Как понять что дружба закончилась между подругами
Одностороннее движение: как понять, что ваша дружба больше не взаимна
«Я стремилась угождать другим, потому что слишком боялась одиночества»
«Несколько лет назад я кардинально пересмотрела свои отношения с друзьями, — вспоминает 37-летняя Мария. — Я переживала болезненный разрыв с партнером и рассчитывала на поддержку окружающих — как минимум, на то, что подруги будут звонить и писать мне, справляться о том, как я, а может, даже заезжать в гости с вином и шоколадом. Но нет. Не было ни единого звонка или сообщения.
Меня это удивило, и я решила провести эксперимент: не выходить на связь сама и посмотреть, заметит ли кто-то мое «исчезновение». До этого я всегда инициировала общение: звонила, писала в общие чаты, куда-то приглашала, бронировала нам столики. А тут стала ждать. Ждала неделю, месяц, два, три… Тишина. Правда, пара подруг звонила по делу, но на этом все.
Сказать, что было больно, — ничего не сказать. Это открытие потрясло меня даже сильнее, чем расставание с партнером. Получается, я годами тратила массу усилий и времени на то, чтобы удерживать рядом с собой людей, которым не была нужна.
Я стремилась угождать другим, подстраиваться под них, потому что слишком боялась одиночества
И, честно говоря, осознав и в конце концов пережив это, я почувствовала себя гораздо свободнее. Я пошла в терапию и научилась сама давать себе все то, чего годами ждала от окружающих. Впрочем, это уже совсем другая история».
Опыт, подобный тому, что пережила Мария, может подарить массу болезненных, но важных открытий. Он заставляет нас поразмышлять о том, каковы наши требования к друзьям и какую роль в отношениях с ними играем мы сами. Вполне могло случиться, что мы, сами того не заметив, «выросли» из этой конкретной дружбы. Или что динамика отношений с этими людьми нас больше не устраивает.
9 признаков того, что дружба стала односторонней
Дружба крепкая не сломается?
Нас приучили думать, что старую дружбу нужно сохранять «любой ценой», но так ли это? Мы растем, меняемся и заслуживаем быть с теми людьми, которые нас любят, ценят и принимают. Поэтому стоит выбирать себя и отказываться от отношений, в которых мы себя «теряем». Быть благодарными друзьям за все то, что пережили вместе, за уроки, которые они нам преподнесли, но, если нужно, отпускать их.
А еще важно понять, чего вы ждете от дружбы, и стремиться к этому. Искать людей, с которыми:
Мы знакомимся с людьми на разных этапах и в разные периоды нашей жизни — в том числе и тогда, когда не вполне в порядке и не способны устанавливать личные границы. Неудивительно, что в этом случае отношения с ними получаются не вполне здоровыми. Но над ними можно и нужно работать — если, конечно, второй человек к этому готов.
Если же друга не устраивает то, что вы перестали быть «удобными», — что ж, возможно, с ним пора расстаться
Найдите время поразмышлять над своими отношениями с друзьями. Все ли они вкладываются в вашу дружбу, стараются поддерживать отношения? Нет ли таких связей, в которых вы «тащите» все на себе?
Если отношения с такими людьми по-прежнему важны для вас, не бойтесь инициировать честный разговор. Поделитесь тем, что вас беспокоит: если вы дороги другу, он вас услышит и постарается что-то поменять. Да, получить такую обратную связь может быть больно и неприятно, но в конечном счете это выведет вашу дружбу на новый уровень.
Отношения, в том числе с друзьями, могут быть источником энергии и радости, а могут опустошать нас. Поэтому так важно внимательно подходить к выбору окружения. Учитесь выбирать тех, кто выбирает вас. Тех, кто умеет не только брать, но и давать, не только говорить, но и слушать. Тех, кто не завидует вашим успехам, а тоже стремится расти. Такая дружба обязательно выдержит проверку временем.
Как понять, что дружба между подругами закончилась: 13 признаков
Когда лучшая подруга никакая не лучшая.… Почему заканчивается дружба, когда и куда она уходит? Совсем не риторический вопрос. Давайте поговорим на печально известную тему: как понять, что дружба между подругами закончилась?
