Как понять что куришь в затяг
Курение в затяг
Курение – одна из вредных привычек, которая наносит вред. Наверно каждый человек хоть раз в жизни пробовал курить сигарету. При этом все делают это разными способами, и от них зависит, какое влияние окажет дым на организм.
Некоторые курильщики, перед тем как вдохнуть, держат дым во рту, а некоторые – сразу вдыхают в легкие. Это и есть второй способ, который называется «Курение в затяг».
Когда и как надо курить в затяг?
Когда надо раскурить трубку или при курении сигар такой способ применяют очень редко. Зато когда курят обычные сигареты, то курить в затяг – это нормальное явление. Новички в курении еще так не делают, а курильщики со стажем обычно курят только так.
Техника выполнения затяга очень проста. Сначала делаем глубокий вдох и запускаем дым в легкие, затем надо его там немного задержать, потом выпускаем дым через нос. Более длинная задержка делается, если вы курите кальян.
Начинающим курильщикам следует, перед тем как пустить дым в легкие, сначала подержать его немного во рту, чтобы он остыл и не обжег горло. В противном случае можно только от этого закашляться и не получить удовольствия.
Курить в затяг или нет – это выбор каждого. Вред от выкуренной сигареты будет нанесен организму в любом случае. Будьте здоровы!
Видео на тему: Как люди курят? Виды курения
Как научиться курить в затяг
Вот никак ведь без нравоучений не обойтись.
Видимо, имелось ввиду, убрать сигарету от губ, вместо достать. Достали сигарету из пачки мы изначально.
Какой-то слишком неадекватный ответ на шуточку. И этот человек даёт людям советы?
Какой коммент, такой и ответ. И да, даёт 🙂
Ну вот, все правильноо
судя по картинке, желательно, чтобы на дворе стояло раннее утро, а сигареты были Viceroy. остальное приложится!
(просто текст, чтобы добрать 140 знаков)
Помню, как года 4 назад один мальчик-старшеклассник учил «правильно» затягиваться моего одноклассника. Технология следующая: набираешь дым в рот и после этого произносишь «ой, мама». Якобы в момент, когда хочешь сказать слово, делаешь вдох, и дым попадает в легкие. Теория не имеет обоснования, но способ любопытный:) хотя маму лучше не вспоминать, она явно бы не одобрила
только по-другому немножко. Перед «ой, мама идет» нужно издать звук неожиданного испуга (поэтому, собственно, и про маму), и вот он получается как глубокий вдох и даёт моментальный результат.
а меня учили говорить ‘аптека’ и выдыхать
Правильно говорить надо » только б мамка не спалила»
А меня учили вдыхать и говорить «ишак» )))
Затягиваться сигаретой нужно с удовольствием.
Курение-вредная привычка, но если Вы курите, то делайте это красиво.
Взяв сигарету поместите её между пальцев рук и слегка сожмите губами фильтр. Выдохните воздух из легких, поднесите огонь к сигарете и хорошенько, с усердием сделайте глубокую затяжку. После выньте сигу и сделайте глоток воздуха ртом тем самым отправив тягучий дым табака в свои недра. Обратным выдохом выпустите дым в атмосферу и наслаждайтесь процессом.
При затяжках можно прикрывать глаза откинувшись на спинку кресла, а выдыхая приподнимайте подбородок и чуть сужайте грубы так что б дым направленной струёй выходил в воздух, таким образом можно не дымить в лицо собеседникам и придать некий шарм курению. Удачи!
Новички в курении часто предпочитают делать это невзатяг. Считается, что такой метод наносит организму меньше вреда. Снизить ущерб от вдыхания сигаретного дыма пытаются и за счет других средств, например, кальяна или так называемого вейпа. Но подобные альтернативы могут навредить здоровью даже больше, чем обычные сигареты, вдыхаемые «полной грудью». Это происходит в том числе из-за веществ, содержащихся в дыме.
Курение взатяг, или «полной грудью» заключается во вдыхании человеком сигаретного дыма. Это происходит следующим образом:
Начинающие, прежде чем научиться правильно курить взатяг, первое время делают небольшие короткие затяжки, поскольку в противном случае они могут почувствовать дискомфорт и закашляться. C опытом количество вдыхаемого дыма увеличивается.
Миф о безвредности курения невзатяг основан на том, что в легкие попадает меньшее количество сигаретного дыма. Однако содержащиеся в нем вещества остаются в воздухе, которым дышит человек. Таким образом курильщик становится пассивным.
