого и успешного человека похожа на подъем по лестнице. В каждый момент времени он находится чуть выше, чем находился до этого. Совершенствуясь и реализуясь, человек открывает для себя новые горизонты и постоянно растет как личность. К сожалению, так живут далеко не все. Некоторые люди катятся вниз, как по эскалатору. Говоря простыми словами, они просто деградируют.
Давайте вместе разбираться, что такое деградация личности, в чем ее причины и как с ней справиться.
Что такое деградация личности
Деградация – это регресс, откат назад, спуск на ступень ниже достигнутого уровня. Другими словами можно сказать, что деградация – это противоположность развитию. Она характеризуется снижением активности и работоспособности, утратой полученных навыков, упрощением потребностей человека, отсутствием мотивации к постановке и достижению целей.
Деградация, как правило, затрагивает все сферы жизни. Сначала наступает откат в одной сфере, затем по цепочке он тянет за собой другие. К примеру, сначала человек отказывается от интеллектуального развития. Перестает читать книги, нагружать мозг мыслительной работой, решать какие-то задачи. В итоге ухудшается работа когнитивных функций.
А поскольку все мозговые структуры неразрывно связаны, начинает страдать чувственно-эмоциональная сфера. Эмоции начинают притупляться, человек перестает испытывать радость, теряет мотивацию к достижению целей. В условиях отсутствия мотивации начинается апатия, энергии на жизнь становится все меньше, потребности сводятся только к физиологическим.
Чтобы как-то вернуть себе яркость переживаемых эмоций хотя бы на время, человек начинает злоупотреблять алкоголем. Так деградация выходит на новый уровень. К сожалению, с этого уровня многие уже не возвращаются.
Это значит, что чем раньше человек заметит у себя признаки деградации и начнет что-то делать, тем больше шансов на благоприятный исход.
Причины деградации
Темп современной жизни настолько стремителен, что сегодня нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. А вот чтобы начать катиться назад, достаточно просто ничего не делать. Процесс деградации запускается сразу после того, как прекращается развитие.
Давайте рассмотрим, почему люди начинают деградировать.
Неправильные установки
Традиционная система ценностей в наши дни переживает крах. Моральные и этические нормы перестают быть ориентиром для молодых людей. На смену им приходят сомнительные идеи, которые зачастую противоречат принципам эволюционного развития человека.
Самый яркий пример – презрительное отношение к труду и культ безделья. Человеку внушают, что жизнь создана для чувственных удовольствий, что трудиться – не круто и не престижно, что счастье заключается в беззаботной праздности.
Это очень вредная и разрушительная установка, которая буквально ломает жизни людей. С такой установкой человек всю жизнь будет ненавидеть свою работу и считать себя ущербным.
Даже если ему удастся все-таки сесть кому-то на шею и жить в праздности, его жизнь все равно не будет счастливой. Эволюции не нужны бездельники, поэтому природа всеми силами старается от них избавиться. Депрессия, апатия, всевозможные аддикции – вот лишь малая часть неприятных последствий безделья.
И таких разрушительных установок очень много. Предлагаю вам небольшой тест. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, с какими вы согласны, а с какими нет:
Все перечисленные утверждения по сути являются вредными установками, ведущими к деградации личности. Если вы мысленно согласились с какими-то из них, вам стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Инфантилизм
Инфантилизм – бич современного общества. Люди отказываются взрослеть и брать ответственность за свою жизнь на себя. Отсюда неуверенность, страх перед принятием решений, желание искать опоры вовне, отсутствие внутреннего стержня.
С таким набором проблем очень сложно построить сильную устойчивую личность. А личность слабая – благодатная почва для всевозможных зависимостей и других факторов, вызывающих деградацию.
В масштабах всего человечества лень является двигателем прогресса, а для отдельно взятого человека – фактором, ведущим к деградации. Постоянно потакая своей лени, мы не только перестаем развиваться, но и теряем то, что уже было нами достигнуто.
Проблемы с самооценкой
К деградации может приводить как завышенная, так и заниженная самооценка. Человек с завышенной самооценкой воспринимает себя лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому считает, что ему можно ничего не делать и пожинать плоды своего прошлого успеха.
Заниженная же самооценка заставляет человека постоянно сидеть в зоне комфорта. Он не верит в себя и панически боится неудач, поэтому предпочитает отказаться от саморазвития.
Социальная изоляция
Человек может начать стремительно деградировать при выпадении из привычной социальной жизни. Например, при выходе на пенсию. Он теряет социальную роль, благодаря которой чувствовал свою полезность и важность. Если заменить ее другой не удается, начинается апатия и человек медленно катится на дно.
Разрушаются ресурсы и навыки, которые добывались тяжким трудом. В пожилом возрасте это особенно критично. Старики, вырванные из социальной жизни, часто страдают деменцией, другими словами, старческим маразмом.