Итак, есть несколько основных признаков, а точнее тринадцать, что вашей дружбе конец.
13 признаков, что дружба закончилась
Так считается, что друзья приходят и уходят. Быть счастливой можно и вне дружбы, если она вдруг закончилась, главное вовремя понять и принять, что дружбе конец.
Стоит поблагодарить подругу за то, что она была в вашей жизни.
Но вот что важно: это родителей мы не выбираем, а вот друзья – исключительно наш выбор. И жизнь тоже не вечна. Поэтому нужно провести её в компании людей, с которыми нам комфортно!
Принципы распознавания настоящих подруг
Шинара Рахимова рассказывает интересную историю:
В прошлом в моей музыкальной группе были две подруги. И вот как-то перед выступлением одна другой делает прическу. Сделала, а той не понравилось. И она стала выражать сомнения и просьбы переделать. А первая давай ее убеждать, что, мол, прекрасная прическа и она надумывает. А сама, пока вторая, разглядывая себя в зеркало, не видит, за ее спиной показывает мне жестами, мол, такая корова только такого седла и достойна.
Я впала в шок: и это подруги. Не думаю, что она сделала такую прическу специально, наверняка ей просто было лень переделывать. Но во всем этом можно увидеть истинное отношение к подруге, о котором та, походу, даже и не догадывалась…
Как определить, кто же настоящая подруга и на чем основывается женская дружба, — обо всем этом в новом видео от Шинары Рахимовой.
10 признаков того, ваша дружба исчерпала себя
Если вы начинаете чувствовать, что вас не ценят, не уважают, ваш друг не вносит равный вклад в отношения, это может означать, что настало время переоценить вашу дружбу. Признавать негативные изменения не всегда легко. Большинство людей начинают осознавать, что дружбу пора завершить, только после того, как отношения оказываются безвозвратно разрушенными, бывшие друзья избегают друг друга или ссорятся гораздо чаще, чем ладят друг с другом.
Иметь друзей – это может быть одним из самых приятных и вознаграждающих переживаний, которые мы испытываем жизни. Дружба и улучшает, и обогащает нашу жизнь. В детстве и юности дружеские отношения играют важнейшую роль, поскольку сопутствуют ключевым стадиям развития человека. Дружба не только учит нас ценным коммуникативным навыкам, но и формирует наш жизненный «сценарий».
Признаки, по которым вы можете судить, что настало время завершить дружбу
Иногда дружба бывает длительной и прочной, подстраиваясь под все личностные, внешние, эмоциональные и физические изменения людей, а в других случаях дружеские отношения остаются мимолетными. Однако, мы продолжаем верить в прекрасную мечту, что наша дружба будет длится вечно.
Хотя далеко каждая дружба сохраняется навсегда. Велики шансы, что лишь очень небольшое количество друзей, которые вы завели в вашей жизни, останутся в долгосрочных отношениях с вами.
Для того, чтобы дружба выросла и прошла проверку временем, она должна адаптироваться ко многим неизбежным изменениям, которым мы подвергаемся в жизни.
Дружба должна пройти испытание зрелостью, карьерой, вступлением в брак, рождением детей, разводом, смертью близких членов семьи, появлением других друзей, изменений в состоянии здоровья и так далее.
Дружба, также как и романтические отношения, должна обновляться и переосмысляться со временем снова и снова, учитывая новый жизненный опыт.
Помимо родительской/семейной любви, дружба учит нас строить отношения с другими людьми, которые не подразумевают тесных семейных связей или романтической близости.
К сожалению, не все дружеские отношения обогащают нашу жизнь.
Некоторые дружбы токсичные. Токсичная дружба вызывает чувства гнева, неприязни, обиды – в тех случаях, когда отношения не строятся на взаимном доверии, уважении, честности и обязательствах.
Если вы начинаете чувствовать, что вас не ценят, не уважают, ваш друг не вносит равный вклад в отношения, это может означать, что настало время переоценить вашу дружбу.
Признавать негативные изменения не всегда легко. Большинство людей начинают осознавать, что дружбу пора завершить, только после того, как отношения оказываются безвозвратно разрушенными, бывшие друзья избегают друг друга или ссорятся гораздо чаще, чем ладят друг с другом.