Наиболее опасными для здоровья веществами, входящими в состав сигарет, считаются никотин и смолы, занимающими около 25% от всех ингредиентов. Но в дыме содержатся и другие вредные добавки, оседающие в легких при курении невзатяг:
В общей сумме курильщик вдыхает более 4000 различных примесей. Эти вещества не только токсичны для организма, но и могут спровоцировать развитие рака легких.
Те, кто курит невзатяг, так же, как и опытные курильщики, могут страдать от других онкологических заболеваний:
Происходит это из-за канцерогенов, содержащихся в сигаретном дыме и проникающих вместе с ним в организм.
Считается, что сигары и трубки курят невзатяг из-за того, что они вреднее сигарет и могут сократить жизнь человека на несколько лет. Состав сигарет и таких более дорогостоящих аналогов действительно различается. Обычно сигары изготавливают из качественного табака, имеющего приятный вкус и аромат. В нем меньше добавок, и дым от него может показаться более крепким за счет его насыщенности.
По этой причине, а также из желания растянуть дорогое удовольствие сигары и трубки курят невзатяг. Если делать это «полной грудью», большего ущерба, чем от сигарет, человек себе не нанесет. Однако от этого безвредными они не становятся (как для курильщика, так и для всех, кто находится с ним рядом и вдыхает дым).
К безопасной альтернативе курению взатяг относят кальян и вейп (электронная сигарета). В первом случае табак не горит, а тлеет, а дым от него проходит через воду. Именно по этой причине метод считается менее вредоносным. Однако по итогам теста, во время которого через кальян пропустили обычную сигарету средней крепости и отдельно тлеющий табак, подающийся вместе с кальянной колбой, выяснилось, что обычное курение взатяг не опаснее, чем кальян.
Вредят в данном случае не только вещества, содержащиеся в табаке, но и жидкость, через которую он проходит. В качестве нее часто используют молоко, кефир или алкоголь, тогда как профильтровать дым может только вода, а все остальное оставит в легких дополнительный осадок в виде смол. Кальян также может быть разных крепости и качества, о чем забывают его поклонники, тем самым нанося себе непоправимый вред.
В состав жидкости для электронных сигарет, в отличие от обычных, входят никотин и пропиленгликоль. Вейперы считают, что избавлены от необходимости дышать вредными примесями, поэтому для них разница между парением взатяг и невзатяг практически не ощущается. Однако сторонникам электронных сигарет грозит отравление никотином. Дело в том, что во время обычного курения человек моментально ощущает тяжесть при дыхании. Вейперы дискомфорта не чувствуют, из-за чего могут парить и незаметно для себя употреблять больше никотина, чем способен выдержать их организм. В результате наступает отравление, чреватое тяжелыми последствиями.
Почти все из нас пробовали когда-нибудь сигареты. Причиной этому служат различные факторы, кто-то хочет казаться взрослее, кто-то в плену интереса, а кто-то убеждён в том, что это даёт эффект расслабления. Отчасти, это правда, курильщики утверждают, что во время курения, отрываешься от дел, переживаний, тяжёлых размышлений. При этом Вы должны знать и запомнить на всю жизнь – никотин, сокращает Вашу жизнь и увеличивает риск смерти от рака, а также, влечёт ряд других проблем со здоровьем. Итак, если же всё равно, в Вас желание начать курить весомо, учтём несколько нюансов и рекомендаций.
Разновидность сигарет
В современный курящий век, появилось очень много разновидных марок, по выпуску табачной продукции, и также, сами сигареты стали, отличаться друг от друга. Есть три формата – стандартного диаметра, тонкие и сверх – тонкие. Зачастую, последний формат, презентуют как женские сигареты, хотя конечно, строгих делений нет. Ещё различия в длине – это стандартные, ста миллиметровые и ста двадцати миллиметровые. Фильтр тоже имеет отличие, но в основном, оно только внешнее – белый или под цвет пробки, или, же цветной.
Какие сигареты выбрать, Вам решать, их различия в основном во внешнем виде и легких вкусовых ощущениях.