Психологическая травма
Сильная психологическая травма может надолго выбить человека из колеи. Теряются ориентиры, система ценностей терпит крах, пропадает мотивация и желание жить. Если это состояние затянется надолго, начнет разрушаться личность. Вернуться к нормальной жизни уже будет непросто.
Отсутствие умственных нагрузок
Если не подвергать свой мозг регулярным нагрузкам, он постепенно начинает деградировать. Новые нейронные связи не образуются, а старые разрушаются. Ухудшается работа всех когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления, воображения.
Аддикции
К деградации приводит любая аддикция: химическая, игровая, любовная. Но наиболее выраженный эффект вызывают именно химические аддикции: алкоголизм и наркомания. Разрушение происходит не только на психологическом, но и на физическом уровне. И чаще всего они необратимы. Разрушаются клетки мозга, все системы организма приходят в упадок. Тут уж не до развития!
Другие виды аддикций тоже не проходят бесследно. Объект зависимости захватывает все внимание человека, и он перестает владеть собой.
Еще несколько распространенных причин деградации:
Как понять, что человек деградирует
Отследить деградацию бывает непросто. Она происходит медленно и может не проявляться до поры до времени.
Давайте рассмотрим тревожные звоночки, по которым можно распознать, что вы деградируете:
Как справиться с деградацией
Если деградацию вовремя не остановить, можно плавно опуститься на дно жизни, выбраться из которого бывает очень сложно. Едва начавшуюся деградацию можно прекратить своими силами и запустить обратный процесс. А вот с запущенной деградацией, особенно отягченной химическими аддикциями, справиться самостоятельно не получится. Нужна помощь близких и квалифицированное лечение.
Читайте книги
Самый простой и универсальный способ остановить деградацию – чтение. Но только в том случае, если она не достигла запущенной стадии.
Чувствуете, что в последнее время перестали развиваться? Срочно берите в руки книгу. Чтение не только наполняет нашу память новой информацией, но и развивает важные отделы мозга.
Только подходить к выбору литературы стоит со всей ответственностью. Второсортные бульварные романы, бессмысленные детективы, мемуары поп-звезд вряд ли помогут прекратить регресс, скорее, наоборот.
Отлично подойдет русская и зарубежная классика, научные труды по философии, этике, истории, биографии великих и успешных людей, энциклопедии, книги по саморазвитию.
Приведите в порядок свой внешний вид
Внешний вид при деградации страдает в первую очередь. Поэтому и начать выползание из ямы лучше всего с него. Ловите чек-лист, который поможет привести в порядок ваш внешний облик, пострадавший за время регресса:
Учитесь мыслить позитивно
Пессимисты в большей степени подвержены деградации, чем оптимисты. Неблагополучие эмоциональное ведет к неблагополучию психологическому, а затем и физическому. Поэтому вам нужно буквально за шкирку вытаскивать себя из уныния. Больше это сделать некому.
К счастью, позитивное мышление – это всего лишь привычка, выработать которую может каждый. Начать нужно с генеральной уборки в собственном сознании. Вырвите с корнем все негативные установки, которые, как сорняки, не дают взойти полезным семенам.
Затем вам предстоит научиться контролировать свой мыслительный поток. Это непросто, но зато результат вас приятно удивит. Каждый раз, как в сознании будет появляться какая-то неприятная мысль, тут же блокируйте ее, не давая возможности разрастись как снежный ком. Постепенно таких мыслей будет становиться все меньше, а на смену им придут позитивные и конструктивные.
Соблюдайте моральные нормы
Нравственные ориентиры формировались на протяжении тысячелетий и глубоко впечатались в коллективное сознание. Даже если вы пытаетесь отрицать их, ваш мозг на бессознательном уровне знает, что правильно и неправильно, и по этим критериям оценивает каждый ваш поступок.
Многие считают любые нормы пережитком прошлого и бесполезными рамками, ограничивающими свободу личности. На самом деле все эти правила, наоборот, призваны укрепить личность и сделать человека сильнее.
Если вы всерьез заинтересуетесь этикой, то обнаружите, что моральные нормы во всех развитых культурах едины. Можно обратиться к любой религии и взять за образец основополагающие принципы. Например, идею о семи смертных грехах в христианстве.
Следите за манерами
От этики переходите к этикету. Начните следить за тем, как и что вы говорите, как ведете себя в общественных местах. Избавьтесь от мата, слов-паразитов, жаргонизмов и другого словесного мусора. Будьте вежливы, тактичны, обходительны, в меру сдержанны. Перестаньте громко говорить и смеяться, ведь это признак дурного тона.