Потенциальные угрозы для дружбы включают такие проявления со стороны одного или обоих партнеров, как:
Признаки, по которым вы можете судить, что настало время завершить дружбу (или того, что она уже закончилась), включают:
Вопросы, на которые нужно ответить перед тем, как закончить дружбу:
Положить конец дружбе никогда не бывает легко, и последний шаг сделать труднее всего.
Несмотря на благие намерения, попытка поговорить с другом о проблемах в ваших отношениях не всегда приводит к разрешению конфликта. Не все способны слушать без того, чтобы начать защищаться или обвинять другого.
Однако, важно помнить, что раздражение и разочарование – нормальная часть всех отношений.
Если вы обдумываете разрыв дружеских отношений, помните, что не стоит завершать их на гневной или негативной ноте.
Но если эта дружба обижает вас и делает вам больно, в интересах всех, чтобы эти отношения пришли к логическому концу – настало время двигаться дальше.опубликовано econet.ru.
By Tarra Bates-Duford
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
5 признаков того, что ваша дружба подошла к концу, и почему это нормально
Мы не умеем делать других людей частью своей жизни, не привязываясь к ним. И когда нас покидают, становится очень больно. Да, иногда те, с кем мы подружились еще в юном возрасте, остаются с нами до самого конца, но так бывает очень редко. Обстоятельства меняются, и мы меняемся вместе с ними. И, поверьте, если мы изо всех сил будем стараться сохранить отношения с людьми, которые не делают нашу жизнь лучше, а лишь являются источником постоянного стресса, это не пойдет на пользу ни нам, ни им.
Порой бывает лучше признать, что эти дружеские отношения, какими бы приятными и крепкими они ни были поначалу, уже отжили свое, и что не всякая дружба длится всю жизнь. Принятие этого факта, хоть и болезненно, но куда более правильно, чем попытки собрать по кусочкам и склеить то, что не подлежит восстановлению.
Да, когда из нашей жизни уходят люди, которых мы знали очень давно, мы чувствуем, будто в душе образовалась дыра, которая никогда не заполнится, но на самом деле это вовсе не так. От попыток сохранить отношения с людьми, с которыми больше ничего не связывает, нам будет куда больнее.
Зачастую случается так, что жизненные обстоятельства сами удаляют бывших друзей из нашей жизни. И если мы позволяем им это сделать, во многих случаях это бывает лишь к лучшему. Как же это происходит? А вот как:
1. Иногда это случается из-за того, что вы или ваш друг нарушаете какое-то основоположное правило.
К примеру, вы начинаете встречаться с его бывшей «второй половинкой». Вы принимаете сторону оппонента в cпоре, важном для вашего друга. Или, допустим, вы сделали что-то такое, что обещали друг другу ни за что не делать еще в школе.
Возможно, все эти правила были установлены не просто так. Возможно, мы и впрямь не должны жертвовать своим временем и энергией ради людей, которые всегда предпочтут свои интересы вашим, и для которых любое правило и запрет окажутся пустым звуком, если им так захочется. Возможно, именно таким способом судьба показывает нам, кто из окружения действительно достоин нашей дружбы.
А еще стоит присмотреться к тому, не начинаем ли мы сами совершать выгодные нам поступки даже в том случае, если это ранит чувства друга. Потому что, если дело доходит до того, что мы начинаем в большинстве случаев выбирать себя, любимых, это говорит многое о том, что мы на самом деле чувствуем в отношении этой дружбы, и, собственно, самого друга. Лучше отпустить и не мучить ни его, ни себя.
2. Иногда бывает так, что вы просто разъезжаетесь по разным городам или странам, и поначалу даже пытаетесь поддерживать отношения. Однако постепенно у вас появляются новые интересы, друзья и круг общения, и вы начинаете созваниваться все реже и реже. Иногда вы принимаете этот факт, и цените дружбу, даже если они стали жалкой тенью того, чем они были раньше… и это нормально. Ваша дружба никуда не девается, и однажды вы, быть может, еще встретитесь, чтобы обсудить за бокалом пива былое.