Марки сигарет
После ознакомления с видами сигаретной продукции, многообразие сбивает с толку любого курильщика. Многие, начиная курить, пробуют сначала классические, а затем отдают предпочтение ментоловым, доставляющие другое удовольствие. Рекомендуется не делать свой первый выбор с сигарет диаметром в 120, привлекают внешне изысканностью, но для новичка, возможно, их будет сложнее освоить. Делая выбор марки, не акцентируйте своё внимание на деление половой принадлежности, в основном рекламные надумки. Марки разновидности имеют плюсы и минусы, а содержание никотина у них примерно одинаково. Тоненькие сигареты, просто облегчают затяжку, внешне гармонируют с Вами. Пусть Вас не вводит в затруднения англоязычные названия, зачастую, продавцы достаточно разбираются в марках и подскажут.
Психологи выяснили, помимо самого куреня, процесс вынимания сигареты из пачки, тоже доставляет удовольствие.
Открыв гладкую, красивую пачку, медленно и элегантно вынимаете сигареты. У многих курильщиков, есть свои обряды, связанные с новыми пачками. К примеру, распечатывая пачку, вынимается одна сигарета фильтром вниз и выкуривается самой последней, считается это на удачу, или на загаданное желание. Возможно, у Вас появится свой ритуал.
Процесс курения
Прежде чем увлечёт Вас новая привычка, может пройти некоторое время. Итак, выбрав нужные сигареты, купив пачку, распечатайте пленку и снимите фольгу.
• Аккуратно вытащите одну сигарету из плотной упаковки. Остановите своё внимание на первой сигарете – её большая часть белая, набита табаком, кончик, как правило, коричневатого цвета, фильтр, в нём есть тонкие отверстия, для плотного просачивания воздуха. Рассмотрев Вашу первую сигарету, можете понюхать её, не зажигая, она пахнет немного по-иному.
• Возьмите её в основное, удобное положение – между указательным и средним пальцем. Есть изощрённый способ – когда ладонь повёрнута к Вам, а пальцы направлены вверх.
• Возьмите сигарету в рот её, зажмите губами. Можете попробовать втянуть просто воздух, почувствовав аромат табака.
• Примером дурного тона является прикуривание от другой сигареты или огня. Возьмите зажигалку, держа в губах сигарету, поднесите синее пламя к кончику, слегка затянувшись. То есть немного набраться воздух при помощи сигареты, представьте себя пьющей коктейль через соломинку. Сделайте несколько легкий затяжек, чтобы табак начал тлеть.
• Вот тут внимание, делая первые затяжки, не переборщите с усилие. Многие новички делают распространенную ошибку, впоследствии станет не по себе. Оставьте дым в ротовой полости на секунду, даёт охлаждение, помогая не обжечь горло.
• Затянувшись, выньте сигарету, серьёзной частью является расположение рук. Конечно, серьёзных ограничений нет, но понятия, которые относятся к полу, есть. Большинство представительниц женского пола, разворачивают руку в плече, держа сигарету на против рта, ладошки направлены к верху. Мужчины же, напротив, закрывая ладошки, сгибаясь в локте, опуская её до груди.
• Весьма интересный процесс, выпускания дыма, это своеобразный творческий элемент. Наверно многие из Вас видели, как в мультфильме «Ну, погоди!», волк выпускал дым от сигареты в виде ровных колец. Нужно вытянуть губы в форме буквы О, толкая дым из горла, но нужны тренировки, сразу не получится. У вех разные манеры курения, впоследствии у Вас появится своя.
• В процессе, обратите внимание на образовывающейся на сигарете серый пепел, его необходимо постоянно скидывать. При нахождении вне помещения, нет ничего страшного, что он упадёт, в помещении, позаботьтесь о пепельнице или иной ёмкости для пепла. Стряхивать его, тоже нужно научиться правильно.
• Завершающий этап, это погасить безопасно и аккуратно. Находясь в помещении рядом с пепельницей, прокрутите круговыми движениями окурок в ней. Если же на улице, не выбрасывайте на тротуар, потушите о негорючую поверхность, киньте в мусорку. Вообще следует уделять особое внимание окуркам, не выбрасывайте их в окна, следите за хорошо погашенностью.
Советы начинающим курильщикам
Стоит отметить, правильное курение, действительно способствует расслаблению и некоего отвлечения от повседневности, абстрагирования. Внешне тоже есть шарм, мягкие взмахи кистей, чарующий дым. Вот несколько завершающих факто для новичков в этом деле:
• Ментоловые содержат особенные добавки, придающие некое ощущение прохлады.
• Никотиновый дым остаётся в Вашем организме несколько часов.