Избавляйтесь от вредных привычек
Конечно, если именно вредные привычки привели вас к полной деградации, то этот совет будет бесполезен. Но в случаях, когда деградация не такая запущенная и вы в силах контролировать себя, сделайте шаг в сторону здорового образа жизни.
Откажитесь от сигарет и алкоголя, снизьте потребление кофе и других стимуляторов. Это не только улучшит состояние здоровья, но и повысит уверенность в себе. Осознание того, что вы самостоятельно избавились от губительной привычки усилием воли, дает колоссальный прирост к самооценке.
Перестаньте себя жалеть
Когда человек осознает, что серьезно запустил свою жизнь, ему хочется пожалеть себя такого маленького, слабого и беззащитного. Делать этого не стоит. Жалость только усугубит проблему. Наоборот, нужно собрать все силы в кулак и начать делать хоть что-то, чтобы вытянуть себя из болота.
Обратитесь за помощью к специалистам
В самых запущенных случаях остановить разрушение личности самостоятельно не получится. Особенно это касается деградации, вызванной алкогольной зависимостью. Нужно признать ограниченность своих возможностей и обратиться за помощью к врачу или к психотерапевту.
Как помочь деградировавшему человеку
Людям очень тяжело наблюдать, как их близкие деградируют. Хочется помочь, но непонятно как. Действительно, в такой ситуации очень просто навредить и усугубить положение. Давайте рассмотрим стратегию, как вести себя, если родной человек катится в яму.
Перестаньте с ним нянчиться
Очень часто близкие пытаются “лечить” человека опекой и покровительством. Они видят, например, что человек живет в грязи, и приходят на помощь с ведрами и тряпками. Вроде порыв благородный – помочь, но эффект получается обратный.
Человек утверждается в мысли, что быть немощным – это выгодно, и деградация начинает набирать обороты. Если раньше он просто ничего не делал и разлагался, то после регулярной помощи сердобольных родственников начинает считать, что ему все должны за его ущербность.
Не читайте нотаций
Деградировавший человек и так прекрасно знает, что живет неправильно. Просто инерция, недостаток мотивации и страх не дают ему сдвинуться с мертвой точки. Если каждый день ему об этом напоминать назидательным тоном, это вызовет лишь отторжение и протест. А может даже глубже загнать в депрессию.
Поощряйте любую полезную активность
Человек, осознавший свою деградацию, сталкивается с серьезной проблемой. Он хочет вернуться к нормальной жизни и встать на путь развития, но у него не хватает внутренних ресурсов. Энергия на нуле, знания и навыки утрачены, он не знает, за что браться и как действовать.
Вот здесь как раз помощь близких будет очень кстати. Если вы видите, что человек действительно одумался и пересмотрел свой образ жизни, помогите ему сделать первые шаги на этом пути.
Посоветуйте, какие обучающие курсы ему пройти, как организовать распорядок дня, что изменить в себе, чтобы быть более продуктивным. Умеренную материальную помощь тоже можно оказать, желательно не деньгами, а адресной оплатой каких-то товаров и услуг для саморазвития.
Будьте вдохновляющим примером
Почти в каждой статье про саморазвитие я советую людям общаться с теми, кто умнее, успешнее, мотивированнее их. Положительный пример перед глазами помогает быстрее достигать результатов, заряжаться мотивацией, перенимать бесценный опыт и претворять его в жизнь. Вы тоже можете стать таким примером для своего близкого.
Демонстрируйте активность, энергичность, целеустремленность рядом с ним. Старайтесь вовлекать его в различные виды деятельности, которые вам самим нравятся, почаще вытаскивайте из дома. Он увидит, что жить интересной и насыщенной жизнью – это круто.
Оказывайте психологическую поддержку
Все деградировавшие люди глубоко несчастны и подавлены. Их даже могут посещать мысли о суициде. Иногда им просто необходим человек, которому можно выговориться, не боясь получить в ответ порцию осуждения. Давайте ему эту возможность иногда.
Во время разговора внимательно слушайте и подбадривайте его. Но ни в коем случае не жалейте. И не позволяйте ему упиваться жалостью к самому себе.
Заключение
Каждый человек приходит в эту жизнь, чтобы реализовать заложенный в нем потенциал и сделать мир хотя бы чуточку лучше. К сожалению, далеко не каждому удается выполнить эту программу. Многие сходят с верного пути и начинают катиться в пропасть.
Природа очень жестоко обходится с теми, кто не соблюдает ее правил и идет против самих себя. Саморазрушение – один из способов эволюции осуществлять естественный отбор, как бы страшно это ни звучало.
Заметив первые признаки деградации, нужно срочно разворачиваться на 180 градусов и начинать активно прокачивать себя. Теперь, я надеюсь, вы без труда распознаете тревожные звоночки и вовремя возьметесь за ум. Сделать первые шаги по выходу из ямы вам помогут наши советы.