Пожалуй, это лучший из всех возможных вариантов в подобной ситуации, но, увы, так случается не всегда. Иногда ослабевание дружбы слишком сильно ранит наше эго, боящееся того, что теперь мы оказываемся в лучшем случае на втором месте, что защитные механизмы нашей психики включаются на полную мощность, и мы осыпаем друга сообщениями, полными обвинений и пассивной агрессии.
Если это происходит, то, откровенно говоря, лучше бы вам и вовсе прекратить общение, и позволить друг другу пойти своей дорогой, потому что вы уже позволили такой мелочи встать на пути у вашей дружбы. Вы медленно, но неотвратимо начали отдаляться друг от друга…
3. …А иногда это происходит даже тогда, когда вы живете по соседству. Вы просто отдаляетесь друг от друга. Вы меняетесь, меняются интересы и увлечения, и вы понимаете, что попросту больше не подходите друг другу. У вас нет ничего общего, и ваши отношения ограничиваются разговорами ни о чем в баре или на вечеринке.
Если что-то случается, то вы позовете на помощь кого угодно, но не друг друга. Иногда это вполне нормально, и некоторым людям нужна именно такая дружба. Но в большинстве случаев это совсем не так. Нет, вы не ссоритесь, и ваша дружба оканчивается не скандалом… Просто вы перестаете быть друзьями, только и всего.
4. Иногда выходит так, что вы раз за разом проглатываете свой гнев, обиду или раздражение, боясь, что это начнет конфликт. Зачем портить замечательные дружеские отношения, думаете вы, и молчите, молчите, молчите… Однако это лишь временное решение, которое, во-первых, ничего не решает, а во-вторых, ведет к катастрофическим последствиям.
Когда вы привыкаете молчать о своих обидах, нуждах и ожиданиях ради того, чтобы сберечь отношения, все это отнюдь не исчезает бесследно, и настанет день, когда выстроенная в вашем сознании дамба треснет и прорвется, и вырвавшийся из нее поток захлестнет все, что вы пытались защитить. И даже если ваша дружба выстоит после такого, то, увы, она уже никогда не будет прежней.
Да, это неприятные чувства, но рано или поздно они исчезнут. И если вам повезет, все, что вы вынесете из этого жизненного испытания – ценный урок об одном из самых важных правил отношений (если вас что-то беспокоит, лучше скажите об этом сразу – вы не сможете вечно держать это в себе).
5. Иногда у вас меняются приоритеты, и то времяпровождение, которое нравилось вам двоим, сменяется чем-то другим. Чем-то, что нравится вам куда больше. Это вовсе не обязательно связано с новыми друзьями или отношениями, но подсознательно вы считаете это куда более достойным нашего времени и энергии, чем человек, с которым вы еще совсем недавно были не разлей вода. Когда это происходит, то, скорее всего, с этим уже ничего не поделаешь и нужно просто позволить этому случиться.
Это вовсе не обязательно означает, что этот человек вас больше совершенно не интересует. Если подобное нас чему-то и учит, то, пожалуй, тому, что мы не должны сдерживать себя – что мы должны позволять себе быть достаточно гибкими, чтобы расти и меняться. А еще – что умение отпускать тоже важно, и расставание с былыми друзьями вовсе не обязательно должно быть грустным и печальным. Пусть лучше это станет для вас возможностью встретить что-то новое – новых людей, новые возможности, новую жизнь.
Новое видео:
7 признаков того, что дружба подходит к концу
Если дружеские отношения нельзя назвать сбалансированными, и мы замечаем, что наш вклад в них намного больше, стоит всерьез задуматься над тем, не лучше ли прекратить такие отношения.
Когда вы начинаете понимать, что дружба подходит к концу, сначала это вызывает у вас эмоциональное неприятие. Но потом, когда эмоции уступают место рассудку, логике, такой “развод” может показаться вам самым разумным решением.
На своем жизненном пути мы постоянно встречаем новых людей. Естественно, что мы поддерживаем и укрепляем дружеские отношения только с немногими “избранными”.
Поэтому время от времени стоит задумываться над тем, кто же входит в круг наших друзей. Возможно, с кем-то дружба подходит к концу.
И если от дружбы остается одно название, и она не помогает вам расти, а наоборот, мешает вашему личностному росту, не стоит откладывать “развод”.