• Не задерживайте постоянно сигареты во рту, дым может обжечь Вас, попасть в глаза.
• Впоследствии, возникает привычка к вкусу сигарет и не получают уже наслаждения, как при первых ощущений.
Обратная сторона никотина
Независимо сколько Вам лет, Вы всегда должны осознавать, какой вред несёт своему организму и окружающим, начав курить. Да, именно окружающим, ведь родные, находясь с Вами курящим рядом, будут курить пассивно, что влияет на здоровье не меньше. Взрастив в себе эту привычку, Вы столкнетесь не только с появлением всё больших проблем со здоровьем, но и с рядом неудобств в общественных местах. Таких, как запрет курения в барах и ресторанах, повышение акцизов на ввоз табака, и соответственно растущую стоимость. И на сладкое – табачный дым, это канцероген, вызывающий рак лёгких, гора, пищеварительную систему, да и вообще, поражает весь организм.
Купив пачку и взяв в руки сигарету, серьёзно решите, а оно Вам надо?
Почти все из нас пробовали когда-нибудь сигареты. Причиной этому служат различные факторы, кто-то хочет казаться взрослее, кто-то в плену интереса, а кто-то убеждён в том, что это даёт эффект расслабления. Отчасти, это правда, курильщики утверждают, что во время курения, отрываешься от дел, переживаний, тяжёлых размышлений. При этом Вы должны знать и запомнить на всю жизнь – никотин, сокращает Вашу жизнь и увеличивает риск смерти от рака, а также, влечёт ряд других проблем со здоровьем. Итак, если же всё равно, в Вас желание начать курить весомо, учтём несколько нюансов и рекомендаций.
Разновидность сигарет
В современный курящий век, появилось очень много разновидных марок, по выпуску табачной продукции, и также, сами сигареты стали, отличаться друг от друга. Есть три формата – стандартного диаметра, тонкие и сверх – тонкие. Зачастую, последний формат, презентуют как женские сигареты, хотя конечно, строгих делений нет. Ещё различия в длине – это стандартные, ста миллиметровые и ста двадцати миллиметровые. Фильтр тоже имеет отличие, но в основном, оно только внешнее – белый или под цвет пробки, или, же цветной.
Какие сигареты выбрать, Вам решать, их различия в основном во внешнем виде и легких вкусовых ощущениях.
Марки сигарет
После ознакомления с видами сигаретной продукции, многообразие сбивает с толку любого курильщика. Многие, начиная курить, пробуют сначала классические, а затем отдают предпочтение ментоловым, доставляющие другое удовольствие. Рекомендуется не делать свой первый выбор с сигарет диаметром в 120, привлекают внешне изысканностью, но для новичка, возможно, их будет сложнее освоить. Делая выбор марки, не акцентируйте своё внимание на деление половой принадлежности, в основном рекламные надумки. Марки разновидности имеют плюсы и минусы, а содержание никотина у них примерно одинаково. Тоненькие сигареты, просто облегчают затяжку, внешне гармонируют с Вами. Пусть Вас не вводит в затруднения англоязычные названия, зачастую, продавцы достаточно разбираются в марках и подскажут.
Психологи выяснили, помимо самого куреня, процесс вынимания сигареты из пачки, тоже доставляет удовольствие.
Открыв гладкую, красивую пачку, медленно и элегантно вынимаете сигареты. У многих курильщиков, есть свои обряды, связанные с новыми пачками. К примеру, распечатывая пачку, вынимается одна сигарета фильтром вниз и выкуривается самой последней, считается это на удачу, или на загаданное желание. Возможно, у Вас появится свой ритуал.
Процесс курения
Прежде чем увлечёт Вас новая привычка, может пройти некоторое время. Итак, выбрав нужные сигареты, купив пачку, распечатайте пленку и снимите фольгу.
• Аккуратно вытащите одну сигарету из плотной упаковки. Остановите своё внимание на первой сигарете – её большая часть белая, набита табаком, кончик, как правило, коричневатого цвета, фильтр, в нём есть тонкие отверстия, для плотного просачивания воздуха. Рассмотрев Вашу первую сигарету, можете понюхать её, не зажигая, она пахнет немного по-иному.
• Возьмите её в основное, удобное положение – между указательным и средним пальцем. Есть изощрённый способ – когда ладонь повёрнута к Вам, а пальцы направлены вверх.
• Возьмите сигарету в рот её, зажмите губами. Можете попробовать втянуть просто воздух, почувствовав аромат табака.