Что такое деградация? Как понять «деградировать»?
Что такое деградация человека
Деградация личности – это личностный распад, регресс развития индивида, снижение его активности и работоспособности, утрата приобретенных ранее навыков. Деградант не может достичь высоких результатов в профессиональной сфере, реализоваться в том или ином виде творческой деятельности. Моральные нормы и принципы перестают выступать для него регуляторами поведения в социуме. Снижение концентрации внимания, способности к запоминанию делают деграданта безвольным, беспечным. Это создает предпосылки для формирования у него различного рода зависимостей.
Психологические исследования деградации показали, что это не только потеря личностью приобретенного опыта, но и потеря желания заниматься саморазвитием. При личностном распаде человек утрачивает способность радоваться, равнодушно относится к себе и своей жизни, становится пассивным. Его взгляды и суждения ограничиваются бытовой тематикой. Ему свойственны неадекватные реакции на происходящее, неуравновешенность психики, у него возникают проблемы с социальной адаптацией. Биологически такой человек еще живет, а вот духовная составляющая его личности уже мертва.
В современном обществе деградация человека является собирательным понятием. Этот процесс обусловлен одновременным патологическим действием физиологических и психологических механизмов, нарушающих нормальную жизнедеятельность индивида. Социальная деградация личности проявляется в форме:
Нет критике
Перестать критиковать – вот еще так можно остановить деградацию. Негативные отзывы о новой мебели, дизайне или концовке романа, переполняющие социальные сети и всевозможные беседы – это все про сопротивление изменениям, которые так внезапно и не вовремя настали в жизни. Как правило, речь о вещах, которые люди не способны изменить. Или могут, но это потребует множества усилий, которые попросту не стоят того. Есть и более интересные занятия, чем ведение записей в книгах жалоб.
Если говорить о пользе для развития, то целесообразно принять изменения и заняться мотивацией, чтобы продолжать жить уже в новой реальности. Вот как это должно выглядеть:
Симптомы и признаки деградации человека
Сигналы о начале регресса в развитии появляются задолго до окончательной деградации. Первыми признаками личностного распада являются:
Если начальные признаки развития деградации личности были проигнорированы, то ситуация стремительно ухудшается:
Методы борьбы
Человек с деградацией должен осознать свою проблему и попытаться что-то поменять в своей жизни, изменить отношение к себе, сменить приоритеты, установки, мировоззрение.
Терапия должна быть направлена на устранение последствий, вызванных деградацией личности. Обязательной является психологическая помощь, также важна поддержка родных людей.
Кроме работы над собой, психотерапия может быть представлена:
Если данное состояние — последствие психических отклонений, затрагивающих мозг, в частности развитие старческого маразма, то пациенту могут назначаться специальные препараты, поддерживающие деградацию на определенном уровне, атрофия является необратимым процессом.
Этапы развития деградации человека
В современном мире принято считать, что деградация человека проходит следующие этапы:
Кульминация[править]
Видите, у них получилось. И у вас получится!
Для быстрейшей деградации, чаще бейтесь головой об стену. Каждый день по 100-20000 раз, и за неделю вы не сможете различать цвета, отличать правою сторону от левой, забудете имена друзей и близких (а если биться ну ооооооооооооооооооооооочнь сильно, можно забыть и своё!). По утрам пейте тормозную жидкость, это очень поможет скорейшей деградации вашего мозга, по 13756407668940356760339067393820198456482947445040385834804 литров каждое утро. Употребление тормозной жидкости способствует:
Причины деградации
Такое явление, как деградация личности человека, может быть вызвано разными причинами. Это:
Можно ли избежать деградации
Стоит заметить, что деградация касается далеко не всех людей. Этого состояния можно избежать, если ежедневно прилагать усилия: следить за своим внешним видом, стремиться стать лучше, отказаться от вредных привычек, читать книги.
Психологи доказали, что надежной защитой от деградации личности для любого человека является такое простое действие, как общение с друзьями. Обсуждение с близкими прочтенной книги или просмотренного фильма поддерживает у человека умение аргументированно излагать свое мнение и принимать точку зрения собеседника.
Личностный распад никогда не случится с человеком, у которого есть цель. Если человек даже в старческом возрасте занимается саморазвитием, реализуется в творчестве, про него никогда не скажут, что он разрушается как личность.
Новые маршруты
Следующий популярный способ узнать на собственном опыте, как перестать деградировать – новизна маршрутов. Поиск новых путей отлично развивает, есть смысл пересмотреть привычную дорогу на работу и домой, найти другой супермаркет и книжный магазин, сменить любимый бильярдный клуб на что-то новое. Это может стоить временных затрат, но окупится в ином – более низкими ценами или меньшим количеством людей в заведении.