И не нужно испытывать чувство вины из-за того, что вы отдаляетесь от людей. Особенно если они не приносят в вашу жизнь ничего хорошего. В конце концов, люди меняются. Вы можете еще встретить людей, которые станут вам настоящими друзьями.
Это может принести боль. Но если вы замечаете в своих отношениях с друзьями признаки, о которых пойдет речь ниже, такие отношения лучше прекратить как можно раньше.
1. Дружба стала какой-то “односторонней”
Если дружеские отношения становятся “односторонними”, скорее всего, ваш друг (подруга) уже не ценит вас, он относится к вам не так, как вы к нему.
Постоянно быть в положении “выпрашивающего” дружбу, в общем-то, унизительно. Это разрушительно действует на самооценку человека и рано или поздно побуждает его прекратить такие отношения.
Вы на какое-то время перестали общаться с подругой (другом). При этом она ничего не делает для того, чтобы изменить эту ситуацию. Тогда, наверное, лучше перестать тратить свою энергию и время на человека, которого вы уже не очень интересуете.
2. Ваша подруга пытается манипулировать вами и контролировать ваше поведение
Вы перестали понимать, чего вы хотите на самом деле, и не чувствуете себя “собой” в компании подруги. Значит, отношения с ней нужно прекращать. Вполне возможно, она манипулирует вами в своих интересах.
Настоящие друзья и подруги желают друг другу добра и стараются помогать друг другу. Если же в отношениях прослеживается желание одной из сторон манипулировать другой и “эксплуатировать” ее, это не дружба. Конечно, такие отношения нужно прекращать.
3. Подруга плохо влияет на вас
Вы испытываете чувство стыда и вины из-за поведения своей подруги? Возможно, вы подсознательно чувствуете, что она на вас плохо влияет.
Ведь окружающие смотрят на вас так же, как на ваших друзей и подруг.
И если у них сложился отрицательный образ вашей подруги, то и на вас они будут смотреть примерно так же. Еще хуже то, что эта ситуация в какой-то степени побуждает вас оправдывать их “ожидания”.
Людям ведь свойственно подражать тем, кто их окружает. Они делают это инстинктивно, поскольку это всегда помогало приспосабливаться и выживать. Поэтому с дружбой, которая плохо влияет на вас, надо заканчивать.
4. Между вами есть ревность, зависть и соперничество
Необходимость постоянно доказывать, что вы лучше подруги, весьма утомляет и делает отношения напряженными.
Дружба, которая не основывается на взаимной поддержке и не помогает личностному росту, отрицательно влияет на обеих подруг.
Настоящая дружба помогает подругам расти как личность и становиться лучше. Она несовместима с ситуацией, когда одна подруга “играет главную роль”, а вторая довольствуется “ролью второго плана”.
5. Ваша дружба подходит к концу, если остались только воспоминания
О том, что дружба подошла к концу, говорит и то, что от нее остались только воспоминания.
Но мы живем в настоящем, и нужно исходить из этого.
И неразумно пытаться сохранить отношения только потому, что раньше они были хорошими. Ведь от этого остались только воспоминания.
6. Ваша подруга не приносит ничего хорошего в вашу жизнь
В жизни бывают белые и черные полосы. Но если дружба с кем-то приносит вам только неприятности и неудачи, от нее лучше отказаться. Иногда даже лучше, если такая дружба подходит к концу.
Нужно уважать себя и найти в себе решимость расстаться с таким человеком.
Друзья должны быть естественной частью нашей жизни, а мы – так же входить в их жизнь.
Настоящие друзья воодушевляют и вдохновляют друг друга. Важно, чтобы каждый из них вносил в жизнь другого нечто позитивное.
7. У вас снижается самооценка
Хорошие друзья поддерживают друг друга в те моменты, когда такая поддержка очень важна. А такие моменты в нашей жизни бывают часто.
Каждый раз, когда у вас возникают проблемы, сложности, сомнения, друзья должны оказывать вам поддержку и повышать вашу самооценку.
Итак, прекращать дружеские отношения нелегко. Но если они приводят к тому, что вы теряете веру в себя, сомневаетесь в том, что вы способны чего-то достичь, лучше отказаться от них и искать другой путь.