• Примером дурного тона является прикуривание от другой сигареты или огня. Возьмите зажигалку, держа в губах сигарету, поднесите синее пламя к кончику, слегка затянувшись. То есть немного набраться воздух при помощи сигареты, представьте себя пьющей коктейль через соломинку. Сделайте несколько легкий затяжек, чтобы табак начал тлеть.
• Вот тут внимание, делая первые затяжки, не переборщите с усилие. Многие новички делают распространенную ошибку, впоследствии станет не по себе. Оставьте дым в ротовой полости на секунду, даёт охлаждение, помогая не обжечь горло.
• Затянувшись, выньте сигарету, серьёзной частью является расположение рук. Конечно, серьёзных ограничений нет, но понятия, которые относятся к полу, есть. Большинство представительниц женского пола, разворачивают руку в плече, держа сигарету на против рта, ладошки направлены к верху. Мужчины же, напротив, закрывая ладошки, сгибаясь в локте, опуская её до груди.
• Весьма интересный процесс, выпускания дыма, это своеобразный творческий элемент. Наверно многие из Вас видели, как в мультфильме «Ну, погоди!», волк выпускал дым от сигареты в виде ровных колец. Нужно вытянуть губы в форме буквы О, толкая дым из горла, но нужны тренировки, сразу не получится. У вех разные манеры курения, впоследствии у Вас появится своя.
• В процессе, обратите внимание на образовывающейся на сигарете серый пепел, его необходимо постоянно скидывать. При нахождении вне помещения, нет ничего страшного, что он упадёт, в помещении, позаботьтесь о пепельнице или иной ёмкости для пепла. Стряхивать его, тоже нужно научиться правильно.
• Завершающий этап, это погасить безопасно и аккуратно. Находясь в помещении рядом с пепельницей, прокрутите круговыми движениями окурок в ней. Если же на улице, не выбрасывайте на тротуар, потушите о негорючую поверхность, киньте в мусорку. Вообще следует уделять особое внимание окуркам, не выбрасывайте их в окна, следите за хорошо погашенностью.
Советы начинающим курильщикам
Стоит отметить, правильное курение, действительно способствует расслаблению и некоего отвлечения от повседневности, абстрагирования. Внешне тоже есть шарм, мягкие взмахи кистей, чарующий дым. Вот несколько завершающих факто для новичков в этом деле:
• Ментоловые содержат особенные добавки, придающие некое ощущение прохлады.
• Никотиновый дым остаётся в Вашем организме несколько часов.
• Не задерживайте постоянно сигареты во рту, дым может обжечь Вас, попасть в глаза.
• Впоследствии, возникает привычка к вкусу сигарет и не получают уже наслаждения, как при первых ощущений.
Обратная сторона никотина
Независимо сколько Вам лет, Вы всегда должны осознавать, какой вред несёт своему организму и окружающим, начав курить. Да, именно окружающим, ведь родные, находясь с Вами курящим рядом, будут курить пассивно, что влияет на здоровье не меньше. Взрастив в себе эту привычку, Вы столкнетесь не только с появлением всё больших проблем со здоровьем, но и с рядом неудобств в общественных местах. Таких, как запрет курения в барах и ресторанах, повышение акцизов на ввоз табака, и соответственно растущую стоимость. И на сладкое – табачный дым, это канцероген, вызывающий рак лёгких, гора, пищеварительную систему, да и вообще, поражает весь организм.
Купив пачку и взяв в руки сигарету, серьёзно решите, а оно Вам надо?
Напишите свой комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Курить в затяг как
Как курить в затяг? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо разобраться в технике осуществления курения. Курят очень много людей, несмотря на то, что знают, чем это может закончиться. Чаще всего происходит разрушение дыхательной системы, рак легких, проблемы с желудочно-кишечным трактом и т. д. Затягиваться или нет, решает для себя сам курильщик, в любом случае его организму приходится бороться с токсичными веществами, которые есть в табачном дыме.
Способы курения
Курение сигарет, сигар, трубок может происходить технически по-разному. Поэтому эффект воздействия табачного дыма на курильщика может варьироваться. Существует 2 основных метода, с помощью которых курильщики втягивают в себя никотин, а именно:
Второй метод называется курением в затяг. Как показали медицинские исследования, вредны оба типа такого раскуривания сигарет. Но есть кардинальные отличия. Если в первом случае никотин и вредные вещества оседают на слизистых оболочках рта, повреждают горло, и могут вызвать стоматит, ларингит, рак ротовой полости, то при курении в затяг вредные вещества повреждают всю дыхательную систему, проникают в желудочно-кишечный тракт, могут вызвать следующие заболевания:
Но многие курильщики, зная все вышесказанное, все равно продолжают курить в затяг. Как осуществляется этот способ курения?
При каких обстоятельствах и как проводится глубокая затяжка?
Этот способ раскуривания можно применить далеко не всегда. Обычно он актуален при употреблении обычных сигарет. Если человек курит дорогостоящую, настоящую сигару или использует трубку, то затяжка практически никогда не применяется. Она применяется только при раскуривании обычных сигарет.
Причем все зависит от стажа курильщика — начинающие любители табачный дым почти не втягивают, а заядлые курильщики практически весь образующийся табачный дым пропускают через свои легкие.
В таком случае все вредные вещества оседают на слизистых оболочках ротовой полости, засоряют гортань, проникают в бронхи и легкие. Во рту происходит дополнительное образование слюны, так как организм пытается очиститься от токсинов. Затем большая часть никотина попадает в легкие, а некоторая часть ядовитых веществ быстро проникает в желудок, постепенно вызывая его расстройство.
Курение в затяг производится следующим образом:
Если мужчина или женщина только начинает курить, то надо делать неглубокие, непродолжительные затяжки, иначе им придется долго прокашливаться. Заядлые курильщики могут затягиваться на всю мощь своих легких, но это приведет в лучшем случае к затемнению в легких, а в худшем — они попадут на стол к хирургу с раковой опухолью.
Но обычно их это мало волнует, и они не только травят себя, но еще и отравляют окружающих людей, которым приходится дышать воздухом, пропитанным табачным дымом.
Заключение по теме
Все люди знают, что курение сигарет, сигар, трубок вредит их организму. Но многие начинают портить свое здоровье еще с детства, когда смотрят на дымящих одноклассников, курящих родителей и т. д. В молодости мало кто задумывается о здоровье. Об этом вспоминают только тогда, когда табачный дым уже сделал свое черное дело, и курильщику приходится или пытаться бросить вредную привычку, или смириться с болезнями, которые у него развились под воздействием никотина.
Мало кто думает о том, что не стоит из-за мнимого удовольствия подвергать себя серьезной опасности. Раскуривание сигарет в затяг является опасным видом потребления табачной продукции.
Все способы курения несут в себе опасность для здоровья не только самого курящего человека, но и для окружающих людей, так называемых пассивных курильщиков.
О вреде курения написано довольно много. Но количество курильщиков сокращается очень медленно.
Кто-то не может бросить пагубную привычку, а кто-то по-прежнему считает ее безобидным занятием. Другие выбирают методы, «безопасные» на их взгляд. Курение не в затяг: так ли это безвредно, как говорят – нужно рассмотреть и сделать выводы.
Какие существуют методы курения
Существует два основных метода курения обычных сигарет:
Здесь не идет речь об использовании электронных сигарет, в которых не происходит процессов горения. Там зависимость формируется на фоне постоянного потребления никотина. Жидкость, содержащая это вещество, выпаривается под воздействием специального ультразвукового прибора.
Рзличают два вида употребления сигаретной продукции: затягивая дым в легкие либо в полость рта
Курение не в затяг – лишь один из способов употребления никотина. Те, кто хотят оправдать свою привычку ее безвредностью, часто говорят, что они курят не в затяг, поэтому это совсем не вредно. Стоит разобраться, чем отличаются данные методы курения.
Курение сигарет не в затяг – процесс, при котором дым не втягивается внутрь, а только держится во рту. Многие начинающие курильщики именно так и делают, так как вдыхание дыма в легкие у здорового человека вызывает кашель. Со временем, когда человек не прекращает использовать сигареты, дым перестает вызывать раздражение и кашель прекращается.
Процесс с затягиванием отличается тем, что курильщик втягивает дым в себя. Вещества сразу опускаются в легкие. Когда раздражающий кашель прекращается, начинает формироваться зависимость. Вначале процесс ощущается как неприятный, но постепенно человек привыкает, и уже не может обойтись без следующей порции никотина.
Важно понимать, есть ли разница между тем, как курить: затягивая дым в себя, или нет. Были проведены исследования, которые показали, вреднее ли курить в затяг.
Насколько вредно курить, не затягиваясь
Курить опасно в любом виде. Не стоит думать, что курение не в затяг безвредно, или что оно приносит меньше вреда организму человека.
Курение не в затяг может привести к заболеваниям слизистой рта
Когда человек не затягивает дым в себя сразу, опасности подвергается слизистая полость рта, гортань, язык. Происходит раздражение, возникает стоматит. Если человек думает, что табачный дым не достигает легких, это ошибочно, так как после выдыхания состава изо рта, токсические вещества остаются в этом же пространстве, и все равно при вдыхании попадают в легкие.
Из ротовой полости никотин и продукты горения попадают в кровь, оказывая системное влияние на организм. Курить не в затяг вредно, точно так же, как и обычное затяжное курение.
Только ли никотин вреден?
Некоторые доказывают, что использование сигарет полезно, так как никотин повышает настроение и повышает производительность труда. На самом деле это самообман. Лишь первые минуты после получения порции никотина возникает чувство приподнятого настроения. Когда действие вещество проходит, организм требует продолжения.
Длительное курение и последующий отказ от него приводит к развитию синдрома отмены. Самочувствие становится намного хуже, чем было до появления привычки. Симптомы отказа схожи с абстинентным синдромом при отмене кокаина.
Вредоносное действие на организм человека оказывает не только никотин. В процессе выкуривания сигареты происходит горение. В результате вместе с дымом выделяются различные смолы, тяжелые металлы, примеси, которые использовались при изготовлении сигарет.
Помимо никотина сигаретный дым выделяет множество вредных химических веществ
В процессе курения, независимо от метода и глубины вдыхания, в организм поступают ядовитые вещества, которые способны спровоцировать развитие раковой опухоли. Больше всего страдают легкие, бронхи, ротовая полость и гортань. Исследователи выяснили, что для запуска онкологического процесса иногда достаточно однократного получения порции никотина и смол из сигарет.
В безопасности ли легкие при курении не в затяг?
Ошибочно полагать, что если легкие сразу не получают большую порцию ядовитого вещества, то вреда нет никакого.
У большинства курильщиков при курении не в затяг страдает желудок. При наличии заболеваний органов пищеварения может возникнуть обострение, открыться язва. Попадание никотина в организм изменяет кислотность и вызывает проблемы.
Защитит ли метод не в затяг от бронхита курильщика
Нет, не защитит. Бронхит курильщика – тяжелое хроническое заболевание, вызываемое постоянным негативным воздействием дыма сигарет на дыхательные пути.
По мнению специалистов, курение не в тягу способно привести к развитию бронхита курильщика
Эта болезнь развивается у всех людей, кто постоянно контактирует с сигаретным дымом, не важно, курят в затяг или нет. И при пассивном курении высок риск возникновения данной патологии.
Бронхит курильщика очень сложно поддается лечению. Полное излечение может произойти, но для этого важно порвать с пагубной привычкой. За тщательным лечением следует длительный период реабилитации, при этом нельзя утверждать, что проблема никогда не вернется.
Под угрозой не только те, кто курит сигареты. Не меньший вред получают любители кальяна и сигар. Обезопасить себя от проблем, связанных с курением, можно, но, не изменяя метод курения, а полностью покончив с данной пагубной привычкой.
Заключение
Курение без затягов такое же вредное, как и обычное. Любой тесный контакт с никотином приводит к неприятным последствиям. Пассивное курение тоже несет вред, как и любой другой метод, при котором происходит соприкосновение яда со слизистыми оболочками организма.
Видео: Что будет,если курить невзатяг
ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
Получите свой личный план бросающего курить!
Да-да, именно на антитабачном ресурсе и есть место таким роликам. Мы не пропагандируем курение, мы — наоборот — категорически против него.
А по существу: неправильно не «курить не в затяг», а курить вообще. Может быть, мы и ошибаемся, но что-то подсказывает, что курите вы не для себя, а за компанию. Вот это вот неправильно и как курить в затяг сигареты… если уж решили себя травить, то какая вам-то разница, правильно вы это делаете или нет? И откуда эта мысль пришла — о неправильности?
Наверняка сказал кто-то из тех, чье мнение для вас важно. У каждого свой стиль, свои методы курения. Чем мучить себя и пытаться соответствовать неизвестно каким правилам, лучше бы бросили курить — пока вы курите не в затяг, это можно сделать быстро и легко.